中學心理輔導教案

時間:2022-04-11 14:50:19 教案 我要投稿

中學心理輔導教案(精選5篇)

  作為一名教學工作者,時常要開展教案準備工作,教案是教學活動的總的組織綱領和行動方案。那么應當如何寫教案呢?以下是小編為大家收集的中學心理輔導教案(精選5篇),歡迎大家分享。

中學心理輔導教案(精選5篇)

  中學心理輔導教案1

  教學目標:

  1、了解在人際交往中哪些人會受喜歡,這些人有哪些特點;

  2、了解不受人喜歡的人有哪些特征;

  3、學會正確看待自己和他人的交往,并找出在人際交往中需要加強和改進的地方;

  4、通過人緣的活動課,使學生們了解怎樣的行為才能得到大家的贊許;怎樣的方式才是最好的交往方式

  教學用具:多媒體

  教學方法:(活動課)情境創設、角色扮演式教學

  教學設計:

  1、課題說明:由于初中新生的年齡特征、身心特點和學習環境的突變,他們的人際交往發生劇大改變;他們對新的環境、面對新的同學產生了人際交往困惑,這對他們的后續交往及學習生活帶來隱患。如何幫助學生共同找到有效的、適合自己的交往方式,我設計了本課教學。

  2、元認知能力的培養:通過人際關系相談室--人緣篇中的案例系列的分析,引導他們有意識地內省自己在人際交友中遇到的問題,逐步澄清、滲透并建立起科學的人際交往技巧。

  3、活動設計中注重淺移默化地"暢所欲言"的情景,用學生的語言、了解學生的心里、引起學生的共鳴,最終達到"情不自禁"

  4、由于該課程沒有現成的教材、大綱,更沒有現成的思想方法,本課試圖運用心理輔導的一般方法:引導來訪者自己(學生)實現"澄清現狀--分析成因--鼓勵合理選擇--實現自助"來完成人際交往困惑的輔導。

  教學過程:

  1、引入:熱身活動 放松訓練《白日夢》

  現在請大家關閉你的視覺器官,開啟你的智慧大門,在老師的帶領下一起來做一個美麗的《白日夢》。請在夢里看看今天我們這堂課老師會和學生們一起討論什么話題?會如何結束我們這堂課的聊天?

  好,現在聽老師的指導語:現在請你坐好,閉上眼睛,盡量放松自己。我們先調整一下呼吸,深呼吸、放松......深呼吸,放松......,隨著每一次呼氣,你會越來越放松......放松......放松......放松.當你們聽到老師從5數到1時,你們要睜開眼睛,回到教室里來。(感覺舒適放松)。(2分鐘)

  2、學生討論本課話題: 討論話題

  現在大家來談談你在夢里看到或想到的我們這堂課要討論什么話題?我們會怎能樣結束今天的聊天?(3分鐘)

  同學們都帶著好奇和興趣來學習今天的內容。俗話說的好:興趣是最好的老師!

  3、多媒體顯示:《詩一首》(學生觀看畫面:一群放飛的鴿子配著音樂飛出,隨即一首詩閃出),一女生配樂朗誦,學生欣賞(1分鐘)

  字幕出現:人際關系篇、勞逸結合篇、高效學習篇(告訴學生們我們以后的學習中將陸續進行系列講座)

  多媒體顯示: 引出話題:“人緣”何處來

  4、人際關系測試:(測試題)

  請根據自己的實際情況回答下列問題,并填寫在白紙上:

  (1) 你覺得自己的人緣:A、很好B、大部分時候不錯C、一般 D、不好

  (2) 和朋友發生不愉快時你會:

  A、試著了解朋友的想法,并婉言表達己見

  B、不理他,和他疏遠

  C、委曲求全,忍氣吞聲

  D、報復他

  (3) 你覺得嘲笑同學,向同學搞惡作劇是:

  A、 幼稚且不好的舉動

  B、 不好卻有趣的活動

  C、 表示親昵,沒什么不好的舉動

  (4)你覺得自己被同學嘲笑,或被同學搞惡作劇是:

  A、幼稚且不好的舉動

  B、不好卻有趣的活動

  C、表示親昵,沒什么不好的舉動

  (5)當某位同學莫明其妙被大家孤立時,你會:

  A、主動關懷他

  B、同情他,但決不主動關懷他

  C、沒什么特別的感受

  D、 和大家一起孤立

  (6)如果同學給你取綽號,你愿意接受嗎?:

  A、 一概接受

  B、 大致接受,如果太難聽則不接受

  C、 喜歡的才接受

  D、 決不愿意接受

  (7)你覺得哪種人最有人緣(最多可選三項)

  幽默風趣、活潑外向、酷、多才多藝、表現出色、成績優異、有氣質、隨和、健康、穩重、有才華、大方、有愛心、體貼、整潔、端莊、真誠、樂觀、公正、溫柔、勇敢、漂亮、帥氣、其他

  (8)你覺得哪種人最令人討厭(最多可選三項)

  粗魯、不友善、外貌較且、懶惰、邋遢、有惡習、愛說臟話、虛偽、自負、笑里藏刀、陰險毒辣、自私、愛撒謊、其他

  多媒體顯示:字幕打出 他是萬人迷 我卻顧人怨WHY?

  5、喜歡—不喜歡

  活動步驟:

  第一步:小組討論。分小組活動,每組六人。討論受人喜歡、人緣好的人有哪些品質;。不討論受人喜歡、人緣不好的人又有哪些品質;并討論怎樣才能受人喜歡。

  第二步:每組分別總結人緣好的、受人喜歡的人所具有的品質,以及不討人喜歡和人源差的人的品質。

  第三步:每小組推選一位同學向全班講一講本小組的討論結果。然后盡量填寫課本五頁的表格。

  6、怎樣成為別人喜歡的人:

  (1)、愛別人,被人愛。

  想要成為別人喜歡的人,就要先主動去接納和欣賞別人,喜歡別人。

  (2)、展示你的亮點。

  要想受人喜歡,就要有受人喜歡的理由。因此,把你的優點,把你的可愛,把你的優秀品質充分展現給大家。

  (3)、驅除“瑕疵”。

  金無足赤,人無完人,每個人都會有缺點,但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”,而應該努力克服它們,讓它們也因為你的努力而成為亮點。

  7、人際關系的原則

  多媒體顯示:心理學家總結出了幫助人們贏得別人的喜歡、保持真摯的情誼、避免人際關系不幸的心理學原則,可以幫助人們更成功地建立并維持自己期望的人際關系。

  (1)、人際交往的交互原則

  人們在交往中往往很注重別人對自己好不好,期待別人首先接納自己、喜歡自己。其實,這就是人際關系中的一個障礙,需要克服。

  (2)、人際交往的功利原則

  日常生活中,人與人的交往更多的時候不僅需要性格相似,而且還需要保持交換的對等。即在交往時必須注意相互幫助。

  (3)、人際交往的自我價值保護原則

  在人際交往中的接納與拒絕是相互的。人們只接納那些喜歡自己,支持自己的人,而對否定自己的人傾向與排斥。

  8.進入人際關系相談室:怎樣才能有好人緣?

  9.學生討論: 實現自助

  10.建立良好的人際關系的技巧:(學生總結出,老師歸納)

  (一) 面帶微笑

  (二) 凝神傾聽

  (三) 稱贊優點

  11.關閉相談室,結束聊天,音樂響起,同學們下課。

  自我評價:

  "人際交往"是初一學生的一大心理問題。他們進入中學后出于生理期的提前,而心理期推遲,在新的學習和生活環境中他們原有的人際交往圈子被打破,新的人際關系尚未建立。面對新的同學、新的環境,他們的人際關系產生了困惑,因此,初一學生在心理健康課中了解自我、感悟自我,是很重要的。

  本課宗旨:學生大膽發言,實現自助

  本課特點:充分體現學生主體、教學主導;結合學生實際,給學生提供施展才華的舞臺;老師對學生的評價不作批評,使學生在課堂暢所欲言,大膽評價。

  心理健康是一種社會問題,它可以人作為一個示范課。課堂中力求與新課改的思路相結合、力求達到"激情、求變、創新、提高"

  中學心理輔導教案2

  教學目標:

  1、了解人際交往中的一些基本交往技巧;

  2、了解學會認真傾聽他人,真誠贊美他人的技巧;

  3、學會在日常生活的人際交往中使用這些技巧。

  教學方法:活動情境創設、角色扮演式教學

  教學地點:教室

  教具: 1、課題黑板 2、選票、自測卡等 3、一份小禮物

  教學過程:

  一、導入

  老師:同學們,你們知道一個人一生的成就決定于什么嗎?有關專家聲稱,人一生的成就20%決定于智力,80%決定于人際關系。愛因斯坦也說過:“智力上的成績,依賴于性格上的偉大,這一點常常超出人們的認識。”作為一個學生。如果你與同伴合作良好,獲得大家的支持,那么你就會心情舒暢、學習成績上升;相反,如果你不與同學交往,受到大家的排訴,你就會缺乏安全感,產生焦慮,自卑等不良心理,學習成績無法提高,甚至不能進行正常的生活和學習。所以,不論現在和將來,我們都要努力使自己成為一個受歡迎的人。這一堂課,我們就來認識一下受歡迎的人具有什么樣的品質。

  二、聽與說的學問

  案例:

  小明同學升入初中以后,和以前小學班上的很多同學就不在一個班里了,他很想和現在班上的同學搞好關系,成為好朋友。但一學期過去了,他很難和大家打成一片,他很想念小學的同學們,他們對他可理解了,而現在…...

  在人際交往中究竟有沒有什么技巧可使用呢?

  [反思] 你是一個會聽的人嗎?你是一個會說人嗎?

  1. 你能聽懂別人的話嗎?

  [活動步驟]:

  第一步:分組討論,每組六人。向你們組的其他同學將一講,從下面兩段話中你分別能獲得哪些信息:

  (1)、小麗的朋友陽陽對她說:以后我再也不遲到了。這話我聽過不止一次了。

  例如獲得信息:陽陽對小麗有不滿的情緒了。

  (2)、小麗對陽陽說:“你知道嗎?濤濤過生日時,他爸爸給他買了一個很大很大的蛋糕。下周我也要買一個很大很大的蛋糕。陽陽,到時候我請你吃,好嗎?”

  例如獲得信息:濤濤過生日買了個大蛋糕。

  第二步:各組總結。從以上兩段話中分別能獲得哪些信息,并選出一名同學代表向大家陳述自己小組的觀點和看法。

  第三步:根據大家所討論的,想一想有什么信息是你沒想到的。

  2. 你會正確表達嗎?

  [活動步驟]:

  第一步:讀以下一段話。小明有一道數學題不會做,他去問小華,小華看了題后,覺得很簡單,就對小明說:

  (1)、這么簡單的題目你都不會做呀,真是太笨了。

  (2)、這個嘛,簡單,看我的。

  (3)、我做的在這里,你自己拿去看吧。

  第二步:小組討論。分小組活動。每組六人。向本組的'同學講一講,你認為小華說的哪些恰當,哪些不恰當,為什么?如果你是小華,你會怎么講?

  第三步:請幾位同學向全班同學講一講自己的看法。

  3、請你來贊美他(她)

  在和別人交往時,不但要學會傾聽和表達自己,還應該學會欣賞對方的優點,真誠的贊美他們。做到這一點,不僅能使你更容易和別人相處,而且,還能使雙方更好的發展友誼。

  [活動步驟]:

  第一步:請大家每兩人分成一組,然后你們互相寫下兩個贊美對方的句子,如“你很可愛”、“你的字寫的很漂亮”等。(要求:贊美的話盡量符合對方的實際情況)

  第二步:相互向對方說出這些贊美的句子。在相互說出贊美的句子時每一方都必須說:“某某同學,這是我送給你的”然后讀出贊美的句子。接受贊美的同學必須說:“某某同學,謝謝你。”

  第三步:請幾位同學來講講受到贊美時的感受。

  總結:我們要善于發現別人的優點,并且要適當贊美別人的優點,而不是取笑和譏諷別人。學會真誠地欣賞和贊美別人是搞好人際關系的一種行之有效的方式。

  4. 怎樣做個好聽眾

  (1)、全心全意的聽:盡量克服和排除其他干擾,全心全意的聽別人的講話。

  (2)、要吃準對方的意思:在討論問題時、交換意見時,吃準對方的意思是很重要的,尤其是要善于體察出對方的言外之意。有時可適當加上“你的意思是說…….”,“我理解你的意思是……”等。如若不符,對方便會解釋。

  (3)、積極給予反饋

  (4)、適當提供支持

  (5)、抓緊時間分析

  老師: 總之,影響人際關系的因素很多,如人的因素、物的因素、時間因素、空間因素等。其中人的因素最為重要。要掌握交往的語言藝術,聽是一個不可忽視的重要方面。努力完善自身修養,一定會成為一個受歡迎的人。

  中學心理輔導教案3

  教學目的:

  1、初步意識到當你遇到自己不愿意做而別人叫你去做的事情時,怎么處理。

  2、初步學會分清拒絕的條件,了解合理拒絕的技巧。

  3、能夠掌握拒絕的簡單技巧,學會說“不”。

  教學重點:

  1情境設計:(要求情境來源于學生的生活)

  2學生的參與:(讓學生在參與中不知不覺地學到技巧,學生的投人程度將影響到教學效果)

  教學材料:

  黑板,粉筆,情景劇材料

  教學過程 :

  導入 :在這節課的開始,先跟大家講一個故事:你們知道重慶電視臺生活麻辣燙這個欄目嗎?在放假的時候講了這樣一個故事。一個男孩愛上了一個女生。某天這個女孩下班后,他在單位外等她。他心里盤算著請女孩吃一頓最好的——到騎龍吃火鍋。大家想一想一頓火鍋多少錢呢?兩百多夠了吧。可是正當他約這個女孩的時候,女孩的媽媽突然出現了。于是便三個人一起去吃飯。女孩的媽媽選擇了最貴的餐館,點了很貴也很多的菜。吃不完還打電話讓她們家的親戚都來吃。可憐的這個男生,就一直在一旁數著他的錢,盤算著夠不夠。不過萬幸的是,這個餐廳可以刷卡,他刷盡了他所有的錢。之后,女孩的媽媽就不允許女孩和這個男孩來往了。

  故事講完了,現在請大家想想,這個男孩子為什么要硬著頭皮地跟著去吃那么昂貴的一頓飯呢?后來這個女孩的媽媽為什么不要允許他們交往呢?(引導學生回答,因為他想獲得媽媽的好感,想拉攏人際關系。但是,因為他死要面子,不會拒絕,所以還是失去了。)

  我們都曾經歷過這類事件,因為我們都希望自己能夠擁有良好的人際關系。其實并不是接受所有人的所有要求,就能夠擁有很好的人際關系,學會拒絕,也是我們處理好人際關系的一種重要技能,也就是說,我們要學會說“不”

  (板書——學會說“不”)

  要說"不",要拒絕他人,總是與一定的情境相聯系的,那么,我們來看一看下面的情境。在看的時候,請同學們都思考:兩位同學是怎么做的?又是怎么想的?

  一 情景表演

  情境一

  (請表演情境一的兩位同學上來!)

  早自習,A同學正在認真的看書,他在預習今天早上老師要講的課程。B(急沖沖地)走到A旁邊說(隨便、高聲):我今天早上被一個05級的撞了,還不道歉呢!我們一起去收拾他!

  A做出很為難的樣子,(看看書,又看看同學,再遲疑幾秒鐘,最后還是走了。一定要表現出為難的樣子,諸如感到很難辦要走又不想走的樣子,一定要表現出A是做出了巨大的犧牲的樣子)

  問A在這種情況下會怎么想呢?B又會怎么想呢?

  (請學生來回答)

  學生可能分析出:A其實有事,但是又不愿因這事而得罪B,所以就遷就B,從A內心來說A是不想去的。

  B得到了他想得到的A的陪同,B也許看到了A這么忙都陪自己,也許會覺得A夠哥兒們,這好像才是真正的朋友。

  問:A考慮到他如果去了之后會有什么后果嗎?

  從表演中可以看出,A是沒有考慮他出去的后果的。

  這可以說是我們生活中的一種情況,也是生活中同學們在處理與同學關系時最常用的一種方式,即(板書:情境-:不顧后果地遷就朋友或同學)

  情境二:

  提醒同學們想一想:他們是怎么想的,又是怎么做的?)

  A正在睡覺

  B走來之后,說:"嗨!小A,打球去。"

  A :"打什么,沒興趣!睡覺都被你吵醒了!"(粗暴地,聲音很大)

  B:"嚷什么嘛。不去就不去嘛!"(語氣憤怒地)說完后轉身離去。

  學生可能分析出:

  A有事,可能心煩,所以他做出了上述的舉動。也許他就這種德性,當然這種行為方式是肯定不會得到同學的認同的,也就是說,這種行為是不能被多數人所接受的。

  B會怎么想呢?而B的行為語言也很粗暴。

  兩人的關系會有什么結果呢?不歡而散。

  A在拒絕朋友時態度怎么樣?結果怎么樣?

  (板書:情境二:粗暴地拒絕就態度而言)

  還有一些情境,請看下面一個情境。看的時候也請思考!

  A正在看小說

  B走來,說:"嗨!坐了這么久了,我們出去走走。"A :"不去!。(以一種較為平和的口氣,然后接著看書。)

  B很委屈很不情愿地走了!

  學生可能分析出:

  A拒絕了B。如果你是B,你會怎么想?

  A是不是不要和我好了,自己是不是在什么地方說錯了什么,或是做錯了什么,要不,他怎么會不理我呢?其他時間他都會和我一起去的,什么原因呢?可能想一個下午也想不出個頭緒來。

  這種拒絕是(板書:情境三:沒有解釋的拒絕)

  提問 這幾種拒絕方法好不好?

  那么,該以一種什么樣的方式來拒絕他人呢?

  總結

  情境一,不顧前因后果地遷就朋友或同學,這有許多害處。都有些什么害處呢?

  (請同學討論)

  情境二,這種方式不好,道理很簡單。以一種粗暴的方式來對待同學,無謂地刺傷同學,傷害友誼。

  情境三,沒有解釋的拒絕,易導致同學的誤會,且再讓B傷透腦筋。

  我們應該采取一種委婉的方式來拒絕,既不會給自己造成不良的結果,也不會損害友誼,者才是我們希望的。

  二 什么時候說不?

  下邊,看下面這一情境,我們又該怎么做呢?

  (說明:同學A在做作業 ,而且今天的作業 又比較多。A還有其他的事情,比如學生會的事。回家之后還有一些家務等。)

  這時B跑來對同學A說:"我們班的某某同學在球場踢球時不小心摔了,我們趕快去送他上醫院吧!"

  問:這時,A去,還是不去?

  學生說去,問:為什么?

  學生說不去,問:為什么?當然,正確答案應該是去。因為同學受傷,這時朋友的利益更重要。

  也就是說也不是什么時候都可以說"不"了。在說"不"時,聽一聽同學的要求很重要。看了上面的情境,在拒絕朋友時,我們有哪些需要注意的呢?

  (學生回答)

  總結學生的回答,啟發得出:

  什么時候該說"不"

  (1)手頭的事比別人約你去做的事更重要時

  (2)別人所要求的事確實是自己不愿的

  (3)明顯判斷不好的事(從社會道德規范看)同學們可以根據上面說的三點給我們舉一些生活中的具體的例子:(請同學來說一說)

  同學可能會說出:抄作業 ,自習課有同學找到說話等

  三 怎樣說"不"

  (1)注意聆聽對方的談話

  聽對方說話是對對方的起碼尊重

  (2)要果斷拒絕

  在拒絕時要果斷,不能含糊其辭,要明確地表達自己不愿意的態度。

  (3)作出必要的解釋

  在拒絕了別人時還應該做出簡短的解釋。

  (4)在拒絕時應注意說話的語氣拒絕的是同學,應該有禮貌,(請不要粗暴地對待你的同學,因為我們都不希望別人粗暴地對待我們。)

  請同學分組討論,小組長報告他們的結果。

  四 拒絕訓練

  情境一:

  新學期開學,A同學的爸爸過完了春節,就要離開家去廣州打工,A也想跟著去,因為他不想上學,不想離開爸爸那么久,于是便對爸爸說,“爸爸,我也想跟你一起去打工,我不想讀書了。”爸爸說:“……”

  情景二:

  班上,有一個長得很漂亮的女孩,對人很好,不知道從什么時候開始,A同學漸漸開始關注她,慢慢地發覺自己已經喜歡上他了?朋友們都鼓勵他對這個女孩表白……

  老師總結:

  希望同學們都擁有真實的友誼,在該說不的時候就說不,并且要說的漂亮!當受到拒絕也是一種坦然的心。

  中學心理輔導教案4

  活動目標:

  1.讓學生們對心理健康有初步了解和認識;

  2.掌握一些培養心理健康的手段和方法;

  3.提高主動注重心理健康的積極性;

  4.確立自我心理保健的意識,達到一種健康的心理狀態。

  活動過程:

  (一)健康兩個字很簡單,我們都會寫也都認識,但你們知道“什么是健康嗎?標志是什么呢?”如果你知道請舉手。--------學生回答------------------大家說得很好。我這里有一個參考答案,請大家看一下。

  下面我們來討論幾個問題:

  1.什么樣的心理狀態是不健康的?

  2.那么不健康的心理狀態又是怎樣的呢?說說你的看法,也可以舉例子。

  (二)試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢?

  大家回答的很好。下面我們一起看看

  總結心理健康的幾個標準:

  1、智力正常。

  2、情緒穩定,心境愉快。

  3、反應適度,行動有序。

  4、樂于交往,人際關系和諧。

  5、自我意識良好,個性品質健康。

  6、良好的社會適應能力。

  總之:心理健康的人能充分發揮自己的潛能,能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環境之間的相互關系。即包含兩層意思:

  1、無心理疾病

  2、具有積極發展的心理狀態

  (三)下面是我們中小學生常見的幾種心理疾病

  中小學生常見的幾種心理疾病――任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學、偷竊、說謊、厭學、敏感多疑、依賴、報復、享受、性心理異常、自卑、_、_神經癥、精神_。

  (四)我們應該如何遠離這些心理疾病呢?

  最健康心里狀態:積極樂觀的心理狀態。所以我們要保持一顆積極向上的心

  請同學們看下面一個小故事

  案例1:據說在推銷員中流傳著這樣一個小故事,兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋,第一個推銷員看到非洲人都打赤腳,立刻失望地說:“這些人都習慣打赤腳,怎么能買我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分:“這些人都沒有鞋穿,看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設法,向非洲人推銷自己的皮鞋,最后發了大財,這就是心態導致的天壤之別。

  請問同學們你怎么看待這個問題(思考片刻)。

  案例2:拿破侖.希爾曾經講過一個令人醒悟的故事:賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里,丈夫經常外出演習,她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里,奇熱無比,又沒有人和她聊天,周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人,她很難過地寫信對父母說:“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信,信中只有兩行字,但這兩行字卻永遠留在她的心中,并改變了她的生活,這兩行字是什么呢?

  “兩個人,從牢中的鐵窗望去,一個看到泥土,一個卻看到了星星。”

  從此,賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星,她觀看沙漠的日落,尋找到幾萬年前留下的海螺殼,她和當地人交朋友,互送禮物,她研究沙漠中的植物、動物,又學習有關土撥鼠的知識,她把原來認為最惡劣的環境,變成了一生中最有意義的冒險,并出版了一本書《快樂的城堡》,她從自己的牢房中望去,終于望到了自己的星星。

  是什么讓她發生了如此大的轉變呢?

  案例3:龍哈迪是美國歷最偉大教練之一,在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱――它能為你做什么?》一文中這樣敘述:

  龍哈迪在達綠灣的時候,他面對著一支屢遭敗績而失去戰斗力的球隊,他站在他們面前,靜靜地看著他們,過了一段很長的時間,他以沉默但很有力量的聲音說:各位,我就要有一支偉大的球隊了,我們要戰無不勝,聽到了沒有!你們要學習防守,你們要學習奔跑,你們要學習攔截,你們要進攻,你們要勝過同你們對抗的球隊,聽到了沒有?

  如何做到呢?他繼續說:你們要相信我,你們要熱衷我的方法,一切的秘訣都在這里(他敲著自己的印堂),從此以后,我要你們只想這件事,你們的家庭,你們的宗教和達綠灣包裝者隊,要按這個次序讓熱忱充滿你人全身。

  隊員們全都從椅子上站立了起來,并記下了自己的感覺,覺得自己熱血沸騰,雄心萬丈,那一年他們打贏了七十場球,成為區冠軍、全國冠軍、世界冠軍。

  一個球隊的根本轉變,不只是球員的辛苦學習、技巧和對運動的喜愛,更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結果,我想對同學們講,每一個偉大的人都產生于平凡,我也想讓你們記住三件事:你的責任、你的使命、你的追求,同學們,你們聽到了沒有!

  (五)結束語(評述)

  我們每個人都有一個快樂的童年,現在我們每一個人都有著同樣的感受,同樣的渴望。在這陽光燦爛的日子里,讓我們手拉手去迎接明天的到來,去擁抱美好的未來。下面我們一起齊唱班歌《同一首歌》

  鮮花曾告訴我你怎樣走過,/大地知道你心中地每一個角落。/甜蜜的夢啊,誰都不會錯過。/終于迎來今天這歡聚時刻。/水千條山萬座我們曾走過。/每一次相逢的笑臉都彼此銘刻。/在陽光燦爛歡樂的日子里。/我們手拉手啊想說的太多。/星光撒滿了所有的童年。/風雨走遍了每一個角落,/同樣的感受給了我們同樣的渴望,/同樣的歡樂給了我們同一首歌。/-----陽光像滲透所有的語言。/春天把友好的故事傳送。/同樣的感受給了我們同樣的渴望,/同樣的歡樂給了我們同一首歌。/同一首歌。

  中學心理輔導教案5

  班會目的:

  通過學生考試緊張心理自測,使學生懂得對待考試會有適度緊張心理,但要注意消除過度緊張心理。

  活動過程:

  一、做游戲,初步體驗

  ⑴師述:同學們,我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲(學生過獨木橋)

  ⑵述:讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。(學生過升高的獨木橋)

  ⑶讓同學們談體會,述:第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感受?

  ⑷小結

  第一次過橋,大家很順利地過了,第二次過橋,獨木橋升高了,有的同學緊張得心亂跳,還有的同學的腳也在發抖,因為大家都害怕掉進河里,越緊張,越容易掉進河里。由于大家過度緊張,因此影響了大家正常水平的發揮。

  二、引導學生:

  師述:其實,生活中常常會出現緊張的情緒,老師第一次站在講臺上給同學們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看,心怦怦亂跳,就是現在我也有些緊張,這是非常正常的。

  ⑴問:同學們,平時你在哪些情況下會出現緊張的情緒?出示:考試。

  ⑵問:你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現?

  ⑶讓同學們討論:(4人一組)

  出示:考試前,考試時,考試后

  ⑷交流,你會有哪些緊張的表現?(自由談)

  三、 我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢?

  兩種途徑:

  一是自我調節

  ⑴ 老師介紹:有三種減輕緊張情緒的簡便技術。

  二是什么?

  ⑵ 那么,我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢?

  A、注意學習生活節奏。

  B、學會自我調節。

  C、考試增加自信心。

  四、小結:

  老師相信,只要同學們做到自我調節考前做好準備,考試時相信自己一定能行,一定能克服緊張情緒。

  五、實踐:“做個小記者”

  用學到的方法,采訪身邊老師,并談談體會。

  六、總結:

  對考試漠不關心,抱“無所謂”的態度,也是目前某些小學生對待考試的不正常心理,同樣應幫助他們認識其危害性,引起足夠重視。通過本節課的活動,讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法,同學們可以用學到的方法,在學習中進行嘗試,克服過度緊張的情緒,發揮自己的水平和潛能。

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