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《跳長繩、耐久跑》教學(xué)設(shè)計

時間:2024-09-03 00:32:38

《跳長繩、耐久跑》教學(xué)設(shè)計

《跳長繩、耐久跑》教學(xué)設(shè)計

《跳長繩、耐久跑》教學(xué)設(shè)計

  學(xué)習目標:在體育活動中發(fā)展耐力素質(zhì)。

  學(xué)習內(nèi)容:跳長繩、耐久跑

  學(xué)習步驟:

  一、游戲激趣,活躍身心

  教師活動:

  1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

  2、組織學(xué)生游戲:貼燒餅

  3、提出要求,組織柔韌練習

  學(xué)生活動:

  1、體育委員整隊,檢查出席人數(shù)。

  2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。

  3、圍成一個圈進行貼燒餅游戲,注意安全充分活動。

  4、學(xué)生自己進行柔韌練習,能針對自己的不足進行練習。

  組 織:四列橫隊、小組分散

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  二、合作跳長繩,感受練習的持久性

  教師活動:

  1、講解分組練習的要求,組織學(xué)生分組,輪流指導(dǎo)

  2、分組展示,比一比哪一組集體參與的人多。

  學(xué)生活動:

  1、按老師要求分成三組,體驗不斷增加人數(shù)同時跳長繩,每個學(xué)生都要體驗不同的進入順序和配合時的節(jié)奏控制。

  2、一組一組展示,用自己覺得最好的方式展示,展示一小組最多的時候能進入共同跳繩的人數(shù)。每個小組三次機會。

  3、和老師一起參與評價。

  組 織:分三小組

  三、聽音樂耐久跑,體驗有氧練習

  教師活動:

  1、講解耐久跑的動作要求和練習要求。

  2、組織學(xué)生進行耐力跑。

  學(xué)生活動:

  1、知道耐久跑的動作要求和練習要求。

  2、在小組長的帶領(lǐng)下聽音樂進行耐久跑,自己控制速度。

  3、放松慢走

  組 織:分組自主活動

  場地器材:操場、錄音機、每人一繩

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