【精華】解決方案模板匯編八篇
為有力保證事情或工作開展的水平質量,往往需要預先進行方案制定工作,方案可以對一個行動明確一個大概的方向。寫方案需要注意哪些格式呢?下面是小編為大家收集的解決方案8篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
解決方案 篇1
一、無法發送短信
原因分析:
1、短信中心號碼錯誤;
2、手機欠費。
處理方法:
1、打開信息,點擊虛擬菜單鍵,依次點擊“設置”-“短信服務中心”,將短信中心號碼設置為當地網絡運營商的短信中心號碼。(不同運營商、不同地域短信中心各不相同,可致電當地運營商咨詢。)
2、建議繳費。
二、觸屏不靈
原因分析:
1、如果是充電時觸屏不靈敏,一般為非原裝充電器輸出電壓不穩定會造成觸屏不靈;
2、屏幕保護膜導致觸屏不靈敏;
3、靜電導致觸屏不靈敏;
4、系統軟件原因;
5、手機被ROOT;
6、硬件故障。
解決辦法:
1、更換原裝充電器。
2、撕開保護膜,查看是否可以解決。
3、按兩次開關可釋放靜電。
4、在備份好資料的情況下恢復出廠設置,若問題還是不能解決,可查看是否有新OTA版本,可升級到最新的版本。
5、送售后處理。
三、手機死機
原因分析:
1、后臺運行程序太多,占用運行內存過多,造成系統假死、死機情況;
2、手機中病毒;
3、手機存儲資料過多或安裝太多程序。
處理方法:
1、退出部分后臺運行的程序,并養成通過返回或者退出虛擬按鍵退出運行程序的習慣。
2、安裝殺毒軟件殺毒。
3、刪除及卸載部分不常用資料和程序。4、將部分程序轉移到內存卡。
四、自動關機
原因分析:
1、電池觸點或電池連接器氧化;2、靜電引起;3、電量不足引起;4、ROOT引起;5、設置了定時開關機。
處理方法:
1、使用橡皮擦或者棉簽擦試電池連接器。2、保持手機清潔,或配手機皮套。3、因電量不足引起,充電即可。4、將手機送到售后進行升級處理。5、重新啟動后可將定時關機取消
五、機身發熱或發燙
原因分析:
1、智能手機相當一臺微型電腦,CPU工作時會產生熱量(但手機不像電腦有專門的散熱設備),熱量通過外殼散發,所以我們會感覺到機身發熱,這是正常現象。在玩大型3D游戲或充電時使用手機,發熱現象體現得較為明顯。
解決辦法:
1、盡量避免長時間撥打電話、觀看視頻或者充電時玩游戲等情況。
六、耗電快、待機時間短
原因分析:
1、后臺運行程序較多;
2、屏幕亮度偏高;
3、開啟藍牙、GPS、WIFI及數據連接等;
4、手機開啟體感功能也很耗電;
5、智能手機使用頻率高,也是造成待機時間短的重要原因。
解決辦法:
1、主界面按HOME鍵調出最近運行的程序,滑動退出后臺運行的程序。
2、屏幕亮度適當調低一些。
3、不使用時關閉藍牙、GPS、WIFI或數據連接等。
4、目前手機大部分是一天一充,只有部分電池容量高的手機待機時間會增長。一天一充已是常態。
七、手機無法識別到SIM卡
原因分析:
1、SIM卡未正確放置。
2、SIM卡過舊。
3、手機SIM卡座損壞。
4、手機機身的IMEI號丟失。
5、手機卡已被剪壞。
處理方法:
1、嘗試重新安裝SIM卡。
2、用橡皮將金屬芯片擦拭干凈。若不能解決,而其他SIM卡可以讀取,建議更換新卡。
3、如果是手機SIM卡座損壞建議到客服中心維修。
4、輸入指令“*#06#”未顯示機身IMEI碼,建議送往客服維修。
5、到營業廳更換新卡。
八、照片或其它資料保存不了
原因分析:
1、內存卡內有病毒;
2、內存卡損壞;
3、內存剩余空間不足。
處理方法:
1、安裝殺毒軟件殺毒,也可格式化內存卡。
2、更換內存卡。
3、清理內存卡里存儲的資料及清理應用程序里的數據(垃圾文件)。
九、照相機照相模糊
原因分析:
1、相機拍照像素設置過低。
2、攝像頭鏡片有污物。
3、光線問題,晚上拍照會比白天模糊。
處理方法:
1、在照相機設置里,把像素設置為最高。
2、用眼鏡片布將攝像頭鏡片擦拭干凈。
3、建議開啟閃光燈。
十、運行某軟件或游戲死機
原因分析:
1、手機運行內存不足;
2、手機被ROOT;
3、誤刪除軟件導致;
4、軟件本身故障。
處理方法:
1、退出部分后臺運行的程序。
2、進行OTA升級或者到售后進行軟件升級。
3、重新安裝最新版本程序或游戲。
4、將手機重要資料備份,嘗試恢復。
解決方案 篇2
在我們職業生涯發展過程中,我們會遇到很多職場困惑。如果不能及時地解決這些困惑,就會給我帶來不利于自身職場發展的因素。比如職業倦怠,生涯模糊等。針對不同的職場困惑,我們選出了最為典型的職場困惑,以及解決方案!
困惑1:職業定位模糊
職業定位是職業人通過對行業發展的充分了解,并根據自己的興趣,確定出自己將要從事的職業方向。
它是自我定位和社會定位兩者的統一。通常面臨下列情況容易出現職業定位模糊:
1、選擇專業與自身興趣、愛好不吻合;
2、盲目求職,沒有充分考慮自身的優劣勢;
3、對目前工作狀態不滿意,但又不知所措;
4、面臨多個選擇,或對未來職業發展沒有把握。
解決方案:
全面、客觀、系統地評價自身的職業興趣、職業能力、愛好特長,分析自己適合做什么?能做什么?知己知彼,尋找符合自我的角色。
■分析職業行情和職場形勢。在社會需求與個人興趣愛好之間尋找兩者的切合點,明確在社會所處的角色定位,這樣選擇職業比較容易成功。
■個人在不同的職業發展階段所處的環境不同,尤其在職業轉型或跳槽時,要比較自身的優劣勢,作成熟、理性的思考,揚長避短。
■必要時借助職業傾向、職業能力、職業興趣的綜合測評,了解自己屬于哪一種性格特征,為自己的職業定位提供參考。明確職業定位可幫助個人在職業選擇上少走彎路,使自己在職場競爭中游刃有余。
困惑2:職業規劃缺失
職業規劃就是個人針對自身的性格、能力、特長、興趣、潛能,根據市場的行業發展與從業準則進行分析和測定,制訂相應的職業計劃,從而達到個人職業發展的終極目標。而很多人卻很少會考慮到制訂這樣的計劃,以致迷失方向。
解決方案:
一般來講,對“職業規劃”這個詞的感覺往往是——難、復雜、麻煩等,更有些人覺得“那是高級人才的事情,跟自己沒有關系”。
導致職業規劃缺乏的原因是把職業規劃想得太復雜,就放棄設計自己的職業規劃。職業規劃是職業生涯的管理工具,其核心是“跟自己談工作、了解自己”。跟自己談工作的最好辦法是“給自己寫信”,寫信給將來的自己。在信里,自己跟將來的自己談談工作情況,還有鼓勵、夸獎、批評。信的內容都是構成自己職業規劃的因素,信的內容越具體,工作規劃也就越明確。信還可以定期寫、反復寫,因為每個人的職業規劃都跟別人不同,而且規劃畢竟還是規劃,需要根據情況修改。這就是所謂的職業規劃的管理和維修。
困惑3:求職技巧匱乏
整個求職過程可分為四個階段:甄選企業、投遞簡歷、面試過程、試用期,各個階段都有諸多方法和技巧來提高求職成功率。但據調查,80%以上職業人求職技巧主要集中在兩個方面——寫簡歷技巧和面試技巧。對求職過程中第一個及最后一個環節的重視不夠,求職技巧也十分匱乏。而相關的專業培訓課程對技巧的技術性研究缺乏創新性、針對性。
解決方案:
求職技巧缺少,往往意味著溝通能力、表達能力、社交能力等存在問題,而這幾項技能是打開職場大門的鑰匙。
■跟應聘職位溝通:確切地說是了解職位,到底該具備哪些技能、素質,包括公司所在的行業位置和發展目標、自己能對這家公司起什么幫助等。在了解職位基本情況后,對照自己,做好準備,以便向考官證明自身具備的技能和素質。
■跟考官溝通:對于不善于言談的人,最好從自己最拿手方面談起,幫助自己盡早進入狀態,避免因緊張而陌生。
■用技巧溝通:想象考官可能問的問題,自己準備面試的題目。
困惑4:大齡求職障礙
大齡求職障礙普遍存在于缺乏核心競爭力的人群,由于專業技能、專業知識系統沒有形成較強競爭力,很多人在求職過程中將穩定和薪資放在首位,而不是和個人競爭力的持續發展緊密相連。隨著年齡的增加,職業價值下滑。又因職位特點,企業對年齡的要求提出比較明確的限制,因此很多人遭遇求職年齡門檻。
解決方案:
年齡成為求職無法逾越的鴻溝,讓不少大齡求職者在就業市場吃了閉門羹。然而,大齡求職者也有自身的優點,比如經驗豐富,能吃苦耐勞等。所以大齡求職者應善于揚長避短,擇己所長,補己所短。
■應聘心態要平和:因為年齡原因被單位婉拒之后,要調整好心態,相信自己還能有所作為。
■應聘要求切勿苛刻:大齡求職者不能自恃以前待遇如何高,而要求較高。
■多種渠道求職:積極地通過勞動力市場、人才市場或其它途徑推銷自己,走向市場。
■及時補己所短:有技能而沒有證書的,可以通過培訓取得證書;沒有技術也沒有學歷的,可以從較低層的工作開始做起。
■突破大公司的局限:一般大公司對年齡要求比較嚴格,小公司則為了降低用人成本,一般招聘的崗位要求一職多能,反而對很多懂技術又懂管理經驗的大齡求職者青睞有加。
困惑5:職場人際沖突
現代企業中,因為分工合作、職位升遷等利益分配,使得原本簡單的同事關系、上下級關系變得復雜起來。在職場打拼的人,很關鍵的一條就是EQ技能——人際關系的處理能力,這個能力往往決定一個人的工作成就。但有許多職場人士往往處理不好工作中的人際關系,而影響個人工作的發展。
解決方案:
■首先明確人際關系不是工作的全部。腳踏實地做事,勤勤懇懇地工作,多創造業績,才能使自己得到職場的認同。想在職場中站住腳跟,實力是關鍵。
■積極面對“人際沖突”,主動和不同部門的同事建立起友好的關系——和諧的人際關系不僅會讓工作愉快,還能在你需要的時候助你一臂之力。
■避免被卷入到人際關系斗爭的圈子里。若是一旦被動地卷入到爭斗的漩渦中,最好的方法是裝聾作啞,待事態明朗后抽身而出。
■始終牢記,努力工作。因為實力才是職場中最堅固的權力基礎!
■理解感悟企業文化。當團隊文化達到理想模式時,不僅能包容性格不同的人,而且能給予克服困難的毅力。
解決方案 篇3
摘要:目前,隨著國民經濟增長,我國醫療保險體系也發生了鮮明的變化,其潛在的弊端越來越突出。如何滿足廣大群眾的需求,推進職工遠程醫療保障服務項目發展,尤其保證職工醫療保險遠程化順利進行是目前迫切需要解決的難題。論文探究職工醫療保險在企業、醫療機構、政府三方,都牽扯著許多難題。論文在探究職工醫療保險遠程化相關概念的基礎上,分析其職工醫療保險遠程化的現狀,并發現其中存在的主要問題,最后針對這些問題,對落實管理工作、實施相關措施等方面提出一些建議。最終,為進一步加強和完善我國職工的醫療保險制度而努力。
關鍵詞:職工;醫療保險;遠程化
將遠程醫療服務項目納入基本醫療保險制度中,能夠解決實際生活中職工醫療遠程化中存在的問題,促進國家醫療保險政策與人民群眾生活實際相結合,具有深遠的意義。
一、職工醫療保險遠程化相關概念
(一)職工醫療保險職工醫療保險,是一項對職工的基本社會保障制度,是在政府政策實施下,企業為了補償勞動者因疾病風險造成的經濟損失而建立起來的。企業或單位可以建設個人與單位就醫保險基金,也就是說,當參保的職員在患病就診時所產生的醫療費用,然后由指定的醫療保險機構對職員進行相應金額的經濟補償。換一句話來說,依法對職工實施職工醫療保險,是通過法律、法規強制推行的社會保障制度。一般來說,實行社會統籌醫療基金與個人醫療帳戶相結合的基本模式,屬于社會保險的一個基本險項。基本醫療保險制度的建立和實施集聚了單位和社會成員的經濟力量,再加上政府的資助,可以使患病的社會成員從社會獲得必要的物資幫助,減輕醫療費用負擔,防止患病“因病致貧”。
(二)遠程醫療保險
遠程醫療,指的是通過網絡科技,如是計算機技術,或者遙測、遙控等遠程技術為載體,最大限度地挖掘出大醫院或專科醫療中心的相關技術與優勢,如一些先進的醫療技術以及具有優勢的醫療設備,這些技術可以遠程操控,在一些醫療基礎設施以及就醫條件相對差的邊遠地區,進行醫療服務。遠程醫療保險醫療健康行業的一個重要組成部分,以價值為基礎的醫療健康作為一種產生額外收入的方式,降低成本,提高職工滿意度。在過去的十年中,醫療健康中一個最大的變化是遠程醫療正在經歷快速增長,并且在許多行業中得到了廣泛應用。而職工遠程醫療則是指針對于職工建立起的一套服務項目體系。
二、職工醫療保險遠程化存在的問題
(一)遠程醫療報銷不足
遠程醫療實施的主要障礙就是醫療報銷不足,醫療報銷不足主要原因在于遠程醫療會診按每小時或每次計費,其報銷流程中,經常出現適用范圍不明確、醫務人員的積極性不高、與分級診療脫節以及醫保支持力度不夠等。這些問題最終導致的結果就是職工醫療保險保險不足。
(二)職工醫療保障覆蓋面不夠廣
目前來看,職工醫療保障覆蓋面不夠廣,尤其從目前企業職工基本養老保險的覆蓋面來看,其覆蓋面較窄。而從遠程醫療保險這方面來看,我國在這方面有很度欠缺之處。以網絡為主要平臺的遠程醫療技術并不成熟,而且也沒有得到廣泛的應用。首先,我國擁有醫院信息系統的醫院并不是很多,根本不能滿足廣大人民群眾的就醫要求。其次,就該系統本身還存在諸多瑕疵有待改進。再來,各個醫院對于系統所運行的標準沒有一個明確的界定,進而導致了,各個醫院之間以及一些社會上的相關部門彼此隔離開來,無法構成一個有機的整體。除此之外,還存在一個更為嚴重的問題。由于資金不能及時的分配到位,導致該體系不但無法繼續向前發展,反而會出現止步不前的現象。相比之下,在發達國家,它們的遠程醫療、在線醫療早已憑借著信息技術的發展而得以壯大,并且日趨成熟,而我國尚處于起步階段。職工遠程醫療服務包括不應該緊緊局限于一般遠程醫療服務,也應該提供一些特殊遠程醫療服務,為了滿足不同病患的`多種需要。綜上所述,以促進企業員工自身醫療保障的滿意度以及遠程醫療事業得以發展,應該擴大職工醫療保障覆蓋面。
(三)看病貴和看病難
職工醫療保險的問題也就越來越明顯,看病貴和看病難的問題都成了職工醫療保險工作進行的阻礙。社會大眾都在呼吁國家出臺新的,進一步自醫保制度誕生以來,醫保資金如何歸集,如何使用,如何避免浪費。例如,有些參保人刷醫保卡卻刷出電冰箱,造成大量醫保資金浪費;有的醫院因醫保基金不能及時足額結付,不愿接收醫保病人;有的大病職工醫保費用不夠用、又無力自掏腰包,甚至因病致貧返貧,這是在全國許多城市普遍存在的問題。
三、職工醫療保險遠程化解決方案
(一)提升醫療報銷比率
隨著目前遠程醫療不斷發展變化,許多醫療機構已經意識到了遠程醫療能節約成本、提高職工滿意度。從企業機構以及政府來講,應該將繼續擴大遠程醫療的覆蓋面作為首要工作任務。報銷是遠程醫療實施的主要障礙,所以針對遠程醫療服務制定完備的新的法律。為此,遠程醫療服務供應商應該接受探索支付模型超越費用的服務償還機制。另外,根據機構之間的合同,提供一些職工愿意支付的方便的、有價值的服務。遠程醫療企業為職工提供遠程醫療費用的報銷,例如,可以增加虛擬遠程診治,讓自費的職工客戶能夠享增值服務。只有提升醫療報銷比率,職工醫療保險遠程化才能夠順利推進工作。
(二)擴大醫療保障覆蓋面
擴大醫療保障覆蓋面,就需要堅持吸收國外優秀的科研成果,結合國內實際情況,完善醫療保障制度。在政府方面,應該提倡更多的醫療保險機構和醫療保險計劃遠程醫療服務的覆蓋面。尤其,應該大力引進一些先進的遠程技術,來推進職工社會基本保障。在最近的十幾年以來,很多醫院開始啟動網絡信息技術,來改善醫療服務。比如,利用計算機、微電子技術以及通訊等信息技術,不僅更加科學精密而且還運用于遠距離的醫療衛生服務。例如現在,很多國家的遠程醫療服務技術十分成熟,可以采用遠程系統來對病患進行異地專家會診、異地外科手術、心電監護、家庭護理等諸多方面。而且,也應該擴大職工遠程醫療保障范圍,豐富類目,清晰明了。所以,可以通過以遠程醫療信息系統,來構建職工醫療保障服務功能。在信息高度發展的現今,應該將計算機應用技術與醫療體系相結合,這樣的技術革新可以大大改善我國醫療保障制度,并且促進我國衛生保險行業革新發展。
(三)解決看病貴和看病難
解決看病貴和看病難就應該規范管理、防止項目濫用、確保基金安全。也就是要應該做到以下幾個方面。一是納入基本醫療保險基金支付的遠程醫療服務項目,應在全省統一的遠程醫療專網下,通過省級遠程醫療平臺開展。二是定點醫療機構提請遠程會診前應首先實施院內會診,遠程會診服務項目僅限于住院支付,原則上每個住院周期支付一次費用。三是參保職工或家屬單方面要求提請的遠程會診不納入基本醫療保險基金支付范圍。四是各地要結合醫療服務價格項目規范,認真做好項目對應及信息系統數據庫更新、醫療費用結算等工作,務必做好及時結付醫保基金的工作。同時,還要加強對遠程醫療服務項目的監管和費用審核,規范醫療服務行為,維護醫保基金安全運行。然而,有時候還存在著職工醫療保險隱性債務,隱性債務也就是評價社會保險基金負債規模的重要指標。例如,據調最新的查數據顯示,如果在醫保制度當中使用“遞推”法,該方法可以有效地計算參加醫保改革的人群,能夠在一定程度上彌補目前正在面臨的醫療保險資金的缺口,并且,可以有效地緩解新舊醫療保險制度下形成的隱性債務對醫保基金的壓力,一定程度上可以解決隱性債務的措施。所以,也應該加強醫療機構之間的遠程會診、遠程醫學教育及其醫護協作。綜上所述,提高職工醫療報銷效率、擴大職工醫療保險保障覆蓋面、解決看病難的貴的問題是破不急待的。另外,解決職工醫療保險遠程控制中的問題,也可以通過多方合作的方式進行,來解決職工看病存在的各方面難題,那么也就從而推動信息化醫療保障發展,進而提升社會整體醫療服務水平。
參考文獻:
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解決方案 篇4
一、公司簡介:
XX公司是一家具有管道安裝工程、消防工程三級資質的企業。原屬于國有企業,現轉制為民營企業,固定資產總值近3000萬元,下設有4個職能部門,在職人員65人。
二、人員構成
1)辦公室14人:
總經理、副總經理各1人
辦公室主任1人
職員4人
安全監督員1人:負責車輛安全
值班員1人
材料監督員1人
倉庫班班長1人:負責工程施工材料的管理
倉管員3人
2)工程二部5人,采用承包形式
3)財務部,人員編制計入上級單位
4)工程一部
部長、副部長各1人
駕駛員5人
設備管理員2人
項目組4人(組長1人)
預算組3人(組長1人)
安裝隊30人(4個隊各1個組長)
三、考核制度說明
1、考核分部門考核和個人考核兩部分。
2、部門指標:基本根據部門職責設定考核目標,目標都已經量化,一般有7~12個指標。因為公司的應收賬款回籠期不確定,所以沒有設置贏利指標和成本指標。
3、每月由考核小組根據實際情況對各部門進行打分。
4、員工考核由部門主管直接根據“工作計劃完成情況”、“工作質量”、“工作效率”、“工作態度”和“團隊協作能力”五項打一個分。
5、總經理、副總經理不參與考核,部門主管的考核成績,由總經理及部門主管組成的考核小組共同考核。考核內容分“工作計劃完成情況”、“工作質量”、“工作效率”、“領導能力”等五項內容。
6、與薪酬掛鉤辦法:
部門主管=浮動獎金標準×(部門評分×60+ 個人評分×40 獎勵分)
一般員工=浮動獎金標準×(部門評分×20 +個人評分×80 獎勵分)
四、出現問題
1、考核時,部門主管基本上給每一個員工都打高分,很少有低于90分的,一般在97分以上。
2、根據部門考核設置的目標,很少出現扣分情況
3、員工職責不清晰,工作量分配不均衡
4、薪酬不配套
請你進一步指出問題并給出解決問題的方案。
XX公司績效管理中存在的問題及解決方案
存在問題:
1、績效考核目標不明確,考核人員對績效管理的重要性理解不夠,致使在考核中人情因素在績效考核中占比過大。
2、部門考核中只有量化指標,沒有柔性指標,同時缺乏盈利指標和成本指標。
3、考核小組人員構成不明確,績效考核中缺乏員工的參與和支持。
4、對員工個人考核時,沒有根據具體崗位對員工進行考核,在考核內容分“工作計劃完成情況”、“工作質量”、“工作效率”、“領導能力”等五項內容中,沒有考核重點。總經理和副總經理不在考核人員之中。
5、缺少必要的工作分析,致使員工職責不明確,導致了績效考核缺乏依據及公平性。
6、績效考核的結果沒有應用到薪酬管理中,導致薪酬不配套,缺乏激勵性。
解決辦法:
1、重新進行工作分析,明確各崗位的職權范圍,合理分配各崗位工作任務,并以此作為績效考核的依據。
2、明確企業戰略和部門戰略,重新調整績效考核指標,使定性指標和定量指標相結合,并確保定量化指標為主。
3、明確績效管理的目標及重要性,并在員工中形成共識。
4、將績效考核指標及考核結果向員工公開,加強與員工的溝通,爭取員工對績效管理工作的理解和支持。
5、對所有員工進行績效考核,
6、明確各崗位的考核重點,確定各個考核要素的比重。?? 比如:在對執行操作人員的考核中應突出對“工作計劃完成情況”、“工作質量”、“工作效率”的考核,而對總經理及副總經理的考核中應加強對“決策能力”、“領導能力”、“計劃能力”等的考核。
7、將績效管理的結果應用到薪酬管理中,發揮績效管理在人力資源管理中應有的作用,最大限度的體現客觀公正性和公平性,發揮薪酬的激勵作用。
解決方案 篇5
世界衛生組織早在20世紀80年代就提出了"健康"的新概念,即"健康不僅僅是指沒有軀體疾病或殘缺,而是要在生理上、心理上和社會適應能力方面都處于完好的狀態。"要培養中小學生良好的整體素質,不可忽視學生健康心理的培養。
一、當前中小學生心理健康方面存在的問題
1.厭學心理。厭學包括厭學情緒、厭學態度和厭學行為,其主要特征是對學習厭學反感,甚至感到痛苦,因而經常逃學或曠課。有厭學傾向的學生,對學習存在認識偏差,一方面他們認為學習成績好壞對自己未來發展和理想實現并無多大關系,另一方面認為自己學習能力低下,把自己看成學習上的失敗者,常以消極的態度對待學習活動,不愿意做作業,不認真聽講,只是在教師和家長的壓力下勉強學習,他們在學習過程中體驗到的是恐懼或厭惡。
2.考試焦慮心理。表現為害怕考試考不好,影響別人對自己的評價,擔心影響自己的前途,也擔心受到家長的責罵,因此出現考試焦慮的心理
3.學習壓力。雖然學習壓力并不是心理問題的唯一原因,對于某些類型的心理問題來說,可能也與學習壓力無關,而是由其他方面的壓力所誘發的,但很多時候都把原因歸結于學習壓力。對于教師而言,對于學習壓力的性質、類型、影響要有明確、科學的認識,并掌握一些有效減壓的方法和策略。
4.挫折壓力。具有挫折感的有些個體會表現出一定的攻擊性,能引起自尊心的降低,出現自卑、敏感、焦慮抑郁、閉鎖等反應。或者以特殊的行為方式逃避,如酗酒、上網成癮等,或者出現情感冷漠,產生自殺傾向。
二、解決對策
面對中小學生諸多的心理問題,應如何解決呢?我主要從家庭、學校角度來探討,并提出相應的解決對策。
(一)家庭層面
1.要形成優良的家風。優良的家庭氛圍是家風形成的基礎,()是培養孩子正直、誠實、友愛、善良、寬厚的保證,這樣才能形成孩子健康的人格。
2.不能過分嬌慣和溺愛孩子,要真正關心孩子,了解孩子的想法,真正了解孩子在想什么,真正需要什么,幫助孩子走出心理困境,使孩子健康成長。
3.要正確看待孩子的學習成績,家長不要對子女的期望過高,一次成績的失誤不代表孩子成績永遠不好,因此在孩子學習成績不好時,應給予安慰和鼓勵,而不是責罵。
4.要形成穩定的家庭關系,父母因感情不和吵架或發生婚變,都會對孩子的身心造成極大的影響,因此父母要正確對待婚姻,好好撫養自己的孩子。
(二)學校層面
1.開設心理健康教育課。學校一定要把心理健康課納入學校的教學計劃中,排入課表,選配專兼職教師任教。
2.辦好心理咨詢室,開展心理咨詢活動。
3.建立中小學生心理檔案,準確地掌握和了解中小學生心理發展規律、特點及現狀,進而為學校的科學管理提供心理學依據,這樣有助于學校對中小學生實施心理健康教育,有助于學生的健康成長。
4.廣泛宣傳。學校要充分利用板報、廣播站、班隊會、手抄報等形式廣泛開展心理素質教育活動,讓中小學生學會疏導和調節自身情緒,培養良好個性品質,鍛煉心理能力。
可見,引發中小學生心理問題的原因是多方面的。我們應針對不同的個體,分析其心理問題的成因,并提出相應的解決策略,做到"對癥下藥",幫助他們擺脫心理困境,使之健康成長。
參考文獻;
曼麗琴。淺談中學生常見的心理問題及其應對策略。新課程:教育學術版,20xx(08)。
淺談留守兒童心理問題的矯正農村初中生的心理問題及教育對策中學生心理問題分析與教育
解決方案 篇6
老人缺鉀的原因
1、老人缺鉀的原因
缺鉀的主要表現是,嘔吐腹瀉以及長期的應用一些藥物比如,利尿藥引起的,所以在日常生活中的臨床上的表現的主要神經肌肉功能性的障礙為主的一些病癥,是主要是帶有血液一些濃度增高。
多見于長期禁食或少食,鉀鹽攝入不足;大量嘔吐,腹瀉和長期應用速尿等利尿藥致鉀排出過多而引起。
臨床表現以神經、肌肉功能障礙為主的病癥,失鉀越多越快或同時伴有Na+、Ca+濃度增高,則癥狀更明顯,低鉀血癥常與原發病的癥狀相混雜,易延誤診斷,應加以重視。靜脈補鉀時,尿量須在30ml/小時以上,切勿過快或過量,嚴禁靜脈推注。
2、人體缺鉀如何快速補鉀
缺鉀一般是因為長期在飲食中沒有進行鉀鹽的補充,首先是建議在各種食物中來幫助對于鉀的補充的,含有鉀比較多的食物包括有玉米、羊肉、牛肉,水果中包括紅棗、香蕉和玉米之類等,如果是飲食中無法得到充足的補充的話,可以通過注射鉀來幫助治療,并且是增加大量的營養成分。其次是要注意平時減少尿液,因為在腎臟中非常容易排除鉀的,其次是因為胰島素注射而缺少。
3、人體缺鉀的危害
嚴重缺鉀可以造成各種組織的損傷,其中以腎和心臟受損最為嚴重。
缺鉀時可表現為食欲不振、惡心、嘔吐,嚴重者有腸麻痹,腹瀉和腸道梗塞。
鉀對維持神經肌肉的興奮性有關,當機體缺鉀時可致全身乏力,四肢肌肉最為突出,腱反射遲鈍或消失,嚴重時可發生癱瘓。呼吸肌受累,可引起呼吸緩慢,嚴重時可造成呼吸困難或驟停而死亡。缺鉀可因心肌興奮增高而導致心律失常,嚴重時可因心室顫動而致死。
老年人缺鉀怎么辦
有些老年人經常出現手腳無力、發抖的情況。專家提醒,老年人出現手腳無力可能是缺鉀所致。
有基礎病且長期用藥的老年人最好定期到醫院做檢查,了解體內鉀元素電解質是否平衡,如果出現偏低的情況,一定要及時補充,防治缺鉀的癥狀出現。此外,老年人缺鉀的原因還可能是牙齒咀嚼功能減退,飲食類型比較單一,吃的含鉀食物較少,逐漸導致缺鉀。
中老年人一定要注意飲食多元化,均衡營養結構。
補鉀以預防為主,長期服用利尿類降壓藥的老人,或胃腸吸收功能差的老人,或未控制的糖尿病病人往往大量鉀從尿中丟失,除了定期去醫院檢查之外,還可常吃些補鉀食物。最好能看營養科醫生,根據醫生的建議來補充鉀元素。
老人缺鉀吃什么水果
1、老人缺鉀吃草莓
每100g的草莓中含有131mg的鉀,30大卡的熱量。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用。另外,草莓是鞣酸含量豐富的植物,在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收,具有防癌作用。
2、老人缺鉀吃葡萄
葡萄含糖量高達10%-30%,以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助于消化,適當多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、葡萄糖、果糖、蛋白質、酒石酸等,還含有多種人體所需的氨基酸,常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益,此外它還含有多種具有生理功能的物質。
3、老人缺鉀吃香蕉
有很多醫生會讓那些身體缺鉀的人隨身帶根香蕉,難受的時候就吃一些,這其實就說明了香蕉中確實含有豐富的鉀。此外,多吃香蕉,能潤腸通、潤肺止咳、調節血壓,另外,香蕉能促進大腦分泌內啡肽這一化學物質,從而幫助睡眠。
解決方案 篇7
周末參加了@淘寶技術嘉年華 主辦的技術沙龍, 感覺收獲頗豐,非常感謝淘寶人的分享。這里我把淘寶下單高并發解決方案的個人理解分享一下。我不是淘寶技術人員,本文只是寫自己的理解,所以肯定是會有一些出入的。
在session中牧勞為我們介紹了淘寶下單部分的技術方案變遷,我不介紹變遷,而只對現有系統做介紹。
要優化下單,提高下單的TPS (Transaction per second),我們首先要做的是對下單的邏輯剝離,只保留核心部分,而把附加功能剔除出去。比如說下單要考慮庫存量,考慮發短信,要給賣家發旺旺消息通知,要對訂單做統計,要做銷售額統計等等,這些功能是必要的,但是也是附加的功能,要最大程度提高下單這一步的TPS,就要先不考慮這些東西。
下單必然會涉及到買家查看訂單,和賣家查看收到的訂單,修改訂單價格等,這是下單的核心。 在下單這個操作中有買家和賣家兩個密切關聯而有不同的視角。牧勞稱為兩個不同的維度。據牧勞的介紹下單這一步只有5張表,這5張表涵蓋了這兩個維度的操作。
下單是在一個數據庫事務中進行的,要提高數據庫的事務并發數,最有效的辦法是拆分,拆分有兩種,一是對庫進行拆分,另一種是在同一個庫中對表進行拆分。要做拆分首先就要考慮拆分依據的字段,淘寶是根據訂單號做拆分的,而下單中有兩個維度,買家和賣家,對訂單做拆分之后,必須還是可以通過買家,賣家方便的查詢著兩個維度的數據。該怎么辦呢?這里留個疑問,我先介紹淘寶拆分的規模,淘寶將訂單表拆分到16個mysql庫中,而在每個庫中又將訂單表橫向拆分為64份,相當于將一個表拆分為1024份。拆分之后事務會分散到1024套表中,這必然會很大程序上增加并發的事務處理能力(這兒我說是必然,但是淘寶在使用這種方案之前是要經過壓力測試,實際測試出這種方案的TPS之后,才會逐步采用這種方案的)。上面留了一個疑問,經過拆分之后如何保證買家賣家快速的查詢其下的訂單呢?最好的辦法是保證買家,賣家下的訂單在一張表中,如何保證呢?淘寶的做法是將買家的id取模后放到訂單號中。假定一個訂單號是142424594267664;這個訂單號對應的訂單該放在哪臺服務器上的哪個表中,是根據訂單的后四位7667,對1024取模之后決定的;同時7667是買家id的后四位。這樣買家在查詢其訂單時就可以通過其id獲得其訂單所在庫以及表,就可以方便有效的查詢買家訂單了。這里會帶來另外一個問題,賣家查詢訂單時怎么辦?前面我們已經提到賣家和買家被分成兩個不同的維度來做表設計,賣家查詢時不是直接查訂單表,而是通過賣家維度的表來做查詢。賣家維度的表的插入,更新是通過在訂單插入時發一個消息來通知插入的。同樣對于發短信、發旺旺也是通過消息來處理的,這些附加功能不參與到下單的事務中去。
即使這樣做了庫,表的拆分,依然會有問題。淘寶在雙11時的一天的交易量就達到了5000多萬,這樣幾個月過去后,這些拆分后的表中的數據量也會達到很大的一個量,處理速度就會下降。淘寶的做法是把三個月之前的老數據遷移到其他庫中,這樣就避免了數據量增大導致的系統響應時間降低的問題。但是會帶來另外一個問題,用戶在查詢訂單時需要同時查兩個庫,一個是歷史數據表,另一個是近期數據表;這個問題無可避免,就是通過查詢兩次解決。
也許有的朋友會想到拆分之后對全數據做統計會有問題。如果在拆分后的表上做統計,是肯定會有問題的。怎么做呢?其實很簡單,把數據遷移到別的庫中去做統計。
表做拆分可以大大的提高TPS,但是也會帶來一些問題,需要通過可靠的消息通知機制通知其他模塊做非核心處理的事情,需要通過高效的搜索系統保證搜索數據的及時更新。
以上是我個人對淘寶下單高并發設計的理解。這是膚淺的,實際做的時候肯定還需要考慮更多的問題,比如數據庫的調優,磁盤IO方式,服務器穩定性;方案的可測試性,可量化等等。
上周六的技術還分享介紹了很多其他方面的精彩內容。感謝主辦方,主持人! 期待@淘寶技術嘉年華 更多精彩的技術沙龍。
訂單號介紹勘誤:
文中對于訂單號的表述有點問題,對于16臺服務器,每臺服務器64張表只需要2位買家或賣家id的后兩位數字就可以準確定位到具體的庫和表。訂單號中同時存在買家id的最后兩位和賣家id的最后兩位。分別在訂單號的倒數第3,4位數和最后兩位數。
假定買家id為123456789,那么在訂單號中的最后兩位就是89,通過89對16取模就可以定位到具體的庫上,通過對64取模就可以定位到具體的表上。
解決方案 篇8
1、打開聲音調節板,在右下角的小喇叭上點右鍵,選擇“錄音設備”。
2、對錄制選項進行修改,選擇“錄制”,在中間的空白處點鼠標右鍵,勾選“顯示禁用的設備”--“立體聲混音”-啟用
3、對混音選項進行調試,點擊“立體聲混音”,右鍵“屬性”,或者是右下角的。出現“立體聲混音”音量條,根據實際效果自行調節,點右下角的“確定”。再點到播放上,在揚聲器上右鍵屬性,點擊級別,把里面的所有小紅叉點消掉。
4、音頻管理器設置,雙擊打開右下角的“紅色小喇叭”;或者是:開始-設置-控制面板-高清聲卡。揚聲器“喇叭組態”設置。在音效欄中繼續設置 -“默認格式”設置--- 麥克風“麥克風效果”設置-“默認格式”設置-設備高級設置”。
5、確定后,VISTA系統下的聲卡調試基本完成,如有其它方面需求,按自己的意愿進行操作修改。
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