2023年世界睡眠日講座總結(jié)
睡眠是人體的一種主動(dòng)過(guò)程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。下面是小編精心整理的2023年世界睡眠日講座總結(jié)（精選10篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家！
世界睡眠日講座總結(jié)1
今年的3月21日是第xx個(gè)“世界睡眠日”，為提醒廣大居民關(guān)注睡眠與心理健康，衛(wèi)生計(jì)生委系統(tǒng)各單位開(kāi)展了以“健康心理，良好睡眠”為主題的宣傳活動(dòng)。
3月19日，北七家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心分別在中心、東沙村委會(huì)及羊各莊社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站開(kāi)展三場(chǎng)“健康心理，良好睡眠”的宣傳及講座活動(dòng)，主要內(nèi)容為如何科學(xué)睡眠，如何科學(xué)服用失眠藥物等,并發(fā)放了中心自編的健康教育小處方及宣傳資料。本次宣傳活動(dòng)共進(jìn)行健康知識(shí)宣教100余人，發(fā)放宣傳折頁(yè)、宣傳單200余份，受到了廣大社區(qū)居民的支持和好評(píng)。
區(qū)醫(yī)院與南邵社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心聯(lián)合開(kāi)展了關(guān)于睡眠呼吸暫停綜合征知識(shí)講座。區(qū)醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任李向欣首先向大家介紹了打鼾是健康發(fā)生危險(xiǎn)的信號(hào)，要及時(shí)防治。結(jié)合幻燈片以通俗易懂的語(yǔ)言，為大家詳細(xì)的講解了由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，而誘發(fā)高血壓、腦心病等疾病。講座后，進(jìn)行了專(zhuān)家義診。
3月20日，南口社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在南口村居委會(huì)舉辦了“健康心理，良好睡眠”的宣傳活動(dòng)，此次活動(dòng)共有4名醫(yī)務(wù)人員參加，發(fā)放宣傳折頁(yè)6種100余份，通過(guò)這次宣傳活動(dòng)，普及了健康睡眠知識(shí)，增強(qiáng)了人們對(duì)睡眠疾病的認(rèn)識(shí)，提醒社區(qū)居民關(guān)注睡眠健康。
世界睡眠日講座總結(jié)2
在“3.21世界睡眠日”來(lái)臨之際，為了提高群眾對(duì)睡眠呼吸障礙疾病診療的認(rèn)識(shí)，南京地方軍區(qū)鼾癥中心解放軍八一醫(yī)院耳鼻咽喉科舉辦了“世界睡眠日”系列活動(dòng)。活動(dòng)前期，“南京晨報(bào)、現(xiàn)代快報(bào)、揚(yáng)子晚報(bào)、金陵晚報(bào)”等新聞媒體紛紛發(fā)布信息。
3月19日，羅偉副主任醫(yī)師應(yīng)南京廣播電臺(tái)南京經(jīng)濟(jì)臺(tái)邀請(qǐng)，在“王菲導(dǎo)醫(yī)臺(tái)”欄目進(jìn)行了“鼾癥治療”的專(zhuān)題節(jié)目。3月20日上午9：00～11：00在八一醫(yī)院門(mén)診七樓電教室舉辦了“20xx世界睡眠日科普講座咨詢(xún)”活動(dòng)，常英展主任、梁偉平副主任、羅偉和黃靖副主任醫(yī)師分別進(jìn)行了“鼾癥的危害與預(yù)防”、“老年人和女性鼾癥”、“診斷與治療”、“兒童鼾癥的特點(diǎn)及其治療”四個(gè)專(zhuān)題講座，講座結(jié)束后鼾癥中心繆東生主任、常英展主任、梁偉平副主任、羅偉副主任醫(yī)師及醫(yī)護(hù)人員現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行了鼾癥咨詢(xún)答疑，與鼾癥患者面對(duì)面交流，可容納150的會(huì)場(chǎng)內(nèi)座無(wú)虛席，共接受咨詢(xún)100多人次，此次公益性活動(dòng)得到了南京市民的廣泛關(guān)注和高度評(píng)價(jià)。
世界睡眠日講座總結(jié)3
3月21日是第XX個(gè)“世界睡眠日”，為了讓更多市民認(rèn)識(shí)和防治睡眠障礙，20日，xx市三醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員在鐵牛廣場(chǎng)舉行了以“健康睡眠，遠(yuǎn)離慢病”為主題的大型送健康惠民活動(dòng)。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，來(lái)自xx市三醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心、心身疾病二科、耳鼻喉科、神經(jīng)內(nèi)科二科、眼科、呼吸內(nèi)科、普通外科、肝膽外科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科的專(zhuān)家們?cè)阼F牛廣場(chǎng)為市民現(xiàn)場(chǎng)把脈，為市民的睡眠健康支招。“我丈夫晚上睡覺(jué)總是無(wú)法進(jìn)入深睡眠，打鼾，有時(shí)鼾聲會(huì)突然中斷……”市民趙女士咨詢(xún)時(shí)憂(yōu)心重重。睡眠醫(yī)學(xué)中心醫(yī)師趙靜判斷其患有睡眠呼吸疾病，長(zhǎng)此下去隨時(shí)可能出現(xiàn)危險(xiǎn)，并建議其盡快帶丈夫到醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)治療。“睡覺(jué)時(shí)老是想上廁所，睡不著，是不是和最近的焦慮有關(guān)……”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)被聞?dòng)嵹s來(lái)咨詢(xún)的市民圍得水泄不通。
在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，xx市三醫(yī)院心身疾病二科的醫(yī)務(wù)人員還現(xiàn)場(chǎng)教授市民做睡眠健康操，并就失眠的危害與預(yù)防等健康睡眠知識(shí)進(jìn)行了專(zhuān)題講座，并通過(guò)有獎(jiǎng)知識(shí)問(wèn)答等方式與市民互動(dòng)，讓大家對(duì)睡眠知識(shí)有了更深層次的了解。
心身疾病二科主治醫(yī)師趙靜指出，因?yàn)閷?duì)睡眠障礙的認(rèn)識(shí)誤區(qū)或沒(méi)引起得視，許多有睡眠障礙的患者沒(méi)有得到合理的診斷和治療。如出現(xiàn)入睡困難、睡眠時(shí)間短、易醒、多夢(mèng)、鼾癥、次晨感到頭昏，口干，嗜睡，乏力等的癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)睡眠監(jiān)測(cè)，從而進(jìn)行有效治療。
世界睡眠日講座總結(jié)4
世界衛(wèi)生組織調(diào)查，27%的人有睡眠問(wèn)題。為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，國(guó)際精神衛(wèi)生組織主辦全球睡眠和健康計(jì)劃20xx年發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)――將每年的`3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。
人類(lèi)最佳睡眠時(shí)間為7—9小時(shí),據(jù)市場(chǎng)調(diào)研顯示，36.2%中國(guó)人睡眠質(zhì)量不及格，患睡眠障礙的人比世界比例高20%。
石家莊市第一醫(yī)院耳鼻喉一科于3月21日(周六)上午9：00在本部院區(qū)門(mén)診五樓小會(huì)議室舉行睡眠健康大講堂：打鼾與健康的講座并行有獎(jiǎng)問(wèn)答(禮品有：消鼾操，鼾托，鼾貼，止鼾球)。耳鼻喉一科門(mén)診睡眠障礙病人就診前20名贈(zèng)消鼾操。
“這下我明白了”充分體現(xiàn)了活動(dòng)的效果是顯著的，也是對(duì)我們工作的肯定。參加活動(dòng)的群眾一致表示我們老百姓對(duì)這樣的活動(dòng)表示熱烈的歡迎，一定要多來(lái)兩次！
世界睡眠日講座總結(jié)5
為了在湛江進(jìn)一步宣傳睡眠普及睡眠知識(shí)，讓市民重視睡眠，以保證身體健康，為建設(shè)和睦家庭，提高工作效率奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，湛江市紅十字會(huì)，湛江書(shū)城聯(lián)合舉辦睡眠知識(shí)公益宣傳講座，由湛江市紅十字心理咨詢(xún)志愿服務(wù)隊(duì)承辦，特別邀請(qǐng)國(guó)家2級(jí)心理咨詢(xún)師、婚姻家庭治療師、催眠治療師、湛江市紅十字心理咨詢(xún)志愿服務(wù)隊(duì)咨詢(xún)師戴思慧老師主講。宣傳講座深入淺出，例證生動(dòng)，互動(dòng)熱烈，給聽(tīng)眾介紹了：3月21日睡眠日的由來(lái)與國(guó)人睡眠現(xiàn)狀、睡眠的作用、失眠的影響和原因、睡眠小測(cè)試、擁有優(yōu)質(zhì)睡眠的方法；改善心理、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣、學(xué)會(huì)自我催眠、冥想呼吸訓(xùn)練等內(nèi)容。現(xiàn)場(chǎng)近百聽(tīng)眾普遍認(rèn)為聽(tīng)該講座收獲良多，對(duì)今后養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，提高睡眠質(zhì)有很強(qiáng)的指導(dǎo)作用。
此外，該心理咨詢(xún)志愿服務(wù)還結(jié)合世界睡眠日，以出版板報(bào)專(zhuān)欄，群發(fā)電子郵件，微信傳播，心理沙龍等多種形式，開(kāi)展到社區(qū)，進(jìn)單位的“關(guān)注睡眠，關(guān)愛(ài)健康”的知識(shí)宣傳，受到單位干部職工、社區(qū)市民群眾的普遍歡迎。
世界睡眠日講座總結(jié)6
睡眠質(zhì)量的好壞也是評(píng)價(jià)一個(gè)人是否健康的標(biāo)準(zhǔn)，為了喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，20xx年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。
按上級(jí)要求，20xx年3月21日，我院互相配合的形式舉行了世界睡眠日的宣傳活動(dòng)。參加講座有鄉(xiāng)醫(yī)和村民代表。聽(tīng)會(huì)人員表現(xiàn)了極大的熱情，對(duì)所講內(nèi)容表現(xiàn)了極大的興趣，都聚精會(huì)神的聆聽(tīng)講座，現(xiàn)場(chǎng)鴉雀無(wú)聲，講解的內(nèi)容深入淺出，不但科學(xué)而且生動(dòng)易懂，現(xiàn)場(chǎng)氣氛十分融洽。講座歷時(shí)1個(gè)小時(shí)，聽(tīng)會(huì)者表示受益良多。擺放5個(gè)展牌，懸掛一條橫幅，一張桌子及桌上排放著宣傳單、宣傳冊(cè)。居民積極參與此次活動(dòng)，有的人看展牌，有的人拿宣傳單，有的人咨詢(xún)，同時(shí)我們?yōu)樗麄兠赓M(fèi)量血壓并記錄，人來(lái)人往很是熱鬧。共向群眾發(fā)放了宣傳冊(cè)500份和宣傳單1000份。
此次活動(dòng)于10:30圓滿(mǎn)結(jié)束，過(guò)往群眾受益匪淺，增加了群眾對(duì)睡眠知識(shí)的了解，加強(qiáng)了關(guān)注睡眠的意識(shí)，老大媽的一句：“這下我明白了”充分體現(xiàn)了活動(dòng)的效果是顯著的，也是對(duì)我們工作的肯定。參加活動(dòng)的群眾一致表示我們老百姓對(duì)這樣的活動(dòng)表示熱烈的歡迎，一定要多來(lái)兩次！
世界睡眠日講座總結(jié)7
3月21日是“世界睡眠日”，而對(duì)于現(xiàn)在的大學(xué)生而言，睡眠非常重要，但是，現(xiàn)實(shí)卻表明現(xiàn)在大學(xué)生的睡眠十分不規(guī)律，這對(duì)我們的健康十分不利！為此，由教育學(xué)院團(tuán)委青協(xié)提議，由校青協(xié)和教育學(xué)院一起舉辦了本次“睡眠與健康”的講座！
本次講座，邀請(qǐng)了校醫(yī)院的醫(yī)生擔(dān)任主講，由校青協(xié)和教育學(xué)院的100余名志愿者認(rèn)真聽(tīng)了講座。在講座中，醫(yī)生講授了以下幾個(gè)問(wèn)題：
1.20xx年來(lái)各“世界睡眠日”的主題和人的睡眠階段;
2.告訴同學(xué)們正確的睡眠時(shí)間，以及睡前可以食用牛奶、紅糖等來(lái)促進(jìn)睡眠;
3.糾正同學(xué)們關(guān)于藥品一吃就成癮的誤區(qū)。
通過(guò)本次講座，使志愿者們認(rèn)識(shí)到了規(guī)律的睡眠的重要性，同時(shí)也使志愿者們了解到了如何養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，健康地生活。這對(duì)我們來(lái)說(shuō)是很重要的一課！
世界睡眠日講座總結(jié)8
20xx年3月21日是第xx個(gè)世界睡眠日。3月21日上午，我中心在臺(tái)東步行街舉辦大型義診宣傳活動(dòng)，為廣大市民朋友，尤其是長(zhǎng)期受睡眠問(wèn)題困擾的人群送幫助、送健康。
如今酒駕人人喊打，但疲勞駕駛卻未引起人們的廣泛關(guān)注，困駕與酒駕的危險(xiǎn)一致，危害甚至猛過(guò)酒駕。因此，通過(guò)此次大型義診宣傳活動(dòng)，我們呼吁要保證行車(chē)安全，駕駛?cè)藛T必須保證有充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。對(duì)患有失眠、睡眠呼吸暫停綜合征的駕駛?cè)藛T，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，并呼吁社會(huì)各界共同關(guān)注睡眠，科學(xué)管理睡眠。
此次義診宣傳活動(dòng)，我中心安排6名心理專(zhuān)家為來(lái)往市民提供面對(duì)面咨詢(xún)，為受睡眠問(wèn)題困擾市民釋疑解惑，提供科學(xué)應(yīng)對(duì)技巧和用藥指導(dǎo)，并耐心解答市民的其他心理健康問(wèn)題。另安排6名禮儀護(hù)士和精神疾病防治人員發(fā)放健康知識(shí)資料，并免費(fèi)測(cè)量血壓。義診現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，來(lái)往市民積極參與，還有諸多市民慕名前來(lái)咨詢(xún)。活動(dòng)當(dāng)天共接待咨詢(xún)市民300余人，發(fā)放健康知識(shí)資料3000余份，整個(gè)活動(dòng)取得了良好的效果。
作為“世界睡眠日”的延伸，自今年3月份以來(lái)，心理健康教育基地積極推出“健康睡眠大講堂”活動(dòng)，整個(gè)3月份共安排5期健康睡眠主題講座，同時(shí)安排心理咨詢(xún)志愿者提供免費(fèi)咨詢(xún)，講座現(xiàn)場(chǎng)座無(wú)虛席，深受市民好評(píng)。
世界睡眠日講座總結(jié)9
3月中旬，正值”世界睡眠日”，浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)情志病分會(huì)聯(lián)合杭州市第七人民醫(yī)院、浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)行為醫(yī)學(xué)分會(huì)舉辦了一系列關(guān)于睡眠疾病的科普活動(dòng)，包括義診、講座等。參加本次義診活動(dòng)的主要人員有：張永華、毛洪京、尹巖、任婉文、唐光政、陳廣順，其中張永華和毛洪京分別于13日和19日開(kāi)展了科普講座，余醫(yī)師均參加義診為主。科普講座每場(chǎng)約六七十人次，義診人數(shù)共約百余人。3月20日義診當(dāng)天，數(shù)家媒體云集采訪(fǎng)，這幾年，睡眠問(wèn)題已從“小問(wèn)題”的概念中走出，逐漸受到人們的重視，也有越來(lái)越多默默承受著失眠痛苦的患者接受了正規(guī)治療。這也便是“睡眠日”設(shè)立的宗旨所在，而且在今后的計(jì)劃中，我們情志病分會(huì)將繼續(xù)睡眠障礙的相關(guān)科普活動(dòng)，旨在讓廣大群眾了解睡眠障礙是什么疾病，并進(jìn)一步重視睡眠障礙問(wèn)題，合理就醫(yī)，減輕睡眠障礙所造成的困擾。
世界睡眠日講座總結(jié)10
3月21日是“世界睡眠日”，為提高群眾對(duì)健康心理與睡眠重要性及睡眠質(zhì)量的關(guān)注，讓人們睡的更好、生活更幸福，我縣多地衛(wèi)生院積極開(kāi)展了睡眠日健康教育宣傳活動(dòng)。
丹城中心衛(wèi)生院于一周前在轄區(qū)各村、學(xué)校宣傳陣地張貼有關(guān)“心理調(diào)適方法”宣傳海報(bào)。今天上午，該院工作人員在醫(yī)院門(mén)診樓前開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)、現(xiàn)場(chǎng)宣傳，共發(fā)放“睡眠衛(wèi)生錦囊”等相關(guān)精神健康教育處方200余份，24小時(shí)播放“健康心理良好睡眠”電子屏幕。后續(xù)，該院還將邀請(qǐng)縣相關(guān)精神衛(wèi)生專(zhuān)家在各村推出“健康睡眠大講堂”巡回講座作為本次宣傳活動(dòng)的延伸，以期“健康心理良好睡眠”理念入萬(wàn)家。
墻頭衛(wèi)生院在該鎮(zhèn)中心街區(qū)開(kāi)展健康教育宣傳、義診活動(dòng)。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，懸掛宣傳橫幅、設(shè)立咨詢(xún)臺(tái)、張貼宣傳海報(bào)、擺放宣傳展板、發(fā)放宣傳折頁(yè)向過(guò)往群眾宣傳睡眠相關(guān)知識(shí)。并在義診現(xiàn)場(chǎng)為咨詢(xún)的百姓圍繞失眠和心理問(wèn)題做逐一、耐心、細(xì)致的解答，同時(shí)進(jìn)行血壓測(cè)量等義診服務(wù)。一位老大媽的一句：“這下我明白了”充分體現(xiàn)了活動(dòng)的成效。
爵溪街道衛(wèi)生院在街道敬老院開(kāi)展了“如何睡個(gè)好覺(jué)”主題活動(dòng)。活動(dòng)中，醫(yī)務(wù)人員向老人們講解睡眠的重要性、長(zhǎng)期晚睡或睡眠不足對(duì)身體的危害、睡眠有利于養(yǎng)生及怎樣才能保證良好的睡眠等宣傳健康睡眠知識(shí)，使老人們認(rèn)識(shí)到睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短與心血管疾病的死亡率有密切關(guān)系，較長(zhǎng)和較短睡眠時(shí)間都會(huì)使心血管病發(fā)生危險(xiǎn)增加，倡導(dǎo)健康生活，從良好的睡眠開(kāi)始。醫(yī)務(wù)人員還熱心地為老人們量了血壓、測(cè)了血糖。長(zhǎng)期失眠的陳婆婆覺(jué)得講解的睡眠知識(shí)很實(shí)用，她說(shuō)：“今天我學(xué)到了很多，感謝你們啊！聽(tīng)了講座學(xué)會(huì)了如何幫助睡眠，今天晚上睡前就可以試一試了。”
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