丈夫去世后隨筆

時間:2021-02-15 19:59:29 隨筆 我要投稿

丈夫去世后隨筆

  一年零十三天前,我失去了我的丈夫,Dave。我們當時在墨西哥參加一個朋友50歲的生日聚會。我正在午睡,Dave去做運動。之后發生的一切不堪回首:比如我發現他躺在體育館的地板上,停止了呼吸;比如我不得不獨自飛回家,告訴我的孩子們他們父親的死訊;比如葬禮上我眼睜睜地看著他的棺材漸漸地沒入地面。

丈夫去世后隨筆

  在那之后的好幾個月,我感覺我自己要被悲痛吞噬了。那是種填滿你的心臟、你的肺、限制你思考甚至讓你無法呼吸的空虛。一天,我和朋友Phil聊起一件本應該由Dave完成的事情。我們雖然找到了一個彌補方案,但我還是哭著對Phil說:“我還是想要Dave!盤hil摟著我,說:“第一選擇不存在了,我們只好將就用第二選擇吧!

  是的。有些時候,我們除了第二個選擇,別無他選。那么在這樣的`時候,我們該如何是好?在花費幾十年的時間研究人們如何面對挫折之后,心理學家Martin Seligman發現,三個P——個人化(Personalization)、普遍性(Pervasiveness)和持久性(Permanence)——這是我們從苦難中再次振作起來的關鍵。

  第一個假象是個人化:總以為是自己做錯了什么才導致不幸的發生。

  我的丈夫去世后,我有一個很常見的行為,就是責怪自己。Dave是在幾秒鐘內死于心臟病突發的。當翻閱他的病歷,我不停地責問自己:我本來可以做些什么的,那樣或許丈夫就不會死了。直到我了解了三個P的假象,才接受了我無法阻止他死亡的結論。他的醫生們沒有發現他的冠心病。我是學經濟學的,我怎么可能發現呢?研究顯示,停止埋怨自己是讓你逐漸變得更加強大的方法之一。

  第二個假象是普遍性——以為某一件事會影響到你生活的全部。

  一個兒童心理學家曾鼓勵我,盡快引導我的孩子們回到正常的生活軌道。所以,在Dave去世的十天后,孩子們開始上學,我開始工作。我記得,那是在我丈夫去世之后第一次參加Facebook的會議,我的精神十分恍惚。我心里想的是:“他們所有人在講些什么,這些和我有關系嗎?”后來我被卷入了討論,有那么一秒的時間我忘記了丈夫的逝世。

  那短短的一秒鐘讓我看到,我的生命中還有其他并不可怕的東西。我和我的孩子們都健健康康的。我的朋友和家人都深愛著我們,陪伴、支撐著我們。漸漸地,我的孩子們開始在晚上安然入睡,他們越來越少哭鬧,他們又能玩耍了。

  第三個假象是永久性——以為悲傷將永遠持續下去。

  有那么幾個月,無論我做什么,我都感覺那令人窒息的悲傷將永遠伴隨著我。實際上,我們應該接受自己的感情。但同時,也應該清楚地明白,它們并不會永遠持續下去。猶太教的“拉比”告訴我,時間會治愈一切,但現在我需要向前一步去直面悲劇。

【丈夫去世后隨筆】相關文章:

梅的丈夫生活隨筆10-28

父親去世后對聯08-31

母親去世了雜文隨筆01-18

人去世后訃告怎么寫11-13

向丈夫遭遇車禍去世的員工捐款倡議書范文01-07

大丈夫當如劉邦的隨筆500字07-21

徐志摩去世后的陸小曼10-30

失戀后的隨筆03-24

吵架后的隨筆07-03

久久综合国产中文字幕,久久免费视频国产版原创视频,欧美日韩亚洲国内综合网香蕉,久久久久久久久久国产精品免费
亚洲欧美中文一区二区三区 | 亚洲欧美换脸一区二区 | 亚洲精品免费一级视频 | 在线中文字幕精品视频 | 日韩全裸美女1区2区在线免费观看 | 日韩亚洲欧美在线观看 |