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從積極心理學角度談高職心理健康教育論文
本文從積極心理學角度出發(fā)，研究當前高職學生心理健康教育現(xiàn)狀。并通過對高職學生進行教學反饋和跟蹤調(diào)查，將心理健康教育內(nèi)容與積極心理學的基本思想和主要觀點相結(jié)合，提出了心理健康教育內(nèi)容和方法方面的改革和創(chuàng)新措施。
積極心理學是近年來心理學界逐漸興起的一個新的研究領域，以《心理學導論》為標志，逐漸興起為一場心理學運動。主張用欣賞的眼光去研究人的潛能、動機、能力等特征。積極心理學與其他心理學分支不同，更多的關(guān)注人的“正能量”，從積極的角度研究人的主觀體驗。大學生的心理健康教育內(nèi)容具有多元化、復雜化、普遍化及連貫性等特征，包括人格發(fā)展、學習、情緒情感、人際關(guān)系及戀愛、職業(yè)生涯規(guī)劃等方面。因而，大學生心理健康教育工作者應該積極吸取有益經(jīng)驗，深入研究大學生的心理特點和發(fā)展規(guī)律，積極探索新的工作思路，開拓大學生心理健康教育工作的新局面，不斷促進學生成長成才和全面發(fā)展。心理健康教育課程是高職院校心理健康教育的主要形式，同時也是高職院校素質(zhì)教育的重要組成部分，唯有創(chuàng)新觀念、不斷探索，才能建立起更加積極、完善，更有利于學生發(fā)展的模式。
一、積極心理學視角下高職心理健康教育現(xiàn)狀和出現(xiàn)的問題
(一)高職心理健康教育仍然過多關(guān)注學生負面情緒的發(fā)展
高職學生的心理特點有其特殊性。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示：高職學生在入學后出現(xiàn)最多的問題為人際交往、適應性問題、情緒情感問題、戀愛問題。所占比例分別為58%、45%、40%、12%。高職院校心理機構(gòu)和課堂教學仍較多的關(guān)注這些負面情緒和事件對學生的影響，著力于解決這些因素對高職學生帶來的不良影響，而普遍忽視了對這些問題的預防措施。而積極心理學提出了積極的預防思想，主張通過學生自身潛在的優(yōu)良品質(zhì)來抵御環(huán)境變化帶來的不良影響。
(二)就業(yè)壓力過大，高職學生普遍幸福感缺失
隨著高職教育的不斷發(fā)展，用人單位對高職畢業(yè)生的各方面能力要求也在快速提升。而高職院校學生通常面對突如其來的壓力會茫然無措，消極應對。高職學校的心理健康教育其實在提升畢業(yè)生心理水平及社會適應能力方面發(fā)揮著重要的作用。如何針對高職學生的心理特點和就業(yè)需求教授心理健康教育課程，使學生更好地掌握、應對和調(diào)適自身心理，是心理健康工作的重要組成部分。但大多數(shù)高職院校往往把精力集中在學生的職業(yè)生涯規(guī)劃上，忽視了學生自身潛能的發(fā)展，高職學生在就業(yè)的重壓之下，幸福感普遍缺失。如何提高學生的幸福感，激發(fā)自身的積極品質(zhì)，挖掘潛能，抵御應激事件帶來的不良影響，應是我們工作的重點。
(三)心理健康課程教育現(xiàn)狀
近年來，黨中央和教育部頒發(fā)了《關(guān)于加強普通高校大學生心理健康教育工作的意見》等一系列重要文件，各高校也越來越意識到心理健康教育工作的重要性，紛紛開設《大學生心理健康教育課程》。但通過學生反饋，發(fā)現(xiàn)仍存在很多問題：
1.班級大，授課時間短。不能和大部分學生充分接觸，也起不到小班教學時的教學效果。
2.課堂形式、教學方法還需更新和完善;在教學過程中要么課堂講授，要么以活動為中心，不能實現(xiàn)各種教學方法的靈活轉(zhuǎn)換;在調(diào)動課堂氣氛的同時，忽視了學生的理解和接受能力，同學們對知識的接受層次停留在表層;如何抓住學生興趣，綜合運用多種教育教學方法，充實課程內(nèi)容和把握課程深度，仍是亟待解決的教學重點和難點。
3.課堂內(nèi)外相結(jié)合不夠緊密。在進行課堂教學的同時，加強對學生進行心理輔導，指導他們解決遇到的階段性的問題和困惑，也是很有必要的。
二、提出高職心理健康教育改革的幾點建議
(一)課程教學方面
1.適當增加學時，貫穿高職教育始終。心理發(fā)展是每個人的終生事業(yè)，也是一項浩大的工程建設，如何更好地對心理發(fā)展進行規(guī)劃，需要合理地引導、積極地促進和適當?shù)丶s束。心理健康教育應當體現(xiàn)在高職的整個教育過程當中，而非一朝一夕之功。
2.分階段進行課程內(nèi)容的設置和修訂。針對高職學生發(fā)展中面臨的各種問題，有側(cè)重點的設置各個學期的教學大綱。如對大一新生側(cè)重環(huán)境適應性教育和人際交往問題的處理;大二著重進行壓力和情緒管理以及戀愛觀、人生觀的樹立;大三則著重進行就業(yè)指導和大學生職業(yè)生涯規(guī)劃等。課程設計與學生的就業(yè)心理相結(jié)合，旨在提升高職學生的就業(yè)能力。在授課過程中適時添加積極心理學的知識，引導高職學生樹立幸福觀，提高他們的主觀幸福感。
3.創(chuàng)新教學方法，咨詢與活動同步，發(fā)揮第二課堂作用。把團體心理活動引入課堂，帶領更多的同學以更大的熱情投入到課堂活動當中，通過積極參與、主動溝通、及時反思與總結(jié)，發(fā)揮團體活動的最大作用，提高學生參與課堂互動的積極性，鍛煉他們各方面的綜合素質(zhì)，加深他們對心理健康知識的理解。活學活用，充分體現(xiàn)出心理課堂的趣味性和實效性。
(二)在高職學校開設幸福公選課
旨在幫助學生充分發(fā)揮自身積極品質(zhì)，引導學生找到把握幸福人生的方式。不僅針對高職在校生活，也為他們?nèi)蘸缶蜆I(yè)、工作、婚姻等打下幸福的基礎。
(三)心理健康教育重在課堂，但不拘泥于課堂
應該結(jié)合心理咨詢、心理活動、心理普查、心理講座等多種教育形式，才能起到更好的效果。所以，要充分發(fā)揮高校心理教育機構(gòu)和咨詢機構(gòu)的合力，做好心理普查預防、心理活動提高、心理講座解惑等多種途徑的教育工作。
(四)以生為本，密切結(jié)合學生需要
總之，心理健康教育課程的設計和講授各個環(huán)節(jié)都應該以學生的需要為基本出發(fā)點，根據(jù)時代發(fā)展和環(huán)境變化適時適當?shù)剡M行改革和創(chuàng)新。只有做到以生為本，才能更好的體驗出本門課程的重要意義，也才能更好地發(fā)揮課程的最大優(yōu)勢，為高職教育添磚加瓦。
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