寒假學習計劃

時間:2022-01-09 13:17:21 學習計劃 我要投稿

關于寒假學習計劃范文8篇

  人生天地之間,若白駒過隙,忽然而已,前方等待著我們的是新的機遇和挑戰,此時此刻需要制定一個詳細的計劃了。那么計劃怎么擬定才能發揮它最大的作用呢?以下是小編收集整理的寒假學習計劃9篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

關于寒假學習計劃范文8篇

寒假學習計劃 篇1

  一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰。時間過得真快,一眨眼的功夫,一個學期就已經過去,寒假又要來到了。在這個難得的寒假里,我計劃按照“三加一”的計劃認真做好四件事。

  大量閱讀。讀書破萬卷,下筆如有神。良好的習作是離不開大量閱讀的。針對這個學期我感覺我的知識面不夠豐富的情況,我計劃利用寒假時間,通過大量閱讀為自己“充電”。我計劃完整地讀一下中國幾大名著,如《水滸傳》、《西游記》等。盡管這些名著比較厚,我想試著硬著頭皮讀一下,最好是讀配畫版的,了解一下名著的基本內容。另外我還計劃用好我訂閱的《實用文摘》,爭取把上面的好文章讀個遍。通過閱讀使自己的知識面跟詞匯量更豐富,視野更寬闊。

  積極寫作。老師跟家長經常對我說,要想寫好作文,光閱讀不行,光抄寫好字好句也不行,只有大量地進行“實戰”,才能獲得更多經驗。因此,我想利用寒假時間多寫一些文章,寫好日記,用爸爸的話說就是要經營打理一下我的校信通博客,讓博文數量增上來。

  適當娛樂。我覺得我們小學生應該注意勞逸結合,光寫作業是不行的,應該適當給自己放松一下,看看電視,上網跟朋友聊聊天,每天要保證外出鍛煉跟活動一個小時以上。

  這三件事是我自己覺得應該完成的,最后還有一點,這就是要認真完成作業。這一點我當然不敢忘掉,一定要合理安排時間,爭取提前完成老師布置的寒假作業。

  怎么樣,我的計劃還不錯吧!

寒假學習計劃 篇2

  1、每天進行一小時以上的體育鍛煉(最好是室外、能集體運動就更棒了)。

  2、要關心時事新聞,關心社會生活(可通過電視或報刊)。

  3、每天做一些力所能及的家務,幫助父母、鍛煉自己(比如洗碗、取報、整理房間等)。

  4、每天和父母做必要的交流(可在餐桌上和一起看電視時)。

  5、讀一本名著,古今中外皆可。

  6、每天保質保量地完成寒假作業。

  寒假計劃時間表安排可參考如下:

  7:00起床

  8:00做寒假作業或復習上學期

  11:00吃飯

  11:30娛樂

  13:00做寒假作業或預習

  15:00看課外書

  16:30休息

  17:00吃飯

  18:00預習新課

  20:30娛樂

  21:30睡覺

寒假學習計劃 篇3

  一、初中一年級——努力的追趕腳步,適應節奏

  對于已經適應了半年初中生活的初一新生來說,這個假期是他們打好基礎的關鍵時期。根據近幾年中考考試說明的不斷變化來看,這個假期初一學生的主要任務就是閱讀——課外讀物的閱讀——這不僅是一個擴充知識的好時機,也是為兩年以后的中考打下堅實的基礎。但是請注意:我指的閱讀是一些名篇閱讀,而不是網絡小說的閱讀。在這里,為您推薦以下幾位作家適合初一學生的讀物:《龍應臺散文》、《畢淑敏散文》和《朱自清散文》。同時王老師也提醒您,讀書不是看熱鬧,一定要讀出味道,看到精彩的語段不妨摘抄下來,甚至背誦下來——這不僅可以增加孩子的知識儲備量,也是同學在一起時一個很好的談資。

  二、初中二年級——承上啟下,蓄勢待發

  初中二年級更像是一篇文章的過渡段,起到承上啟下的作用。同初一年級的學生一樣,這個假期語文學習方面,主要以閱讀為主。而與初一學生不同的是,初二學生的閱讀主要以文言文為主,散文為輔。《孟子》《戰國策》《成語故事文言文》這三本書是您不錯的選擇在時間允許的情況之下,做一套完善的讀書筆記來記錄你每天的讀書生活,不僅是你閱讀成果的檢驗,也是一次不錯的練筆機會。

  三、初中三年級——中考前最后的閱兵

  對于即將面臨中考的初三學生來說,假期的第一步是為一模考試前的學習做出詳細的計劃,然后為不遠的中考做好充分的準備。在這個假期,初三學生的主要任務是復習。

  基礎知識方面:字音、字形、成語、背默、課內文言文這幾個方面一定要做到萬無一失。不要覺得閱讀寫作更重要就忽略了基礎知識這一塊,基礎知識是我們不能有失的一部分。

  閱讀方面:對于有時間精力的同學而言,每天三篇閱讀理解(記敘文、議論文、說明文各一篇)的練習是必不可少的。值得注意的是,每次練習之后,我們不是要判斷自己的對錯,而是要弄清楚我們錯在了哪里,認真地對照答案總結出每一個得分點,進行歸納。對于時間精力不是特別充裕的學生而言,至少也要根據自身的具體情況,每天做一篇閱讀理解的練習。

  作文方面:根據今年的中考說明來看,想象類的作文出現的概率偏大,所以學生可以從這個方面著手準備,另外勵志類和情感類的文章也不能忽視。

  最后,祝大家能夠度過一個愉快的假期!

寒假學習計劃 篇4

  教育專家表示,中小學生的假期并不是單純、無意義的休息時間,在學期中間安排假期的目的,是為了配合學生有張有弛的學習規律,讓學生在這段時間里調整緊張的心理狀態,消化、沉淀上學期學習的知識,并為下個學期的學習生活儲備精力。

  所以,家長除了要在寒假里照顧好孩子的生活,還應精心安排孩子的學習和活動,利用這段時間,幫助孩子調整狀態,養成良好的學習生活習慣。只要安排得當,孩子們都能度過一個內容充實、豐富有趣的高質量假期。

  寒假A計劃

  適合類型:父母工作繁忙,爺爺奶奶、姥姥姥爺不在本市或是沒有精力照顧孫輩,白天的大部分時間只能讓孩子獨自在家。

  類型煩惱:

  市民吳女士:我和丈夫工作都忙,白天一整天不在家,上小學三年級的兒子馬上放假了,我最擔心的就是他一個人在家時隨便給陌生人開門,還怕他在家淘氣玩火、玩電造成危險。另外,又擔心孩子沒有自制能力,一個人在家只顧看電視,忘記寫作業。一個假期下來,荒廢了學業。

  A計劃攻略:

  教育專家建議,孩子獨自在家過寒假,家長應該事先對孩子進行安全教育,明確告知孩子隨意觸動火、電的嚴重后果,教孩子正確使用家用電器,并盡量將家里的危險品,如汽油、酒精、用來清洗廁所的硫酸等放到孩子夠不著的地方。有些家長只簡單地命令孩子不許動這,不許動那,卻不說明原因,年齡較小的孩子好奇心強,有時可能會忍不住違反家長的禁令,引發危險。為確保安全,家長還應每天抽空給孩子打三至四次電話,詢問孩子在家的情況,并盡量與其進行簡短的交談,這樣可以讓獨自在家的孩子感到父母的關懷,不覺得孤單、受冷落。

  關于孩子的學習自覺性問題,記者采訪了華育小學特級教師馬麗娜,有多年一線教學經驗的馬老師表示,小學尤其是小學低年級學生的心理狀態仍處于童年期向少年期過渡階段,自我管理能力相對較差,尤其需要大人的督促和引導。有些孩子做假期作業常耍些“小聰明”,做習題時根本不計算,就胡亂填上答案。為預防此類情況的發生,家長必須擔負起監督孩子的職責,建立家庭作業檢查制度,堅持每天抽出時間對孩子的作業進行必檢和抽檢,必檢是指檢查作業的進度,抽檢則是挑出一些習題,仔細核對結果是否正確。如果孩子完成作業情況較好,也可以適當考慮給予獎勵。

  寒假B計劃

  適合類型:假期里孩子大部分時間在奶奶或姥姥家度過,由老人負責照顧孫輩。

  類型煩惱:

  市民劉女士:老人看管孩子,自然是無微不至、寵愛有加,可問題也隨之而來。我兒子上小學二年級,平時挺聽話,可在爺爺奶奶面前,有老人護著,孩子就不好管了。一犯錯誤他就向奶奶撒嬌,我想管,老人就會擋在孩子前面給孫子說情。我真怕這一個假期下來,孩子被慣壞。

  B計劃攻略:

  假期里,一些孩子大部分時間和祖輩一起度過,脫離了父母的常態管理,容易變得懈怠,有時還會仗著有長輩撐腰,故意逃避學習任務。馬麗娜老師指出,事實上,如果假期里對孩子的管理過于放松,會對其學習習慣造成消極影響,甚至在新學期開學后,導致孩子難以進入學習狀態。另外一松一緊的管理標準,也會混淆孩子的認識,讓其認為任性和懶惰是被允許的。l

  要解決這個問題,教育專家建議,家長應事先與長輩在教育孩子上達成共識,共同商議確立一些管理孩子學習生活的原則,比如:請長輩監督孩子假期的作息時間,避免孩子貪看電視和無節制地睡懶覺;監督孩子保持良好的學習習慣,每天定時定量地完成寒假作業。如果有精力,父母可以為孩子事先制訂一個更為詳細的寒假計劃,其中包括學習任務、體育鍛煉任務、才藝訓練任務等,并將其制作成表格,請長輩幫忙監督完成情況。如果孩子當天完成計劃情況良好,就在表格上做上獎勵記號,如一朵小紅花,以激發孩子的榮譽感、自尊心,幫助孩子養成良好的習慣,主動而有意識地進行自我管理。

  寒假C計劃

  適合類型:孩子在假期沒有家人照顧,白天在日托式的寒假托管班度過。

  類型煩惱:

  類型煩惱:市民劉先生、付女士:想找個好的托管班可真不容易。去年我們把孩子送到一個假期托管班,去之前,托管班承諾說班里有老師負責監督、輔導孩子做作業,可誰知孩子去了幾天,說老師管得一點也不嚴,而且伙食也不像其承諾的那么豐富。

  C計劃攻略:

  據記者采訪了解,目前鞍山市存在的假期托管班大體有兩種形式,一種是規模較小的家庭式托管班,一種是社會辦學實體組建的托管班。前者大多是各學校周邊“小飯桌”、“課后班”的延伸,收費較為低廉,一個假期的收費在250元左右。但由于此類托管班大多沒有辦學資格,一些所謂的輔導老師也不是專職教師,所以難以擔當指導孩子學習的任務。后者一般辦學規模較大,有的托管班還為孩子安排了電腦操作、滑冰、乒乓球等活動,師資條件也相對較好,假期收費在400元上下。

  有關人士提醒家長,應盡量挑選有相關辦學許可的假期托管班,并事先對其托管場所的軟硬件條件進行實地考察,如教室內的供暖情況、師資力量、就餐環境等。家長還可以在交錢時與辦學方簽訂書面協議,要求辦學方保證其承諾的活動內容,保證午餐質量等。

  寒假錦囊

  華育小學特級教師馬麗娜介紹,條件允許的情況下,家長應盡可能為孩子安排一些假期活動,快樂充實的寒假生活會對學生新學期的學習狀態起到積極的作用。

  寒假去旅行

  在假期里,如果有條件,家長可以考慮帶孩子出門短暫旅行,讓孩子增長書本以外的知識。在出行前,家長應有計劃地讓孩子閱讀一些關于旅行目的地風物景觀、民俗人情等方面的書籍,讓普通的娛樂之旅變成孩子的學習之旅。還可以讓孩子參加千山晚報小記者團、各類冬令營之類的集體活動,鍛煉孩子的適應能力和交往能力。

  寒假常鍛煉

  寒假里,很多孩子因為天氣冷,大大減少了戶外活動量,春節期間飲食又變得沒有節制,容易導致體質和免疫力下降。家長可以為孩子制定一個簡單的鍛煉計劃,通過踢毽子、跳繩、跳皮筋等游戲項目保持孩子的運動量,并鼓勵孩子經常和鄰居家的同齡孩子進行集體游戲。

  寒假學本領

  利用長長的假期,學生可以根據自己的愛好興趣,學一種“技能”,如學習一種樂器的演奏,或是學會滑冰、游泳、畫畫、做一道菜等本領。

  寒假之中有春節,孩子們大多會得到數額不等的壓歲錢。家長可以利用這個機會教孩子一些儲蓄、利率等簡單常識和“量入為出”的理財觀念,使孩子的自主消費更為合理。

  寒假讀好書

  華育小學特級教師馬麗娜為小學生推薦了以下好書:

  《〈史記〉故事》司馬遷/原著朱文叔/編著

  《唐詩三百首》(推薦上海古籍出版社1999年底出版的圖文本)

  《寄小讀者》作者:冰心

  《十萬個為什么》(推薦新世紀版)

  《西游記》作者:吳承恩

  《湯姆·索亞歷險記》作者:(美)馬克·吐溫

  《愛的'教育》作者:(意)亞米契斯

  《小王子》作者:(法)圣·德克旭貝里

  《格列佛游記》作者:(英)斯威夫特

  《魯濱遜漂流記》作者:(英)笛福

  寒假做好事

  除了學習和鍛煉,假期也是培養孩子良好生活習慣、道德品質的好時機。家長應利用假期對孩子進行公益、環保教育,比如鼓勵孩子每天打掃一段公共樓道;幫媽媽提菜籃去市場,盡量減少塑料袋的使用等,或是要求孩子每天做一項簡單的家務勞動,讓孩子從小樹立對家庭、對社會的責任感。

寒假學習計劃 篇5

  寒假到了,如何合理地安排學生假期的學習生活,讓學生在假日之中得到一個成績的跨越?這一定是家長和學生目前最為關注的問題。對于很多學生而言,寒假既是繼續學習新知識的調整期,也是補缺補差的"挽救期"和鞏固提高的"非常時期"。因此,在適度放松的同時,網希望同學們必須安排好每天的學習,按時、按質、按量地完成寒假作業;認真查找平時學習中遺留的薄弱環節和知識點,之后進行"集中轟炸",重點突破,爭取為下學期的學習創造更高的起點。因此,針對初中生我們做了如下的建議:

  理規劃時間,制定學習計劃

  放假后的第一件事,應該是整理出可利用的時間,做出時間安排表,以每一天為單位;接下來,梳理自身學習情況,找出最需要提高或最想做的事,合理分配復習和預習時間,有針對性地制定假期學習計劃。

  每天有效學習時間最好保持在5-6個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下,例如:{早上2個半小時,中午2個半小時,晚上1個小時}學習時間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。既不要睡懶覺,也不要開夜車。習慣比聰明更重要!只要你按照計劃來,每天堅持,你的成績不會沒有進步的!

  不要忘了,一定要預留出鍛煉身體和休閑活動的時間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。

  確定學習目標,攻克薄弱環節

  如果想真正有收獲,一定不要貪多喲!適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。

  真心的希望你們每個初中生都能將復習狀態調整到最佳,高效率、高質量地完成自己的復習和預習計劃!風雪再大,與你一起進步!

寒假學習計劃 篇6

  抓“概念”重“消化”

  復習時,要十分重視概念,要對所有的地理概念一一理解、消化、吸收,不留夾生飯。只有概念清楚了,判斷、推理問題時才能正確無誤。要把那些特別容易混淆的概念羅列出來,一一對比其差異。

  抓“原理”重“理解”

  從基礎知識抓起,扎扎實實,一步一個腳印地過“地理原理”關。掌握了這些原理、法則,分析事物就有了說服力。

  抓“歸納”求“規律”

  從特殊性的地理事物中,歸納出普遍性的規律。

  抓“綜合”重“聯系”

  綜合性即地理環境各要素之間的內在聯系及其相互影響、相互制約的關系。在多角度、多層次、全方位、綜合性分析問題上,要作如下努力:

  (1)有計劃地做一批綜合性典型訓練題,學習從自然因素到經濟因素全面考慮問題的方法。

  (2)地理環境是一個整體,各要素之間有密切的內在聯系。往往一個環節出問題,就會引起連鎖反應。破壞生態環境。

  抓“一般”推“特殊”

  摸透了地理事象變化、發展的一般規律后,就可推知個別的、特殊性地理事物的特征。

  抓“共性”重“個性”

  地理事物既有共性,更具個性。每一區、一地都有自己的鮮明特色,就是同一區域內部也不會一模一樣。

  抓“運算”促“智能”

  為了提高地理運算能力,要作以下分類練習:

  (1)比例尺與圖距、實距換算。

  (2)地方時與區時的計算。

  (3)絕對高度、相對高度與等高線的計算。

  (4)垂直氣溫的計算。

  (5)太陽高度角的計算。

  (6)恒星日與太陽日的換算。

  (7)晝夜短的計算。

  (8)人口密度與人口自然增長率的計算。

  (9)各種百分比的計算。

  抓“對比”找“異同”

  比較的范圍可大可小,比較的內容可多可少。既可綜合比較,也可單項比較;既可從自然條件方面比較,也可從經濟條件方面比較;既可進行縱向比較,又可進行橫向比較;既可對同類事象比較,又可對相關而不同的事象比較。通過比較找出它們的異同點。

  抓“讀圖”明“空間”

  要求:

  (1)書上的圖必須一一理解,學會分析、應用。

  (2)充分利用填圖冊,按要求和規格填寫地理事物。

  (3)無論是平面圖、立體圖,還是示意圖、景觀圖,要會勾畫輪廓。

  抓“新知”拓“視野”

  每年高考都要涉及一些教材以外的新知識,對報刊上的“新聞”不可不留神。如:

  (1)國內外發生的重大事件。

  (2)國內外重大經濟建設項目的開工和竣工。

  (3)國內外嚴重的自然災害。

  (4)國內外新開辟的自然保護區和旅游勝地。

  (5)地學新理論、新探索。

  (6)人類面臨的問題。

寒假學習計劃 篇7

  1、目標

  列計劃的目的無非是通過白紙黑字,使得自己對自己的學習情況能夠進行監督和檢查。

  初三學年,應把重點放在課本上、課堂內。因為中考雖強調淡化課本的考查,其實處處有課本的影子。“課內知識課外考”的測試方式,就要求我們把課內知識學扎實,否則無法完滿地解答課外考題。當然,重點放在課本上,并不是將視野局限于課本,仍應有大量課外閱讀,在課外閱讀中鞏固,貫通課本知識,培養能力。

  初三學年,既是初中時代的最后一年,也是復習迎考的關鍵一年。初三學年的計劃是完善知識系統樹,“牽一發而動全身”,做到由一個知識點可以拎起一串,提起一面。系統地掌握知識后,技巧也就“水到渠成”了。

  2、知己

  作戰講究“知己知彼,百戰不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃,必須要“知己”。“知己”包括三層含義:明確學習奮斗的目標,了解自己的學習情況,明確地估計自己的能力。做到“知己”后,我們就可以制定計劃了。

  3、要求

  列計劃本身并沒有太多的要求,你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。

  首先,要讓自己知道,每天你具體干些什么,知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活,做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的,最起碼還要有具體的章節的安排,包括做哪些習題,看哪些筆記都應當有,這樣才能真正地發揮計劃的優勢。所謂“實”,就是一定要符合自己的實際情況,適當地高一些也可以,但絕不可過高或過低。太低了,計劃的內容松松垮垮,反而不如沒有計劃;但大多數人可能更容易把計劃列得偏高,開始還能拼一拼堅持一下,但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃,常常完不成,那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高,而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務,讓你的能力得到最好的發揮。

  附:暑假每日學習作息時間表 (可以根據個人的情況調整)

  7:30 起床

  7:40 洗漱完畢

  7:40——8:00 聽一篇英語聽力

  8:00 吃早飯

  8:20———9:05 做作業【第一節課】

  9:15—10:00做作業【第二節課】(可以利用第一、二節課時間上家教課)

  10:10———10:55 復習【第一科】

  11:05——— 11:50閱讀 【包括語文課外必讀篇目,優美散文,作文范文等】

  12:00 吃午飯

  12:30———13:30 午休 【午睡,實在睡不著的話休息一會】

  13:40—14:25做作業【第三節課】

  14:35———15:20復習【第二科】

  半小時自由時間【閱讀,體育活動,或娛樂】

  15:50———16:35做題【做數學題,物理題,英語訓練→完形填空,閱讀理解等】

  16:45———吃晚飯 自由時間【看報紙,電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)

  晚飯后———21。:30進行一天的總結,檢查背誦、默寫等簽字類作業,并聽錄音,背單詞或古詩古文等

  10:00 睡覺

寒假學習計劃 篇8

  方法一

  教材為本,整體復習。課本是復習的階梯,學習須有“本”可依。復習時以課本為主線,進行系統的復習,使所學過的知識由零散過渡到完整,構架起較為完整的知識系統,訓練綜合 運用知識的能力。以課本為主線進行整體復習,并非簡單地重復已學過的知識,而是對學過知識進行系統梳理,對某些知識點要進行歸納與對比。尤其對某些似是而 非的知識點,在復習中一定要弄清楚,并能靈活運用。

  方法二

  制定完善且適合自己的整套書面寒假小升初復習計劃,按部就班的切實執行。 歸納過程中,要有序地多角度概括思考問題,找出內在聯系。然后根據知識結構網絡圖去發散、聯想基礎知識點和每個知識點的基礎題,首先學會自我檢測。

  方法三

  以錯為鑒,溫故而知新。 將日常練習、考試中遇到的錯題、典型題分門別類地收集在一起。復習中,一定要拿出一定的時間重新去溫習,這樣做,會比做幾道題有更大的收獲。溫習錯題集,除復習語言知識點外,還要重視某些試題的解題方法與技巧。只有這樣,才能充分發揮錯題集的作用。

  方法四

  重點、難點盡量做到有的放矢的精準練習。練習中,選題要精,在教師的指導下,從實際出發,進行各種形式、多層次的練習,練習要有步驟、有目的、有思考,切忌一味做題,陷入題海。

  方法五

  懂得權衡知識點的主次結構。 也就是說得多分析自己平時得分的分布情況,也就是說選擇題、填充題、解答題前3題與解答題后幾題、實驗題、作文、聽力等得分進行分析,針對自己的情況 做好得分的精力分配。比如:平時選擇題得分較高,解答題前3題得分較高,那么,復習時重點應放在填充與解答題后面的幾題上。這樣將精力放在硬骨頭上,不要 精力平均使。

  方法六

  多自我檢查,自我總結。 有可能自己出一份試卷考一下自己,這叫自查自救行動,通過自己出題,對知識點會有進步的理解與鞏固,另外還可以進一步了解各知識點的出題題型方式與風格。

  方法七

  會進行必要的變式練習。比如:選擇變填充,填充變解答,多條件的解答題變為選擇題,還要條件與結論互換、結論引申等,這樣綜合能力會有所提高。

  最后,還要養成良好習慣和健康的心理狀態,做到穩定發揮。考試前要調節自己的情緒,不要緊張,不要把考試的得失情緒帶進考場。

  心態平穩,勞逸結合,張馳有致。沒關系,閉上眼睛,做5到10個深呼吸,然后對自己說,我能行的。

【關于寒假學習計劃范文8篇】相關文章:

寒假學習計劃范文-寒假計劃01-05

小學寒假學習計劃范文-寒假計劃01-04

初中寒假學習計劃范文-學習計劃01-04

關于寒假學習計劃范文五篇12-06

關于寒假學習計劃范文九篇01-07

寒假學習計劃經典范文-學習計劃12-28

寒假假期學習計劃范文12-21

關于小學寒假學習計劃范文7篇01-08

高一學生寒假學習計劃范文-學習計劃12-28

2022教師寒假學習計劃范文12-22

久久综合国产中文字幕,久久免费视频国产版原创视频,欧美日韩亚洲国内综合网香蕉,久久久久久久久久国产精品免费
玩两个丰满老熟女久久网 | 亚洲综合不卡在线视频 | 伊人蕉影院久亚洲高清 | 在线观看日本亚欧视频 | 亚洲国产日本综合aⅴ | 一级国产片在线观看免费 |