身心健康調(diào)查報(bào)告范文
相比高中生活而言，在現(xiàn)在的大學(xué)生活里，大學(xué)生可以自由支配的時(shí)間越來(lái)越多。于是，這就引發(fā)了一個(gè)值得大學(xué)生思考的問(wèn)題：我們應(yīng)該如何合理地安排自己的生活，以便使自己可以有一個(gè)養(yǎng)成好的生活習(xí)慣對(duì)于現(xiàn)在的大學(xué)生而言，現(xiàn)在快速發(fā)展的經(jīng)濟(jì)使我們的物質(zhì)生活越來(lái)越富裕，導(dǎo)致現(xiàn)在的多數(shù)人都沉溺于一種享樂(lè)的狀況，而忽略了對(duì)自身健康的關(guān)注。對(duì)于大學(xué)生而言，似乎也無(wú)法逃出這個(gè)“魔掌”。現(xiàn)在多數(shù)的大學(xué)生都沉溺于網(wǎng)絡(luò)之中，有的甚至于在玩游戲時(shí)，專注的都忘記吃飯；也有一些學(xué)生為了學(xué)習(xí)，挑燈夜戰(zhàn)，熬夜看書(shū)等等這些不良的生活習(xí)慣都應(yīng)該引發(fā)我們?nèi)ニ妓?-應(yīng)該如何去培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。
一、調(diào)查目的：
主要是為了了解一下現(xiàn)在大學(xué)生的生活習(xí)慣或生活方式，并通過(guò)分析總結(jié)一些有助于大學(xué)生健康成長(zhǎng)的良好的生活習(xí)慣。
二、調(diào)查內(nèi)容
作為一名當(dāng)代大學(xué)生，我認(rèn)為我們?cè)趯W(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的同時(shí)，還應(yīng)該更多的關(guān)注自身的健康問(wèn)題。生活習(xí)慣代表著個(gè)人的生活方式，曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話：三十年前我們是一直在克服和完善自身的某些不良習(xí)慣，三十年后，對(duì)于那些沒(méi)有克服掉的，我們被一直影響著，并給我們的生活帶來(lái)很多困擾。由此可見(jiàn)，身心健康的至關(guān)重要。生活習(xí)慣是否合理健康直接影響到了我們的身心健康狀況。現(xiàn)在的在校大學(xué)生精力充沛，課余時(shí)間較多，且又處于青春期、更是長(zhǎng)身體的的重要階段，因此良好的生活習(xí)慣是確保大學(xué)生順利、成功度過(guò)大學(xué)階段的一個(gè)重要基礎(chǔ)。那么我們現(xiàn)在的大學(xué)生在生活飲食、娛樂(lè)方式等方面是怎樣的一個(gè)狀況大學(xué)生對(duì)自身的身體和心理健康狀況又有多少了解怎樣的生活方式又才算健康合理呢?基于以上問(wèn)題我以問(wèn)卷調(diào)查的方式，對(duì)身邊的同學(xué)進(jìn)行詢問(wèn)調(diào)查。旨在了解一下大學(xué)生的生活方式，并作進(jìn)一步思考研究。以便通過(guò)分析總結(jié)一些有關(guān)健康合理生活方式方面的指導(dǎo)性意見(jiàn)。
三、調(diào)查對(duì)象
本次調(diào)查主要是針對(duì)自己身邊的同學(xué)以及從自身實(shí)際出發(fā)而進(jìn)行的。
四、調(diào)查方式
主要是通過(guò)詢問(wèn)問(wèn)題的方式來(lái)進(jìn)行資料的搜集。主要包括以下問(wèn)題：
1.你覺(jué)得自己現(xiàn)在的生活方式健康嗎
A健康 B 不健康 C不知道
2.你關(guān)注飲食健康嗎
A關(guān)注 B不關(guān)注 C不怎么關(guān)注
3.你會(huì)按時(shí)吃早餐嗎
A是 B 否 C看情況
4.你經(jīng)常吃以下哪種食品（多選）
A方便面 B肉質(zhì)小吃 C五谷小吃 D饅頭榨菜 E其他
7.你一周吃幾次水果
A1~2次 B3~4次 C每天吃 D幾乎不吃
8.你平常都進(jìn)行哪些娛樂(lè)活動(dòng)(多選)
A體育活動(dòng) B 與電腦有關(guān)的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng) C和戀人呆在一起 D 逛街 E社團(tuán) F其它
9.你的運(yùn)動(dòng)頻率如何?
A每天運(yùn)動(dòng) B每周運(yùn)動(dòng) C每月運(yùn)動(dòng) D幾乎不怎么運(yùn)動(dòng)
10.你是否有抽煙喝酒的'習(xí)慣?
A是 B 否 C偶爾
11.你經(jīng)常去學(xué)校圖書(shū)館嗎
A經(jīng)常 B偶爾 C沒(méi)有
12.在學(xué)校你會(huì)因無(wú)聊整天逃課或者玩游戲嗎
A會(huì) B不會(huì) C偶爾
13.當(dāng)感情出現(xiàn)問(wèn)題是你經(jīng)常咨詢的是
A好朋友? B老師 C同學(xué) D父母
五、調(diào)查結(jié)果
1．僅20%的大學(xué)生堅(jiān)持一日三餐。從飲食規(guī)律來(lái)看，能夠保證三餐規(guī)律的僅有55%。其中男生的規(guī)律性比女生更差。多數(shù)男生比較喜歡運(yùn)動(dòng)和玩電腦游戲，一旦沉溺很容易耽誤吃飯時(shí)間。
2．60%大學(xué)生喜歡吃零食、喝啤酒。 女生吃零食的比例明顯高于男生，吃零食的主要原因是情緒不好或沒(méi)時(shí)間吃飯，而且喜歡邊吃飯邊看電視或書(shū)，吃不夠?qū)Ｗⅰ?每個(gè)月都會(huì)喝啤酒，有的學(xué)生甚至每月喝啤酒超過(guò)5 次，男生比例高于女生。還有少數(shù)的男生每月會(huì)喝1-2 次白酒。
3．很多人早晨不吃早飯。大多數(shù)都是因?yàn)樵缟仙险n而急急忙忙的起來(lái)趕去上課，而忽略了早餐的時(shí)間；還有一些人是因?yàn)樗瘧杏X(jué)而錯(cuò)過(guò)了吃早餐的時(shí)間。
? 4．飲食搭配。大學(xué)生飲食隨意性大，70%的大學(xué)生從不注意食物的營(yíng)養(yǎng)搭配，其中超過(guò)一半的人吃飯主要考慮簡(jiǎn)便原則。 從膳食構(gòu)成來(lái)看，大學(xué)生的主要食品是米面等，蔬菜、水果和雞蛋、奶類食物攝入量很少，僅20%學(xué)生能保證每天吃肉。蛋白質(zhì)的攝入量過(guò)低，維生素和礦物質(zhì)不能得到足夠補(bǔ)充，不能滿足正常生長(zhǎng)發(fā)育所需。還有一些大學(xué)生比較挑食，而導(dǎo)致飲食搭配不當(dāng)，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足。
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