525心理健康日講話稿-悅納自我笑對人生

525心理健康日講話稿-悅納自我笑對人生（精選10篇）

　　在快速變化和不斷變革的今天，需要使用講話稿的場合越來越多，講話稿是領導人在開會前所作的講話的稿件。相信很多朋友都對寫講話稿感到非常苦惱吧，以下是小編幫大家整理的525心理健康日講話稿-悅納自我笑對人生，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　525心理健康日講話稿-悅納自我笑對人生 1

各位老師、同學：

　　大家早上好！

　　我是來自四年級5班的xxx，我國旗下講話的標題是呵護心靈，健康前行。今天是5月25日，心理健康日，那么作為一名小學生，該如何呵護自己的心理健康呢？

　　我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的小學生，必須排除人生道路上的種。種困惑，戰勝前進道路上的種。種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，一往無前。未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自己和主動發展的意識與能力。當今社會競爭日益劇烈，而且這種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活，我們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業了。周末，悠閑的.大人們在家中看電視，我們卻忙碌于大人準備的各種補習。在這種緊張的學習生活里，你們會表現出各種各樣的問題。時下，小學生的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。

　　一、常見的心理問題：

　　1、學習和升學競爭導致的過度焦慮。

　　望子成龍，望女成鳳，已經成了一些家長的愿望。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，致使部分同學視學習如畏途。

　　2、交往中的心理矛盾與沖突。

　　現在的小學生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養成了自我為中心，不關心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴重，這使我們在處理人際關系方面，面臨很大的問題。

　　3、與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突。

　　與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成學生心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著年齡的增長，使同學們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。

　　那么如何戰勝這些心理障礙呢？

　　1、學會建立理性的價值觀念

　　了解人的基本心理需求及期望；增加對價值的察覺；學習多側面、多角度地看待學習和生活。

　　2、學會建立良好的自我觀念

　　增進自我體察；學會自我接納；建立積極的自我概念：發展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅；增強自我監控：敢于自我肯定，善于自我鼓勵；對他人對自己的認識態度反應適度；能反省自己的不足，并以積極的態度處之。

　　3、學會建立和發展良好的人際關系

　　了解人的交往心理需求；熟悉與人溝通的技巧；學會處理人際沖突：學習如何作不失理智的爭辯；學會互惠互利的協商技巧；學習與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人；學會正確地分析和對待自己的情緒變化。

　　4、學會提高調控情緒的能力

　　了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內在的自我對話；學習分析不同情緒狀態的前因后果情緒監察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因；學習情緒狀態下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強度，抑制沖動，減輕壓力；學習分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態度。

　　5、學會增強耐挫能力，增強耐挫意識。

　　認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習接受和適應遭到的反對和不成功；學會給予和接受有益的批評；學會響應指示和接受社會生活中的種。種限制。

　　希望今天的一些小方法能夠對大家有所幫助，讓我們行動起來，一起守護自己的心理健康。今天的國旗下講話到此結束，謝謝大家。

　　525心理健康日講話稿-悅納自我笑對人生 2

老師們，同學們：

　　大家上午好！

　　今天是5月26日，昨天是5月25日“我愛我學生心理健康日”，所以本周是文海心理健康宣傳周，我今天國旗下講話的主題是《擁有美麗心靈，讓青春年華絢麗多彩》。

　　同學們，我們現在的年紀，正享受著屬于自己的青春。經歷這般美妙的青春時期，曾經幼稚的我們正從懵懂走向成熟，從依附無助走向獨立自主，其中有浪漫，也有美好。但是，青春的美好里，也會有一些不同的顏色，讓亮麗中增添了一絲灰暗。很多時候，我們愉悅輕松的心靈會被無端擾亂，焦灼煩惱困惑有時會左右著我們的人生，孤獨空虛無聊迷茫有時會伴隨著我們的生活，在這個充滿起伏的挑戰時期，我們的成長中都將擁有各種不可預期的煩惱，使得我們的生活不能每天都艷陽高照，使得我們的人生也不能每天都如意順暢，使得我們不能順利地就能擁有屬于自己的快樂，這些將構成我們五味俱全的青春歲月。

　　然而，決定一個人命運的不是他所處的環境，而是他是否有一個健康愉悅的`心境。因此，能否在這灰暗籠罩的瞬間，捕捉到希望的陽光，整合這些生命中的異色，讓青春變得更加絢爛多姿，就顯得尤為重要了。

　　我記得有這樣一個故事：一個年輕人來到一個陌生的地方碰到一位老人，年輕人問：“這里怎么樣？”老人反問：“你的家鄉怎么樣？”年輕人說：“簡直糟糕透了。”老人接著說：“那你快走，這里同你的家鄉一樣糟。”又來了另一個年輕人問同樣的問題，老人也同樣反問，年輕人回答說：“我的家鄉很好，我很想念家鄉……”老人便說：“這里也同樣好。”旁觀者覺得詫異，問老人為何前后說法不一致？老人說：“你要想什么，你就會找到什么！”

　　在不同人的眼中，世界也會變得不同。其實星星還是那顆星星，世界依然是那個世界。你用欣賞的眼光去看，就會發現很多美麗的風景；你帶著滿腹怨氣去看，你就會覺得世界一無是處。同學們，在真實的生活中，我們更像哪個年輕人呢？或是兩者皆有！

　　本周是心理健康周，我們的主題是“快樂生活，快樂學習”。我們衷心的希望通過本周的宣傳，能讓你了解更多的心理知識，更加珍愛自己。相信，當我們擁有了美麗心靈，那么，我們的青春年華就會絢麗多彩！

　　今天的國旗下講話到此結束，謝謝大家！

　　525心理健康日講話稿-悅納自我笑對人生 3

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好，我是心理社社長，來自高1906班的夏xx，很榮幸能夠在國旗下講話。今天我演講的主題是：“我愛我，給心理一片晴空。”

　　今天是5月25日心理健康日。“5.25”是“我愛我”的諧音，其核心內容是“珍愛生命，關愛自己。”

　　請大家看看我們的郡園。寬敞的教室，和煦的陽光，有人看到了青蔥綠葉上蓬勃的生命，有人看到了斑駁樹影中舞動的塵埃。我想這都是生活的姿態，無對錯之分。在這人事快速更迭的時代，我們就如那縷陽光，那粒塵埃，以自己的方式學習、生活。在這之中，我們可能遇到許多挫折，諸如學習壓力，人際交往等。那么我們要以怎樣的心態去應對生活中的種種考驗呢？

　　我跟大家分享個故事，故事的主人公是當代著名學者林清玄。有一天，他的朋友請他題字，他再三考慮，最后寫下了“常想一二”四個字。在朋友的追問下，他解釋道：“俗話說‘人生不如意事十之八九’，我們生命里不如意的事情占了絕大部分，因此，活著的本身就是痛苦的。但是扣除了八九成的`不如意，至少還有一二成如意的、快樂的、欣慰的事情。我們如果要過快樂人生，就要常常想那一二成好事，這樣就會感到慶幸、懂得珍惜，不致被八九的不如意所打倒了。”

　　我們總是向往詩和遠方，認為生活太過平淡，羨慕那些光鮮亮麗的人。可是，如果我不愛我，生命于我何益？如果我不愛我，光鮮于我何干？究其根源，我們需要做的，是打開心靈的窗戶，讓陽光照進來，以積極的心態迎接生活給我們的種種考驗。

　　擁抱自我，迎接陽光。本次心理活動月，對初一同學，我們有“心靈之鏡——遇見曼陀羅”活動，通過手繪曼陀羅，窺見內心，體驗表達藝術性治療；對高一同學，我們有生涯規劃書設計大賽，幫助同學認識自我、走近社會，描繪夢想藍圖；對畢業年級，我們會通過專題講座、心理減壓等活動幫助大家調整心態，積極迎考。我們還有由心理社設計的“藍書簽之森”現場活動，通過心理社創意書簽和藍絲帶傳遞美好祝福。歡迎大家踴躍參與。

　　同學們，詩意生活不是遠離城市的喧囂，而是在心中修籬種菊，以積極健康的心態看待生活中的事物，以堅定的步伐邁向更美好的人生。

　　最后祝愿我們的心靈都有一片晴空。

　　謝謝大家！

　　525心理健康日講話稿-悅納自我笑對人生 4

尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家早上好！我是初二4班的劉xx，今天我國旗下講話的主題是“呵護心靈，健康成長”。

　　時光如水，生命如歌。轉眼間我們已成為成熟的中學生了。如果我問你“你健康嗎?”你一定會說：“我當然健康了，瞧，我壯得很呢！”可是，“壯得很”只能說明你生理健康而已。其實，一個真正健康的人不僅生理要健康，心理也要健康。眾所周知，一個心里裝著假丑惡的人，即使他的體格怎樣強壯，也不能說他是一個健康的人。聯合國世界衛生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”生理健康我們可以通過身體鍛煉來實現，但心理健康卻需要我們精心的呵護。因為一個人的內心世界是非常復雜的，所以我們要更加重視我們的心理健康。

　　那么，怎樣才算心理健康呢？首先心理健康的同學有著正確的人生態度。擁有正確人生態度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，既有遠大的理想，又有實事求是的精神。其次, 心理健康的同學有著良好的心境。他們有自知之明，對自己的外貌、德才學識有正確的`認識。他們既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，他們客觀的對待別人的評價，并從中吸取有益的東西。他們不驕傲自大，也不自輕自賤。對自己的優點與不足有清醒的認識，對父母、老師、同學也有一種客觀的、全面的評價，因而他們的心境總是滿意的、愉快的。第三,心理健康的同學有著和諧的人際關系。他們能感恩親情，能珍惜同學之間的友情，能尊重老師的恩情。人際關系和諧了，心情當然就比較舒暢了。第四，心理健康的同學有良好的個性，統一的人格。他們不追求怪異的發型、另類的打扮和出格的言談舉止。他們做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風。

　　同學們，無論你在何時，都要關注自我，不僅要關注自身的身體成長，更要關注自己的心靈成長。如果發現自己出現了一些心理上的困惑自己沒辦法解決，我們可以求助于他人，父母、老師、心理老師都可以為我們提供幫助。只有心靈健康了，我們才能更好的適應環境，更好的與他人相處，更好的學習和生活，不斷的實現自我。

　　我的演講到此結束，謝謝大家。

　　525心理健康日講話稿-悅納自我笑對人生 5

老師們、同學們：

　　大家早上好，今天我國旗下講話的題目是《我運動，我快樂》。

　　冬天來了，天氣越來越冷了，而這個季節，卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉我們不怕嚴寒的堅強意志，令我們的身心都得到磨礪。

　　國家教育部、體育總局等部門發出了全國學生每天堅持長跑的號召，要求全國學生堅持每天長跑，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍，有效地促進學生積極參加體育鍛煉的熱情，選擇合適的運動項目，“每天鍛煉一小時”，切實提高學生的體質健康水平。在此，我們希望同學們在長跑時可以做到以下幾點：

　　1、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看，雙手應該積極擺動，不講話，不插隊；

　　2、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖；

　　3、 參加冬季鍛煉要有頑強的毅力與持之以恒的'精神。

　　另外，冬季三項活動內容包含：長繩、短繩與毽子。這些運動都是同學們平日非常喜歡的，它的好處就更多了。首先這些運動能有效地增強我們的體質，增進我們的健康。跳繩能促進我們少年兒童的健康發育，跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助于我們左腦和右腦平衡、協調地發展，還可以培養我們的節奏感。踢毽子的好處也很多，踢毽子時，通過抬腿、彈跳、曲身、轉體等動作，使身體的各部分都能得到很好的鍛煉，能有效提高腿部關節的柔韌性和身體的靈活度。除此以外，它還能增強我們的反應能力，令我們更加機敏。而長繩考驗的則是我們團隊的協作力，唯有大家掌握節奏互相配合，才能跳出源源不斷的精彩。

　　同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”，祝愿同學們在參與陽光體育活動的浪潮中變得更健康，更自信！動起來，汗水會換來精彩！動起來，你會更加可愛！動起來，別再讓夢期待！動起來，成功會向你敞開！

　　525心理健康日講話稿-悅納自我笑對人生 6

敬愛的老師、親愛的同學們：

　　大家好！今天我們國旗下講話的主題是心理健康教育。

　　同學們，每年的5月25日，是全國心理健康日，“525”的諧音就是“我愛我”，核心內容是：關愛自我，了解自我，悅納自我……

　　大家可曾聽過這樣一句話：“一撇一捺寫個人，一生一世學做人”。不錯，“人”字寫起來確實很簡單，但我們一生卻從沒有停止過這樣的探索：如何做一個健康、健全的人？心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，我們常常只重視身體健康，而忽視了心理健康。

　　那我們怎樣才能擁有健康的心理呢?

　　1.要正確認識自己，不自卑，不自負，相信自己，天生我材必有用。我們經常聽見有的同學抱怨，學習成績不好，壓力大；有時也會因為一些同學之間的小矛盾而悶悶不樂。實際上，人生的路總是要經歷無數風雨與坎坷，只要我們始終堅定自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，就會發現人生的天空是如此廣闊，正所謂:“不經歷風雨，怎能見彩虹”。

　　2.要正確與人交往，建立和諧的人際關系。把你的愛心與大家分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告，要知道：與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半；多給別人力所能及的幫助，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，學會寬容，懂得諒解，你會進步的更快。

　　3.我愛我，還需要常說謝謝。當我們經常說謝謝的時候，這不僅給別人一種彬彬有禮的`感覺，更會給自己一些積極的心理暗示：有那么多人為我服務，那么人關心我，那么多人幫助我，那么多人給我提供方便……當我們向別人說謝謝的時候，對方會有被尊重、被肯定的感覺，這種感覺是積極人際交往的催化劑。當我們對父母說謝謝的時候，我們懂得了父母工作的艱辛；當我們對老師說謝謝的時候，我們明白了老師的一片苦心；當我們對同學說謝謝的時候，我們記住了同學的幫助與關愛……當我們常說謝謝的時候，我們就等于把生活中很多的“理所當然”變為了“我真幸福”……

　　同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個身心健康的人。最后，祝每個同學都有一個良好的心理狀態，每天都能感受幸福，快樂成長！

　　525心理健康日講話稿-悅納自我笑對人生 7

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

　　身處快節奏的緊張生活中，擁有健康的身體無疑是我們每個人的渴求。疾病的困擾，不良的行為習慣，低質量的生活曾經給我們的工作、學習帶來巨大的負面影響，同時它也給我們敲響了警鐘：身體是革命的本錢，不保重健康的身體，不克服種種陋習，不保證高質量的生活，又如何能更好的工作和學習呢?

　　而學校既是老師、同學工作、學習的主要場所，又是摒棄陋習、樹立健康生活新風尚的重要陣地，為此，我們向全體老師和同學發出如下倡議：

　　1、建立一種有規律的生活方式

　　2、養成一種良好的衛生習慣

　　3、形成一種科學、均衡的飲食規律

　　4、掌握一套適合自身的健身鍛煉方法

　　5、擁有一些能夠娛樂身心、調節大腦的業余愛好

　　6、露出一張青春煥發、樂觀向上的微笑面孔

　　7、培養一種熱情、開朗的性格

　　8、保持一副坦蕩、豁達的寬廣胸懷

　　9、樹立一種從容對待困難和疾病的心態

　　10、營造一個安詳和諧、優美清新的生活環境

　　世界衛生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態。”因此，中學生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應包括心理方面的。現代醫學越來越證明，擁有一個健康的心理，對一個人的一生有著十分重要的意義，青少年時期雖不是精神疾病的多發時期，但卻是不健康行為的.孕育期。由于中學生心理活動狀態的不穩定性、認知結構的不完備性、生理成熟與心理成熟的不同步性、對社會和家庭的依賴性等，使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，也更容易產生心理障礙。暫時性的心理障礙若得不到及時排除，便會產生不良反應，從而影響以后心理的健康發展，甚至會釀成日后難以挽救的心理疾病。

　　樹立科學正確的人生觀、價值觀和積極樂觀嚴整的生活態度，不斷用現代文明的新成果充實和改造自己，自覺遵守和維護公共生活秩序，不斷克服落后愚昧的生活習慣和心理，努力培養與時代要求相適應的文明生活習慣和健康生活心理，“從我做起、從生活小節做起，摒棄不良生活習慣，培養健康的生活方式，讓疾病遠離你，愿健康永伴你”。最后，讓我們攜起手來，互相促進、互相監督，共同創造我們自己美好的明天。

　　525心理健康日講話稿-悅納自我笑對人生 8

尊敬的各位領導，老師，親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　今天我講話的題目是《關注心理健康，提升生命質量》。

　　良好的人際關系是和諧的基礎，是構建美好未來的紐帶，它像風，帶來美好的問候，把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展，抑或似火，送來最貼心的溫暖，將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬千，那既是這樣，我們怎么能讓和諧如流水般從身邊悄悄溜走呢？怎樣讓人際關系永駐心間，又如何在這偌大的社會建立和諧的人際關系呢？我想，擁有健康的心理至關重要。

　　首先，培養積極的人生態度。我們經常聽見有同學抱怨，學習成績不好，壓力大，悲嘆自己的運氣不好。于是成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實際上，人生的道路總是要經歷無數風雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要你們始終堅定自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏，養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，就能目光遠大，心境愉快，就能勝不驕，敗不餒。

　　其次，在與人交往的時候，我們要學會真誠相待，真誠，是建立和諧人際關系的前提，是心與心互相理解互相接納的支點，一句真誠的問候，一絲真誠的微笑，便可以拉近人們之間的距離，亦能給人以慰籍和鼓舞，在社會文明迅速提高，人際關系日益廣泛的現實生活中，在競爭自立的觀念不斷涌現的時代里，真誠待人愈發重要。

　　第三，要學會尊重他人，與他人分享。用欣賞代替嫉妒，孟子言“愛人者，人恒愛之，敬人者，人恒敬之”。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此，在人與人交往的過程中，關心和尊重對方是建立友誼，增進溝通的基礎。與他人分享，他人必然也樂于與你分享，這樣，通過一次真誠的`分享，你可能會收獲到雙份的快樂，正所謂“贈人玫瑰，手有余香。”

　　另外，我們還應該有寬廣的胸懷，用寬容和諒解代替憤怒，在錯綜復雜的人際交往中，也許有那么幾個人對你不友好，處處與你作對，也許，你會受到羞辱，誤解，甚至會被人欺騙，對于這些事情，如果我們斤斤計較，針鋒相對，反而會激化矛盾，把事態擴大，倒不如“退一步海闊天空”。希望別人怎樣對你，就怎么樣去對待別人，相信世界上沒有暖不化的冰，人間沒有暖不化的凍土。敞開自己的心扉，與他人共享一片溫暖的陽光，讓每一個小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗，留在我們的心底。

　　讓我們將真誠傳遞，以健康的心態，對周圍的人和事，讓微笑盡情灑落，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個陽光心理，擁有一個健康的人生！

　　我的講話完了，謝謝大家！

　　525心理健康日講話稿-悅納自我笑對人生 9

敬愛的老師，親愛的同學們：

　　大家好!

　　今天，我演講的題目是[我愛你，中國]。

　　中國，一個擁有五十六朵“鮮花”的國家;中國，一個擁有壯麗山河的國家;中國，是那地圖上昂首的雄雞!

　　蜿蜒的長城令人矚目，莽莽昆侖立地頂天，桂林冊水如詩如畫，九曲黃河百折不回，高聳的泰山直插云天。祖國，錦繡的山川是你美麗的衣裳，祖國，你是如此多姿多彩!

　　我們的中國擁有五千年悠久的歷史文化。唐詩宋詞如歌如畫，四大名著文采飛揚。那一個個剛勁有力的方塊字，正代表著我們祖國的悠久文化，民間剪紙糖人泥人更是惟妙惟肖，令人驚嘆不已。

　　中國的歷史不都是輝煌的，但一定是轟動的壯闊的。第一次鴉片戰爭第二次鴉片戰爭中日甲午戰爭讓中國受盡屈辱。但也有無數熱血沸騰的.中華兒女不怕犧牲，前赴后繼，報效祖國，那一幕幕驚心動魄的場景時刻撩動著我們的愛國之心。鄧世昌在甲午戰爭中拼死一戰，英勇犧牲，讓我感動不已，這是一種多么高尚的愛國情懷啊!詹天佑不怕外國人譏笑，毅然接受了修筑鐵路的任務，他冒著生命兇險查地形定方案，修成了鐵路，這種對祖國的愛也讓我非常敬佩。他說“我們愛我們的民族，這是我們自信心的泉源!”說的多好，只要中華兒女團結一心，一定能打退所的敵人!這條中國巨龍一定更加強盛!

　　近年來，我們家鄉的變化可謂是日新月異。學校對面的莊稼地里聳起了一座座“小高層”，對面的泥濘小道變成了平坦的柏油路，電子拍板進入了我們的課堂。科技也走進了一般人民的生活，智能手機平板電腦讓我們的生活越來越方便，家庭轎車成了人民普遍的交通工具……

　　少年智則國智，少年強則國強!我們肩負著祖國的未來，為了祖國更加繁榮昌盛，我們一定要專心讀書奮發圖強，讓祖國的明天更加美好!

　　我的演講完畢，謝謝大家!

　　525心理健康日講話稿-悅納自我笑對人生 10

親愛的老師和同學們：

　　五月的春天繁花似錦，溫暖的春風向我們走來。你聞到她了嗎？當你早上起床走在去上課的路上，你會閉上眼睛享受春風的溫柔嗎？你有沒有停下來聞聞花香？你會伸出手去，感受陽光從手心到心里的溫暖嗎？在這個美好的季節里，我們在西寧三中迎來了第二屆“5.25”心理健康節。

　　“5.25”指“我愛我”“我愛我”的意思是，只有愛自己，別人才能更好的愛你，所以要珍惜生命，必須從內心出發。“我愛我”需要從內心開始。只有一顆美麗的心才能感受到生活的無聲之美。只有自尊自愛的人才能分享、接受、付出愛和友誼，才能以良好的心態面對生活。在成長的過程中，我們都經歷過憂郁、孤獨的寒夜、壓抑的委屈、失意的期待、留不住的回憶……生活中有太多不堪承受的'重量。同學們，你們愛自己嗎？人生最大的財富是自己，最大的事業是如何管理自己。人生雖然有盡頭，但人生沒有邊界；生活可以輕松，但生活要認真；目標可以一個一個實現，但自我實現是永無止境的。人要先愛自己，愛自己是一切愛的開始。愛自己就能愛別人，愛集體，愛生活。作為時代的驕傲，未來社會的支柱，我們肩負著歷史的重任，卻背負著人生的迷茫，成長的煩惱，然而，失敗的痛苦總是縈繞著我們。關注自己的心理健康，增強心理健康意識，提高心理調節能力，是我們走向成熟，承擔社會責任的前提和基礎。所以，在心理健康節來臨之際，我們向全校倡導這樣一種人生哲學：珍愛自己，關愛他人，努力構建和諧的靈魂，和諧的校園，和諧的社會。用你年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，感受人際交往的和諧，感受人間真情的溫暖，享受身心健康的快樂，享受美好的生活！

　　當冰雪覆蓋時，我們需要火來取暖；夜色蒼茫的時候，我們需要一點星光去照亮；當未來岌岌可危時，我們需要精神洗禮。聽從內心，生活才會有前進的支撐，你我才會有心靈的共鳴。所以朋友們，你們不能沒有迷茫。

　　迷茫與苦惱，當你煩惱迷茫時，請敞開心扉，讓朋友分擔你的悲傷；當你的同學愁眉苦臉的時候，請伸出友誼之手，架起彼此心靈的橋梁，讓我們互相幫助，互相交流，共同營造一個溫暖友好的心理氛圍！你也要學會主動尋求心理幫助。當你不開心的時候，當你心煩意亂的時候，當你難以釋懷的時候，當你的生活中發生了令人心碎的事件的時候，請不要退縮，不要猶豫，勇敢的走進心理咨詢室。心理咨詢老師會用真心問候你，用愛心安慰你。

　　幫你擺脫心中的烏云，用心傘撐起心中的晴空！

　　來吧，朋友們，讓我們聚在一起，營造一個理解、包容、接納、互助的氛圍。在這種氛圍中，我們會融化所有的心理煩惱，趕走所有的精神陰影，用健康的心態天天去迎接初升的太陽！

　　讓我們相約5.25，愛自己，愛每一個人，讓陽光帶著我們的心啟航。

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