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怎樣克服吉他表演時的心理障礙
當我們的吉他彈奏水平達到一定程度的時侯，或多或少都會產生一種表現的欲望。通過在眾人面前 的表演，不僅可以展示個人的藝術才能，而且也是檢驗自己的真實水平，提高演奏技藝的機會。在我校眾多的學員中，很多人都有過表演的經歷，如：在校園的新年 聯歡會上；在迎送戰友的軍營里；在 親朋好友的聚會中，到處都是他們展現自我風采的舞臺。然而對于有些學員來說，由于缺乏當眾表 演的經驗，茌表演時總是出現心慌意亂、過度緊張、手腳僵硬、錯誤百出等現象，影響了水平的正常 發揮。產生這些恐懼、怯場的原因，主要是表演者心理上自信不足，經驗匱乏所致，如果通過一些必 要的身心訓練和充分的準備工作，就會減少或消除心理障礙，獲得良好的表演效果。
A、表演前
表演前的準備工作主要包括：挑選彈唱演出曲目、練習和其它準備工作。
一、選擇曲目時，應注意以下幾點：
1、彈唱曲目在技巧上必須是力所能及的，不要為了追求復雜 的技巧而使表演的難度加大。
2、歌曲最好是比較流行的新歌或經典的老歌，這樣容易引起觀眾的 興趣與共鳴。
3、歌曲數量以兩三首為宜，曲目過多不便于練習和記憶。四、曲目的搭配要在風格和 表現技巧上有所對比。當曲目選好后，就可以著手開始始練習了。
二、練習時應做到：
1、首先把所有曲目按自己的音域定調，以便更好地發揮歌唱水平。如果需要使用變調央，還要 在曲譜中標出，并在以后每次練習中運用。
2、選擇一種熟悉的指法從慢速練起，避免簡單的池方彈得快，復雜的地方彈得慢的現象，以平穩均衡的速度力爭彈好每一個音，并有意識地記憶樂譜。
3、練習中發生鍺誤的觸弦時，一定不要停下糾正或從頭再來，這樣會破壞音樂的連貫性和大腦 記6的連續性。因此，要學會在不停頓的情況下回到正確方向的本領。
4、曲譜上技巧的難點對于演奏者來說，是心理壓力的主要來源。俗話說“藝高人陽大”，突破技術上的障礙便能換來巨大的信心。因此，對曲譜上的難點要進行單 獨強化練習，務必使技術動作達 到能下意識完成的熟練程度，才能在演出時應付自如。另外，特殊情況下也可以將難點梢加改編，以簡化難度。
5、在練習彈奏的向時也不應忽視唱的練習，要能做到對歌詞、旋律了如指掌，演唱聲情并茂。
6、用錄音機把自己的彈唱錄下來，以便找出不足之處。
其它準備工作還包括修整指甲、發型和預備服裝。提前更換琴弦（新弦容易跑弦），演出前要進行認真地調弦。如果演出現場有擴音設備，還需要提前進行調試和容排。
B、表演中
上臺前再次檢查琴弦的音準，做最后的調整。并把樂譜 仔細地默唱一遍做為預演，同時也使自己把注意力放在歌 曲的表現上。另外，要注意手部的保溫和靈活性，大聲胲嗽幾下做為試聲（又可壯膽），調整好情緒準備登臺。
上臺時要邁著從容、自信的步伐走向觀眾，以誠懇的態 度立定行禮后慢慢坐下。坐姿要得體大方，切不可左右環 顧、東張西望。靜默幾秒鐘后，用比練習時稍慢一點的速度 幵始演嘻。演唱中要切實把自己融入到音樂中，排除一切 （哪怕是瞬間）干擾思緒的雜念，集中精力控制好歌曲的節奏、速度和音準，尤其不能過分關注觀眾的反應，這樣只會給自己帝來更大的壓力。假如在表演時出 現了彈錯、忘詞、跑調、撥片失手等失誤，千萬不要驚慌失措造成歌曲停頓，要知道：哪怕彈鍺幾個小 節也比把自己“曬”茌臺上強。人不是電腦，就是吉他大師也有失誤的時侯。萬一發生意外情況，要隨 機應變：歌詞忘了可以改唱“啦啦啦”；拔片掉了可以改為指彈或掃弦；彈錯了可以把歌聲放大加以 掩蓋，以便迅速糾正。當然，通過嚴謹細致的準備后，上述現象出現的機會很少，相信你一定能愉快、 圓滿的結束表演，這也是觀眾所希望得到的。
C、表演后
表演結束后，不要忘記對撲面而來的掌聲（一般是掌聲，也應該是掌聲）鞠躬致謝后再退場。得意幾秒鐘之后，對于演出中的得失，要及時加以總結，并在以后的練習、演出中發揮自己的優勢、減少 失誤、積累表演經驗，使吉他彈唱水平茌實踐中不斷提高。
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