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高中生心理問題調(diào)查報告
高中生自我檢測的三大心理問題
摘要：高中生自我調(diào)查：我們有三大心理問題······
“在交往中，我總是覺得別人想占我便宜。”“我心煩的時候總是想摔東西，甚至還想打人。”“我最害怕別人的成績超過我。”……這些發(fā)自內(nèi)心的語言出現(xiàn)在一份調(diào)查報告——《高中生心理營養(yǎng)狀況自我調(diào)查》中（以下簡稱《自我調(diào)查》）。這份調(diào)查報告是天津市瑞景中學(xué)的13名高二學(xué)生聯(lián)合完成的。他們花了大半年的時間學(xué)習(xí)調(diào)查方法、查圖書、搜資料，在調(diào)研了數(shù)百位高一學(xué)生后，寫出了這份調(diào)查報告。如果你也是高中生，不妨來看看，它能否幫你找到心理問題所在，是否能為你找出解決的方案呢？
高中生自我調(diào)查：
我們有三大心理問題
13名高中生，歷時數(shù)月，調(diào)查上百人，寫出《高中生心理營養(yǎng)狀況自我調(diào)查》
本報記者衛(wèi)嬌本報通訊員王靜
“專家們總說，我們這代青少年都是獨生子女，學(xué)習(xí)壓力又太大，所以存在這樣那樣的心理問題，但是我們并不承認。到了高中，我發(fā)現(xiàn)自己的心理開始發(fā)生變化，脾氣沒有以前好了，總是存在敵對情緒。周圍很多同學(xué)都出現(xiàn)了類似的癥狀，我們變得容易動怒、愛爭吵，甚至經(jīng)常發(fā)生肢體沖突。為了弄清楚這些變化，我們13位同學(xué)在心理王靜的指導(dǎo)下，開始調(diào)查自己身上存在的問題，我們希望可以通過自己的剖析，用同齡人的視角去發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。”參與這項調(diào)研報告的天津瑞景中學(xué)高二學(xué)生張雯說。這項調(diào)查中稱，目前，高中生身上普遍存在三大類問題。
問題之一：強迫癥讓人難以呼吸，幾乎失去自我
《自我調(diào)查》的結(jié)果顯示，在調(diào)查的289人中，有強迫癥狀表現(xiàn)的有86人，占所測人數(shù)的29%。其中癥狀嚴(yán)重的有35人，占所測人數(shù)的12%。也就是說，相當(dāng)一部分的高中生強迫癥狀明顯，具體表明為意志薄弱、情緒控制力、耐挫折能力差等。
什么是強迫癥呢？張雯對記者表示，強迫癥狀主要指那些明知沒有必要，但又無法擺脫的無意義的思想、沖動和行為。
“我們在調(diào)研中，很驚訝地發(fā)現(xiàn)，女孩子的強迫癥狀比男孩明顯。”張雯說，“青春期的女孩子都特別希望能夠在異性的心中留下美好的印象，在與異性見面的時候，他們總是擔(dān)心自己的儀態(tài)不夠好，擔(dān)心自己的頭發(fā)不夠飄逸。與異性見面之前，很多女孩子都會擔(dān)心跟對方找不到合適的話題，而面臨尷尬的境地。”
就連張雯自己也無法避免強迫癥的困擾。“我總是感覺自己太胖了，哪里都是肉，怎么減也減不掉。盡管很多朋友并不認為我胖，但是我還是時常跟自己較勁。”
自我解讀——
“青春期的到來，讓大家不由自主地追求美，但是我認為，青春期的美不應(yīng)該是奢華的。與異性相處，想給對方留下美好的印象，這是每個青少年都期待的，男孩也不例外。我建議，女孩子在穿著上要找到合適自己的服裝品味，要打扮的樸素大方，干凈整潔。”
關(guān)于如何與異性找話題，張雯建議，女孩子要大膽地掌握“話語權(quán)”，挑自己感興趣的話題先說，營造一種輕松自在的氣氛，當(dāng)然，平時要多看書，多看報，才知道在交往的場合說什么。
問題之二：交往中，先把別人看成敵人，才不至于被欺騙
高中生的敵對心理很嚴(yán)重，僅次于強迫癥。《自我調(diào)查》中的結(jié)果顯示，在與他人發(fā)生矛盾時，絕大多數(shù)高中生有想摔壞或破壞東西的沖動；有想打人或傷害他人沖動的人也不占少數(shù)；很多高中生會選擇與對方爭鋒相對，甚至爭論到不可控制的脾氣暴發(fā)。
“高中生身上的敵對心理是非常普遍的。”河南省洛陽市第二中學(xué)高一（6）班的董?斐在看了《自我調(diào)查》后坦誠地說，在人際交往中，自己的敵對心理非常明顯，他甚至認為這是防止被傷害的有效途徑。
“我的朋友分內(nèi)外兩層，外層的朋友是隨著我的利益需求隨時更換的，而內(nèi)層的朋友才是真正的朋友。對待內(nèi)層的朋友，我會掏心窩，但是外層的朋友，很有可能在某個時候會變成我的敵人，我必須防著他們。”
自我解讀——
敵對情緒越大，心理就越敏感，活得就越累。這種防范的心理是青春期特有的，因為青春期需要張揚自我，誰都不想被別人超過，我們還沒有體會到分享的意義。也許度過了這個特殊時期，我們會慢慢改變。同時，我也不會因為自己有敵對情緒就認為自己是壞孩子，隨著我們慢慢長大，一切都會變好。
問題之三：好像別人總想占我的便宜，總在算計我
偏執(zhí)心理不可忽視。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，很多高中生都有猜疑、妄想的壞毛病。比如，別人對自己的成績沒有作出恰當(dāng)?shù)脑u價；總感到有人在監(jiān)視自己、談?wù)撟约骸?/p>
說起猜疑，天津市瑞景中學(xué)高二（3）班的宋芮講了自己的故事。”
“有一次，我的腳在運動中受傷了，不得不拄著拐杖去學(xué)校。因為我的座位在教室中間，老師就拿著我的拐杖豎到了黑板旁邊，說下課給我。誰知道，下課后老師居然頭也不回地走了，同學(xué)們也都跑出去玩了，我就像被困在孤島一樣，無法動彈。我當(dāng)時覺得老師是在故意整我，我心里特憤怒。”
類似這些事情，很多高中生會滔滔不絕說出很多，在他們看來，別人總是要陷害和對抗自己。這種猜忌會讓自己與周圍的環(huán)境格格不入。
自我解讀——
如果有一些事情想不通，猜不透，不妨站在別人的角度想想問題，學(xué)會換位思考，會讓自己快樂輕松起來。“比如，我可以站在老師的角度想想，老師把我的拐杖豎在黑板旁，是為了不讓拐杖擋住別人的視線。下課的時候，她已經(jīng)很累了，確實忘了把拐杖給我。這樣一想，自己也就釋懷了。”宋芮提醒大家，遇事最關(guān)鍵的是給自己留點時間思考，才不至于錯怪別人。
記者手記
很多人都感慨外國的中學(xué)生動手能力強，認為他們在獨立完成課題研究的時候，我們的中學(xué)生只會做老師布置的書本作業(yè)。其實，據(jù)記者了解，越來越多的中學(xué)生已經(jīng)開始以他們自己的視角，發(fā)現(xiàn)社會上存在的方方面面的問題，并積極地尋求解決方法 高中歷史。
這份調(diào)查報告在一定程度上反映了，在學(xué)業(yè)的重壓下，進入青春期的高中生的心理狀況。這些學(xué)生們不但自己知道了自身存在的心理問題，而且還懂得自我反省。
高中學(xué)習(xí)方法五項原則
學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)的過程、階段、心理條件等有著密切的聯(lián)系，它不但蘊含著對學(xué)習(xí)規(guī)律的認識，而且也反映了對學(xué)習(xí)內(nèi)容理解的程度。在一定意義上，它還是一種帶有個性特征的學(xué)習(xí)風(fēng)格。學(xué)習(xí)方法因人而異，但正確的學(xué)習(xí)方法應(yīng)該遵循以下幾個原則：循序漸進、熟讀精思、自求自得、博約結(jié)合、知行統(tǒng)一。
1.“循序漸進”──就是人們按照學(xué)科的知識體系和自身的智能條件，系統(tǒng)而有步驟地進行學(xué)習(xí)。它要求人們應(yīng)注重基礎(chǔ)，切忌好高騖遠，急于求成。循序漸進的原則體現(xiàn)為：一要打好基礎(chǔ)。二要由易到難。三要量力而行。
2.“熟讀精思”──就是要根據(jù)記憶和理解的辯證關(guān)系，把記憶與理解緊密結(jié)合起來，兩者不可偏廢。我們知道記憶與理解是密切聯(lián)系、相輔相成的。一方面，只有在記憶的基礎(chǔ)上進行理解，理解才能透徹；另一方面，只有在理解的參與下進行記憶，記憶才會牢固，“熟讀”，要做到“三到”：心到、眼到、口到。“精思”，要善于提出問題和解決問題，用“自我詰難法”和“眾說詰難法”去質(zhì)疑問難。
3.“自求自得”──就是要充分發(fā)揮學(xué)習(xí)的主動性和積極性，盡可能挖掘自我內(nèi)在的學(xué)習(xí)潛力，培養(yǎng)和提高自學(xué)能力。自求自得的原則要求不要為讀書而讀書，應(yīng)當(dāng)把所學(xué)的知識加以消化吸收，變成自己的東西。
4.“博約結(jié)合”──就是要根據(jù)廣搏和精研的辯證關(guān)系，把廣博和精研結(jié)合起來，眾所周知，博與約的關(guān)系是在博的基礎(chǔ)上去約，在約的指導(dǎo)下去博，博約結(jié)合，相互促進。堅持博約結(jié)合，一是要廣泛閱讀。二是精讀。
5.“知行統(tǒng)一”──就是要根據(jù)認識與實踐的辯證關(guān)系，把學(xué)習(xí)和實踐結(jié)合起來，切忌學(xué)而不用。“知者行之始，行者知之成”，以知為指導(dǎo)的行才能行之有效，脫離知的行則是盲動。同樣，以行驗證的知才是真知灼見，脫離行的知則是空知。因此，知行統(tǒng)一要注重實踐：一是要善于在實踐中學(xué)習(xí)，邊實踐、邊學(xué)習(xí)、邊積累。二是躬行實踐，即把學(xué)習(xí)得來的知識用在實際工作中，解決實際問題。
準(zhǔn)高一生進入8月早收心 提前做好高中入學(xué)準(zhǔn)備
7月31日起，被中考統(tǒng)招錄取的考生們將陸陸續(xù)續(xù)收到通知書，對這些準(zhǔn)高一生而言，暑期不能過度放松，從8月開始就要提早收心。
中考結(jié)束后，考生們迎來一個沒有暑假作業(yè)的長假，其中大多數(shù)都選擇了好好放松。有的考生整日忙于同學(xué)聚會，飯局從周一安排到周五，幾乎沒什么閑暇；有的報了旅行團，去心儀已久的城市看看；還有的干脆整天泡在家里，打游戲看電視打發(fā)時間……
陳經(jīng)綸中學(xué)教師陳沛說 高中化學(xué)，在得知錄取結(jié)果后，準(zhǔn)高一生們要靜下心來給即將到來的高中學(xué)習(xí)和生活做一個規(guī)劃。思考一下3年后要以一種什么樣的心態(tài)走出學(xué)校；3年后自己的競爭力如何，為高考要準(zhǔn)備什么……這些都可列入高中3年的規(guī)劃。
進入8月后，準(zhǔn)高一生要收收心了，最好預(yù)習(xí)一下高一的知識，看看高中學(xué)什么。高中的學(xué)習(xí)和初中相比有較大的變化，首先從知識內(nèi)容來說，高中的知識相對初中有一個大的跨越，特別是數(shù)理化和初中相比難度加大，更注重邏輯思考、抽象思維等，這就需要學(xué)生在高一就打好基礎(chǔ)。對于語文和英語，需要靠平時積累，所以在這個暑假，建議大家每天花些時間進行課外閱讀，只有擴充了課外閱讀，才能把語言學(xué)好。
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