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足球運動對身體素質(zhì)水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身體重心的能力、靈活的步伐、步點、對抗中的力量素質(zhì)、以及良好的耐力和柔韌素質(zhì)。為大家分享了足球電子小報，歡迎借鑒！
足球電子小報
足球比賽的主要規(guī)則
足球，有“世界第一運動”的美譽，是全球體育界最具影響力的單項體育運動。
方式：標準的足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門員，共11人，在長方形的草地球場上對抗、進攻。
時間：標準為兩個半場，分別45分鐘，在只用一場賽事決定勝負時,若90分鐘后雙方打平，則加時15分鐘，兩個半場。若再平，則點球。（于每一個半場時間結(jié)束后，進行傷停補時，一般為三到五分鐘）
比賽計分方法：比賽目的是盡量將足球射入對方的球門內(nèi)，每射入一球就可以得到一分，當比賽完畢后，得分最多的一隊則勝出。
主要規(guī)則：足球比賽中除了守門員可以在己方禁區(qū)內(nèi)利用手部接觸足球外，球場上每名球員只可以利用手以外的身體其他部分控制足球（開界外球例外）。
足球的發(fā)展
19世紀初葉，足球運動在當時歐洲及拉美一些國家特別是在資本主義的英國已經(jīng)相當盛行。直到1848年，足球運動的第一個文字形式的規(guī)則《劍橋規(guī)則》誕生了。然而眾多的資料表明，中國古代足球的出現(xiàn)比歐洲更早，歷史更為悠久。
我國古代足球稱為“蹴鞠”或“蹋鞠”，“蹴”和“蹋”都是踢的意思，“鞠”是球名。“蹴鞠”一詞最早記載在《史記匪漲亓寫》里，漢代劉向《別錄》和唐人顏師曾為《漢書 .枚乘傳》均有記載。
到了唐宋時期，“蹴鞠”活動已十分盛行，成為宮廷之中的高雅活動。1958年7月，國際足聯(lián)現(xiàn)任主席阿維蘭熱博士來中國時曾表示：足球起源于中國。
當然，由于封建社會的局限，中國古代的蹴鞠活動最終沒有發(fā)展成為以“公平競爭”為原則的現(xiàn)代足球運動。這個質(zhì)的飛躍是在資本主義的英國完成的
從17世紀中后期開始，足球運動逐步從歐美傳入世界各國，尤其是在一些文化發(fā)達的國家更為盛行。越來越多的人走向球場，投身到這一富有刺激性和暢快感的運動中去，以至于一度將足球運動開展得好壞作為衡量一個國家文化發(fā)達與否的標志。在這種情況下，英國人率先為足球運動的發(fā)展作出了重要貢獻。
足球運動的好處
一、培養(yǎng)良好的行為習慣
遵守足球規(guī)則，建立時間觀念，足球比賽開始前要和對手握手，足球比賽結(jié)束后要感謝裁判、觀眾，這些良好的行為習慣在不知不覺中形成。
二、培養(yǎng)堅強的意志
足球場上艱苦的訓練和競技比賽很能磨練意志。
三、培養(yǎng)溝通交流能力
足球是需要隊員們的相互合作，有合作就有交流。
四、培養(yǎng)團隊協(xié)作的能力
足球不是一個人的游戲，而是大家集體合作才能發(fā)揮他的用處。
五、培養(yǎng)責任心
責任心是指對事情能敢于負責、主動負責的`態(tài)度，踢足球能著重培養(yǎng)責任心。
六、培養(yǎng)抗挫折能力
踢足球就會有輸贏，失敗會告訴你什么是挫折，從而教會你如何正確的面對挫折，如何增強抗挫折的能力。
七、培養(yǎng)創(chuàng)造性
創(chuàng)造力是人類特有的一種綜合性本領，創(chuàng)造力的培養(yǎng)是開發(fā)右腦的一種方式、也是踢足球的目的。
八、培養(yǎng)預判能力
足球場上，你需要預判同伴的跑動來進行傳球；你需要預判對手的意圖而進行防守。
九、培養(yǎng)決策能力
足球場上瞬息萬變，有時候需要在零點幾秒之內(nèi)做出決策；有時候需要做出射門、傳球還是突破的決定。
十、培養(yǎng)強健的體魄
踢足球不光是培養(yǎng)上面的所有能力，最主要的還是強健體魄。
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