黃帝內經使用手冊

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黃帝內經使用手冊

　　作為一個龐大、精密而又深奧的典籍之作，要完全閱讀和理解《黃帝內經》并不是一件容易的事情，它需要深厚的國學功力和對傳統中醫學的深入了解。如何才能使《黃帝內經》成為普通女性的養生養顏枕邊書呢?

　　1 創作背景

　　《黃帝內經使用手冊》(仙學傳人武國忠最新力作)

　　陽氣不足，濕邪不去，吃再多藥品補品都如同隔山打牛。

　　絕大多數疾病都可以從養護陽氣、驅除濕邪的角度防治，培固自身陽氣，就是開啟人體自愈大藥、抵御病邪的不二法門。

　　《黃帝內經》養生寶藏的古法今用，啟動人體自愈大藥，祛病延年!

　　仙學泰斗著名中醫臨床家針灸大師胡海牙

　　香港霍英東集團行政總裁CEO霍震寰

　　臺灣著名影視明星、身心靈成長導師胡因夢隆重推薦

　　但愿世人皆無病，何愁架上藥生塵

　　武醫師說：“醫者救死扶傷，義不容辭。但愿世人皆無病，何愁架上藥生塵。

　　2 圖書1

　　基本資料

　　作者：武國忠著

　　出版社：上海錦繡文章出版社

　　出版時間：2009-3-1

　　頁數：280

　　開本：16開ISBN：9787545202175

　　包裝：平裝

　　所屬分類：圖書>>保健/心理健康>>中醫保健

　　定價:32.80元

　　圖書品牌：北京磨鐵圖書

　　簡介1

　　提供最適合中國人的養生方案

　　◎獨到的道家醫術，《黃帝內經》養生寶藏的古法今用，任何疾病都可以從中找到治愈方案，祛病養生。

　　◎靈龜八法——儲備人體原始能量最安全的八個養生大穴，打通人體奇經八脈與十二正經，八個穴位統治眾病。

　　◎三陽開泰——治病不療心，等于扔黃金。改變人生命運，升騰全身陽氣的心法秘傳。

　　◎改良周公百歲酒——來自仙家不傳六耳的養生驗方，迅速祛除體內濕邪，充足陽氣，堪稱“世間第一回春酒”。

　　◎仙家入手第一招：歷代修煉家都視為珍寶，將養生保命的陽氣固藏在體內的“種陽秘法”。

　　◎抱住健康養生樁——拳道通于仙道，意拳養生不傳之秘。無數患者的體驗證明，這個融武術健身、中醫養生、道家修煉為一體的養生樁，是目前所有調整身心方法中最簡捷、最便利、最安全而且見效最快的一種方法。[1]

　　◎增強孩子的自愈能力，讓孩子聰明健康、茁壯成長的三大玄機。

　　◎4種讓父母免受求醫無果之苦的法寶，直搗病灶，一招制勝。是您獻給父母的長命護身符。

　　◎5份道家中醫秘而不宣的有效食療養生套餐，讓您有病祛病，無病強身。

　　◎8種慢性病丹道中醫祛病絕招+1種病后快速痊愈法，貼心守護全家“真陽之軀”，一學就會、一用就靈，是您愛不釋手的居家必備藥箱。

　　◎8種丹道中醫養顏大法，福佑您的愛人永遠健康年輕，青春永駐。

　　作者簡介

　　武國忠，北京著名的孔伯華醫館的首席坐館專家，被稱為“北京最貴的醫生”;曾經著有《四大名醫孔伯華醫案解析》、《武國忠傷寒論臨床帶教》等專業學術圖書。武國忠是中國傳統的三大養生學派的傳人，他是近代養生大師，解放后的道教協會會長，近代仙學養生創始人陳攖寧先生的徒孫，當代仙學泰斗、著名中醫家、針灸大師胡海牙先生的入室弟子。武國忠追隨胡海牙多年，學習中國傳統文化，重點研習仙學養生、丹道中醫、武當古法太極拳、道家針灸等。同時，武國忠又是意拳(大成拳)創始人王薌齋之女——著名養生大師，宮廷指科傳人——王玉芳的入室弟子、義子。還曾得到過峨嵋丹醫學派大師周潛川先生弟子廖厚澤先生的傳授，學習丹道醫家的“大方脈”。三上貴州尋訪高真觀廖復陽傳人彭顯光先生，學習丹家外丹的煉制法，訪得丹道家夢寐以求的融陰陽丹法于一爐的渾圓丹法秘傳。武國忠是目前國內罕見的，融仙學養生、丹道養生與武術養生這中國傳統養生學三大最主要流派精髓于一爐的中醫專家

　　圖書目錄

　　序黃帝內經藏大藥六經注我解玄機

　　第1章陽氣是人身上最好的治病良藥

　　1.80%的現代人都陽氣不足——萬病皆損于一元陽氣

　　2.陽氣若足千年壽，灸法升陽第一方

　　3.古今長壽者必灸之穴——關元、足三里的長壽灸法

　　4.“三陽開泰”開啟人生大運——升發陽氣的無上心法

　　5.瞬間強腎法——仙學泰斗胡海牙先生一招治腎虛

　　6.誰冒犯了我們的身體：陽虛的年代濕邪在作祟

　　7.“晨起三部曲”：自我診斷體內是否有濕的簡易方法

　　8.薏米紅豆湯——徹底疏通濕邪的神秘小偏方

　　9.仙家秘傳周公百歲酒——養顏祛病的第一回春酒

　　10.有些時候，沖一沖喜比吃什么藥都靈

　　第2章丹道醫家秘傳靈龜八法——八大最安全的穴位統治眾病

　　1.八大最安全的穴位統治眾病

　　2.照海穴——告別咽痛和失眠的強。腎降火妙穴

　　3.申脈穴——體貼身寒多病者的純陽大藥

　　4.內關穴——打開心結，養顏養心的美麗穴

　　5.外關穴——瞬間恢復聽力的“聰耳神穴”

　　6.列缺穴——專治落枕、偏頭痛的隨身醫師

　　7.后溪穴——統治一切頸肩腰椎病的奇效大穴

　　8.公孫穴——擺平痛經和脾胃疾患的第一溫陽大穴

　　9.臨泣穴——一生守護身體少陽之氣的“小柴胡湯”

　　10.仙家入手第一招——打開人體最大藥庫的秘匙

　　第3章一抱通經穴——來自武林大成拳的養生絕學

　　1.提心吊膽是致病的根源，無意識緊張偷走了我們的健康

　　2.學會放松才不病——養生樁是消除無意識緊張的最佳捷徑

　　3.身體的守護神就是我們的心意——善養神的人才長壽

　　4.一抱通經穴——長生的真訣就在你的腳下

　　5.給學站養生樁的朋友點竅

　　6.知足常樂——站養生樁能最快激發人體自愈大藥

　　7.10分鐘收獲一生的健康

　　8.拳道通于仙道——歷代武學大師秘而不宣的養生絕技

　　9.養生樁養帶脈——讓身心在收束中茁壯

　　第4章家和萬事興——一家老小全面健康的養生方案

　　1.贏在起跑線上——如何讓自己寶寶的稟賦得天獨厚

　　2.會坐月子的女人才好命

　　3.父母做好兩件事，孩子就能健康成長

　　4.小兒發熱有時是在長“心眼”

　　5.輕松搞定寶寶病——神秘偏方治兒童哮喘、濕疹

　　6.三自甘草湯——水嫩白凈小美女的養顏方

　　7.女人養顏要除寒——祛除黑頭從溫暖子宮開始

　　8.八髂——通治一切婦科疾病的神奇地帶

　　9.捏脊是促進夫妻感情最好的良藥

　　第5章世間最好的靈丹妙藥都在自己身上

　　1.保養生命的最大玄機是辨別自己的體質

　　2.挺起健康的脊梁——整脊根除頸腰椎病

　　3.勤抓鐵板肩，“搟”掉頸椎病——生活處處有中醫

　　4.脊柱健身操——獻給父母的長命護身符

　　5.人生無處不太極——10個手指就可以祛病強身

　　6.以人補人是養生最溫暖的捷徑

　　7.滋補先后天，遠離糖尿病的根本手段

　　8.控制好身體的大氣壓，高血壓患者就可以不必終身服藥

　　9.祛除過敏性鼻炎病根，遠離鼻炎的煩惱

　　10.便秘別找腸道的麻煩

　　11.健康男人拒絕“將軍肚”——公開消除“將軍肚”的速效法

　　12.感冒不是小病——判斷與治療風寒、風熱、暑濕感冒的竅門

　　第6章有問題找廚房，食物是最好的藥

　　1.“新食不見舊食”——百歲老人的長壽秘訣

　　2.飲食養生的最高境界是隨“脾”應變

　　3.香脆的面包干、烤焦的饅頭片和鍋巴也是養生的法寶

　　4.人參殺人無過——補品的正確吃法

　　5.玉女煎——獻血后調理身體不適的妙法

　　6.太和湯——治療扁桃體炎，減少復發的神仙湯

　　7.減肥其實很簡單——丹道中醫讓您輕松恢復窈窕身材有絕招

　　8.世人個個學長年，不悟長年在眼前

　　第7章中醫的精髓教給你，你就是把大醫帶回了家

　　1.藥到病除的奧秘——用心力熬出中藥的靈氣

　　2.治病不療心，等于扔黃金——嗔怒是最大的心病

　　3.濁氣傷人——住樓房要關好衛生間的門

　　4.形正氣順，病安從來——太師椅的秘密

　　5.陽氣充足的人最有氣質

　　6.不覓仙方覓睡方——丹道中醫教你如何睡一個養生覺

　　7.夢是人體“病情預報機”

　　8.健康沒有節約——謹此獻給所有父母和深愛著父母的人們

　　附錄1：身體自我體檢手冊

　　附錄2：《黃帝內經使用手冊》速查表

　　3 圖書2

　　基本介紹

　　·作者:武國忠插圖作者:笑臉兔漫畫工作室黃恒聰涂涂貓

　　·出版社：上海錦繡文章出版社,上海文藝出版集團

　　·頁碼：296頁·出版日期：2010年04月

　　·ISBN：9787545205336

　　·裝幀：平裝

　　·開本：16

　　·定價：32.80

　　簡介2

　　《黃帝內經使用手冊2》提供最適合中國人的養生方案，獨到的道家醫術，《黃帝內經》養生寶藏的古法今用，任何疾病都可以從中找到治愈方案，祛病養生。丹道醫家神秘救命鎖——八虛擊打決丹道中醫生死秘要，用最簡單的方法治最復雜的病。溫補腎陽、滋補腎陰的吉祥如意三寶：最簡單的方法判別腎陽虛、腎陰虛，丹道醫家的養腎妙法。藏在河圖洛書中的養生秘法——天一生水腎氣足。改變人生命運，升騰全身腎陽之氣的仙家秘傳。玫瑰玉竹酒——專為女人準備的來自仙家秘傳養生驗方，迅速提升腎陽之氣，充足氣血，堪稱“世間第一美顏酒”。風呼吸：仙家長壽第一招，豈今為止最有效的防癌大法。丹道醫家內家八段錦——拳道通于仙道，來自仙學泰斗胡海牙先生的丹醫養生不傳之秘，決不同于普通流傳的“八段錦”練法，最簡捷、最便利、最安全、最見效的養生方法。三紅湯：增強孩子記憶力，讓孩子聰明健康，是孩子考上名校高校的必選補品!打老兒丸：道家秘傳的益壽良方延壽丹。五十營靜坐調息法：仙家靜坐養生訣竅，真正的靜坐養生術。鶴首龍頭：不傳六耳的仙家效驗方，治療頸腰椎病最見效。4種讓父母免受求醫無果之苦的法寶，直搗病灶，一招制勝。是您獻給父母的長命護身符。9種慢性病丹道中醫祛病絕招+1種病后快速痊愈法，貼心守護全家健康，一學就會、一用就靈，是您愛不釋手的居家必備藥箱。8種丹道中醫養顏養生大法，福佑您的愛人永遠健康年輕，青春永駐。13個丹道中醫養生大穴的使用方法，開啟您健康長壽之門，最實在的方法只獻給最親愛的人，送給自己和孩子，同時也送給日夜操勞的父母親。

　　媒體推薦

　　讓人受益無窮的醫道養生之說!(好評度：五顆心)

　　武國忠的《黃帝內經使用手冊》乃驚世之作!

　　書中極為仔細地講解了有關人的各個穴道、治病良藥、養生絕學、中醫精髓、養生食物等等。不僅能內容詳細，作者武國忠的文筆也好，術語規范，不會做作，更不會花里胡哨，讓人似懂非懂，不知其云。書中還詳細講了孕婦、帶病之人等等的生活方法和注意事項，送給我懷孕的舅媽正好!

　　細細品味著《黃帝內經使用手冊》，就像沐浴在溫暖陽光中，漫步于養生大道上，讓人受益無窮!

　　——廣州怡瀲

　　本書很受用啊!(好評度：四顆星)

　　當下養生治病的書太多了，本書我認為很值得買來學習。雖然還未來得及認真學完一遍，就已有不少收獲了。比如，薏米紅豆湯去濕這個小偏方，本人已嘗試喝了幾天，已初見成效。本人手上長濕疹已有近十四年的歷史，時而好些時而嚴重，大醫院皮膚科沒少去，也沒有得到根治。可是剛喝了幾天薏米紅豆湯，手上就已明顯見好了，心里很高興。此外，書中還教給我們一些很見效的按摩穴位，我試了試，家人也試了試，都感覺有效。此書我還買了一本送給父母了。我想，以此表示兒女對父母的關心，不失為一種真心實意的體貼吧，愿與所有關心身心健康的朋友們分享我的收獲.

　　——北京妍伊人

　　越早看到，越早受益(好評度：五顆星)

　　也是看網友推薦的——武醫生寫的書，很實在，中醫不愧是我們的國粹，生活中處處有中醫!本來想買來送長輩的，結果自己翻看了之后發現：這樣的書，真是越早看到，越早受益。不一定要等自己老了才知道要保護身體，健康、美麗不正是我們年輕的人所追求的嗎!

　　——杭州silksilk

　　一個對中醫一竅不通的人的感受(好評度：五顆星)

　　我二十出頭，長輩們都希望我們從現在開始就要學會養生，于是買了這本書。本人原本對中醫是一竅不通，書只是看到一半，但已經開始把書中的知識運用于實踐中了。書真的寫得淺顯易懂，但內容絕不空泛，教給你如何最簡單的使用穴位來預防和治療人體的疾病，還有最直接有效的食療方法。看了以后真的覺得中醫實在是太帥氣啦!

　　——卓越讀者yangqin44

　　編輯推薦

　　《黃帝內經使用手冊2》北京最貴中醫、仙學傳人武國忠代表作!

　　面對成百上千的養生方法，您還為選擇適合自己的養生方案而發愁嗎?

　　丹道中醫提示您：

　　健康長壽的法門貴精不貴多，養足先天之本，災病自然去無蹤，輕輕松松做個百歲翁。

　　開啟人生健康大運，必看《黃帝內經使用手冊2》!但愿世人皆無病，何愁架上藥生塵

　　您或您的家人，是否經歷過或正經歷著看病難、看不起病、看不好病的痛苦?

　　您是否尋求過養生、治病、救命的“自療”手段，希冀能得到一本不傳六耳的養生秘籍?

　　您是否發現網上、書店確有很多“治病奇俠”、“隱世高人”傳授的“祖傳秘方”、“救命高招”，翻開書一看，驚呆了，里面講的內容像專為自己設計的一樣?

　　您是否被這些琳瑯滿目、良莠不齊的養生書重重包圍而拔不開養生迷霧?

　　但是您是否注意到，這些“治病奇俠”、“隱世高人”是何等來歷?有醫師執業資格嗎?有臨床經驗嗎?

　　當您用著或試著這些“祖傳秘方”、“救命高招”時，心里是否會產生同一種疑問：我的方法用對了嗎?有副作用嗎?

　　今天，一位真正懂得養生之道的執業醫師、仙學傳人武國忠先生站出來了!

　　二十多年的臨床治病經驗讓他提供的治病救命的方法絕對安全無副作用，并且直搗病灶，一招制勝。讓看病難、看不起病、看不好病的人及家庭能平安度過心與身的苦海!

　　二十多年跟隨當今的仙學泰斗胡海牙先生，讓他擁有了同代人無出其佑的仙學養生根基，懸壺濟世的大醫大德讓他無私奉獻了真正能祛病養生的經方、驗方、妙方，免去患者求醫之苦，健康人養生害怕弄巧成拙之憂!

　　幾十年來他潛心修煉傳統實戰武術意拳(大成拳)、精心研習《黃帝內經》，遍訪中醫高手，精研養生大道，并結合豐富的臨床經驗，總結了一套最適合現代人使用的、行之有效的養生方案。

　　武醫師說：“醫者救死扶傷，義不容辭。但愿世人皆無病，何愁架上藥生塵。假如有一天這個世界上人人都健康，不需要醫生，那么，我寧愿失業!”

　　《黃帝內經使用手冊》被評為：中國優秀暢銷圖書、搜狐“讀本好書”健康類、“中國圖書勢力榜”健康類唯一獲獎圖書!

　　專業書評

　　我與武醫生交往多年，他在道家醫術和武功上的修為，堪稱上乘。今天，他將多年的養生心得與大家分享，讓更多的家庭更多的人獲益，這是一件功德無量的事。

　　——霍震寰(香港霍英東集團行政總裁CEO)

　　武醫生在中醫治療和養生方面均有很深的造詣，他的方法能幫助人們身心兩方面都得到良好整合。

　　——胡因夢(臺灣影視明星、身心靈導師)

　　4 序言

　　《黃帝內經》是中國文化中的經典著作之一，是一部關于天地宇宙、生命現象的偉大著作，是幾千年中醫學的源頭活水，中醫的所有基本理念都來自這部經典。

　　此外，《黃帝內經》也是傳統養生學的源頭之作。它將先秦龐大而零散的養生文化系統完善地納人到一個體系之中，使養生學自此成為中國傳統文化的奇葩，至今仍閃耀光芒。

　　《黃帝內經》博大精深，它的智慧取之不竭，用之不盡，而在這本偉大的著作中，關于女人養生養顏的智慧，更是現代女性不容忽視的財富。

　　在《黃帝內經》一書中，女人的人生以7年為一個階段，被分為7個階段。

　　女子7歲時腎機能充盛，乳牙更換，頭發生長;14歲性機能成熟，月經按時而行，故有了生育機能;21歲牙齒生長得更好，皮膚白里透紅;28歲筋骨堅強，頭發生長到了極度，生長達到了最旺盛的時期;35歲內臟供應頭面的氣血衰退，所以面部開始憔悴，頭發開始脫落;42歲臟腑供應頭面的氣血更加衰退，面部更加憔悴，頭發開始發白;49歲內臟機能衰退，月經斷絕，身體衰老而不能生育了。

　　由此看來，女性35歲時，在體質、生理上就都會開始衰退，但在當今社會，人到中年又是生命和才能的金秋時節，來自社會和家庭的壓力迫使女人們更加勤奮地去創造財富，這就需要女性從年輕的時候就開始積極注意養顏防衰，不但要注意美容美發，更應注意營養的調補，以保全內部臟腑的精氣，這樣才能行之有效地防止和延緩自然規律帶來的衰老，使青春常駐，身心健康。

　　不僅如此，《黃帝內經》還從季節、臟腑、情志、飲食、經絡等各個方面提出了女性內養外護的養生養顏方案，為女人實現美麗健康給予全方位的指導，可謂字字珠璣，絕對讓你受益匪淺。

　　但是，作為一個龐大、精密而又深奧的典籍之作，要完全閱讀和理解《黃帝內經》并不是一件容易的事情，它需要深厚的國學功力和對傳統中醫學的深入了解。

　　那么，如何才能使《黃帝內經》成為普通女性的養生養顏枕邊書呢?這正是本書所要解決的問題。

　　本書以《黃帝內經》的養生學說為核心，在讓讀者全面深人地了解《黃帝內經》及其養生原則的前提下，將《黃帝內經》中的養生學說分門別類、深人淺出、通俗易懂地呈現給讀者。此外，在涉及經絡穴位的部分，本書還采用了圖解的方式予以補注，讓女性朋友更加輕松自如地使用《黃帝內經》中的養生養顏智慧。

　　希望經過本書作者的用心解讀，《黃帝內經》這本古老的養生養顏經典會成為更多女性朋友的健康和美麗之源，讓更多的女人輕松地學到實用且易操作的養生養顏知識，并由此擁有一個美麗健康的人生!

　　5 名人推薦

　　黃帝內經藏大藥六經注我解玄機

　　人之生長壯老，皆由陽氣為之主：精血津液之生成，皆由陽氣為之化。 “陽強則壽，陽衰則夭”，所以，陽氣決定長生。

　　命運是每個人窮其一生都想去把握和改變的事。從醫學的角度來看，命運賦予了每個人更加切實可把握的意義。陽氣旺盛不僅不會受到病邪侵害，還能使人的精神平和愉悅，心想事成。所以，升發陽氣也是改變命運的最好方法。

　　人的身體好比銀行，陽氣就是我們使用的貨幣。今天透支一點，明天透支一點，日積月累，銀行就不愿意了。當健康不斷被透支時，身體就會告訴你哪不舒服了。腰疼、背疼、落枕、感冒等等，這些都是身體在提醒你，陽氣不足了，貨幣透支了。補足陽氣也像理財一樣，需要開源節流。

　　身心健康才是最大的財富。建議忙碌的朋友們能夠抽出一點時間來，灸一灸關元和足三里，溫補一下先后天之本，陽氣旺盛了，財氣也就旺盛了。

　　保養生命的最大玄機是明白自己是哪種體質。只有明白自己體質的特征，才會有的放矢的運用養生和祛病的方式方法，才能防患于未然，讓我們少生病，甚至不生病。這才是養生治病的大智慧。

　　只生歡喜不生愁的人，在古代就被稱為神仙。喜是一種人生的大境界，能夠保持一顆歡喜心，比吃什么靈丹妙藥都管用。

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