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《體育與保健》說課稿
作為一位兢兢業業的人民教師，總歸要編寫說課稿，認真擬定說課稿，怎么樣才能寫出優秀的說課稿呢？下面是小編精心整理的《體育與保健》說課稿，希望對大家有所幫助。
《體育與保健》說課稿 1
一、教材分析
本次課教材選用浙江省九年制義務教育小學課本，三年級下冊《體育與保健》的第三課，主要內容是追逐跑和投擲。
追逐跑是提高同學跑的能力的重要教材。通過追逐跑練習，能有效發展同學快速啟動能力和奔跑能力。而根據小學階段跑的教材分布情況看，發展快速啟動能力又是三年級跑的教材的重要內容。在一、二年級通過游戲和競賽有較多體現，但同學掌握程度不一，因此本次課一方面著重鞏固追逐跑快速啟動的動作要領，另一方面也進一步發展快速奔跑能力。
投擲輕物方法主要采用原地肩上投擲和背后過肩投擲，通過投擲輕物練習，能有效發展同學上肢力量，促進身體的全面協調，提高動作靈敏性，同時培養同學良好的組織性、協作性和積極性。
重點：快速啟動奔跑
難點：1、彎道快速奔跑的技能；
2、投擲輕物的全身協調用力技能。
二、學情分析
1、同學心理特點：三年級的同學活潑好動，對事物充溢好奇且善于模仿，喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動，有較強的表示欲望，注意力不太穩定。
2、技術技能基礎：其身體基本活動能力在一、二年級通過教學初步得到鍛煉，但多是模仿或自發形成的.，對技術要領還未形成較正確的理解。
三、教學目標
1、認知目標：通過教學，使同學知道追逐跑快速啟動的重要性， 初步理解原地擲輕物技術的要求。
2、技能目標：通過教學，使90%以上的同學初步掌握追逐跑啟動的要領，10%左右的同學能在老師指導下完成啟動基本動作；進一步發展擲遠能力。
3、情感目標：通過教學，發揚同學互相學習和團結協作的精神；通過“自制器材、逆向游戲”等方式，培養同學動手能力和發明性思維能力；培養同學積極參與體育活動，自覺鍛煉的良好習慣。
四、課的構思與設想
1、 整體構思
根據學校體育要樹立“健康第一”的要求，真正促進身心兩健，體育課也應更加生動活潑、豐富多彩。特別是小學階段，更應讓小朋友們在歡樂中精神得到陶冶，身體得到強健，技能得到發展，為終身體育打下良好的基礎。
本課選用教材（追逐跑和投擲輕物），都是人最基本的活動方式。教學以強調育心和育體相結合，以同學為主體進行教學，充沛發揮同學主體作用，在教學中以多種手段激發同學的興趣性、積極性和發明性，在充沛和諧的活動中達到身心兩健；同時本課力求從單純技術教學向技能運用教學的轉化，將教學內容有機融合起來，充沛運用情境引導和激勵機制，讓同學在活動中掌握技能，陶冶情操，發揚精神，并在愉悅和諧的氛圍中結束活動。
2、 具體構思
（1）、教材搭配：先由模仿動物走、跑等到人的走、跑，再到聽、看信號快速啟動追逐跑；從走、跑練習到投擲輕物練習，先下肢后上肢，遵循教學規律、同學認知規律和運動特點，使同學在有限的課堂中得到更全面的鍛煉。
（2）、組織形式：采用分組不輪換教學形式，充沛利用場地器材，嚴密組織，合理調動隊伍，以此來提高練習密度。
（3）、教學方法：運用模仿法、競賽法、情境法、游戲等多種方法進行課的教學，使同學在新奇中學，在快樂中練，在練中理解掌握知識技能，增強身體素質；同時把音樂有機融合于體育教學，活躍氣氛，陶冶情操，提高體育教學效益。
（4）、學法指導：
①導入：通過教師引導，創設一個兔子舞的情境，同學載歌載舞進入課堂，使同學的注意力得以高度集中，為下面的教學發明積極、愉悅的氛圍。
②準備活動：模仿動物的走、跑，如魚兒游、馬兒跑、鴨子走、鳥兒飛等，復習并擴展上節課的知識內容，又為后面“跑”的教學作了熱身準備。
③追逐跑：由易到難，從走、跑到自由追逐跑、接力追逐跑再到看、聽信號追逐跑，并通過競賽和游戲的形式來提高參與積極性。在十字接力中體現團隊精神的重要性；在“貓和老鼠”中，既有貓抓老鼠，又有老鼠抓貓，通過逆向思維發展同學的想象力和發明力。
④投擲輕物：課前自制器材（紙球）放于褲袋中，吹大后，先自由投，師觀察并小結后再分組自身組織投，充沛發揮同學的主體作用與積極性。
⑤恢復局部：創設“打氣→不時打氣→爆胎”的情境，發揮同學的想象力、發明力和表示力，通過自身聲音、動作的展示，使身心得到調節放松。
五、場地器材：
場地器材：1、蕭山中學體育館；
2、錄音機一臺、磁帶一盒、“紙球”40只；
《體育與保健》說課稿 2
一、教材內容：
1、投擲：投準
2、跑：變向跑（沿圓圈快跑）
二、教材分析
根據指導綱要要求，初二第一學期共安排了五次投擲課，第一課次是投準，輕物投擊目標；第二課次是原地和轉體擲實心球的擲遠練習；第三課次是投擊空中目標、上步推鉛球；第四課次是上步推鉛球；第五課次是鉛球投遠考核。這樣的安排符合了從易到難、從簡到繁的循序漸進原則。本課學習的是第一課次的內容投準，即輕物投擊目標。投擲物拋射得既遠又準是投擲動作的具體目標，只有兼顧準而遠，投擲才有意義。投準在小學時已出現過，學生已學過幾種投準方法。這一教材在中學段各年級都有安排，但出現的次數不多，本學期僅出現一次。本課選用自制沙包作為練習器材，將以前所學的動作，結合本課的要求進行綜合練習。投準是投擲中最基本的拋擲動作，主要鍛煉上肢、肩背肌肉韌帶、發展力量素質和協調性，在投擲過程中，不僅要用手臂的力量，還要用兩腳蹬地的力量和身體各部分肌肉的力量，特別是腰腹力量。所以本課在教學過程中重點是讓學生提高投擲的準確性，做到協調用力；重視培養興趣，讓每個學生積極參與。通過練習，在已學技術的基礎上，進一步提高投擲能力，增加體質，在參與的過程中逐步解決和提高控制投擲的力量和出手角度這一技術難點。
第二個內容是學習變向跑：沿圓圈快跑，根據指導綱要規定，變向跑在本學期只安排了一個課次。變向跑要在跑進中改變行進方向，當跑速較慢時，變向跑是輕而易舉的。但在快速的跑進中改變跑向，尤其是幅度較大的變向，是比較困難的。它需要有較強的控制身體、調整速度和判斷的能力。因而，變向跑既有快速跑的特點和作用，又有培養學生動作靈敏的特殊價值。本課既是初一往返跑和變向追逐跑的延續，又為今后彎道跑教學打下基礎、作準備，起到承上啟下的作用。教師運用啟發性教學和通過學生反復練習，向學生講解變向跑的技術要求，從而使他們理解這些知識，達到本課教學的認知目標。
把這兩項內容安排在同一課次，一是根據身體全面發展的原則。既有上肢為主的練習，也有下肢為主的練習，既有發展力量的練習，又有發展靈敏、速度的練習，使學生的身體素質和基本活動能力得到全面、協調的鍛煉和發展。二是依據合理安排生理負荷和心理負荷的原則，結合人體機能適應性規律，將運動強度較小的投擲安排在基本部分的第一個內容，而運動強度相對較大的變向跑安排在第二個內容，又結合學生心理活動起伏變化的規律，在學生注意力相對集中時，學習技術性較強的項目，在意志力較強的時候提高運動強度進行鍛煉，這樣的安排，也是經過全面分析后得出的。
三、學情分析
本課教學對象是奉化市錦屏中學初二實驗班學生，共40人，男、女各一半，該班學生各方面素質普遍較好，但也存在著個別差異，班風很好，同學間團結互助，有較強的凝聚力。學生求知欲強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質較好。
四、教學目標
根據上面的教材分析和學生實際情況制定教學目標如下：
（一）認知目標：使學生理解投擲的基本技術原理和變向跑的技術要求，明確投擲的目的是發展力量和協調性，跑的目的是提高靈敏度、發展速度。
（二）技能目標：初步學會合理的投擲動作，進行器械投準的方法。學會變向跑的技術動作，掌握好適當的身體傾斜角度和合理的擺臂方法。發展學生速度、靈敏、柔韌、協調等素質。
（三）情感目標：通過投擲和變向跑的教學，使學生初步具有良好的組織紀律觀念、競爭意識，團結協作精神，勇于克服困難等意志品質。
五、教學過程
這是本課的組織隊形示意圖。
根據認識事物的規律和人體生理機能變化的規律將本課分為四部分：開始部分時間安排4，準備部分時間安排7，基本部分安排30和結束部分時間安排4。
開始部分兩個內容：一是組織教學所需的常規內容，主要是迅速地把學生組織起來，使學生明確課的內容和目的。二是隊列練習，隊列的內容是蹲下及起立。它既是大綱規定的學習內容，又能集中學生注意力，振奮學生的精神。后面安排的反應練習“彈鋼琴”，既是對隊列練習效果的檢驗，又能提高學生練習興趣，為以下的教學作好準備。開始部分組織為四列橫隊，要求學生精神飽滿，步調一致，反應迅速。
準備部分包括游戲“組點著地”和配樂韻律操。把平時枯燥的跑步活動寓于游戲活動之中，把機械的徒手操配上音樂，樂與律的結合，造成藝術的氛圍，給以美的感受。這樣安排一是旨在引起學生學習興趣，激發學習動機。二是使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調動起來，為人體進入工作狀態作好生理和心理上的準備，預防和減少運動損傷的發生。如在“組點著地”游戲中，通過學生組點的不同方式，教師通過啟發、誘導、激發學生的`創造性思維，通過統計評比，活躍課堂氣氛，同時也在游戲過程中練習了反應能力。準備操編排了肩部運動、體側運動等五節配樂韻律操，通過教師講解示范，學生邊跟著做的形式，隨著音樂的節奏，一氣完成。在直徑20米的圓周上，要求學生游戲時能快速作出反應，組對著地點，配樂韻律操的動作要求準確、到位、協調。
基本部分第一個內容是投準，時間安排16。投準與一般的投擲有所不同，一般的投擲重點是正確的用力順序，難點是協調用力，而投準的重點是投擲的準確性，難點是控制投擲的力量和出手角度，為了解決這一重難點，設計了以下的教學步驟：
（一）將投擲物上拋接住練習。采用多種方法將投擲物上拋接住練習，既提高學生練習興趣，又發展學生上肢力量，最后采用自創動作上拋接住練習，既能發展學生積極思維能力，又能發展學生的個性。
（二）學生練習對地投。體會正確的揮臂、鞭打動作，為以下的教學作好準備。
（三）將投擲物投中地上小圈練習，練習時距離由近及遠，目的是使學生控制投的力量和出手角度，從而提高投擲的準確性。對較遠目標的投準，用正面投的方法難以擊到目標，需要用側向投擲的方法。因為側向投可以把投擲物置在遠離出手點的身后，這樣，在迅速用力投擲時，工作距離長了，投擲出手的速度更大，投擲距離更遠。
（四）將投擲物投中目標練習，根據學生練習情況，適當調整投準的距離。讓學生自選投準的方法，在充分調動他們的學習積極性基礎上，重視學生創造性思維的培養，發展學生的個性，教師適當進行引導，在提高趣味的同時，又緊扣教學重點。最后分組進行投準比賽，采用比賽形式更能激發學生練習的興趣，提高練習的效果，同時也能培養學生的集體榮譽感和良好的組織紀律觀念。組織均為直徑20米、22米的兩個同心圓上，看上去既有視覺形狀上的美感，又便于教師集中觀察，教學指導。第二個內容就在這緊張、熱烈的氣氛中結束，體現出了“快樂體育”的教學思想。
基本部分第二個內容，是變向跑：沿圓圈快跑，時間安排14。該內容所要解決的重點問題是合理的身體傾斜角度和正確的擺臂動作。難點是控制重心，克服離心力。初二學生往往不明確身體重心在圓圈快跑時的作用，從而導致各種錯誤動作。以下的教學手段，就是圍繞這樣的一個重點、難點展開，根據從易到難、從簡單到復雜的循序漸進原則，一步一步進行的。
（一）原地練習沿圓圈跑時身體傾斜和手臂擺動的練習。依據學生運動技能形成規律，由易到難進行練習，先在原地體會正確的動作要領，再通過講解，掌握圓圈跑控制離心力的方法，突破教學難點。
（二）逆時針方向跑練習。依據順序漸進的教學原則，安排了從原地練習過渡到逆時針方向跑進的教學順序，是為了讓學生建立正確的動作表象，這樣的安排不僅對掌握技術有很大的作用，而且對發展跑所必需的身體素質也有重要意義。
（三）順時針方向跑動練習。為全面發展學生的身體素質，全面訓練學生控制身體的能力，故安排了順時針方向跑動這一練習方法。
（四）沿圓圈快跑接力。由于學生不隨意注意占優勢，為了吸引學生注意力，運用接力跑競賽游戲，來檢查學生圓圈跑技術的掌握情況，并以此鍛煉學生的身體素質，提高快速奔跑能力。通過教師引導，讓學生自由組織交接棒的方法，充分發揮學生的主體作用。教師再根據練習情況進行點評。同時寓思想教育于競賽中，有意識地培養學生遵守紀律，關心他人，自覺鍛煉習慣。
以上各個練習的采用意在充分體現“快樂體育”的教學思想，力求采用多種練習手段的教學原則。組織均為直徑20米和22米的兩個同心圓上。要求學生在練習時能集中注意力，相互配合默契，且能跑得快。
最后結束部分用配舞蹈《幸福拍手歌》進行放松，第一遍原地踏步加擊掌，第二遍原地跑跳步加拍肩，第三遍行進間跑跳步加跺腳，第四遍原地跑跳步加甩臂。多樣化的練習安排，既提高了學生的趣味性，同時起到放松上、下肢作用，使學生的生理、心理都得到放松，在進行美的教育的同時，又一次體驗上體育課的樂趣。之后，作課堂小結，指出優點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續提高的目的。然后布置器材收回，培養學生勞動觀念和愛護集體財產的習慣。最后師生道別，再次拉近師生距離，養成文明禮貌習慣。組織直徑為13米的圓。要求學生在放松時做到輕松、快樂，聽講時認真。
六、預計課的效果
學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。投準完成率在85%左右，沿圓圈快跑能基本掌握正確動作要領。
預計課的練習密度為35%左右，最高心率大概出現在38——40，為150——160次/分，平均心率達到120——130次/分。
七、場地器材
場地：400米田徑場草坪；
器材：自制沙包每人一只，撥河繩一根，氣球四只，錄音機一臺，錄音帶一盒。
《體育與保健》說課稿 3
一、活動目標：
1、了解游泳時需要留意的安全常識。
2、熟悉游泳時可能發生的'問題以及學會準時處理。
二、活動過程：
(一)游泳安全須知
1、游泳前必需進展身體檢查，體檢合格方可游泳。
2、制止到非游泳區游泳，要在游泳館、池或標有無危急標記的游泳區游泳。
3、游泳要由家長、教師或牢靠的人帶著，或結伴，不能單獨游泳。
4、游泳前應做好充分的預備活動，使全身各個器官、系統得到活動。
5、頭痛、發燒、傷風感冒或者病剛好，及餓肚子、飯后、身體過于疲憊、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。
6、在水中游泳的時間，每次最好不要超過2小時。特殊使初學的人，在水中時間不宜過長，一般15-30分鐘就要休息一下。
(二)問題及處理
1、游泳的時間或水溫不當時，簡單引起抽筋。這時應立即停頓游泳。仰面浮在水面上呼救，并拉伸抽筋肌肉，舒緩后，要換個泳式游回岸邊，肯定不要亂掙扎。
2、游泳時身體感到疲憊或嚴寒時，要立刻游回岸邊。
3、游泳時遇到水中有水草纏身時，要趕快像脫手套或脫襪子那樣擺脫水草纏身，然后離開有水草的地方。
4、游泳時可能會消失頭痛。這時要停頓游泳，快速上岸，用大拇指對準頭部太陽、百會、列缺等穴位進展旋轉按摩，并用熱毛巾做頭部保溫。
三、活動小結：
游泳前、游泳過程中要留意安全，假如游泳時發生問題，肯定要準時處理。
《體育與保健》說課稿 4
說課大綱
說課內容：義務教材《體育與保健》二年級上冊第四課，課的主要內容有兩部分：一、前滾翻；二、原地高抬腿跑。
一、教材分析 教材一：前滾翻
大綱對二年級前滾翻教學要求是：初步學會前滾翻動作，促進肌肉、韌帶的發展，提高滾動能力，培養克服困難、勇敢頑強等品質。
前滾翻內容在小學階段出現十六課次，加上以游戲方式出現的六課次，共二十二課次，本課是前滾翻教學的第一次課。因此，我認為本課前滾翻教學的重點是：抬臀、低頭、蹬腿的協調配合；難點：后腦勺著地。
學會本課內容對以后學習前滾翻組合動作、后滾翻、提高前滾翻技術有著十分重要的意義。前滾翻是人體自我保護的一種方法，對促進學生身體機能、平衡、協調素質的發展及自我保護能力的提高，有十分重要的作用。
教材二：原地高抬腿跑
大綱對二年級跑的要求是：初步學會跑的擺臂、高抬腿跑和曲線跑的動作，發展跑的能力。
高抬腿跑在小學階段出現六課次，大綱在二年級按排了一課次，本課是原地高抬腿跑教學的第一課次。因此，我認為本課原地高抬腿跑的教學重點是：擺動腿高抬；難點：蹬地腿充分伸直。
學會本課內容是以后學習行進間高抬腿跑的基礎。對促進下肢力量和身體的發展，提高跑的姿勢、技術及能力，有著十分重要的作用。
二、學情分析
性別人數病假人數先天疾病人數前滾翻興趣原地高抬腿興趣技術、技能喜歡一般不喜歡喜歡一般不喜歡優秀良好及格男2000200019108102女200019101730794
從反饋情況看，學生的.身體素質和技能發展狀況良好，身體形態和生理機能發育正常，為本課教學打下了扎實的基礎。學生的性格活潑、好動，表現欲和上進心比較強，對本課的興趣也比較濃，這為本課以培養學生的創新能力和實踐能力為核心的樂學思路，提供了一個良好的條件。唯一要注意的是原地高抬腿跑教學時，要提高趣味性。
三、教學目標
通過以上分析，結合本班實際，我制定本課目標如下：
（1）認知目標：使90%的學生初步理解前滾翻和原地高抬腿跑的方法。
（2）技能目標：使85--90%的學生初步學會前滾翻和原地高抬腿跑的技術動作，促進力量、柔韌、協調等素質的發展。
（3）情感目標：激發學生的創新欲望，培養創新能力；培養學生克服困難，積極上進的品質和團結協作的集體主義精神。
四、說教學方法：
本課以培養學生的創新能力和實踐能力為指導。為此，我設計了“自主準備活動---自我嘗試--討論、點撥--小組練習--相互評議---自由放松。”這一教學程序。此程序是在教師激勵和指導下學生自主學練的互動過程，以學生為主體，使學生的個體得到充分的展示，為他們的創新創造了學練空間。圍繞本課的目標和指導思想，我根據學生“實踐---認知---再實踐”的認識規律及學生的學法要求，在課的基本部分，主要采用了“嘗試教學法”。嘗試的過程是學生探索、創新、理解新知和體現自我的過程，其本身就包含著學法。我以此為媒體，誘導學生主動去自學、嘗試、探索；引導學生積極討論、相互幫助、相互學習；使他們的學法沿正確的方向發展，養成主動學習、積極探索、創新思維的習慣。與此同時，我根據學生技能形成規律泛化階段的特點，及學生“形象思維--邏輯思維”的思維特點，穿插運用了：分解法、講解法、示范法和直觀演示法。
為了激發學生的學習興趣，我根據本課的教材特點，又根據學生的年齡特點及學生愛故事、愛動物、愛模仿、好奇心強等心理特點，采用了“情景法”。我以“小猴子學本領”的情節串聯本課的各教學 節，使學生始終沉浸在故事角色中，寓教于樂。
五、說教學過程
1、教具準備：小猴子頭飾60個，由學生自制，培養學生的動手能力。原地高抬腿跑教學掛圖一幅，墊子21塊，踏跳板二塊，錄音機一臺，學生自帶手帕一條。
2、教學過程設計（見下圖略）
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