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《有健康、才有一切》演講稿范文(通用10篇)
通過對演講稿語言的推究可以提高語言的表現(xiàn)力,增強(qiáng)語言的感染力。在日新月異的現(xiàn)代社會(huì)中,用到演講稿的地方越來越多,那么一般演講稿是怎么寫的呢?以下是小編整理的《有健康、才有一切》演講稿范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
《有健康、才有一切》演講稿 1
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!
同學(xué)們!今天我演講的題目是:《有健康、才有一切》
同學(xué)們!如果你失去了健康,你的生活將會(huì)變得怎樣呢?
也許你會(huì)認(rèn)為健康,并不是生命的全部,但你是否知道,如果沒有了健康,那么一切的其它活動(dòng),勢必會(huì)受到一定程度上的影響,試問?如果你的體質(zhì),虛弱到上兩層樓梯都需要?dú)獯跤酢⒁惶斓酵怼⒒杌璩脸痢脑绲酵硪恢笔人怯趾握勌岣吣愕膶W(xué)習(xí)成績呢?
同學(xué)們:人的生命只有一次,人的生命是有限的,健康對于我們而言,是多么的重要啊!那么怎樣才能擁有健康的體魄呢?我們應(yīng)當(dāng)如何去保持我們的身心健康呢?
同學(xué)們:請跟我回想一下這些問題:早上你是否早早地起床,不用家長再三催促?你是否能從容地洗刷,慢慢地享用早餐呢?你是否喜歡屬于你的校園生活呢?你的學(xué)習(xí)態(tài)度讓你滿意嗎?兩操做得標(biāo)準(zhǔn)嗎?你的家庭作業(yè)都認(rèn)真完成了嗎?你見到鄰居時(shí)主動(dòng)打招呼了嗎?你對普通的感冒,具有免疫力嗎?……
如果,上述的各項(xiàng)行為,你均不能做到,那么你的健康狀況已經(jīng)十分危急了。
同學(xué)們:也許你會(huì)說:“沒有疾病,就是健康,那么日常生活中的平凡瑣事,與健康有什么關(guān)系呢?”
其實(shí),身體沒有疾病,并不是真正的健康,健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)適應(yīng)能力等多方面都處于良好的狀態(tài)。
我們現(xiàn)代人的健康觀念應(yīng)當(dāng)是“整體健康才是真正的健康”。
正處于學(xué)習(xí)時(shí)期的我們,需要適當(dāng)?shù)乃邅砭S持身體的健康。
睡眠是消除大腦疲勞的`主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差,就會(huì)嚴(yán)重影響大腦的機(jī)能,本來是很聰明的人也會(huì)變得糊涂起來。很多人因此患上各種疾病。
同學(xué)們:你是否能夠保證足夠的睡眠呢?
初中階段各年級的適當(dāng)睡眠時(shí)間是九個(gè)小時(shí),而據(jù)調(diào)查,全國初中生的平均睡眠僅能保持在七小時(shí)左右,長期如此,是嚴(yán)重?fù)p害我們大腦思維能力的行為,所以,如果你想擁有卓越的才華,就必須保證足夠的睡眠。
而另一個(gè)威脅到我們健康的問題則是不吃早餐。
《有健康、才有一切》演講稿 2
尊敬的評委,各位觀眾:
大家好!
今天我想和大家分享健康對我們生活的重要性,以及如何保持健康。
我們都知道,健康是最重要的。沒有健康,我們無法享受生活中的種種美好事物。身體健康是一個(gè)人最基本也是最重要的財(cái)富。無論我們面臨什么挑戰(zhàn)、何種機(jī)會(huì),只要身體健康,才能充分利用它們、達(dá)到最佳狀態(tài)。
但是,隨著生活水平的提高、工作壓力的增加、不良生活習(xí)慣的養(yǎng)成,健康問題變得越來越普遍。這種情況必須引起我們的關(guān)注,并采取措施改變這種狀況。那么,如何保持健康呢?
首先,我們需要良好的飲食習(xí)慣,營養(yǎng)均衡地飲食、少吃垃圾食品、戒煙、少酒。其次,我們需要適度運(yùn)動(dòng),保持身體的鍛煉。此外,我們還需要更充足的睡眠,讓身體恢復(fù)最佳狀態(tài)。此外,還需要避免過度使用電子設(shè)備,保持心情愉悅,以及保持良好的個(gè)人衛(wèi)生。
此外,我們也需要定期體檢以便早發(fā)現(xiàn)疾病,及時(shí)治療,以防病入膏肓。按照醫(yī)生的建議開展體檢,也可以幫助我們制定更好的健康計(jì)劃。
最后,我們也需要關(guān)注尤其是年長者的心理健康,因?yàn)樯眢w和精神健康是相輔相成的。
保持健康對于每個(gè)人都是非常重要的'。良好的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以及避免不良生活習(xí)慣是很重要的。我們需要更多地關(guān)注健康問題并采取行動(dòng),這樣我們才能更好地享受生活。
謝謝大家的聆聽!
《有健康、才有一切》演講稿 3
尊敬的評委、各位聽眾:
大家好!今天,我演講的主題是“有健康才有一切”。
我們都知道,健康是人類最寶貴的財(cái)富之一,甚至可以說,沒有健康,一切都是空談。因此,我們必須時(shí)刻關(guān)注自己的身體健康。
首先,我們必須注意飲食健康。吃得健康,才能活得健康。我們應(yīng)該少吃油膩、高熱量、高脂肪的食物,多吃蔬菜、水果、粗糧等營養(yǎng)健康的食物。此外,我們還要注意合理飲食,三餐定時(shí)定量,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)身體代謝和免疫力。
其次,我們應(yīng)該少喝酒和戒煙。煙和酒對身體健康有很大的危害。煙草中含有的尼古丁會(huì)使人上癮,導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病、癌癥,嚴(yán)重危害人體健康。而喝酒則會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng)和肝臟功能,酒后駕車更容易引發(fā)交通事故。因此,戒煙少酒,是保持身體健康必不可少的做法。
最后,我們需要適當(dāng)鍛煉身體。有了良好的飲食和戒煙少酒的習(xí)慣,再加上適當(dāng)?shù)腻憻挘梢杂行г鰪?qiáng)身體的免疫力,提高耐力和體質(zhì),防止各種疾病的發(fā)生,打造強(qiáng)壯、健康的身體和心態(tài)。
總之,健康是人生最大的財(cái)富,只有有健康才能有一切,無論是莊稼漢的農(nóng)民,還是知識分子的.白領(lǐng)工作者,都需要時(shí)刻關(guān)注自己的身體健康。我希望通過我們的共同努力,我們每個(gè)人都能擁有一個(gè)健康的身體,享受美好的人生。謝謝大家!
《有健康、才有一切》演講稿 4
親愛的各位朋友們
大家好!
今天,我想和大家分享的主題是“有健康才有一切”。在當(dāng)今社會(huì),人們越來越注重健康,而健康也成為了眾多人的追求目標(biāo)。健康是人們生活的基石,只有身體健康,才能擁有豐富多彩的生活。
首先,健康是人類最基本的需求之一。身體健康是生命的保障,是人們生活和發(fā)展的基礎(chǔ)。沒有健康,我們無法充分發(fā)揮自己的潛力,無法實(shí)現(xiàn)自己的理想和目標(biāo)。只有保持健康的身體,才能在工作和生活中充滿活力和熱情,更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和壓力。
其次,健康是財(cái)富的源泉。有句話說得好,“有錢難買健康”。只有擁有健康的身體,才能夠享受生活的樂趣,更好地參與各種活動(dòng)。在今天的社會(huì)中,越來越多的.人開始重視健康,將健康視為最大的財(cái)富之一。因?yàn)橹挥袚碛薪】档纳眢w,才能夠創(chuàng)造財(cái)富和價(jià)值,實(shí)現(xiàn)自己的夢想和愿望。
最后,健康是幸福的源泉。身體健康是快樂的保證,在日常生活中,健康也是實(shí)現(xiàn)幸福的重要條件。當(dāng)我們的身體健康時(shí),我們的精神狀態(tài)也會(huì)變得更加積極,更加樂觀。我們可以享受活動(dòng)、旅游、娛樂等各種方式帶來的快樂,在快樂中體驗(yàn)生命的魅力。
所以,讓我們大力倡導(dǎo)健康的生活方式,不斷提高自身的健康素養(yǎng),從飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等多個(gè)方面入手,切實(shí)關(guān)注自己的健康情況,時(shí)刻保持良好的心態(tài)和積極的狀態(tài),讓健康成為我們生活中最重要的財(cái)富和動(dòng)力。
最后,我想用一句話來總結(jié)今天的主題:有健康,才有一切!
謝謝大家!
《有健康、才有一切》演講稿 5
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),親愛的同事們:
大家好!今天,我要演講的題目是《有健康,才有快樂》!
人的生命只有一次,在這僅有的一次生命當(dāng)中,什么才是最重要的呢?我認(rèn)為是健康,生命是相對的有限時(shí)空構(gòu)成,而具有健康的身心,就會(huì)使生命的相對有限時(shí)空得以延續(xù)與拉長。
那么,什么是健康?健康包含了兩個(gè)方面:身體,心理,只有身體沒有疾病,心理沒有缺陷了才真正算得上時(shí)隔健康的人,也只有健康的.人才能擁有幸福與快樂。此時(shí)我想說,有健康,才有快樂。
當(dāng)今社會(huì),人們對健康越來越重視,看看我們的社區(qū),一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)設(shè)施建立了起來,看看我們的身邊,一家家運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生館紅火起來,再看看我們的社會(huì),心理專家越來越多,這一切都說明了一個(gè)問題,那就是健康很重要。在過去,人們“比肚子”,看你吃得好不好;后來,人們“比銀子”,你的錢有多少、你的房子怎么樣、你的汽車是什么檔次;到現(xiàn)在,很多人“比身子”,崇尚健康第一,知識第二,家庭第三,金錢排第四!人們的意識加強(qiáng)的,那是因?yàn)榻】凳歉偁幜Γ巧?dāng)中最寶貴的財(cái)富。健康不止能使自己快樂,還能讓家庭幸福,社會(huì)也幸福。如果沒有了健康,我們用什么去面對事業(yè),面對學(xué)業(yè)?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來的金錢?可以這樣說,沒有健康,也就沒有了一切,有健康,才有快樂。
有健康,才有快樂。同志們,要擁有健康的第一要素是什么?我認(rèn)為是心態(tài),要有好的心態(tài),樂觀開朗,積極向上,碰上問題從容面對,遇到麻煩,坦然處之。有了好的心態(tài)之后,就讓我們加強(qiáng)身體鍛煉,強(qiáng)健我們的體魄。身體是革命的本錢,加入體育鍛煉,并不是浪費(fèi)時(shí)間,而是在節(jié)約時(shí)間,因?yàn)闇p少了看病,減少了痛苦,鍛煉是一項(xiàng)利于我們身體,也利于我們身心的活動(dòng),讓我們都加入進(jìn)來吧,為了自己,也為了家人,為了社會(huì)。
我的演講完畢,謝謝大家!
《有健康、才有一切》演講稿 6
尊敬的評委、各位嘉賓
大家好!
今天,我想和大家分享的主題是“有健康才有一切”。我們每個(gè)人都知道,健康是人類生存的基石,也是我們追求幸福的必要條件。只有擁有健康,我們才能夠充分地發(fā)揮自己的能力,享受生活的美好,構(gòu)建美好的家庭和社會(huì)。
在當(dāng)今時(shí)代,健康已經(jīng)成為人們生活的重要話題。越來越多的人開始關(guān)注并追求健康的生活方式,這也是全球向著全面健康、全民健康的目標(biāo)不斷前進(jìn)的重要標(biāo)志。本次演講,我想和大家分享三個(gè)方面的`內(nèi)容:健康的重要性、健康的影響、以及如何保持健康。
首先,健康的重要性。健康是人類生存的根本,它不僅關(guān)系到個(gè)人的身體和心理健康,還與社會(huì)的發(fā)展和繁榮密切相關(guān)。從個(gè)人的角度來看,健康意味著身體狀態(tài)良好、生活水平高、心態(tài)平衡、精神愉悅,是一個(gè)人充滿生機(jī)與活力的典型表現(xiàn)。從社會(huì)的角度來看,健康是發(fā)展的源泉,是社會(huì)進(jìn)步和繁榮的基礎(chǔ)。只有一個(gè)充滿健康向上的人群,才能夠構(gòu)建一個(gè)快樂和諧、發(fā)展繁榮的社會(huì)。
接著,健康的影響。健康與我們的生活息息相關(guān),包括內(nèi)在的身體健康和外在的人際關(guān)系、情感和心態(tài)等方面。身體健康不僅能提高工作效率和生活質(zhì)量,還能夠緩解身體疾病的痛苦,給我們帶來愉悅和快樂。良好的人際關(guān)系可以幫助我們緩解壓力,改善心情,增強(qiáng)親近感和歸屬感,進(jìn)而提高工作效率和生活質(zhì)量。同時(shí),健康的心態(tài)也是影響我們生活品質(zhì)的重要因素。如果一個(gè)人經(jīng)常處于焦慮、抑郁、疲勞等不良心態(tài)下,他的人生質(zhì)量無疑會(huì)大打折扣。
最后,如何保持健康。保持健康是一個(gè)復(fù)合性和系統(tǒng)性的問題,需要我們?nèi)轿弧⒍嘟嵌鹊匕盐蘸蛯?shí)施。在日常生活中,我們可以從以下幾個(gè)方面入手:養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、加強(qiáng)鍛煉、注重營養(yǎng)、保持良好的心態(tài)、積極應(yīng)對壓力等等。科學(xué)的飲食習(xí)慣、充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、平和的心態(tài)、良好的社交能力等多方面的綜合實(shí)踐,可以充分維護(hù)我們的身心健康,亦能實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值,構(gòu)建和諧社會(huì)。
就這樣,我的演講就要結(jié)束了。總之,我們每個(gè)人都應(yīng)該認(rèn)識到,健康是一項(xiàng)非常重要、不可或缺的條件。只有身心健康才能充分發(fā)揮自己的潛力、追求自己的人生價(jià)值。讓我們保持健康、迎接生活的各種挑戰(zhàn),激情展現(xiàn)個(gè)人風(fēng)采,共同構(gòu)建嶄新而美好的未來!謝謝大家!
《有健康、才有一切》演講稿 7
尊敬的評委、各位嘉賓、親愛的朋友們:
大家好!今天,我很榮幸能在這里與大家分享我的觀點(diǎn)。我想談?wù)摰脑掝}是健康。具體來說,我認(rèn)為“有健康才有一切”
健康是我們的寶貴財(cái)富。它不僅關(guān)乎我們的身體,還關(guān)系到我們的思想和情感。沒有健康,我們就無法享受生命的真正意義。因此,我們應(yīng)該把它放在首位,好好珍惜與維護(hù)。
健康是我們的生命之本。如果我們失去了健康,我們就會(huì)失去享受人生的機(jī)會(huì)。無論是身體還是心靈,都會(huì)受到損害。我們的日常生活會(huì)變得艱難,經(jīng)常感到疲憊、無力、痛苦、苦惱等。這樣的.經(jīng)歷會(huì)讓我們意識到,健康是多么重要。
健康是成功的前提。無論是工作還是學(xué)習(xí),只有身體健康、精神愉悅,才能更好地完成任務(wù)。否則,我們會(huì)受到各種因素的干擾,無法將自己的才能最大化。同時(shí),也只有在保持健康的狀態(tài)下,我們才能保持高效的工作和學(xué)習(xí),并有效地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
最后,健康是幸福的源泉。人生的幸福不僅僅源于物質(zhì)上的滿足,還與身體、心靈的健康密切相關(guān)。如果我們有一個(gè)健康的身體和清晰的心智,我們就會(huì)更容易感到自信、積極、快樂、滿足。在這樣的狀態(tài)下,我們可以更好地享受生命,與家人和朋友互動(dòng),參與更多的社交活動(dòng),成為更好的自己。
健康對每個(gè)人來說都是非常重要的。它關(guān)系到我們的生命、成功和幸福。因此,我們應(yīng)該重視健康,積極采取措施保持身體、心理和社交的健康。只有“有健康才有一切”,我們才能真正地享受生命的精彩與意義。
謝謝大家!
《有健康、才有一切》演講稿 8
親愛的老師們、同學(xué)們:
大家好!
我們今天演講的主題是“健康飲食從我做起”。
每個(gè)家庭的健康都與食物密切相關(guān)。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷進(jìn)步,人們的飲食文化日益多元化,食品衛(wèi)生安全成為人們非常關(guān)注的話題。
最近我注意到一個(gè)情況,就是每天我們學(xué)校附近的小店和地?cái)偠荚谫u一些“三無”食品和垃圾食品,而我們的一些同學(xué)卻樂得買著吃。但又有多少人知道,吃了它們不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖,還會(huì)導(dǎo)致大量細(xì)菌侵入人體,引發(fā)腸胃炎癥。因此,為了我們自己的健康,請?zhí)嵝盐覀兊呐笥焉俪赃@種食物。
為了吃得健康,我們必須做到以下幾點(diǎn):
1.不要在街邊小店買街邊小吃或者垃圾食品,去一些正規(guī)超市買菜。
2.購買所需食品時(shí),請注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、QS生產(chǎn)許可證標(biāo)志等。
3.找品牌買,盡量買一些品牌的食品。
4.少吃油炸食品和零食,多吃蔬菜水果等營養(yǎng)豐富的食物。
5.不要買明顯價(jià)格低的'食物,不要貪小失大。
注意以上幾點(diǎn),就可以放心吃了。俗話說“民以食為天”。說白了,人每天都要吃喝,食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食物的質(zhì)量決定了人類生活的質(zhì)量。所以,食物一定要安全健康。
同時(shí)也呼吁食品安全,關(guān)系到你我。希望生產(chǎn)者不要再為食品安全臉紅,中國人不要再為食品安全擔(dān)憂,國家不要再為食品安全丟面子。現(xiàn)在,讓我們一起行動(dòng)起來,消除有害食品,倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽完我的演講,能健康飲食,健康成長。
《有健康、才有一切》演講稿 9
老師們,同學(xué)們:
早上好!
今天國旗下講話的題目是“健康飲食,讓我們更健康”。
政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去,促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化,所以,決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起,我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。
1、首先,我們要養(yǎng)成不挑食,不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食,水果,蔬菜,魚肉,蛋,奶等。你一旦有偏食,挑食的習(xí)慣了,就容易引起營養(yǎng)失調(diào),抗病能力低下,身體發(fā)育不良,影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病,皮膚病;肉吃過多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等。
據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí),只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完,就結(jié)束了用餐;有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的,是挑食偏食的不好的'習(xí)慣,都容易引起各類疾病!從今天起,我希望大家能夠慢慢改善這個(gè)問題!
2、其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬不要太快,尤其是年齡小的孩子,更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些,因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Wo(hù)腸胃。
3、營養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。
在每天放學(xué)的時(shí)候,很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道,很多食品成分都十分復(fù)雜,經(jīng)過日曬,光化,發(fā)熱分解,會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天,食用露天銷售的食品,同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
確實(shí),同學(xué)們都處于發(fā)育階段,容易饑餓。那么這時(shí),我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。
最后,我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序:湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。
希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣,健康的成長。
《有健康、才有一切》演講稿 10
老師們、同學(xué)們:
早上好!今天我國旗下講話的題目是:《講衛(wèi)生,愛健康》。
今年x月是我國第x個(gè)愛國衛(wèi)生月。活動(dòng)的主題是“美麗中國,健康生活——摒棄亂吐亂扔陋習(xí)”。健康是一個(gè)人最大的財(cái)富,是幸福的基礎(chǔ)。要有一個(gè)健康的體魄,講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的。我們每一個(gè)人都希望在一個(gè)清潔,舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、健康成長。而美麗的環(huán)境需要我們共同營造,文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。在此,我希望全體同學(xué)在保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生方面能做到以下幾點(diǎn):
1、不吃零食,尤其是堅(jiān)決不吃三無產(chǎn)品。吃零食會(huì)給我們的健康帶來不良的影響。
2、不亂扔果皮紙屑,不吃口香糖,不隨地吐痰。
3、保持室內(nèi)空氣流通,避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱,教室一定要注意開窗通風(fēng)。
4、加強(qiáng)思想道德教育。主動(dòng)撿拾別人丟在地上的垃圾,養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣,共同創(chuàng)建一個(gè)美麗的校園。
同時(shí)為了我們的身體健康,在體育運(yùn)動(dòng)方面要做到:
1、 運(yùn)動(dòng)前要做足熱身運(yùn)動(dòng),防止韌帶拉傷等傷害。
2、 穿著適合運(yùn)動(dòng)的.衣褲和鞋子,不穿涼鞋、裙子上體育課。
3、 不在體育器材場地隨意玩耍,防止摔傷。
4、注意防暑,不要在烈日下過量運(yùn)動(dòng),防止因骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉等承受負(fù)擔(dān)過重所導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)傷害。
希望大家重視起身邊的小事,健康地生活,健康地學(xué)習(xí),健康地度過每一天。希望每一位師生都有一個(gè)健康的體魄,希望我們都有一個(gè)衛(wèi)生整潔的家園!
同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來吧!從我做起,從身邊小事做起,做當(dāng)代文明的小學(xué)生。
我的講話完畢,謝謝大家!
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