特點
①隨著海拔高度的升高，空氣、水汽、塵埃等隨之減少，太陽直接輻射增強，紫外輻射增強尤為明顯；但有效輻射也增大。在有積雪的高原面上，反射率增大，地面吸收輻射減少，故凈輻射比同緯度平原小；
②氣溫低，日較差大，年較差小；
③降水在濕潤氣流的迎風面上增多，在高原內部和背風面大大減少；
④風力大。
代表區域
青海海拔高而且山地寒漠廣布，空氣稀薄，形成了青海獨特的高原氣候特點，即：低溫、干燥、多風、缺氧。青海省年平均氣溫為-5.8攝氏度-8.6攝氏度，各地氣溫隨海拔不同而呈垂直分布。如以氣溫而論，有人總結青海氣候特點為：“夏短冬長、春秋相連”。干燥是青海氣候的又一顯著特點，青海年均降水量約300毫米，但絕大部分地區年降水量在400毫米以下，相對多降水區可達500-700毫米，有一部分以雪災方式出現，而最干旱地區年降水不足20毫米。
青海風多，具有兩重性。一方面，大風造成惡劣環境災害，另一方面也使青海成為風能豐富地區。全省90%地區年平均風速在3米每秒以上，分布趨勢為西北部大，東南部小，如柴達木盆地中西部，青南高原西部及祁連山地中西段年平均風速在4米每秒以上，其中阿尼瑪卿山區，風速在17米每秒以上的大風，常常連續15天以上。
缺氧是不少到青海來的人首先遇到的問題，由于青海空氣稀薄，年平均氣壓在625毫巴以下，在這種條件下，產生了一個現象：青海的開水不開，因其沸點在80-85度之間。而不少長期在青海居住生活的人到了海南島反而會出現所謂“氧中毒”癥狀。
青海省地域廣闊，太陽輻射強，日照時間長，光熱資源豐富。全年日照時間在2000～3600小時之間，比同緯度地區的華北平原、黃土高原多400～700小時;全省每平方厘米年輻射總量在586～741千焦耳之間。廣闊的土地和豐富的光熱資源，有利于高原畜牧業發展和瓜果等經濟作物生長，利用潛力很大。