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12月22日國旗下講話稿：回歸傳統節，感受冬至日（精選12篇）
在現在社會，越來越多人會去使用講話稿，講話稿包括人們在工作場合當眾發表的口頭講話文稿，和參加各種社會活動所發表的講話文稿。那么，怎么去寫講話稿呢？下面是小編幫大家整理的12月22日國旗下講話稿：回歸傳統節，感受冬至日，歡迎閱讀與收藏。
12月22日國旗下講話稿：回歸傳統節，感受冬至日 1
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！你們知道我國的二十四節氣嗎？“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋初露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”這是我國的《二十四節氣歌》，想必大家一定還能脫口而出吧。在這二十四節氣中，有一個非常重要的節日，那就是冬至。今天我國旗下講話的主題是《回歸傳統節，感受冬至日》。
冬至這天陽光恰好直射在地球的南回歸線上，北半球開始進入白天最短、夜晚最長的一天。老師們，同學們，下一周即將到來的12月22日，就是我國24節氣中的冬至。
早在二千五百多年前，我國已經測出冬至來了，時間在每年的陽歷12月21日至23日之間。冬至這一天，北半球白天最短，黑夜最長。根據冬至的陰晴冷暖可以預示未來的天氣：冬至陰天，來年春旱；冬至晴，新年雨，冬至雨，新年晴；冬至無雨一冬晴；冬至有雪來年旱，冬至有風冷半冬。
冬至過后，各地都進入最寒冷的階段，也就是人們常說的“進九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。自冬至后的第一天到開春，人們習慣數著"九"來衡量天氣的變化。“一九二九不出手；三九四九冰上走；五九六九沿河看柳；七九河開八九雁來；九九加一九，耕牛遍地走。”
據記載，周秦時代以冬十一月為正月，以冬至為歲首過新年。也就是說，人們最初過冬至節是為了慶祝新一年的到來。如今過了2500多年，在這濃厚的歷史文化背景下，冬至仍散發著不可抗拒的魅力。同學們，不知道以往每年的冬至日你們是怎么過的呢？你們知道冬至這天有哪些 風俗習慣呢？古人有詩云：“家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天。”在我們江南地區，吃湯圓、吃米團是過冬至的傳統習俗，冬至的`湯圓又叫“冬至團”，民間更有“吃了湯圓大一歲”之說。北方地區有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習俗。冬至吃餃子，是不忘"醫圣"張仲景"祛寒嬌耳湯"之恩。至今還有“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民謠。
既然冬至意味著難熬的嚴冬的到來，人們為何又要大加慶祝呢？這是個很有意思的問題。東西方在這個問題上有著驚人一致的智慧。在西方，詩人雪萊說——“冬天來了，春天還會遠嗎？”在東方，老子說——物極必反，哀極必興，否極泰來。是啊，人生的拐點往往在最低點開始攀升，只要我們牢記最可寶貴的希望，就如過了夜最長，晝最短的冬至，盡管氣溫日降，但畢竟晝漸長，夜漸短，終將春回大地。
但如今，不少同學只記得萬圣節、圣誕節等西方節日，卻忘了我們中國自己的傳統節日。國學大師文懷沙說，幾千年的中國傳統文化就是“精神的氧氣”，畢竟“樹的影子拉得再長，也離不開樹根；我走得再遠，也走不出媽媽的心。”中華文明養育了我們五千年，歷史的印記早已烙在每個炎黃子孫的生命里。當我們追韓劇、追日漫，萬圣節送糖果的時候，我們是否想起活字印刷術，道德經，還有那汨羅江畔的身影？
漫步校園，讓我們靜靜地感受這即將到來的冬至的氣息吧！我們醉心于中華傳統文化的氛圍，更熱切地盼望每個中國人都能謹記自己的歷史使命，傳承中華傳統文化。
過完冬至，一年一度的元旦就接踵而來了，我們很快就要進入20xx年啦，最后祝全校老師和同學們在新的一年身體健康，萬事如意！
12月22日國旗下講話稿：回歸傳統節，感受冬至日 2
老師們，同學們:
早上好，今天(12月22日)是我國農歷中一個非常重要的節氣——冬至。說起冬至，有些同學嘴饞了，因為這一天，按照習俗，家家戶戶是要吃湯圓的。
冬至是我國漢族一個傳統節日，至今仍有不少地方有過冬至節的習俗。早在二千五百多年前的春秋時代，我國已經用土圭觀測太陽測定出冬至來了，它是二十四節氣中最早制訂出的`一個。時間在每年的陽歷12月21日至23日之間。
冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長。冬至過后，各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的“進九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。
現代天文科學測定，冬至日太陽直射南回歸線，陽光對北半球最傾斜，北半球白天最短，黑夜最長，這天之后，太陽又逐漸北移。
在我國古代對冬至很重視，冬至被當作一個較大節日。冬至過節源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。曾有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習俗。《漢書》中說：“冬至陽氣起，君道長，故賀。”人們認為：過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個節氣循環的開始，也是一個吉日，應該慶賀。
現在，一些地方還把冬至作為一個節日來過。北方地區有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習俗，南方地區在這一天則有吃湯圓、長線面的習俗。今天是冬至，希望大家今天也能吃到熱氣騰騰的湯圓。
我的講話完畢，謝謝!
12月22日國旗下講話稿：回歸傳統節，感受冬至日 3
老師、同學們：
大家早上好！我是高二（9）班的xx，今日，我在國旗下演講的主題是《冬至大如年》。
12月22日，一個重要的節氣即將到來——那就是冬至。冬至，冬至，冬天已至，雖然沒有北方寒夜里的大雪紛飛，但我們小嶺南的冬至也有它獨特的味道。對于這個氣節，同學們了解多少呢？
冬至被人們當做一個重大節日，從周代起就有了祭祀活動，宮廷歷來非常重視。民間也曾有“冬至大如年”的說法，還有慶賀冬至的習俗。《漢書》中說：“冬至陽氣起，君道長，故賀。”人們認為過了冬至，白晝會一天比一天長，陽氣回升，這是一個節氣循環的起先，也是一個吉日，因此應當慶祝。《晉書》上有記載“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞于正旦。”可見古代人民對冬至的重視。冬至這天，一些文人、士大夫會進行“九九消寒”的活動。擇一九日，相約九人飲酒，席上用九碟九碗，成桌者用“花九件席”，以取九九消寒之意。
在南方，不論貧富，餃子是冬至必不行少的食物。有諺語說：“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃。”這種習俗是為紀念“醫圣”張仲景冬至舍藥留下的。張仲景是南陽稂東人，老時毅然辭官回鄉為鄉鄰治病。當時正值冬季，他看到白河兩岸鄉親面黃肌瘦，啼饑號寒，不少人的耳朵都凍爛了，便讓其弟子在南陽東關搭起醫棚，支起大鍋，在冬至那天舍“祛寒嬌耳湯”醫治凍瘡。他把羊肉、辣椒和一些驅寒的藥材放在鍋里熬煮，然后將羊肉、藥物撈出來切碎，用面皮包成耳朵樣的“嬌耳”，煮熟后與一大碗肉湯一起分給求藥的人。人們吃了嬌耳，喝了驅寒湯，渾身溫煦，兩耳發熱，凍傷的耳朵都治好了。后人學著“嬌耳”的樣子，包成食物，也叫餃子或扁食。冬至吃餃子，是不忘“醫圣”張仲景“祛寒嬌耳湯”之恩。至今南方仍有“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的'民謠。關于冬至，還有很多數不完道不盡的習俗。
然而，身為中華民族傳統文化的重要組成部分，在現在離中華民族傳統文化好像越來越遠的今日，冬至大如年，你還知道多少？雖然我們今年冬至將在學校里度過，但我們照舊可以以簡潔的行動體驗冬至的韻味：為家人打通電話，在他們耳邊呢喃一句“冬至安心”；見到老師同學，親切地打聲招呼“冬至安好”；期盼著食堂會不會也有一碗熱乎乎的湯圓或餃子呢？讓我們行動起來，用實際行動傳承我們源遠流長的優秀中華傳統文化！
我是高二（9）班的xx。我來自浩瀚人海，但我要成為海面倒映著我的光影的那輪紅日；
我并不是腦子最好使的那一個，但我的雙手會盡全力補助；或許以后我的名字并不被人所廣知，但我會讓它印刻在每一個人生命中。
12月22日國旗下講話稿：回歸傳統節，感受冬至日 4
尊敬的老師、親愛的同學們：
早上好！我是六（2）班的xx，今天我演講的題目是：回歸傳統節感受冬至日。
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。今天是冬至，中國農歷中一個重要的節氣，早在2500年前的春秋時期，中國就確定了冬至，是二十四節氣中最早制定的一個。冬至也是中華民族一個重要的傳統節日，民間有“冬至大過年”“吃了冬至飯一天長一線”的說法。古人認為：自冬至起，天地間的陽氣開始漸長，新的太陽年開始循環，一陽來復，天地間萬物都在悄悄蘊蓄生長的能量。
據記載，在周朝和秦朝，以十一月為正月，冬至是新年的第一天，是一個大吉大利的節日。冬至過節源于漢代，盛行于唐宋。百姓們常在冬至這天祭祀天地祖先，皇帝還要率領大臣到郊外舉行祭天大典，用這隆重的儀式來歡迎新年的到來。直到今天冬至和清明、端午、中秋仍是我們國家最重要的傳統節日，在這一天北方吃餃子南方吃湯圓，親朋好友互相拜訪贈送禮物，到處洋溢著濃濃的節日氣氛，中華民族源遠流長的'歷史文化在一個個傳統節日中得到傳承，民族的親和力與凝聚力也得到體現。
冬至過后，天氣漸漸寒冷，進入“冷在三九熱在三伏”的數九寒冬。雖然深圳地處亞熱帶，冬天看不到北方的千里冰封萬里雪飄，但這幾天氣溫也有明顯的下降。許多同學害怕寒冷不愿運動，早上做操時縮手縮腳身體不能舒展。豈不知，冬季更是鍛煉身體的大好時光。冬季在室外運動，身體經常受到寒冷的刺激，可以增強對感冒、氣管炎等呼吸道疾病的抵抗力。冬季鍛煉不但有利于我們的身體健康，還可以鍛煉我們的意志力，提高學習效率和戰勝困難的勇氣。
冬至到了，讓我們感受這綿延兩千多年的傳統節日的氛圍，感受中華傳統文化的迷人魅力。老師們同學們，冬至節快樂！別忘了吃餃子哦！
12月22日國旗下講話稿：回歸傳統節，感受冬至日 5
各位老師、同學：
大家好！我是來自高二五班的xx，今天我國旗下講話的內容是：冬至，冬日已至。
晝長夜短，是夏至的符號；晝短夜長，則是冬至的標語。你的手凍得通紅，骨骼肌自不由自主地戰栗，這一切都是它的杰作。冬至，又稱短至、冬節、亞歲等，是我國24節氣中的第22個節氣，手指子，太陽黃經達270°，于每年公歷12月21—23日交節。20xx年，它也不負眾望地來到了我們身邊，也就是今天。在古代民間有“冬至大如年”的說法，不論是南方還是北方，對冬至的重視，不亞于大年初一。因為冬至相當于新年的前哨員，代表著明年關將近，也訴說著真正的冬日已經來到。
冬至是時年八節之一，先民們自古以來就有在冬至祭祀祖先的傳統，以示孝敬、不忘本。祭祖的同時，有的地方還祭祀天地神靈，供品主要有三牲飯菜、三茶五酒等。雖然時間淌過千年的歷史長河，古代習俗一次又一次地經過時代的洗禮，但在中國南方沿海地區，有不少地方還留著這樣的傳統習俗。
冬至冬至，我們興奮的并不是祭祀這樣的事，而是在手腳蜷縮的.冬天，一碗熱乎乎的湯圓更是暖入肺腑。湯圓，意取團圓。江南地區比較盛行吃湯圓，磨糯米粉，用糖、肉、菜、果、蘿卜絲做成餡，包成冬至團。于家中，于校內，都是一片祝福之意，所以民間也有了“吃了湯圓大一歲”的說法。北方地區與南方地區不同，餃子在他們那里有著“消寒”之意。相傳醫圣張仲景告老還鄉時看到受凍的百姓，便用羊肉和一些驅寒藥材以及面皮，包成像耳朵的樣子，做成一種叫“驅寒嬌耳湯”的藥物，施舍給百姓吃。后來，每逢冬至，人們便模仿著做著吃，成了習俗。所以至今在北方還流傳“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民諺。
20xx年的冬至降臨在了病毒肆虐的世界，湯圓的團圓之意顯得更為可貴，餃子的消寒之意便是驅散人們心頭冰雪的寶藏。冬至的美好祝愿成了人人口中的妙語。難能可貴的團圓日，難能可貴的冬至時，今晚，我們一起吃湯圓吧。
謝謝大家，我的演講完畢。
12月22日國旗下講話稿：回歸傳統節，感受冬至日 6
尊敬的老師，親愛的同學們
大家上午好！
我是來自初二5班的xx，今天我國旗下講話的題目是《冬至與傳統》。
同學們，今天是冬至，冬至既是二十四節氣中一個重要的節氣，也是中國民間的傳統節日，所謂“冬至大如年”。終也，萬物收藏也，意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。冬至日是北半球白晝時間最短、黑夜最長的一天，古代天文學家把冬至作為冬季寒冷天氣的開始，民間由此開始“數九”計算寒天，從冬至日算起，每九天算一”九”，最冷的是三九，俗話“三九四九冰上走”。節日總是與美食相伴的，冬至的時候，南方人有吃赤豆糯米飯、湯圓、冬至圓等多種習慣，但北方人則比較整齊劃一的吃餃子。這是為什么呢？相傳醫圣張仲景曾在長沙為官，他告老還鄉時正是寒風刺骨、大雪紛飛的.時節。他看見鄉親們衣不遮體，有不少人的耳朵被凍爛了，心里非常難過，就叫他的弟子在南陽關東搭起醫棚，用羊肉、辣椒和一些驅寒的藥材放在鍋里煮，撈出來剁碎，用面皮包成像耳朵樣子，再放進鍋里煮熟，叫“祛寒矯耳湯”，這種藥物施舍給百姓吃后，鄉親們的耳朵都治好了。后來每逢冬至人們就模仿做著吃，就形成吃餃子這種習俗了。冬至這一天吃餃子，是為了不忘“醫圣”張仲景的“祛寒矯耳湯”之恩。天地是生命的根本，祖先是人類的根本，所以中國很多重大節日都少不了要祭祀祖先的傳統，冬至兼具自然與人文兩大內涵，既是自然節氣點，也是傳統的祭祖節日，很多地方的人們，會在冬至這一天舉辦各種祭天祭祖的活動。二十四節氣及“節氣物候歷”是我國古代先民，依據天上北斗七星循環旋轉變動，制定出一套建立在天文和地理基礎之上的節氣。古人通過閱讀天象這本無字之書，發現在不同季節不同的時間，北斗七星會指向不同的方位，北斗七星也因此成為我國上古時代人們判斷季節節氣變化的依據，導航著我們的農耕文明。隨著工業和科技的發展，人類實現了對天氣和氣候的中長期預報，二十四節氣的物候功能正逐漸褪去，深奧的觀星文化不再流傳，北斗七星也消失在我們的視野。但是隨著中國的偉大復興，隨著中國北斗衛星導航系統全球組網的成功，中國的新北斗正重新出現在我們的天空，為全球用戶提供全天候、全天時、高精度的定位，逐步滲透到人類社會生產和生活的方方面面，更好地服務全球、造福人類。而與北斗相關的二十四節氣的傳統知識、文化價值及民俗活動，將成為中國人民心中的深厚民族情感和悠久的歷史記憶傳承。
我的講話結束了，謝謝大家！
12月22日國旗下講話稿：回歸傳統節，感受冬至日 7
尊敬的老師，友愛的同學們：
大家好！
冬至是中國很重要的一個，祭祀祖先的人文節日；一個是清明，一個是冬至，一個是七月十五的中元節，民間俗稱為“鬼節”；這三個節日，是我們祭拜祖先最主要的日子。其實這跟自然地理氣候也有關系，由于冬至的時候，地球轉到最北半球的時候，到頂了，物極必反，這時候地球又開頭往回轉了，中醫上說是“一陽誕生”的.時候。冬至是一年當中白天時間最短的一天，冬至一過，漸漸就開頭晝長夜短，白天時間就會一天比一天長。
冬至來歷：冬至節源于上古的“臘祭”，究其實是緣于古人的原始信仰。古人因對很多自然現象無法解釋，于是就把它們歸于上天神靈的操控，認為春風夏雨、秋霜冬雪、星斗河漢、日蝕月虧、大旱洪荒、海嘯地震等自然現象，全都是上天神靈所為。因此，古人特殊重視以祭祀活動來娛神祭天，祈求上蒼與神靈的保佑。從宗教的角度看，冬至祭祀其實就是古人娛神祭天的一個盛大的宗教節日。冬至節的祭祀，重要的內容就是祭天祭神。冬至之日，歷代王朝都要行“賀冬”之儀，進行隆重盛大的祭天祭神大典。祭祀活動場面宏大，一般都是在郊外進行，因此又被稱為“郊祭”。至明、清時期，祭祀活動在古代祭祀的基礎上，更加神圣化，更加隆重。
冬至習俗——祭天：歷代統治者都要于冬至日祭天。“祭天”即是古代的“郊祀”禮，是歷代帝王禳災祈福，在冬至日必需進行的一種儀式。
北宋時祭天多在京城的南郊進行，明清時則在北京天壇的圓丘。圓丘在古代即是高出地面的圓土丘，它像征著天圓，故用來祭天的前一天晚上，皇帝要齋戒沐浴，住在齋宮，冬至日進行祭天大典。
冬至習俗—數九九
民間把冬至義稱為作“交九”或“數九”，即從冬至這—·大起，每隔九天作為一個“九”，共分成9個“九”，共九九八十一天，81天之后便進入春天。冬至之后數九九在全國各地都非常流行，各地的人們依據各地不同的氣候條件、景物特征、農事物候及風俗習慣，編排出了各種數九九的諺語和順口溜。這些諺語和順溜在很多古籍：卜部多有記載。其中最有代表性的是下面這首順口溜：一九二九不出乎，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河開，八/九雁來，九九加一九，耕牛遍地走。
數九九的諺語和順口溜不僅僅是人們多年來對氣候的閱歷總結，也是人們在嚴冬季節對春天的一種企盼。
12月22日國旗下講話稿：回歸傳統節，感受冬至日 8
尊敬的評委、親愛的同學們：
大家好！今天，我們在這里慶祝的是冬至節。冬至，是中國農歷中的第22個節氣，也是一年中白天最短，夜晚最長的時刻。這個節日具有重要意義，所以我們應該非常重視它。
冬至是一個傳統的重要節日，它象征著“陰盛陽衰”的交替，同時也是人們團聚和期望來年豐收的日子。在古代，冬至被視為春節之前的.“小年”，人們會做餃子、臘肉、蘿卜干等傳統美食來慶祝這一節日。而今天，我們不僅可以為冬至節慶祝，還要思考一下它背后所蘊含的現代意義。
對于中國人民來說，農歷已經被歷史沉淀了數千年，因此它是中華文化的重要象征。我們應該珍視農歷的傳統，不斷傳承和弘揚它的文化精髓。與此同時，我們也要學會把這種傳統轉化為具有現代化、國際化特色的文化符號。
冬至也有著深刻的文化內涵。在人類歷史的長河中，人們經歷了無數個冬至。在這個特殊時刻，人們更應該感恩自然和社會。在人民日益增長的生活質量中，我們應該反思自己對于自然和環境的破壞和侵蝕。我們應該更加積極地保護環境和生態，使得自然永遠都美好而壯觀。
冬至節給了我們很多啟示和思考。我們應該發現身邊的快樂，珍視生活的點滴，感受到來自自然的關懷和溫暖。我們應該學會寬容并關心身邊的人，更加努力工作和學習，為自己和家庭創造幸福的生活。
最后，讓我們一起慶祝冬至，慶祝這個美好而神圣的節日。讓我們珍視自然，關懷他人，共同創造美好的未來。謝謝大家！
12月22日國旗下講話稿：回歸傳統節，感受冬至日 9
同學們：
天氣越來越冷了，馬上就要到一年中最冷的那段日子——“進九”。那大家知道從哪天開始“進九”嗎？老師告訴你們，是從“冬至”這一天開始的。
我國古代的勞動人民非常聰慧，他們制定了一種了解太陽運行情況，用來指導農事的歷法，那就是二十四節氣。“冬至”是二十四節氣中最早被制訂的一個，一般都在每年的.12月21日或12月22日這兩日，因為沒有固定于特定一日，因此和清明一樣，被稱為“活節”。今年的冬至就在12月21日，也就是本周三。這一天是一年中白天最短，夜晚最長的日子。過了這一天之后，你會發現白天逐漸變長了，所以，有俗話說，“吃了冬至面，一天長一線。”
說到冬至面，老師還要向你們介紹一下冬至另一個重要的身份，它還是我國的一個傳統節日呢，曾有“冬至大如年”的說法，所以它也是大吉之日。古時帝王會在這一天舉行祭祀活動，祈求國泰民安。在民間老百姓通過吃水餃和湯圓、喝羊肉湯、煮紅豆飯、釀米酒等等美食來過節。我們安徽這里就會吃冬至面、做南瓜餅。同學們，今年的冬至你也和家人一起過個節好不好？
除了“冬至”，其他23個節氣都非常重要，也有許多有趣的小知識，老師查到了四句話，每句都是一個季節，每句都有六個節氣在其中，它可以幫助大家記憶二十四節氣，我把它送給大家：
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，
秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
希望大家回家后能多了解二十四節氣，也學你能找到更多的節日，品嘗更美味的食物呢。祝各位小朋友身體健康、學習進步，謝謝！
12月22日國旗下講話稿：回歸傳統節，感受冬至日 10
親愛的老師和同學們：
早上好！
今日我國旗下演講的題目是回歸傳統節，感受冬至日。
春雨驚春清谷，夏滿芒夏暑相連，秋露秋霜降，冬雪雪冬小寒。再過兩天就是冬至了。冬至是中國農歷的重要節氣；冬至也是中華民族的傳統節日。古人認為，自冬至以來，天地陽氣開始興起，代表著下一個循環的開始，是大吉之日。所以春節期間祭祖、家庭聚餐等習俗經常出現在冬至。冬至又稱小年，一是年底臨近，余日不多；二是冬至的重要性。據記載，周秦時期以冬十一月為正月，以冬至為新年。曾有冬至大如年的說法，冬至節起源于漢代，盛于唐宋，至今。唐宋時期，冬至是祭天祭祖的日子。皇帝將在這一天在郊區舉行祭天儀式，人們將在這一天向父母敬拜。也就是說，人們過冬至是為了慶祝新年的到來。如今，經過2500多年的歷史文化背景，冬至依然散發著不可抗拒的魅力。冬至還有一些地方慶祝節日。冬至、清明節、端午節、中秋節等傳統節日作為傳統文化的重要組成部分，至今仍保留。可以說，每一個佳節都寄托著華夏兒女源自民族本性的希望和祝愿，都是民族親和力和凝聚力的體現。
冬至過后，各地都進入了最寒冷的階段，也就是人們常說的進九，我國民間有冷在三九，熱在三伏的說法。所以冬至是鍛煉的好時機。冬天來了，許多學生害怕寒冷，不愿意活動，不知道冬天是鍛煉的好時機，冬天在戶外鍛煉，身體經常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等常見冬季疾病的抵抗力；冬季戶外陽光，陽光紫外線不僅能促進人體造血功能，對貧困和預治療有積極作用，還能促進鈣磷的吸收，有助于骨骼的生長發育。此外，陽光下的紫外線可以殺死皮膚、衣服上的病毒和細菌，并對人體進行消毒。此外，陽光下的紫外線可以殺死人體皮膚、衣服上的.病毒和細菌，并對人體進行消毒。學生正處于生長發育的關鍵時期。冬季鍛煉不僅有利于身體的健康成長，而且對提高學習效率和鍛煉意志也有積極的作用。冬至到了，我們又長大一歲，讓我們靜靜地感受這即將到來的冬至的氣息！讓我們沉迷于中國傳統文化的氛圍，牢記自己的歷史使命，繼承中國傳統文化。最后，祝老師同學健康快樂！
謝謝大家！
12月22日國旗下講話稿：回歸傳統節，感受冬至日 11
敬愛的老師、親愛的同學們：
上午好！
你們知道我國的二十四節氣嗎？“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋初露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”這是我國的《二十四節氣歌》，在這二十四節氣中，有一個非常重要的節氣，也是中國的傳統節日，那就是冬至。12月21日，明天就是冬至日。今天我講話的主題是《冬至日成長日》。
冬至，至今已經有2500年的歷史，俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等。在我國古代，冬至被當作一個重要節日，曾有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習俗。北方地區有冬至宰羊、吃餃子、吃餛飩的習俗，南方地區則有吃湯圓、長線面的習慣。很多地區在冬至這一天還有祭天祭祖的習俗。
冬至吃餃子是有故事的，據說，在冬至只要吃了餃子，無論天氣再冷，耳朵也不會凍下來。東漢時候，南陽有個名醫，叫張仲景，他醫術很高，不管什么疑難病癥，都能手到病除，人們稱贊他是妙手回春的醫圣。冬至吃餃子和張仲景有怎樣的聯系呢？
有一年冬天格外寒冷，很多人身染寒疾，張仲景整天忙著四處為人治病。有一天張仲景治療完病人回家，一路上寒風刺骨，大雪紛飛，盡管身上穿著厚厚的棉衣，張仲景也凍得哆嗦起來。路過小鎮街道時，他看見一些穿得破破爛爛的窮人，由于沒有棉衣，穿的太單薄，他們身上臉上都生滿了凍瘡，很多人的耳朵被凍得通紅，甚至潰爛發膿。張仲景心地善良，見到眼前的情景十分難受。
回到家后，張仲景心里還惦記著那些凍爛耳朵的窮苦人。他想用自己的醫術來幫助他們，于是買了許多驅寒的藥材和羊肉，在冬至那天帶領自己的弟子，在小鎮東關的一塊空地上搭起一個大棚，把羊肉、辣椒和那些驅寒藥材放進鍋里熬。熬好后，又撈出來切碎，用面皮包住，仿著耳朵的樣子捏成面食，最后再放進鍋里煮，煮成的面食香嫩可口。這是一種可以治凍傷的藥，張仲景給它取名叫“祛寒嬌耳湯”。
張仲景吩咐弟子分給每人一大碗湯，兩個嬌耳。人們吃下嬌耳，再喝下祛寒湯，只覺得渾身發暖，兩耳發熱，馬上就不冷了，仿佛喝了熱酒一樣，大家都十分感謝張仲景。更讓大家沒有想到的是，破爛的耳朵不出半個月竟都神奇般的好了。
后來每年的冬至，人們都會效仿張仲景，仿照“嬌耳”的樣子做成面食來吃，“嬌耳”也漸漸變成了今天人們常說的餃子。民間流傳說，只要吃了冬至的餃子，冬天就不會再凍傷耳朵了。
冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長。冬至過后，各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的進九，我國民間有冷在三九，熱在三伏的說法。
冬至還是鍛煉身體的.好機會。冬天到了，很多同學怕冷不愛運動，其實冬季是鍛煉身體的大好機會，身體因為經常受到寒冷的刺激，可以增強身體的免疫力。冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚和衣服上的細菌，同時有助于身體的發育，冬季鍛煉不但有利于身體健康成長，還能提高學習效率，鍛煉你們的意志力呢！現在，我們大課間進行冬季長跑，同學們一定要堅持鍛煉。
對于我們小學生而言，過完冬至，意味著我們的年齡又長大了一歲，因此，冬至就成了一個成長日，在這一天，我們要反思自己的過去，思考我們的未來。我們是祖國的未來，我們只有不斷的學習，追求進步，才能真正成為祖國未來的接班人。
在這美好的冬至，希望同學們能認真做好冬季保暖工作，注意鍛煉身體，保證充足睡眠，少吃生冷食物，為期末復習學習和即將到來的考試打好身體健康基礎！，也祝愿老師們身體健康，工作順利，我的講話到此結束，謝謝大家！
12月22日國旗下講話稿：回歸傳統節，感受冬至日 12
各位老師同學：
大家好！
北風吹著，但是我們不覺得冷，心里暖洋洋的，因為今天是冬至日。冬至，這是一個源于漢代的節日，在古代，冬至比過年還受人們重視，同時，冬至日還被人們稱為“安身靜體”的節日，在這一天，人們都會互贈好禮，相互拜訪，將拋開所有的煩惱，快快樂樂的過完這一天。
今天，我們迎來了冬至，每個家庭都準備了餃子的混亂，繼續我們中華民族的文化。冬至過后，意味著人們會大一歲。在我看來，冬至已經成為一個成長日。在這一天，我們應該反思我們的過去和未來。我們是祖國的'未來，祖國的未來取決于我們，所以我們必須勇敢地承擔這一責任。對我們來說，只有不斷學習，追求進步，才能真正成為祖國未來的接班人。所以學生們，讓我們從現在開始，熱愛祖國，設定崇高的目標，熱愛家庭，孝順父母，尊重老師，團結學生。同時，我們也要養成誠實守信、勤儉節約的好習慣。我相信，只要我們從現在開始磨練自己，從身邊的每一件小事做起。
我們將成為一個自我完善、崇高的理想、健全的個性和高尚的道德品質的繼任者。最后，在這個美麗的冬至，在這個美麗的成長日，我給你最真誠的祝福，祝老師健康，工作順利，祝學生快樂，取得好成績，祝世界上每個人都安全。
演講結束了，謝謝！
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