幼兒游泳基本安全知識

時間：2023-03-21 16:40:47 安全知識我要投稿

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幼兒游泳基本安全知識

　　游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。以下是小編整理的幼兒游泳基本安全知識，歡迎大家分享。

幼兒游泳基本安全知識

　　游泳基本常識

　　1、不要用鼻子吸氣

　　游泳時用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。孩子下水前，家長要向孩子講清楚這一問題，以引起孩子的警覺。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。孩子往往對喝水有恐懼感。其實，對于初學者來說，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時難免在池中也喝口水。初學游泳很容易閉著嘴游泳，盡管教練三番五次地強調要張著嘴游，孩子們還是不習慣。

　　2、不要在游泳池四周打鬧

　　游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來回走動，留下了許多水，因此地面很滑。孩子們好動，常在上面跑著追逐打鬧，一旦摔倒，就會出現危險。

　　3、切勿倒著身子跳水

　　有的孩子喜歡在池邊倒著身子跳水，認為很刺激，但殊不知這里面卻隱藏著險情。據付教練講，孩子倒著身子跳水，身體稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。還有的孩子轉著身子跳水，若不注意，也會出現險情。有的孩子則頭朝下扎猛子，認為很好玩;可有的泳池水不深，有的孩子用力又猛，為此頭觸池底碰破頭者也時有發生，嚴重的會有生命危險。

　　4、防止腿抽筋

　　孩子初學游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水里時間一長，就有可能腿抽筋。這個時候家長與孩子都不要太過緊張，要立即讓孩子停止游泳，仰面浮在水面上。據付教練講，有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準備工作，準備活動包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關節都要活動開。有時家長還可以先在孩子的四肢潑點水，讓孩子逐漸適應水溫，然后再下水游泳。還可以預先喝點淡鹽水。

　　5、不讓孩子離開家長的視線

　　孩子年齡過小，對安全少有概念。盡管家長講了一些這方面的知識，他們還是因水而玩，忘記了家長的忠告。所以孩子游泳時，家長必須隨時留意，以確保孩子的安全。即使孩子學會了游泳，或者所在的區域看起來比較安全，家長還是最好時時將視線放在孩子身上，這樣，才能在察覺到情況不妙時立即采取行動。

　　6、防孩子耳痛耳鳴

　　孩子游泳時如果耳朵灌進水去，則將頭歪向耳朵進水的一側，用力拉住耳垂，用同側腿單腳跳;手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進水就把頭歪向左邊，右耳進水就把頭歪向右邊，然后迅速將手挪開，水就會被吸出來。此后再用消毒棉簽送入耳道內將水吸出即可。

　　7、防孩子惡心嘔吐

　　孩子游泳時由于鼻子嗆水、喝進水、疲乏勞累、情緒緊張，有的會造成一時性的反胃，應及時上岸，用手指壓中脘、內關穴或服幾粒人丹。

　　8、不到江河湖海和水庫游泳

　　盡量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫里游泳，每年都有因孩子單獨在這些地方游泳而被淹死的悲劇發生。這些地方的水看似平靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。如果要去這些地方，也務必要有家長相伴，并帶上浮漂等安全裝備。在海中游泳，最好沿著海岸線平行游，游泳技術不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。在地理環境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障礙物的話，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會出現危險。

　　游泳前做哪些準備活動

　　游泳前的準備活動要有針對性，內容設置合理，準備活動充分，以確保游泳運動的健身效果和安全。主要應把握以下兩個方面：

　　1、作好專項準備活動，防止膝關節半月板損傷和水中抽筋。

　　防止半月板損傷的準備活動的方法有跪地后仰和深蹲轉膝等，跪地后仰的要領是兩手扶地，兩踝關節外翻著地，膝關節反復向地面下壓;深蹲轉膝的要領是體前屈兩手扶膝深蹲后繞環。利用這兩種方法來充分伸展膝關節內外側韌帶，為蹬夾腿技術提供良好的柔韌性，提高關節的靈活性，防止在蹬夾腿時損傷膝關節半月板。

　　防止水中抽筋的最有效的準備活動方法是腳趾運動。其要領是直腿坐于地面，一腿直腿抬起并用手分別反復扳腳趾。以提高腳趾和大小腿后側肌肉群的柔韌性，防止抽筋現象的發生。

　　2、認真作好準備活動，準備活動量的大小要根據天氣情況而定。

　　不要急于下水，樹立下水前要作好準備活動的意識。一般情況下準備活動的時間掌握在5-10分鐘左右，氣溫和水溫低時，例如陰天、風天，準備活動的時間要長而且量稍大一點。再有準備活動時要積極投入，動作準確，協調有力，舒展流暢。準備活動充分的表現是血液循環加快，身體發熱、出汗，關節靈活，動作輕松有力。

　　拓展：

　　夏季幼兒游泳的安全知識

　　1、孩子游泳需有家長的陪同，并根據孩子的水性、年齡、身高等因素，盡量選擇安全系數較高的水位區域游泳。

　　2 、在下水游泳前，一定要教育孩子養成先做準備活動的習慣，運動四肢，還可用冷水擦身，以適應水溫。

　　3 、孩子的體力有限，所以在水中的時間不宜過長，當感覺疲勞或不舒服時，應馬上帶孩子上岸，以免發生意外。

　　4 、孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力，可以選擇在游泳前半小時，給孩子適量吃點食物，做到不餓、不飽脹。

　　5 、泳衣、泳帽等要合適，而且不要選擇需將繩子系到頸部的泳帽或泳衣，以免發生意外。還可為孩子置備一副耳塞，可以預防因進水而引發中耳炎。

　　6 、結束游泳后，可以用生理鹽水沖洗眼睛，或使用專門的眼藥水，從而保護眼睛的健康。

　　7 、游泳后還要務必做到清潔身體，避免游泳池水中的化學藥劑留在皮膚上，造成皮膚過敏。同時，為避免游泳池水中的漂白劑對牙齒的侵蝕，可在游泳后立即刷牙或漱口。

　　8 、孩子感冒痊愈后1至2周內不宜游泳

　　如何讓嬰幼兒安全游泳

　　一、嬰幼兒游泳的準備工作

　　(1)臍帶防水對于臍帶殘端尚未脫落的新生兒，在嬰兒游泳前要常規進行臍帶防水處理。處理方法可用簡單而經濟的方法，即用普通3L醫用膠貼蓋臍帶殘端即可。在前期研究中，我們觀察了100多例臍帶殘端未處理，在泰美石活化水中游泳的寶寶，游泳后用鉻合碘消毒、脫水，未有一例發現臍炎。但原則上對于剛出生5天內的新生兒，游泳前要進行臍帶防水。

　　(2)不要過飽或過餓哺乳前腸胃空虛，體能不足，嬰兒游泳體能消耗高，易造成虛脫，所以不要在寶寶很餓的情況下訓練嬰兒游泳;哺乳后馬上游泳，會造成腸胃及內臟供血量不足，不利于食物的消化，甚至引起腸胃不適、惡心、嘔吐，因此寶寶吃飽后亦不適合嬰兒游泳。

　　(3)寒冷天氣注意保溫嬰兒游泳無論在家中還是在游泳館，水溫都要盡量保持恒溫，游泳館選擇去恒溫泳池，而在家中就要注意給漸漸冷卻的水中不斷注入熱水以達到恒溫效果，或者將室內暖氣打開。

　　哪些嬰兒不適合游泳

　　1、Apgar<8分的新生兒(啥地方可以知道自己寶寶的得分)

　　2、有新生兒并發癥，或需要特殊治療的嬰兒。

　　3、胎齡小于32周的早產兒，或出生體重小于2000g的新生兒，在足月(37-40周，視嬰兒身體健康發育狀況而定)后或體重5000g以上游泳較為適宜。

　　4、皮膚破損或有感染的。

　　5、感冒、發燒、感染、拉肚子、腳易抽筋、身體異常者、免疫系統有問題、呼吸道感染(具傳染性)。

　　6、注射防疫針至少24小時后方可洗澡或游泳。

　　7、濕疹局部有感染或非常嚴重的不適宜游泳。

　　二、嬰幼兒游泳泳池標準

　　適合的游泳池根據英國游泳協會STA的規定，國際專業嬰幼兒游泳池的標準必須符合以下幾個方面：

　　1.水溫：應嚴格遵從英國游泳協會STA對嬰幼兒水溫設置的高端標準：水溫常年保持在31-34℃，并為0~2歲嬰兒另設獨立嬰兒泳池，保證34℃最佳水溫(一般成人泳池水溫26℃，加熱到30℃以上時會滋生大量細菌，整個系統無法支持);

　　2.消毒：成人泳池主要用氯消毒，會誘發嬰幼兒皮膚病，加劇患有哮喘病兒童的病情，甚至可能誘發心臟病及癌癥。為避免損害健康，專業的嬰幼兒游泳池則應采用最安全的無氯全臭氧水處理方式;

　　3.循環：為保證最佳水質，專業的嬰幼兒游泳池應保證每1小時就對水進行一次循環更新(一般成人泳池每6小時循環一次);

　　4.泳池設計：泳池設計應顧及孩子的安全，尤其是泳池的邊角處，一定要設置成圓弧形，這樣才不會成為安全隱患，而不是成人泳池四四方方的棱角形;

　　5.環保標準：所有建筑材料應采用環保材料，所有防水、粘膠等附材，均應符合歐盟環保標準;

　　6.游泳教具：摒棄不利于寶寶發育的游泳項圈，完全采用英國進口特制適合嬰幼兒的游泳專業道具，以確保寶寶是在一個四肢完全舒展、自由的狀態下進行游泳鍛煉。

　　另外，并不是所有寶寶都適合游泳，患有心臟、麻疹、腹瀉、耳朵感染、哮喘、感冒等疾病的寶寶，不建議下水游泳。應等這些癥狀消除至少48小時以后，再帶寶寶去專業的嬰幼兒游泳池。

　　三、嬰幼兒游泳的好處

　　嬰兒游泳是一項新型的護理服務，其原理是讓嬰兒在類似母體的羊水中做自主運動，利用水波輕柔的愛撫，促進新生兒的智力發育和健康成長。嬰兒游泳在西方國家已非常普及。準備游泳的“小健將們”經過局部按摩、誘導認識、出水舒身等程序后，就可以在28℃左右的室溫和38℃左右(正好是母親子宮羊水的溫度)的水溫里暢游了。水可以溫柔自然地刺激寶寶的視覺、溫覺、嗅覺、觸覺，配合水中按摩，寶寶的皮膚、肢體、關節、骨骼都會得到活動與刺激，有利于增強嬰兒對外界環境的敏感度，提高其身體免疫能力。整個過程不但有專業護士的全程陪護,家人也能陪同，看著“水箱”中的寶寶施展四肢，其樂融融。新生嬰兒兒期是機不可失，時不再來的促進新生兒大腦發育及對外界反應能力重要時期，新生兒游泳鍛煉可以為智力發育及智商、情商的提高打下良好、堅實的基礎。科學研究發現，新生嬰兒游泳能夠有以下作用：

　　1、刺激新生嬰兒神經系統發育，促進寶寶視覺、聽覺、觸覺和平衡覺的綜合信息傳遞，使其盡快適應“內”“外”環境的變化。

　　2、促進寶寶胃腸道激素的分泌，增強其食欲和消化功能，促進寶寶生長發育。

　　3、增強寶寶的循環和呼吸功能，調節血循環速度，增強心肌收縮力;通過水對胸廓的壓力，促進新生兒胸部的良好發育，增加肺活量。

　　4、嬰兒在水中自主的全身運動，可增強其骨骼、肌肉的靈活性和柔韌性;

　　5、水的輕柔愛撫，還能使寶寶感到身心舒適，有利于提高其睡眠質量。

　　6、提高身體的協調性。嬰兒游泳的時候由于受到水溫、浮力等多種外在因素的作用，因此對寶寶的皮膚、關節、神經系統、內分泌系統等都發生一系列的良性反應。游泳可以加強寶寶各感官系統的刺激，促進聽覺、味覺、觸覺、平衡感的提高，提升反應能力。

　　7、游泳可以讓嬰兒對新環境建立起安全感和信賴能力。環境的改變會讓寶寶產生不安全感，嬰兒智力開發消除寶寶這些顧慮。游泳在這個方面上有非常重要的幫助。泳池環境就好像子宮的羊水環境。寶寶漂浮在水中的時候，會逐步感覺到新的環境，但也能自由活動，這樣可以幫助寶寶建立自信心和適應能力。

　　8、促進腦神經發育，提升智力。寶寶游泳能促進大腦的發育，讓大腦對動作的反應更加敏捷。當嬰兒在水中自由運動的時候，神經系統支配各種動作，當肌肉和關節運動起來后會刺激大腦皮層的神經，最后會讓大腦快速發育。

　　嬰兒游泳益處確實很多，嬰兒游泳的益處及科學依據：經過多年的實踐發現嬰兒游泳確實在以下幾個方面得到顯著的效果，有了這些好處，就不會有更多的父母為了孩子的健康和今后的發展花更多的錢。實踐證明，只要孩子走對了這一步，將會對孩子的一生有重大的影響。

　　四、嬰幼兒游泳的3大誤區

　　游得越早越好

　　有人誤認為只要孩子一出生，越早下水越好。其實不然。要依據孩子的健康狀況而定。一般在24小時或48小時以后，嬰兒臍部長好時再下水比較合適，以防止臍部感染，必要時要貼上護臍貼。

　　游得越久越好

　　成人要控制嬰兒在水中的游泳時間和運動量，并非游得越久越好。畢竟嬰兒的活動量有限，游得時間過長，或在水中運動過多，會造成嬰兒一定程度的疲勞，嚴重的還會出現虛脫現象，一般嬰兒游泳的時間控制在15～20分鐘比較合適。游泳的頻率大約每周1次即可。

　　在家“克隆”

　　有的父母認為只要買來一套嬰兒游泳的設備(便攜泳池、嬰兒泳圈等)就可以在家中“克隆”了。實際上并沒有那么簡單。醫療保健或專業服務機構的護理人員都是經過專業培訓的，需具備一定的護理技術和醫學常識。另外，游泳的室溫(約28℃)和水溫(約38℃)都有嚴格要求。特別提醒父母千萬不要在成人浴缸中讓寶寶游泳，缸壁過滑，型號過大，容易出現溺水的險情。

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