給老婆認錯的萬能檢討書范文（精選11篇）
在學習、工作或生活中出現了失誤后，往往要寫檢討書來自我反思，寫檢討書是為了能夠不斷提醒自己。什么樣的檢討書才是好的檢討書呢？下面是小編收集整理的給老婆認錯的萬能檢討書范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
給老婆認錯的萬能檢討書 篇1
親愛的老婆：
您好！
我為我無知的行為向老婆道歉，讓老婆生氣就是我的不對，我已經好好的反思過自己了，更是明白這一次確實是我存在的著很大的問題，并且我更是從其中明白了很多自己是必須要去改正的點，我也希望我以后的改變是可以讓老婆變得更加的開心、幸福每一天。
這一次我對待老婆的態度真的是很不好，原本老婆也只是想要對我撒撒小脾氣，其實只要我哄哄就好，但是我卻沒能理會老婆，使得老婆非常的失落，這確實是我的不對。最近的我實在是有些不在狀態，更是在面對老婆的時候都沒有了耐心，更是讓老婆無比的失落，這是我身為老公的失責，更是必須要我去慢慢改正的。我也對自己的各項狀態與行為進行了分析，希望我可以就此變得更加的優秀，不再惹得老婆生氣。
最近也是自己在工作上沒有將任務完成好，更是將自己工作上的情緒帶到了家里，讓老婆為我如此的擔心，我很是抱歉。看著老婆為我憂愁我也是內疚不已，更是為自己沒有辦法承擔起身為老公的責任，一家之主的責任而憂愁。現在的我已經是有明白自己也是做出非常不值得去原諒的事，但是我還是希望老婆能給我更多的機會，讓我可以為這個家多做點事，更是努力讓我們幸福的生活變得更加開心快樂起來。
雖然最近的我確實是在工作上遇到較大的難題，并且可能整體的狀態是非常的不好，但是我還是想要像老婆表達我愛你的心。雖然現在的我沒有辦法給你更多，但是我還是會加倍努力的去愛你，去盡力讓你在幸福的生活中成長。我會盡力的將我的工作與生活分開，更是努力為老婆做更多的事情，同時我也希望自己能夠在接下來的時間中去得到更多的成長。當然還有任何老婆希望我改正的地方，我都會努力的去改變，爭取成為老婆心中最棒的老公。
在以后的生活中，我都會聽老婆的話，將老婆交代的事情都處理完好，同時我也會盡力讓自己在生活中去慢慢的成長，更是努力讓自己在下階段有更棒的收獲。我也是會盡力的控制自己的情緒，不要讓老婆為我而憂愁，努力為老婆創造更加幸福、無憂的生活。不過我還是希望老婆可以更加的信任我，我是真的真的非常的愛你，更是會非常努力的讓自己在生活中去成長，去努力，同時我也非常的希望自己能夠成為老婆心中最優秀的人，所以我若是有任何讓你不滿意的地方都要及時提出來，我會努力去改正，爭取成為全世界最好的老公。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
給老婆認錯的萬能檢討書 篇2
親愛的老婆：
你好！
都是我的錯，首先我要做一個深刻的反省，這是一定的，今天這次事情我應該給你一個交待，這段時間我把我的負面情緒都帶給了你，當時沒有考慮到你的感受，想也沒有過多的去想這個問題，很多時候都是自己想著怎么樣就怎么想，但是這是我們兩個人在過日子，我卻一直在讓你委屈，特別是這段時間，我也不知道怎么去給你說了，我忽視了你的感受，我為這感到自責，我知道這段時間我個人的一些負面情緒很多，雖然一直都是有，但是你都在安慰我，我沒有考慮到這一點，這是我的不好，在今后的生活當中這種事情會很影響感情，我不會允許它出現的，我應該反省自己。
首先這是我的錯，我工作上面不順心其實這種情況很正常，沒有誰在生活工作當中都一直無坎坷，你一直都是保持一個順其自然的心態，這讓我感覺到很為難，我想了想這次事情，我的態度是非常不好的，把工作情緒帶給了你，我這段時間其實一直都在為工作壓力感到很壓抑，你是從來不會因為工作方面的事情，影響到我們之間，可是我卻沒做到，現在我想了想我應該反省自己，在生活當中有很多時候我們都是在相互的影響對方，包括一件小事有時候都會影響，這次事情我想了很多面對你我沒有擺好自己的態度，讓你失望了。
今天到現在我們兩個還沒說話，我第一次感覺自己是這么的混，實在是身在福中不知福，你給我的包容已經是夠多的了，在生活當中我卻一次次的讓你失望，我現在抱著非常沉重的心情，雖然說過去很長一段時間我們之間的感情一直都很穩定，可是這次我的問題就能夠看出來，一旦有不讓我們之間有了矛盾還是很嚴重的，我心情難過萬分，你已經超過五個小時不理我，我這個人情商是真的低，面對你這樣我只能一直愧疚，雖然知道自己嚴重的錯誤了，但是還是不知道怎么解決這些問題，我真的顯得很無力，通過這種檢討的方式，但是這也是我現在能夠想到的了。
這次事情我讓你傷心了，老婆，我會保證自己一定不會把工作情緒帶回家，這次讓我見識到了這非常影響我們的感情，今后很長一段時間我都會深刻反省自己，這是必然的，我一定好好維護我們之間的感情。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年x月x日
給老婆認錯的萬能檢討書 篇3
尊敬的xx：
你好！
千錯萬錯都是我的過錯，我們都有各自的工作，也有各自的勞累，沒有誰比誰更輕松一些。要是實在說有人要比誰更累一些的話，那個人也一定是你，因為你下班之后還要做一些家務，可是我卻直接往沙發上面一躺，然后什么都不干了。
現在回想起來確實是讓人生氣的，要是一次兩次也就算了，畢竟夫妻之間還是需要一些包容的，要是不能夠很好的包容彼此，那么我們是不可能很好的走完余生的。而我們今天吵架的原因其實也是很簡單的，因為你讓我掃一下地，你還要做飯，沒有空，可是我卻說上班太累了，不想掃，等會兒你做完飯之后自己掃吧！現在回想起來，確實是很能讓人生氣的，要是說不生氣的話，我自己都是不相信的。
再說我也應該去換位思考一下，不能那么自私，只是考慮自己一個人的感受，這樣是真的很自私的。而事情已經發生了，我現在不管多么的后悔也是沒什么用處的，而要是真心的想要悔改，此時唯一能夠做的也只有好好的彌補和認錯，這樣才是正確的，相反說再多的對不起也只是徒勞的。
其實在和你吵完架之后，我看見你回房間的背影，心是隱隱作痛的，我的確是錯的，你也不是什么無理取鬧，而我其實也是單純的懶。我看到你眼淚落下來的一瞬間，其實就已經想說對不起了，可是又覺得這么快就向你說對不起，感覺自己也太沒有面子了。所以到了嘴邊的對不起也被我自己憋回去了。但是聽到你關上房間門的聲音時，我才是真的腸子都悔的青了。
我錯了，在你回房間的這一段時間，我已經把衛生做完了，飯也做好了，雖然是沒有你做的好吃，但是我想你也能夠看到這也是我的一片真心，一份道歉的實際誠意。老婆啊！你就原諒我好嗎？我下次再也不會這樣了，我會和你一起好好的把家務完成，而不是什么都壓在你一個人的身上。
我同時也知道我這一次的行為讓你也感到很失望，畢竟你是拿全部的東西和我做對賭的，你的青春，你的一切都是壓在這里面的。所以我是不會舍得讓你輸的，只不過這一次我也是昏了頭，才會和你吵的，畢竟這件事情本身的的確是我自己的錯誤，而我也是懶惰的。但是我卻是很愛你的，而且我也相信你也是愛我的，不然我們是不會步入婚姻的殿堂的。所以請親愛的老婆大人你就原諒我吧！我真的是不會再做這樣的事情了，而這一次的事情請你相信，一定是最后一次了。你原諒我吧！不要哭了，看到你哭，你不開心，我的心里也是難過的，并且也是很懊惱的。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年x月x日
給老婆認錯的'萬能檢討書 篇4
親愛的老婆：
你好！
此次前來，我想要對老婆承認我幾個錯誤，我想了很久，確實發現自己做的有些過分了。我沒有做好老公的職責，我的老婆每一分每一秒都為我考慮，從未讓我有過半分煩惱。而我卻讓我的老婆生氣了，真的很對不起老婆，我也知道自己錯在哪里了，你就給我一次機會聽我說一說吧，我也不想讓你再生氣下去了，因為你生氣的樣子沒有之前笑的時候好看，所以老婆，你一定要聽我道歉，因為我這次真的寫了很久，也反悔了很久。
昨天你拿我手機看到我和我的一個女性朋友聊天，你覺得我語氣有些不對。我當時很生氣，因為這個朋友都是我十年之交了，我覺得你沒有理由質疑我和她之間的友情，你這樣做簡直就是無中生有，我當時沒有注意好自己的言語，和你吵了起來。后來我冷靜下來之后，我才發現自己犯了多大的錯誤。
首先你一開始沒有盤問我，也沒有用任何生氣的語氣和我對峙，你只是想表明我這樣的聊天你看了不舒服。我當時總覺得你是把我和她誤會了，所以我才這么生氣說了你。這樣想一想，我覺得自己也是非常的可笑，我為什么要這樣沖動了，為了急切證明自己的清白，就不顧你的處境，對你大吼大叫。這樣的我，我自己想到都會反感，我這次也確實把你氣到了，我真的很抱歉。我也對這件事情做一個認真的道歉，真的對不起老婆。
后來我想了一想發現自己也犯了一個低級的錯誤，首先我沒有從老婆的角度考慮，我只是一味的想要告訴你我沒有做什么對不起你的事情，其次我和她是十年的好朋友了，我希望自己和朋友的關系你也能夠接受。所以我才會這么生氣的對你。但最后我還是把你傷害了，我對你大吼大叫的初心是不想讓你生氣，雖然其中有一點點沖動，也有一點點覺得你不信任我。我這樣做確實太過愚蠢了。如果我當時好好的跟你說，好好的溝通就不會有這樣的事情了。
我認識到，雖然她是我的朋友，但是我也不能這么和別人聊天，究竟是異性之間，我也應該保持距離，這一點上我也沒有做得很好，你也應該是為了這一點生氣吧！我知道錯啦老婆，以后不會再和異性朋友這么近距離的聊天了，但是我能保證這次聊天聊得都是家常，就是因為很久沒聯系了，有點激動說的有點多。老婆你一定要相信我，也請你一定要相信我們。因為我對你，真得很用心，我也真的很愛你，希望你原諒我。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
給老婆認錯的萬能檢討書 篇5
親愛的老婆：
你好！
我是你老公，我就昨天惹你生氣的事情隆重的向你道歉，我作為一個男的今天的心胸實在太小了，明明是我自己的錯我還惹你生氣，我真的好后悔，你現在已經十二個小時沒理我了，我一直很愧疚，是我沒做好，是我犯渾了，我昨天那么晚才回來，而且事先我是跟你說了晚會回家吃的，當時你還問了我，但是最后讓你一個人做好飯在家里等我，我卻不回家，沒有考慮到你的感受，自己在外面那么晚才回來，手機也打不通，我知道自己這種行為很不負責，讓你擔心了，作為一名男的，我沒有做到一個好丈夫，我真的知道錯了，我會好好地反省自己，也記住這次我的錯誤。
昨天我下班的時候就你就打電話給我，問我什么時候回家，我當時就跟你說了我下班就回家，因為當時沒有什么事情了，也快下班了，我覺得沒什么問題了，我才跟你那樣說的，但是昨天下午就在快下班的時候，老板突然就讓我去跟他應酬一下，這樣的事情一下子就出現在我面前，也是有點猝不及防，我當時又不好拒絕，因為最近老板也是比較看好我，對我的工作比較滿意，我當時就也沒多想就答應了，但是當時我就忘了我還要回家的事情，下班跟老板去應酬到了地方之后我才想起來，我還沒跟你說這件事情，于是我就準備打電話告訴你，但是我當時拿出手機，手機都已經關機了。
這樣以來我就沒辦法告訴你了，但是現在一想起來我那就是借口，我當時完全可以借個手機大打電話告訴你，但是我卻沒有那樣做，這的太對不住你了，晚上其實你早就做好了飯等我，可是我手機一直關機，我當時在跟老板應酬，其實我心里一直在想著你一個人是不是在等我，但是我也走不開，我知道自己這樣很犯渾，我一直到了很晚的時候才回家，那個時候都半夜了，我回到家，你在等我我當時就覺得自己太混蛋了，老婆我真的知道錯了，很后悔讓你晚上等我那么久，這件事情讓我真的很后悔，你一個人在等著我，等到了夜深。
我知道自己怎么解釋也沒用了，我也知道你很委屈，這不是我工作的原因，這是我思想上的原因是我沒有好好考慮到你的感受，等了我一晚上我沒消息，這樣事情我知道如果是我也會很生氣，我現在一直在為昨晚的事情后悔，今天早上我都不在狀態，你也好久沒理我了，我今天請了假，就是為了向你負荊請罪，我一定好好的反省自己。
此致
敬禮！
檢討人：愛你的老公
20xx年x月x日
給老婆認錯的萬能檢討書 篇6
XXX：
是我讓你一次次心碎。然后強忍著心痛，再次去牽我的手。多少次的爭吵。我高傲的站在那里!你卑微的去向我道歉。然而心碎了總是有裂痕的。每次的爭吵會讓我們之間的縫隙越來越大。
你一次一次的發表的心情。都是要離我而去的心情。我明白了那是傷你傷的太深了!老婆。對不起、我不該拿著你對我的寵愛，當成我自己犯賤的資本，你的寵愛換來的是我的傷害。你心會痛。
你知道嗎?有很多的人一直在期待咱倆回到曾經。因為他們都見證過我們的愛情!我曾經的不堪再提好像就俗了!但不管怎樣我還是要說，是你從墮落中把我拉上來!教我如何去愛，我不想、我真的不想在我還沒有學會如何去愛你!我們就要分離!你教會了我愛!你就應該等這我去愛你!去寵你
瑩和天是不能分開的，因為瑩和天的靈魂里面烙印著彼此!老婆。我錯了!我也輸了!我錯的一無所有、輸的體無完膚!老婆。對不起!雖然比誰都明白:不是每句對不起都能換來沒關系!但我還是要說!我現在根本不知道如何讓你知道!我真的知道錯了!怎樣才能換取你的原諒!
我所做的一切一切。只是因為想和破鏡重圓!老婆你要給我機會!離開彼此!我不想看到你心里難受!每天強顏歡笑!我也不會離開你!
老婆我在意這份感情。更在意你。所以不想失去感情。失去你。都因為我做的太過。所以讓你如此的狠下心來說那些話!你說的累、歇一歇。都是逃避。是怕我再次傷害你。老婆、我保證以后我不會在做傷害你的事情!以后我給你寬闊臂膀。溫暖懷抱!
老婆。求你給我在愛你的機會。老婆。不要說慢慢就好了。因為我舍不得你!有好多人等著我和你幸福。
檢討人：XXX
XXXX年XX月XX日
給老婆認錯的萬能檢討書 篇7
親愛的老婆：
您好！
以前我犯錯老婆總是聞言細語的與我說話，從不會嚴格的去反駁和傷害到我，總是站在我的角度去為我思考，為我著想，而我卻不知道老婆在這個過程中受了多少委屈，吃了多少苦，永遠看到的是老婆微笑的面容。
當看到老婆流淚，看到老婆悲傷，我終于察覺到了自己的問題，發現了自己的錯誤，很多時候老婆你不需要獨自忍受，遇到什么委屈，受到什么苦，只要對我說，我都會及時的去改正，去彌補，我不是一個驕傲自滿的人，我會認真的分析自己的情況，做好自己的安排，保證自己不會犯錯，成為一個令人安心的人。
請原諒我吧老婆，我需要你的原諒，請給我一次機會，去彌補自己這些時間對你的傷害，你是我心中唯一的愛，更是我心中監守的信仰，我愿意一直都照顧好你。把你放在心中，去貼心的照顧關愛你，在這個世上你就是我的世界，你是我的天，更是我的太陽，沒有你的存在世界破碎，沒有你的存在天也消失，我總是有著這樣那樣的錯，總是有著這樣那樣的問題，而我需要的則是不斷的加油前進。
很多時候身在福中，不知道如何去珍惜去呵護，過去的我沒有人生和發現這些問題，到了現在我將會好好的做好溝通和安排，避免自己留下遺憾，人生中總有很多的事情需要我們一點點的去珍惜和重視，你就是我需要重視的人。你是我的另一半，沒有你的人生是不完整的人生，沒有你的存在是不完整的，我希望可以一直與你共同生存，一直都相約相守，共同守護。
曾經的我犯了很多錯誤，有了很多的遺憾，現在是我實現諾言的時刻，是我重新開始的時刻了，為了自己的未來，也為了我們的未來，我愿意把你呵護在自己的手心中，永遠的愛你，關心你，請不要擔心，也不要悲傷，我永遠都是你最貼心的另一半。
老婆大人你需要如何彌補是要我跪受懲罰還是要我給你其他的補償我都愿意在這里兌現，愿意去照顧我心中最美的妻子，因為我一直都非常非常的愛你，沒有你的世界真的是太黑暗了。
我愿化作天上的明月守護你，更遠成為你的護身符，用自己的努力去守候你，去幫助你，給你更多的關心和幫助，給你更多的愛，請一定要相信我對你的承諾，我是真心的。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
給老婆認錯的萬能檢討書 篇8
親愛的老婆：
您好！
抱歉，我昨天沒有按時的赴約，讓你也是久等了，我也不是忙碌于工作，而僅僅只是自己起來的晚，然后出門太遲，到了預定的時間，可我還在路上，我也是要為自己的遲到而和你說對不起，您別生氣了，我知道錯了。
雖然約會的時候，你笑了，但是只要我和你說話，你還是冷著臉的，我知道你是不高興的，并且你的時間觀念也是比較的強，每次約了什么時候，基本不會遲到，我也是知道你有這個習慣的，所以以前也是沒有遲到過，此次遲到，也是昨晚我和朋友一起玩游戲，你和我說了晚安，叫我早點睡，但我卻是沒有聽，玩得很晚，所以今天想要起來并不是容易，和你的約會我也是知道很重要，但依舊是重視的程度不夠的，如果真的重視，那么我也是會昨天不會那么晚才睡，會今天早點到，來等你的，可是可能也是我覺得我們的關系穩定了，所以沒有去想太多，覺得你會理解我玩游戲那么晚的，但現在回想起來，其實不對，自己有時候也是不太理解你的一些行為，但是我也是予以尊重，而自己的玩游戲，其實也是如此，偶爾玩的時候，你也是會陪著我玩，但是也是擔憂我的休息，不會讓我玩得太晚，讓我早點睡覺的。而你的關心我確實沒有在乎，這次很抱歉。
平時里，我也是不會遲到，此次的遲到算是給我提醒，同時也是希望老婆你不要再生氣了，我以后不會這樣，會重視我們的聯系，無論你說的什么事情，都是要重視才行的，你叫我早點休息，也是為了我好，玩游戲雖然挺放松的，但是也是需要去克制，需要讓自己有充裕的時間休息，而不能做一下對自己沒有太多意義的事情，同時和你的約會，我也是必須要珍惜，要做好準備，不惹你生氣，你冷落了我，我也是很愧疚，主要也是自己的錯誤，我而今也是認識到了，畢竟你一直都是很關心我的。以后無論是什么事情，只要是關乎你的，我都是要重視，不能遲到，不能讓你不開心的，而且也是不要生氣了，畢竟是我的錯誤，但是不能讓你的笑容不在臉上。
老婆，請你原諒我吧，我知道自己的問題，也是會改，以后會珍惜和你一起的，而不能冷落，不能讓你久等了，我犯了錯，也是向你道歉，只求你原諒，笑容繼續的回來。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
給老婆認錯的萬能檢討書 篇9
親愛的老婆：
當你看見這封檢討書時，已經證明我徹底的絕望了，這是一封與上次不同的信，此時此刻的我不再有心情開玩笑，笑也笑不出，哭也哭不了，淚水在心的位置滴落，而心早已經被挖空，我愛你，但是我做錯了，是啊，你總是說我做錯事，可是，那又是為了誰呢。
老婆，對不起，不該在你生病的時候和你說分說，但是，我真的不想你變成一個不守諾言的人，沒錯，你是生病了，如果提前說，我不會怪你的，但是你為什么要堅持來呢，萬一真的出事了，你可知道，我會比現在更恨自己，更痛苦，現在至少還能在某個地方看上你一眼就走。
老婆，對不起，不該在你生病的時候丟下你，但是，站在地鐵里的時候，我千方百計的想要握住你的手，你又是如何對我，我真的是沒有辦法啊，我是錯的很厲害，但是我也想在你的身邊啊，你的一步范圍內可曾讓我站過。
老婆，對不起，項鏈是我扯斷的，但是在扯斷的同時，你可知道我的心比你痛得更多，那時的我不是在扯斷項鏈，而是在扯斷我們之間的感情，心在滴血，心中痛。
老婆，對不起，我真的沒有辦法忘記你，今天在回家的路上，我失魂落魄的坐上車，腦中一片空白，當我醒來時，第一個想見的還是你，你是我生命中的全部，你走了，我的生命也該走了，我一直認為，為了你要賺錢，可是，現在才發現，我很傻，失去了你，就算擁有一切又有什么用呢，曾經在我心中有個心結，就是那個女孩的那件事，我一直認為，我應該不讓任何事情發生才對，但是，我錯了，我現在才明白，我的心結是，當任何事情都發生的時候，我應該怎么挽回你的心，我真的錯了。
給老婆認錯的萬能檢討書 篇10
親愛的老婆大人：
你好！
這是由最愛你的老公給你書寫的一封檢討書，這封檢討書是我思考了許久才決定下筆的，所以我相信老婆你在看完之后一定能感受到我的真心的。最近我在生活中的表現的確是有點令人失望的，不僅惹怒了你，也讓其他親朋好友看了笑話，所以我也是羞愧了許久，想當初我可是承諾了不讓別人欺負你的，可沒想到啊，至今欺負你最多的人卻是我，這種感覺絕對不好受。針對我最近的表現，我是覺得自己一定要好好地改正一下才行了，這樣才能對得起我的誓言，才能讓我承擔起一個男人應有的職責。
之前我仗著老婆你對我比較寬容，所以我做了不少任性的事情，其中也惹你生氣過幾次，但是你最后還是很快就原諒了我，因為家和萬事興這個道理你十分的清楚，只不過我就像一個小孩子一樣，喜歡和你對著干，這也令我們的矛盾都漸漸地多了起來，這樣的日子出現的越來越頻繁了，可最后我依然沒有認真向你認過錯，我知道，一次兩次惹你不高興或許還是無心之舉，但是長時間都保持這樣一種狀態的話，我們的關系只會變得越來越陌生，如果兩個人之間只是一方在維持情感的話，那么好日子只會越來越短暫，我的情況就和那句歌詞一樣“被偏愛的總是有恃無恐”。
不過，現在的我已經深刻的意識到自己的不對了，你一次次的批評和提醒總算是喚醒了我的初心，我在這里要好好地向你說一聲對不起，我以前做的傻事太多了，但是多虧你這么包容我、信賴我，我覺得沒有多少人能對我這么好了，所以從今天起我要好好地表現一下自己才行了，以后的家務活就讓我來替你分擔吧，另外我也會多聽老婆大人的話，無論什么事情我都會尊重你的意見，讓我向東我絕對不會向其它方向亂跑，另外我也要好好地承擔起自己作為家中頂梁柱的職責，不能再讓你為這個家庭操太多的心了，臟活累活就想先讓我來做吧。
老婆就是用來保護、寵愛的，以后我會努力地讓咱們這個家庭變得越來越和諧、美好，如果我做不到這些事情的話，請老婆大人拿出此檢討書，讓我睜大眼睛看一遍，到時候我一定自愿接受一切處罰，直到讓老婆大人滿意、消氣為止！
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年x月x日
給老婆認錯的萬能檢討書 篇11
敬愛的老婆：
您好！
我煙癮又犯了，然后忍不住，在廁所里抽煙，我的這種行為是很讓您厭煩的，也是很不遵守承諾的，我要好好的檢討自己的一個行為。
這次抽煙其實也是我自己的一個行為沒有控制住，之前也是答應過你，要戒煙的，而且其實我也是知道吸煙對于身體來說是非常不好的，不但是傷害自己，而且二手煙也是讓你的健康也是受損了，這種損人也不利己的事情我本來就是不應該去做的，可是我確是很難控制自己，之前也是偷偷吸過，只是沒被你發現，這次在廁所吸煙，我也是實在煙癮犯了，我知道自己真的很難控制，不過我也是知道，我也是要戒掉的，不能再吸煙了，而且我自己也是要有自己的一個想法，不能再這樣了。
老婆之前也是反復跟我說過很多次了，要我戒掉，其實我心里也是明白，只是行動上實在是有些控制不了，而今再次的犯錯，吸煙了，我也是要好好的跟你道歉，你不要再生氣了，我一定會改的，以后也是不會買煙，不會身上帶打火機了，特別是別人的煙也是不能再接了，既然決定了戒煙，就必須要自己來控制，而不是說自己還忍不住，即使是忍不住也是要強迫自己來忍著，這不但是為了自己，也是為了我們的家庭，我也是要把煙給戒掉了的，只有戒掉了煙，那么我才能更好的去讓自己更加的健康，更好的為家庭做自己的一份貢獻的。
我也是要聽老婆的話，之前其實老婆讓我戒煙，我還有些無所謂的態度，這次老婆大發脾氣，我也是知道自己不能再這樣行動上不作為了，我也是犯了錯誤，我明白老婆生氣并不是我抽煙，而是我做了承諾卻沒有去遵守，而且也不為自己的一個健康著想，我也是感到很愧疚，沒有好好的聽從老婆的話，沒有在事情發生的時候就堅定的決定戒掉煙，想辦法克服這個煙癮的困難，別的人也是可以戒掉的，我就不信我自己是戒不掉的，我在這里也是真的決定一定會好好的去戒煙，絕對不能再沾了。
老婆很多時候的話跟我說，其實都是為了我好，我也是清楚自己有挺多的方面都做的不是很好，也是讓老婆操心了，我以后一定不能再這樣，而是需要自己好好的對待，聽老婆的話，不再犯錯，戒掉煙。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
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