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中學籃球社團教學計劃（精選14篇）
學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內容。下面是小編為大家搜集整理的中學籃球社團教學計劃，歡迎大家閱讀與借鑒，希望能夠給你帶來幫助。
中學籃球社團教學計劃 1
一、指導思想
我校本著以興趣為導向，以活動為載體，以學生為主體，以培養學生個性特長、創新精神和實踐能力為重點，結合當前特長生的考試情況，以社團活動為手段，豐富學生的課余生活，增強學生發展自我和發現問題并獨立解決問題的能力。
二、實施
1、社團活動計劃的擬定，以學校人力、設備、場所及學生興趣等條件，作彈性運用，以期能把學校的設施，發揮最大的效果。
2、本校社團活動以學生為主體，依學生志愿選修，指導教師提供最佳指導，協助其學習，體驗生活，培養興趣。
3、各類社團必須與各學科密切配合，以增進教學效果，并以藝術性、體能性及培養學校骨干為主要目的。
4、全校教師對學校社團活動，均能有指導和參與的責任，且各項活動均應依據教師專長，為最優先考慮。
三、實施辦法
1、社團成員主要采取學生自愿報名，教師做適當調度的形式組成，讓學生全員參與。
2、社團（班級教師專長指導隊伍）
學校社團得依據本校教師專長開班，在班級中實施統一調度，所涉課程有體育組統一排定。
(1)每學期擬訂課程計劃時，根據各教師專長，排定任課教師，并由其提交社團課程計劃表及其進度表。
(2)學期結束各社團應將全學期活動記錄本及學生活動情況送交科研處。
(3)社團活動應服從學校統一安排，以全校性的活動為優先考慮。
(4)學校社團有義務代表學校參加滎陽市及其他一切集體活動，并在學期結束時做好成果展示。
四、預期目標：
1、學生得到生活情趣的陶冶，增進自身的才藝能力，拓展人生的學習廣度。
2、發展學生多元能力，促使孩子潛能的開發，造就多層次的社會人才的培育。
3、讓更多的學生學有所長，增強自信心。
本學期社團活動具體如下：
五、報名條件
1、對籃球有濃厚的興趣；有一定的籃球基本功
2、有紀律意識，能服從安排；能嚴格遵守校紀校規；
招生對象:七八年級學生(男女不限)
活動時間：下午第四節課
活動地點：籃球場
教練：
六、活動計劃
1、以10人為一小組，各組指派一名組長，訓練時分組進行。
2、課時安排：前10分鐘進行熱身運動，指導老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習。
3、不定期舉行小型的籃球比賽。
4、定期組織觀看nba等籃球賽式，舉行有關籃球的知識競賽和游戲，豐富社團活動。
5、訓練培優，爭取在“滎陽市籃球聯賽”上舉行一次精彩的籃球比賽。
七、社團活動要求
1、“夢想”籃球協會活動必須落到實處，指導教師要有明確的活動目標，認真制定切實可行的活動計劃，并認真安排好活動內容，及時地做好相關記錄。學期結束前寫好活動總結。
2、指導老師對本組的'工作負責。必須管理組織教育好學生遵守協會制度和規定，按時到崗參加活動，使學生在提高專業技能水平的同時，同步提高思想道德素質和文明行為素質。
3、各位協會會員要做到準時到崗，有事有病請假，指導教師做好活動前的點名工作，對缺席學生要問清原因并做好點名記錄。
4、協會活動過程中，教師必須認真輔導，積極熱情，充分調動學生的積極性，確保活動扎實有效，安全。
5、要抓住機遇和創造條件，使學生有機會參加各級各類的競賽活動，讓他們有一顯身手的機會，并力爭取得優異的成績。
中學籃球社團教學計劃 2
我發現現在我們的學校中，女子籃球教學計劃全部是以技戰術教學為主，沒有把規則的介紹列入教學計劃，從而導致了我們學生，在學習籃球之后，大多數女生還不知道什么是走步球，什么是兩次運球。在以往的教學中，我們一般把籃球規則作為理論課的教學內容，從來沒有納入實踐課的教學之中，學生在理論課上，聽講的能力一般，況且，女生對于籃球的熱愛程度本身就不是很高，所以，理論課講完后，能記住的很少很少。所以才導致了，在學院的籃球賽中，出現了女生抱著球滿場跑，還有故意用腳去踢球的行為出現，這些問題值得我們深思。
另外，女生參加籃球運動的興趣不高，我們也要在教學中解決好這個問題。在教學中，我們教師一般是按著教學計劃往下進行，所以，要改變這種現狀，我們就要從我們的教學計劃中，想辦法。從而制定一份更好，更適應我們女生接受的教學計劃。
一、女生籃球教學計劃制定的重要意義
在中學體育教學中，我們要考慮她們掌握籃球技術的現狀，為我們的教學做好向導。在教學中，我們要教授籃球技術，還要講解籃規則，所以，在教學計劃的制定中，我們要進行改革，做出一份更好的教學計劃。
二、女子籃球教學計劃的制定(共8課時)及簡單的分析
1.移動技術：包括滑步、后撤步、側身跑、后退跑、急停。在這個計劃的制定過程，考慮的是學生以前在初高中學習基礎差，再次進行學習，加強他們對于籃球運動中防守的練習。在本次教學中，可以輔助以游戲來進行，加強學生學習的積極性。另外，我們要打破常規的教學方法，不單單只限于動作技術的教學，我們要在室外課堂的教學中，加以籃球規則的講解。比如說，在這一課時中，我們可以在講解滑步的同時，給學生講解在比賽實踐中所運用的方法，滑步主要用于比賽的防守中，所以在這里，我們一定要向學生講解規則中涉及的部分規則，比如“合法防守位置”、“圓柱體原則”、“阻擋”、“帶球撞人”等。這樣，讓我們的學生在學習技術的同時，讓他們明白什么是正確的防守位置，什么是正確的防守方法，避免在課余參加籃球運動時，造成無謂的犯規。所以說，在這一個課時內，我們不但完成了動作技術的教學，而且讓學生掌握了一些簡單的規則，提高了學生對于規則的了解程度。以前專門組織講解規則，聽的時候都很認真，下來后，在實踐中運用的遠遠不理想。我們現在這種，技術加理論教學的模式，提高了學生學習的興趣，加強了學生掌握理論知識的能力。
2.運球技術：包括原地的.高低運球、原地的體前變向運球、行進間直線快速運球、行進間體前變向運球。在這一課時的制定中，考慮到原地運球是基礎，練習原地運球是為了給行進間運球打好基礎，另外是讓學生第一次觸球時，增加手對球籃球的感覺，也就是球感、手感的練習。在本節課中，涉及的規則有：非法運球(兩次運球)、走步球、腳踢球、翻腕、球回后場等。
3.傳接球：原地傳接球練習，包抱雙手胸前傳接球，單手胸前傳接球，單手體側傳接球，反彈球。行進間傳接球，包抱行進間短傳配合練習，行進間長傳配合練習。涉及規則：漏接球、三秒、五秒、八秒、二十四秒。
4.行進間投籃：行進間單行抵手投籃、行進間單手高手投籃。規則講解：比賽時間4×10分鐘，暫停、換人。
5.持球突破：交叉步持球突破罰球練習，附帶講解罰球站位及規則。規則講解：侵人犯規和技術犯規、違反體育道德犯規。
6.教學比賽：講解一場球的組織，及裁判員的執法程序。在這份計劃中，我們可以看到，不但有了技術的教學內容，而且也把我們在以往的理論教學中的規則部分，放到了我們實踐課的教學之中，在講解籃球動作的同時，我們進行相近規則的講解，這樣，讓學生加深記憶，也好理解，避免學生在學習完籃球之后，不懂規則的事情發生。
采用一些好的教學方法，增加女生對于籃球運動的興趣愛好，更好的投入到籃球的學習中來。
章節重點確定為基本技術動作的掌握，難點基本戰術的配合。
中學籃球社團教學計劃 3
一、課程介紹
籃球運動是1891年由美國人詹姆斯奈史密斯發明的。當時，他在馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會國際訓練學校任教。由于當地盛產桃子，這里的兒童又非常喜歡做用球投入桃子筐的游戲。這使他從中得到啟發，并博采足球、曲棍球等其它球類項目的特點，創編了籃球游戲。
1892年，籃球運動首先從美國傳入墨西哥，并很快在墨西哥各地得到開展。這樣，墨西哥成為除美國外，第一個開展籃球運動的國家。此后，這項運動先后傳入法國、英國、中國、巴西、捷克斯洛伐克、澳大利亞、黎巴嫩等國家，在世界范圍內得到了開展、普及和發展。1896年，美國人鮑勃蓋利將籃球傳入中國，首先在天津、北京等城市青年會中開展起來。在1910年舊中國首屆全國運動會上，籃球首次被列為表演項目。1913年，籃球被列為我國國內正式比賽項目。籃球自1951年起一直是亞運會的正式比賽項目。1932年國際業余籃球聯合會成立，男子籃球被國際奧委會承認為奧運會正式比賽項目。1946年，美國出現職業籃球聯賽，并發展為目前的NBA。女子籃球運動到20世紀初才開展起來。1976年，女子籃球被列為奧運會正式比賽項目。
籃球比賽的標準場地長26米、寬14米，四條界線外至少2米處不得有任何障礙物，如在室內則天花板的高度應至少為7米。球場分中線、前場和后場，中線上的中圈和前、后場罰球區罰球線上的兩個半圓半徑均為1米80。籃圈下面的矩形為限制區，通常稱禁區。前、后場內的拱形弧線外的地區稱3分投籃區，在拱形弧線外投籃命中得3分。
二、課程任務
1、使學生初步掌握籃球運動的基本知識、技術、戰術配合和科學健身的.方法。
2、發展學生的身體素質、心理素質、培養良好的體育道德風尚。
3、培養學生對體育運動的興趣和愛好，逐步養成終身鍛煉的習慣。
4、全面發展學生身體素質，提高健康水平。
三、教學內容
（一）專項理論
（1）籃球運動的起源與發展
（2）籃球運動的技術、規則變遷與發展趨勢
（3）籃球基本技術、戰術分析
（4）基本技術、戰術的特點及動作方法
（5）基本技術、戰術臨場應用的時機、條件及動作要點
(二)技術實踐
1、基本技術
移動：基本站立姿勢，起動，側身跑，急停，跨步，轉身，跳，滑步。傳接球：雙手胸前傳接球，單手肩上傳接球，雙手頭上傳接球，單手體側傳接球，反彈傳球。
運球：高、低運球，體前變向運球，背后變向運球，運球后轉身，運球急停急起。
投籃：原地單手肩上投籃，行進間單手高手投籃，行進間單手低手投籃，跳投，運球或接球急停跳投。
持球突破：同側步持球突破，交叉步持球突破。
個人防守：防不持球隊員，防持球隊員，搶球，打球，斷球。搶籃板球：搶進攻籃板球，搶防守籃板球。
2、基本戰術
（1）進攻戰術基礎配合：傳切配合，突分配合，掩護配合，策應配合。
（2）全隊進攻戰術配合：快攻，進攻半場人盯人防守，進攻半場區域聯防防守。
（3）防守戰術基礎配合：擠過配合，交換防守配合，“關門”防守配合，夾擊防守配合。
（4）全隊防守戰術配合：防快攻，半場人盯人防守，進攻半場人盯人防守。
四、學時分配
中學籃球社團教學計劃 4
一、訓練任務：
培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。
二、訓練原則：
1.根據學生的實際狀況制定訓練計劃，注重挖掘學生的潛力。
2.訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態。
3.狠抓基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今后繼續提高打下扎實的技術基礎。
4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰術潛力。(身體、戰術、思想、心理和智力等方面潛力)
5.每周二下午第三節課及每一天的大課間。
6.全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，以及全隊的默契配合。
三、訓練資料：
1.身體訓練：
(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。
(2)速度耐力：專項素質結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。
2.投籃：
(1)罰籃
(2)近距離籃底擦板投籃。
(3)三分線外遠投。
(4)中鋒要掌握轉身投籃動作。
(5)各鋒、衛隊員要有自己的熟悉投籃點。
3.籃板球：
(1)強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。
(2)提高彈跳力，學會先擋人后搶籃板球。
(3)注意搶到籃板球后第一傳的.處理潛力。
4.用心防守：
(1)提高個人防守潛力，不斷提高封堵快攻路線、用心搶斷、補位、調位的防守技術。
(2)掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。
(3)掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4)注意戰術的變化，鞏固和提高區域聯防(2—3、2—1—2)
5.快攻和防快攻：
(1)注意培養學生發動快攻的時機，并打成功率。(搶到籃板球后的發動、對方得分底線球和發邊線球出現緊逼的狀況)
(2)長傳快攻和短傳快攻相結合。
(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。
(4)快攻一傳的接應與前鋒快下位置選取的配合。
6.陣地進攻：
(1)增強個人進攻潛力，首先要敢主動進攻。
(2)陣地進攻內外結合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。
(3)多運用小配合練習(掩護、策應)。
(4)組織后衛的發動配合。
四、訓練重點安排：
1.第1——2周：
(1)討論和制定計劃。
(2)恢復性身體素質訓練、熟悉球性練習。
(3)個人投籃與防守技術訓練。
(4)熟練掌握各種傳球技術訓練(原地、行進間)。
2.第3——4周：
(1)柔韌性練習。
(2)半場小配合練習(掩護、傳切)。
(3)罰籃、三分球練習。
(4)小力量訓練。
3.第5——6周：
(1)半場人盯人攻守練習。
(2)全場人盯人攻守練習。
(3)五點投籃練習。
(4)罰籃練習。
4.第7——8周：
(1)加大運動量，進一步抓專項身體素質訓練。
(2)防守步伐練習，看手勢方向練習防守動作。
(3)半場、全場一打一、二打二練習。
(4)速度、力量、耐力訓練。
(5)區域聯防(2——3、2——1——2)。
5.第9——10周：
(1)半場各種運球突破上籃技術。
(2)半場一打一、二打二、三打三。
(3)罰籃、五點投籃。
(4)教學比賽。
6.第11——12周：
(1)籃板球訓練。
(2)強調后衛、前鋒與中鋒的配合。
(3)破解聯防訓練：如1——3——1進攻打法。
(4)教學比賽。
(5)罰籃。
7.第13——14周：
(1)陣地進攻，強調配合訓練。
(2)快攻路線訓練。
(3)進攻多打少訓練(二打一、三打二)。
(4)教學比賽。
(5)五點投籃。
8.第15——18周：
(1)全面進行戰術準備，以迎接上級有關比賽。
(2)持續訓練水平，用心、認真投入到今后的訓練比賽中去。
中學籃球社團教學計劃 5
一、學情分析
學生開始在身體形態和體能上出現差異，生理上相應地發生變化，學生的骨化過程正在進行之中，肌肉也逐漸增長，肌肉力量有所增強，但肌肉力量耐力還較差。在動作協調性方面，骨骼肌和小肌肉群有了較大的發展，運動的準確性、靈巧性進一步增強。男生靈敏素質較好，好奇心強，學習興趣容易得到激發；女生柔韌素質較好，平衡感強，但膽量小，力量不足，不太靈活，猶豫寡斷，害羞，有些女生自尊心較強。
籃球運球技術動作，由于上肢與手腕力量不足，學生練習時往往出現球的高低不一、左右搖動，穩定性差。一部分學生，特別是女生有些拍不起球，學生在做拍球動作時有可能出現籃球脫手到處滾的現象。由于學生在力量、靈敏等身體素質上的差異，以及心理品質的.不同，需要根據學生的實際情況設計不同的學練情景，幫助他們在原有的基礎上有所收獲，有所提高。
二、指導思想
根據《體育新課程標準》理念，以育和“健康第一”為指導思想，以學生發展為中心，體現學生的主體地位，關注學生的不同需求，激發學生的學習興趣，在教學中運用多種教學方法，啟發學生自創、自學、自練、合作練習，發展學生的學習能力，培養合作意識和社會適應能力，形成積極主動的學習與生活態度。
三、教學目標
1、體驗籃球的運球動作，感受籃球活動的樂趣。
2、發展學生靈敏性和協調能力。
3、培養學生不懼困難、敢于展示自我，學會與他人合作的良好社會適應能力，提高自信，培養創新意識。
四、教學重難點
重點：運球時手的觸球部位、正確的手型
難點：運球力度和穩定性
五、教學內容
籃球運球技術動作能發展學生的上肢和手腕力量。提高運球能力，可以發展學生的靈敏和協調性，培養學生的競爭、合作、集體精神和克服困難的良好心理品質，增強自信心。左、右手垂直運球
1課時體前交換運球
2課時左右腳胯下運球
3課時過樁運球
4課時背后運球
中學籃球社團教學計劃 6
使用材料：
籃球、塑料圈、紙棍等。
目的：
鍛煉幼兒的上肢力量和身體的協調能力。
活動設計：
1、單手拍球：可以單手立定拍球，也可以沿直線或障礙物行進拍球。要求手掌保持握球狀，手腕自然用力，身體降低重心稍微前傾，球的高度控制在胸部以下。
2、雙手拍球：按照單手拍球的要求，左右手交替進行。先立定姿勢雙手拍球，熟練后走直線、走圓圈或繞障礙物行進拍球。幼兒可以邊拍球邊數數，看誰在規定的時間內拍球次數最多。
3、拋接球：兩手向上拋球，然后再用手接住；兩名幼兒合作面對面拋接球，接不住球者為輸。
4、乖乖球：兩名幼兒面對面蹲下或坐下，向對方滾球，球不能離地，沿直線向前滾，比一比誰的'球最乖。
5、轉圈圈：幼兒各拿一個籃球放在平地上，單手放在球的上部，用力向前轉、向后轉，比一比誰的籃球轉的時間最長。
6、頂球：把球放在頭部，兩手輕輕扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者為輸。
7、夾球跳：把球放在兩腳之間，夾住球輕輕向前跳，看誰或看哪隊先到達目的地為勝。
8、運球：把球放在籃子里，提著走、跑、跳；兩人提著合作運球，可增加障礙物，使活動更加有趣。
9、螃蟹運球：兩幼兒面對面站好，兩手輕輕抓住對方，把球放在兩幼兒胸部中間，學螃蟹橫著走。兩人動作必須協調一致，才能走得好，運得穩。也可以增加難度，背對背運球走。
10、趕球走：幼兒手拿硬紙棒，按一定的路線向前趕球，看誰的球先到達目的地。
11、拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要讓球寶寶出圈。
12、胯下傳球：先單手拍球，然后抱起球從胯下穿過繼續拍球。這種玩法有一定的難度，需要耐心練習。
13、蝸牛旅行：把球放進輪胎內，兩手輕輕地扶住輪胎向前滾。活動中誰的球掉下來為輸。
14、轉身拍球：幼兒先立定拍球，然后迅速轉個圓圈后繼續拍球。在一定的時間內，比一比誰轉身的次數最多。
15、投球：幼兒持球站成一隊，與球籃保持一定的距離，用手指和掌根握球，在頭前方上舉，用力往籃內投球，進球為勝。
16、教師根據幼兒的年齡特點和發展情況創編球操，請幼兒隨音樂表演。
中學籃球社團教學計劃 7
一、教學對象分析
隨著籃球運動不斷發展，特別是NBA比賽全球推廣，使更多的學生有機會看到高水平的比賽，學生對學習籃球技術充滿興趣。初二學生好動、好學，模仿力強，興趣廣泛，并且該班體育骨干能力較強，學生對體育運動有良好的參與意識。同學之間團結合作，集體榮譽感較強。
二、教學目標分析
1、認識目標：建立體前變向換手運球動作概念，明確學習的目的性。
2、技能目標：初步掌握體前變向換手運球技術動作和對球的控制與支配能力，發展靈敏、速度協調等身體素質。
3、情感目標：體驗籃球運動的樂趣。培養學生積極思考，合作學習及團結一致、密切配合的集體主義精神。
三、教學內容分析
本課教學內容：籃球體前變向換手運球，是籃球單元的第四課時。運球是水平四籃球教學重要組成部分，是籃球運動的基礎，其內容簡單、趣味、實用，對培養學生終身體育鍛煉有著重要作用。因此，本課著重要解決行進間變向—側身探肩快、加速突然的技能，在學生參與活動的過程中逐步突破上下肢協調和控制支配球這一技術難點。讓學生在活動中發展技能，在比賽與練習中體驗到籃球運動的樂趣。為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。
四、教學過程分析
1、導入與熱身
a、籃球變向的徒手腳步練習、復習原地高、低運球、左右手交替橫向運球、體側前拉后推運球。提高原地運球技術動作及控制球的能力，重點體驗原地不同運球方式，手近球的不同部分。通過專項準備活動，即活躍課堂的氣氛又為下一環節的學習起到鋪墊作用。
b、教師組織學生分組比賽。（教師發現問題及時停止比賽）大多數學生都會不由自主地出現遇到防守時無法突破、丟球的現象，導致全隊進攻的失敗。幫助學生找到這些問題的根源——沒有掌握正確的變向運球方法，即使掌握了原地橫向、側向運球，也會由于在行進間變向時動作不連貫等原因出現丟球。最終導致本隊進攻的失敗。引出本課的學習內容──體前變向換手運球。
2、實踐與體驗
學生成六列橫隊集合，首先教師完整動作示范，講解體前變向運球的技術結構、技術要求和對發展人體各項素質的作用，明確學習目的。讓學生頭腦中初步形成整體動作表象和了解各個技術環節過程。并按照逆向思維法：安排如下練習：
a、兩人一球體前變向換手運球過人：教師完整動作示范，學生進行多次模仿和練習。體驗完整動作技術。
b、一人一球分解動作：教師把完整動作分解為左手運球—變向—向右側身壓肩—換球—加速前進。左、右手交替練習（弱勢手先行，弱勢手練習的時間要長于強勢手），體驗拍球不同部分，教師及校隊同還反復示范，學生反復練習。
c、行進間折線運球（分為六小組）
通過行進間慢速練習、快速的練習，使學生能較清楚地認識到“變向突然，側身壓肩快，變向后加速”的道理。通過教師設疑，學生帶著問題進行討論、體驗、練習，在體驗過程中探究出正確動作的方法。請不同水平的學生展示，老師有針對性的.進行講評和分析。讓學生對比自己，引起注意，改正錯誤。通過學生反復討論—體驗—練習，使教學步驟由淺入深、由易到難、分層遞進、對比探索、激發興趣達到初步掌握技術動作的目標。練習中我突出要求學生相互觀察、相互糾錯、共同提高，充分體現和諧互助的精神。
d、運球跑“壘”接力比賽
通過小組討論總結出各種變向運球的方法，教師將總結出的各種運球方法加入到跑“壘”賽中，使學生體驗到就感，激發其比賽熱情，同時在比賽中培養學生勇于拼搏與團隊精神。
3、調節與評價
a、男、女學生分別站在直徑為8米、15米的圓周線上，踏著音樂節拍放松肢體，放飛心靈。
b、學生談練習感想，教師總結，布置家庭作業，收回器材。
五、教學困難分析
教學重點：動作連貫，蹬跨有力，側身探肩快，加速突然。
教學難點：上下肢協調配合及手對球的控制支配能力。
突破教學的重點和難點，通過分組教學比賽，激發學生學習興趣，通過慢動作練習，觀察同伴間動作并加以分析技術動作要領，進而主動去模仿學習正確的技術動作，掌握技術動作要領。
中學籃球社團教學計劃 8
一、指導思想：
在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素，理論聯系實際，體育科組分步實施訓練教學目標;定出計劃，全面推進素質教育，提高訓練教學質量，促進學生健康成長。
二、訓練目標：
中學生是祖國的未來和希望，學校開展籃球傳統項目專項訓練目的是增強學生的體質，增進學生身心健康通過訓練建立籃球運動的.基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術和游戲方法，發展靈敏，協調等身體素質，培養勇敢，頑強，機智，果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神。全面提高學生籃球技能水平為體校或高一級傳統項目學校輸送優秀的籃球體育苗子打下堅定的基礎。訓練的時間安排為星期二到星期五的早上和課外活動，每天訓練時間1.5小時。
三、籃球訓練內容：
(一)原地練習：熟悉球性
1、基本站立姿勢和持球方法;
2、原地運球;
3、原地雙手胸前傳、接球。
4、原地雙手胸前投籃。
(二)行進間練習：
1、行進間直線運球;
2、行進間曲線運球(“之”字型練習)，包括(半轉身，全轉身，跨下，身后)等動作;
3、移動、起動、側身跑、變向變速跑、滑步;
4、后退跑的移步練習;
5、急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);
6、行進間互傳球;A、兩人一組互傳上籃;B、彈板互傳上籃。C、三人一組“"8"字型互傳上籃。
(三)籃球戰術練習。
1、一打一、二打一、二打二。
2、插中，掩護。
3、返身跑(二打一、二打二)
(四)籃球活動、競賽游戲：
1、圓周運球(二字接力)。
2、直線運球接力;
3、互傳球接力;
4、攔截空中球;
5、定點投籃比賽;
6、運球上籃比賽;
7、五對五籃球對抗賽。
四、時間安排
第一周——第三周：原地練習：熟悉球性。
第四周——第八周：行進間練習
第九周——第十二周：籃球戰術練習。
第十三周——第十七周：籃球活動、競賽游戲
第十八周以后：安排常規訓練;組織比賽。
中學籃球社團教學計劃 9
一、本學期社團活動具體如下：
活動時間：周四大課間
活動地點：籃球場
活動目的：培養興趣，提高籃球技能，增強體魄，學習交流。會長：
指導老師：
二、會員要求：
1、對籃球有濃厚的興趣;
2、會基本的籃球動作，懂得一定的比賽規則;
3、有紀律意識，能服從安排;
4、能嚴格遵守校紀校規，在同學中能起模范帶頭作用。
三、社團紀律
1、每次活動要按時參加，不早退，不無故缺席;
2、愛護籃球器材，按時歸還所借物品;
3、一旦參加社團不得隨意轉團或無故退團;
4、社員之間要團結友愛，互幫互助，產生分歧要互相忍讓，互相諒解。
四、訓練計劃
1、以5人為一小組，各組指派一名組長，訓練時分組進行。
2、課時安排：前10分鐘進行熱身運動，指導老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習。
3、每月舉行一次小型的籃球比賽。
4、定期組織觀看籃球賽式，舉行有關籃球的知識競賽和游戲，豐富社團活動。
5、訓練培優，爭取在校藝術節上舉行一次精彩的籃球比賽。
6、利用假期時間和別校的籃球愛好者交流學習，進行友誼球賽。
總之，我們要把籃球社團的活動開展起來，給愛好籃球的.同學們創造一個自由發展的空間，一個能輕松、快樂打籃球的時間。
中學籃球社團教學計劃 10
指導思想：
學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內容。參加各部門組織的體育競賽是學校體育工作的一個組成部分。隨著學校各項工作正常有序的開展，校運動隊在校領導、全體老師及各家長的關懷和支持下正式成立。
目的`、任務：
為豐富校內文化生活，提高同學體育運動水平，提高我校體育競賽水平，迎接各項籃球賽事，為我區學校生籃球競賽取得好成果打下基礎。
基本狀況：
同學來自不同班級、地區，競技水平、基本功不相同，而且身體素養并不突出，理論學問缺乏，訓練時間少，因而面臨重重困難。其優點是同學樂觀性高，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。在校領導的重視與關懷下，上下齊心協力，培育一支具有較強實力的隊伍。
練習流程：
1、預備部分：慢跑、運球、跳繩（盡可能雙飛）、步伐練習。以上練習，人到即練，自覺訓練。
2、開頭部分：投籃、上籃、傳球、球性練習
3、基本部分：具體依據每天的主要支配進行。
4、結束部分：放松練習，主要以放松為主，中間穿插對球性的練習。
身體素養訓練具體步驟：
1、爆發力訓練：縱跳、蛙跳、單腳連續跳、30米沖刺、50米沖刺、80米沖刺、摸高。
2、耐力訓練：長跑、長跑玩耍。
3、力氣訓練：啞鈴推舉、俯臥撐、拉輪胎。
4、反應力氣訓練：口令練習、喊數抱團玩耍。（各種訓練方法相結合。）
中學籃球社團教學計劃 11
豐富同學校內生活，為同學制造熬煉成長的舞臺，建設和諧健康的校內文化。增加同學們的身體素養，熬煉同學們的意志，團結其他同學增加彼此之間的聯系，培育各班級同學的感情，為同學們供應一個呈現自己的平臺，陶冶同學的情操。為對籃球感愛好的同學們供應熬煉，學習，呈現自我的舞臺。
一、指導思想
我校本著以愛好為導向，以活動為載體，以同學為主體，以培育同學共性特長、創新精神和實踐力氣為重點，結合當前特長生的狀況，以社團活動為手段，豐富同學的`課余生活，增加同學進展自我和發覺問題并獨立解決問題的力氣。
二、活動目標
本社團活動以籃球的基本技術、基本技能為主，融技術、技能與趣味性、競技性于一體，有助于宣揚奧林匹克精神，培育同學的團隊意識，提高寬闊同學對籃球運動的愛好，豐富寬闊同學的體育文化生活，增加體質。
1、同學得到生活情趣的陶冶，增進自身的才藝力氣，拓展人生的學習廣度。
2、進展同學多元力氣，促使孩子潛能的開發，造就多層次的社會人才的培育。
3、讓更多的同學學有所長，增加自信念。
三、社團組織機構
組長：xx
成員：各班級體育老師，各班體育委員，身體素養良好的各班級籃球愛好者。
四、活動時間地點：
每周三下午活動課在操場組織社團具體活動。
五、具體措施
1、社團活動方案的擬定，以學校人力、設備、場所及同學愛好等條件，作彈性運用，以期能把學校的設施，發揮最大的效果。
2、本校社團活動以同學為主體，依同學志愿選修，指導老師供應最佳指導，關心其學習，體驗生活，培育愛好。
3、各類社團必需與各學科親密協作，以增進教學效果，并以藝術性、體能性及培育學校骨干為主要目的。
4、全校老師對學校社團活動，均能有指導和參與的責任，且各項活動均應依據老師專長，為最優先考慮。
六、實施方法
1、社團成員主要實行同學自愿報名，老師做適當調度的形式組成，讓同學全員參與。
2、社團（班級老師專長指導隊伍）
學校社團得依據本校老師專長開班，在班級中實施統一調度，所涉課程有體育組統一排定。
（1）每學期擬訂課程方案時，依據各老師專長，排定任課老師，并由其提交社團課程方案表及其進度表。
（2）學期結束各社團應將全學期活動記錄本及同學活動狀況送交科研處。
（3）社團活動應聽從學校統一支配，以全校性的活動為優先考慮。
（4）學校社團有義務代表學校參加一切集體活動，并在學期結束時做好成果呈現。
本學年社團活動具體如下：
七、報名條件
1、對籃球有深厚的愛好；有確定的籃球基本功
2、有紀律意識，能聽從支配；能嚴格遵守校紀校規；
3、招生對象：四到九班級同學（男女不限）活動方案
1、以10人為一小組，各組指派一名組長，訓練時分組進行。
2、課時支配：前10分鐘進行熱身運動，指導老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習。
3、不定期進行小型的籃球競賽。
4、定期組織觀看NBA等籃球賽式，進行有關籃球的學問競賽。
中學籃球社團教學計劃 12
一、教學目標
1.讓學生掌握籃球的基本技術，如運球、傳球、投籃等。
2.提高學生的身體素質，增強體能和耐力。
3.培養學生的團隊合作精神和競爭意識。
4.激發學生對籃球運動的興趣，豐富課余生活。
二、教學內容
1.籃球基礎知識
籃球運動的'起源、發展和規則。
籃球場地和器材的介紹。
2.基本技術
運球：原地運球、行進間運球。
傳球：雙手胸前傳球、單手肩上傳球。
投籃：原地投籃、行進間投籃。
防守技術：滑步、側滑步、后撤步。
3.戰術配合
進攻戰術：傳切配合、突分配合、掩護配合。
防守戰術：人盯人防守、區域聯防。
4.體能訓練
耐力訓練：長跑、跳繩。
力量訓練：俯臥撐、仰臥起坐。
速度訓練：短跑、折返跑。
三、教學方法
1.講解示范法：教師通過講解和示范，讓學生了解籃球技術的動作要領和方法。
2.練習法：學生通過反復練習，掌握籃球技術和戰術。
3.比賽法：組織學生進行籃球比賽，提高學生的實戰能力和競爭意識。
4.個別輔導法：針對學生在學習過程中出現的問題，教師進行個別輔導。
四、教學進度
1.第一階段（第1-4周）
籃球基礎知識和基本技術的講解與示范。
原地運球、雙手胸前傳球、原地投籃的練習。
2.第二階段（第5-8周）
行進間運球、單手肩上傳球、行進間投籃的練習。
防守技術的講解與練習。
3.第三階段（第9-12周）
進攻戰術和防守戰術的講解與練習。
組織學生進行籃球比賽。
4.第四階段（第13-16周）
體能訓練和技術鞏固。
總結教學內容，進行考核。
五、考核方式
1.技術考核：對學生的運球、傳球、投籃等技術進行考核。
2.比賽表現：觀察學生在比賽中的表現，包括團隊合作、戰術執行等方面。
3.理論考核：對學生進行籃球規則和戰術知識的考核。
六、教學資源
1.籃球場地和器材。
2.籃球教學視頻和書籍。
3.專業籃球教練的指導。
中學籃球社團教學計劃 13
一、教學背景
籃球運動作為一項普及性較高的體育運動，深受中學生的喜愛。通過籃球社團的教學，可以提高學生的身體素質、培養團隊合作精神和競爭意識，同時也為學生提供了一個展示自我的平臺。
二、教學目標
1.培養學生對籃球運動的興趣，提高學生的籃球技能水平。
2.增強學生的身體素質，包括力量、速度、耐力、靈敏等方面。
3.培養學生的團隊合作精神和競爭意識，提高學生的溝通能力和領導能力。
4.豐富學生的課余生活，促進學生的全面發展。
三、教學內容
1.籃球基本技術
運球：高低運球、變向運球、背后運球等。
傳球：雙手胸前傳球、單手肩上傳球、擊地傳球等。
投籃：定點投籃、跳投、三步上籃等。
防守技術：滑步、側滑步、后撤步等。
2.籃球戰術配合
進攻戰術：傳切配合、突分配合、掩護配合等。
防守戰術：人盯人防守、區域聯防等。
3.籃球比賽規則和裁判法
學習籃球比賽的規則和裁判法，提高學生的.比賽意識和裁判能力。
4.身體素質訓練
力量訓練：俯臥撐、仰臥起坐、引體向上等。
速度訓練：短跑、折返跑等。
耐力訓練：長跑、跳繩等。
靈敏訓練：繞桿跑、反應訓練等。
四、教學方法
1.講解示范法：教師通過講解和示范，讓學生了解籃球技術的動作要領和方法。
2.練習法：學生通過反復練習，掌握籃球技術和戰術。
3.比賽法：組織學生進行籃球比賽，提高學生的實戰能力和競爭意識。
4.多媒體教學法：利用籃球教學視頻、圖片等多媒體資源，讓學生更加直觀地了解籃球技術和戰術。
五、教學進度
1.第一階段（第1-2周）
籃球基礎知識和基本技術的講解與示范。
原地運球、雙手胸前傳球、定點投籃的練習。
2.第二階段（第3-4周）
行進間運球、單手肩上傳球、跳投的練習。
防守技術的講解與練習。
3.第三階段（第5-6周）
進攻戰術和防守戰術的講解與練習。
組織學生進行籃球比賽。
4.第四階段（第7-8周）
身體素質訓練和技術鞏固。
總結教學內容，進行考核。
六、考核方式
1.技術考核：對學生的運球、傳球、投籃等技術進行考核。
2.比賽表現：觀察學生在比賽中的表現，包括團隊合作、戰術執行等方面。
3.身體素質考核：對學生的力量、速度、耐力、靈敏等身體素質進行考核。
4.理論考核：對學生進行籃球比賽規則和裁判法的考核。
七、教學資源
1.籃球場地和器材。
2.籃球教學視頻和書籍。
3.專業籃球教練的指導。
中學籃球社團教學計劃 14
一、教學理念
以學生為中心，注重培養學生的興趣和個性發展，通過籃球運動提高學生的身體素質和綜合能力。
二、教學目標
1.讓學生掌握籃球的基本技能和戰術，提高籃球水平。
2.培養學生的團隊合作精神、競爭意識和堅韌不拔的毅力。
3.增強學生的身體素質，促進身心健康發展。
三、教學內容
1.基礎技能
運球：掌握高低運球、變向運球、背后運球等技巧。
傳球：學會雙手胸前傳球、單手肩上傳球、擊地傳球等方法。
投籃：練習定點投籃、跳投、三步上籃等動作。
防守：掌握滑步、側滑步、后撤步等防守步伐。
2.戰術配合
進攻戰術：學習傳切配合、突分配合、掩護配合等。
防守戰術：了解人盯人防守、區域聯防等策略。
3.體能訓練
耐力訓練：進行長跑、跳繩等活動，提高心肺功能。
力量訓練：通過俯臥撐、仰臥起坐、深蹲等練習，增強肌肉力量。
速度訓練：進行短跑、折返跑等訓練，提升速度和敏捷性。
4.籃球規則與裁判法
學習籃球比賽的`規則，了解犯規和違例的判罰。
培養學生的裁判能力，進行簡單的比賽裁判實踐。
四、教學方法
1.示范講解法：教師通過示范和講解，讓學生直觀地了解籃球技術和戰術的動作要領。
2.分組練習法：將學生分成小組，進行針對性的練習，提高學生的技能水平。
3.比賽教學法：組織學生進行籃球比賽，讓學生在實戰中運用所學的技術和戰術，提高比賽能力。
4.個別輔導法：針對學生在學習過程中出現的問題，進行個別輔導，幫助學生克服困難。
五、教學進度
1.第一階段（第1-3周）
籃球基礎知識和規則講解。
基礎運球、傳球、投籃練習。
2.第二階段（第4-6周）
進階運球、傳球、投籃技巧訓練。
防守步伐和基本防守技巧練習。
3.第三階段（第7-9周）
進攻戰術配合練習。
組織小型籃球比賽，檢驗戰術運用效果。
4.第四階段（第10-12周）
防守戰術配合練習。
繼續進行籃球比賽，提高學生的實戰能力。
5.第五階段（第13-15周）
體能訓練和技術鞏固。
籃球規則和裁判法學習。
6.第六階段（第16周）
教學總結和考核。
組織籃球社團內部比賽，展示教學成果。
六、考核方式
1.技能考核：對學生的運球、傳球、投籃、防守等技能進行考核。
2.比賽表現考核：觀察學生在比賽中的團隊合作、戰術執行、拼搏精神等方面的表現。
3.理論考核：對學生進行籃球規則和裁判法的理論考試。
七、教學資源
1.籃球場地和器材。
2.籃球教學視頻和書籍。
3.邀請專業籃球教練進行指導。
八、注意事項
1.確保學生在安全的環境下進行籃球活動，避免受傷。
2.關注學生的個體差異，因材施教，滿足不同學生的學習需求。
3.鼓勵學生積極參與籃球活動，培養學生的興趣和愛好。
4.定期對教學效果進行評估和反思，不斷改進教學方法和內容。
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