短跑教學設計

短跑教學設計范文（通用8篇）

　　作為一位無私奉獻的人民教師，有必要進行細致的教學設計準備工作，編寫教學設計有利于我們科學、合理地支配課堂時間。那么應當如何寫教學設計呢？下面是小編精心整理的短跑教學設計范文，歡迎大家分享。

　　短跑教學設計 1

　　由于它使用于各項目的廣泛程度，在初、高中體育教學中有重要的地位。短跑節奏強，沒有場地器材的嚴格限制，對于增強學生的體質，提高學生的體能，運動技能以及各身體方面素質起到很好的作用。短跑是田徑運動為基礎項目， 對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發展都有重要的作用，所以深受學生的喜愛。另一方面，近幾年，我國在短跑項目上的發展也有很大的進步，也受到世界的關注。更加深了青少年對短跑項目的熱愛以及短跑在初、高中大發展。

　　一、 教學目標：

　　（1）、知識目標：了解短跑的發展史學習蹲踞式起跑短跑的`技術。

　　（2）、能力目標：發展協調性、靈敏性、增強下肢力量；提高奔跑能力。

　　（3）、情感目標：培養學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優良品質；且在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養學生的自信心。

　　二、 教學對象分析：

　　本次教學對象是七年級的學生，這一階段的學生身體真處于發育，運動能力較差、身體素質差。學習動作慢。對運動項目學習有極大的熱情和信心。但另一方面，學生對同一動作易產生厭倦的心理，另一方面都希望有成功體驗的獲得。所以根據這些特點，采用由易到難，距離由短到長，以及比賽的方法，合理安排上課時間，使學生逐步養成競爭的習慣，不斷促進學生發展。

　　三、教學方法的運用

　　本節課是采用理論和實踐向結合，針對課的教學目標和學生的實際，遵循“以學生的實際出發，培養競爭意識”的教學理念。在教學過程中，主要采用以下幾種教學方法：

　　（1）、講解法：

　　①通過揭題、使學生明確教學目標，讓學生產生學習興趣。

　　②精講、幫助學生掌握動作要領，啟發學生積極參與思維學練結合。

　　（2）、示范法：

　　①教師的完整示范，讓學生在頭腦中建立正確的動作，表象、激發學習愿望。

　　②通過示范，培養學生觀察思維的能力，使之明確要領，學會練習方法。

　　（3）、糾正法：在學生的練習過程中，發現動作不規范等動作及時給予糾正。

　　（4）、說學法：

　　①通過嘗試練和模仿學習，教會學、練方法、領會動作要領等。

　　②學、練結合、開展互學、互幫、互糾、互評，開創一個和諧、平等、高效的學練平臺，掌握動作技術環節，在學習過程創設寬松愉悅的學習空間，能夠讓學生在玩中學、學中玩，養成主動學習積極探究，創新思維的學習習慣，使他們的學習沿著我學會與我會學的正確方向發展，達到教學目標。

　　四、教學程序：

　　（1）開始部分：①全班集合整隊 ②清點人數 ③師生問好④宣布內容及任務

　　（2）基本部分：①了解短跑的發展史，學會正確的擺臂技術

　　（3）結束部分：①整隊 放松 ②總結本節課的學習目的 ③歸還器材，下課。

　　短跑教學設計 2

　　一、計劃目標

　　1、全面發展隊員身體素質，掌握正確的運動技術，能合理的應用技術技能，在比賽中取得好的運動成績。

　　2、重新調整隊伍，招收新隊員，做好選材工作，加強隊伍的訓練管理及思想品德教育。

　　3、普及田徑運動，培養隊員頑強拼搏、吃苦耐勞的奧林匹克精神。

　　二、隊員名單

　　男子：

　　女子：

　　三、訓練計劃

　　1、訓練目標：

　　（1）、發展體能，增強身體素質，提高運動成績；

　　（2）、通過訓練提高隊員基本運動技術、技能，鍛煉過硬的心理素質。

　　2、訓練重點：

　　重點抓住短跑、中長跑、投擲項目的技術訓練，身體素質訓練。

　　3、訓練時間：

　　20xx年3月至7月，16:10至18:00

　　4、具體訓練計劃：

　　（一）、調整階段（春季）

　　主要任務是調整隊伍，挑好有潛力的苗子，主要以身體素質練習為主，提高運動員的力量、柔韌性、彈跳等等素質。訓練強度不要過大，但運動量要大。加強對隊伍的日常訓練的管理。

　　要求：

　　1、隊員準時出席訓練，訓練要認真刻苦：

　　2、隊員之間要互相幫助，之間要有競爭的意識，培養學生為學校爭榮譽的思想品質。

　　調整階段 : 周一： 身體素質訓練；周二：長距離跑；周三：力量訓練（輕量）；周四：柔韌性訓練；周五：速度訓練。

　　（二）、強化訓練階段

　　作為專項的準備階段，以一般性身體訓練為基礎，提高專項性身體素質。以速度、力量、技術為中心，增加技術訓練。運動負荷由量的變化，轉化為質的變化。定期檢測隊員的運動成績，從而提高運動能力。

　　要求：

　　1、隊員掌握從事項目的'運動技術和技能；

　　2、隊員運動后要進行積極的放松練習，增強營養的補充；

　　3、防止運動傷害的發生，提高自我保護意識。

　　強化階段：

　　周一：短距離跑間歇跑；

　　周二：速度力量訓練；

　　周三：耐力訓練；

　　周四：專項訓練；

　　周五：力量訓練。

　　（三）比賽期(保持、調整階段)

　　調整出良好的競技狀態，并通過訓練，使之保持下去。在這一時期要想實現預期成果的條件，是逐漸增大訓強度、訓練內容的多樣性及合適的比賽次數。這一時期的主要目的是在重要的比賽中取得好成績。加強競賽心理訓練，就是在任何情況下都能穩地發揮競技能力，因此要提高比賽的發揮能力。要消除不穩定因素，緩解疲勞狀態，具有強烈的自信和求勝欲望，無論遇到什么困難都不氣餒。

　　短跑教學設計 3

　　學情分析：

　　1、小學四年級學生正處于生長發育的關鍵期，他們模仿能力強、好奇心強、活潑好動，但是依賴性強、自我約束能力差。

　　2、四年級學生運動能力、性格愛好都具有很大的差異，但是對于帶有模仿性、競爭性的的練習，學生都有很大的興趣，特別是將練習項目融入游戲中學生們更容易接受。

　　3、四年級幾個班的班風活躍，班級凝聚力、榮譽感強，學生守紀樂學，愛好文體活動，而且大部分學生運動能力較強，所以本節課安排兩個內容短跑和跳躍練習。

　　鑒于上述分析，針對本課教學內容，特制定以下教學目標與教學重點、難點：

　　教學目標以及教學重點、難點：

　　1、認知目標：

　　掌握隊形變化的口令及要領，理解短跑、跳躍的`動作概念以及蛙跳的動作要領。

　　2、技能目標：

　　A、學會站立式起跑，力爭有90%左右的學生能獨立完成，發展學生的速度素質和下肢力量；

　　B、通過“障礙過關”等游戲，練習跳躍以及短跑技術與速度

　　3、情感目標：

　　A、初步具有勇敢頑強的意志品質，并通過游戲培養學生集體主義和愛國主義精神：

　　B、通過學生的分組自練、自創，發展學生的思維能力、創造能力，促進學生身心的健康發展。

　　本課重點：

　　A、隊形變化時的要領以及隊形變化后的秩序；

　　B、蛙跳跳躍時身體下蹲充分；

　　本課難點： 蛙跳起跳后的展伸動作。

　　教學方法運用：

　　1、教法：根據本課內容枯燥的特點，我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了游戲法，在輕松愉快的氛圍中激發學生“我要學習、我要練習”的情感，以及采用講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領。

　　2、學法：本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發現問題，然后在相互對比、小組研討中悟出動作要領、理解道理，最后通過“小組協作”和“個人練習”相結合的學習方法，最終解決所發現的問題。從而促進學生主動積極地參與練習，提高學生學習的自主性。

　　場地與器材準備：

　　在一塊籃球場的中間擺放三根長竹竿。第一二根之間間隔50米，第二三根之間間隔30米

　　教學過程：

　　（一）導入（9-12分鐘）：

　　1、常規教學（1-2分鐘）：

　　（1）學生跑進上課場地，師生問好；

　　（2）隊列練習：體育委員口令，學生練習；學生一起口令，進行隊列隊形練習。

　　2、對列隊形練習，二列橫隊變四列橫隊（4-5分鐘）

　　教學步驟：

　　（1）教師講解二列橫隊變四列橫隊及四列橫隊變二列橫 隊的口令、要領；

　　（2）教師與體育委員作示范；

　　（3）教師口令學生練習，排頭到排尾。進行隊形變化練習。

　　組織隊形：四列橫隊—二列橫隊相對

　　3、自編游戲：“青蛙過河”（4-5分鐘）：

　　方法：教師扮演“大青蛙”，學生們演 “小青蛙”，在音樂的伴奏下，“小青蛙”們在陸地上玩耍。音樂停，教師喊：“下雨了，孩子們快點回家”，“小青蛙”們迅速兩兩一組跳過“小河”，在“大青蛙”帶領下，“小青蛙”們一起跳回家。

　　教學步驟：

　　（1）教師提示并模仿青蛙各種跳躍的動作；

　　（2）學生發揮想象，進行各種跳躍動作的模仿；

　　（3）教師扮演大青蛙，共同參與游戲。

　　組織隊形（同上）

　　通過上述幾種練習手段，集中學生的注意力，并創設情境，通過“愉快--緊張--喜悅”的情緒體驗，使學生很快進入角色，并全身心地投入到活動中，活躍了課堂氣氛。而且為主教材內容的出現，作好了充分的準備。

　　（二）展開（19-22分鐘）：

　　1、短跑（5-6分鐘）：

　　教學步驟：

　　（1）教師示范，學生嘗試性練習；

　　（2）學生分組站立進行短跑練習；

　　（3）教師啟發，學生總結短跑時的感受。

　　組織隊形：一路縱隊為一組，學生分為四組進行練習。

　　2、游戲: “障礙過關” （13-17分鐘）

　　方法：游戲分兩個部分，中途設置兩個障礙，一段障礙單腿跳過二段障礙蛙跳通過，通過二段障礙后快速返回，與下一個隊員擊掌 ，游戲繼續進行。直至所有隊員全部通過站好隊伍，游戲結束

　　教學步驟：

　　（1）教師講解、示范游戲規則，見習生做中途裁判；

　　（2）教師口令，學生進行游戲；

　　（3）游戲結束，教師啟發學生總結游戲心得。教師進行集體主義觀念的培養。

　　組織隊形：同上。

　　（三）延伸（9-11分鐘）：

　　1、游戲：“青蛙冬眠”

　　方法：

　　（1）教師提示，并示范游戲規則；

　　（2）教師口令學生練習。

　　組織隊形：四列橫隊變八列橫隊

　　2、青蛙“做早操”

　　方法：

　　（1）教師示范動作，學生練習

　　（2）教師巡視指導；

　　（3）師生共同總結。

　　組織隊形：同上

　　短跑教學設計 4

　　一、教學課題

　　跑是每個學生都具有的自然活動能力。跑的快，是每個學生展現自我的愿望，又使其體驗到成功的喜悅與快樂。本課的教學重點是放在學生的學習過程中，發揮學生自主學習、合作學習的能力，重視過程性的評價。本課不僅是為了讓學生在奔跑中獲得身心體驗，培養快速奔跑中正確的身體姿勢，發展和提高奔跑的速度和能力，還是為了增強學生的自信心，享受體育活動的樂趣，獲得身體心理和社會適應能力的發展與提高，并通過合作學習、交流學習，優化學習氛圍，挖掘學生的潛能，提高學習效果。同時，師生間、學生間的相互鼓勵、幫助，使學生勇于挑戰自我、展示自我。

　　二、教學目標：

　　1、認知目標：使90﹪的學生初步理解快速跑的動作方法并獲得快速奔跑的身心體驗。

　　2、技能目標：使80—90﹪的學生初步學會正確的'快速跑的正確姿勢，并通過“往還接力”提高學生奔跑的速度和能力、反應、協調等身體素質。

　　3、情感目標：培養學生合作學習、交流學習的能力以及克服困難、挑戰自我、積極上進的優良品質。

　　三、教材分析

　　本課選自人教版（三—四年級）體育教材第三章：走跑與游戲。快速跑是小學四年級跑的重要教材。跑的快，是每個學生展現自我的愿望，又使其體驗到成功的喜悅與快樂。在教材內容的選擇上，由于單純的快速跑對于活潑好動、富有求知欲望的學生來說，會顯得枯燥無味。對此，在新課標理念指導下，根據學生的特點，在教學中通過情景導入：“競選冬季運動會短跑運動員”來激發學生的學習興趣，從而達到本節課的教學目標。

　　四、教學重點：

　　掌握快速跑的技能及學練方法教學難點：對跑產生興趣，形成堅持鍛煉的習慣

　　五、教學方法

　　（1）情景導入法：本課設計“為學校即將舉行的冬季運動會選拔短跑運動員”這樣一個情景，使學生在競爭、歡樂中完成本節課的目標。

　　（2）講解法：教師語言清晰、表達能力要強。

　　（3）示范法：本課采用示范法，使講解更加形象生動。

　　（4）啟發式教學法：本課啟發學生自己思考、合作探究，培養學生愛動腦，互幫互助的好習慣。

　　短跑教學設計 5

　　一、教學目標

　　1、認知目標：知道擺臂技術在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術練習；

　　2、技能目標：通過本課的學習，使80%的學生掌握快速跑擺臂的技術動作，70%以上的學生掌握正確的高抬腿跑、后蹬跑技術動作；

　　3、情感目標：培養學生探索研究、團結協作、主動參與、勇往直前的精神。

　　4、德育滲透：與情感目標結合激發學生的愛國熱情。

　　二、教學重點：

　　根據自己的技術特點，有效的利用各種跑的專門技術練習

　　教學難點：培養學生正確的快速跑姿勢

　　三、教法設計：

　　（a）熱身游戲采用各小組自選方法，各小組間不同的游戲熱身，可以提高學生的參與意識及組織能力；

　　（b）擺臂練習中采用兩人互相練習及三人定位練習，使練習者及時得到正確的反饋，利于糾正錯誤，形成正確的動力定型。同時也能夠提高學生自評、互評的能力和互幫互助的良好品質；

　　（c）讓距離跑中可利用男生讓女生、素質條件好學生讓素質條件差學生，提高競爭的激烈程度，也讓部分學生體驗成功感，不會覺得自己與其他有太大的差距；

　　（d）障礙接力中，學生可根據所提供的場地器材及有關規定，自行討論選擇編排障礙的`順序，培養學生探索思維及組織能力，和團結協作的`精神；

　　（e）整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方式。

　　四、學法設計：

　　本課的學習方法主要采用自學法、自練法、并輔與討論法。

　　自學法培養學生自己獨立獲取知識的能力；自練法可以提高學生的實踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解，培養學生的合作精神，集思廣益、相互啟發、互相學習、取長補短，并加深對學習內容的理解。

　　五、教學組織形式設計：

　　為了調動學生的主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發揮學生的主體作用，本節課在教學組織形式上給予了學生自由練習的時間、空間及多種練習形式。在分組上，實行動態分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組；在活動范圍上，劃定三個區域：高抬腿跑區、后蹬跑區、技術探索討論區，學生可根據自己學習的需要與發展情況選擇練習組別與練習區域。通過這樣的教學組織形式，可以實現真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進的效果。

　　六、教學程序

　　（一）開始部分（5分鐘）

　　1、體育委員集合整隊，報告出勤人數組織方法：

　　2、體育老師在整隊時檢查學生服裝，五例橫隊

　　3、師生問好

　　4、宣布上課的內容及要求介紹本課教學內容，結合室內課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發學生的愛國情緒及學習興趣，產生我要學的想法。

　　（二）激發求知欲階段（熱身部分）（5分鐘）

　　引導學生進入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領取游戲規則，由小組長帶領組員學習、組織、參與游戲。在激發學生興趣及熱身的同時提高學生的自學與組織能力。

　　（三）運動參與體驗階段（基本部分）（30分鐘）

　　1、擺臂練習（4分鐘）

　　學生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢；

　　2、跑的專門訓練（高抬腿跑、后蹬跑）；（8分鐘）

　　了解高抬腿跑有利于改進大腿前擺不夠的錯誤動作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯誤。在運動場上設置高抬腿跑區、后蹬跑區、技術探索討論區，學生根據老師、同學的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習區域。體育教師在探討研究區隨時和學生探討其他練習方法并解釋合理性。三個區域同時進行。

　　3、讓距離跑（8分鐘）

　　根據學生本身的特點與情況，設置男生讓女生，素質條件好學生讓素質條件差學生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現，讓部分素質較差，自信不足的學生也同樣能夠有學習的興趣，體驗成功的感覺。

　　4、游戲：障礙接力（10分鐘）

　　通過學生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時又提高了學生主動參與，積極思維的能力。

　　（四）恢復身心（放松溝通部分）（5分鐘）

　　伴隨著舒緩、優美的音樂進行放松操，在優美的樂曲中下課。

　　通過師生的交流，學生之間的相互評價，引導學生正確評價自己和他人，從而實現以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學校體育目標。讓每一位學生“在學中樂，在樂中學”。

　　短跑教學設計 6

　　50米快速跑是小學低年級跑的重點教材，是發展跑的最基本內容。我在教學這節內容時，避免單調枯燥的說教。特別注重激發和保持學生的運動興趣，滿足了學生不同的學習需求，讓學生對所學的內容和方式產生比較濃厚的興趣。

　　一、以人為本，健康第一。

　　根據新課程標準的綜合目標和要求，我堅持“以人為本”“健康第一”的指導思想，在教學中“以學生的發展為中心”。充分體現了老師的主導作用和學生的.主體地位，為學生創設了“開汽車”“虎口脫險”等教學情景，使學生能在寬松，愉悅的氛圍中積極主動地參與各種游戲活動，適應各種環境變化，并從中學到了一些簡易的動作方法和基本技能。同時，我在教學中還特別注意改變了評價的內容和方式，較好地激勵了學生，調動了學生參與“學”與“練”活動的積極性，主動性和創造性。在課前，我組織學生學習了一套拍手韻律操，讓學生與老師主動，模仿老師的動作做拍手韻律操。從而使學生體驗到其中的節奏與樂趣，并在師生之間建立了一種平等、民主、和諧互動的關系，為新知的學習做了很好的鋪墊。

　　二、以人為本，求新求趣求樂

　　教學中，我根據學生活潑好動，對新事物的追求特別熱切，求知欲強，但感知比較籠統，不精確，注意力不穩定，不持久，容易激動，缺乏理智控制等生理、心理發展方面的特點和規律，將趣味性，游戲性與技能類的內容合理安排，科學藝術性的搭配，使學生感到興趣盎然。如，我把拍手操，游戲與討論歸納快速跑的要領以及比賽，練習的內容合理搭配，有機結合，使學生能在學中玩，玩中學。

　　三、以人為本，轉變教學方式。

　　我在教學中，采用情景教學，嘗試練習，討論學習，合作探究學習。不同層次學生自主選擇最佳的且適合自己個人實際的方式練習等教學方式，為學生營造了一種清新的、活躍的、寬松的、民主的教學氛圍，使學生得到了不同程度的提高，并從中體驗到成功的樂趣與鍛煉的愉悅。如果老師與學生在課前交流了解的再深入一些，對學情分析得再全面深入一些，教學設計再合理一些，效果會更好一些。

　　短跑教學設計 7

　　短跑是小學體育教材中主要的內容之一，是學生提高身體素質的必然練習項目，根據這個單元跑的練習，結合自己的`經驗，我覺得在進行跑的單元練習時候要做到：

　　一、主教材的選擇搭配要合理

　　1、運動量要適中

　　跑的運動負荷相對來說是非常大的，一節跑的.課的運動負荷安排科學的來說應該是學生的心率曲線呈現出上升―穩定―下降趨勢，為了實現遵循這一規律，我在本單元實踐課的教材選擇上注意運動量的大小搭配合理，以及強度出現的時機安排恰當。例如：本單元中的50米快速跑，在課開始階段可以安排運動量較小的準備活動，在主教材的練習上也安排了搭配教材（插秧比賽），這樣的游戲可以使學生在運動時候不感到疲憊，而在課結束階段則安排一些放松練習內容，從而可以確保學生在整堂課中的生理負荷有一個正常曲線變化。

　　2、從五個領域出發關注學生發展

　　新課程理念中也要求教師關注學生的心里健康，小學生的心理特點其注意力維持的時間比較短，穩定性比較差，他們只有短時間地集中注意于他們要完成的動作和感興趣的事物上，對那些過分抽象、枯躁無味，與他們的感知較遠的教材內容則難以引起他們的興趣。而且跑步又是一個比較枯燥的項目，所以，我在這個單元教學時注意選擇生動活潑的內容作為搭配教材，使學生對所學內容發生興趣，從而能自覺努力地去學習。例如：單元第九課時中50米跑步練習后讓學生進行游戲（機器人），這樣學生在進行大量的運動后可以調節心里，使主教材和輔助教材之間相互彌補、調劑，關注了學生心里健康，達到了較好的教學效果。

　　二、教材搭配要實效性

　　1、教材搭配形式要有效

　　體育課授課形式有幾種，但是小學階段只有混合上課這種形式，所以我們實踐課的時候教材的選擇要搭配合理，注重教學的有效性。例如：本單元進行快速跑練習時候，教材的搭配我選擇的插秧比賽或者機器人等和主教材相互呼應的輔助教材，這樣就提高了體育實踐課的有效性；

　　2、教材搭配從學生實際出發

　　一種好的教材搭配形式，必須是考慮到學生的主體，例如：在選擇短跑教材相搭配時，一定要一學生為主體，充分調動學生的積極性，從而直接影響課的練習密度和效果，使學生在有限的練習時間內能確保完成課的任務。

　　短跑教學設計 8

　　區里每年都要進行田徑運動會，其中短跑是田徑的重要組成部分，我在每年的田徑隊訓練中發現了一些問題，總結如下：

　　一、注意短跑的技術動作要規范

　　田徑運動員，特別是短跑運動員從開始訓練就掌握準確合理的技術是關鍵，因為跑的技術正確與否，直接影響到能量使用的經濟性和肌肉收縮率，能量節省和肌肉收縮合理有利于提高速度和較長時間地保持高速。可見運動員掌握準確的技術動作是提高短跑水平的一項重要措施。

　　二、注意以發展速度為主，一般耐力為輔

　　速度和耐力是提高短跑成績的主要因素，因此，應該在少年的前期把速度素質作為主要技術來抓。在此基礎上，采取適當的手段和方法多方面的發展一般耐力，因為耐力可以改善心血管及呼吸系統的`功能，可以鍛煉意志品質。

　　三、注意合理安排力量訓練

　　在基礎訓練階段，少年的骨骼較有彈性，但抗壓能力較弱。因此，必須針對其肌肉特點來安排力量練習。持續時間不宜過長，盡量減少負荷量，要體現重量輕、速度快、重復次數少的特點。

　　四、注意多項訓練相結合

　　短跑運動員除發展速度素質外，還必須掌握多種運動項目的技能，不僅要會跑，還要會跳、會投、會球類，這樣有助于他們全面地增強體質和提高身體各部分的能力。

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