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新潮老人“養(yǎng)生三字經(jīng)”（精選5篇）
小時(shí)候都背誦過三字經(jīng)，可是專門為新時(shí)代老人寫的“三字經(jīng)”你一定沒見過~下面是小編整理的新潮老人“養(yǎng)生三字經(jīng)”，歡迎閱讀慘老。
新潮老人“養(yǎng)生三字經(jīng)” 1
人之初，性本善
人到老，求平安
淡名利，莫比攀
化恩怨，天地寬
多聚會(huì)，少窩家
窩在家，成傻瓜
走出去，樂開花
找朋友，敘情誼
茶室里，侃八卦
逛逛街，把錢花
少喝酒，多喝茶
喜歡的，錢要花
別等到，更老啦
耳也聾，眼也花
衣再好，腰成蝦
飯?jiān)俸茫瑳]有牙
錢再多，床上趴
情再濃，感覺差
抓緊了，別犯傻
快樂活，哈哈笑
人知足，樂常享
氣血平，心舒暢
樂助人，功不講
義為貴，多扶幫
人間事，萬千樣
不順心，宜忍讓
家務(wù)事，多協(xié)商
鄰里和，萬事昌
愛別人，德為先
愛自己，講健康
限三餐，講保健
飯與菜，宜清淡
粗細(xì)糧，搭配全
蛋白質(zhì)，互補(bǔ)添
果蔬鮮，低糖鹽
菜腥葷，不可偏
植物油，雞鴨蛋
酸牛奶，適量餐
細(xì)咀嚼，宜慢咽
易消化，利兩便
口舌喉，保康健
熱與涼，注意點(diǎn)
稍微餓，方進(jìn)餐
七分飽，腸胃展
�；顒�(dòng)，體重減
血脂降，瘦而健
健身操，太極拳
打門球，氣功練
登山坡，轉(zhuǎn)村邊
上樓梯，筋骨展
賞花鳥，釣水邊
俱樂部，情趣添
長(zhǎng)線游，避驚險(xiǎn)
防疾病，藥備全
短期出，看天臉
避酷暑，防雨天
輕閑活，適當(dāng)干
四肢勤，年壽延
持之恒，不間斷
功夫到，身康健
笑笑笑，通七竅
笑一笑，少一少
愁一愁，白了頭
惱一惱，老一老
常煩惱;要病倒
脾氣爆;催人老
善制怒，變年少
心胸寬;不急躁
閑雜事;不計(jì)較
心開朗;樂陶陶
精神振;情緒高
多歡笑;身體好
人到老，少煩惱
憂愁多，容易老
老要勤，莫散懶
按時(shí)起，定時(shí)眠
求大同，不拔尖
人緣好，樂無邊
經(jīng)常笑，變化少
心胸寬，壽自高
心情暢，睡眠好
保健康，身體好
愿朋友，要記牢
同意的，微信發(fā)
新潮老人“養(yǎng)生三字經(jīng)” 2
人到老，莫煩惱，憂愁多，催人老。
常鍛煉，抗衰老，量力行，誤過勞。
經(jīng)常笑，變化少，心胸寬，壽自高。
善交往，廣愛好，心情暢，睡眠好。
遇事忍，不急躁，多謙讓，少煩惱。
調(diào)飲食。莫過飽，身體健，疾病少。
心不順，賞花草，聽音樂，怒氣消。
勤動(dòng)筆，讀書報(bào)，常用腦，記憶好。
三字經(jīng)，要記牢，保健康，樂陶陶。
新潮老人“養(yǎng)生三字經(jīng)” 3
人到老、體質(zhì)變，
易生病、防在先。
講營(yíng)養(yǎng)，順自然，
講科學(xué)，不信仙。
命在我，不在天，
常鍛煉，意志堅(jiān)。
活百九，并不難，
日三餐，樣樣鮮。
粗細(xì)糧，搭配全，
多咀嚼，細(xì)慢咽。
七成飽，控糖鹽，
養(yǎng)花鳥，逛公園。
練書畫，腦不癱，
游山水，興趣添。
多活動(dòng)，筋骨展，
莫熬夜，保睡眠。
常鍛煉，三高減，
重食療，健康顯。
持之恒，壽命延，
快樂過，每一天。
新潮老人“養(yǎng)生三字經(jīng)” 4
食文化，祖先傳。要養(yǎng)生，靠天然。冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。
吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。
烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補(bǔ)血源。要潤(rùn)膚，櫻桃補(bǔ)。常吃棗，不顯老。
燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細(xì)。蘿卜湯，治胃脹。紅薯蒸，大便通。洋蔥好，防流腦。枇杷果，治咳嗽。
銀耳燴，能清肺。椰子果，清肝火。吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌瘡。吃芝麻，養(yǎng)頭發(fā)。要安神，吃棗仁。
吃芒果，嘔吐止。吃胡椒，祛風(fēng)濕。吃山藥，益補(bǔ)脾。吃百合，益補(bǔ)肺。要健腦，吃核桃。吃蘋果，益補(bǔ)腎。
吃葡萄，補(bǔ)肝腎。吃鮮桃，益五臟。
新潮老人“養(yǎng)生三字經(jīng)” 5
多聚會(huì)，少窩家。
窩在家，成傻瓜。
走出去，樂開花。
找朋友，敘情誼。
茶室里，侃八卦，
逛逛街，把錢花，
少喝酒，多喝茶，
喜歡的，錢要花 。
別等到，更老啦。
耳也聾，眼也花，
衣再好，腰成蝦，
飯?jiān)俸�，沒有牙。
錢再多，床上趴，
情再濃，感覺差。
抓緊了，別犯傻，
同意滴，微信發(fā)！
人到老，少煩惱。
憂愁多，容易老。
常鍛煉，身體好。
懂休息，勿過勞。
心態(tài)好，經(jīng)常笑。
心胸寬，壽自高。
送朋友，要記牢！
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