武術工作計劃

時間：2022-06-17 09:24:54 工作計劃我要投稿

武術工作計劃

　　時光飛逝，時間在慢慢推演，我們的工作又進入新的階段，為了在工作中有更好的成長，做好計劃可是讓你提高工作效率的方法喔！好的計劃是什么樣的呢？以下是小編精心整理的武術工作計劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

武術工作計劃

武術工作計劃1

　　一、指導思想。

　　總結去年我校開展武術教學訓練工作的經驗，以培養我區武術后備人才為目的，想方設

　　法改善訓練環境，狠抓日常訓練，重點加強我校武術后備力量的建設，促使我校武術教學訓

　　練工作邁上一個新臺階。

　　二、完善機制，形成合力，減少阻力。完善我校開展武術運動領導小組，組長為韓佃亮，負責全面統籌學校的武術工作，指導

　　教師為李士勇、孫萍，責監管和協調武術工作并組織和開展日常的武術訓練工作，組員為各

　　班主任，負責動員和鼓勵學生積極參與武術運動，引導學生處理好訓練與學習的關系，協助

　　做好家長的思想工作。

　　三、完善工作方法，提高訓練實效。

　　1.教學做到有計劃有總結。

　　2.保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。

　　3.堅持訓練的系統性。結合我校的實際情況，堅持以基礎訓練為主，以技術訓練為輔，

　　以技術鞏固基本功，以基本功促進技術的發展。

　　4.在人員的培養方面要注重梯隊的銜接，避免出現人才的斷層。

　　5.以“武德”的培養放在訓練的首位，以意識形態促進技術水平的提高。

　　6.重視對外交流，取長補短，開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓練。

　　7.重視學生處理多項事情的能力的培養，以達到訓練與學習雙贏的局面。

　　8.搞好各方關系，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關系、與學生及其家長

　　的關系、與各級領導的關系，使各項訓練工作能順利進行。

　　9.選好苗子，打好基礎，積極輸送更多的武術人才。

　　10．積極參加各級武術賽和各種表演活動，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、

　　六月份的家長開放日表演。

　　四、本年度的教學內容

　　1、課前準備：徒手操

　　2、五步拳

　　3、初級長拳第一路

　　五、根據上級要求和學校實際，制訂各月份的工作安排。上半年：

　　3月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節后恢復性訓練。 4月份：學習比賽內容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示； 5月份：做好參加學

　　校武術比賽工作，加強日常訓練； 6月份：做好家長開放日的展示工作。下期：

　　9月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節后恢復性訓練。 10月份：學習比賽內容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示；11月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練； 12月份：做好家長開放日的展示工作。

武術工作計劃2

　　武術協會計劃書武術協會自xx年11月12日成立以來，歷經了風風雨雨，12年已經過去，武術協會正一步步走向成熟，為了12年下學期武術協會更好的開展活動以及訓練，將全新改裝武術協會，并制定武術協會計劃，武術協會將成為學院一支強大的社團。共需你我的努力！

　　以下為12年下學期的計劃以及安排：

　　第一、進行武術人員招新，以壯大武術協會為前提，吸收新的武術人才為基矗

　　第二、進行人員的整頓，平時少訓練，經常缺席的隊員將撤去武術會員的資格。

　　第三、合理安排好武術任教的教練。協調好隊員與教練員的上課時間。

　　第四、將開設武術特技班，武術基礎班，武術專項班。

　　第五、申請武術訓練場地。讓隊員們有個好的訓練環境。

　　第六、開展對外聯誼活動，讓會員們有更多對外表演的機會。

　　第七、 11月12日是武術協會成立一周年，將舉行一場慶典活動，邀請學院領導，以及外校嘉賓。

　　第八、 11月份將舉行一場武術展演比賽

　　以下是策劃方案：

　　1、xx年下半期武術招新策劃書

　　關于武術協會通知親愛的同學們:

　　武術是我中華民族文化瑰寶,也是我國傳統體育項目之一,習武不僅達到強身健體,還能更好地切磋和交流武藝,領悟武學的真諦.為了讓大家在一起能充分的交流技藝,相互學習,共同進步,提高水平,發揚中華武術.心動不如行動吧。武術協會歡迎你！

　　現武術協會進行報名.

　　現將有關事宜通知:

　　一,對象:學院09.10屆大中專學生

　　二.報名時間:9月18日--------9月28日

　　三.報名地點:1.男生宿舍502 梁清波

　　2.女生宿舍624 林曉棠

　　四.擬設置專項:套路(長拳.南拳).雙節輥.刀.棍.等專項

　　并開設武術基礎班，武術特技班

　　五.訓練:

　　時間:內定

　　地點:廣州體育職業技術學院

　　六.聯系人:梁清波 15013216XX

　　林曉棠 13570231XXX

　　廣州體育職業技術學院武術協會

　　20xx年9月18日

　　“習中華武術，展個人魅力”武術展演比賽活動方案

　　一、主辦單位

　　廣州體育職業技術學院

　　二、承辦單位

　　武術協會

　　三、活動對象

　　學院全體大中專同學

　　四、活動時間

　　初賽 11月22日

　　決賽 11月22日

　　活動具體時間依據活動正式開始前兩周張貼的海報為準

　　五、活動地點

　　以海報通知為準

　　六、報名方式

　　將學院，專業，班級，姓名，聯系方式及要參賽的項目用短信送到

　　梁清波 15013216547

　　林曉棠 13570231445

　　或將學院，專業，班級，姓名，聯系方式及要參賽的項目天填在后面的報名表中，可在活動正式開始前兩周報名

　　七、規則

　　1、進行個人或團體有關的武術表演

　　2、表演時間1分鐘到4分鐘內

　　3、表演項目：各種武術套路、集體拳、武術對打、雙截棍、刀、槍、跆拳道、太極拳、劍、棍、等

　　八、獎項設置

　　一等獎（決賽10%）：獎勵u盤

　　二等獎（決賽20%）：獎勵護具

　　三等獎（決賽30%）：獎勵護腕

　　優勝獎（決賽40%）：獎勵筆記本

　　評分標準：報名參賽的同學進行表演，評委打分。打分原則：去掉一個最高分、一個最低分取平均值。

　　九、評分標準：

　　1、動作的連貫性

　　2、創新、創意

　　3、動作的規范性

　　4、精神面貌

　　活動器具

　　器材：腳靶、墊子、（以上均由學校體育部提供）、雙截棍、刀、槍、劍、棍

　　道具：音響、麥克風、桌凳

　　具體安排

　　主持人、參賽者做好上場準備

　　工作人員到位，檢查設備，做好最后的檢查工作。活動準備開始。

　　主持人上臺做開場白，武術比賽正式開始。

　　報名參賽的同學進行表演，評委打分。打分原則：去掉一個最高分、一個最低分取平均值。

　　初賽時評出進入決賽的選手。決賽時評出名次，宣布獲獎同學并為獲獎同學頒獎。

　　采訪觀眾，談談這次活動的感受，及對協會有什么要求和建議

　　會長做總結陳詞，由主持人宣布活動結束

　　觀眾走后，收拾比賽場地。

　　活動期間各協會干事維持好活動秩序

　　策劃：武術協會

　　xx年7月1日

　　武術基礎班目的：

　　1、讓從沒訓練過武術的學員提供良好的學習條件

　　2、學過武術的學員進一步提升武術水平，深造武術新境界。不斷突破！

　　3、增進學員之間的武藝交流。

　　要求：全體學院的大中專同學

　　訓練項目：武術集體拳、集體刀術、個人拳術、刀術、雙截棍、棍、武術對打等

　　訓練時間：內定

　　武術特技班目的：

　　1、武術進一步深造，把武術提升到最高境界。

　　突破自己，實現夢想

　　2、讓武術高水平的學員有一個更好提升自己武術水平的機會

　　3、學習武術難度較高的武術動作

　　要求：

　　1、必須是本協會的學員

　　2、通過面試入圍者

　　3、身體素質好，彈跳較好的學員

　　4、因為訓練有一定的危險性，隊員必須服從教練安排

　　訓練項目：武術對打，前空翻、后空翻、側空翻、旋風腿、轉體等一系列跟電影武術打斗的有關難度動作

　　訓練時間：由教練員安排

武術工作計劃3

　　一、指導思想

　　以《學校體育工作條例》為體育工作的基本法規，以“健康第一”為宗旨，把學校武術工作作為實施素質教育的突破口，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發展，建立完善科學的管理體系，深化教學改革，全面推進素質教育。貫徹《全民健身計劃的綱要》。創建“崇尚健身，參與健身”的健身氛圍，爭創學校的體育特色，培養全面發展的學生。

　　二、工作目標

　　1、以《學校體育工作條例》《武術教學方案》為學校體育工作的基本法規;

　　2、以素質教育全面深化教育改革;

　　3、以科學的管理促進學校體育的全面健康發展;

　　4、逐步探索科學的管理體系，全面貫徹落實《條例》;

　　5、繼續以教科研為先導，深化教學改革，全面推進素質教育;

　　6、全面提高學生的身體素質，嚴格執行學生體質健康標準的要求;

　　7、爭創學校的體育特色，讓武術與教學真正地融合一體，“讓學習成為習慣，讓人愛成為品格”。

　　三、具體工作

　　1、加強科學管理

　　實施“分工負責，分管齊抓的管理制度”，“負責到人，工作到位”的責任制度，加強對體育工作的指導檢查，不斷總結，不斷完善，狠抓落實。

　　2、確定目標

　　《學校體育工作條例》是學校體育工作的指導方針，也是部署實施學校武術教學工作的依據。學校校本課程開設武術課之后，怎樣上好武術課程是一個很大的難題。根據武術教學方案的要求，和體育課的精神，規范堂課質量。

　　3、提高課堂教學質量

　　上課統一運動服裝，對待學生耐心細致。建立好體育科研小組，有計劃，有步驟地實施教科研，多統計數據，以論文的形式來匯總。上課多練，多講，以達到提高學生身體素質的目的。嚴格執行《學生體質健康標準》，探索“學生體育素質”的評定標準。

　　4、抓好大課間工作

　　本學期體育組要狠抓大課間的質量，將武術操納入到學校大課間的內容中來，有針對性地對各班級進行武術操的檢查與評比。

　　四、各月工作安排

　　1、九月份：

　　(1)根據上級體育工作的要求，制定學校的體育教學工作計劃，并結合學校體育工作的內容，制定學�！拔湫g教學工作”詳細的的計劃。

　　(2)抓好常規的武術教學，嚴格武術教學的教學質量，檢查教師期初制訂的教學工作計劃和教案，要求體育組制訂出本學期的武術教研方案，將各周的武術教學內容做以詳細而周密的安排。

　　(3)將武術拳納入到體育大課間的活動中來。

　　(4)做好武術隊訓練的詳細計劃的制定，時間、內容等方面的安排。

　　(2、十月份：

　　(1)抓好常規的武術教學，嚴格武術教學的教學質量，檢查教師武術課的教學情況，教師的教案，及學生跟蹤檢測情況的落實與開展。

　　(2)結合校武術隊的訓練計劃，作好檢查與落實工作，查缺補漏。

　　(3)完整地將武術拳和大課間的內容進行連接，作好音樂方面的銜接工作，指導學生學會聽音樂進行大課間的活動。

　　(4)做好武術隊訓練的詳細計劃的制定，時間、內容等方面的安排。

　　3、十一月份：

　　(1)抓好常規的武術教學，嚴格武術教學的教學質量，檢查教師武術課的教學情況，教師的教案，及學生跟蹤檢測情況的落實與開展。

　　(2)對各班的大課間活動進行檢查與考核，要求全班至少有90%的學生要掌握好兩套操，對于個別不會不好的孩子應該做好針對性教學的準備。

　　(3)做好武術隊訓練的詳細計劃的制定，時間、內容等方面的安排。

　　4、十二月份：

　　(1)結合校武術隊的訓練計劃，作好檢查與落實工作。

　　(2)繼續對各班的大課間活動進行檢查與考核要求每班不達標的孩子不超過5%。

　　(3)做好武術隊訓練工作的檢查與考核。

　　(4)開展“學校武術節”系列活動之即：“武術拳”一二三年部的競賽。

　　(5)武術教學的檢測與情況分析。

武術工作計劃4

　　隨著新學期的開始，春天的腳步也越來越近，人們常說：一年之計在于春。對于我們來說，新的一年，新的氣象，我們武術協會決定重新開始新學期的社團活動，并在上學期活動的基礎上，添加了多項有益身心健康的新活動，意在使同學們得到更多的鍛煉與同學交流的機會。

　　在新的學期中，我們傳統武術保健協會將會繼續保持上學期的傳統項目：周一至周五的清晨會進行集體的武術教學與鍛煉，其中，我們武術協會將會繼續開展我們的特色活動：陳式太極拳教學，意在培養同學們的武術熱情與增強同學們的`身體體魄。同時，我們也會繼續邀請武術隊的同學們在周六晚對我們進行八段錦與易筋經的繼續輔導教學。除此之外，我們無數協會也會繼續在這學期的適宜的時候進行視頻教學，邀請對武術感興趣的同學來進行學習。

　　而在這些上學期相同活動的基礎上，我們武術協會也為了進一步提高社團成員的身體素質及健康狀況，新開展了強化教學的活動，我們將會在周一至周五晚8點進行強化活動以來提高同學們的身體素質，糾正同學們武術套路上的錯誤。這學期，我們也在教授陳氏太極拳的基礎上新增加了教授易筋經、八段錦、長拳、太極拳等不同的拳法，擴大同學們的接觸面與擴充同學們的武術知識。

　　同時，本學期的主要活動還有一個功力訓練，該活動是以鍛煉同學身體，提高身體柔韌度為目的來開展的。同時，該活動對于一些體型微胖的同學也可以起到減肥的作用，對于孱弱的同學也同時可以起到增長力氣的作用，可謂是一舉多得。

　　上學期，我們武術協會與其他的體育項目的兄弟社團進行了游戲比賽，在這學期，在有條件的情況下我們會繼續與體育項目的兄弟社團進行更多的活動。與此同時，我們還會與其他的文學兄弟社團聯合舉辦其他的活動項目，譬如我們武術協會將會與村茶文學社、前程學社、以及三真學社分別舉行以“文武匯交”為主題的多項活動，以增強各個兄弟社團之間的友誼，促進社團社員之間的相互交流學習，以使得社團同學們擁有一個快樂、充實、健康的社團活動經歷。

　　以上，便是我們傳統武術保健協會本學期的工作計劃。

武術工作計劃5

　　我們從懵懂的小學弟即將升級成學長，陌生、好奇的心理早都拋去，我們再不是那不懂事依靠性極強的學弟了，很快武術協會在這學期末交給了經過磨練的我們。在上界武術協會會長陳力的認真負責的帶領下，我們受到了鍛煉得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處，繼續發揚、開拓創新！對于武術協會xx—xx學年的工作計劃我在這里作出大致的介紹：

　　一、招納新人

　　為協會助添希望和活力。本次納新將基于上界經驗，注重招納有功底的會員。本著協會建會的宗旨，擴大招生范圍。

　　二、建立分社。

　　改變協會建制，使武術協會由散打社、雙節棍社構成（跆拳道社、劍術社）。各社工作由武術協會安排，各社活動由各社內部自行策劃，是否實施將由武術協會議會決定。開展活動時要以安全為基礎，創新為目的，作到人性化、科學化。

　　三、改變對新人的培養方法。

　　針對新入會的會員要從武德講起，講解學武的宗旨和目的（以及學校的校紀校規），再進行專業訓練。

　　四、協助院、系各個部門工作，積極參加一切活動。

　　加大會員積極性，重視科學發展和良性循環。

　　五、加強對外發展。與校外相關部門加大合作力度，增強對別人優點的學習。

　　不斷做協會自身的發展和自我完善。

　　六、主動參加一些公益活動。

　　給自身創造一個鍛煉的機會，也為學校取得好的名聲。

　　七、嘗試申請某公司贊助。

　　加強我們對外部交流能力，以增加商業表演的形式來加強會員的興趣和協會的實力。

　　八、在武術協會內部（主要是雙截棍這邊）一月來一次比武。

　　比武形式以系為單位通過對學習雙截棍技藝的多少和標準程度來評判，第一名給與精神和物質獎勵。

　　九、考慮對學校和協會的正面影響。

　　我們將計劃分出部分會費獎勵給學習優異、表現良好、工作積極的成員，鼓勵他們再接再厲、繼續努力。

　　十、組織武術協會與其他協會共同舉辦一些趣味、公益活動。

　　加深各協會之間的交流與協作。

　　還有諸多工作計劃在我們下學期的工作中將陸續實施，我想在我們9界武協團隊的共同努力下武術協會將會變得更加完善、更加壯大！

武術工作計劃6

　　（一）課程介紹：

　　為全面推進素質教育，增進學生健康，豐富學生業余活動，提高廣大學生參與體育鍛煉的積極性與運動技能，豐富學生課外校園文化生活的活動形式。提倡“我運動、我健康、我快樂”

　　根據（少年宮）活動的特點，通過武術教育活動過程進行德育滲透，加強少年兒童武德修養，培育人文精神，弘揚中華民族傳統文化。文本從理論到實踐再到課程體系建設行進闡述，旨在樹立健身強體振興民族的習武目的，培養學員武德高尚、武風正派、武禮謙和、武技精湛，進而促進德智體美和諧發展，為培養未來社會具有國際競爭力的中國公民而努力。中華武術對少年兒童來說，無疑是一項十分有價值的實踐活動課程。要改變重智輕體、重武輕德、重技能輕修養的傾向，因此在武術教育活動中加強德育滲透。

　　（二）訓練目的：

　　通過系統的訓練，培養學員扎實的武術基礎，養成刻苦訓練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認真的學習態度，使學員正確的掌握到武術動作。改善少年兒童不良的身體姿勢，促進生長發育，增強身體素質，尤其是對提高各關節、韌帶的柔韌性和靈活性具有顯著的作用，從而達到武術啟蒙和普及教育的目的。

　　（三）訓練內容：

　　基本功（手型、步型、手法、步法、少兒拳）以及協調能力的啟蒙訓練，系統的套路訓練（北京初級長拳、初級長拳第一路、初級長拳第二路、初級長拳第三路、規定拳），器械強化訓練（雙匕首、棍術、劍術、刀術、槍術、三節棍、九節鞭、對練），排練武術表演作品等。

　　（四）階段訓練：

　　少年宮武術訓練實踐活動目標分為三個階段，學習總周期為6年

　　第一階段年齡：一至二年級

　　學習周期：2學期

　　含概內容：武術基本功和基本動作、少兒拳；

　　階段目標：

　　1、練習武術基本功和基本動作，為今后學習武術打下堅實的基礎

　　2、強調武術的站立姿勢，重點糾正脊椎直立，從而使孩子們從小養成抬頭挺胸的好習慣。

　　3、通過對學生運動能力的培養，使學生在運動中充分體驗運動的樂趣和成功的感覺。

　　第二階段

　　年齡：三至四年級

　　學習周期：2學期

　　含概內容：北京初級長拳、初級長拳（第一路）、初級長拳（第二路）、初級長拳（第三路）、規定拳。

　　階段目標：

　　1、掌握初級入門長拳套路。

　　2、加強柔韌性、協調性和跳躍能力的練習。

　　3、培養學生的武術意識（精神、力量、勁力、節奏），鞏固其練武的興趣，使之專心習武。

　　第三階段

　　年齡：無至六年級

　　學習周期：3年

　　含概內容：器械（雙匕首、棍術、劍術、刀術、槍術、三節棍、對練）；使用攻防技術（散打、擒拿、自衛防身術）階段目標：

　　1、發展動作難度的練習。

　　2、加強學生身體素質練習。

　　3、培養學生的技術風格。

　　4、熟練掌握自衛防身術的本領。

　　（五）教學安排

　　每階段教學為兩個級別

　　每級別學習期限為3學期（春季、冬季）

　　（六）訓練內容

　　在完成武術課程內容的基礎上，還要進行各種不同動作的排練，通過排練，根據學員的

　　年齡和自身機能發育特點，因材施教、科學、規范的、較為系統的進行針對性訓練，培養學

　　員較扎實的武術基礎，養成刻苦訓練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認真的學習態度，

武術工作計劃7

　　對于未來的工作計劃，我覺得首先應該調動各個社團的主動性，使每個社團的潛力得到的發揮。

　　社團是一個學生的團體組織，對于工作的熱度是維系它發展與前進的動力，態度起著非常重要的作用，如果能充分調動各個社團的主動性，就能限度的發揮各個社團的能量，使我們的社團活動提高一個檔次。我們的社團聯非常龐大，下屬將近x個社團，采用何種辦法調動各個社團的主動性就成了一個非常關鍵的問題，也是我上任后要解決徹底的一個問題。

　　現在我們的社團之間明顯存在著一種詬病，那就是各個社團之間的聯系不足，互相的合作做的還不夠好，往往只是自己社做自己社的活動，沒有太多和其他社團合作的機會，慢慢的社團聯的凝聚力就會有所下降，主動性也就隨之減少。

　　為解決這個問題，我上任后會主動籌劃一些活動，主要是各種可以使各個社團團結合作起來的活動，小的活動可以是x個社團的互相合作，大的活動可以參與的社團更多，只要善于發現各個社團的合作點，就可以讓廣大社團團結起來，一起搞好像“李陽瘋狂英語”那樣的超大型活動，這樣不僅增加了社團聯的凝聚力，而且還調動了廣大社團的主動性。

　　其次，我上任后會主動努力搞好和校學生會以及研究生會的聯系與友好合作，這樣不僅可以使社團聯的外聯比以往更上一個臺階，而且可以使我們學校的各個學生團體比以往更有凝聚力，增加xx大學的對外影響力。

　　再次，我上任后會定立一系列相應的獎懲措施，俗話說“沒有規矩，不成方圓”，只有定立完善的讓大家信服的，讓大家可以自覺遵守的制度才能使社團聯向著健康的方向發展。

　　對于社團活動豐富多彩的，在學校之中形成比較好的影響力與號召力的，得到廣大師生的認可的，社團聯應當適時予以獎勵，對于活動稀少，活動組織不利成績不佳的，或活動效果差在廣大師生間影響惡劣的，應當予以警告，并做好長期查看。

武術工作計劃8

　　中華武術歷史悠久，是我國廣大人民喜聞樂見的民族傳統體育項目。為弘揚中華民族這一傳統文化，為進一步提高少年兒童的身體素質和運動技能，特制定如下訓練計劃。

　　一月份：

　　1、寒假假期以身體素質訓練為主，專項訓練為輔。

　　2、著重把握基本功練習。

　　3、利用空余時間觀看武術套路方面的錄像帶或與之相關的一些影視作品。

　　4、加強柔韌素質的練習，做好各種步型、手型、步法、手法、身法等單個練習動作。

　　二月份：

　　1、制定并實施各種體能訓練，使隊員的體能盡快恢復。

　　2、從各年級（1—2年級）中挑選部分身體素質好，對武術有濃厚興趣的隊員充實到隊

　　伍中來。

　　3、安排武術表演隊的訓練工作。

　　4、針對今年的武術套路比賽，對老隊員與新隊員采取區別對待，老隊員繼續提高專項技能，新隊員牢固掌握基本功，形成一套“以老帶新”的方法與手段。

　　三月份：

　　1、采用重復及間歇訓練法強化基本功，包括壓腿、踢腿、下腰以及直擺性、曲伸性腿法的訓練。

　　2、對學生進行思想教育，培養良好的意志品質，強調習武之人以德為先。

　　3、身體素質練習，采用游戲、比賽等形式多樣的練習方法提高學生身體素質，避免單一、枯燥的素質練習。

　　4、學習旋風腳、側空翻、旋子等難度動作，以示范為主，整體示范與分解示范相結合。

　　四月份：

　　1、進一步加強基本功訓練，尤其是步型、手型的動作到位；壓腿、踢腿的方向、路線；身體的姿勢以及眼神的配合。

　　2、檢查隊員文化課作業完成情況，對沒完成者進行思想教育。

　　3、要求隊員能熟練準確地完成規定拳一、二段。

　　4、素質練習運動量增加，運動負荷適中。

　　五月份：

　　1、做好武術表演隊的演出工作。

　　2、促使隊員在動作的力度、節奏、穩定性上取得進步。

　　3、學習規定拳三、四段，復習一、二段。

　　4、老隊員復習整套動作，注意動作的細微之處。

　　六月份：

　　1、加大運動負荷，運動量適中。

　　2、學習規定拳三、四段，復習一、二段。

　　3、老隊員復習整套動作，注意動作的細微之處。

　　七月份：

　　1、新隊員先分段練習，再整套練習。掌握運動路線、節奏以及精氣神的和諧統一。

　　2、對隊員進行思想教育，避免傷害事故的發生。讓隊員積極休息一個月。

　　八月份：

　　1、進行適應性訓練，制定下半年工作計劃。

　　2、學習組合動作，不放松基本功訓練，同時加強素質練習。

　　九月份：

　　1、從一、二年級挑選部分新隊員。

　　2、側重步型步法手型手法組合、手法跳躍組合、手法平衡動作組合。

　　3、新隊員入門訓練，老隊員基本功復習，讓老隊員帶新隊員。

　　4、學習短器械的基本握法、主要運動方法。

　　十月份：

　　1、學習短器械（刀、劍）的組合動作，培養隊員良好的武術意識。

　　2、讓隊員了解部分動作的武術攻防含義。

　　3、采用游戲法進行身體素質練習，寓教于樂。

　　十一月：

　　1、組織隊員分段復習規定拳，動作規范到位，形神合一。

　　2、學習初級刀術和初級劍術。

　　3、檢查規定拳掌握情況，通過小型比賽調動隊員積極性。

　　4、讓隊員觀看器械比賽（刀、劍）的錄像帶。

　　十二月：

　　1、對本年的訓練工作進行總結，對下年度工作展開設想。

　　2、讓隊員總結一年來的訓練成果，自己小結后寫好交給教練。

　　3、組織學生進行套路考核，展開自評與互評。

　　4、切實抓好素質練習，運動量加大，負荷適中武術隊訓練計劃阜平職教中心武術隊訓練計劃習武健身練武養德授課對象：武術隊隊員授課時間：08—09學年度任課教練：蔡玉川08——09學年度院武術隊訓練計劃

　　一、訓練進度及主要訓練任務：

　　二、第一學期月周訓練計劃

　　三、周訓練計劃

　　教練員：蔡玉川

　　運動員：16人年齡：18—21歲項目：武術訓練年限：0——3運動水平：初

　　級中級訓練周的類型：基本訓練周主要任務：進行基本功訓練，學習基本技術與技

　　能9月第1、2周10月第1、2、3、4周

武術工作計劃9

　　武術是中華民族的優良傳統，中華武術博大精深，本著傳承中華武術，發揚武學精神，賀州學院武術協會全體會員一直刻苦地訓練自己，努力學好本領，把武術精神傳承下去。以下是20xx年秋季學期武術協會做出的相關工作計劃：

　　一、體能恢復

　　開學一周后，老會員開始恢復體能訓練，并商定好帶領即將招收的新會員的相關訓練。

　　二、招收新會員

　　根據相關規定招收新會員，做好所有相關工作，比如宣傳單印發、宣傳海報的制作等。(具體工作參照招新與訓練計劃書。)

　　三、開展訓練

　　統計好招收的新會員，招收工作一結束，商定好時間，立即發通知展開訓練。(具體訓練的展開，參照招新與訓練計劃書。)

　　四、協會集體活動

　　武協人員較多，且分開東、西兩校區，為方便交流，協會經商定好之后將舉行一到兩次的野外集體活動，具體情況待商定。

　　五、對外活動

　　武協所有會員要時刻準備，努力爭取一切機會，以武協的名義對外表演，爭取把賀州學院武術協會的名聲打響，此中包括跟兄弟協會的聯誼。

　　注：協會的發展離不開周密的計劃和切實的實施，這里只是做個開展工作的計劃，具體情況經商定后方可實施。

武術工作計劃10

　　一、體能恢復開學一周后，老會員開始恢復體能訓練，并商定好帶領即將招收的新會員的相關訓練。

　　二、招收新會員根據相關規定招收新會員，做好所有相關工作，比如宣傳單印發、宣傳海報的制作等。（具體工作參照招新與訓練計劃書。）

　　三、開展訓練統計好招收的新會員，招收工作一結束，商定好時間，立即發通知展開訓練。（具體訓練的展開，參照招新與訓練計劃書。）

　　四、協會集體活動武協人員較多，且分開東、西兩校區，為方便交流，協會經商定好之后將舉行一到兩次的野外集體活動，具體情況待商定。

　　五、對外活動武協所有會員要時刻準備，努力爭取一切機會，以武協的名義對外表演，爭取把賀州學院武術協會的名聲打響，此中包括跟兄弟協會的聯誼。

　　注：協會的發展離不開周密的計劃和切實的實施，這里只是做個開展工作的計劃，具體情況經商定后方可實施。

武術工作計劃11

武術作為我國的傳統體育項目之一，經歷了幾千年的發展，到今天形成了自己獨有的風

　　格和特點。作為我國本土的體育項目，我們有必要大力開展武術教學，這不僅是出于對教學

　　對象自身的考慮，也是延續我國傳統文化的需要。武術以它獨特的運動形式和豐富的文化內

　　涵,伴隨著我國五千年文明史的發展而發展，受到世界各國人民的青睞,從而走出國門,面向世

　　界。一、指導思想：

　　以激活教育為指導思想，堅持健康第一、以人為本、因材施教、傳承文化、自強不息。二、

　　設計思路：

　　本期招收的絕大多數都沒有武術基礎，必須從基礎抓起，學習武術的興趣，從而認識武

　　術，了解武術，熱愛武術，樹立正確的武術觀；激活他們的潛質，落實素質教育，使他們在

　　武術學習中健體防身，鍛煉意志，培養品德，豐富生活，增進友誼，進而擁有正確的人生觀、

　　世界觀。三、教學方法：一堂課圍繞一個重點領域為目標，進行分層教學，精講多練，示范領做，分組指導，語

　　言激勵，教學比賽。四、授課計劃：

　　五、武術基本功練習內容

　　1、上、下肢練習：步型（并步開步弓步馬步虛步）步法（上

　　步退步）腿法（彈踢）手型（拳掌勾）手法（沖拳貫拳劈掌格擋架掌）掄臂、仆步掄掌

　　2、腰部練習：下腰、翻腰

　　3、平衡練習：踢膝平衡、燕式平衡等 4、跳躍練習：大躍步前穿、騰空飛腳等

　　六、基本套路練習

　　1、五步拳、太極拳、初級長拳 2、基本刀術套路指導員：毛忠誠、袁梅、朱禮畢

武術工作計劃12

　　我們從懵懂的小學弟即將升級成學長，陌生、好奇的心理早都拋去，我們再不是那不懂事依靠性極強的學弟了，很快武術協會在這學期末交給了經過磨練的我們。在上界武術協會會長陳力的認真負責的帶領下，我們受到了鍛煉得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處，繼續發揚、開拓創新！對于武術協會xx-xx學年的工作計劃我在這里作出大致的介紹：

　　一、招納新人,為協會助添希望和活力.本次納新將基于上界經驗,注重招納有功底的會員.本著協會建會的宗旨,擴大招生范圍.

　　二、建立分社.改變協會建制,使武術協會由散打社、雙節棍社構成（跆拳道社、劍術社）.各社工作由武術協會安排,各社活動由各社內部自行策劃，是否實施將由武術協會議會決定.開展活動時要以安全為基礎，創新為目的,作到人性化、科學化.

　　三、改變對新人的培養方法.針對新入會的會員要從武德講起,講解學武的宗旨和目的（以及學校的校紀校規），再進行專業訓練.

　　四、協助院、系各個部門工作,積極參加一切活動.加大會員積極性,重視科學發展和良性循環.

　　五、加強對外發展.與校外相關部門加大合作力度,增強對別人優點的學習.不斷做協會自身的發展和自我完善.

　　六、主動參加一些公益活動（例如：到東亭為殘疾人、老年社區表演）給自身創造一個鍛煉的機會，也為學校取得好的名聲。

　　七、嘗試申請某公司贊助，加強我們對外部交流能力，以增加商業表演的形式來加強會員的興趣和協會的實力。

　　八、在武術協會內部（主要是雙截棍這邊）一月來一次比武，比武形式以系為單位通過對學習雙截棍技藝的多少和標準程度來評判，第一名給與精神和物質獎勵。

　　九、考慮對學校和協會的正面影響，我們將計劃分出部分會費獎勵給學習優異、表現良好、工作積極的成員，鼓勵他們再接再厲、繼續努力。

　　十、組織武術協會與其他協會共同舉辦一些趣味、公益活動，加深各協會之間的交流與協作。

　　還有諸多工作計劃在我們下學期的工作中將陸續實施，我想在我們09界武協團隊的共同努力下武術協會將會變得更加完善、更加壯大！

　　副會長：

　　xx年6月6日

武術工作計劃13

　　新的學期就要開始了，我們都面臨著全新的挑戰。關于下學期的工作我有如下計劃：

　　1、社團宣傳。

　　社團招新使我們馬上就要面對的問題。首先在新生軍訓時我們要有個慰問演出，由于我本人武術功底不是很好，我部門計劃尋一些會武術的人，譬如上上屆的陳姚和陳成成，上一屆的邱曉星屆時去參加演出，而且他們我在上學期就已經談好了，只有他們有時間就會來。如果他們有事來不了，本部門計劃召回上屆的表演隊一起組隊表演一套拳法。

　　2、社團招新。

　　新生軍訓完了后面就要招新了，首先我部門會做好招新的宣傳工作，比如出些海報擺展臺介紹些關于傳統武術的資料，讓他們對中國的傳統武術文化有所認識，從而吸引廣大新生的眼球。

　　3、常規訓練。

　　對于常規訓練我部門計劃還在元訓練場地進行常規訓練，時間要根據我和我的兩個副部進行商量，商量出一個大家有沒有課的時間，不管是晚上或者白天，白天的時候訓練會更有影響，小姑更好，但是考慮到大部分會員在白天的時候都有課，而且課程基本不一樣，很難在白天得到一個都有空閑的時間，所以具體是在白天還是在晚上訓練，我部門計劃等招新完成后對部門成員的課表進行比較找一個大家都有空閑的時間段進行訓練。

　　4、部門提干。

　　跟往屆一樣，招新結束后我們會在部門成員中招取若干名干事，本部門計劃招干的人數根據本部門的新成員人數而定。招干方式，前期可以自薦，后期根據訓練的效果來增加幾名干事，種點培養有意向在本部門繼續發展下去的干事。

　　5、武林大會。

　　按照上學期會議上說法，每個部門分別舉辦武林大會。我部門計劃屆時跟上次的比武大會一樣的比賽方式，具體的細節我們需要進一步的商討。

　　對于本學起的計劃目前就是這些，隨著計劃的一步步進行，可能會有些許變動。另外，我有個提議：關于武協的常規活動，我個人覺得星期六的武術角活動要舉辦的有聲有色，武術角要不止針對我們協會的會員，也要向廣大的武術愛好者開放，可以嘗試吧武術角變成一個平臺，所有武術愛好者交流武術心得和武術套路的平臺。也可以提供給一些身懷武術的人一個表演的平臺。

　　總之，武術角不止是要辦下去，還要作為我協會一大特色活動，為武協做一個鮮活的宣傳

武術工作計劃14

　　武術作為我國的傳統體育項目之一，經歷了幾千年的發展，到今天形成了自己獨有的風格和特點。作為我國本土的體育項目，我們有必要大力開展武術教學，這不僅是出于對教學對象自身的考慮，也是延續我國傳統文化的需要。武術以它獨特的運動形式和豐富的文化內涵，伴隨著我國五千年文明史的發展而發展，受到世界各國人民的青睞，從而走出國門，面向世界。

　　一、指導思想：

　　以激活教育為指導思想，堅持健康第一、以人為本、因材施教、傳承文化、自強不息。

　　二、設計思路：

　　本期招收的絕大多數都沒有武術基礎，必須從基礎抓起，學習武術的興趣，從而認識武術，了解武術，熱愛武術，樹立正確的武術觀；激活他們的潛質，落實素質教育，使他們在武術學習中健體防身，鍛煉意志，培養品德，豐富生活，增進友誼，進而擁有正確的人生觀、世界觀。

　　三、教學方法：

　　一堂課圍繞一個重點領域為目標，進行分層教學，精講多練，示范領做，分組指導，語言激勵，教學比賽。

　　四、授課計劃：

　　五、武術基本功練習內容

　　1、上、下肢練習：步型（并步開步弓步馬步虛步）步法（上步退步）腿法（彈踢）手型（拳掌勾）手法（沖拳貫拳劈掌格擋架掌）掄臂、仆步掄掌

　　2、腰部練習：下腰、翻腰

　　3、平衡練習：踢膝平衡、燕式平衡等

　　4、跳躍練習：大躍步前穿、騰空飛腳等

　　六、基本套路練習

　　1、五步拳、太極拳、初級長拳

　　2、基本刀術套路指導員：毛忠誠、袁梅、朱禮畢

武術工作計劃15

　　武術協會工作計劃范文我們從懵懂的小學弟即將升級成學長，陌生、好奇的心理早都拋去，我們再不是那不懂事依靠性極強的學弟了，很快武術協會在這學期末交給了經過磨練的我們。在上界武術協會會長陳力的認真負責的帶領下，我們受到了鍛煉得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處，繼續發揚、開拓創新！對于武術協會20xx-20xx學年的工作計劃我在這里作出大致的介紹：

　　一、招納新人,為協會助添希望和活力.本次納新將基于上界經驗,注重招納有功底的會員.本著協會建會的宗旨,擴大招生范圍.

　　二、建立分社.改變協會建制,使武術協會由散打社、雙節棍社構成（跆拳道社、劍術社）.各社工作由施將由武術協會議會決定.開展活動時要以安全為基礎，創新為目的,作到人性化、科學化.

　　三、改變對新人的培養方法.針對新入會的會員要從武德講起,講解學武的宗旨和目的（以及學校的校紀校規），再進行專業訓練.

　　四、協助院、系各個部門工作,積極參加一切活動.加大會員積極性,重視科學發展和良性循環.

　　五、加強對外發展.與校外相關部門加大合作力度,增強對別人優點的學習.不斷做協會自身的發展和自我完善.

　　六、主動參加一些公益活動（例如：到東亭為殘疾人、老年社區表演）給自身創造一個鍛煉的機會，也為學校取得好的名聲。

　　七、嘗試申請某公司贊助，加強我們對外部交流能力，以增加商業表演的形式來加強會員的興趣和協會的實力。

　　九、考慮對學校和協會的正面影響，我們將計劃分出部分會費獎勵給學習優異、表現良好、工作積極的成員，鼓勵他們再接再厲、繼續努力。

　　十、組織武術協會與其他協會共同舉辦一些趣味、公益活動，加深各協會之間的交流與協作。還有諸多工作計劃在我們下學期的工作中將陸續實施，我想在我們09界武協團隊的共同努力下武術協會將會變得更加完善、更加壯大！

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