防震減災宣傳演練方案（精選8篇）
為了確保我們的努力取得實效，時常需要預先制定方案，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的書面計劃。那么應當如何制定方案呢？以下是小編整理的防震減災宣傳演練方案（精選8篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
防震減災宣傳演練方案1
一、演練目的
通過地震應急演練，使全園師幼掌握應急避震的正確方法，熟悉震后我園緊急疏散的程序和線路，確保在地震來臨時，我園地震應急工作能快速、高效、有序地進行，從而最大限度地保護全園師幼的生命安全，特別是減少不必要的非震傷害，同時通過演練活動培養幼兒聽從指揮，團結互助的品德，提高突發公共事件的應急反應能力和自救互救能力。
二、演練安排
1、內容：應急避震演練，緊急疏散
2、對象：全體幼兒和教職工
3、時間：5月12日下午隨時
三、演練準備與步驟
1、演練前召讓教師熟悉應急避震的正確方法，根據我園應急避震的環境條件，對幼兒進行地震應急演練的重要意義，講明演練的程序、內容、時間和紀律要求，以及各個班級疏散的路線和到達的區域，同時強調演練是預防性、模擬性練習，并非真正的地震應急和疏散，以免發生誤解而引發地震謠傳。
2、各班教師提前幫助幼兒熟悉應急避震的方法、讓幼兒熟悉震后疏散的集中地點和途徑的路線。并進行模擬發生地震的演練。
2、演練前對疏散路線必經之處和到達的“安全地帶”進行實地仔細檢查，對存在問題即使進行整改，消除障礙和隱患，確保線路暢通和安全。
四、演練要求
1、不要驚慌，聽從指揮，服從安排。
2、保持安靜，動作敏捷、規范，嚴禁推拉、沖撞、擁擠。
3、按規定線路疏散，不得串線。
五、組織機構
（1）領導小組：
總指揮：
副指揮：
成員：全體教職工
信號員：
（2）教室室內指導組：各班教師和保育員
1“地震警報”發出后，指導幼兒進行室內避震，糾正幼兒的不正確動作和姿勢。
2“地震警報”解除后，帶領幼兒迅速有秩序疏散到指定的“安全地帶”
3班級老師要自始自終跟隊，密切關注演練現場，維護活動紀律，防止意外發生。
（3）疏散線路沿線工作
1、合理調節幼兒疏散的進度，特別是防止過度擁擠造成踩踏。
2、處理幼兒疏散過程中偶發事件
六、演練程序
1、信號員發出“地震警報”
2、保育老師或上課教師（演練時為班小組長）立即停止授課，轉而成為教室演練負責人，立即告知孩子“地震來了，不要慌”，并指揮幼兒迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下或課桌旁，盡量卷曲身體，降低身體身體重心，并盡可能護住頭部；最后一排幼兒可以面向墻，蹲在墻角處。演練時間為一分鐘。
3、2分鐘后信號員切斷觸鈴聲
4、幼兒復位，老師告知幼兒，地震已過，為了防止有較大的余震發生，應該立即進行有秩序的疏散，到安全的地方去躲避余震。現在撤離教室，進入緊急疏散演練環節。
5、幼兒進行地震宣傳教育。
6、宣布演練結束，各班依此退場，返回教室。
地震演練注意事項：
從你意識到這是一次地震到地震結束，一般只有十幾秒鐘的時間，很少會持續一分鐘以上。要把握好最早的幾秒鐘，趕緊躲到最近的安全地方。躲避到地面停止搖動，再也沒有東西落下來為止。當聽到地震發生的信號后，幼兒們立即開始演練。教會孩子應該做到：
a、要保持鎮定，切莫驚慌失措。盡快躲避到安全地點，千萬不要匆忙逃離房屋。
b、在室內的幼兒，應立即就近躲避，身體采用臥倒或蹲下的方式，使身體盡量小，躲到桌下或墻角，以保護身體被砸，但不要靠近窗口。
c、躲避的姿勢：將一個胳膊彎起來保護眼睛不讓碎玻璃擊中，另一只手用力抓緊桌腿。在墻角躲避時，把雙手交叉放在脖子后面保護自己，可以拿書包或其他保護物品遮住頭部和頸部。
d、臥倒或蹲下時，也可以采用以下姿勢：臉朝下，頭近墻，兩只胳膊在額前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前額枕在臂上，閉上眼睛和嘴，用鼻子呼吸。
e、在走廊的孩子，也應立即選擇有利的安全的地點，就近躲避，臥倒或蹲下，用雙手保護頭部，不要站在窗邊。
f、洗手間內的孩子，也要采取應變措施，就近躲避。
g、在室外的孩子，應跑到空曠的地方，要用雙手放在頭上，防止被砸，要避開建筑物和電線。
h、老師要按預先的分工，迅速到每個教室檢查避震的情況，發現有采取不正當措施的，要及時糾正。
疏散注意事項
a、要有順序地疏散，疏散過程中，以雙手護頭，以防被砸。
b、老師應在每層樓梯把守，指揮幼兒下樓時，不在樓梯或走廊互相擁擠，避免跌倒。
c、疏散過程中，要迅速，要排隊有秩序前進，不要慌亂奔跑，不要爭先恐后。
d、疏散途中不能穿過建筑物，要盡量避開建筑物和電線。
e、幼兒在疏散時不要求穿著整齊，但要穿鞋。
f、各班幼兒到達集中地后，幼兒要蹲下，保護頭部。等到演練結束后，以班為單位集隊，各班應立即清點人數，并向總指揮報告。
防震減災宣傳演練方案2
一、演練目的
通過地震應急演練，使幼兒掌握應急避震的正確方法，熟悉震后我園緊急疏散的程序和線路，確保在地震來臨時，能快速、高效、有序地進行撤離，從而最大限度地保護全園師生的生命安全。同時通過演練活動培養幼兒聽從指揮、團結互助的品德，提高突發公共事件下的應急反應能力和自救互救能力。
二、演練安排
1、內容：
(1)應急避震演練。
(2)緊急疏散演練
2、對象：在園全體幼兒。
3、時間：20XX年5月17日上午10：10分。
三、演練準備
1、演練前召開動員大會，讓幼兒熟悉應急避震的正確方法，闡述地震應急演練的重要意義，講明演練的程序、內容、時間和紀律要求，以及疏散的路線和到達的`區域，同時強調演練是預防性、模擬性練習，并非真正的地震應急和疏散，以免發生誤解而引發地震謠傳。
2、演練前對疏散路線必經之處和到達的“安全地帶”進行實地仔細檢查，對存在問題及時進行整改，消除障礙和隱患，確保線路暢通和安全。
四、演練要求
1、不要驚慌，聽從指揮，服從安排。
2、保持安靜，動作敏捷、規范，嚴禁在臺階上推拉、沖撞、擁擠。
3、按規定線路疏散，不得串線。
五、組織機構
(一)領導小組
組長：
副組長：
成員：各班老師和社區工作人員
信號員：保安
職責：
①“地震警報”發出后，指導學生進行室內避震和糾正學生的不正確動作和姿勢。
②“地震警報”解除后，帶領學生迅速有秩序疏散到指定的“安全地帶”。
③班主任要自始至終跟隊，密切關注演練現場，維護活動紀律，防止意外發生。
六、演練程序
(一)啟動程序：
張園長：各位老師，各位小朋友，小太陽幼兒園地震疏散演練馬上就要開始，請大家做好準備，各就各位。請班主任重申演練程序和演練要求。(2分鐘)
(二)教室室內應急避震演練
1、信號員發出“地震警報”信號
2、班主任為教室演練負責人，立即告知學生“地震來了，不要慌”，并指揮學生迅速抱頭、閉眼，躲在桌下，盡量蜷曲身體，降低身體重心，并盡可能保護頭部；演練時間為1分鐘。
3、1分鐘后，解除“地震警報”信號
(三)緊急疏散演練第二遍警報響起
1、幼兒在老師帶領下有秩序從教室依次按照預定的疏散路線，迅速撤離到事先指定的地點整隊。
2、注意事項：
A、遵循就近有序的疏散原則。小班中班要走快、大班稍中班慢些。
B、按照準確的逃生方法有序進行演練。（張春亞在東樓梯口負責幼兒下樓時安全；陶玉娟在西樓梯口負責幼兒下樓時安全；蔡祥娣、負責指揮疏散到操場的幼兒；趙建娥負責現場聯絡及安全保衛。葉永毅負責現場攝影。各樓層安全聯絡護衛人員：2樓朱梅芳，3樓顧霞芳）
教師領隊，幼兒排兩列隊伍，分班依次快速、安全下樓，不能搶先下樓，以免發生擁擠踐踏事故。
擬定路線：
一樓的小三班、小四班、小五班、在本班集合迅速從一樓過道疏散到操場指定地點；中五班、中六班、中三、中四、大三、大四從從東樓梯下，小一班、小二班、中一、中二、大一、大二、大五從西樓梯下，按樓層順序依次進入操場指定地點。
c、各班班主任清點人數，分別向總指揮張園長和匯報
七、張園長做簡單總結，宣布演練結束，各班依次退場返回教室。
防震減災宣傳演練方案3
一、演練目的
通過地震應急演練，使幼兒掌握應急避震的正確方法，熟悉震后我園緊急疏散的程序和線路，確保在地震來臨時，能快速、高效、有序地進行撤離，從而最大限度地保護全園師幼的生命安全。同時通過演練活動培養幼兒聽從指揮、團結互助的品德，提高突發公共事件下的應急反應能力和自救互救能力。
二、演練時間：
20xx年4月16日下午
三、演練準備：
1、演練前教師要通過講解、示范，讓幼兒熟悉應急避震的正確方法，闡述地震應急演練的重要意義，講明演練的程序、內容、時間和紀律要求，以及疏散的路線和到達的區域，同時強調演練是預防性、模擬性練習，并非真正的地震應急和疏散，以免發生誤解而引發地震謠傳。
2、演練前對疏散路線必經之處和到達的“安全地帶”進行實地仔細檢查，對存在問題及時進行整改，消除障礙和隱患，確保線路暢通和安全。
四、演練要求
1、不要驚慌，聽從指揮，服從安排。
2、保持安靜，動作敏捷、規范，嚴禁在臺階上推拉、沖撞、擁擠。
3、按規定線路疏散，不得串線。
五、組織機構
演練總指揮：喬元良副園長
成員：各部門主任
六、演練程序：
1、信號員通過園廣播發出信號，信號同上學期演練信號音樂。
2、各班級主班老師立即停止授課，轉而成為教室演練負責人，立即告知幼兒“地震來了，不要慌”，并指揮幼兒迅速抱頭、在老師帶領下有秩序從教室依次按照預定的疏散路線，迅速撤離到事先指定的地點整隊。
3、注意事項：
遵循就近有序的疏散原則。小班中班要走快、大班稍中班慢些。
按照準確的逃生方法有序進行演練。教師領隊，幼兒排兩列隊伍，分班依次快速、安全撤離，不能爭搶，以免發生擁擠踐踏事故。
七、喬園長做簡單總結，宣布演練結束，各班依次退場返回教室。
防震減災宣傳演練方案4
為了提高我園處理突發事件的能力，加強幼兒的安全意識、強化幼兒的安全逃生技能(在幼兒園發生地震或火災等緊急情況時)，全園師幼能安全、快速地進行疏散工作，最大限度的保護全園師幼的生命安全，特制定本應急疏散演練方案。
一、幼兒園地震疏散演練指揮小組：
總指揮：
信號員：
急救醫護人員：
成員：
二、演練時間：
20xx年xx月xx日下午3點,(地震疏散演練，如果天氣變化，在作調整)
三、具體組織實施
1.分管后勤園長負責擬定演練方案及活動細節。
2.后勤處張軼婷、沈新民負責應急擔架、藥箱、綁帶。一幼兒模擬受傷，倪xx 、方xx負責運送擔架。
3.年級組長、班主任提前熟悉演練應急疏散逃生的路線及逃生的注意事項。
4.現場拍照：外景：張xx室內：陳xx 。
5.各班主任、教師，各樓梯負責人、疏散路線負責人2:50分進班級(指定區域)待命。
四、活動安排：
(一)參加活動成員：
1.全體老師、保育員、后勤人員全部參加。班主任及教師負責組織本班幼兒疏散逃生。
2.具體疏散工作安排：按安全、快速、有序的原則進行。
(1)樓梯口疏散指揮員安排：
一號樓梯口疏散指揮員：沈xx (一樓)周xx (二樓)吳xx (三樓)
二樓樓梯口疏散指揮員：葉xx (一樓)王xx (二樓)吳xx (三樓)
三號樓梯口疏散指揮員：陳xx (一樓)潘xx (二樓)熊xx (三樓)
五號樓梯口疏散指揮員：孫xx (一樓)
劉xx到大1班，俞xx到小4班
(2)周四中午召開各班班主任會議，講解演練要求，明確本班幼兒逃生路線。
(3)各班教師向讓幼兒介紹緊急逃生的正確方法，強調演練是預防性、模擬性練習，并非真正的地震以免發生誤解而引發謠傳。在演練活動中注意安全，保證幼兒的安全。
3.疏散要求與注意事項：
(1)聽到幼兒園發出的警報聲(或總指揮發出“幼兒園發生地震，請趕快隱蔽”口令)后，全園師幼立即安全、快速找躲藏的地方如：桌子底、墻角。聽到第2次警報聲拿枕頭、書本等物品放在頭頂進行疏散。在場老師應叮囑幼兒不要慌張、不能混亂，提示逃生的做法(貓腰弓身，用枕頭、書本等放在頭上，快速疏散。)
2.疏散集合地點：幼兒園操場。
3.在疏散過程中，只許下不能上(無論發生什么事)，且不能停留。
4.疏散順序：
①聽到疏散命令后，全體幼兒立即起立，依次撤離至教室外走廊后，排成一路或兩路縱隊。
②各班按下列方案疏散：
大(3)、大(4)班：從三樓2號樓梯至北面安全門出口再到北草坪區域。
大(5)班：從三樓3號樓梯至北面安全出口再到北草坪區域。
大(1)、大(2)班：從三樓1號樓梯至西面安全門出口再到北草坪區域。
中(3)、中(4)班：從二樓2號樓梯至大廳再到南操場區域。
中(5)班：從二樓3號樓梯至安全出口再到北草坪區域。
中(1)、中(2)班：從二樓1號樓梯至西面安全們出口再到北草坪區域。
中(6)班：從二樓3號樓梯至大廳再到南操場區域。
小(3)、小(4)班、小(5)班：班級到大廳再到南操場區域。
小(1)、小(2)班級到西面安全出口到北草坪區域。
小(6)、小(7)班：班級至東面5號樓梯至東面安全門出口再南操場區域。
要求依次安全、快速走出教室，不能推搡，以免發生擁擠踩踏事故。
5.演練程序
(一)啟動程序：
總指揮廣播：(朱xx園長)
各位老師，小朋友們，七都幼兒園地震疏散演練活動馬上開始，請大家作好準備，各就各位。三點演練正式開始。
(二)緊急疏散演練具體過程
1、信號員發出“火災警報”第一次信號。
2、帶班教師立即停止活動，轉而成為教室演練負責人，立即告知幼兒“發生地震了不要慌”，并指揮幼兒迅速躲到桌子底下。
3、1分鐘后，警報聲解除。信號員發出“第2次警報”第二次信號。警報信號時間為3分鐘，各班聽到警報聲后，在老師帶領下幼兒用枕頭、泥工班、書等物品稍低頭，有秩序從樓梯向外撤離，并按照預定的疏散路線，迅速撤離到事先指定的地點整隊。
4、達操場后，立即整隊，教師和幼兒均不要隨意走散，迅速清點人數，原地待命，撤離到南操場的班級向孫xx報告，撤離到北操場的班級向陳xx報告情況與迅速撤離所用時間。
5、總指揮宣布演練結束，各班幼兒有序退場，進活動室。最后幼兒園對本次活動作出總結。
防震減災宣傳演練方案5
一、演練目的
加強安全教育，提高教師、幼兒防地震災害意識和應對突發事件的能力。
二、演練時間與地點
時間：20XX年12月7日下午開始。
地點：幼兒園內
三、參加人員
幼兒園全體教師幼兒
四、準備工作
1、成立以園長為組長的“緊急避險領導小組”。
2、20XX年12月7日下午，全園教師學習演練方案，明確各項要求，做好相應準備。
3、12月7日利用戶外活動時間進行演練，班主任進教室向幼兒講解緊急避險疏散演練的順序及要求。聽警報聲響起時正式開始。
五、演練組織與管理
組長：
成員：各班主任
六、演練流程
1、幼兒排隊：聽到演練警報聲，教師迅速組織班級幼兒排成第一、第二兩縱隊。
2、撤離教室：幼兒從前后門撤離到大操場。
3、從教室撤出的幼兒，雙手護頭一個跟著一個迅速撤離。
4、清點人數：幼兒撤出后，教師帶領幼兒到指定的位置，幼兒繼續雙手護頭蹲下。班主任清點人數。
5、第一遍演練結束后，各班回教室，再進行第二次演練。
七、注意事項
1、所有工作人員務必保持鎮靜有序，確保幼兒人身安全。
2、幼兒疏散過程禁止推擠，以防發生意外。在任何情況下，前面的幼兒停下，后面的幼兒也應停下，前面的幼兒動，后面的幼兒跟著動。如有幼兒絆倒，后面的幼兒立即稍作停頓，并由教師扶起撤離。
3、聽到演練警報聲后，按照撤離順序，有秩序地向教室外指定區域疏散。當撤離的路線上已有別班撤離隊列時，應等別班隊列通過后，緊隨其后撤離。
4、所有人員應認真學習防震避險知識，嚴肅認真、高質有序地完成各項演練任務。
5、要求各班在疏散時按指定的行走路線走，防止出現無序的局面，所有參與組織的教師要牢記行走路線，并引導幼兒，讓幼兒明白如何行走。
防震減災宣傳演練方案6
一、演習時間、參加人數
時間：2022年x月x日10：00。
人數：全體師生xx人(幼兒xx人，教職工xx人)。
地點：幼兒園內。
二、演習領導小組及應急小組成員
組長：xxx。
組員：各班教師。
三、準備工作
1、準備警報聲。
2、各班教師：負責幼兒安全疏散、幼兒安全教育。
3、師生事先熟悉校園安全通道、安全出口等處，逃生方法、順序、路線。
4、幼兒園安全疏散示意圖。
四、疏散原則
1、靠近大門班級為先，遠離大門班級為后。
2、聽見演習警報后，帶班教師應立即停止一切活動，集中幼兒，清點人數，疏散幼兒到安全地點。
五、逃生路線
(大班、中班)側門(小班)。
六、人員安排
xx總指揮，xx負責疏散大班幼兒，xx負責疏散中班幼兒，xx負責疏散小班幼兒，xx為機動人員。
七、演練過程
1、警報聲起。
2、各班教師組織幼兒迅速撤離活動室，沿安全逃生路線疏散。具體要求：各班幼兒用雙手護著后腦，貓著身子，沿墻角邊有秩序的撤離。教師引導幼兒逃生時，教育幼兒不搶道、不驚慌。教師要組織幼兒有序撤離，不許漏下一名幼兒。
3、集中到大操場。各班清點并報告人數，組織幼兒有序蹲著。
4、演習結束，各班對演習進行總結。
防震減災宣傳演練方案7
一、指導思想
為了使學生了解地震發生時的應急避震知識，掌握應對地震發生時采取的防護措施和方法，最大限度地降低地震帶來的損失，從而提高學生緊急避險、自救自護和應變的能力。做到臨震不亂、處危不慌、科學決策、行動迅速、處置有力。
二、領導小組
組長：
副組長：
現場總指揮：
三、演練安排
1．參加人員：全校師生
2．演練地點：教學樓及廣場
3．演練時間：
4．演練內容：
應急避震：當地震發生時，先進行應急避震。
（1）要保持鎮定，切莫驚慌失措。盡快躲避到安全地點，千萬不要匆忙逃離房屋。
（2）在室內的學生，應立即就近躲避，身體采用臥倒或蹲下的方式，使身體盡量小，躲到桌下或墻角，以保護身體被砸，但不要靠近窗口。
（3）躲避的姿勢：將一個胳膊彎起來保護眼睛不讓碎玻璃擊中，另一只手用力抓緊桌腿。在墻角躲避時，把雙手交叉放在脖子后面保護自己，可以拿書包或其他保護物品遮住頭部和頸部。
（4）臥倒或蹲下時，也可以采用以下姿勢：臉朝下，頭近墻，兩只胳膊在額前相交，
（5）在走廊的同學，也應立即選擇有利的安全的地點，就近躲避，臥倒或蹲下，用雙手保護頭部，不要站在窗邊。
（6）在室外的同學，應跑到空曠的地方，要用雙手放在頭上，防止被砸，要避開建筑物和電線。
（7）老師要按預先的分工，迅速到每個教室檢查避震的情況，發現有采取不正當措施的，要及時糾正。
應急疏散：當主震結束后，再進行疏散，到預定地點集中，以防余震發生。
（1）要有順序地疏散，在樓梯下樓時，不準學生在樓梯或走廊互相擁擠，避免跌倒。
（2）老師應在每層樓梯把守，指揮學生有秩序疏散。
（3）疏散過程中，以雙手護頭，以防被砸。
（4）疏散過程中，要迅速，要排隊有秩序前進，不要慌亂奔跑，不要爭先恐后。
（5）各班學生到達集中地后，學生要蹲下，保護頭部。等到演練結束后，以班為單位集隊，各班應立即清點人數，并向級部主任報告，級部主任再向嵇校長匯報。
防震減災宣傳演練方案8
一、演練目的：
為了使學生了解地震發生時的應急避震知識，掌握應對地震發生時采取的防護措施和方法，最大限度地降低地震帶來的損失，從而提高學生緊急避險、自救自護和應變的能力。
二、演練安排：
1、參加對象：全體師生
2、演練時間：5月11日中午第二節課時間。
3、地點：各班教室及操場
4、演練內容：
演練包括應急避震和疏散兩個內容。當地震發生時，先進行應急避震。當主震結束后，再進行疏散，到預定地點集中，以防余震發生。
5、警報信號：
應急避震和疏散以防震警報作為啟動信號。
防震警報訊號：擴音器播放防震警報。代表發生地震，學生進行應急避震。
地震發生后，組織疏散的信號：兩個長哨聲。代表主震結束，學生進行疏散（距發生地震約2分鐘后）。
聽到哨聲及廣播后按預訂方案進行演練，全過程要求在6分鐘內完成。
地震警報解除訊號：輕音樂（荷花別樣紅）。
三、演練步驟：
演練活動基本程序：
1、防震減災知識教育（30分鐘）
主要講解地震常識、地震避險常識、自救互救常識、地震次生災害常識、應急疏散注意事項等。
2、地震避險（1分鐘）
當演練總指揮發出“地震了”的口令，全體師生立即就近找到堅固的掩體避險。
3、應急疏散（3分鐘）
當演練總指揮發出“緊急疏散”的口令，全體師生立即有序快速地到指定疏散集合地點。到指定地點后，全體師生應蹲下繼續做護頭動作。
4、演練總結（6分鐘）
當演練總指揮發出“地震結束”的口令，各班集合學生，由總指揮總結。總指揮總結后，各班主任將學生有序帶回班級進行演練小結。
四、管理人員職責：
管理人員及老師應做到：
1、明確職責，負起責任，演練開始前要到達所負責的崗位，每層的樓梯口、疏散路線每個拐彎處等，都要有人負責。
總指揮、總負責：
各相關人員安排：
其他老師——負責疏散路線上學生安全（東樓梯：李廣玉負責二層、張家位負責三層、王艷負責一層；西樓梯：趙芬負責二層、劉明負責三層、仇玉華負責一層）
2、要嚴肅，要當作是真的地震發生，而不是一種游戲。
3、及時糾正學生不正當的動作。
4、當發生意外事故時，要及時作出處理。
5、集合后及時清點人數。（各班集合后由班主任老師及班長兩次清點人數，并及時核對確定人數正確）
五、地震發生時的應急避震：
當聽到地震發生的信號后，學生們立即開始演練，應該做到：
1、要保持鎮定，切莫驚慌失措。盡快躲避到安全地點，千萬不要匆忙逃離房屋。
2、在室內的學生，應立即就近躲避，身體采用臥倒或蹲下的方式，使身體盡量小，躲到較堅固的桌下或墻角，以保護身體防止被砸，但不要靠近窗口。
3、躲避的姿勢：將一個胳膊彎起來保護眼睛和頭部不讓碎玻璃擊中，另一只手用力抓緊桌腿。在墻角躲避時，把雙手交叉放在脖子后面保護自己，可以拿書包或其他保護物品遮住頭部和頸部。
4、臥倒或蹲下時，也可以采用以下姿勢：臉朝下，頭近墻，一只胳膊在額前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前額枕在臂上，閉上眼睛和嘴，用鼻子呼吸
5、在走廊的同學，也應立即選擇有利的安全的地點，就近躲避，臥倒或蹲下，用雙手保護頭部，不要站在窗邊。
6、廁所內的同學，也要采取應變措施，就近躲避。
7、在室外的同學，應跑到空曠的地方，要用雙手放在頭上，防止被砸，要避開建筑物和電線。
8、老師要按預先的分工，迅速到每個教室檢查避震的情況，發現有采取不正當措施的，要及時糾正。
六、疏散的集中地點：
等到主震結束后，為了防止有較大的余震發生，應該立即進行有秩序的疏散，到安全的地方去躲避余震。疏散的集中地應選擇堅實、平坦的開闊地，遠離高大建筑物的場地（如教學樓、旗桿等）。
當聽到疏散的信號后，按預定的路線和集中地、有秩序地進行疏散。
（一）安全撤離：
聽到第二次號令(大約2分鐘后),學生在教師的帶領下迅速排隊撤離,依照年級的順序進行疏散,安全而有序撤離到操場指定位置上。
（二）疏散注意事項：
1、要有順序地疏散，在樓梯下樓時，不準學生在樓梯或走廊互相擁擠，避免跌倒。
2、老師應在每層樓梯把守，指揮學生有秩序疏散。
3、疏散過程中，以雙手護頭，以防被砸。
4、疏散過程中，要迅速，要排隊有秩序前進，不要慌亂奔跑，不要爭先恐后。
5、疏散途中不能穿過建筑物，要盡量避開建筑物和電線。
6、各班學生到達集中地后，學生要蹲下，保護頭部。等到演練結束后，以班為單位集隊，各班應立即清點人數，并向總指揮報告。
七、演練結束校長總結演練情況
全體師生能按要求在規定的時間內迅速離開教學樓，在操場集和，這次演練無發生意外事故，活動開展得很成功。
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