愛眼護眼心得體會
當在某些事情上我們有很深的體會時，有這樣的時機，要好好記錄下來，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編為大家整理的愛眼護眼心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
愛眼護眼心得體會1
有時候，我會想，如果人類的眼睛看不到了，滿世界的黑暗，看不到東西，那會不會覺得孤單，會不會害怕呢。所以有時我就會同情那些盲人，想能幫幫他們。
為了更好地理解盲人，我與同學們親身體驗了一次盲人的感覺。我們走到公園里，邊駿就幫忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前頓時一片漆黑，見不到一點光明。我走了幾步，忽然感覺自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本沒有感覺到自身的疼痛，我想：原來盲人走路時那么困難啊！
我又想：盲人干活是怎么干的呢？于是，我決定試一試，我拿了一些石子當一盤果實，端在手上。走著走著，我又摔了一跤，石頭掉了。我又想：盲人好難當啊！
我把手帕摘了下來，眼前又恢復了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，隨時隨地都有栽跟頭、碰釘子，甚至是生命危險。而他們大都非常堅強，能夠勇敢地面對生活困難，自強不息，干出了常人難以做好的事。比如說，大家熟悉的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的`》的俄國作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基就是盲人，這部書是他在病床上花費了三年心血完成的一部小說。他們能夠做出健全人都無法做到和做好的事，我大心眼兒敬佩他們。
這次體驗，我深深的感受到了盲人是真的需要人們去多多幫助他們的。所以在我們日常生活中，是不是可以多做些：扶盲人過馬路，在他們有困難的時候伸手拉他們一把呢。讓他們覺得這個世界還是很美好的。
愛眼護眼心得體會2
眼睛是“心靈的窗戶”。它能讓我們分辨美與丑，善與惡。它可以讓我們的樹如此綠，讓我們的藍天如此藍，讓我們看到世界上的一切。
看，這些花如此鮮艷。這個時候，你會覺得這個世界是多么美好，多么美好！如果眼前美好的世界蒙上了厚厚的黑紗，那么你就知道眼睛有多珍貴。這不是誰的錯，是我們的錯。
比如一些愛讀書的孩子，讀書的時候坐姿不正。愛看電視、愛上網的'孩子，花太多時間在眼睛上。隨著時間的推移，他們的眼睛失去了原有的活力。我再也不能為我們做貢獻了……現(xiàn)在有些孩子不知道近視的危害有多大：上課的時候，黑板上的字看不清，筆記記不住，體育課上玩的時候，我們拍不準……從生活中的很多例子中，我們可以體會到眼睛對我們的重要性。
孩子們，我們必須保護我們的眼睛，它能給我們帶來快樂和悲傷。讓我們的眼睛為我們服務，同時也讓我們?yōu)槲覀兊难劬Ψ⻊铡?/p>
愛眼護眼心得體會3
有時候，我會想，如果人類的眼睛看不到了，滿世界的黑暗，看不到東西，那會不會覺得孤單，會不會害怕呢。因此有時我就會同情那些盲人，想能幫幫他們。
為了更好地理解盲人，我與同學們親身體驗了一次盲人的感覺。我們走到公園里，邊駿就幫忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前頓時一片漆黑，見不到一點光明。我走了幾步，突然感覺自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本沒有感覺到自身的疼痛，我想：原來盲人走路時那困難啊!
我又想：盲人干活是怎么干的呢?于是，我決定試一試，我拿了一些石子當一盤果實，端在手上。走著走著，我又摔了一跤，石頭掉了。我又想：盲人好難當啊! 我把手帕摘了下來，眼前又恢復了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，隨時隨地都有栽跟頭、碰釘子，甚至是生命危險。而他們大都非常堅強，能勇敢地面對生活困難，自強不息，干出了常人難以做好的事。例如說，大家了解的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的`》的俄國作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基就是盲人，這部書是他在病床上花費了三年心血完成的一部小說。他們能做出健全人都無法做到和做好的事，我大心眼兒敬佩他們。
這次體驗，我深深的感受到了盲人是真的需要人們去多多幫助他們的。因此在我們日常生活中，是不是可以多做些：扶盲人過馬路，在他們有困難的時候伸手拉他們一把呢。讓他們覺得這個世界還是很美好的。
愛眼護眼心得體會4
我們都很熟識我們學習和工作的好伙伴——電腦，還有家家戶戶都有的電視。
合理地運用它們可以使我們的生活更加豐富多彩。但是要留意愛護眼睛。每天學校的眼保健操是可以削減眼睛的部分壓力的。在課間，我們可以在沒有強光的的'地方看樹、綠地等自然的綠色，這也是有效削減眼睛疲憊的有效方法。在家里，應少看電視、電腦，頂多每周用30分鐘看電腦和電視。在學校里，同學們都發(fā)覺我配了一副眼鏡。在這里，我想告知大家，佩戴眼鏡是一件特別麻煩的事情。先要驗關、診斷、看眼球，再診斷開單子。使用眼鏡時，也有很多麻煩。例如：喝熱水時，要拿下眼鏡。在此，我就不一一列舉了。假如你已經近視了，你去吃一些含有焦鹽蛋白的東西，有豬蹄，甲魚，還有雞爪皮，鴨爪皮。
有些事情頭腦必需要清晰：
1、不要沉迷網絡嬉戲，適當?shù)耐婢W絡嬉戲是可以的；
2、不要讓眼睛直視太陽。
俗話說得好：“眼睛是心靈的窗戶”，讓我們好好地愛護我們的眼睛吧！
愛眼護眼心得體會5
隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，我們的生活離不開電子產品，電視、電腦、手機已經成為我們日常生活的必需品。然而，過度使用這些電子產品對我們的眼睛有著不可忽視的傷害。為了保護好我們的眼睛，我們四年級的學生深入學習了“愛眼護眼”的知識，從中汲取了許多寶貴的經驗和體會。
首先，我們學到的第一條知識是正確使用電子產品。在使用電腦或者手機的時候，我們應該根據(jù)手冊上的操作方法正確操作，避免對眼睛造成不必要的傷害。比如，我們要保持一定的距離，不要長時間盯著屏幕，時常做一些眼部放松的操練，以減輕眼睛的疲勞。在使用電子產品過程中，我們也要控制使用時間，不要讓它們成為我們生活的主導，要適度使用，合理安排時間，保護好我們的眼睛。
其次，我們學習到了科學合理的看書、寫字姿勢。在我們的學習生活中，看書、寫字是我們最常做的事情之一。然而，如果我們的姿勢不正確，時間長了，眼睛就會受傷害。我們應該保持正確的坐姿，保持適當?shù)木嚯x，不要貼近書本。同時，需要注意的是，我們要保持視力，不要總盯著一處進行觀察，這樣容易導致視力下降。因此，在學習時，我們要保持良好的坐姿，燈光明亮，合理距離。
再次，我們學習到了眼保健操的重要性。眼保健操是保護我們的眼睛的有效方法之一。通過眼保健操，我們可以放松眼部肌肉，改善視覺疲勞，增強眼部血液循環(huán)。我們四年級的學生每天都要進行一次眼保健操，這對我們的眼睛健康十分有益。而且，我們還學會了用冷水洗眼法來緩解眼部疲勞，這是一種簡單又有效的方法，能立即減輕眼壓，舒緩眼睛疲勞。
最后，我們還了解到了合理飲食對眼睛健康的重要性。眼睛的健康也與我們的飲食密切相關。我們學習到了一些對眼睛好的食物，如胡蘿卜、雞蛋、葡萄等，它們都含有豐富的維生素和礦物質，可以增強我們的視力。此外，我們還學到了合理飲食離不開適量的睡眠，充足的'睡眠會使我們的眼睛得到充分的休息，為明天的學習提供有力保障。
通過這次學習，我們深刻認識到了保護眼睛的重要性。正確使用電子產品，科學合理的看書、寫字姿勢，進行眼保健操，以及合理飲食，它們都是保護眼睛的有效方法。我們會將這些知識付諸實踐，讓它們成為我們保護眼睛健康的一道堅實防線。也希望我們的親朋好友都能重視保護眼睛健康，讓我們的眼睛永遠保持明亮！
愛眼護眼心得體會6
為了提高我的視力，媽媽每三個月帶我見一次眼科醫(yī)生，醫(yī)生告知我們要好好愛護我的視力，假如弱視不準時訂正，我很快會得近視。我們全家進入了愛護視力，對抗近視的漫長旅程。家里購置了弱視治療儀，我從兩歲半開頭每天至少兩次坐在這個儀器前熬煉視力，小時候由于淘氣不愿協(xié)作，犯愁的媽媽流了不少擔憂的淚水。
根據(jù)醫(yī)囑，我很少看電視，玩電腦、智能手機和ipad，感覺童年失去了許多樂趣。但是，由于我不能接觸這些東西，爸爸媽媽為了給我解悶，小的時候他們每天給我講故事，讀繪本，周末就帶我去爬山涉水，在我記憶里，全是坐在爸爸或媽媽腿上看書的情景，媽媽會講故事直到我睡著，呵呵，感覺真幸福!上學了，我識字了，我越來越喜愛看書，爸爸常常陪我去圖書館借書，媽媽則負責監(jiān)視我定時望望遠處的青山和樓下的小河。
由于我們堅持不懈的`努力，我的視力慢慢提高了，弱視在上一年級前訂正了，遠視消逝了，散光度數(shù)變淺了，近視沒有消失。但是我還是需要戴眼鏡，我得常常清洗眼鏡，許多時候得摘放眼鏡，運動時得留意別讓它掉下來，下雨天或出汗時我就霧里看花了……我真想快快摘掉眼鏡啊!
媽媽說眼鏡是心靈的窗戶，我需要通過這扇窗戶去了解這個世界，體驗生活，見證我的將來，好好呵護這扇寶貴的窗戶，呵呵，這是必需的!
像是在感謝風兒的慶賀與祝愿?”我聽了，快樂極了。我可是一個書癡，什么書都愛看，書到我手，就愛不釋手了。后來，我們去了峰，那里有幾塊巨石，其中有一塊巨石像一艘船，所以楊仙嶺又叫石船山?各式各樣的小留言上說：得空再來訪。但又想：要是沒學會，爸爸媽媽不在家就不能吃東西，那會餓的。
愛眼護眼心得體會7
眼睛是我們重要的感覺器官之一，它不僅關乎我們的視覺體驗，更與生活質量息息相關。然而，隨著現(xiàn)代社會對眼睛的巨大需求和各種電子產品的普及，近視、眼疲勞等問題越來越普遍。為了保護眼睛的健康，我們要從日常生活中的點滴做起，積極探索護眼的方法和經驗。以下是我在愛眼護眼過程中的心得體會。
首先，正確使用電子產品是護眼的基本要求。如今，電子產品已經成為我們生活中不可或缺的一部分，但長時間使用電子產品會對眼睛造成極大的負擔。因此，我們應該掌握正確使用方法，避免對眼睛造成傷害。首先，每天使用電子產品的時間要控制在合理的范圍內，不能超過2小時，必要時要做適當?shù)难鄄啃菹ⅰＦ浯危⒁庥醚圩藙荩灰L時間低頭或長時間凝視屏幕，要保持坐姿端正、眼睛與屏幕保持一定距離，減少眼睛疲勞的發(fā)生。
其次，眼保健操是一個簡單有效的護眼方法。眼保健操由于簡單易操作，不需要花費太多時間和精力，被廣大人群接受并實踐。眼保健操可以促進眼睛的血液循環(huán)，保持眼球靈活性，有助于緩解眼睛疲勞。在進行眼保健操時，我們要注意正確的眼部運動方法。例如，可以通過“上下左右八字畫”、“極目遠眺”等眼球運動，提升眼睛的舒適感和視覺能力。此外，我們還可以通過閉眼眩暈操、輕輕按摩眼周穴位等放松眼部肌肉，緩解眼疲勞。
再次，科學飲食對眼睛健康至關重要。飲食與眼睛的健康息息相關，適當?shù)臄z入一些對眼睛有益的食物可以起到一定的保護作用。例如，富含維生素A、維生素C和胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜、柿子椒、菠菜等，可以有效護眼防近視。此外，雞蛋、奶類、魚類等富含蛋白質和硒的食物對眼睛的發(fā)育和保護也具有重要作用。我們應該合理搭配飲食，攝取多種營養(yǎng)物質，以維持眼睛的.健康。
最后，適當?shù)氖覂韧饣顒右彩潜Ｗo眼睛的重要方式。科學研究發(fā)現(xiàn)，長時間室內活動對眼睛有不利影響，容易導致眼睛疲勞和近視。因此，我們應該經常進行室外活動，適當曬太陽。室外空氣和陽光都能為眼睛提供全面的滋養(yǎng)，并增加眼睛對光線的適應能力。此外，我們還可以通過遠離電子屏幕的活動，如讀書、跑步、打球等，增加眼睛的運動量，預防近視的發(fā)生。
總之，愛眼護眼是一個重要的健康理念，為了保護眼睛的健康，我們每個人都要從日常生活中的點滴做起。無論是正確使用電子產品、進行眼保健操，還是科學飲食和適當?shù)氖覂韧饣顒樱际亲o眼的有效措施。只有將這些方法融入到日常生活中，并且長期堅持，才能保持眼睛的健康，享受美好的視覺體驗。讓我們從現(xiàn)在開始，用行動去愛護自己的眼睛吧！
愛眼護眼心得體會8
這個暑假我的收獲許多，學會了游泳。游泳不僅能夠以上就是我的護眼方法，希望對大家有幫助。
最終，我還是要呼吁大家：放下手中的手機或電腦，一起愛護始終為我們靜默奉獻著的眼睛，不要讓近視成為我們一生的`缺陷！對你的眼睛好一點，讓它有適當?shù)男菹r間，勞逸結合，讓它舒舒適服的接著為我們工作吧！
今日，你護眼了嗎？
愛眼護眼心得體會9
今日上完英語課，是爸爸來接我的。
我們在下樓時，無意間發(fā)覺了一件治療近視的店，正在免費檢測視力。爸爸就說：“你似乎很久都沒有測過視力了，咱們進去檢測一下吧。”于是，我們就走了進去。
這個店就一個房間，墻上掛了兩個視力表，地上還貼了三根紅色的線。一個叔叔首先讓我站在離視力表最遠的一根線后面，他說這里距離視力表有五米遠。然后他又了給了我一個黑色的像勺子一樣的東西，讓我用它蓋著左眼。我剛蓋上就感覺視力瞬間削減了一半。接下來，這個叔叔走到視力表前面，打開了里面的`燈，視力表一下就亮起來了。這個叔叔從上到下，從右向左指了許多個符號讓我認它們的方向。我的手跟著他指的符號上下左右的指了一通。一會兒又測了左眼的視力。我又指了一通。
視力測完了，那個叔叔告知我和爸爸我的左眼視力1.0，右眼視力0.8，屬于稍微近視。我還始終覺得我的視力很好呢，原來都稍微近視了。爸爸的眼睛就是近視的，他每天戴著眼鏡，他告知了我許多戴眼鏡不便利的地方，看來以后我要愛惜我自己的眼睛才行呢。比如說坐姿端正，少玩電子產品。我可不要成為近視眼。
眼睛是心靈的窗戶，我要愛護好它。
愛眼護眼心得體會10
假如眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應當愛護眼睛，預防近視。
近視的形成一般是遺傳，養(yǎng)分不良或不正確的用眼方式而導致的'。其中，用眼不正確是中學校生眼睛近視的因素。在日常生活中，我們應當怎樣來預防近視呢？
1、堅持每天做幾次眼保健操，促進血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。
2、學習時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。
3、學習時間不宜過長，一般每過一段時間就遠眺一下遠處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以削減眼睛的疲憊程度。
4、養(yǎng)成良好的用眼習慣，不要在過強或過弱的燈光下學習，不要長時間玩電腦等等。
5、多鍛煉身體，多吃含有維生素a，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的養(yǎng)分均衡。
6、保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7、保持充分的睡眠可以讓眼睛得到的休息。
近視給我們的生活帶來了很多不便，所以我們要愛護眼睛，預防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。
愛眼護眼心得體會11
人看東西，無論是看遠、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調整的，怎樣保護眼睛。很多同學在看書、寫字的時候距離書本很近，而且一看就是很長的時間，弄得眼睛很疲乏；也有許多同學喜愛一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長地久以后，管眼睛的肌肉疲乏了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學也就變成近視眼患者。患了近視眼的同學，需要適時配戴近視眼鏡矯正視力，當矯正視力，當然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。
同時，沒有患近視的伙伴，要養(yǎng)成用眼習慣：
1、要端正讀寫姿態(tài)，要保持讀書、寫字的姿態(tài)端正，必需遵守三點要求：眼與書本一尺遠；胸與桌子距一拳；筆尖與手指一寸遠。
2、用眼不要長久，持續(xù)讀書寫字1小時左右要休息片刻。
3、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長時間看電視會損害視力，會導致眼肌調整緊張和疲乏，造成近視。
其實，補鈣也可以防近視。眾所周知，維生素a缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。
倘若兒童膳食中缺鈣就會引起神經肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時間長，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調整的時間增添，增添了眼外肌對眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質地堅韌并具有彈性，一般可防御這種壓力而不致于造成近視。但當缺鈣時，鞏膜的強度就會相對降低，并在眼外肌的長期機械壓力作用下，其結果往往是造成眼球壁漸漸延長，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網膜的距離就因此而拉長了，使圖象不能在視網膜上成像，從而導致近視的發(fā)生。因此對正處于生長發(fā)育期的少年、兒童來說，補鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能防備近視，真是一舉兩得的.好事。
伙伴們，讓我們保護好我們的眼睛，用我們光亮的眼睛開創(chuàng)美好的將來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落！
愛眼護眼心得體會12
一個星期六的上午，根據(jù)老師的要求，我在奶奶家體驗當一回盲人。于是，我拿紅領巾把自己的`眼睛蒙上，起先了我的一小時盲人經驗。
剛起先，我覺得做盲人很簡潔。于是，我在屋里走來走去，以顯示自己的不屑。過了一會兒，我已經對做盲人有一點點煩了。因為做盲人既看不成電視，又看不成書，還總是碰著其他東西，而且就算睡覺也睡不了多長時間就醒了。并且我坐在沙發(fā)上的時候，奶奶家的小狗還把我的拖鞋叼走了。因為我看不見，所以根本不知道，害得我一通好找，最終還是媽媽幫我把鞋找了回來。后來，我對做盲人失去了耐性，起先不停地問媽媽時間，并總想著時間快點過去。最終，我已經靜靜把紅領巾打開了一條縫偷看電視，但被發(fā)覺了。媽媽把紅領巾給我重新蒙上，并說：“你假如再把紅領巾拿開，就讓你再蒙上一個小時。”一聽見這句話，我嚇得立即就把眼睛蒙上了。可是我不到一分鐘就問一次時間，始終問到活動停止。漫長的時間過去了，我最終又望見了世界漂亮的色調！
這一次活動讓我深深體會到：人的眼睛有多么重要！我們肯定要愛護好自己的眼睛，假如人們沒了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了！加油愛護眼睛吧！
愛眼護眼心得體會13
近年來，隨著科技的發(fā)展和生活方式的變化，越來越多的人們遭遇眼健康問題。眼睛作為人體重要的器官，對于我們的工作和生活都有著不可或缺的作用。因此，愛眼護眼已經成為我們生活中不可缺少的一部分。在本篇文章中，我將分享我的關于“愛眼護眼”的心得體會。
第一段：了解視力保健知識
走進眼科診所，我們常見到的是很多人在做眼保健操或參加講座學習視力保健知識，因為知識是最原始的，而進行視力保健最初的準備工作就是要知道眼睛模塊的構造、眼睛的生理結構和保護眼睛的基本方法。學習視力保健知識不僅可以幫助我們了解自己眼睛的情況，還可以根據(jù)不同的需求和情況制定相應的保健方案。
第二段：關注環(huán)境衛(wèi)生
眼科專家提醒我們，不良的環(huán)境和工作條件也是造成眼疾的.重要因素之一。眼睛在日常生活中很容易受到污染，像是塵土、油煙、車輛尾氣等污染物對眼睛刺激很大，所以要保持眼周衛(wèi)生和辦公空間清潔來減少胭脂和負離子污染對眼睛的刺激，給我們更好的視覺環(huán)境。
第三段：定期檢查視力
定期檢查眼睛的重要性不言而喻，除了對眼睛進行視力檢查，更重要的是對眼睛疾病進行控制和治療。視力下降不一定就是近視，還可能是散光、弱視等，及時檢查可以及時發(fā)現(xiàn)問題，采取有效的措施進行治療。
第四段：合理用眼
隨著科技的發(fā)展，影響我們眼睛健康的因素也越來越多。長時間的看電視、使用手機、電腦等電子產品，都會對眼睛產生不同程度的危害。合理用眼包括以下幾個方面：保持眼睛合適的距離、控制用眼時間、多遠眺進行眼睛放松等手段，可以幫助我們減輕各種不良的影響，保護我們的眼睛。
第五段：養(yǎng)成良好生活習慣
良好的生活習慣能幫助我們更好地保護眼睛，無論是改變飲食和飲水習慣，還是更加關注身體的健康和鍛煉睡眠的習慣。此外，保持心情舒暢、避免過度消耗也是養(yǎng)護眼睛的重要步驟。
總之，愛眼護眼是一項從生活中細節(jié)開始關注眼健康的生活方式。開始擁有愛護自己眼睛的意識，從視力保健知識的學習、環(huán)境衛(wèi)生到生活習慣方面全面推行，最終切實的保護和維護我們的眼睛健康，為我們的美好生活打下堅實的基礎。
愛眼護眼心得體會14
眼睛，大家都有。但你知道什么是眼角膜嗎?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒有眼角膜就會失明。你想過什么也看不見會有多痛苦嗎?因此我們要好好保護眼睛。我們應該慶幸自身有一雙明亮的眼睛，能看見世界上一切美好的東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能看見東西是多么美好啊!但，大家如果看不見東西心里就會急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦啊!
有很多同學把眼鏡當做好東西，覺得戴上眼鏡就會很帥。因此，我呼吁大家：不要把眼睛當玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我們學生由于學習不注意身姿，看電視太近，導致近視。假性近視的孩子太多了，因此要早糾正，不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時很難挽救。因此大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于5.0度的，那就趕緊矯正。
我們從小就要養(yǎng)成好習慣，每天按時做兩節(jié)眼保健操。科學用眼，不要過于疲勞。疲勞時眼睛酸痛。此時我們就要坐下來閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處眺望遠方，使眼睛得到輕松。如果不保護眼睛，將來眼睛不好，我們就看不清東西。那種難受的感覺只有親身體驗才知道。我就是一個好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但我錯了。等我戴上眼鏡拿不下來的時候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學在一起，我老把人錯了。這經常是
伙伴們取笑的.笑柄了。因此，大家如果不想當伙伴們的笑柄。最重要的一點是為自身好。那就從小養(yǎng)成一個科學愛眼的好孩子，按時做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力一直處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長。
愛眼護眼心得體會15
眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那在你的面前將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時自身卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!在這五彩繽紛、多姿多彩的春天，眼睛作為心靈的窗戶讓我們看到了美麗的風景。如果關閉它，這些動人的景色就將永遠和我們告別。
眼睛既是如此的寶貴，同時，它也是極為嬌貴的，需要我們每一個人去用心呵護，稍有不慎，我們就會輕易地在不知不覺中失去健康明亮的'眼睛!在現(xiàn)在的小學生中，眼睛近視是很普遍的，在各小學中，可以見到好多好多帶著厚厚眼鏡的“小博士”因為近視，多少人陷入煩惱和痛苦中。而我也是其中之一。
我們有著明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺中漸漸破壞著自身的眼睛?當自身近視時，面對釀成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里會賣后悔藥? 眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會失去這美麗的世界，充滿著陽光的世界。可見眼睛是多么重要啊!如果沒有眼睛，就像明星沒有劇本;如果沒有眼睛，就像工程師沒有圖紙;如果沒有眼睛，就像名將沒有軍隊!同學們，眼睛是心靈的窗戶，我們應該愛護它，有的人認為帶上眼鏡很漂亮，看起來像一位學問家，這種思想是不對的，別人認為你是，難道你就真的是了嗎?你不是。如果你上了大學，想考軍校，你是近視眼能考上嗎?不能。因此我們應該愛護自身的眼睛，讓自身的眼睛永遠明亮。
愛護我們的眼睛吧!
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