中小學(xué)心理咨詢（減壓）中心建設(shè)策劃書
一、學(xué)生心理現(xiàn)狀
隨著時代的發(fā)展，科技的進(jìn)步，在校學(xué)生接觸到的信息呈爆炸式增長，同時，由于當(dāng)前經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展和社會結(jié)構(gòu)的不平衡，貧富落差導(dǎo)致的心理碰撞日益嚴(yán)重，而社會各種不良思想向?qū)W校的滲透也是防不勝防。
據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，目前我國存在暴力攻擊、自殺自傷等心理行為問題的兒童青少年已超過３０００萬人，全國青少年心理問題發(fā)生率約在１５％左右，主要癥狀是抑郁、焦慮、幻覺和妄想。如果心理問題得不到及時，對青少年的身心成長是有極大危害的。
青少年處在生理、心理發(fā)展的關(guān)鍵時期，任何的心理問題處理不當(dāng)，都有可能為以后的身心發(fā)展埋下隱患。由于自身知識的局限性和人格尚不成熟，青少年在面對很多心理問題時，常常感到不知所措。而這些問題，又直接影響著青少年的學(xué)習(xí)成績和智力發(fā)育。
因此，在此階段給予青少年以必要的心理幫助顯得尤其重要。在這就需要學(xué)校、社會、家長的共同努力，為青少年全面健康成長、順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)構(gòu)建全面、立體的心理輔導(dǎo)平臺。
開展中小學(xué)生心理健康教育，除了以課堂教學(xué)為渠道和基本環(huán)節(jié)外，還必須輔以心理咨詢，形成課內(nèi)與課外、教育與咨詢緊密結(jié)合的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)體系，學(xué)校建立心理咨詢與輔導(dǎo)中心，通過心理咨詢室、音樂放松室、箱庭治療室、心理熱線室、情緒宣泄室、心理測量室、心理素質(zhì)拓展室及相關(guān)心理輔導(dǎo)設(shè)備，結(jié)合心理自助儀器及智能化心理輔導(dǎo)儀器為學(xué)生提供全方位的心理傾告場所，及時發(fā)現(xiàn)心理障礙的學(xué)生并及時給予幫助。
當(dāng)下青少年心理特點已經(jīng)不同于以往的“７０后”、“８０后”。他們的心理特點有著極強的時代烙印，在面對他們的“學(xué)習(xí)焦慮”、“自私且承受挫折能力弱”、“嫉妒心比較強” 等心理問題時，對于他們“有強烈的反叛意識”、“極力表現(xiàn)與眾不同”、“對網(wǎng)絡(luò)十分依賴”等特點時，我們要及時更新從前心理輔導(dǎo)的思路，與時俱進(jìn)，根據(jù)他們的心理特點強化和拓寬心理輔導(dǎo)的思路，切實做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作，使學(xué)生能夠從心里輔導(dǎo)中獲益和成長。
二、學(xué)校心理咨詢（減壓）中心的功能：
（一）開展面向全體學(xué)生的心理健康教育活動，如開展心理保健操、小團(tuán)體心理訓(xùn)練等；指導(dǎo)學(xué)生自助，促進(jìn)學(xué)生良好心理素質(zhì)和健康人格的形成；建立全體學(xué)生的心理檔案。
（二）針對學(xué)生的身心發(fā)展特點，積極開展學(xué)生成長關(guān)鍵期和關(guān)鍵點的指導(dǎo)工作，如入學(xué)適應(yīng)性調(diào)節(jié)、考前減壓、專業(yè)選擇和升學(xué)指導(dǎo)、職業(yè)規(guī)劃等活動，幫助學(xué)生充分認(rèn)識自己的個性能力特點，以利學(xué)生做出合適的選擇。
（三）接待有心理輔導(dǎo)需求的學(xué)生，對有一般心理問題的學(xué)生進(jìn)行個別輔導(dǎo)，幫助他們解決心理困擾；發(fā)現(xiàn)和鑒別出具有較為嚴(yán)重和嚴(yán)重心理問題的來訪者，向家長或監(jiān)護(hù)人提出建議，將其轉(zhuǎn)介到有關(guān)專業(yè)心理咨詢和治療機構(gòu)。
（四）開展對班主任、學(xué)科教師和學(xué)校教職員工的心理健康教育知識和簡單操作技能的培訓(xùn)，幫助教職員工掌握心理保健和心理健康教育的基本方法。
（五）向家長提供有關(guān)親子關(guān)系的咨詢，指導(dǎo)家長正確認(rèn)識孩子的心理特點、成長規(guī)律和教育策略。
三、學(xué)校心理輔導(dǎo)體系
學(xué)校心理輔導(dǎo)體系建設(shè)：
第一級，班級宿舍：
以各年級班主任、任課教師、學(xué)生中的心理委員為主體。及時發(fā)現(xiàn)問題，及時反映問題，避免在此層級干預(yù)心理問題、解決心理問題。
由于學(xué)生的社會化程度不夠高，在遇到心理困惑的時候常常會自己解決，自己解決不了的才會求助社會支持系統(tǒng)。因此，在問題剛剛產(chǎn)生的時候，及時發(fā)現(xiàn)、及時“預(yù)警”，為后面及時的干預(yù)并保護(hù)打下良好的基礎(chǔ)。
第二級，年級組
以各年級組、教研組、學(xué)校科室領(lǐng)導(dǎo)為主體。對所管理范圍內(nèi)的學(xué)生的心理問題進(jìn)行總體把握。于對重點人群的重點監(jiān)護(hù)。
制定好各種危機干預(yù)預(yù)案，未雨綢繆才能防微杜漸。對于有心理問題的學(xué)生重點關(guān)注，指導(dǎo)一線的老師做好心理保健工作。配合學(xué)校心理咨詢室開展各種工作。
第三級，心理咨詢中心
由學(xué)校主要領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)校心理健康老師和熟悉心理學(xué)的教師共同組成。對全校心理工作進(jìn)行總體把握。
對學(xué)校心理健康活動進(jìn)行規(guī)劃、對于突發(fā)心理危機事件進(jìn)行處理、負(fù)責(zé)審定心理危機干預(yù)預(yù)案、定期聽取下級匯報，對學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)，對于能力范圍以外的心理問題，要及時轉(zhuǎn)介到正規(guī)心理機構(gòu)或相關(guān)醫(yī)院等。
四、心理咨詢中心各功能分區(qū)基礎(chǔ)知識
（一）個體咨詢室
“個體咨詢室”是心理教師與來訪者進(jìn)行面對面咨詢的場所，面積不宜太大，否則會阻礙咨詢關(guān)系的建立；也不可太小，否則容易產(chǎn)生壓迫感，大約在１０—１５平米。
“個體咨詢室”的布置要把握好以下原則：
房間要以溫暖、寧靜的色調(diào)為主，避免強烈的色彩或過于灰暗的顏色，可通過設(shè)置壁紙或粉刷墻體、暖色調(diào)的`窗簾等方式來實現(xiàn)。光線要比較柔和，色彩感覺與光環(huán)境應(yīng)融為一體。可通過燈具的調(diào)節(jié)使得光線含蓄柔和、色彩溫和，創(chuàng)造一種溫馨的氣氛，良好的咨詢氛圍，以便使來訪者的情緒能夠平靜、輕松，不致于分散注意力。最好留有窗子或在墻壁上設(shè)置假窗或類假窗燈箱，從而改善空間的開放性。將來訪者引向理想世界，以便可以向心理教師暢所欲言。
（二）團(tuán)體活動室
“團(tuán)體活動室”是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的場所，場地應(yīng)較為寬闊，面積在３０平米或以上為宜。
“團(tuán)體咨詢室”的環(huán)境布置應(yīng)把握以下原則：
有足夠的活動空間，可以隨意在其中走動、活動身體、轉(zhuǎn)成圈坐。有安全感，能夠保護(hù)團(tuán)體成員的隱私，不會有被別人偷竊的感覺。環(huán)境舒適、溫馨、優(yōu)雅，使人情緒穩(wěn)定、放松。
（三）心理測量室
“心理測量室”是對個別來訪者采用必要的心理量表和問卷進(jìn)行測量的場所，需要具備安靜、封閉等特點，面積在１０平米以上為宜。
通過學(xué)生心理檔案系統(tǒng)、學(xué)生社區(qū)網(wǎng)絡(luò)測量系統(tǒng)等專業(yè)測量軟件的各項心理測評模塊，可以客觀科學(xué)地反映學(xué)生的心理特點和狀態(tài)，為心理教師后續(xù)的個體咨詢提供重要的參考。也可以作為“心理檔案室”，心理教師按照年級、班級分類將學(xué)生的心理檔案打印后裝訂成冊，存放在檔案柜中以便查閱等需要。
（四）宣泄室
“宣泄室”是學(xué)生緩解和釋放壓力的情緒發(fā)泄場所，應(yīng)具備安全、隔音效果好等特點，面積在２０平米以上為宜。有條件的學(xué)校可以配置吸音門和皮質(zhì)軟墻。
（五）沙盤游戲室
“沙盤游戲室”是教師用于沙盤游戲療法對學(xué)生展開個案輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)的場所，面積在１０平米以上為宜（如果有團(tuán)體沙盤的需要，可將沙盤移動到活動室進(jìn)行）。
（六）心理放松室
“心理放松室”是學(xué)校為學(xué)生和教師提供心理放松及治療的場所，需要具備安靜、無干擾等特點。
房間大約在１５平米，隔音良好。裝空調(diào)以保持使人體舒適的室溫，一般２１—２６度左右；畏墻壁宜以乳白或米黃淡綠之類柔和的顏色為基礎(chǔ)。學(xué)校心理咨詢中心建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)方案如下：
第一部分 標(biāo)準(zhǔn)方案示意圖
第二部分 標(biāo)準(zhǔn)方案各功能區(qū)建設(shè)原則
１、心理咨詢區(qū)：
（１）為咨詢者提供安全、柔和、溫馨的環(huán)境。
（２）注意掛圖的擺放及陽光的投射都是有象征意義的。
（３）心理專用放松掛圖，適當(dāng)配置墻壁掛畫和裝飾。
（４）咨詢守則。學(xué)校咨詢守則需懸掛在咨詢室醒目處。
（５）墻壁、窗簾顏色。淡綠色、米黃色。與咨詢桌椅形成鮮明對比，圖案簡單。
（６）地板要稍加裝飾，不宜直接使用水泥地面，最好用地毯、用木質(zhì)地板，或者可用仿木質(zhì)地板或復(fù)合地板。
（７）光線充足、柔和。營造溫馨、安全的環(huán)境氛圍。
２、沙盤區(qū)
（１）環(huán)境設(shè)施原則：明亮、自然、大方的格局
（２）背景色彩建議：白色、淡綠色、米色、淡黃色
３、心理放松區(qū)
（１）擺放心理減壓專用掛圖
（２）光線柔和、溫馨
（３）屋內(nèi)不宜出現(xiàn)較為鮮艷的顏色
（４）設(shè)備擺放要留出充足空間
（５）使用隔音板將環(huán)境噪聲降低
（６）安裝空調(diào)，保持室內(nèi)溫度適度
４、心理測量區(qū)
（１）環(huán)境設(shè)施原則：明亮、自然、大方的格局
（２）背景色彩建議：白色、淡綠色、米色、淡黃色
５、心理宣泄區(qū)
（１）輕松、溫馨、柔和的環(huán)境。
（２）米色、淺藍(lán)色色調(diào)為主。
（３）墻壁宜使用較軟材質(zhì)
（４）地板宜用地毯等裝飾
（５）墻體宜裝隔音板，保證區(qū)域內(nèi)安靜。
（６）燈光柔和。
６、團(tuán)體心理活動區(qū)
（１）有足夠的活動空間，可以隨意在其中走動、活動身體、轉(zhuǎn)成圈坐。
（２）有安全感，能夠保護(hù)團(tuán)體成員的隱私，不會有被別人偷竊的感覺。
（３）環(huán)境舒適、溫馨、優(yōu)雅，使人情緒穩(wěn)定、放松。
第三部 標(biāo)準(zhǔn)方案各功能區(qū)設(shè)備配置及作用
一、心理咨詢區(qū)
Ａ、心友心理投射掛圖
Ｂ、心友心理動態(tài)監(jiān)控調(diào)節(jié)系統(tǒng)
Ｃ、心友心理測評軟件
二、沙盤區(qū)
Ａ、心友沙具擺放架
Ｂ、心友個體沙盤、團(tuán)體沙盤
Ｃ、心友沙盤桌
Ｄ、心友沙具
Ｅ、心友心理掛圖
三、心理放松區(qū)
Ａ、心友多路徑身心反饋訓(xùn)練系統(tǒng)
Ｂ、心友心理投射掛圖
四、心理測量區(qū)
Ａ、心友心理測評系統(tǒng)
Ｂ、心友心理掛圖
Ｃ、心友動態(tài)心理監(jiān)測調(diào)節(jié)系統(tǒng)
五、心理宣泄區(qū)
Ａ、心友宣泄人
Ｂ、心友宣泄抱枕
Ｃ、心友宣泄棒
Ｄ、心友宣泄手套
Ｅ、心友宣泄球
Ｆ、心友宣泄軟包墻
Ｇ、心友宣泄地板
Ｈ、心友宣泄掛圖
六、團(tuán)體心理活動區(qū)
Ａ、心友團(tuán)體活動器材
Ｂ、心友心理心理劇器材
Ｃ、心友心理掛圖
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