開展陽光體育完善冬季長跑晨會發言稿

時間:2021-03-15 15:20:27 發言稿 我要投稿

開展陽光體育完善冬季長跑晨會發言稿

  在不斷進步的時代,發言稿的使用頻率越來越高,發言稿是在一定的場合,面對一定的聽眾,發言人圍繞著主題講話的文稿。你知道發言稿怎樣寫才規范嗎?下面是小編精心整理的開展陽光體育完善冬季長跑晨會發言稿,歡迎大家分享。

開展陽光體育完善冬季長跑晨會發言稿

各位老師、同學們:

  早上好!

  我是來自初二二班的林牧陽。今天我演講的主題是:開展陽光體育,完善冬季長跑,F在正值寒冷的冬季,我們仿佛也順應了自然規律進入了“冬眠”時期————在暖和的被窩里睡懶覺便是最愜意幸福的事情。如果這時候把你從溫暖的被窩里拎起來,讓你去寒風中長跑,你愿意嗎?

  隨著中考體育分值的提高,長跑已然成為了一項最為普遍的校園運動:無論是每節體育課例行的長跑,還是初二、初三年級大課間的.跑操,長跑都是冬季最為簡單有效的運動方式,有著極多的益處。

  首先,長跑可以暖身。溫度一降低,很多同學尤其是女生會出現手腳冰涼全身發冷的情況,穿再厚也無濟于事。那么這時候最有效的方法就是去操場上跑兩圈,跑完了保證你全身發熱充滿能量。同樣,長跑有助于提高睡眠質量,提高抵抗力,盡量避免患上令人心煩的感冒。

  其次,長跑有助于減少運動受傷的幾率。在慢跑鍛煉中,肌腱、韌帶、關節的抗損能力都會增強,對于愛好打籃球的男生來說更是上場前必不可少的運動。如果你想要減少運動帶來不可預知的受傷,在球場上多一些揮灑汗水的機會,那么就去長跑吧!長跑是一項需要全身協調配合的運動,它還可以塑形,讓你保持青春勻稱的體態,不至于坐在課桌前太久而發胖,這勝過任何一種節食方法。

  如果你想要喚醒自己的能量,去跑吧!

  如果你想要讓身體更強壯,去跑吧!

  如果你想要在球場上發揮的更好,去跑吧!

  如果你想要擁有青春健美的體態,去跑吧!

  并不是只有體育課或者為了考試去跑,而是為了自己而跑。不要把自己宅在家里,在繁重的課業間隙,沐浴著冬日的暖陽,去塑膠跑道上奔跑吧,任汗水揮灑,這才是青春的真諦!

  我的演講完畢,謝謝大家。

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