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教師個人教學職業(yè)生涯規(guī)劃

教師個人教學職業(yè)生涯規(guī)劃

  教師的職業(yè)生涯,是指一個人作為教師從事教師職業(yè)的整個過程。以下是小編為大家整理的教師個人教學職業(yè)生涯規(guī)劃(精選10篇),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

  教師個人教學職業(yè)生涯規(guī)劃1

  作為一名教師我工作已經快滿3年了,3年又是一個新的臺階,我認為有必要對自己的職業(yè)生涯有一個長遠的規(guī)劃,使自己在進行教育事業(yè)時有一個更加明確的方向來前進和發(fā)展。正所謂“凡事預則立,不預則廢。”為進一步開掘自身潛能,實現(xiàn)自己的人生價值。為自己制定一份合適的職業(yè)生涯規(guī)劃書顯得尤為重要。

  一、個人現(xiàn)狀分析

  了解自己是教師生涯規(guī)劃的首要步驟,它也是未來事業(yè)成功的保證。要通過自我反思,充分認識自己發(fā)展狀況。

  (一)優(yōu)勢方面

  1、愛崗敬業(yè):熱愛教師事業(yè),熱愛江寧中等專業(yè)學校這個集體。

  2、能尊重學生、主動與學生進行溝通。

  2、喜歡讀書,能積極學習理論知識和先進的教學理念。

  3、比較容易接受新事物,能吃苦、有上進心。

  (二)不足之處

  1、對學生和教材把握有欠缺,不是每堂課都上的得心應手。

  2、在授課的過程中,教學方法運用還不夠嫻熟,注重知識的教授,對能力的培養(yǎng)有所忽略。

  3、經驗不足,有時候對學生學習的難點,攻破力度不夠。

  4、教育科研活動還留于表面,沒有能夠深入研究,沒有形成自己獨到的見解。

  二、職業(yè)發(fā)展目標:

  總體目標:

  (一)加強理論學習,加快成長步伐

  教師們都有同感:“教師每天都在吐出知識,如果不及時吃進新知是不行的。而且當今時代是一個知識“爆炸”的時代,擔任“傳道、授業(yè)、解惑”任務的老師,更需要爭分奪秒地學習。

  1、努力學習新教育的理念及精神。按照新教育和新教材的理念,積極進行課堂教學模式的改革、探索,優(yōu)化課堂教學過程,探索適應新教材要求的教學方法,處理好課程改革和執(zhí)行教學常規(guī)的關系,提高教學質量。重視對學生能力的培養(yǎng),不斷提高學生的綜合素質。做到既要教學又育人。使班級中每個孩子沐浴在課改的陽光雨露中,自信且成功地成長。

  2、上課要明確教學目標,把握重、難點進行教學。課后對每節(jié)課進行認真反思,寫下教學后記,不斷總結教訓,積累經驗。勤于實踐報告,不斷自我反思。

  3、平時教學中注重自己文學素養(yǎng)的提高,如要多讀好書和多練字等等。勤于向各教師請教相關方面的知識,以達到從全方位的.提高。

  (二)向優(yōu)秀教師學習,提高教學水平

  教師的任務不僅要使學生掌握科學知識、技能,培養(yǎng)和發(fā)展學生的智力和體力;而且要使學生養(yǎng)成文明的行為,良好的習慣,具有高尚的情操,堅強的意志。這就要求教師不斷提高自身的教育才能。

  在能力方面要求自己學習做到以下幾點:

  1、教育感染力。用心靈去教育學生,用情感去感動學生。教育學生不能只用規(guī)范和懲罰,我主張的是情感教育。經常給他們講道理,分析問題的原因,教他們用道德來衡量事情的對錯。

  2、因材施教的能力。不管是技能學習上還是品德上,學生與學生之間總有差異,善于發(fā)現(xiàn)學生的特點,并能運用適合的方式進行指導,提高他們的信心,鼓舞他們前進。

  3、完善課堂教學的能力。在一次又一次的實踐中學會如何完成課堂教學任務,如何控制時間,如何實現(xiàn)師生互動,如何使學生更好的掌握技能和理論知識。

  (三)努力提高教學研究能力

  1、積極努力學習專業(yè)的教學理論知識,并能運用在自己的教學中,及時進行反思。工作中不斷閱讀有關教學理論的書籍,不斷提高自己。平時也要不斷補充其他方面的理論知識,豐富自己,做到多聽、多看、多寫、多練。

  2、積極主動進行教學研究、

  三、具體規(guī)劃:

  理論上教師職業(yè)生涯可以劃分為以下幾個階段

  1——3年目標合格教師教學實踐型

  2——5年目標優(yōu)秀教師師德實踐型

  5——7年目標教學能手理論實踐型

  7——9年目標特色教師管理實踐型

  9——12年目標特長教師學者型教師

  教師個人教學職業(yè)生涯規(guī)劃2

  一、自我分析與環(huán)境分析

  我是一名從事了xx年班主任工作的“新”教師。說“新”,有兩層含義:

  一是我從慶嶺九年制學校轉入天崗中心校也只有兩年時間;

  二是雖然從參加工作的第一天起,我就成為了一名光榮的班主任,但是接受新的班主任觀和教學觀的洗禮也只有最近三、四年的時間。

  現(xiàn)在我是天崗中心校四年級二班的班主任,兼任四學年的學年組長。從調入天崗中心校開始接這個班整整兩年了,我已經贏得了學生的愛戴和家長的認可,學校的領導和老師也很信任我,可以說我已經完全融入了新的環(huán)境中。

  我之所以能在較短的時間內適應新環(huán)境,獲得周圍人的認可,我想與我的認真勤懇的工作態(tài)度和良好的素質是分不開的。但更深入地剖析自己的職業(yè)發(fā)展:為什么近三四年發(fā)展得較快一些?靜心思考后,我找到了答案:那就是我更多地接受了新思想、新理念的熏陶,能抽出一點時間來讀書學習了,更多地用腦子做工作了。反思一下自己的班主任生涯真的很慚愧:那么多年來埋頭苦干,“全心全意為學生服務”,但由于受傳統(tǒng)教育觀念和自身懶惰思想的束縛,我也一度成為應試教育和師道尊嚴的追隨者,曾經的“優(yōu)秀教師”用今天的眼光來看真的不能算是一位好老師。所幸的是已經開始了,就不算晚。新的工作環(huán)境是我不斷成長的動力,“名優(yōu)班主任培養(yǎng)工程”是我成長的平臺,家庭環(huán)境也有了我堅持學習的保證(孩子長大了,該上一年級了,我們可以共同學習)。

  二、我的新觀念

  學生觀:每一名學生都是一朵花,都能綻放出屬于自己芬芳。

  質量觀:不讓一名學生掉隊,努力實現(xiàn)學生的個性化發(fā)展、可持續(xù)發(fā)展。

  班級管理思想:關注心靈成長,實行自主管理,用細節(jié)與文化打造特色管理。

  班主任觀:班主任要成為學生的精神關懷者、人生引領者、潛能發(fā)掘者。

  職業(yè)觀:教師的責任就是愛每一個生命。

  三、發(fā)展目標

  長期目標:五年內成為吉林市優(yōu)秀班主任,努力做一名專業(yè)的幸福的班主任。

  近期目標:

  1、一年內細讀兩本以上教育專著,結合實際進行實踐研究,每周最少寫一篇教育敘事,一年內最少寫一篇經驗論文,至少兩個經典案例。

  2、繼續(xù)完善量化管理,真正地讓每一名學生都參與到班級管理中。

  3、繼續(xù)打造書香班級特色,堅持每天閱讀20分鐘,與學生共讀共享的讀書樂趣。

  4、努力保持每天心平氣和。

  四、發(fā)展策略

  1、以“名優(yōu)班主任培養(yǎng)工程”為平臺,積極參加學校、進修學校等上級部門組織的各種培訓學習活動,完善自己的班級管理理念和教育方法。

  2、堅持經常閱讀教育專著、教育刊物和其他書籍,豐富自己的知識儲備,利用好網絡資源,向名師學習,開闊自己的視野。

  3、開展行動研究,堅持理論和實踐相結合,利用教育敘事發(fā)現(xiàn)問題、總結經驗,盡快將“實踐智慧”上升為“理性智慧”,成為研究型教師。

  4、經常實施自我反思和目標監(jiān)控,不斷提升自我,進行自我激勵。

  5、完善晨誦、讀書匯報會等讀書活動,自設閱讀欣賞課,堅持每天閱讀20分鐘,讓書香浸潤學生的心靈,讓閱讀激活靈動的生命。愿我早日成為一名專業(yè)的、幸福的班主任!

  教師個人教學職業(yè)生涯規(guī)劃3

  一、自我現(xiàn)狀分析:

  我20xx年北京教育學院教育管理專業(yè)畢業(yè)并拿到了教育學學位,有著一定的教育理論知識和教育教學技能。工作6年,主要從事語文教學,并擔當班主任工作,有一定的語文教學經驗和班級管理水平,曾系統(tǒng)的學習過心理學,能根據學生的年齡特點分析學生心理,針對學生的個性差異因材施教,有愛心,對學生友好、親切,有耐心。愛崗敬業(yè),有上進心,能以身作則。性格開朗,心胸開闊,不計較個人得失,有很強的適應能力。中文出身,喜歡中外古典文學,有一定的修養(yǎng)和內涵。

  二、定職業(yè)目標:

  通過自身努力使自己成為語文學科的骨干,樹立個人品牌,最終成長為一名學生喜歡,家長放心,社會滿意的語文教師。

  三、規(guī)劃、發(fā)展階段:

  近期目標:

  1、一年內成為學生喜歡的教師。

  2、兩年內在語文學科領域里形成自己的教學特色,成為本校語文教學骨干。

  3、三年內爭取成為校五級星級教師、五星級和十佳班主任。

  遠期目標:

  五年內努力使自己成為區(qū)級語文骨干教師,形成自己的教學風格。

  四、具體措施:

  (一)、加強學習,提高素養(yǎng)。

  1、每天利用中午休息時間學習教育教學理論用書,來提高自己的教育理論水平,適應教育形式的發(fā)展。

  2、反思自己的教育教學,寫反思日記來促進自己的發(fā)展。

  3、堅持聽課,抓住向優(yōu)秀教師學習的機會,提高自己的教科研能力。

  4、多媒體在教學中的應用,豐富教育教學形式,以適應教育教學發(fā)展的要求。

  5、通過調查問卷的形式了解學生的內心世界,掌握學生的認知特點,消除老師與低齡學生的代溝。根據學生的認知特點開展教育教學活動。

  6、極參加學校教科研活動,主動承擔研究課,虛心學習,刻苦鉆研教材,認真?zhèn)浜妹恳还?jié)課,勤于筆耕,努力提高自己的教科研水平。

  (二)加強實踐,積累經驗。

  a)主動上研究課,主動請同事、領導、教研員來聽課、評課,以盡快提高教學水平。

  b)我班的孩子的特點,對學校倡導的自主合作探究的學習方式進行教學實踐。

  c)每周進行總結及深刻的反思。總結經驗,查找不足,針對查擺出的問題對教育教學進行修整。

  d)針對我班學生的個性差異,尋找個性與共性的結合點,實現(xiàn)教育教學的整體化與個性化。

  (三)發(fā)揮特點,樹立自己的教育教學風格。

  1、作為中文專業(yè)的教師,培養(yǎng)班級學生對文學的興趣,形成良好學習氣氛,提高學生的文學素養(yǎng)。

  2、利用自身優(yōu)勢,加強雙語教學實踐,培養(yǎng)學生英漢語口語交際的能力。生命的價值在于永無止境的追求,我要在追求中奮進,在追求中發(fā)展,在追求中超越。

  教師個人教學職業(yè)生涯規(guī)劃4

  “凡事預則立,不預則廢。”為進一步開掘自身潛能,主動、積極健康地發(fā)展,實現(xiàn)自己的人生價值。更好的做好一名人民教師,特制訂我的職業(yè)生涯規(guī)劃設計書。

  一、個人現(xiàn)狀分析

  了解并認清自我是教師的首要步驟。認識自己很難,要清醒地認識自己,這是追求教師人格力量的前提。

  1.優(yōu)勢方面

  忠于教育事業(yè),熱愛教育事業(yè),尊重、信任、理解學生,相信每個學生都能成才。工作之余不忘充實自己,喜歡閱讀與研究,包括理論知識和先進的教學理念。較容易接受新事物。勇于探索,能吃苦,有上進心。

  2.不利因素

  平時忙于準備活動材料及上課班級較多,在一定程度上造成了對學生和教材深入研究的時間不夠寬裕。

  在授課過程中,對教材外延度的把握不夠,因而在課堂教學上或多或少出現(xiàn)一些小差錯,不能那么得心應手。借鑒他人和外地教學經驗不夠。

  對于科研還是停留于表面,沒有能夠深入的實施,還走在科研型教師的起點上。

  二.職業(yè)發(fā)展目標

  1.總體目標

  教書育人,為人師表,加強師德修養(yǎng);立足崗位,終身學習,提升專業(yè)素質;學以致用,轉邊教育教學方式,利用3—5年時間,成為研究型教師。

  2.具體目標

  a.教育理念:學習先進教師的教育教學觀念和先進的事跡,真誠對待自己所從事的職業(yè),把教育教學真正作為事業(yè),踏踏實實奉獻教育,誠心誠意關愛每一個學生,用“愛”塔起教育的基石。用自己的學識及人格魅力,贏得學生的信任,點燃學生的興趣,促進學生的健康、快樂成長。

  b.探索合適自己的課堂教學模式。用新的理念指導自己的課堂教學,使自己在課堂上活躍起來,成為學生施展才華的主陣地。通過課堂教學實踐,形成自己的教學風格,探索自己的課堂教學模式,大膽創(chuàng)新,總結經驗,不斷求索。通過自己的教學藝術,吸收學生的追求,使課堂上的學生個個成為愛學習,對學習有探索欲的學生。

  c.樹立終身學習的態(tài)度,切實提高自身業(yè)務素質。科學學習專業(yè)理論知識,提升自我的專業(yè)水平和處理教育、教學實際問題的能力。教育教學過程中,不斷反思、創(chuàng)新、總結、積累知識,自我發(fā)展,不斷自我充實與更新。同時,多聽別的老師授課,學習他人的優(yōu)點,克服自己的不足。可謂教學相長,就是要與學生一起成長,這樣才能成為學生的教師。

  d.增強科研意識,為專業(yè)化發(fā)展提供強大的源動力。

  時代在創(chuàng)新,對教師的要求也在不斷創(chuàng)新。在以后的工作中,不僅要提高能力,積累經驗,總結方法,還要培養(yǎng)自身的創(chuàng)新意識,真正實現(xiàn)創(chuàng)新教育,做一名優(yōu)秀的新教師。

  教師個人教學職業(yè)生涯規(guī)劃5

  著名的教育學家蘇格拉底曾經說過說:“當我們?yōu)樯莩薜纳疃S诒疾ǖ臅r候,幸福和生活已經離我們越來越遠了。做人要知足,做事要知不足,做學問要不知足。”作為一名新教師,聽到學生一聲聲的“老師好”,讓我覺得非常地滿足。

  然而作為新教師做起學問來確實感覺永遠也不能知足似的。我感覺要學的東西實在是太多了。面對一次次突如其來的考驗,經常讓我措手不及,有時甚至覺得力不從心。剛邁上教師道路的我,心里清楚自己想成為一位合格優(yōu)秀的小學語文教師,一定要讓自己在專業(yè)上,在思想上不斷地發(fā)展,不斷地進步。為使我的理想早日實現(xiàn),我必須讓自己從茫然走向規(guī)劃,讓自己從夢想走向行動。為此,我為自己設計一個三年的教師發(fā)展規(guī)劃,具體如下:

  一、個人現(xiàn)狀分析:

  優(yōu)勢:

  1、人們常說“腹有詩書氣自華”,作為一名剛畢業(yè)的新老師,我尚保存著讀書時的那種喜歡讀書的習慣,有空時我會多閱讀經典名著,教育名著名著。我熱愛學習,我會不斷地向周圍的人學習,也要經常反思自己,向自己學習。我熱愛教師工作,對教師工作充滿熱情,語文基礎知識較為豐富,對于自己所學專業(yè)和工作一直抱著樂觀積極的心態(tài)。教學積極性高,和學生的交流比較有耐心。

  2、自覺性較好,能獨立完成自己的本職工作,并能虛心向有教學經驗的教師學習,互相交流,取長補短。善于采集教學資源,能充分利用各方面的信息資料,豐富課堂教學,并能熟練的運用現(xiàn)代化的教學手段來輔助教學。

  3、學習能力強,接受新事物迅速,并有較強的適應能力,容易接受現(xiàn)代培訓理念。考慮問題能從多角度去思考,周到細致且能集中注意力深入研究教學方法和所授課程內容,創(chuàng)新意識強。

  4、喜歡和孩子打交道,切實關心學生,能運用不同方法耐心地對不同的學生進行管教。

  劣勢:

  1、作為一名年輕的新教師,容易感情用事,面對挫折不夠堅強。

  2、作為新教師,缺乏與學生和家長交流的經驗和方法。

  3、缺少班級管理經驗,處理事情缺少方法。

  4、剛剛踏上教師路途,尚不能準確地與文本對話,挖掘適合兒童的東西,不能完全準確地結合學生的具體情況進行備課。

  5、教學實踐經驗不足,如提問技巧、過渡語言、評價語言、應便能力等還需要好好加強訓練,并多向老教師請教。

  6、專業(yè)書籍及教育教學書籍讀的較少,實踐與理論還不能很好地對應起來,以后要多多加強閱讀的數量和提高閱讀質量。

  二、個人今后發(fā)展目標

  第一年:明確自我發(fā)展目標,完全實現(xiàn)角色轉變。

  加強理論學習,提高自己的政治思想素質,積極參加各級各類的師德教育實踐活動。加強積累實踐經驗,每天要反思,積累好的經驗,改正缺點,每天進步一點點。主動向老教師學習,與家長溝通,及與學困生溝通的藝術。在實踐中提高自己的師德表現(xiàn),樹立扎實的工作作風。

  認真學習小學語文新課程標準,閱讀一些關于教育的書籍,努力提高自己的理論知識水平,全面深入得認識新課程,新理念。把自己的學習心得及時記錄下來,可以發(fā)到學校網站或博客上,也可作為以后研究與寫作的材料。認真?zhèn)浜妹刻谜n,努力上好每一堂課,并寫好反思。爭取把理論知識運用到實踐中,在嘗試應用的同時不斷反思,在不斷的反思中求得進步。寫好師徒結對的總結,做好匯報工作。

  第二年:加強教育技能培養(yǎng),提高班級管理能力,強化自我修煉。

  學科課堂技能是立足講臺的關鍵,這就需要我們向成為研究型教師方向努力,要善于在教育教學實踐中發(fā)現(xiàn)問題、分析問題,總結經驗以指導教育教學實踐活動,使提高教育教學質量的得到最優(yōu)化,切實打造“效率課堂”。

  充分應用新的理念指導教學,在教學中大膽實踐,開拓創(chuàng)新,深入研究,探討交流。平時多多請教指導老師和其它有經驗的老師,把自己的課堂變成自我實現(xiàn)的舞臺。平時多撰寫論文,經常作總結匯報。

  第三年:教學相長,教研并進。

  能基本熟練地教育教學技能,有一定的教學經驗和反思能力,并能在反思的過程中不斷調整自己的教學行為,在教育教學過程中初步形成自己的特色。

  繼續(xù)完善自身的專業(yè)素質和綜合能力,力爭使自己成為業(yè)務上不斷創(chuàng)新、科研上有所心得、課堂上小有成就的教師,努力讓自己成為學校的新生力量。

  是我自己選擇了教育行業(yè),而非教育行業(yè)選擇了我,所以我會擺正心態(tài),安心從教,努力地做到一心一意搞教育,聚精會神抓班級,不斷地發(fā)現(xiàn)問題,解決問題。

  在這三年中,我會邊學邊教,邊教邊學。調整好自己的心態(tài),安心,靜心,耐心地對待我的職業(yè)。我會認真地備好每一節(jié)課,多參加聽課,評課,不斷地積累經驗提升自己。我會將我的耐心和愛心融入到我所熱愛的教育事業(yè)中,認真工作,不斷地提高自己的專業(yè)素養(yǎng)和思想品德。虛心學習,不斷反思,努力讓自己快速地成長起來,努力使自己成為一個讓學生愛戴、人民滿意的教師。

  教師個人教學職業(yè)生涯規(guī)劃6

  轉眼間,我已經在由一名大學生變成了一名人民教師,回憶自己短暫的教書歷程,才意識到這段我沒有從宏觀的角度分析過自己,沒有給自己的職業(yè)再度專業(yè)化,一直以來,我對職業(yè)規(guī)劃的理解就是簡單的為自己做一個方案,經過張校的提醒和多方查找資料我才明白:每一個人都希望在自己的職業(yè)生涯中,能夠限度地發(fā)揮自己的潛能,有效地實現(xiàn)價值,從而在事業(yè)上取得更大的成就。為此,我做了一份職業(yè)規(guī)劃如下:

  一、優(yōu)勢:

  1、熱愛本職工作,對于自己所選專業(yè)和工作一直抱著樂觀積極的心態(tài)。教學積極性高,和學生的交流比擬有耐心。

  2、善于采集教學資源,能充分利用各方面的信息資料,豐富課堂教學,并能熟練的運用現(xiàn)代化的教學手段來輔助教學。

  3、能完成自己的本職工作,并能與有教學經驗的教師保持頻繁、有意義的支持流。

  4、考慮問題能從多角度去思考,周到細致且能集中注意力深入某個問題或觀點,創(chuàng)新意識強。

  5、年輕,接受新事物迅速,并有很強的適應能力,這對于適應新課改常有利的。

  二、劣勢:

  1、對學生的了解還不夠深入,這對我自身的教學經驗的積累是不好的。

  2、直接肇事者和孩子時太過嚴厲方法方式太單一。

  3、常規(guī)管理工作缺乏相應的經驗。至今為之,我還沒有班主任工作經歷,只是做副班主任,因此對學生和班級的常規(guī)管理缺乏相關經驗。

  三、對策:

  (一)、加強理論學習,提高自己的理論水平

  工作之余,閱讀書籍、報刊,提高自己的理論水平,將歷史知識與當前的聯(lián)系起來。真正做到與時俱進。自身的不斷“充電〞,參加自學或班或繼續(xù)教育學習,加強自己在歷史學、教育心理學、管理學等方面的知識積累。教師的開展依賴于自身知識水平的不斷提高。

  (二)、明確責任,提高認識。

  教師的職業(yè)開展是促進全民族素質的不斷提高,人才的不斷開展必須依靠教育的開展與提高,教師要明確自身所肩負的,提高認識,明確責任。

  (三)、提高教育教學水平

  1、深入鉆研教材,積極參加材培訓,提高自己的知識水平和教學能力。

  2、完善與不同學生的溝通方式,積極主動地加強對學生的了解。積極向老教師請教班級常規(guī)管理方法,增加在管理方面的經驗。

  3、積極參加教科研活動,要向有經驗的教師,要向同組的教師虛心請教,經常聽課,參與評課,寫好教學反思多與歷史教研組的老師進行交流,互相學習,互相促進。

  4、指導學生學習,提高學習能力。多與學生進行溝通與交流,根據學生不同的層次,進行分層指導,大面積提高教學質量。

  5、經常制定短期方案,以鼓勵自己斗志。

  教師個人教學職業(yè)生涯規(guī)劃7

  隨著社會越來越激烈的競爭,作為新世紀的教師,不能固步自封,應該不斷學習,不斷提高自身的素質,通過這次遠程培訓,我再次對自己所從事的職業(yè)進行了反思。為了可以使自己得到更大的提高,更好的發(fā)揮自己的能力,特制訂自己的職業(yè)發(fā)展計劃如下:

  一、個人現(xiàn)狀分析

  在二十幾年的工作中,我可以認真扎實的完成本職的各項工作,做到忠于教育事業(yè),熱愛教育事業(yè),工作精益求精。在對待學生的過程中,我可以理解學生、信任學生、尊重學生,相信每個學生都能成才,平等的對待班里的每一個學生。

  同時也存在著許多不利的方面,例如:上班的時間除教學之外的瑣碎工作較多,在一定程度上造成了對學生和教材研究的時間不夠。具有較新的教育教學的理念,但在實際的上課過程中,對學生放的的程度不夠,心存擔心。工作中由于各方面條件的限制,單憑自己的教學經驗,借鑒他人的經驗不夠。對于科研還是停留在一定的表面,沒有能夠深入的研究,自己還走在科研型教師的起點上高中語文教師職業(yè)發(fā)展規(guī)劃書高中語文教師職業(yè)發(fā)展規(guī)劃書。而且在總結經驗,進行反思方面不夠及時。

  二、未來二年發(fā)展目標

  1、學習先進的教育理念,結合教學工作,總結、歸納和提升教學經驗。掌握自己所任學科的專業(yè)特點,善于思考,養(yǎng)成多思多想多寫的習慣,形成自己的教學風格。

  2、重視資料的積累,經驗的'總結,反思教學過程中的不足,多聽課,學習經驗豐富的教師的教學經驗,重視與學生的溝通。

  3、以“實干、精干的精神,認真做好學校各項日常教學常規(guī)工作,抓好教學質量,繼續(xù)培養(yǎng)學生各方面的良好習慣。

  4、新教育觀念,不斷學習與反思,勤動筆,勤動腦。不光認真鉆研本學科知識,同時不斷拓寬自己的知識視野,增加自身的知識含量。這其中最重要的一點就是必須持之以恒。每年要留有痕跡,寫一些教學筆記和心得。

  5、樹立終身學習的理念。教師終身學習應具備五種能力:學習能力、教育科研能力、適應現(xiàn)代教學能力、研究學生能力、自我調控能力,今后我要在這些方面多下功夫

  三、個人發(fā)展措施

  1、充分利用課余時間,加強業(yè)務和理論學習,抓住_給我提供的這個千載難逢的好機會高中語文教師職業(yè)發(fā)展規(guī)劃書職業(yè)規(guī)劃。

  2、改變自己的課堂模式,積極探索,勇于創(chuàng)新,爭取盡快改進自己的教學風格,建立適合自己的、跟上時代形勢的教學模式。

  3、利用一切可以學習的時間和機會,豐富自己的專業(yè)知識,努力學習,勇于創(chuàng)新,積極進修,做到既教書又育人的目的,不斷更新自己的知識、觀念。

  4、積極參加各類論文評比和教研活動,將自己在教學實踐中的心得體會形成文字,同本專業(yè)技術領域中的同行們交流探討,尋找不足,加以改進,進一步完善自己的課堂教學,使自己的專業(yè)技術快速成長。

  我會在今后的工作中,盡快成為一名有風格、有特色的語文教師,最低要求是成為一名自己滿意、學生喜歡、領導認同的語文教師。

  教師個人教學職業(yè)生涯規(guī)劃8

  一、個人現(xiàn)狀分析

  從19xx年踏上工作崗位至今,已經17年了。現(xiàn)年36歲,專科學歷。 任五年級數學。

  二、理性思考

  1、教學方面:我的課堂教學有了質的跨越式的發(fā)展,特別是教學經驗的不斷增加,能較好調度知識。工作積極熱情,認真對待每一節(jié)課。

  2、教學管理方面:作為一名導師,經常和學生進行情感交流,及時解決學生的思想、學習等問題,課后輔導工作落到實處。

  3、課改方面:是一名課改的踐行者,積極投身“學導螺旋發(fā)展大課堂”的改革中,我來不斷的學習與創(chuàng)新。

  4、教學研究方面:重視課題研究并積極參與小課題研究,平時善于積累總結, 科研意識也有所增強,科研能力也得到一定的提高。

  但我也清楚地知道自己的不足。首先,我感到在學習上對自己有所放松,以工作代替了學習,導致自己迷失了發(fā)展方向。同時,學習上的欠缺,也造成了理論功底不扎實,缺乏理論積淀,使自己的專題研究大多停留在實踐層面,無法提升到理論層面上。其次,課堂教學能力尚可。還有巨大的發(fā)展空間,在教學方法手段上缺乏新意。

  二、自身專業(yè)化發(fā)展目標

  1、整體性目標

  力求自己由專業(yè)型、經驗型教師向研究型教師轉變。

  2、階段性目標

  第一階段:以自主學習提升理論素養(yǎng)為主的目標

  具體措施:

  積極參加教師繼續(xù)教育培訓。積極參加繼續(xù)教育,不斷更新教育理念,不斷改進教學方式,用所學知識改善師生關系,改進課堂教學效果,促進師生共同發(fā)展,積極參加并做好記錄,寫出心得。

  第二階段:發(fā)展定位——完成小課題結題報告并達到四星級教師

  具體措施:

  用新的教育理念促進學生在教師指導下主動地富有修改地學習學習的過程不應是被動地吸收課本上現(xiàn)成結論的過程,而應該是親自參與豐富的、生動的思維活動并經歷一個實踐和創(chuàng)新的過程。

  每學期設計好每篇教學設計,上完課及時寫教學反思,找出課堂教學中的不足,進一步完善自己的英語課堂,提高課堂教學效率。

  讓課堂教學充滿激情和活力,千方百計激發(fā)學生的學習興趣,使他們變“苦學”為“樂學”,課堂教學形成特色。

  第三階段:以提高教學效率促使教學品質專業(yè)化為主的目標,隨著課改的不斷深入,做一名課改踐行者和追隨者的想法已經很堅定。在未來的教學中我一定會按照學校要求,積極投身“學導螺旋發(fā)展大課堂”的改革中,力求用高品質的課堂模式提高課堂教學效率,以促進自己的教學品質。

  3、具體目標

  (1)職業(yè)理想和職業(yè)道德計劃:做一名具有良好師德素養(yǎng)的智慧型教師。

  (2)學歷進修和繼續(xù)再教育計劃:積極參加各種繼續(xù)教育培訓,不斷提高的業(yè)務水平。

  (3)學習閱讀計劃:每學期至少閱讀一本有關教育方面的書籍。

  (4)課題研究計劃:提高課堂教學藝術,強化教學反思能力。在日常教學活動中,要養(yǎng)成隨時記錄教學中的感想和學生的創(chuàng)新片段,學會積累,學會研究。在教研與科研的實踐中,發(fā)展自己,將學科知識能力和教育理論素養(yǎng)相結合,通過教學實踐來整合自己的專業(yè)知識,重構自己的專業(yè)知識結構

  三、具體實施方案

  1、勤于學習,樹立終身學習的觀念

  讓讀書與學習成為習慣。現(xiàn)代社會信息日新月異,知識在不斷更新,各種理念也時時更新著,作為一個教師,必須讓自己與日俱進才能符合時代的要求。平時多讀一點關于教育教學的理論,看一些比較有權威的教育專著,把自己的讀書心得及時寫成文章,積蓄力量與經驗。

  (1) 堅持不懈地學。活到老,學到老,樹立終身學習的觀念。

  (2) 多渠道地學。要做學習的有心人,在書本中學習,學習政治思想理論、教育教學理論和各種專業(yè)知識,增強自己的理論積淀;也要在“無字處”學習,學習他人高尚的師德修養(yǎng),豐富的教學經驗,以達到取長補短的目的。

  (3) 廣泛地學。廣泛地閱讀各類有益的書籍,學習各種領域的知識、技能,特別要學習現(xiàn)代信息科技,不斷構建、豐富自己的知識結構。

  2、善于思考,在實踐中探求、感悟

  要堅持用腦子工作,力爭做到:反思昨天——在反思中揚長;審視今天——在審視中甄別;前瞻明天——在前瞻中創(chuàng)新。時刻把工作與思考相結合,在思考中工作,在工作中思考,創(chuàng)造性地開展工作。

  3、樂于動筆,提高教育科研水平

  (1) 認真學習《新課程有效課堂教學行動策略》及時積累專題研究的第一手資料。

  (2) 嘗試進行教學案例的分析,學期結束時完成教學案例1-2篇。

  (3) 重視科學研究與成果匯報工作。爭取每個學期能寫出一篇有質量的論文或此類文章。通過撰寫論文,把自己的專題研究從實踐層面提升至理論層面。

  4、整理個人專題主頁,記錄整理個人成長的足跡

  教師已不再是一種職業(yè)而應是一種專業(yè),教師要與新課程一起成長。信息化、學習化社會要求教師應在工作實踐中不斷學習和豐富自己,不斷改善自己的知識結構,掌握獲取信息的先進手段,因此,我會努力使自己初步形成"學者型、研究型"的教師角色形象的轉化。我相信,自己有能力經受住“極限”的考驗,在超越自我的同時,逐步實現(xiàn)人生的價值。

  以上是我個人發(fā)展設想,在今后的五年中,我會按照以上的設想不斷地學習、不斷地實踐、不斷地提高、不斷地總結,經常對照自己的五年發(fā)展規(guī)劃,時刻提醒自己,使自己在教育教學工作中不斷提高!

  教師個人教學職業(yè)生涯規(guī)劃9

  個人資料:

  姓名:xxx

  性別:女

  出生年月:1xxx年x月

  性格:外向

  學歷:大學本科三年級

  專業(yè):漢語言文學

  座右銘:只要我認為是正確的值得的,我會一直堅持下去!

  一、明確年限,確定職業(yè)方向(20xx年—20xx年)

  由于我對自己未來的發(fā)展還處于比較朦朧的狀態(tài),所以暫且我準備制定一個未來五年內的職業(yè)規(guī)劃。根據我的職業(yè)測試的結果,我將根據它制定我的職業(yè)目標圖。因為我是文學院的學生,主修的是漢語言文學專業(yè)的課程,所以如果沒有意外的話我未來職業(yè)的發(fā)展方向是一名中學的語文老師。

  現(xiàn)在我是一名大三的學生,離畢業(yè)步入社會找工作還有兩年的時間,所以我的五年的職業(yè)生涯規(guī)劃要分為兩個階段,在大學校園的兩年和在社會的三年。首先,針對第一階段,我準備在這兩年內盡可能完成一個自我增值的過程,盡可能讓自己的學科成績保持中等以上水平,做好班級工作;對于第二階段,我計劃先用一年的時間進行社會實踐,自認為社會經驗大大的缺乏,所以這一年打算自我歷練。然后在接下來的兩年里,為自己謀求到一份工作,這份工作只要能讓我自己的經濟獨立,減輕父母親的負擔就行。

  二、自我分析

  興趣愛好:

  我的愛好還是比較廣泛的,喜歡唱歌,聽音樂,上網交友,熱衷于體育運動,像籃球、乒乓球、羽毛球、籃球、網球等都是我平時喜歡參加的一些活動,還喜歡戶外運動,最希望的就是和一群朋友蹬著自行車去戶外旅行;還有就是我愛好爬山,我立志要把中國的五岳都征服,我向往那種登上山頂俯瞰山腳的感覺,努力尋找那種登泰山而小天下的感覺。那將會是無比暢快的一件事。

  2、我的性格(優(yōu)點、缺點):

  我自認為我的性格可以說是比較開朗型,但是只有跟我相處過的人才知道,有同學曾經跟我說,我給他們的第一感覺是冷冰冰的難以接近,這好像也差不多,因為當我在一個陌生的環(huán)境中,我一般是不怎么和同學的交流的,我習慣先觀察后交朋友。認識我的朋友都說我神經大條,遇事不計較,性格開朗活潑,臉上總掛著一副笑容。但是在我自己認為,我的性格還是有一點偏差:比如我習慣把事情裝在心里,自我消化,至少到目前為止,我還并沒有遇到難以消化的事情,或許這就符合了職業(yè)測評測試中我的挫折承受能力較強吧。我還喜歡幫助人,當然是在我能力范圍內,我不是那種可以傾盡所有去幫助別人的人,自認為還沒有到這么高的品質。我做事有點粗心大意,做事情有點半途而廢,不是那種一門心思栽上去的那種,但是只要我有了非常明確的目標,我會努力達成。總之,自我性格評價:良好。

  3、身體狀況:

  我的身體素質良好,很少生病,應該與經常參加運動有關,院里的運動會每年都不落,還連續(xù)兩年參加校運動會,大一的時候還參加了新生籃球賽,后來接連參加了學校組織的排球賽、羽毛球賽等等,成績良好。連續(xù)兩年的體育課成績平均分在92以上,總體評價:優(yōu)秀。

  4、教育背景:

  我小時候沒有上過幼兒園、學前班。但因為爺爺和父親都是老師的關系,我在六歲的時候就在爺爺的指導下,把拼音學完了。直接在七歲的時候上了一年級,學習成績還算優(yōu)異,然后升初中,分班的時候被分到了快班,升到高中后,同樣進了快班,但我后來的成績并不是很理想,老師曾對我寄予了很大的期望,但我終究辜負了他。這也是我的一個遺憾。現(xiàn)在進入了大學,前兩年總感覺渾渾噩噩,沒學到什么知識,所以決定在接下來的兩年里好好地充實一下自己。總體感覺:一般。

  5、專長:

  說到我的專長,好像我沒有哪一方面可以稱之為專長的,唯一的比較好的算是我的英語了,我曾經夢想當一名外交官或涉外翻譯,但是一想到那個艱苦的過程,我就打退堂鼓了,畢竟學藝學到精是一件很難得事情。況且山外有山,人外還有人呢。我還有一件較擅長的就是我的書法,(軟硬筆)雖然模仿成分居多,但是相較于我們整個文學院來說,還是不錯的。

  6、過往經歷:

  在高中以前,我?guī)缀鯖]有什么經歷,在班級里沒有擔任過什么職務,社會實踐更不用說了,在進入大學后,我在第一年里擔任了班級的體育委員,這是我迄今為止最為值得驕傲的驕傲的一件事,因為在來年的運動會上,我們班的團體總分名列全院第一名。在接下來的這一年,我通過班級的投票選舉,票數位列全班第一,所以我主動請纓,擔任了班級團支書一職,在這一年的工作中,我盡量配合著同學們的行動,但是或許因為這樣,班級總感覺比以前懶散了,從這里我替自己總結出一個經驗,就是我不適合擔任領導性的職位,總是對別人嚴格不起來,如果班級有會,只要誰跟我軟語說一聲。我就擅自放他走了,由此觀之,我還是比較適合在他人領導下工作。

  7、思維能力:

  說到思維能力,應該跟我們的智商脫不了干系,我也沒有認真做過一些關于智力的測試,但是從我數理化學不好的情況來看,邏輯思維能力肯定是不怎么好,文學方面的思維能力應該還是不錯的,對于一些較難的題目會通過一些投機取巧的辦法把它解決掉,在這里我要說明一點,不要小看投機取巧,它有時候不失為是讓你“柳暗花明又一村”的絕佳辦法。

  三、目標展望

  職業(yè)目標:

  在步入社會后通過自己的努力找到一個老師的工作崗位,希望自己在這個職位上能很快的'上手,游刃有余,盡量讓學生們能聽懂我在講什么,讓自己在他們心中留下一個好印象,認為我是一名稱職的老師,不求學校的評定,但求學生的認同。

  2、收入目標:

  薪資方面我只希望能讓自己經濟獨立,夠吃夠喝就行,適當的減輕父母的負擔,當然多多益善,有可能的話貼補家用更好。

  3、學習目標:

  (1)因為我將要勝任的有可能是中學語文老師的工作,所以提高自己的文學修養(yǎng)是一件刻不容緩的事情,在接下來的這兩年的大學生活中,讀書將會占我大部分的時間,夯實自己的文學基礎,提高自身的文化修養(yǎng);

  (2)還有就是努力把英語六級過了,提高自己的英語口語水平,不要變成啞巴英語;

  (3)繼續(xù)努力和同學維持友好的關系;

  (4)積極參加學校組織的各項活動;

  (5)按時按點的進行必要的體育鍛煉,做到勞逸結合。

  (6)考過普通話,拿上教師資格證。

  4、名望期望:

  在學校的這一階段,我只希望能盡快靠攏黨組織,發(fā)展為預備黨員,順利入黨。如果還可以繼續(xù)勝任班級團支書一職的話,我會盡自己最大的努力,做好班級工作,增加班級凝聚力。進入社會后,我希望能順利的找到老師的工作,所做的工作能被學校和學生接受就行,至于作到什么程度還不敢想,只是希望自己努力向上就行。

  5、成就感:在校園這個范圍內,我希望我在同學們的心目中永遠是一個值得相信的人,提起我來沒有不想與之相處的感覺就行。而在社會這個大圈子中,我希望能在同行中處于佼佼者的地位,當然這只是一個遙遠的期望,但我會為之努力奮斗。

  四、我的專業(yè)技能

  我在大學期間主修的專業(yè)是漢語言文學專業(yè),這與未來擔任中學語文老師的工作的關系式密不可分的,我有別的專業(yè)沒有的深厚文化底蘊,而且文學是一門比較寬泛的學科,他可以設涉及很多的行業(yè),比如編輯、秘書、導游、主持人、播音員等等。老師這個職業(yè)只是其中的一個選擇。

  五、我的職業(yè)支撐點

  首先,我認為良好的職業(yè)支撐點與自身的性格有關,我們常說“性格決定命運”,這并不是一句空話,所以我覺的這是我職業(yè)的一個較好的支撐點;其次,良好的人際關系也是一個重要的方面,當然,這里我們不能只看朋友的數量,而要看朋友的質量,他的人品是我們考量要不要交這個朋友的重要條件,還有他的性格,如果他不具備這些基本的素質,那我們人際關系即使“再好”也是沒用的,因為真正能幫我們的幾乎沒有,這時候的人際關系就發(fā)揮不了大的作用了。我自信這方面還不錯。在學校期間,我擔任過班級的體育委員和團支書,在組織活動這方面自認為有一定的經驗,懂的相處之道連續(xù)兩年被評為院“優(yōu)秀干部”和院“優(yōu)秀團干部”。我的家庭很普通,并沒有什么能跟一些社會關系沾上邊,所以社會資源較之貧乏。

  六、最適合的職業(yè)(職業(yè)分析)

  根據我自己的專業(yè)情況來看,我適合從事文筆這方面的工作,但是以我自己的性格,我又不喜歡太快節(jié)奏的工作,而且對于剛畢業(yè)的女大學生來說,這方面的工作比較穩(wěn)定,容易找到,尤其是教師這個職業(yè),這是一個永恒的職業(yè),由于現(xiàn)在越來越重視教育的問題,他的地位只有上升,所以這是一個較為保險的職業(yè),也可以稱之為“鐵飯碗”,尤其是對于求穩(wěn)定的我來說,他將會是我的第一選擇。至于其他行業(yè),由于沒有涉足社會,我并不清楚。

  七、我的選擇

  雖然老師是我的首選職業(yè),但是世事變化無常,總之,我最終的選擇的職業(yè)是不會給自己造成太大壓力,工作環(huán)境要輕松,同事友好,容易交朋友,讓父母放心,這些是我的求職必要條件。至于是什么樣的工作,到時再做決定。

  八、結束語

  任何目標,只說不做到頭來都會是一場空。然而,現(xiàn)實是未知多變的,定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題,要求有清醒的頭腦。一個人,若要獲得成功,必須拿出勇氣,付出努力、拼搏、奮斗。成功,不相信眼淚;未來,要靠自己去打拼!實現(xiàn)目標的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求,不要因為挫折而畏縮不前,不要因為失敗而一蹶不振;要有屢敗屢戰(zhàn)的精神,要有越挫越勇的氣魄;成功最終會屬于你的,每天要對自己說:“我一定能成功,我一定按照目標的規(guī)劃行動,堅持直到勝利的那一天。”既然選擇了認準了是正確的,就要一直走下去。

  教師個人教學職業(yè)生涯規(guī)劃10

  一、職業(yè)認識

  1、崗位說明:

  1)概念:它是國際文化差異的基礎上產生的,隨著中國綜合實力不斷增強而不斷壯大的,適應國際需要,向國際推廣漢文化的,以促進本國文化認同從而反作于綜合國力的職業(yè)。

  2)需要的知識和技能:對中國傳統(tǒng)文化以及歷史和現(xiàn)狀有一個全面、熟悉的了解。對漢語言的演變精通,知其然知其所以然。普通話有一定水平,能夠熟練地使用英語。

  2、職業(yè)現(xiàn)狀:

  1)工資水平:10-36英鎊/時。

  2)教師人數:中文老師缺口大。

  3)教學水平:國外學校的中文老師大多是中國人和留學生以及本國培育出的中文老師。正規(guī)軍少,非正規(guī)軍的漢語知識不系統(tǒng),水平總體不高。

  4)教育難題:

  ①漢語有音、音調,有字形和英文這種拼音文字差別大,學習起來對國外的孩子來說太難,熱情容易消退。

  ②大多學校授中文課時間短。

  3、外部環(huán)境:

  1)時代背景:改革開放20年來,我國政治穩(wěn)定,經濟持續(xù)發(fā)展,文化交流豐富。加入wto后,有大批的外國企業(yè)進入中國市場,中國的企業(yè)也將走出國門。我國的繁榮發(fā)展像一塊巨大的磁石,吸引著各種膚色的外國人,來華工作者逐年增加。據有關部門統(tǒng)計,目前,有接近10萬名外國人在中國大陸工作。他們主要來自日本、韓國、新加坡、美國和歐洲各國,大都分布在上海、北京、廣東、江蘇、浙江等地,從事技術、管理等工作。此外,我國已經成為許多外國青年學子求學之地。事實證明,中國正在成為對外國人最有吸引力的地方之一。

  2)國家政策:國家建立了漢語國際推廣領導小組辦公室,出臺了《國際漢語教師中國志愿者計劃》,順應需要,這方面的促進政策還會越來越多。

  3)亞、歐、非、美等越來越多的國家開設了漢語課程,并且很多小學就設有了該課程。

  4)由于民族歷史造成民族文化自信心不足,以開放民風和思想自由為借口的種種現(xiàn)象,造成了中國傳統(tǒng)文化的流失。

  4、職業(yè)前景:

  朝陽產業(yè),通過前面的分析可知此是一個有前途的職業(yè)。

  二、基本職業(yè)思想

  1、職業(yè)理想:從事對外漢語教學及組織對外漢語教學,為社會發(fā)展做貢獻。

  2、職業(yè)目標:取得對外漢語專業(yè)碩士學位,之后積累一定的教學經驗。

  3、指導思想:追求成功,追求卓越,熱愛生活,關注內心成長。

  三、職業(yè)發(fā)展路徑

  1、大學在讀期間:

  好好學習專業(yè)課,建立科學健全的知識框架,為以后進一步深入了解中國傳統(tǒng)文化打好基礎。至少研究一種文化到比較精通的程度,普通話過二級甲等,英語六級證書拿書,計算機過級證書,拿到對外漢語教師資格證。

  2、畢業(yè)后xx年:

  到廣州、北京、上海等外國人比較喜歡的城市去做教師,到一所與國外有交流的小學、初中或甚至是幼兒園,教他們漢語或英語。有以下幾個目的:

  ①積累教學經驗,特別是教漢語基礎不高的孩子的經驗。

  ②有較多的時間看書考研,接觸更多更深的中國文化。

  ③這些城市是中國的標志,是中國一路走來留下足跡最多的地方。

  在這些城市生活也能更多的了解中國的歷史和政治,而且也可以有謀一份做外國人漢語老師的機會,讓自己變得足夠優(yōu)秀。

  3、工作xx年后:

  我便會申請國家公派對外漢語教師,申請學校派往國外教師的名額,為達到目標做最后一步跨越性努力,會一直努力,做一切努力。然后成為國外漢語教師的正規(guī)軍,研究更好推廣漢文化的方法。

  四、職業(yè)生涯規(guī)劃實施方案

  1、差距:

  對外漢語教學先進的教學理念和豐富的教學經驗

  作為教師的師資技能、創(chuàng)新能力

  作為管理者的組織能力

  身體適應能力,盡快適應派往國的工作與生活環(huán)境能力

  要求吃苦耐勞,生活儉樸

  要求能夠很好地協(xié)調事業(yè)和生活的矛盾沖突

  2、縮小差距的方法:

  全面提高自身素質,提升個性魅力,從職業(yè)女性的事業(yè)和生活的雙重壓力中解放出來,更好地經營自己的人生。

  (1)教育培訓法

  充分利用本科畢業(yè)前在校學習的時間,為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關書籍、選修、旁聽相關課程、報考對外漢語教師技能資格證書等;充分利用大學給學生提供的對外漢語培訓機會;攻讀對外漢語碩士學位。

  (2)討論交流方法

  培養(yǎng)高效的溝通能力。在校期間多和老師、同學討論交流,畢業(yè)后選擇和其中某些人經常進行交流;利用校園資源,如多和外教、留學生接觸,參加周末英語角,以及圖書館資源;在工作中積極與直接上司溝通、加深了解。

  (3)實踐鍛煉方法

  在校期間積極參加暑期社會實踐;擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往,對長期在不同文化的陌生環(huán)境下工作和生活要有心理準備;敢于開動腦筋追求真知和真理,不被權威嚇倒。大力弘揚科學創(chuàng)新精神,勇于接受實踐的檢驗,在實踐中得到修正發(fā)展和完善;學會包裝自己的職業(yè)形象。按照職業(yè)領域的道德行為規(guī)范,設計自己的發(fā)型、衣著、服飾、妝扮、語言方式、行為習慣等;養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6-8小時,每周鍛煉三次以上。

  前途任重而道遠,需要自我培養(yǎng)良好的道德修養(yǎng)和健康的心理素質,構建合理的知識結構,注重在學習中積累,采取適合自己的科學方法,持續(xù)不斷地付出艱辛的勞動,辛勤耕耘!

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