新學(xué)期新生入學(xué)教育個人心得
當(dāng)我們經(jīng)過反思，有了新的啟發(fā)時，心得體會是很好的記錄方式，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編精心整理的新學(xué)期新生入學(xué)教育個人心得，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
新學(xué)期新生入學(xué)教育個人心得1
記得那天，晴朗澄徹的碧空，飄逸潔白的白云，秋風(fēng)把我送進了，我終究踏進了夢寐以求的大學(xué)，心中五味雜
陳，想起前天父母還放著鞭炮送我的情形，心里盛了一份沉甸甸的感動，如今再次落在了北中醫(yī)的校園中，心中倍感親切，五彩繽紛的旗幟在空中飛舞，翠綠的草坪，郁蔥的樹木，路邊點點競相開放的小花，身上仿佛一下子洗脫了一夜的旅途疲憊，看到一排排使人振奮的標(biāo)語汗水澆灌岐黃，澤被春夏秋冬，心中再沒有了復(fù)試時的陌生與膽怯，而此時更多的是一份堅定與從容。
瑣碎的進學(xué)程序終究完成，走進宿舍，一個陌生的而開朗的北方同學(xué)幫我開的門，接下來我們歡快的交換著，很快我們變成了無話不談的好朋友，仿佛新校園的一切都是那末有魅力，不但熟悉了很多班上來自各地的新同學(xué)，我們又和師兄師姐們見面聊天，來自南方的我一下子結(jié)識了很多北方的同學(xué)，和他們一起逛遍了體育館、圖書館、食堂、教室陌生的校園一下子成了我們暖和熟習(xí)的家園，心中布滿了對新生活的期待。
幾天下來開學(xué)儀式在運動場中拉開了帷幕，莊重的國旗儀式，各位領(lǐng)導(dǎo)們的諄諄教導(dǎo)，師兄師姐們的心得分享，讓我們收獲頗豐，我感覺來到了醫(yī)學(xué)的圣堂，我要凝聽的教誨，奮步向前！絲絲縷縷的陽光照在嶄新而親切的面孔上，大家的神情顯得那末虔誠和專注！
最使人不能忘記的是研究生的進學(xué)教育，教授們深進淺出的出色演講，我感覺醍醐灌頂，我從一個酩酊渾噩的懶人變得學(xué)會思考自己的人生和如何充實地度過枯燥的生活。肖小河教授用自己的正在研究的科研課題為實例，提出了臨床引導(dǎo)科研，科研支持臨床的可行性和重要性，鼓勵我們?yōu)橹嗅t(yī)的發(fā)展做出貢獻。祥教授告知我們要做新時代的科研人，就要學(xué)會三能，能表達(dá)，能溝通，能相處；三動，動口，動腦，動筆；三會，會問，會溝通，會查文獻。還教我們?nèi)绾卧诳蒲兄邪l(fā)現(xiàn)題目，他指出題目要從一點一滴的小事當(dāng)中積累，并通過自己的親身經(jīng)歷從復(fù)雜乏味的的圖書館打印工作中發(fā)現(xiàn)題目，然后構(gòu)思方案后成立了排版小組的事例，我們要從身邊的小事做起，而且要學(xué)會獨立思考，他的這類方***在我腦海中留下了深入的印象，而且更重要的是他提到當(dāng)我們的專業(yè)與自己的理想不符合時的作法是要把不感愛好的課題與感愛好的知識聯(lián)系在一起，不但可使我們研究做得更遠(yuǎn)，還可能增加更多的創(chuàng)新點。他還教會我們與導(dǎo)師溝通的技能，進步自己科研能力的方式，快速查閱資料的渠道，論文的寫作技能及如何，科研和生活中所持有的心態(tài)，無一不是對我們往后研究生的生活起側(cè)重大的引導(dǎo)和指向作用。他還以本身游泳為例，教我們一些運動的技能，并鼓勵我們學(xué)會強體健身，做到精神抖擻，碰到困難要有強健的身體和強大心里作為支持，最后他通過對現(xiàn)狀和趨勢的分析，提出了新情勢的要求計算機技能和外文的純熟把握，這對我們學(xué)中醫(yī)的人將面臨著中醫(yī)走向國際化的一代人，無疑猶如重棒一擊，發(fā)人深醒，催人奮進！
新學(xué)期新生入學(xué)教育個人心得2
時值金秋，我懷著對大學(xué)生活的向往邁進了大慶石油學(xué)院。帶著激的心情游覽了這所我向往已久的大學(xué)，內(nèi)心無比興奮。
經(jīng)經(jīng)過這幾天的學(xué)校生活使我對大石有了更深的認(rèn)識，同時也使我的學(xué)
習(xí)目標(biāo)更加明確，為此，我與大家一起品味我的以下幾點心得。作作為大慶石油學(xué)院08屆新生，第一件任務(wù)就是了解校史。開學(xué)沒幾天，我們在學(xué)校的安排下進入了這個讓我久違的校史館。初進校史館便感到了那里莊嚴(yán)的氛圍，莊嚴(yán)中還有一些親切感，讓我迫不及待地觀望這神圣的殿堂。燈光和著那些歷史的畫面，還有安靜地被放置在玻璃櫥里的書冊，讓我們領(lǐng)略了先輩們艱苦創(chuàng)業(yè)的辛酸，感受著先輩們堅持辦學(xué)的執(zhí)著，同時意識到自己正領(lǐng)受著蓬勃發(fā)展的恩澤，于是立志將跨越發(fā)展延續(xù)下去。一幕幕畫面無限延長，而我們正在書寫著新的一頁。思想奔騰而出去追隨先輩們的精神，留在心里的是一片自豪。此時才真正領(lǐng)會了大慶石油學(xué)院正門處巨石上刻著的校訓(xùn)“艱苦創(chuàng)業(yè)，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)”的意義。僅八字，凝聚了多少歷史，承載著多少先輩們創(chuàng)業(yè)的`辛酸，寄托了無限對大石學(xué)子的諄諄教導(dǎo)，簡約卻不簡單，淺顯卻意味深長。難怪邁進大石校門的人，第一眼便會看見這八個大字，原來要讓每個人都牢記這段歷史，這份希望，這份責(zé)任，如此一字千金！這讓我想起了大慶標(biāo)識性。
人物：鐵人-王進喜。這這一天，學(xué)校組織了學(xué)生參觀鐵人紀(jì)念館。一直以為鐵人離我們很遠(yuǎn)，直到看見屹立在紀(jì)念館前的鐵人像。他臉上的滄桑，他豪放的笑容，強壯的身軀，讓我為之震驚。他離我那么近，近得仿佛可以聽到他堅強有力的心跳。揣摩著他拼命也要拿下大油田的呼喊，用力地看著屏幕上鐵人的一個眼神，一個微笑，還有他用身體攪拌泥漿時堅決的面孔，要自己深深地刻在心里。往事已隨風(fēng)散去，卻激起后人心里陣陣漣漪。他讓我內(nèi)心升起一股要強的信念，終于明白，為什么學(xué)校要組織參觀鐵人紀(jì)念館了。參觀紀(jì)念館是對心靈的一次供氧，要我們更堅強，更勇敢地迎接新的大學(xué)生活。接著我們又迎來了我們化工院的專業(yè)教育，更清楚的了解到自己專業(yè)的就業(yè)情況及發(fā)展前景。教授指給我們四個字“學(xué)以致用”，品味著這幾個字我確定了以后的學(xué)習(xí)目標(biāo)：第一，學(xué)習(xí)好自己的專業(yè)，多涉獵一些與應(yīng)用化學(xué)有關(guān)的書籍，同時也盡可能把知識領(lǐng)域向外擴展以豐富自己，活躍思維。第二在抓緊學(xué)習(xí)的同時參加社團活動鍛煉人際交往能力。第三，學(xué)習(xí)好三大工具：英語，計算機，數(shù)學(xué)，特別是培養(yǎng)英語聽說能力使其更好的為專業(yè)服務(wù)。第四，加強體質(zhì)鍛煉提高身體健康狀況。總之一句話：我會在四年的學(xué)習(xí)生活中把自己更好的打造成一名優(yōu)秀的人才以服務(wù)社會報答大慶石油學(xué)院的培養(yǎng)。
學(xué)校的開學(xué)典禮如期舉行，讓我了解到了大慶石油學(xué)院的過去和現(xiàn)在。劉校長重申了學(xué)校“以人為本，科學(xué)發(fā)展，質(zhì)量立校，特色創(chuàng)優(yōu)”的辦學(xué)理念和“嚴(yán)謹(jǐn)，樸實，勤奮，創(chuàng)新”的校風(fēng)。讓我認(rèn)識到科學(xué)的精神是創(chuàng)新，科學(xué)的態(tài)度是務(wù)實，他強調(diào)新生要注意實驗，要會利用學(xué)校先進的實驗室設(shè)備；還要注重培養(yǎng)自學(xué)能力，學(xué)校圖書館藏書量大，知識面廣是學(xué)習(xí)的好去處，特別是新生要經(jīng)過從高中到大學(xué)學(xué)習(xí)方法的改變，更要注重這些方面的培養(yǎng)。我把這些話銘記于心，校長真誠的言語讓我感覺到身經(jīng)百戰(zhàn)的校長是如此的平易近人。進入大慶石油學(xué)院無悔。
為了學(xué)校更好的發(fā)展，作為一名新生我希望學(xué)校能更多的引進學(xué)科帶頭人，以推動我們學(xué)校的學(xué)科的發(fā)展。特別是要將石油工程，地質(zhì)科學(xué)，化學(xué)化工等特色院系的學(xué)科的發(fā)展壯大。我相信，大慶石油學(xué)院的
明天會更好，大慶石油學(xué)院的學(xué)生明天也會更好！
新學(xué)期新生入學(xué)教育個人心得3
新的一學(xué)期到來了，新的打算，新的計劃，新的目標(biāo)，讓我們渙然一新。在這里我們面臨著兩個問題。
第一，如何去遵守學(xué)校的規(guī)章制度呢?首先，我們必須要了解到學(xué)校哪些制度，并且還要去逐項的遵守，不得違反，其次，規(guī)章制度就是為我們學(xué)生設(shè)定的，我們學(xué)生就應(yīng)該當(dāng)做到，每天不得遲到、早退，要做到早到，晚退，關(guān)心整個班級體。上課要認(rèn)真聽講，不要老師在上面講課，而你卻津津有味地在看小說書，或者干其他的事，這樣對待自己不負(fù)責(zé)任的，只會浪費自己的時間，要知道時間就是生命，那就應(yīng)該怎樣去珍惜時間了吧。最后，如果要使同學(xué)們進一步的去遵守各項規(guī)章制度的話，那就必須團結(jié)互助了，看見有人違反的，就立刻上前去制止，并且說服，讓他覺得心服口服。要做一名好的學(xué)生干部，就應(yīng)該處處起帶頭作用，盡自己的一切，去做好每一項工作。
第二，如何使同學(xué)之間的關(guān)系相處融洽呢?這個問題就靠自己了。同學(xué)之間應(yīng)該互相幫助，團結(jié)友愛。如果同學(xué)有什么事找我?guī)兔Γ視挷徽f，立即答應(yīng)。同學(xué)也就是自己的朋友，所以朋友的事也就是我的事。當(dāng)然，同學(xué)犯錯誤的話，我也會去指責(zé)他并教導(dǎo)他，只要我有能力，不要理會別人說什么。我應(yīng)當(dāng)挺身而出，發(fā)揮自己的才智，施展自己的抱負(fù)，立志為社會做出不可磨滅的貢獻。同時，我會自覺遵守上面所說的。以實際行動以身作則。共同為班級的榮譽作出的努力，做一名優(yōu)秀的學(xué)生干部。
新學(xué)期新生入學(xué)教育個人心得4
紅彤彤的烈日下，我們迎來了期盼良久的軍訓(xùn)，我們揮灑汗水，我們斗志昂仰，我們帶著流汗不流淚的心度過十四個旭日東升和夕陽西下，我們以最整齊的步伐結(jié)束了讓人回味無窮的軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)留給我們的是堅定和毅力，而入學(xué)教育帶給我們的是課堂上無法得到的種種感受和體會在初來的班干部競選中，我以一票之差落選，我雖然競選失敗，但我心仍向上。
我感謝這次失敗，她教育我做人不要太自高自大。我恭喜競選成功者，因為她告訴我我的很多不足，她也讓我學(xué)會了寬容和感恩。我想我會努力完善自己的綜合素質(zhì)的。
在接下來的專業(yè)介紹中，我認(rèn)清了我要必學(xué)和需選學(xué)的內(nèi)容，通過那次精彩介紹，我摸清自己的學(xué)習(xí)方向，我區(qū)別了大學(xué)與高中學(xué)習(xí)的許多不同之處。我了解到我們班大多數(shù)同學(xué)都很懂計算機，這證明了我的起點比他們低，但我并不自卑，因為我相信天道酬勤。
然后就是種種教育。安全教育讓我更加懂得保護自己，讓我學(xué)會在危險中的逃難方法。我會時刻提高警惕，因為人們往往關(guān)注概率小的“大危險”，忽視實則高危的“小危險”。認(rèn)知教育讓我們認(rèn)清了大學(xué)與中學(xué)的很多不同，我們要學(xué)會獨立，學(xué)會照顧自己，學(xué)會社交，學(xué)會禮貌。
勵志教育告訴我們要自強不息，定下合適目標(biāo)，然后全力以赴。圖館教育后，我們大致了解了我校圖書館的各種規(guī)則，方便了我們以后充分地使用圖館。
兩個滿天繁星的夜晚，我們分別傾聽了優(yōu)秀學(xué)長們的學(xué)習(xí)經(jīng)驗和無壁大學(xué)生何xx的故事。他們都告訴了我們一個道理：堅強、勤奮、樂觀鑄就成功人士。達(dá)芬奇說過：勤勞一日，可得一夜安眠；勤勞一生可得永生長眠。
后來的科研立項和社會實踐報告會告訴我們學(xué)習(xí)和實踐都很重要，通過實踐，我們能夠早一點接觸社會，讓我們知道社會的無奇不有和殘酷，也讓我們學(xué)會團結(jié)互助，知道團隊利益高于個人，自私心態(tài)不能存在。
通過本次長達(dá)一周的入學(xué)教育，我的思想得到進一步深化，各方面素質(zhì)有了微微提高。今后，在人生路上我應(yīng)發(fā)揮自己的才智，施展自己的抱負(fù)，立志為社會做出不可磨滅的貢獻。
新學(xué)期新生入學(xué)教育個人心得5
時間飛逝，開學(xué)至今，已過去近兩個月了。在這段時間里，圍繞新生入學(xué)教育這一主題，在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)、老師以及研會的干部們，其中最主要的是最廣大的同學(xué)們的共同參與下，我們?nèi)〉昧祟A(yù)期的效果。在帶領(lǐng)大家了解中大、了解亞太的過程中，增強了26名20xx級新生彼此間的感情，大家也收獲了很多。以下是部分同學(xué)的感觸：
“9月6號，我來到xx大學(xué)南校區(qū)，開始了我的研究生生活，雖然之前的復(fù)試經(jīng)歷讓我對南校區(qū)有了一定得了解，但正式開學(xué)后真正成為中大一份子的感受是不一樣的。跟四年前大一報到時相比，現(xiàn)在感受更多的是一種壓力與責(zé)任。
經(jīng)過開學(xué)后一周左右的新生入學(xué)教育級開學(xué)典禮，我對中大有了更深的認(rèn)識，了解到美麗的校園背后有著輝煌的歷史，中大濃郁的校園學(xué)習(xí)氛圍和優(yōu)美的環(huán)境更讓我覺得自己當(dāng)初選擇的正確性，當(dāng)然我也會更加珍惜這個學(xué)習(xí)機會。“博學(xué)、審問、慎思、明辨、篤行”這個由孫xx先生親筆提寫的校訓(xùn)將會激勵著每一代中大人更加努力地學(xué)習(xí)，自強不息，勇往直前地奮斗。
在研究生這兩年中，希望自己在完成課程計劃的基礎(chǔ)上，多與同學(xué)交流，培養(yǎng)自己的能力，順利完成研究生階段的論文，并廣泛涉獵相關(guān)學(xué)科知識，讓自己的眼界更開闊，為自己的研究生生活交上一份滿意的答卷。
中大無數(shù)的光環(huán)讓我自豪，但光環(huán)背后的辛勤努力更值得我學(xué)習(xí)，我只有嚴(yán)格要求自己才能成為一名合格的中大人。”——20xx級國際關(guān)系專業(yè)方xx
“來到xx大學(xué)，學(xué)校為我們新生開展了一系列的教育活動，我從中受益匪淺，對我盡快融入新環(huán)境，成為真正的中大人，帶來很大幫助。在開學(xué)典禮上，我學(xué)會了中大校歌，肅穆的歌聲中，我們仿佛回到那個年代，民族興亡，風(fēng)雨飄搖，親聆先生的教誨，博學(xué)審問，慎思不罔，明辨篤行。學(xué)以致用，不息自強，發(fā)揚光大，貫徹主張，振興中華，永志勿忘，嘹亮的聲音在小禮堂回蕩，那是我們的使命，我們的承諾。接下來，我參加了學(xué)院的朋輩交流會，研二的師兄師姐熱情地給我們介紹作為一名研究生，在生活、學(xué)習(xí)、工作等各方面的經(jīng)驗，并細(xì)致地回答我們的問題。這次交流會給我們打開一扇窗戶，后面是中大兩年研究生生涯的精彩世界，我們帶著期盼和激情，即將攜手前行。我們的第一課，學(xué)術(shù)道德規(guī)范講座，老師用詼諧幽默的語言，敏銳深刻的洞察，深度解剖最近學(xué)術(shù)腐敗的典型案例，讓我們深深明白一個道理，違反學(xué)術(shù)道德遲早是要還的。”——20xx級國際政治專業(yè)謝xx
'不知不覺研究生第一學(xué)期的學(xué)習(xí)已經(jīng)接近一半了，回想起開學(xué)以來跟同學(xué)們的學(xué)習(xí)，感覺時間過得很快，這是跟以前中學(xué)學(xué)習(xí)以及本科的學(xué)習(xí)都有一種完全不一樣的感受。讓我最印象深刻的是開學(xué)不久的幾次新生同學(xué)交流活動。在活動中，我們同學(xué)們交流大家的一些生活以及學(xué)習(xí)的經(jīng)歷，讓我們從別人的生活經(jīng)歷中有所懂得，有所收獲，同時也讓大家同學(xué)之間又一個深刻的相互了解，比較順利的融入到研究生的這樣一個全新的生活里面去。回想起大四下學(xué)期以來經(jīng)歷的種種變故，讓我在暑假乃至工作期間都經(jīng)歷著相當(dāng)?shù)男睦韷毫Γ窃诟瑢W(xué)進一步互動之后，讓我的心情也有所釋懷。昔日的時光在一點一點的離我們遠(yuǎn)去，對一些東西的思念卻與日俱增，讓我們放眼未來，走好今后的每一步。'——20xx級國際關(guān)系專業(yè)李xx
新學(xué)期新生入學(xué)教育個人心得6
前段時間，我一直在思考，做為一名師范生，該如何去對待未來的職業(yè)，作為一名計算機專業(yè)的學(xué)生，又該如何看待我的專業(yè)。每次想起這些，總是陷入深深的彷徨。
雖然剛剛大一，但我覺得師范生素質(zhì)的培養(yǎng)和專業(yè)的學(xué)習(xí)是不可懈怠的，而又該從什么地方著手呢！經(jīng)過了一番深思熟慮，我決定曾老師請教，曾老師耐心的講解了關(guān)于師范生與本專業(yè)的相關(guān)情況。她告訴我們：“在學(xué)習(xí)的過程中要以非師范生的專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，同時要注意提升師范生應(yīng)該具備的素質(zhì)和能力。
其實師范生并不意味著壓力的減輕，恰恰相反，師范生更應(yīng)該努力去學(xué)，不僅要學(xué)好專業(yè)知識，而且還要不斷提高自身素質(zhì)，更重要的是抓住一切機會去學(xué)習(xí)，去實踐！”
曾老師的一番話如醍醐灌頂，我更加堅定了奮斗的征程，而且感覺這幾天很有干勁，雖然很忙，但很踏實，很充實，也很快樂。
回想起夏天，帶著些許的激動，興奮，夾雜著對未知一切的恐懼，來到了盼望已久的大學(xué)，第一次參加軍訓(xùn)，我努力的去做好每一個動作，盡管有些動作做起來很艱難，但征服之后卻有著無法言表的快慰，其實，世上無難事，只怕有心人，只要我們有信心，心存信念，就有成功的希望。
學(xué)校組織拉練，我很興奮，之前從來都沒有爬過山，那天，我們背上干糧早早的就上路了，中途我們休息了一次，有的同學(xué)把干糧吃了很多，到了山上已經(jīng)幾乎沒有了，這不得不讓我們想到居安思危，倘若我們生活在戰(zhàn)爭年代，山上沒有賣飯的叔叔阿姨，那這些同學(xué)不就要挨餓了嗎！
拉練回來我們走了小路，由于第一次走山路，挺害怕的，下大石頭的時候滑了一下，我才意識到自己很缺乏鍛煉，將來一定要把我的經(jīng)歷和感悟和同學(xué)們分享，引導(dǎo)他們多參加一些活動，爬山等等都的很好的活動。
剛來學(xué)校的時候事情比較少，但我不喜歡呆在宿舍里睡覺，總喜歡到校園里走走，每一次都發(fā)現(xiàn)很多不知道的地方，有一次和宿舍同學(xué)一起去買東西，回來的時候有個叔叔向我打聽去心里學(xué)院的路，我給他指了路，同學(xué)很疑惑的看著我，你怎么知道的，我笑著把原因告訴了她，有探索就會有發(fā)現(xiàn)，只有當(dāng)我們邁出探索的這一步，才會有發(fā)現(xiàn)的可能。
圖書館是我探索發(fā)現(xiàn)的一筆巨大的寶藏，里面不久有各種各樣的圖書，我們可以盡情地與古今中外的仁人志士對話，體會他們的人生感悟，發(fā)現(xiàn)一個個真理，吸引我的還有圖書館里的氛圍，如果哪天感覺學(xué)習(xí)沒動力，我就會跑到圖書館去看那些匆匆來去的同學(xué)，便感到很羞愧，他們匆匆來去留下了無數(shù)腳印，卻帶走了無數(shù)哲人的智慧。我難道不應(yīng)該像他們一樣充滿激情，充滿動力嗎！于是就又投入了學(xué)習(xí)的氛圍中。
讓我感觸很深的還有上學(xué)期的體育考試，我從來都沒有打過排球，而且從小體育成績不是很好，沒有信心，認(rèn)為自己打不好，看著同學(xué)們一個個都過來，我很著急，第二天上午沒課，我約了一個同學(xué)一起到一運，那時天蒙蒙亮，一運只有幾個運動員在跑步，剛剛下過雨，地面還很潮濕，我們開始練球，打了整整一上午，手好疼啊，最終，在同學(xué)們的幫助下，有了很大的長進。做任何事情都要付諸于百分之百的努力，這樣成功的幾率會大很多。
大學(xué)是學(xué)校與社會之間架起的一座橋梁，人脈也很重要，其實每個人都需要朋友，渴望朋友，所以，只要以誠待人，誠信做人，我們的身邊就會有很多朋友，朋友是重要的，他可以和我們同甘共苦！
做為師范生，我覺的在平時遇到一些關(guān)于教師的素質(zhì)方面，應(yīng)該注意積累，以下是我上學(xué)期積累的一些知識：
（1）對事不對人，不要說某個人這樣那樣，而應(yīng)該說你做的這件事哪些地方不對。
（2）多給他人一些鼓勵，鼓勵的力量是偉大的。
（3）要懂的以入世的心態(tài)對待過程，出世的心態(tài)對待結(jié)果。
我相信，大學(xué)是一塊肥沃的土壤，只要肯播種，我們都可以收獲很多很多！
【新學(xué)期新生入學(xué)教育個人心得】相關(guān)文章：
大學(xué)新生入學(xué)教育心得03-17
中學(xué)新生入學(xué)教育心得06-13
大學(xué)新生入學(xué)教育心得07-25
新生入學(xué)教育心得（精選19篇）08-31
新生入學(xué)教育心得體會04-16
新生入學(xué)教育心得大全10篇02-17
新生入學(xué)教育個人總結(jié)（精選6篇）08-06
新生入學(xué)教育的總結(jié)03-12
新生入學(xué)教育總結(jié)03-12
新生入學(xué)的教育總結(jié)07-30