關于心理的論文13篇
無論是在學校還是在社會中，大家對論文都再熟悉不過了吧，通過論文寫作可以培養我們的科學研究能力。為了讓您在寫論文時更加簡單方便，以下是小編精心整理的關于心理的論文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
關于心理的論文 篇1
一、國內科學心理學的著作類研究
國內科學心理學的著作類研究主要分為四個方面，分別為:以“科學心理學”為題名的專著，以“(科學)創造心理”為主題的著作，以“科學意象”為題名的研究，以及若干包含在“科學學”編著下的文字。
(一)以“科學心理學”為題名的專著
30余年來，國內以“科學心理學”為題名的專著只有兩本，且均為中國科學院心理學研究所的王極盛先生所著，分別為《科學心理學》(浙江教育出版社，1986年版)和《科學創造心理學》(科學出版社，1986年版)。在《科學心理學》一書中，王極盛將科學心理學分為科學創造心理學、科學管理心理學、科技人才心理學和科學社會心理學四個方面［4］。在書中，王極盛從七個方面對科學心理學進行了探討，即智力因素與科學創造;非智力因素與科學創造;科學創造心理的特點、要求、類型與方法;科學創造中的靈感、夢境與機遇;科學創造的群體心理;科技人才的心理問題;科學技術體制改革中的心理問題。《科學創造心理學》一書則是王極盛采用心理自我評定與心理調查等方法，對我國700多名科技工作者進行的科學創造心理學與科學管理心理學的定量研究。全書共三大部分，即我國科技工作者智力因素與非智力因素的發展研究;科技創造心理的定量研究;科技管理心理學的定量研究。該書最后一章還強調了維護科技工作者心理健康的重要性。
(二)以“(科學)創造心理”為主題的研究
目前，國內“創造心理學”“創造性思維”“創新心理”類的書籍數量極多。這些著作充斥于書店、圖書館及網上書店，非短時間所能鑒別清楚。只能說，國內有許多與科學創造心理有關的書籍，但這些書籍是否屬于真正意義上的科學心理學研究，又有多少人真正地在此基礎上展開實際的調查研究及切實的調查訪談，所有這些都非筆者所能妄斷，還需有興趣的同仁細細地琢磨品定。但也不可否認，在此領域中確有一些典型的研究①:如周義澄著的《科學創造與直覺》(人民教育出版社，1986)，章士嶸著的《科學發現的邏輯》(人民出版社，1986)。
(三)以“科學意象”為主題的研究
國內以“科學意象”為主題的著作到目前為止只有一部，即李繼宏等所著的《科學意象》(科學出版社，20xx)一書。該書主要探討了如下問題:科學意象的概念、科學意象方式及相關案例、科學意象與科學進步的關系、科學意象的心理機制分析、科學發現的案例分析、科學意象的培養。作者從心理意象的角度分析了科學靈感及科學理論的創造，具有一定的開創性。在作者看來，“一切科學思維，特別是創造性科學思維都是通過科學意象進行的，科學意象是連接科學思維和感覺的中間媒介。”［5］
(四)“科學學”編著中包含的“科學心理學”
國內學者對“科學心理學”的論述，還散見于20世紀80年代出版的一些《科學學》編著之中，具體有:(1)關西普、季于林、陳士俊、王樹恩四位主編的《科學學綱要:理論科學學基礎》(天津科學技術出版社，1981:118—127頁)，該書第三章第六節名為“科學家成長、發展的主觀因素”，從七個方面論述了心理因素對科學創造的重要性。(2)田夫、王興成主編的《科學學教程》(科學出版社，1983:307—332頁)，該書第十三章名為“科學創造的心理學問題”。(3)夏禹龍、劉吉、馮之俊、張念椿、孫章五位編著的《科學學基礎》(科學出版社，1983:243—275頁)，該書第八章名為“科學與心理”。(4)徐紀敏著的《科學學綱要》(湖南人民出版社，1986:362—424頁)，該書第七章名為“科學創造心理學”。(5)楊連生編著的《科學學》(科學技術文獻出版社，1988)，該書第六部分以15頁篇幅論述了“科學心理學”的相關知識。此外，這個時期許立言、張碧輝、鄭羨琦編著的《科學學概論》(情報科學雜志社，1981)和金良浚編著的《科學學簡明教程》(科學出版社，1983)也對科學心理學有所涉及。這些教材對于科學心理學的關注主要放在:科學創造過程的心理規律與特點，科學工作者的智力及個性心理特點，科學工作的集團心理特點，科學人才培養和使用的心理學原則等方面。
二、國內科學心理學的論文類研究
(一)“科學心理學”類的論文研究
通過中國知網，以“篇名:科學心理學”的“精確”方式查找(時間段為1979—20xx．8)，共檢索出期刊論文63篇。經過逐一排查，最終確定與主題實際相關的論文只有10篇。其中4篇書評，3篇論文，2篇譯文，1篇碩士論文。其中，4篇書評是對王極盛先生《科學心理學》與《科學創造心理學》兩書的評論，這里不再贅述。3篇論文為:(1)朱導之《科學心理學》，載《科學學與科學技術管理》，1983年第1期。(2)王極盛《科學創造心理學與管理心理學的幾個問題》，載《科學管理研究》，1984年第4期。(3)王極盛《科學心理學的計量研究》，載《科學學與科學技術管理》，1984年第9期。這3篇論文主要探討了科學心理學研究的對象、內容和方法，探討了科學創造與智力因素、非智力因素及相關心理規律特點的關系。兩篇譯文分別為:(1)［美］RD特溫內、ME多爾蒂、CR邁納特《科學心理學和科學研究的關系》，載《世界哲學》，1985年第3期第50—53頁。該文是由彥冰摘譯三位作者主編的《論科學思維》(1981)一書的導論。文章分別從科學心理學與科學哲學的關系、科學心理學與科學史的關系、科學心理學與科學社會學的關系、科學心理學當時的研究狀況四個方面進行了論述。(2)［蘇］T維諾格拉多娃《科學心理學對科學學的貢獻》，載《國外社會科學》，1991年第3期第35—36頁。該文由亦路翻譯。
文章通過科學心理學與科學哲學、科學史及科學社會學的脈絡關系的梳理，說明科學心理學所具有的意義。一篇碩士論文為山東大學科學哲學專業20xx屆的畢業生寇瑜所作，題目為《科學心理學:科學哲學的新方向》(指導教師:王華平副教授)。該文可謂是當前國內“科學心理學”研究的最新體現，也是當前對“科學心理學”論述最為專業的一文。論文在梳理已有科學論述的規范進路、歷史進路、社會學進路的基礎上，從科學認知史與社會科學心理學的角度，探討了科學心理學作為科學哲學新方向的可能路徑與價值。同時，從該文中看到，國內已有學者開始專注于“科學心理學”研究，寇瑜的導師王華平已有書稿成稿———《從科學的社會研究到心理研究》待出版［3］。此外，另有4篇非期刊論文也是對科學心理學的專門探討:(1)王極盛《談科學心理學》，《科學技術管理》，世界出版社，1980年。(2)王極盛《科學心理學的某些研究》中國心理學會文摘選集，中國心理學會編，1981年。(3)王極盛《科學工作者科學活動的智力基礎》，全國科學學第二次學術會議資料，1980年。(4)王極盛《創造性活動中的靈感》，全國科學學第二次學術會議資料，1980年。
(二)“科學意象”的論文研究
科學意象是近年來國內科學心理學研究的一個新取向。研究者承接美國學者米勒《科學思維中的意象》一書的后續，于20世紀90年代起國內即有學者開始了科學意象的研究。到目前為止主要有期刊論文4篇，碩士論文1篇，博士論文1篇。分別為:(1)李繼宏《科學意象初探》，載《黃石教育學院學報》，1990年第1期第1—20頁;(2)李繼宏《科學意象初探》，載《自然辯證法通訊》，1997年第19卷第2期第18—23頁;(3)趙伶俐《藝術意象審美意象科學意象———創造活動心理圖像異同的理論與實證構想》，載《自然辯證法研究》，20xx年第7期第104—110頁;(4)滕瀚、趙伶俐、汪宏《心理學視域中的科學意象研究》，載《科學學研究》，20xx年(S2)第285—288頁;(5)郭彥霞《科學意象教學對小學生概念學習影響的研究》，西南大學碩士論文，20xx年;(6)滕瀚《科學意象加工水平對高中生物理問題創造性解決的影響》，西南大學博士論文，20xx年。李繼宏的論文主要通過科學意象的案例分析———彭加勒的聽覺意象、愛因斯坦的視覺意象，以及海森堡的數學調節意象進而揭示科學意象具有創造性的原因。趙伶俐則直接將意象看作是意義與圖像的有機結合體，是創造性活動不可或缺的邏輯基點、加工方法、過程與結果。郭彥霞在論文中指出:概念學習是科學認知的基本過程;在認知過程中“意”和“象”具有共存性;在概念中“意”與“象”具有交融性;概念學習與科學意象的認知加工具有協同性。從上述資料可以看出，國內關于科學意象的研究已經起步，目前主要由李繼宏、趙伶俐及與他們具有學緣關系的研究者展開。
三、我國科學心理學發展的歷史特點及困境解析
(一)我國科學心理學發展的歷史特點
通過以上所述可以看出，我國科學心理學的發展還很不足。在橫向比較意義上，它遠不如科學史、科學哲學、科學社會學、科學倫理學等臨近學科。在縱向意義上，30余年來尚未取得根本性的進步。以10年為一個時段進行劃分，我國的科學心理學研究在20世紀80年代、90年代，以及20xx年以后呈現出平緩斜坡狀的“U”字形。相對而言，20世紀80年代國內科學心理學的著作、論文成果較多;而90年代，科學心理學則呈現為低谷狀態:既沒有著作出版，論文數量也極少。20xx年以后，無論是科學意象研究，還是王華平、寇瑜等對“科學心理學”的.專門理論探討都呈現出新的氣象;而趙萬里等撰寫的《范式轉換期科學家的認知失調及其平衡策略》(《科學技術哲學研究》，20xx年第1期)一文，則代表著中國“科學心理學”自主性探索的一種嘗試。就不同時段的研究者構成而言。20世紀80年代只有王極盛先生(心理學者)出版了兩本專著，撰寫了至少6篇科學心理學論文。周義澄、章士嶸先生則主要為自然辯證法的專業背景。至于其他《科學學》編著者，也多非專業心理學學者。20世紀90年代，科學心理學淹沒在學術大潮中，很少聽到它的聲音。只有亦路翻譯了《科學心理學對科學學的貢獻》一文(1991);此外就是作為大學物理學教師李繼宏撰寫的兩篇同樣題為“科學意象初探”的論文。20xx年以后，除李繼宏等出版了《科學意象》一書(20xx)外。趙伶俐及其學生滕瀚、汪宏、郭彥霞為西南大學心理學專業的教授及博士、碩士。其他人如趙萬里教授則為科學社會學專家;王華平、寇瑜等則為科學技術哲學專業的研究者。
總之，三十余年來科學心理學在我國并未產生廣泛影響，也未能成為一門正式學科。無論是研究成果、研究隊伍還是對外界的影響度方面都很小。早期從事科學心理學研究的主要是心理學、科學管理與自然辯證法專業的研究者，近年來則多是一些心理學、科技哲學、科學社會學專業的學人。在研究主題方面，早期研究者多圍繞科學創造心理而展開，附帶性地介紹科研管理心理與科學集體心理方面的研究。值得說明的是，20xx年發表在《科學技術哲學研究》第1期的《范式轉換期科學家的認知失調及其平衡策略》一文，代表了國內學人進行科學心理學自主性研究的一種探索，是對科學社會心理學的一種自覺嘗試。同是這一年，寇瑜的碩士論文《科學心理學:科學哲學的新方向》的完成，其導師王華平有關科學心理學書稿的完成，都是我國科學心理學研究開始興起的絲絲跡象。當然，這只能說明科學心理學在我國才開始萌芽、生長。至于它能否得到真正意義上的成長，還有賴于國內其他相關學者的加入，依賴于國內學界的認同與支持。
(二)我國科學心理學發展困境的原因解析
從上可見，我國科學心理學的發展還存在明顯的局限與不足。在筆者看來，導致此種困境與不足的局面主要有以下幾個方面的原因。第一，科學心理學研究本身的困難與復雜性。具體又分為兩個層面:一是研究對象本身的復雜性。由于個體意識一直處于不斷流動的狀態，是一種“意識流”(詹姆斯語)，而且很大程度上是內隱發生的。即使科學家對自己本人的意識都很難做客觀的記錄，而對于想要研究科學家心理的人而言，更是難上加難。因此，科學家的心理一直處于黑箱或灰箱的狀態。二是就研究所需的專業背景而言。從事科學心理學研究，需要同時具備自然科學與心理學的專業背景，需要同時具備自然辯證法與心理學的專業背景，而且最重要的是能夠真正地致力于此。然而當前國內的真實狀況是，真正具備此種條件并準備致力于科學心理學研究的學人少之又少。在這種情況下，更是難以產生高水平、具備醇厚價值的研究成果來。
第二，學術研究的本土性缺失。這乃是我國科學心理學發展不足的根本原因。由于我國的社會科學研究多是從西方引進的，科學心理學亦是如此。由于科學心理學在國外諸多“科學”研究中一直處于邊緣地位，未能成為一門顯學，很長一段時間科學心理學都沒有產生系統的研究成果，亦缺乏廣泛持久的學術影響。而國內學者對西方學科的研究主要靠譯介西方著述，多采取介紹、評論、解讀的方式進行，缺乏本土化的持續努力。因此，“源頭”的枯窘，自然導致“河流”的難以豐沛。20世紀80年代雖有王極盛先生對科學心理學研究的開創性努力，但是卻缺乏后來者的接續支撐。科學心理學研究在我國依然缺乏它自己的本根。
第三，我國的科學心理學尚未形成研究共同體。就當前我國元科學研究學術隊伍的發展狀況而言，已有專門的科學史、科學哲學、技術哲學、科學社會學、科學倫理學等研究群體，也有總名為STS(“科學、技術與社會”或“科學技術學”)的研究建制與研究活動。這些都穩健地支撐著科學史、科學哲學、技術哲學、科學社會學、科學倫理學、STS的學術發展與知識累積。然而，國內對科學心理學進行專門、持續研究與關注的人還很少。元科學研究者關心更多的是科學史、科學哲學、科學倫理學、科學社會學�？茖W心理學研究始終處于少有人問津的地位。因為沒有學術研究共同體，沒有“無形學院”(戴安娜克蘭語)的支持，自然很難支撐起科學心理學持續穩健發展的局面。從20世紀80年代科學心理學在我國的萌生、興起，到90年代科學心理學的近乎銷聲匿跡，再到21世紀頭10年科學心理學在我國的緩慢發展，最后到20xx年以來我國科學心理學發展的一絲新氣象，構成了30年來我國科學心理學發展的完整歷程。總體而言，我國的科學心理學發展還很不足。造成此種境況的原因包括:研究對象及研究所需專業背景的復雜性，缺乏持續的本土性研究努力，尚未形成研究共同體。而我國的科學心理學要想真正得到發展，就必須在自主性探索方面做持續不懈的努力，同時還需真正有志于此的研究者的加入與支持。
關于心理的論文 篇2
管理心理學在行政管理專業培養計劃中屬于與管理學同類、管理學的后續課程而開展；因行政學立基于管理學、政治學、法學三大學科基礎，因而，該課程在專業培養計劃中是起著夯實管理學基礎的作用。同時，在行政管理學的研究進程中，對于行政管理過程中的人的行為及基規律一直受到行政學研究者的關注。因此，在管理心理學教學開展過程中如何針對行政管理專業的專業特點進行課程創新成為該課程任課教師更為關注的課題。
一、課程理念創新
1.管理心理學的課程性質是行政管理專業的專業基礎課程教學中部分老師存在著一開學就講課的習慣，而這種講課是指直接教授課程內容。這樣的教學看似抓緊時間來完成教學內容、實現教學任務，但易于帶來學生對本門課程的性質及在專業中的位置不清晰的問題。因此，在行政管理專業中教授管理心理學課程時，教師應首先從專業培養計劃的角度去解讀這門課程與該專業之間的關系，讓學生從專業學習的起點就了解到作為一門新興的學科，行政管理專業建立于政治學、管理學、法學三大學科基礎之上，專業基礎知識的學習應建立于這三大學科基礎之上。只有擁有扎實的專業基礎，才能進一步學好相關的專業主課程及專業選修課程。
2.管理學的理念及實踐方法對行政管理的變革起著重要作用行政管理學發展到今天經歷了若干次的范式轉變與實踐改革，從傳統公共新政到新公共行政、從新公共行政到新公共管理及新公共服務，無不體現著管理學的發展理念對行政學研究及發展的推進。傳統公共行政范式的建立緣于三大理論基礎：政治與行政二分法、官僚制及科學管理理論，當時管理的重點在于任務的完成及效率的實現，因而，行政管理的重點也在于制度的設計及效率指揮棒的指引。20世紀30年代后，管理學的研究重點由原先的泰羅主義向人際關系與行為科學時期轉變，人際關系與行為學派認為，員工的積極性依賴于他們的情緒和積極性、正式組織中存在著非正式組織。新公共行政的研究者正是著眼于人際關系與行為學派的管理基礎去解釋行政管理中的現象，強調政治與行政的二分不可能實現，注重管理中的道德觀念與行為準則的存在及其對管理的影響，樹立社會公平與社會正義的價值準則。
3.從當前國外行政管理研究的熱點看，著眼于行政管理過程中的人及其行為的研究越來越受到關注行政管理的研究從最初傳統公共行政時期的制度框架的設計隨之轉向組織設計及人力資源管理的研究，而當前開始越發關注行政管理過程中的人及其行為。傳統行政學研究中強調人的完全理性，到現代西蒙的決策理論中認為人并不是完全理性的，決策中只能做到有限理性，遵循決策結果的滿意原則；伴隨著多學科的研究推動及交叉研究的發展，越來越多的研究者開始關注行政管理過程中的非理性行為。由此，可以看到，國外行政管理的研究熱點已開始部分關注行政管理中的人及其心理研究。
二、課程內容創新
1.完善課程內容，著眼于管理職能與管理主體分類的內容創新正如前面所分析的，無論是著眼于管理職能的劃分還是著眼于管理主體的劃分，課程內容都稍顯單薄，并且偏重于管理學或者心理學中的某一部分，并不能完整地反映管理心理學課程的研究內容是著眼于管理過程中人的心理及行為規律的研究定位。因此，在課程內容創新中，課程組致力于將兩種傾向性的內容進行整合，既包含管理主體中的人的心理及行為的研究，也包含管理職能中人的心理及行為的研究。這樣課程內容既保證了完整性，又體現了充實性，對于調動學生學習興趣及學習熱情十分有幫助。
2.課程教學內容中關注當前的研究前沿隨著社會信息化與網絡化的發展，知識更新速度越來越快，如何保證將最新的教學內容傳授給學生，以緩沖教材與現實研究之間的時差，成為課程組探討的`重要問題，也是課程教學內容創新的主要問題。比如，無論是基于行政管理專業的背景，還是基于本門課程的教學內容，決策理論及其發展都會得到關注。當前的教材中主要關注的還是從古典決策理論的完全理性決策到現代決策理論的西蒙為代表的有限理性決策再到林德布洛姆的漸進決策理論，但當前無論是關于決策理論還是關于決策中理性的研究都向前發展了一大步，因此，我們在決策中會將最新的研究熱點及前沿問題如前景理論、決策中的非理性因素等作為課程教學內容傳授給學生，以更新和豐富教學內容。
三、教學方法創新
1.任務驅動，項目化教學
教師通過提供合適的案例，給學生下達任務。然后在教師的指導下，讓學生根據案例情況，運用所學的基本理論知識，分析、討論案例中的各種情節，逐步形成各自處理方案。由于案例一般來源于現實，通過對案例的閱讀、分析、討論，為學生提供了將理論知識運用于實踐的機會，以此調動學生的學習積極性，加深學生對抽象概念的理解，提高學生分析問題、解決問題的能力。這一過程中，通過師生，生生之間的雙向和多向互動、積極參與、平等對話和研討，能夠培養學生的批判反思意識及團體合作意識，并促進學生充分理解管理中人的心理之復雜性、變化性、多樣性等屬性。
2.自主學習
首先，采取自覺閱讀的方式。教師在講授基本理論知識的同時，指定相關的資料讓學生閱讀，可以指定書籍，也可以指定相關書籍中的相關章節，這樣，可以有利于學生舉一反三，加深對理論知識的理解；對于一些重要內容要求學生背下來，經過鞏固以后變成學生自己的東西，運用起來會得心應手。其次，小組學習。課后給學生布置作業，讓學生就課堂上學習的內容，組成學習小助，課外查閱資料，查找相關的案例或根據所學理論知識自編案例。這樣，長期堅持的結果就是在學生中形養成了“主動參與，樂于研究，交流與合作”的學習習慣和方法。
3.教學手段改革
管理心理學是一門綜合性學科，涵蓋了管理學、行為學、心理學、學等多學科的知識，每個知識點都涵蓋極大的知識量與信息量，這就需要利用多媒體技術組織教學，使管理心理學的相關事物形象豐富多彩。利用多媒體的多種功能，可以讓空洞單調的理論形象化處理、視頻化編輯，能夠激發學生學習的濃厚興趣，讓學生容易接受教學內容。
總之，黨校管理心理學教學中，教師必須進一步解放思想、與時俱進、更新觀念，充分認識到其重要作用和地位，認真研究管理心理學理論，將其靈活運用于實際的教學研究之中，大膽探索新形勢下的教學方式和教學方法。使管理心理學教學有效并順利實施。
關于心理的論文 篇3
【摘 要】心理健康教育課堂教學作為高校心理健康教育的主陣地，對大學生心理素質的提升起著舉足輕重的作用。本文從分析當前高校心理健康教育課缺乏實效性的原因出發，探討高校心理健康教育課教學改革的具體方法和手段。
【關鍵詞】心理健康教育;教學改革;探討
當前，大學生面臨著學習、生活、升學、就業、人際交往等眾多壓力，青年學生中心理不適現象日趨增多，常引起激烈的心理矛盾沖突。許多研究發現，大學生的強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、人格障礙等心理問題日益增多，大學生心理健康狀況明顯比國內青年群體要差，大學生的心理健康狀況不容樂觀。加強和改進大學生的心理健康教育，提升在校大學生的心理素質，已成為高校教育工作的重中之重。河南省大部分高校都已開設了心理健康教育的必修課或公選課，但如何把握大學生心理健康教育課課程的特點，采用適合學生學習和成長需要的教學方法和手段，加強高校心理健康教育課的實效性，成為廣大心理健康教育教師思考的主要問題。
一、高校心理健康教育課缺乏實效性的原因
目前，高校的心理健康教育已取得階段性成果，但是受學校、教師、學生等相關因素的影響，心理健康教育課還是形式大于內容，不能激發學生學習的積極性和主動性。由于不同學生的成長環境以及個體感受到的效果差異，使得大學生中存在一些對心理健康教育的誤解和偏見，因此存在不少請假或是逃課的現象。另外，高校的心理健康課多采用說教形式，且偏重理論講解，忽視了大學生特定的心理需要，不能積極地與學生互動，顯得空洞無力。
二、高校心理健康教育課教學改革應采取的方法和手段
(一)改革高校心理健康教育課程體系目前高校的心理健康課程體系陳舊、內容枯燥，引發一些大學生對心理健康教育課的反感和偏見。一方面學生對心理健康教育課不感興趣，另一方面部分學生確實存在嚴重的心理困擾，如果得不到有效疏導，既影響學生的身心健康，也對其日后走向社會埋下隱患，因此改革大學生心理健康教育課程體系勢在必行。
1.建立合理的課程目標。通過心理健康教育課程，使大學生達到的目標為：自我意識完整、健全人格品格、改變不合理認知、促進社會適應性。
2.課程設計與實施應遵循的基本原則：針對性和發展性。
針對性是指：注意不同大學生群體的需求，對學生心理問題做出及時反應。發展性是指：通過心理素質教育，促進他們積極地面對成長中的各種挑戰。
3.課程內容要與大學生活緊密結合。一是情緒情感問題。
大學生生活閱歷較淺，社會經驗不足，生理和心理發展還未到達平衡的狀態，對人生和社會問題的認識往往比較膚淺，并容易受外界因素的干擾，情緒不穩定。對親情、愛情和友情的認識和理解不深入，感情上容易受傷害。二是人際互動能力培養。在大學階段，與來自不同地域的性格各異的同學們朝夕相處，大學生的.交際圈還逐漸從校園擴展到社會。在此過程中，寢室矛盾、同學矛盾、與家長的矛盾等也隨之產生，大學生交往難問題漸漸突顯�，F如今的大學生絕大部分是 90 后，生于獨生子女家庭的他們自我意識很強，與人交往過程中包容心與忍耐力大大減弱，人際關系緊張，不合群的問題普遍增加。三是自我認知與壓力應對。大學生有限的成熟度和經驗水平限制了他們對自我充分、客觀的了解，從而不能客觀、準確地自我定位，許多學生產生了不同程度的自卑或自負心理。部分心態欠佳的學生遇到困難或挫折就會產生心理壓力，從而影響自己的學習和生活。
四是職業生涯規劃。職業前景已成為大學生面臨的主要問題之一。生涯發展指導有助于挖掘自身潛力，增加發展的目的性和計劃性，提升其應對競爭的能力，增加成功的機會。總之，大學生心理健康教育課程體系建設是一個長期的過程，其探索才剛剛起步，需要從理論和實踐上不斷進行改革創新，才能滿足大學生成長成才的需要。
(二)改變傳統的心理健康教學組織形式傳統的心理健康教學普遍存在教師主導、學生被動接受、缺乏互動、內容空泛等問題，隨著高校心理健康教育的深入開展，如何調動學生參與課堂的積極性，促進師生參與體驗，發揮學生的主體作用，成為高校心理健康教學改革的當務之急。參與體驗式教學以非指導性教學理論和建構主義學習理論為基礎。教學不是以課本和教師為中心，而是以學生為中心。教師不是學習過程的指導者，而是學習過程的引導者和服務者。我們要努力在實踐中建構起基于學生的參與體驗式教學模式。通過情景創設、角色扮演、團體輔導、小組學習、游戲、辯論等方法引導學生在做中感悟→體驗→認知→改變→成長。
(三)把團體心理咨詢理論運用到心理健康教學當中如何使《大學生心理健康教育》課的開設適應大學生成長的需要，增強課程的教學效果是廣大心理健康課教師共同追求的目標。團體心理咨詢的專業理論體系，如團體動力理論、需要理論、社會學習理論、人本主義理論和人際溝通理論等不僅為團體心理咨詢提供了理論依據也為大學生心理健康教育課程教學提供了理論基礎。將團體心理咨詢理論和方法應用于心理健康教育課程，在課堂中引進團體活動，小組合作，分享體驗等這種體驗性的對話式團體輔導，從傳統教育以教師“教”為中心轉變為以學生“學”為主體，是對講授式班級輔導的實質性提升。在教學實踐中，我們要勇于改革傳統的教學方法，將團體心理咨詢的理論、技術、活動等融入課堂教學，增強教學內容的趣味性，提高教學過程師生互動的主動性，形成一種適合大學生身心發展規律的教學方法。
(四)改革傳統的學習評價方式
目前，高校心理健康教育課的考核方式大多采用總結性評價，也就是期末考核的形式。這種評價既不能準確地檢驗學生的學習成效，也不利于大學生心理素質的提高。心理健康教育課的開設是以提升學生心理調節水平為出發點，最終達到增強學生心理素質的目的。這就要求心理健康教師不能單一地運用期末考核作為對學生的評價方式。心理健康教育課應采取形成性評價和總結性評價相結合的方式。形成性評價注重學生的課堂表現、完成作業情況及出勤率�？偨Y性評價以開卷形式考核學生運用心理健康知識去辨別和分析實際問題的能力。綜合平時考核和期末考核的情況，成績合格者即可取得相應學分，相反則需要重修。
關于心理的論文 篇4
摘要：中學生是處于特殊發展時期的群體，其心理發展變化很快，具有不穩定性，這就決定了中學生心理易受外界環境的影響。如果不能在這一階段給予他們正確的教育引導，中學生很容易出現心理問題。因此，在教學過程中，教師必須根據中學生的心理特點，實施心理健康教育，培養學生良好的心理素質。
關鍵詞：中學生;心理健康教育;實施
一、中學生心理健康教育的必要性
知識經濟帶來快節奏生活，信息時代迎來高科技的發展，但同時也給人們帶來了巨大的心理沖擊和挑戰。在社會轉型期的大背景下，傳播媒介的影響、學校對升學率的重視、家庭對孩子的重壓，無形中給學生施加了巨大的心理壓力。但是，社會、學校和家庭都不重視培養學生的心理素質，把學生的成績作為評價的唯一標桿。近年來，中學生心理問題頻發，催生各種犯罪、自殺等行為的報道屢見不鮮。由此可見，中學生的心理健康教育已經不容忽視。
二、中學生心理健康教育的實施策略
1.營造良好的教學氛圍
在教學實踐中，教與學都處于內外兩個環境中。外環境是指豐富的外界刺激，內環境是指師生意志的投入條件。只有內外環境同時作用，才能取得最佳的教學效果。由此可知，良好的教學環境對教學活動具有重要作用。顯然，傳統的灌輸式教學已經不能再適應時代的要求，新時期教師要與時俱進，靈活運用開放、自由、活潑等形式多樣的教學方法，活躍課堂氣氛，營造出良好的教學氛圍。如在教學《青春發育期萌動》時，教師可以先讓學生分組討論，列舉各自或周圍同學青春期的身體變化，并向教師講述自己的困惑，最后再由教師綜合講解。這樣一來，就能調動學生的學習積極性，又能幫助學生克服青春期的心理障礙。
2.給予學生積極的心理暗示
教育心理學證明，教師只有以激勵的教育方式誘導學生產生內驅力，才能把教師的教學要求轉化為學生的自學行為。在教學過程中，教師要運用符合中學生心理特點的教學程序，逐步激發學生的學習興趣，增強學生的自信心，還要學會寬容，把微笑展現給學生，不能因為學生影響了課堂紀律而冷眼以待。當學生回答正確時，教師要給予肯定；當學生回答不正確時，教師也要給予鼓勵。恰當的激勵方式可以活躍課堂氛圍，讓每一位學生都品嘗到成功的喜悅，感受到教師對自己的關心和重視，從而提高學生的自信心。
3.給予學生積極的'心理感染
羅曼羅蘭曾說，要撒播陽光到別人心中，總得自己心中有陽光。因此，對中學生進行心理健康教育的前提，是教師自身具備良好的態度和健康的心理。人的情緒對智力活動的影響是巨大的，想要保持頭腦清醒，學生必須擁有愉快的心境，這樣才能提高學生的學習積極性和理解能力。因此，教師要掌控自己的情感，善于表達自己的感情，調動學生課堂參與的主動性，引導學生主動參與課堂教學。
4.培養學生良好的心理品質
中學生的生理特點決定了其活潑好動的性格，對豐富多彩的活動總是躍躍欲試。教師要抓住學生的特點，積極組織活動，讓學生通過參與活動，豐富自己的情感體驗，提高自我認識。如教師可以舉行“我更快樂”的評選活動，讓全體學生參與進來，總結自己認為快樂的一件事、一個表情、一個瞬間，先通過小組評選、全班評選，最后再進行全年評選，直到參加全校評選。在評選過程中，要注意公開、公平。這樣的活動可以讓學生發掘并放大自己內心的快樂，同時還能學會分享快樂，對他們以后的學習和生活都將產生很大的影響。
三、結語
中學生的心理特點決定了其敏感、脆弱的心理特征，所以教師必須重視對學生的心理健康教育。這是科技信息時代發展的要求，也是學生自身發展的要求。作為專門的教育機構，學校必須主動承擔心理學教學任務。作為教學主體，教師必須以靈活為方法，營造良好的教學氛圍；以激勵為原則，對學生進行積極的心理暗示；以自己為榜樣，給學生以積極的心理感染；以活動為中心，塑造學生良好的心理品質。
關于心理的論文 篇5
醫學生作為未來的健康衛士，因專業性強、課程多、學制長等因素，壓力高于其他高校學生，來自社會、學校、家庭及學生自身因素影響著醫學生的心理健康，故心理健康問題較其他類型學校學生突出。主要表現在: 強迫、人際關系敏感、敵對、偏執等。醫患矛盾的激化、傷醫事件的頻發，作為生活負性事件嚴重影響醫學生的心理健康。負性事件是指學生在成長過程中發生的影響其負性情緒的產生并伴隨其成長一直沒有有效解決的心理事件或創傷體驗，負性事件可能引發心理動力機制的防御性分裂，結果導致身份認同的混亂及自我意識的結構性分裂，從而產生情緒調節和沖動控制的失調。
一、大學生情緒應對策略
情緒應對( emotion—based coping，EBC) 是壓力情境下個體為處理壓力情緒反應而做出的調節與操作情緒的過程，情緒應對策略包括情緒調節和情緒操作兩個方面。壓力狀態下的情緒調節主要是對消極情緒的調節，醫學生也可以通過調節把壓力變為進取的積極情緒，積極情緒有助于個體更快地從消極情緒所喚起的`異常反應中復原。情緒反應與壓力如影隨形，調節和處理情緒是壓力應對的目的之一。情緒作為進化的產物，本身具有適應功能。聽音樂、看電視、體育鍛煉等一些分散注意的活動，不僅能夠減少消極情緒，還能帶來輕松、平靜、滿意或愉快的積極體驗，有助于大學生激發和增強自己的積極情緒。情緒加工可以通過吸收或同化所遭遇的情緒困惑，從而使其他的體驗和行為沒有妨礙地繼續進行，通過情緒的處理和調節來達到應對的目的。情緒加工策略的適應價值已在治療恐慌癥等心理問題的暴露療法中得到較好確證。
二、提高挫折應對能力
挫折應對能力指個體在遭遇挫折情境或失敗時，能夠耐受挫折、心理復原以及從挫折中成長的能力，在同樣的或相似的逆境或挫折面前，不同的人生理和心理發展變化也不盡相同，有的會呈現持續的下降趨勢，個體逐漸走向功能失常( 崩潰) ; 一部分人雖然幸存下來，但是身心功能衰退和受損; 幸運的人各項功能均恢復到挫折前水平: 積極干預不僅使各項功能得到恢復，還可使個體超越原有水平。提高挫折應對能力的方法主要有3 種:
第一，增強對挫折的耐受性，增加抗壓能力，可免于功能失常;90 后醫學生獨生子女占大多數，在順境中長大，經不起挫折，要有意識地迎接挫折與挑戰，承擔社會及家庭責任。
第二，在增加抗壓能力的基礎上，強調抵抗和應對，積極尋求解決問題的方法。
第三，把壓力變動力，在壓力中求發展。通過提升個人能力，在創傷后逐漸成長起來。創傷后成長是指個體在與具有創傷性的負性生活事件和情境進行抗爭后所體驗到的心理方面的正性變化。個人和群體都能從創傷中獲得成長。讓自身發展適應社會需求，自我同一性的確立與社會相適應。自我同一性是指個體在時空中對自己內在的能力、信仰和個人歷史等具有一致性和連續性的主觀感覺和體驗，醫學生自我同一性確立失敗不僅會直接影響大學生的人格完善和社會適應，并且會對以后的心理發展產生深遠影響。
第一，樹立良好醫德醫風，樹立以病人為中心，全心全意為人民服務的觀念，以誠為本，以信為用。成為德才兼備的高素質人才。
第二，積極學習相關法律法規，懂得運用法律維護雙方的合法權益。了解患者的知情權、同意權、隱私權、賠償權及醫護人員的診治權、特殊干預權。
第三，學習良好的溝通技巧，有利于緩解醫患矛盾。醫患沖突是醫患雙方在診療護理過程中，為了自身利益，對某些醫療行為、方法、態度及后果等存在認識、理解上的分歧，以致侵犯對方合法權益的行為。通過研究醫患沖突的主要影響因素，運用正確醫患溝通技巧，取得患者最大限度的信任及密切配合，使很多醫療糾紛得以化解或使醫療糾紛消滅在萌芽狀態。
第四，提高醫學生自身的職業素養，包括思想道德素質、文化科學素質、業務素質和心理素質; 建立職業概念、培養職業意識、規劃職業生涯。提高學術能力，學好專業課。掌握醫術是醫務人員立業的基礎，新形勢下，醫療服務模式發生了根本轉變，從單純的“生物醫學”模式轉變為“生物 - 心理 - 社會”復合模式，醫患在與共同的敵人“病魔”做斗爭的過程中，既要靠醫者的精湛醫術，又要靠患者的信任與積極配合。
三、增強心理彈性
心理彈性是指個體遭遇負性生活事件時能夠靈活應對并保持心理健康的一種能力，作為積極心理學的一部分，心理彈性( Resilience) 是預測心理健康的重要指標。研究發現，心理彈性與心理健康密切相關，主要體現在情緒的靈活性和認知的靈活性上。國外研究發現有針對性地對個體進行心理彈性訓練能提高其應對壓力的能力和心理健康水平。心理彈性可以降低負性生活事件對心理健康的影響，負性生活事件和心理彈性都顯著影響心理健康問題，說明心理彈性具有調節效應。
不同心理彈性水平的大學生在正負性情緒和情緒調節方式上具有顯著性差異。高心理彈性組在正性情緒和認知重評上的得分顯著高于低心理彈性組，而在負性情緒和表達抑制上顯著低于低心理彈性組。高心理彈性大學生積極情緒較多，更多使用認知重評這一調節方式，而低心理彈性大學生負性情緒較多，更多使用表達抑制; 行為學實驗也證明了心理彈性較高的個體傾向于更多地關注正性的情緒刺激信息，心理彈性較低的個體則容易忽視正性情緒刺激信息，表現出對負性情緒刺激的偏向特點。心理彈性訓練可有效提高大學生的心理彈性和積極情緒，運用積極的情緒調節方式對低心理彈性大學生進行訓練。
心理健康是現代人才的必備條件和基本要求，醫學生心理素質的好壞直接關系到醫療衛生服務行業整體素質，醫學生心理健康教育是醫學院校德育理論教育和德育實踐教育得以整合與實現的基礎和橋梁。通過在大學期間加強醫學生心理健康的自我調節，主動調整自己的心理態勢，擺脫困境，使醫學生成為一名能將“治病救人、大愛無疆”作為自己行醫準則的醫務工作者打下良好基礎。
關于心理的論文 篇6
摘要：
高等教育大眾化發展階段，要求大學生學會自主學習。醫學學習具有繁雜性、廣博性及發展性等特點，這就要求醫學生應有較強的自主學習能力。本文從教育心理學的角度，研究醫學生自主學習的構成因素，通過對醫學生自主學習現狀的調查，闡述自主學習在醫學生學習中的作用。
關鍵詞：
醫學生;教育心理學;自主學習
國家發展的根本保障在于教育，教育的生命力在于教育質量。當前，我國進入高等教育大眾化階段，大學的功能多樣化，教學、科研、社會服務一體化，高等教育的育人模式已從教師主體化逐漸轉變為學生主體化，培養學生的自主學習能力已勢在必行。醫學是研究人類生命的科學，具有嚴謹性和發展性特點，這就要求醫學生必須具有自主學習、終身學習的職業屬性。本文從教育心理學的視角，通過對醫學生自主學習現狀的調查，研究自主學習在醫學生學習中的作用，為醫學師生找到一種高效的教與學的方法提出建設性的意見。
1自主學習的概念與構成因素
西方學者自上世紀50年代以來，將自主學習作為一個熱點問題進行了廣泛縱深的研究。我國始于20世紀80年代，教育學者和心理學學者從不同角度研究自主學習。教育者關注自主學習的執行實施、效果與保障，繼而提出教學方法的改革。心理學學者研究自主學習的行為學、心理本質。大學生自主學習具有自主性、主體性、創造性等特點，充分體現了時代對大學生的要求。學習是個體在特定情境下由于練習或反復經驗而產生的行為或行為潛能的較持久的變化。從教育心理學上講，自主學習是學習主體（學生）自主確定學習計劃，選擇學習內容，調控學習過程，并且及時對自主學習進行評價和控制的一種深度學習能力。因此，大學生自主學習應為在良好的'學習動機下自主確定學習內容、自主確定學習計劃、自主調控學習策略、自主評估學習效果。
2醫學生自主學習的現狀與分析
醫學教育專業性強、學習內容復雜，需要醫學生不僅掌握課堂上的學習任務，更需自主學習相關的醫學知識。通過調查以及查閱文獻資料，結果顯示醫學生在高等教育學校的自主學習活動，無論學習動機還是學習行為，存在嚴重不足。因此，分析醫學生自主學習的現狀以及針對不足尋找對策，具有非常重要的現實意義。
2.1自主確定學習內容
醫學生在高校學習的課程，較其他專業而言，顯得多而復雜，要求死記硬背的東西亦繁而難。醫學生確定自己的學習內容，必須具有適當的學習動機。筆者前期研究提示醫學生學習動機不足，表現在醫學生的求知欲不足、職業需求的不足以及問題敏感性不足等方面。學生的學習動機主要來自外界，如個人的前途及職業需求、家長的期望等，認為學習是一件不得不做甚至被逼著做的事情的學生占相當大一部分。自主確定學習目標是學生在教學目標范圍內，根據自身情況自主選擇學習任務，不脫離學校教學大綱所規定的學習內容。醫學生面對琳瑯滿目的醫學教材，有時感到無所適從、無處下手。醫學生的自主學習能力不強，而外界各種干擾因素的影響，使得部分學生放棄了自主學習。在小規模的學生訪談中了解到，大部分學生能夠意識到自主學習的必要性，但由于不能有效確定學習內容，或者在確定了學習方向后中途感覺效果不佳，沒有很好地實施自主學習。醫學生自主確定學習內容，首先要明確學習任務、教學大綱、教學目標。根據自身認知水平和實際條件，結合可利用的外部資源，制定學習內容。其次，在自己的內部學習動機和外部學習動機的驅動下確定學習任務，在適當條件下，使外驅力內驅化。高校教師應注意對醫學生學習動力的激發，新課的開設階段，明確介紹該門課程的主要內容、教學目標及教學重難點。其次，在教學過程中，教師應適當適時引導醫學生對醫學專業重要性的認識，使其意識到所學知識對未來前途的意義，激發內在學習動機（持久內驅力）。高等學校亦應激發醫學生學習動力，使外部壓力能夠轉化為內部動力。從外部社會環境入手，對就業市場的需求作出及時敏銳的反應，并將就業需求信息反饋至師生，讓學生了解到專業知識的價值及自身知識體系的不足。
2.2自主確定學習計劃
高等教育特點之一就是學生自主支配的時間比較充裕，大學生需自行掌控自己的學業，課堂結束不是學習活動的終點，而是起點。醫學生需要掌握的知識面廣泛，有宏觀的與微觀的，有生理的和病理的，亦有不斷更新的。因此自主制定學習計劃，對醫學生尤為重要。自主學習計劃的執行需要端正的學習態度和強烈的學習興趣。通過問卷調查，相當一部分的醫學生對醫學的興趣并不大，而是諸如“不掛科”、“個人的前途”、“他人的肯定”等外在因素強迫自己不得不學習，甚至一部分醫學生對醫學不感興趣，學醫是為了滿足“家長的期望”。還有一部分醫學生制定自主學習計劃后，剛開始斗志昂揚，一段時間后開始感到迷茫。另外，一些醫學生對自己的學習是有計劃的，但是在執行起來缺乏自制力，經不起網絡游戲等誘惑。醫學生自主制定學習計劃，要與自身的特點相匹配。首先要結合自己的學習習慣，還應考慮到自己的學習條件、學習環境等因素。其二，學生的自主學習計劃應遵循課程教學規劃，制定與教師教學進度相協調的學習計劃。在時間上，不能與教學時間相沖突，要有一定的彈性和可控性。再次，制定目標明確的學習計劃應具有針對性，將總的目標細分為一個個子目標，計劃的完成度容易檢查，最好可以量化。制定的學習計劃既要保持一定的難度，又是可以通過努力達成的目標。教師應在課程伊始發布教學大綱，指導學生制定合理的自主學習計劃，評估計劃可行性。教師在教學過程中，應將培養學生的學習興趣擺在重要位置上，并滲透到課堂教學的各個環節上，激發學習興趣。教師應讓學生充分發揮主觀能動性，自主制定學習計劃，適度督促學生完成學習計劃。高校應該為學生執行自主學習計劃提供有利條件，如開放自習室、增加圖書資源、開放電子資源等。
2.3自主調控與評估自主學習
自主學習要求學習主體自主調控學習策略以及評估學習效果。學習策略一般指的是學習方法、學習策略的調控，對自己的學習過程進行反思。自我評估是指學生能動地對自身的自主學習進行回顧、總結與評價。當一個學習任務結束后，學生根據完成學習目標的情況和學習效果等，通過思考與評價，可進一步適時調整學習計劃，優化自主學習策略，有利于自主學習水平的提高。通過問卷調查，醫學生普遍認為自主學習就是自己課后在教室或圖書館學習，自我調整及自我評估的意識薄弱。再者，面對繁雜、層次多樣的醫學知識，找不到適合自己的學習方法；還有一部分學生自主學習的過程并不順利，遇到困難，不是想方設法去克服，而是回避甚至放棄。在自主學習效果評價方面，缺乏意識，亦缺乏有效方法。醫學生應結合課程特點以及自身的學習情況，對自己的自由學習時間加以科學管理，保障自主學習的時間和效率。在自主學習過程中，改掉不良習慣，減少外界干擾，培養自己的自覺性和意志力。醫學生完成一個學習目標，針對學習效果，及時總結及調控學習方法。其次，醫學生應該具有積極的心理品質，提高自我效能感。教師應積極引導學生正確調整自主學習策略，適時讓學生體驗成功的喜悅，對學生的學習方法及學習進步予以反饋及引導，幫助學生學會正確歸因。
3小結
信息化時代的到來，已使人們跨入學習型社會，“學會學習”已逐漸取代了“學習什么”，“終身學習”成為人類與時代發展的需求。所謂自主學習，是指合理選擇學習內容、科學制定學習計劃、調控學習策略以及評估學習效果的過程。醫學生是未來的醫務工作者，肩負守衛人類身體健康的使命，而醫學內容博大精深且不斷發展更新，在大學學習的內容遠遠不能應付人類疾病譜的變化。因此，醫學生自主學習不僅是自身發展的需要，更是人類衛生事業的要求。本文從教育心理學的視角，通過訪談與調查的方法，闡述醫學生自主學習現狀，并分析其對策，為醫學教學改革尋找有益思路。
關于心理的論文 篇7
隨著社會的加速發展和競爭的日趨加劇，職業女性在發展的機遇面前也同時面臨著挑戰。職業女性是社會和家庭的中堅力量，既是單位的骨干又是家庭的棟梁，她們要參與社會工作，還要照顧老人撫育子女，無論在社會還是在家庭都處于承上啟下的角色，她們每天在為事業、家庭、子女而奔波的同時，還要在上下級、同事、姻親等等縱橫交錯的人際關系中角逐，是最繁忙最勞碌的人群。于是心理健康狀況不佳日益成為目前困擾職業女性的社會問題。越來越多的職業女性處于亞健康狀態，由于女性的生理特征及社會環境因素，使女性成為心理疾病及心理因素相關疾病的易患群體。
據統計，慢性疲勞綜合癥患者女性明顯多于男性，近年來發病迅速增多的抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、疑病癥、軀體形式障礙等等多種神經癥的患病率，女性明顯高于男性，如焦慮癥患病率女性就是男性的2倍以上。
一、在職業女性中作為醫護人員，由于職業的特殊性要承受更多的心理壓力，一些調查結果顯示：醫護人群中存在著較普遍的心理問題，主要表現在以下3個方面：
身心疲憊：90％以上的被調查者感到身心疲憊，特殊的職業環境造成的高緊張度、高風險度、高責任度無疑是其主要成因。眾所周知，醫護人員由于職業的特點，不僅在崗時要保持高度緊張，而且下班后也不得不常常處于一種緊張狀態，如術前要考慮病人的手術方案和術中可能出現的意外及補救措施，術后要牽掛病人的反應和并發癥，每天數十種幾百片藥物的查對，終年無定時的緊急情況召喚，睡眠質量差，常年沒有完全的精神放松，是導致醫護人員心身交瘁的主要原因。
壓抑感：醫護人員常年工作在相對“惡劣”的環境中，護理人員常年目睹的是血、尿、糞、膿，耳聞的是呻吟、哭訴，每日交往的人群是心理和生理雙重受損的病人，這種特殊的職業工作環境和不良情景因素的長期刺激，成為威脅醫護人員心身健康的潛在的危險因素。
強迫傾向：從心理衛生角度看“強迫癥”是一種疾病狀態，但由于醫護人員的職業責任“人命關天”的理念，操作規程的“強制性”特點，專業“查對”制度的嚴格性，使醫護人員尤其是護理人員在長期的臨床工作中形成了一定程度的強迫觀念，以至“強迫傾向”在部分醫務人員中有所表現。
二、職業女性除了工作以外，在家庭中還要充當非常重要的角色，最常遇到的問題是婚姻子女教育等問題。
婚姻方面：
戀愛中的女孩。女孩到了一定的年齡就進入戀愛階段，樹立正確地戀愛觀是關系到今后生活是否幸福的關鍵。如今“80后”的獨生子女正在或者已經進入婚戀年齡，這代人有著自己的人生觀、價值觀，戀人之間的互相包容、互相理解，對未來生活的心理準備就顯得尤為重要。萬一失戀又該怎樣盡快走出陰影，重新面對生活，都是擺在女孩子面前的重要問題。
婚姻中的女性。當一個女孩步入結婚的殿堂，就意味著完成了一次人生的蛻變，從此以后她就不僅僅是享受人生的權利，更多的是責任和義務。不僅僅是面對自己的愛人，還有他的家庭和他的社會關系，雙方零距離的接觸，會讓過去沒有發現的缺點暴露無遺，此時可能會有失落、無奈甚至氣憤，從而影響夫妻感情，因此婚姻需要經營，才能使婚后的生活仍然幸福依舊。
子女教育方面：
教育子女成人、成才，家長負有責任，這必然會給家長帶來一定的心理壓力。女性往往是對子女進行教育的主要承擔者和實施者，一個家庭只有一個孩子，總認為在孩子的問題上考慮得越周到，做得越仔細越好。因此有意無意地對子女以過分關注并因此產生過度焦慮。過度焦慮就是對子女成長過程中的每一個可能造成傷害的細節，都表現出不必要的擔心，家長的過度焦慮必然表現為行為上的過度保護、過分干涉和包辦，過度焦慮導致對子女的高度關注，也會造成子女自我重要感過強，獨立能力差，這種過度焦慮不僅影響自己的身心健康和生活質量，對子女的心理健康也有明顯的負作用，影響子女個性形成，這樣的孩子往往內心孤寂，缺乏熱情，最終形成閉鎖狹隘、冷漠自私的個性。
三、如何緩解壓力。
輕度的壓力可刺激機體處于緊張狀態，當機體面臨激烈競爭或長期處于壓力狀態時，會產生許多不良反應，這些反應包括生理和心理兩個方面，在生理方面產生諸如心率增快、血壓升高、免疫力降低等；在心理方面產生焦慮、抑郁、軀體化等。如果不能及時調整心理狀態，就會出現沮喪、麻木、注意力不能集中、失眠、記憶力減退等現象，身體上產生疲憊不堪的感覺，使機體出現多系統平衡失調，表現為亞健康狀態及慢性疲勞綜合征，甚至可導致多種心身疾病的發生。
如何解壓？
�。�1）要學會自我調適，所謂調適就是“和順舒適�！�
同樣性質、同樣大小的刺激對個體的作用呈現出程度差異，有些人產生嚴重的健康問題，有些人出現較輕的適應困難，還有些人則安然無恙。這提示我們，個體的心理健康不僅與社會心理刺激的強度有關，同時還受許多其他心理中介因素的調節和影響，例如個人素質、社會支持、應對策略以及控制感等。
另外要有一顆平常心、一顆感恩的心，不要總是抱怨命運的不公平，生活虧欠自己太多，生活本來就沒有十全十美，要看到身邊還有許多不如自己的人，要善于發現生活中的美好，沒有災難、沒有戰爭、沒有瘟疫、沒有妻離子散，這就是幸福。正是因為沒有這些災難，我們可以去努力實現自己的理想，可以去試圖改變自己的生活，可以去欣賞人間的風情萬種、美麗風光。
�。�2）以正確心態積極面對
首先要樹立正確的處世觀，把壓力看作是生活不可分割的一部分，作好抗壓的心理準備。大家都知道，電腦如果不及時清理垃圾文檔和病毒，就會運行很慢，會出現許多問題。以正確心態積極面對，就是要求自己及時刪除垃圾文檔，及時查殺病毒（不良信息，不良情緒）。要善于自省，對他人寬容，多付出，善于利用時間等等。如果心態積極了，你的內存和硬盤就不會有問題，你做什么事情都能踏實入局，抓住屬于自己的機會。
（3）加強情緒鍛煉
注意情緒鍛煉，就要求我們在生活中遇到突如其來的困難和壓力，不要驚慌失措，要靜下心來，保持冷靜的思考和穩定的情緒，客觀地做出分析和判斷，找出解決問題、緩解壓力的辦法。不要過于計較個人的得失，為一些雞毛蒜皮的事而動輒發火；要學會克制憤怒，消除怨恨，建立和保持和睦的'家庭生活和友好的人際關系，同時也要學會適當地發泄和積極地轉移情緒。
�。�4）有自知之明
要確立切實可行的目標定向，把所有事情盡量進行全面安排，分清輕重緩急。切忌由于自我期望過高，無法實現而導致心理壓力，正確估計自己的能力與水平，遇事要盡力而為，適可而止，不要好勝逞能而去做力不從心的事，只做自己力所能及的事。
（5）學會分解壓力
要學會適度卸減壓力，積極尋求支持，要相信家人和朋友、同事，不要事事親歷親為，而是要發動大家共同把事情做好。
下面介紹一些具體的減壓方法：
要多方面培養自己的興趣與愛好，如書法、繪畫、集郵、養花、下棋、聽音樂、跳舞、打太極拳等，修身養性，陶冶情操。
1.運用言語和想象放松。通過想象，訓練思維“游逛”，如“藍天白云下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸里，聽著優美的輕音樂”，在短時間內放松、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。
2.戶外活動最能減壓。多參加爬山、春游等戶外活動。
3.想哭就哭。醫學心理學家認為，哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測驗血壓，然后按正常血壓和高血壓編成二組，分別詢問他們是否哭泣過，結果87%的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數回答說從不流淚。由此看來，讓人類情感抒發出來要比深深埋在心里有益得多。
4.一讀解千愁。在書的世界遨游時，一切憂愁悲傷便付諸腦后，煙消云散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力。
5.擁抱大樹。在澳大利亞的一些公園里，每天早晨都會看到不少人擁抱大樹。這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。據稱：擁抱大樹可以釋放體內的快樂激素，令人精神爽朗。而與之對立的腎上腺素，即壓抑激素則消失。
6.運動消氣。法國出現了一種新興的行業：運動消氣中心。中心均有專業教練指導，教人們如何大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發等，做一種運動量頗大的“減壓消氣操”。在這些運動中心，上下左右皆鋪滿了海綿，任人摸爬滾打，縱橫馳騁。
7.嗅嗅香橙。國外的研究橙發出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，橙的氣味僅僅有助于女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。橙發出的氣味能通過嗅覺神經，刺激或平伏人類大腦邊緣系統的神經細胞，對舒緩神經緊張心理壓力很有效果。
8.吃零食。吃零食的目的并不在于僅僅滿足于肚子的饑餓需要，而在于對緊張的緩解和內心沖突的消除。
9.穿上稱心的舊衣服。穿上一條平時心愛的舊褲子，再套一件寬松衫，你的心理壓力不知不覺就會減輕。因為穿了很久的衣服會使人回憶起某一特定時空的感受，并深深地沉浸在緬懷過去如夢般的生活眷戀中，人的情緒也為之高漲起來。
10.養寵物益身心。一項心理學試驗顯示，當精神緊張的人在觀賞自養的金魚或熱帶魚在魚缸中姿勢優雅地翩翩起舞時，往往會無意識地進入“寵辱皆忘”的境界，心中的壓力也大為減輕。
11.泡熱水澡。水溫高約在37℃到39℃左右的熱水澡，可有效地放松繃緊的肌肉與神經。
12.及時宣泄。找人傾訴，向家人、朋友或心理醫生訴說
關于心理的論文 篇8
中等職業學校主要是培養具有專業技術的實用型人才，畢業后絕大多數學生便直接面向社會，投入生產一線，這與普通中學教育相比較，從學習內容、過程和畢業走向上均是不相同的。正因為如此，盡管中職生和普通中學學生同屬一個心理發展階段，但由于教與學的環境不同，因而在教學過程中必須根據學生的實際出發，進行廣泛的調查研究，探究全新的教學模式。
1中職學生面臨的心理壓力
1.1自身因素
中職學生和普通高中生一樣，同屬一個年齡段，同處在青春成長時期，同樣是由于知識和經驗不足，因而存在看問題不全面，綜合調節能力明顯欠缺，個性心理傾向不夠穩定，情緒化情感用事。而就讀中職的學生，大多數都是在初中階段因學習成績跟不上，影響升學率而被過早地被劃成“另類”的學生，因而得不到包括心理學意義在內的應有的教育。因此與普通高中生相比較，他們的起點較低、差異較大、厭學現象較為嚴重。存在學習動機不強、興趣不濃、信心不足、畏懼心理嚴重。這是中職學生在心理上同普通高中生的一種區別。
1.2家庭因素
家長對子女的期望，僅以自己的主觀愿望去要求孩子，且期望值過高，而對孩子的興趣、愛好與實際能力幾乎不予考慮。要求過高往往會使許多學生產生自卑和壓抑的心理，嚴重的自暴自棄，甚至離家出走。
1.3社會因素
當前正是市場社會，社會對人才的要求越來越高，大學生求職困難已成為整個社會的普遍性問題，而求職的艱難性就不言而喻了。因此，中職生自入校到畢業，危機感等心理壓力一直重壓在其心理。社會上激烈的職業競爭，致使中職學生產生很大的壓力。
1.4學校因素
當前許多中職學校仍然是以理論學習為主要的學習方向，而對學生心理教育，卻沒有得到應有的關注，這就使得學生的心理很難得到健全的發展。
1.5學科因素
中職學校與普通中學相比在課程設置上有很大差別，專業課程較多，且專業性較強，教學方法和時間的支配也有異于普通中學，造成許多中職學生難以適應這一環境，所以學習、生活均感到壓力很大。
2中職學校心理健康教育的重要性和必要性
2.1心理健康教育是中職學校教育的重要組成部分
開展心理健康教育是中職學生心理發展的實際需要，也是當前解決中職學生心理問題的必要手段。通過心理學教育，可提高學生的自我認知和抗挫折的調節能力，減少中職學生心理障礙及其他心理問題，可以引導每個學生都能智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人際關系適應的心理健康方向發展，即使學生的心理素質得到全面完好的發展。進而為他們將來在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應能力，能做到抗拒誘惑、承受挫折、自我調節。心理健康教育是驅動學生人格健全發展的動力，也是開發學生潛能的必要條件。良好的`心理品質和潛能開發是相互促進，互為前提的，心理健康教育為二者的發展提供了必要條件。
2.2心理健康教育有利于增強中職學校德育的實效性
學校德育不僅是外在地向學生施以占社會主導地位的思想、政治、道德規范等認識性的教育，同時也包括對學生進行心理學意義的教育，促使學生由道德認知到道德情感、道德意志、道德信念和道德行為的道德品質的形成和道德人格的形成。在這過程中，可以說更多的是體現為德育心理學原理、知識和方法的應用；也可以說，這幾乎已經成了學校德育過程取得實效的一種工作規律。
2.3心理學教育對學生學習的幫助
心理學認為，在學生的學科性學習過程中，自始至終都貫穿著學生的認識心理和意向心理，如果教育者能使學生這二者達到辯證的統一，學生就能有著好的學習心態和好的學習狀態，使學生學習的需要、動機、目標和行動就能在教學過程中達到自覺一致。如果在教育教學過程中再能根據學生個性的心理實際，能在適合的時間和空間，使用適當的方法，那就能使教育教學效果達到最佳的程度。這便是心理學在學生學習過程中的意義。
3中職學校心理健康教育的實際操作
3.1加強學校領導，強化教師隊伍建設
各中學校應根據需要成立學校心理健康教育工作指導委員會，具體負責學校的心理健康教育工作。加強和完善學校心理健康教育工作的制度建設，要在課題研究、教育管理、人員培訓、資金使用、工作獎懲、成果推廣、科普宣傳等方面制定相應的制度。有條件的學校應成立心理學教研室，設立專職教學與研究教師。各職業學校要建立起在校長的領導下，以思想品德課教師、班主任和團干部為主體，專兼職心理輔導教師為骨干，全體教師共同參與的學校心理健康教育工作體制。要使學校每一位教師樹立關心學生心理健康的意識，使心理健康教育滲透到學校教育的各個方面、各個環節。
3.2建立中職學生心理學教育檔案
通過檔案的建立，能及時準確地掌握和了解學生的心理發展規律、特點及現狀，使教師對每個中職學生的能力差異、個性特點、心理欲求、學習心理等有全面了解，為教師科學地管理和教育學生提供直接的方法，從而使中職教師在教育工作中能有的放矢，減少盲目性，提高針對性，進而提高教育教學質量。
心理學教育檔案的建立主要包括以下幾個步驟：首先是確定心理學教育檔案的內容。主要是有關中職學生的心理狀況、心理特點等材料。中職學生心理檔案的內容，應盡可能全面反映學生的心理特點，從而為中職學校教育提供可靠準確的信息。中職學生心理檔案一般包括兩大方面：一是影響學生心理發展的基本資料，亦即學生基本情況，主要包括個人基本情況、家庭生活情況、學校學習生活情況及對個人生活有影響的重大社會生活事件等。二是反映學生心理狀況和心理特點的資料，主要包括智力水平、個性特征、心理健康狀況、學習心理特征、職業能力傾向類型等。其次是中職學生資料的搜集。搜集反映上述檔案內容的資料和信息，這是建立心理檔案的關鍵。學生資料的搜集方法主要有觀察法、自述法、談話法、問卷法、作品分析法和心理測驗法等。最后是對資料進行整理、分析、解釋和建立心理檔案。在搜集了學生資料后，就要對每一種資料，尤其是心理測驗的結果進行解釋，并結合學生基本情況提出教育培養上的建議，然后再建立更為系統的心理學教育檔案。
關于心理的論文 篇9
1對大學生心理健康教育工作投入不足
受長期“應試教育”的影響，把心理健康教育僅僅看作智育的附屬品，認為心理健康教育是“耍嘴皮，空對空”的觀點還有相當的市場，造成很多醫學院校對大學生心理健康教育的經費投入無明確規定，更缺乏長遠的經費投入規劃。相當一部分醫學院校的心理健康教育教師只能維持低水平的工作，難以深入開展心理健康教育的理論建設研究、教材建設研究、制度建設研究、教育教學研究。有些高校人事分配制度改革后，心理健康教育教師的工作（主要指心理咨詢工作和心理輔導工作）不計入教學工作量，教師得不到相應的報酬，嚴重影響了心理健康教師的工作熱情。
2大學生心理健康教育工作的方法和手段單一
目前，各醫學院校心理健康教育的主要方式是針對全體學生的課堂教學和針對少數學生的個別心理咨詢、心理輔導。團體輔導活動、心理行為訓練、書信咨詢、網絡咨詢等形式的心理健康教育還開展得較少。還沒有形成以課堂教學、課外教育指導為主要渠道和基本環節，課內與課外教育、教育與指導、咨詢與自助緊密結合的心理健康教育體系。專題講座、宣傳欄、心理健康宣傳月、宣傳日等有助于營造增進心理健康良好氛圍的活動開展得不多。尤其在信息技術迅速發展的今天，網絡已經成為大學生獲得信息的重要渠道，如何通過網絡開展大學生心理健康教育已經成為高校心理健康教育者必須應對的課題。高校在這方面的探索研究還遠遠落后于形勢的需要。
3大學生心理健康教育工作中的醫學化傾向
這種傾向是指心理健康教育工作中是以“調試”和“治療”即解決大學生心理問題，排除心理障礙或危機干預為出發點，甚至主張應用藥物或醫療技術對學生進行心理治療，把心理健康教育教師當成心理醫生。個別醫學院校的心理健康教育教師在不具備行醫資格的情況下，擅自給學生進行藥物治療或儀器治療。這種傾向的存在不但混淆了高校心理健康教育教師與醫療單位專門心理醫生的區別，而且背離了大學生心理健康教育工作的出發點。另一方面，把多數大學生中存在的發展性心理問題當作疾病對待，造成學生對心理健康教育的恐懼。
4大學生心理健康教育思想政治教育化的傾向
醫學院校中，許多人對心理健康教育的本質認識不足，尤其在思想政治教育的手段方法不能取得良好的效果時，不去認真探索思想政治教育方法手段的創新，而是寄希望于心理健康教育包打天下，甚至把心理健康教育和思想政治教育混為一談。心理健康教育和思想政治教育都是醫學院校德育工作的重要組成部分，它們在醫學院校德育工作體系中是互為補充、相互促進的關系，較高層次的思想觀念、政治覺悟、道德修養往往建立在健康心理的`基礎上，而健康心理的形成和發展亦受良好的思想政治道德諸品質的引導，但是二者絕不能互相替代。心理健康教育與思想政治教育無論在出發點、工作立場、實施方法、應用手段上都有著相當大的不同。上述這些問題的存在表明，當前大學生心理健康教育工作遠不能適應形勢發展，特別是全面推進素質教育的需要。各級教育主管部門及高等學校要在認真總結工作的基礎上，進一步明確新形勢下開展這項工作的重要意義和積極作用，針對存在問題，尋找應對措施和解決辦法，積極探索新思路，求得大學生心理健康教育的新發展，更好地完成幫助大學生樹立心理健康意識、優化心理品質、增強心理調適能力和社會生活適應的能力、預防和緩解心理問題的中心任務，促進大學生德智體美等方面全面發展。
關于心理的論文 篇10
心理健康對于一個人而言是非常重要的，它是指一個人的生理、心理與社會處于相互協調的和諧狀態，其特征如下：①智力正常。這是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。②情緒穩定與愉快。這是心理健康的重要標志，它表明一個人的中樞神經系統處于相對的平衡狀態，意味著機體功能的協調。
一個心理健康的人，其行為協調統一，受意識的支配，思想與行為也是統一協調的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，那么他就應該進行心理調整。
世界衛生組織給健康下的定義為：“健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不是沒有疾病及虛弱現象�！睆氖澜缧l生組織對健康的'定義中可以看出，與我們傳統的理解有明顯區別――它包涵了3個基本要素：①軀體健康；②心理健康；③具有社會適應能力。具有社會適應能力是國際上公認的心理健康首要標準。全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切相關，缺一不可，無法分割。這是健康概念的精髓。
不少人曾認為生理健康和心理健康是兩個沒有關系的概念。實際上，這是不正確的。在現實生活中，心理健康和生理健康是互相聯系、互相作用的，心理健康每時每刻都在影響人的生理健康。一個人如果性格孤僻，心理長期處于一種抑郁狀態，就會影響內激素分泌，使抵抗力降低，疾病就會乘虛而入。一個原本身體健康的人，如果老是懷疑自己得了什么疾病，就會整天郁郁
XIN LIWEI SHENG心理衛生寡歡，最后導致真地一病不起。
因此，在日常生活中一方面應該注意合理飲食和鍛煉身體，另一方面更要陶冶自己的情操，開闊自己的心胸，避免長時間處在緊張的情緒狀態中。當感到自己的心情持續不快時，要及時進行心理自我調試，必要時應到心理門診或心理咨詢中心接受幫助，以確保心理和生理的全面健康。
隨著自然科學的飛速發展和信息時代的到來，我們所處的社會也在發生著前所未有的變化：工業化、現代化、信息化、社會化、一體化程度在不斷提高；人們的生活節奏不斷加快，時間越來越寶貴，人們越來越為效益所驅使，自主的、創造性的勞動和高級的智力勞動越來越多；人們的活動范圍在不斷拓展，人與人的交往越來越多。不可避免地要處理微妙復雜的人際關系；各種各樣的競爭的強度也越來越大。
在現實生活中，有人整天愁眉苦臉、心煩意亂、以藥助眠，長期在苦悶絕望中掙扎、煎熬，甚至走向自殺的絕路；也有人終日以酒為伴、酗酒成性，打人罵人；有人與人敵對、沖突、犯罪；有人常常感冒，患高血壓、關節炎等非器質性疾病，甚至身患絕癥、早亡；有人不能和他人正常的交往及融洽相處，整日疑神疑鬼；有的夫妻不和、爭吵、打鬧、離婚……
生活中的所謂正常人，也多數不在最佳狀態，只是處于最佳狀態與疾病之間的亞健康狀態。我們實際離自然賦予我們的能力有很大的差距。
生活在這樣一個紛繁復雜和撲朔迷離的大環境里，人們必須具備較高的心理素質，以適應時代與社會的要求。現在人們已經開始意識到了心理健康的重要性，越來越關注自己和親友的心理健康狀態。就讓我們運用心理科學來保持自己和親戚、朋友的心理健康，以較好的身心狀態投入到工作、生活中，享受人生吧!
關于心理的論文 篇11
摘要：
精品課程建設是高等學校教學質量與教學改革工程的重要組成部分，影響高校教學水平和人才培養質量。本文介紹了省級精品課程“普通心理學”的建設理念、改革措施和建設成果，旨在為同類院校精品課程建設提供參考。
關鍵詞：
課程建設；精品課程；人才培養
20xx年教育部為促進高等教育人才培養質量的提高，出臺了4號文件《高等學校教學質量與教學改革工程》，20xx年精品課程作為“質量工程”建設的先導項目在各高校啟動，形成國家精品課程、省級精品課程和校級精品課程三級課程建設模式�！捌胀ㄐ睦韺W”課程20xx年被評為省級精品課程。在三年的建設周期中，課程團隊圍繞精品課程建設的六大要素，即內容建設、隊伍建設、教學方法和手段建設、教材建設、實驗內容建設、機制建設[1]，進行了有益的嘗試與改革，取得了一定的效果。
一、突出整體性：從人才培養整體工作出發，科學定位課程
“普通心理學”課程是應用心理學專業的基礎課程，是后續所有專業課程學習的基礎，在培養學生專業興趣和專業精神方面發揮著先入為主的作用。在課程建設之初，團隊成員就達成共識，即不是孤立地將“普通心理學”作為一門課程來建設，而是將課程建設緊密服務于人才培養，為整個專業學習奠定良好基礎。為此，團隊認真厘清了三個關系，一是“普通心理學”與其他專業課程的關系；二是與專業建設的關系；三是與整個專業人才培養的關系。通過對三個關系的科學梳理，確立了“普通心理學”的課程地位，即奠定整個專業學習的基礎，是專業基本功和專業精神培養的重要載體，是實現人才培養目標的重要途徑之一。在課程建設全程始終突出精品課程在專業內部建設的輻射作用。
二、體現先進性：優化課程教學體系與內容，強化專業精神培養
精品課程建設的核心是教學內容的改革。有學者指出，精品課程要有“一流的教學內容”，即體現現代教育理念和時代要求，以知識整合為核心，以內涵建設為重點，始終保持課程內容的科學性、先進性和系統性、前沿性[2]。不僅如此，從教學內容的內在價值看，正如教育家杜威所言，“一門科目在某地某時應該有一個為自己的利益供欣賞的善”，“如果一個科目從來沒有因其自身而被學生欣賞過，那么它就無法達到別的目的”[3]，因此，“普通心理學”精品課程不僅關注教學內容對學生知識建構、能力培養的作用，還十分關注是否給學生的學習過程帶來積極愉快的情緒體驗以及對學生人生的啟迪，在優化教學體系與內容方面做了大膽的革新與嘗試，改革后的教學內容體現出四方面的特征：
1.興趣性。心理學是一門嚴肅的科學，但很多學生在進入專業學習前，都不同程度地對其抱有不正確的神秘感和好奇心，導致剛接觸“普通心理學”、面對大量的基本概念和原理時，感覺抽象、枯燥，根本沒有想象的有趣。因此增強課程的趣味性、穩定專業思想、培養專業學習興趣是“普通心理學”課程必須面對的問題。為此我們精心設計并引入“課前三分鐘，奇妙的心理效應”、“任務驅動學習，解密自己最感興趣的心理現象”、“心理學與我，分析自己的心理現象”等環節和內容，帶領學生走進豐富多彩的心理世界，感受心理學的魅力，解答生活中的心理謎題，發現心理學的科學價值，調動學生學習的興趣和積極性，使專業學習真正滿足學生求知和自身成長的需要。
2.專業性。專業性是高等教育的本質屬性和基本規定[4]，是一個專業立足和生存的根本，也是人才培養最樸素的目標。專業性的培養滲透于專業課程學習全程，每一門專業課程都肩負著專業性培養的使命�！捌胀ㄐ睦韺W”課程的專業性定位于兩方面，一是強化對基本概念和原理的掌握，每一個概念、每一個原理都要進行深度解析，區分“專業理解”和“經驗理解”的不同；二是培養專業的思維方式，引導學生用心理學的專業視角去認識和分析問題，用專業的語言去闡述和解釋問題，幫助學生樹立專業精神、培育專業氣質、夯實專業基礎。
3.實踐性。為強化課程的實踐性，將實驗教學部分從理論教學中剝離出來，單獨開設，由兩名青年教師承擔實驗教學，撰寫了獨立的`實驗教學大綱和實驗指導書。實驗教學大綱中專門設計了由學生自己動手完成的綜合性設計實驗環節，鍛煉學生的動手操作能力和應用知識、遷移知識的能力；同時加強課程內實踐環節的建設，設計了“你來講”、“心理問題研究”等環節，由學生從感興趣的問題出發，結合教材、作業和資料查閱，分小組合作承擔部分內容的講授，開展力所能及的研究性探索，既增強了學生學習的積極性和責任感，又培養了綜合能力。
4.延伸性。為夯實專業基礎，體現“寬基礎”的課程價值觀，課程建設中還注意到教學內容的延伸性，即以教學內容為載體，向下延伸到實際生活中，注重專業學習與實際生活的聯系，貫穿“心理學從生活中來到生活中去”的理念，同時強調心理學作為一門“幸福學科”，對學生自身發展、成長的重要作用和積極價值；向上延伸是與研究生考試相結合，把近幾年的考研內容引入教學，一方面深化教學內容，一方面為部分考研學生提前奠定基礎；在中間層面將教學內容與后續專業課程內容建立延伸聯結，凸顯“普通心理學”的基礎性。
三、凸顯有效性：遵循教與學的規律，改革課程教學模式
教學體系與內容整合優化后，緊接著面臨的問題就是教學模式的變革。以往“普通心理學”的開課時間在第一學期，因課時較大，恰逢學生剛入大學，還處于高考后的松懈狀態，學習方法、習慣等均不適應，所以學習壓力較大，學習效果不甚理想，最初學習的挫敗對專業學習積極性的打擊不容小視。課程團隊以布盧姆掌握學習理論為指導，進行了教學模式改革的探索，將整合后的“普通心理學”分為兩段開設。一方面分解了學生剛入學的學習和考試壓力，體現了教與學循序漸進的原則；另一方面有意識地邊教學邊對學生進行學習方法指導和資源利用的指導，幫助學生改變中學時期機械的、不科學的學習方法，促進學生科學的知識價值觀和學習方法的形成。這一改革收到良好效果，學生期末考試不及格率明顯下降，整體成績普遍提高，有效保護了學生專業學習的自尊心，極大增強了學生專業學習的自信。
四、彰顯科學性：積極探索課程評價體系改革，以評促學教學評價
在教與學過程中發揮著診斷、導向、激勵、調控等作用，科學的教學評價能有效促進教與學的過程，幫助師生明確教學進度、反思教學過程、檢驗教學效果、完善教學方式。但長期以來，教學評價被機械地視為“對教學過程及其結果的價值判斷”[5]，而忽略了教學過程中學習動機激發、教與學的反思、學習策略運用以及情感態度價值觀的形成等動態的、過程性的因素，導致教學評價只重結果不問過程，與教學過程和教學價值生成相脫離，其作用被極大地削弱。為彰顯評價的功能，切實發揮評價的作用，將教學評價內在于教學過程中，發揮其對教學的動態引領作用，從20xx年起“普通心理學”課程逐漸摸索并形成了過程性評價與終結性評價相結合，定量評價與定性評價相結合，教師評價、小組互評、學生自評相結合的科學的評價機制，并將此模式全程貫穿、滲透于課程教學中，及時反饋，效果明顯。課堂教學評價的改革與完善是一個循序漸進的過程，對教師和學生都提出了新的要求。教師要樹立科學的教育觀和教學觀，以人為本，關注“當下的教學”，將對成績目標的關注轉為對學生發展過程的關注；同時，教學評價的多元化，要求教師對教學有更多的付出和責任感，作為學生學習的陪伴者、引導者和督促者，更多思考的不是如何“完成教學任務”，而是“如何教好”，怎樣不斷創新教學，促進學生的發展。對學生而言，雖然考試的壓力有所減輕，但對學習過程的投入和學習能力的要求提升了，學生不再被當做“知識的口袋”，被動地接受知識，而是發揮學習主體的主觀能動性，隨時關注并調整自己的學習進程和課堂表現，積累學習與評價“資本”。多元化的評價方式不僅有效促進課堂教學質量的提升和教師的專業發展，同時對良好學風的形成起到了積極的推動作用。
五、發揮教育性：豐富教學資源建設，促進學生自主延伸學習優質的課程資源
在課程建設中發揮著重要作用，既可以為教學提供豐富的信息，又承載著學生知識建構、意義學習和能力發展的功能，同時兼具人文教育與豐富精神世界的價值。大學校園充滿了豐富的教育資源和學習資源：網絡、圖書館以及各種信息源，但很多學生不僅不會利用大學豐富的資源提升自己，更不具備這種資源意識。由于“普通心理學”的教學對象為大學一年級學生，問題更為突出。著眼于學生終身學習能力和自主學習能力的培養，任課教師十分重視課堂和課外教育資源對學生的作用，不斷積累和建立優質、豐富的教學資源。目前教學資源建設涉及五個系列，包括經典心理學影片、國外心理學教材、心理學必讀書籍、網易名校公開課以及“普通心理學”國家精品課程視頻等，不僅為學生提供了巨大的學習、閱讀空間，同時教師還有意識地在課堂教學內容中滲透與關聯這些資源，在學生課內學習與課外資源學習之間搭建起橋梁，開拓學生的專業視野，豐富專業學習內涵，提升專業學習品味，挖掘學生專業學習潛力，強化了優良學風的形成，使專業學習豐富而充實，彰顯了專業的魅力和大學生活的吸引力。
參考文獻：
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[3][美]杜威。民主主義與教育[M].王秉緒，譯。北京：人民教育出版社，20xx：258.
[4]孟現志。高等教育的專業性[J].教育研究，20xx，(2)：94.
關于心理的論文 篇12
摘要：
社會上的競爭日益激烈，導致一些高職生出現了一定的心理問題，對心理健康產生一定的影響。因此，高職教育應該積極開展心理健康教育活動，將心理健康納入教育系統中，對學生出現的各種心理問題進行及時地排解。本文從現今高職生心理健康教育的現狀出發，探討高職生心理健康教育的有效方法，以期為今后開展的心理健康活動提供一定的依據。
關鍵詞：
高職生;心理健康教育;方法
高職生屬于大學生群體的一部分，他們與其他的大學生具有相似的心理特點。首先，自我意識得到一定的增強，但還未發展成熟；其次，隨著年齡的增長，人生觀、世界觀以及價值觀都已經基本形成，但還不夠穩定，易受到外界環境的影響；再次，思維方式得到一定的發展，但在具體評判一件事物的時候，容易帶上主觀性；四是情感得到一定的豐富，但情緒受到外界的影響大，易發生波動；最后，高職生的意志水平得到一定程度的發展，但穩定性不夠等等。由于高職教育的生源較為多樣，學生成績大多不佳，且高職教育的教育目標和普通高等教育的教學目標存在一定的區別，因此高職生的心理狀態和普通大學生相比，也有一定的'特點。在高職生中開展心理健康教育的同時，需要根據其具體特點進行相應的心理健康教育。
一、高職生的心理健康教育現狀
1.整體心理健康水平不高。高職生處于后青年時期，各方面開始趨向成熟。但是從心理健康層面來說，很多高職生心理狀況存在一定的問題，對其工作以及生活都產生一定的影響。另外，由于一些高職生的成績不好，被當作“問題生”，打架、斗毆等情況時有發生，處理問題較為沖動。這些問題如果得不到及時處理，不僅會使學生的健康成長受到一定的影響，嚴重的情況下，還會導致學生出現一定的人格障礙，做出不利于社會和諧發展的事情來。
因此，教師在發現高職生的心理問題時，需要對其進行及時處理，幫助高職生疏解心理問題。
2.適應能力以及抗打擊能力較差。
就目前來看，社會上對于職業教育存在一定的理解偏差，導致一些進入高職院校的學生學習成績不好。正是由于這種成績的挫敗感以及社會上的理解偏差，導致很多學生進入高職院校學習之后，對學校學習缺乏主動性以及認可度。很多學生長期處在失敗感之中，對正常的學習、人際交往都缺乏熱情。一般來說，這些學生都程度不一地存在敵對、人際交往障礙等問題。這些問題長期發展下去，會導致學生的心理狀態出現一定程度的偏差，不利于健全人格的發展。
3.就業壓力導致出現心理壓力�，F今，我國的高等教育被大力推進，大學本科畢業生的數量得到迅速增加。另外，在這一時期，國企在進行積極改革，社會上產業結構在進行積極調整，社會上的勞動力數量得到顯著增加。
在這種情況下，高職生面對的就業壓力更大了，很多人畢業就面臨著失業。這樣的就業形式，導致很多的高職生心理產生緊張、焦慮、不安等情緒，對學生正常的生活以及學習產生了影響。
二、高職院校心理健康教育方法
1.將心理健康教育活動規范化、體制化。高職院校要想對學生的心理健康教育有明確地掌握，就需要將心理健康教育體制化，將心理健康教育融入系統化的教學活動。課堂教學是開展心理健康教育的主要途徑，因此學校可以將心理健康教育活動課程化，根據一定的課程計劃開展各項心理教育活動。學校根據心理健康活動的主要目標進行教材的編寫，使心理健康教育的實際可操作性顯著增強。通過心理健康教育活動，學生掌握一定的心理健康知識，提高對自身心理狀況的掌握程度。通過這樣的方式，學生參與心理教育的積極性得到顯著增強，能正確認識自我。
2.開展全方位的心理指導。學校在高職學生中開展的心理咨詢活動的主要特點是調適性以及發展性，且心理教育活動遵循的是一種教育方式，而不是一種醫學方式、治療方式。在進行心理咨詢的同時，老師需要具有發展的眼光，對求助者的各種心理問題都可以提供好的建議與意見，引導其正確處理自身所存在的心理問題。在高職院校開展的心理教育活動，其主要的目標是提高全體學生的心理健康水平，從而使自身的內在潛力得以充分發揮。學校在高職生中開展健康教育，使學生的自我調控能力以及環境適應能力得到顯著增強。
從現今的情況來看，學校應該將高職院校中開展的心理健康教育活動從以前的對各項心理疾病的診斷治療轉化到各項心理疾病的預防以及全面提高學生的心理素質上。在心理健康教育完成之后，學校需要對學生的心理狀況建立健康檔案，對其進行分類整理，分析現今高職生中所普遍共有的心理問題，對得出的相關問題進行及時處理，以提高高職生整體的心理素質。
三、結束語
綜上所述，現今環境的變化較大，高職生處于一種受到外界環境影響較大的年齡階段，因此，他們中的很多人會存在不同程度的心理問題，對日常的生活以及學習會產生一定的影響。針對這種情況，高職院校需要根據學生的年齡特點以及實際心理問題，開展心理教育活動，幫助學生提升心理健康水平。
參考文獻：
[1]宋洪全.高職院校心理健康教育課程教學方法探究[J].吉林省教育學院學報（中旬），20xx
[2]蘭偉彬.高職貧困生心理健康狀況剖析及教育方法研究[J].三門峽職業技術學院學報，20xx
[3]林琳，柯曉揚，袁忠霞.提升高職學生心理健康教育的新思考[J].教育教學論壇，20xx.
作者:張先鋒 高春鴻 單位:西安鐵路職業技術學院
關于心理的論文 篇13
論文摘要：通過對比多媒體案例和文本案例的教學效果，探討了多媒體案例討論法在中職院校心理健康教育課程中的應用，并對基于多媒體案例的心理健康教育課堂設計進行了討論。
論文關鍵詞：多媒體案例；中職；心理健康教育
中職學生正處在從少年走向青年，從學校走向社會的關鍵時期，身心發生劇烈變化，容易產生種種矛盾，引發心理健康問題。當前我國很多中職院校開設了《心理健康教育》課程，其目的是普及心理學知識，培養學生良好的心理素質。與其他知識性的課程教學不同，心理健康的教學包含了大量內隱性的知識和社會技能，采用傳統以教師課堂講授為主的教學方法并不能取得良好的教學效果。為了提高心理健康教育課程的教學質量，教師在心理健康教育課堂采用了多種教學方法，例如案例教學、活動訓練、自我探索等。其中案例教學是心理健康教育課堂最常用的方法，尤其采用多媒體方式呈現的案例，能夠為學生創建一種再現的真實情景，通過學生的觀察、體驗、討論、反思，促使學生掌握內隱的心理調節知識，形成健康的人格，達到心理健康教育的目的。
但是教師在實踐中發現，多媒體案例教學法并非總能夠取得良好的教學效果，而是受到兩方面因素影響，一是多媒體案例的選擇，二是多媒體案例教學的課程設計。我們根據教學實踐，對多媒體案例在中職院校心理健康教育課堂的實踐進行了探討，并對總結了多媒體案例教學的課程設計。
一、多媒體案例在中職心理健康教學中的實踐
（一）多媒體案例的選擇與制作
選擇一個好的多媒體案例對中職院校心理健康教育課的教學效果非常重要。教師在選擇心理多媒體案例時，應遵循以下原則：
1.典型性。案例應具有一定的典型性，能夠反應學生遇到的普遍性問題，教師在教學中才能幫助學生將案例中涉及的心理健康知識和技能廣泛遷移到其它環境。
2.真實性。案例應來自學生的日常生活、學習，真實的案例才能令人信服，引起學生的共鳴。多媒體案例在人物背景、性格特點、事情的前因后果上都應加以完整介紹。
3. 時效性。社會在不斷發展，中職生所面臨的環境也在不斷變化，在選擇案例時，要考慮中職生所處的時代背景，選擇他們所關注的熱點問題。
找到符合標準的多媒體案例并不容易，教師可以考慮根據課程教學的要求，拍攝相應的情景劇。情景劇取材于中職生中職生生活中普遍存在的心理問題，由教師和學生共同創作、拍攝。
以“人際交往”一課為例，我們根據溝通的理論，按照表達、傾聽、禮節、心靈四個部分，拍攝了四個人際交往小故事，每個故事均以AB劇的方式呈現。AB劇是指多分枝的故事，有A、B兩種不同的情節發展。在本研究中則是由于其中的主人公的處理方式不同，造成了不同的溝通結果，其中一種為錯誤的溝通方式，會導致誤會、矛盾和沖突，另一種則是正確的溝通方式，溝通的`結果是互相理解、順利解決問題。
除了AB劇情之外，還加入了專家分析，動畫演示等材料。采取主持人、專家訪談的形式，讓專家點明A劇和B劇中溝通之所以出現差異的原因，解釋其中所涉及的溝通原理和技巧。當專家解釋時，輔助以動畫、情節重現等手段，幫助學生更好地理解其中的道理。在每個小故事的最后，設立了一個問題環節，即給出一個虛擬的溝通情景，要求學生選擇在該情節中會怎樣采取行動。這個環節可以讓學生開展小組討論、角色扮演等活動，以便對本段內容有更深入認識，并且能夠真正達到訓練溝通技巧的目的。
（二）多媒體案例在心理健康教學課堂的使用
結果表明，對于先學習文本案例，再學習多媒體案例的A班，在興趣量表上，對多媒體案例的興趣與文本案例的興趣差異邊緣顯著（P=0.06），對多媒體案例的興趣大于文本案例。課堂觀察也表明，學生對多媒體案例部分的教學更投入，全班出現多次笑聲，分組討論時也更加積極，在全班討論時有8名學生主動舉手回答，平均回答時間為20秒。對文本案例的注意力則較為分散，在全班討論時有6名學生主動舉手，平均回答時間為16秒。值得注意的是，觀看多媒體案例的學生在回答問題時，涉及自己的感受較多，而觀看文本案例的學生回答問題時多圍繞案例本身來進行。A班的結果顯示，多媒體案例比文本案例更能夠引起學生的興趣，學生參與討論的積極性也更高。 課后對AB兩個班的學生進行訪談，兩個班的學生都認為，多媒體案例形象生動，容易理解，文本則較為枯燥，容易走神。但B班對本課的評價低于A班，認為這個課程的用處不大。以往的多媒體案例教學法主張首先利用多媒體案例的真實性、趣味性來激發學生對本節課的學習興趣。但我們在本研究中發現，作為心理健康教育使用的多媒體案例并不適合在課堂的開始階段呈現。主要原因有兩個：
首先，本片采用的情景劇案例他課堂常用的“紀錄片”式案例不同，由于與真實生活情景非常接近，其中所含的人際溝通知識也是內隱性的，并沒有將主題用顯而易見的方式表達出來。如果沒有對相關知識的了解，學生在觀看中注意的焦點不夠集中，在后面的討論也只能限于膚淺的表面理解，導致討論的積極性不高，也沒有深度。
其次，由于學生長期接受“講授”式的課堂教學方式，對課堂開展的方式已經有了預期，一般的課堂開始時，學生是從下課時的“松”進入上課時“緊”的狀態，隨著課堂內容的開展，教師會適當地讓學生再“松”，然后再次“緊”。但是在B班，教師一開始向學生呈現視頻，讓學生直接進入“松”的狀態，打破了學生已經習慣的課堂教學節奏，學生來不及調節自身的狀態，導致對多媒體案例注意不足，對隨后討論的興趣也不高。對于后面的文本案例，學生覺得更加枯燥，出現了完全不在狀態的情況。相反，對于A班來說，文本案例的呈現方式與平時較為接近，提供了一個緩沖調整的時間，后面的多媒體案例取得了良好的教學效果。 "
心理健康教育課與其他課程在教學目標上有很大的差異，授課形式、師生互動上也有不同。心理健康教育課總是強調體驗式學習、在行動中學習，常用游戲、訓練，鼓勵學生發言，參與討論，但是傳統課堂以知識、技能的培養為主仍然以教師講授為主，學生在其它課堂上已經習慣了這種學習模式，對課堂的呈現形式已經有了一定的預期，猛然轉到心理健康教育課堂上，常常表現出不愿意參加活動的心態。我們在心理健康教育的實踐中發現，學生在心理健康教育課堂上往往不愿意參加游戲活動，但如果是在放學后的課外活動中開設心理健康教育活動，學生就能夠非常積極。兩者的差別正是由于學生對“正式課堂”和“課外課堂”的預期不同造成的。因此，教師在進行心理健康教育課堂教學設計時，需要必須要考慮中職學生的心理特點，在課程中設計一定的過渡環節，逐漸調動學生的積極性，提高學生對活動、討論的參與程度。
二、基于多媒體案例的心理健康教育教學設計
多媒體案例為中職院校的《心理健康教育》課程提供了生動形象的教學環境，但要心理健康教育真正發揮其優勢，還需要適當的教學方式和精心的教學設計。Dooley & Skinner(1977)指出，案例教學方法中，教師不是進行通常宣講式的教學，而是進行蘇格拉底式的討論，即教師只批評與提問，讓學生發現他們自己的解決方案。因此在使用多媒體案例進行教學時，要采用以案例為中心，以理論知識為基礎，以師生交互為教學活動的課堂教學模式，在教師的指導下以學生為主體開展討論，充分調動學生的主動性和積極性，增強參與意識，提高學生獨立思考問題、分析問題、解決問題的實際能力。
經過前期的實踐探索，我們總結在中職生《心理健康教育課》上使用多媒體案例教學的基本過程如下：
�。ㄒ唬┱n前準備
教師還需要設定課程相關的認知、情感、技能教學目標，要讓學生通過課堂學習和討論認識到基本原理。學生在上課前要對本課的目標有了解，知道本課的內容，最好在課下有過相關的觀察和思考。
（二）知識學習
心理健康教育課要教給學生關于身心發展的常識、關于自我調節的技巧和方法，因此在課程體系方面要注重課程結構的完整性和系統性，要讓學生掌握一定的心理健康理論知識，這有助于學生將案例學習中學會的技能廣泛遷移到其它環境。在教學開始時，先向學生介紹有關的知識和理論。這部分主要以教師講授、提問、討論的方式來進行。通過講授、讓學生進入對相關的知識點的思考狀態，以便學生能在后面的案例學習中將理論和實際聯系起來。
（三）多媒體案例呈現
在呈現多媒體案例之前，向學生簡單介紹多媒體案例，并讓學生觀察并體驗案例中的人物所遭遇的情景和沖突。學生根據自己所學的理論知識，對案例中人物的心理活動和沖突場景進行分析和反思，形成對該問題的看法。
（四）案例分析討論
分析討論是多媒體案例教學的重要組成部分�？赐晷睦矶嗝襟w案例之后，教師根據多媒體案例，結合本課的內容給出幾個討論的題目，讓學生分小組進行討論。在小組討論中，每位同學都有發表意見的機會，形成認知沖突，并通過討論獲得對相關問題的深入理解。在小組討論之后，教師可以組織全班討論，讓學生進一步開闊思維，加深對問題的理解。
在討論中教師還可以再次重復播放多媒體案例材料。學生第一次觀看多媒體案例時，容易忽略其中的一些細節，或者未能抓住案例的重點。經過討論之后學生形成了對問題新的看法，這時再次觀看案例，學生能根據討論所形成的想法更仔細地觀察多媒體案例的內容，獲得更多的體驗。教師也可以根據學生討論的情況，只播放多媒體案例中普遍被忽略的重點細節，引導學生去體會、思考。
（五）案例反思和行為訓練
這一環節的主要目的是將理論知識和案例聯系起來，進一步提高學生解決心理問題的能力。教師對全班學生討論的結果進行總結和評價，并強調心理知識和實踐之間的聯系。在這個環節，教師還可以給出幾個其他情景下的類似案例，讓學生通過思考，能夠將學到的知識遷移到其他情景中，處理類似的問題。
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