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高血壓課題講座總結(通用28篇)
總結就是把一個時間段取得的成績、存在的問題及得到的經驗和教訓進行一次全面系統的總結的書面材料,它可以給我們下一階段的學習和工作生活做指導,讓我們一起來學習寫總結吧。但是卻發現不知道該寫些什么,以下是小編精心整理的高血壓課題講座總結,希望能夠幫助到大家。
高血壓課題講座總結 1
為增強社區居民自我健康狀況關注度,提高居民對高血壓疾病認識,5月27日,武陵區府坪街道百街口社區邀請府坪街道百街口社區衛生服務站醫生在社區三樓舉辦高血壓專題健康知識講座。
講座中,劉醫生簡單清晰地向大家講解了什么是高血壓、高血壓的癥狀、預防及治療等內容,用自己工作中的'實例介紹了高血壓帶來的危害以及在日常服藥過程中應注意的事項,還針對居民平時的生活習慣提出了一系列的建議,如合理膳食、適量運動、戒煙限酒、控制體重、心理平衡等,并提醒大家要注意定期進行身體健康檢查。講課內容淺顯易懂,貼近居民生活,受到了社區居民的一致好評。
本次講座,提高了居民對高血壓病的認識,使大家了解高血壓病的危害性,也對早期預防、及時治療高血壓病有極其重要的意義,本次活動也對改善社區居民健康生活理念,更好地構建和諧健康社區起到積極作用。
高血壓課題講座總結 2
為了讓廣大居民充分了解基本公共衛生服務項目的重要意義和對健康產生的長遠影響,為居民積極參與我村實施項目工作創造良好的.輿論環境,保證基本公共衛生服務項目順利開展及穩定推行。我們已轉變服務模式,逐步改變重醫輕防的觀念,從以基本醫療服務為主轉變到以公共衛生服務為主。提高村民身體素質必須以預防為主,以增加居民公共衛生知識,改變生活習慣為主要手段,從而培養科學防病理念,建立健康合理的生活方式。隴西縣第三人民醫院于20xx年05月18日在門診三樓健康管理中心為首陽鎮樵家河村居民開展高血壓防治知識健康講座。
此次活動,我們通過觀看宣傳片、現場講座、設立咨詢點并對重點人群進行體檢等方式熱情接待前來學習、咨詢的廣大群眾。活動期間,共發放宣傳單150余份,接受咨詢、講座的群眾60余人。
通過此次講座,讓居民進一步了解高血壓防治知識,達到了預期培訓效果。促進了公共衛生工作的順利開展,效果滿意。對我鎮今后公共衛生健康教育工作有一定的促進作用。
高血壓課題講座總結 3
“請問大家一個小問題,血壓多少才能被確認為高血壓“這是金壇區中醫醫院心內科徐正平主任在唐王村社區服務站,開展高血壓知識講座時開場提的一個互動小問題。現場有人回答:”180/150,也有回答150/100的,可見當地百姓對高血壓的認識程度還不夠。
為了有效提高廣大群眾對高血壓的認識和重視,10月8日,在全國第十九個“全國高血壓日”,區中醫醫院心內科聯合疾控中心、朱林衛生院開展了此次高血壓專題知識講座活動。
講座上,徐主任通過幻燈片以圖文并茂的形式,圍繞什么是高血壓、高血壓病因、高血壓的.預防和日常飲食的注意事項,以及高血壓病人如何選擇適合自己的藥物等進行了深入淺出的講解。并指出了老百姓對高血壓疾病認識中存在的一些誤區,著重強調想要健康,必須堅持合理膳食、適度鍛煉、戒煙限酒,要保持樂觀的心態很重要。
講座結束后,由醫院心內科護士教大家一套簡單、易學的《降壓操》,現場氣氛活躍,大家紛紛跟著一起做。疾控中心同仁也為大家發放了科普資料和小禮物。
高血壓,被稱為危害我國居民健康和生命的“無形殺手”。在中國,每年新增高血壓病例達1000萬人,全國高血壓患者人數近3億多。高血壓病的防控關乎你我,刻不容緩。
據悉,區中醫醫院作為慢病閉環式管理牽頭單位,正在積極創建全國高血壓達標中心,承擔著區域內慢病管理、預防、科普宣傳的相關任務。今后此類講座將定期常態化開展,通過宣傳高血壓病的防治知識,加深老百姓對疾病的認識,控制血壓積極從自身做起,做到早發現、早診斷、早治療,健康生活每一天。
高血壓課題講座總結 4
為增強轄區居民自我健康狀況關注度,提高他們對高血壓的認識,近日,長山社區黨群服務中心開展高血壓專題健康知識講座。
講座中,長山社區衛生服務站醫生清晰地向居民們講述了高血壓的癥狀、危害及日常控制措施等,以通俗易懂的語言深入淺出地將高血壓產生的原因和預防知識一一講解,并結合日常生活實際,強調高血壓常見藥物的分類及禁忌。醫生提倡大家了解自身血壓、關注自身健康,做到早發現、早治療、早控制,建議大家可以選擇在家定期自測血壓或者到醫院診所測量血壓,在生活中要合理膳食,控制食鹽攝入,適量運動,樹立健康的生活方式。講座結束后,居民紛紛就自身情況向醫生咨詢高血壓相關問題,醫生逐一耐心解答。
通過本次健康講座,社區居民特別是老年人對高血壓的防治有了更深入的`了解,對早期預防、及時治療高血壓有極其重要的意義,也對改善社區居民健康生活理念起到積極作用。
高血壓課題講座總結 5
為進一步做好高血壓防治工作,提高居民健康意識,減少和延緩并發癥的發生,我院心內科高度響應河南省醫學會高血壓防治分會號召,積極參與開展世界高血壓日主題活動。5月17日上午,心內科二病區主任張麗華、心內科一病區主任醫師李莉等帶領心內科眾多專家在醫院門診樓大廳開展“世界高血壓日”公益活動。
高血壓已經成為威脅我國居民健康的頭號殺手,在導致傷殘調整壽命年水平最高的30種風險因素中,高血壓排名第一。目前,我國高血壓患者人數還在持續增加中。但截止到20xx年,全國18歲及以上居民高血壓患病率、知曉率、治療率和控制率分別為27.9%、51.6%、45.8%和16.8%,高血壓防治現狀不容樂觀。
下午,張麗華主任、李巖護士長帶領心內科二病區全體醫護人員為病區患者進行以“準確測量、有效控制、健康長壽”為主題的高血壓知識科普,同時為患者講述心臟急救知識并開展心肺復蘇,電復律及電除顫等急救技術培訓;充分調動了病區患者的積極性,他們熱情高漲地參與其中,并表示通過此次科普活動幫助他們糾正了許多關于高血壓方面長期以來的錯誤認知,還提高了生活中互救、自救的能力。
此外,張麗華主任帶領多位省內知名心血管方向專家教授在線上開展了關于高血壓的知識講座。各位專家在講座中講述了高血壓治療的新思路,還通過病例分享的.方式深入淺出地敘述了高血壓的診治方法等,最后由張麗華主任進行了精彩的總結發言。
此次高血壓日以目標人群為重點,以提高高血壓病“三率“為目標,為居民普及和強化了高血壓病防治常識,同時為他們的咨詢進行現場答疑。居民們紛紛表示,通過此次“世界高血壓日”主題活動,使自己從多方面深刻的了解高血壓相關知識與預防的健康習慣,增強了自我保健意識,并希望今后有機會再次參與到此類活動中。
高血壓課題講座總結 6
為增強社區居民健康意識,倡導健康生活方式,有效預防和控制高血壓等慢性疾病。9月27日上午,武陵區丹陽街道建民巷社區新時代文明實踐站聯合建民巷社區衛生服務站開展中醫高血壓調理及養生保健專題講座活動。
活動中,主講師李醫生詳細講述了高血壓的相關知識和日常防治知識,強調老年人要保持樂觀的心態,合理的膳食,良好的生活習慣,合理服藥,常量血壓將有利于高血壓的`預防與控制。同時,他還現場為大家示范腦卒中的應急處置方法和預防高血壓的中醫穴位按摩法。
此次講座讓社區居民對高血壓有了更科學、深入地認識,并意識到保持健康生活方式對預防高血壓至關重要。接下來,建民巷社區新時代文明實踐站將不定期的舉行健康知識講座,向廣大居民群眾普及健康知識,加強居民群眾的自我保健意識。為改善社區居民群眾生活理念,構建和諧健康社區起到積極作用。
高血壓課題講座總結 7
10月8日是全國高血壓日,今年的宣傳主題是“xx”。因為提高人群知曉率是預防控制高血壓的前提。為加強健康知識宣傳教育工作,提高人民群眾自我防護能力,營造人人參與維護健康血壓的`社會氛圍,我中心開展了一系列的宣傳活動,現將活動總結如下:
10月8日在單位樓前在開展宣傳,懸掛條幅、擺放宣傳板、制作宣傳單5000份、發放各種宣傳材料、在單位一樓大廳播放關于防治高血壓宣傳知識、還特別聘請新民市人民醫院循環內科主任齊麗薇開展高血壓防治知識講座,通過新聞媒體對全市廣大市民開展宣傳。提醒廣大市民:
1、定期測量血壓(正常成年人,建議至少每2年測量1次血壓;35歲以上的首診患者應測量血壓;高血壓易患人群,建議每半年測量1次血壓;血壓未達標活不穩定者,則增加自測血壓的次數;)
2、高血壓的預防(堅持運動、限制食鹽攝入、多吃蔬菜和水果、少吃快餐、限制飲酒、戒煙)。
此次宣傳活動發放宣傳材料6110份(高血壓防治知識宣傳單5000份、高血壓防治知識宣傳折頁300份、控煙宣傳折頁200份、控煙知識手冊100本、自然災害個人防護手冊60本、健康教育宣傳手冊100本、人禽流感宣傳手冊100本、布病防治知識宣傳手冊100本、煙草罪證宣傳手冊50本、氟病防治知識手冊100本),受益群眾達6000人,從而提高廣大市民的健康素養水平。
高血壓課題講座總結 8
為提高公眾對高血壓的認識,增強公眾積極預防高血壓的能力,10月8日上午,區衛計部門在鳳凰廣場舉行了“全國高血壓日”大型主題宣傳活動。
今年的'宣傳主題是“xx”,活動以“高血壓疾病的危險因素和早期癥狀”、“提高高血壓早期發現率”、“患者的自我管理知識”內容開展健康宣傳,引導大家做好“合理膳食,適量運動”、“健康體重,健康血壓”、“定期到醫療機構測量血壓、血糖”等保健措施,從而降低高血壓病的發生風險,減少和延緩并發癥的發生。
活動現場,區疾控中心相關工作人員發放了高血壓的預防與控制、減鹽預防高血壓、健康生活方式知識要點等宣傳資料,其他醫療單位醫務人員還提供了測血壓、義診、健康咨詢服務,以幫助居民提高高血壓疾病防治意識,進一步引導人民群眾積極養成健康生活方式。
高血壓課題講座總結 9
10月8日是“全國高血壓日”,今年的主題是“xxx”。營造有利于促進人的心理和諧的社會環境,同時引導群眾正確認識和處置高血壓問題,為提高公眾主動防控高血壓意識,積極采取健康的生活方式,提高健康水平。我社區衛生服務中心積極進行宣傳。為了認真開展此次活動,根據縣疾病預防控制中心通知精神,我社區衛生服務中心精心組織、認真實施,積極宣傳此次活動的重要性和宣傳意義,各衛生室積極配合,本次活動將高血壓宣傳與居民健康檔案相結合,收到了良好的.效果。
10月8日我們在社區中心門前圍繞“健康生活方式與健康血壓”這個主題,開展了第xx個“全國高血壓日”宣傳服務活動。本次活動我們以提高居民高血壓防治意識,培養健康的生活方式,宣傳高血壓的危險因素和早期癥狀,推廣實用工具,學會自測血壓,降低高血壓發生風險和提高高血壓患者自我管理的知識和技能,減少和延緩并發癥的發生為目的,組織有經驗的醫生開展現場咨詢,免費為過往行人散發有關身體保健及高血壓的科普知識宣傳資料1000余份,免費測量血壓,接受義診和咨詢500多人次,普及高血壓知識,提高群眾自我保健意識,傳授健康知識,提升身體素質的知識和技能,讓全社會關注高血壓問題,積極宣傳“合理膳食,適量運動”、“健康體重,健康血壓”、“每天每人食鹽量攝入量不超過6克”,增進全社會對高血壓病
人的理解和幫助;制作宣傳橫幅50條、宣傳標語100多條在衛生室進行宣傳。
通過本次活動的開展達到了預期目的,受到了社會各界的普遍好評。我們認識到,隨著生活節奏不斷加快,競爭加劇、壓力加大以及生活水平的提高,在以快節奏、高效率、強有力的競爭為背景的現代社會中,高血壓已成為近年來突出的社會問題。因此,做好高血壓的宣傳與疾病的防治工作,對于提高民眾身心健康,保障社會穩定和經濟發展,構建社會主義和諧社會具有重要的意義。為此在今后的工作中,我們要以此次活動為契機,積極做好公共衛生服務,真正做到轄區居民健康的“守護神”,為創建和諧健康社區做出自己的貢獻。
高血壓課題講座總結 10
10月8日是我國第xx個“全國高血壓日”,本次宣傳活動主題為“xx”,為有效預防和控制高血壓,提高廣大群眾對高血壓病的認識和重視,10月8日,衛生院健康教育領導小組組織專業人員,在鄉衛生院門前舉辦了以主題為“xxx”的咨詢活動。主要目的是提高廣大居民高血壓患者的知曉率、治療率、控制率、達到高血壓早期診斷、早期治療的目的,促進公共衛生服務得到很好的落實。
通過活動廣泛宣傳高血壓的防治知識,進一步加強居民健康教育和健康促進,提高居民的健康教育意識和健康水平,使居民知曉“定時到醫療機構”測量血壓等核心知識,提高高血壓患者的'知曉率、治療率、控制率、推進高血壓建檔管理,從而減少心血管疾病的發生率和死亡率。
本次咨詢活動參與者50多人,發放高血壓宣傳資料200多份、義務測量血壓和接受健康咨詢30多人次、建立居民健康檔案10份。通過此次宣傳活動,進一步提高了居民學習健康知識的主動性,加強了居民預防和控制高血壓的意識和能力。使得居民加深了對高血壓及健康生活方式理解、如何防治高血壓防病治病的的認識,受到了現場廣大居民的一致好評,取得了良好的社會效果,達到了預期目的。
高血壓課題講座總結 11
高血壓是最常見的慢性病,也是心腦血管病最主要的危險因素。今年xx月xx日是我國第xx個高血壓日,今年的主題是“xx”,大力開展宣傳活動旨在提高群眾對高血壓病的防治意識,培養健康的生活方式,降低高血壓及其并發癥的發生風險和危害。根據上級安排及相關文件精神,我院領導高度重視,召開會議并制定宣傳計劃,詳細部署,緊緊圍繞今年的'主題開展了宣傳工作。
今年xx月xx日我中心慢病科、健康教育科人員在人群集中的大集市上進行高血壓防治知識宣傳。為了使群眾更多的了解高血壓的相關知識,我們現場發放高血壓防治宣傳冊和宣傳單,現場義務開展咨詢,為群眾講解相關防治知識,解答疑難問題,同時現場為群眾免費測量血壓。懸掛“健康生活方式與健康血壓”的宣傳橫幅。開展了形式多樣的宣傳活動。本次宣傳共發放宣傳冊和宣傳單各xx余本,現場為群眾測量血壓x余人,接受義務咨詢x人,讓更多的群眾了解了高血壓病防治的相關知識。
通過本次宣傳活動,使廣大群眾進一步了解了高血壓的防治常識,強化了群眾的高血壓防治意識,提高了社會對高血壓的認知水平,倡導健康生活方式、合理營養、健康飲食,保持理想體重,充分認識高血壓及其并發癥對人體的危害。我們的目的在于努力提高人群高血壓的知曉率、治療率及控制率、降低全人群的血壓水平,逐步將高血壓知識普及到每一個家庭,本次宣傳活動深受廣大群眾的歡迎,收到了良好的社會效益。
高血壓課題講座總結 12
10月8日是我國“全國高血壓日”,本次宣傳活動主題為“xx”,為有效預防和控制高血壓,提高廣大群眾對高血壓病的認識和重視,根據我市疾病預防控制中心文件要求,我院精心組織、認真實施,于10月8日安排醫院公共衛生科10人,在醫院門口及岳莊農貿市場舉辦了以主題為“xx”的健康咨詢宣傳活動。目的是提高廣大居民對高血壓病知曉率、治療率、控制率的了解,達到高血壓病早期發現、早期診斷、早期治療的目的,促進基本公共衛生服務項目工作更好的落實。
通過廣泛宣傳高血壓的防治知識,進一步加強居民健康教育和健康促進,提高居民的健康教育意識和健康水平,使居民知曉“定期到醫療機構”測量血壓等核心知識,提高高血壓患者的知曉率、治療率、控制率、推進高血壓患者建檔管理,從而減少心血管疾病的發生率和死亡率。
本次健康咨詢宣傳活動參與者120余人,現場懸掛宣傳橫幅1條、發放高血壓宣傳資料160余份、義務測量血壓和接受健康咨詢80余人次,同時出健康宣傳板報1期。通過此次宣傳活動,使戒煙,限酒,適當鍛煉”的理念進一步深入人心,讓廣大群眾,積極采取行動預防和控制高血壓,共享健康生活,另外還進一步提高了居民學習健康知識的'主動性,加強了居民預防和控制高血壓的意識和能力。本次活動使居民加深了對高血壓及健康生活方式的理解,對如何防治高血壓病有了清晰的認識。此次活動受到了當地廣大居民的一致好評,并取得了良好的社會效果,達到了預期目的。
高血壓課題講座總結 13
為加強社區居民對高血壓疾病的認識,提高居民對自身健康的關注度,倡導文明健康的生活方式,10月23日下午,龍會社區攜手跨塘社區衛生服務中心舉辦了一場高血壓健康知識講座,吸引20余位居民前來參加。
講座上,吳醫生通過PPT展示的形式,簡單清晰地為大家講解了高血壓的癥狀、危害和治療方法,并結合自己的實際工作經驗,介紹了在日常服藥過程中要避免的三大誤區,告誡居民們如果患有高血壓一定要謹遵醫囑服藥,切不可因為沒有異常感覺、血壓水平正常或擔心藥物副作用而自主減量或停藥,否則會造成血壓波動,加重對心、腦、腎等器官的損害。此外,吳醫生針對居民們平時的'生活習慣提出了一系列建議,如:合理飲食、適度運動、遠離煙酒、保持陽光心態等,并提醒居民們定期監測血壓,做到早預防、早發現、早治療。
本次講座內容淺顯易懂、貼近生活,不僅加深了居民對高血壓這一常見疾病的理解,還提高了居民預防、正確對待高血壓的意識和能力。龍會社區今后將多開展此類活動,拓寬居民的健康知識面,為居民們打造健康生活圈。
高血壓課題講座總結 14
高血壓是威脅我國居民健康的主要慢性病,預防控制高血壓是促進基本公共衛生服務均等化的重要內容。1998年,衛生部為提高廣大群眾對高血壓危害的`認識、動員全社會都來參與高血壓預防和控制工作、普及高血壓防治知識,決定將每年的10月8日定為“全國高血壓日”。 今年的主題是“xx”。 20xx是第xx個全國防治高血壓日。這次活動由疾控中心、陳村衛生院及五廠醫院聯合在陳村舉行的高血壓宣傳活動,活動通過懸掛橫幅、發放宣傳材料、現場咨詢、現場為群眾測量血壓,等方式,向群眾發放宣傳資料4000份,接受群眾咨詢200人次,測量血壓100多人次,通過宣傳“健康體重和健康血壓”、“合理膳食和適量運動”、 “早期篩查和發現高危個體”等核心知識,使廣大群眾加深了對高血壓防治知識的了解、達到早期診斷、早期治療的目的,從而減少心腦血管的發生率和死亡率,使廣大群眾了解高血壓防治知識,傳播健康生活方式理念,預防高血壓,對提高居民學習健康知識的主動性,不斷提高居民預防和控制高血壓病的意識和能力必將起到積極作用。
高血壓課題講座總結 15
高血壓患者的健康教育主要是指針對高血壓患者個體存在的危險因素,指導患者采取相應的非藥物干預措施,包括改善生活方式,消除不利于心理和身體健康的行為和習慣,達到控制高血壓以及減少其他心腦血管疾病的發病危險。
(1)高血壓患者合理膳食健康教育
①減少鈉鹽:世界衛生組織建議每人每日食鹽量不超過6克。通俗地講就是一斤鹽一個人可食用3個月左右。限鹽首先要減少烹調用鹽及含鹽高的調料,少食各種咸菜及鹽腌食品。
②減少膳食脂肪,補充適量優質蛋白質:建議改善動物性食物結構,減少含脂肪高的'豬肉,增加含蛋白質較高而脂肪較少的禽類及魚類。總脂肪總熱量的30%,飽和脂肪10%,蛋白質占總熱量15%左右,動物蛋白占總蛋白質20%。肉類50~100克,魚蝦類50克,蛋類每周3~4個,奶類每日250克,每日食油20~25克,少吃糖類和甜食。
③注意補充鉀和鈣:膳食中應增加含鉀多、含鈣高的食物,如綠葉菜、鮮奶、豆類制品等。
④多吃蔬菜和水果:增加蔬菜和水果攝入。新鮮蔬菜每日400~500克,水果100克。
⑤限制飲酒:提倡高血壓患者應戒酒,因為飲酒可降低降壓藥物的藥效。建議男性如果飲酒,每日飲酒的酒精量應少于20~30克(約合40度白酒1兩),女性則應少于10~15克(約合40度白酒半兩),孕婦不宜飲酒。
(2)高血壓患者體力活動健康教育
高血壓患者應保持適當的體力活動。運動包括有氧、伸展及增強肌力練習三類,具體項目可選擇步行、慢跑、太極拳、游泳、氣功及跳舞等。運動強度須因人而異,按科學鍛煉的要求,運動強度可以心率作為指標,運動適宜心率可用運動時最大心率為180或170減去平時心率,或采用最大心率的60%~85%作為運動適宜心率。運動頻度一般每周3~5次,每次持續20~60分鐘即可,也可根據運動者身體狀況和所選擇的運動種類以及氣候條件等而定。如運動后自我感覺良好,且保持理想體重,則表明運動量和運動方式合適。
(3)高血壓患者控煙的健康教育
香煙中的尼古丁可使血壓升高、降低服藥的順應性并增加降壓藥物的劑量,因此,對有吸煙嗜好的高血壓患者,社區(鎮、村)醫師應勸其戒煙。戒煙方法可參照青島市控制吸煙健康教育處方。
(4)高血壓有精神壓力者的健康教育
對有精神壓力和心理不平衡的高血壓患者,改變他們的精神面貌需做長期細致的工作,包括需要家屬與社區醫師做耐心勸導,提倡選擇適合個體的體育、繪畫等文化活動,增加社交機會,在社團活動中傾訴心中的困惑,得到同齡人的勸導和理解,促使其減輕精神壓力,保持平衡心理,提高應激能力。
應根據健康處方的內容和要求詳細詢問患者的基本情況,確定健康處方的個體方案。例如:當判斷患者超重,BMI指數大于24時,應對其進行控制飲食和加強運動的生活方式指導。一方面強調減少總熱量的攝入,強調少脂肪并限制過多碳水化合物的攝入,另一方面則需增加體育鍛煉如跑步、太極拳、健美操等。在減重過程中還需積極控制其它危險因素,如飲酒的超重者需戒酒等。
高血壓課題講座總結 16
10月28日,富順縣老科協宣講團和衛生專委聯合到富順縣富世街道社區衛生服務中心開展“高血壓、糖尿病”防治知識講座,由協會副會長、高級醫學專家柯利主講。縣老科協會長錢興全、副會長王曉明、侯志剛及辦公室負責人參加此次活動。
柯會長用簡潔、通俗的語言給大家講解高血壓、糖尿病等(四高)的定義、診斷、癥狀、危害和影響血壓的因素以及治療高血壓的誤區,倡導以健康的自我管理方式養成良好健康生活習慣。對群眾早期預防、及時治療能起到積極的.作用。
參與此次講座的醫務人員和群眾共計50多人,大家紛紛表示獲益匪淺,今后將努力養成更加良好健康的生活習慣。
高血壓課題講座總結 17
為了做好我鄉高血壓病防治工作,我們在院領導指導和幫助下,對此次講座作了充分準備和周密部署,首先安排符合我鄉居民健康需求的講座內容,如根據我鄉困難戶多、老年人多、高血壓多、糖尿病多、殘疾人多等"五多"人議論況,制定出針對性強、切實可行的健康教育講座方案;今天到會一共42人。此次講座使我們和居民在高血壓防治和如何開展健康教育方面都受到很好的教育和啟發。
通過此次健康教育講座,發現我們在高血壓病管理方面除重視程度不夠外,還存在以下具體問題:。
1、許多居民對高血壓病防治常識缺少,用藥上處于不規范狀態,我們平時也沒有實時指導,形成錯誤的用藥習慣。
2、沒有采取有效措施調動居民參與慢病管理和健康教育的積極性,結果引起無人氣、無效果的局面。
3、由于重視程度不夠和缺少經驗,健康教育工作處于應付或者"糊"。
針對上述情況我們改進和完善以下措施:
1、對35歲以上居民在就診和建健康檔案時,實行測血壓的規定,發現血壓高應連續三天監測以明確診斷,并建立高血壓病檔專項管理。
2、做好血壓表校對和掌握正確的測血壓方法。
3、積極爭取中心支持和幫助,共同做好高血壓病的管理工作。
以目標人群為重點,以普及和強化高血壓病防治常識為基礎,以制定針對性的指導方案為措施,以提高高血壓病"三率"為目標。
高血壓發病病率榜居我社區八類慢病之首,尤其晚期出現并發癥,對居民身心健康和家庭、社會產生較大的負面影響。因此做好此項工作意義十分重大。通過此次健康教育使我們發現居民在高血壓防治常識、用藥方法、用藥品種、降壓幅度等方面存在許多恍惚或者錯誤的認識,如"降壓藥不能吃,吃了甩不掉"、"不能吃貴藥、好藥;吃了,用其它藥就沒效"、"一天只能吃一次藥"和"血沒事了了就要停藥,不然成癮"等。針對以上問題,我們一一給與解答。尤其讓大家明白:高血壓一般來說是終身性的疾病,只有通過藥物控制和健康的生活方式才能有效控制其癥狀和延緩嚴重并發癥的出現。此次活動初步解決一些居民多年懸而未決的問題。為了使高血壓病的發現率、管理率和控制率較去年有明顯的提高,我們必須抓住開展健康教育的契機,把它與慢性病管理有機的結合起來。
制定適宜的健康教育方案,重點加強個別化的.用藥指導,確保開展健康教育和高血壓病管理的效果。
1、要提高高血壓病管理的"三率",就必須從制定符合社區居民實際健康需求,行之有效的健康教育入手,以此動員和促進社區慢性病管理深入的開展。我們辦事站在高血壓病管理方面還剛剛起步,還未能把此項工作做實、做細、做到位。此后要按照高血壓管理要求和辦事流程,結合社區居民調查、健康檔案更新及其它慢病管理的開展,重點完善高血壓防治健康教育,摸索出適宜我社區高血壓居民的防治方案和落實措施。
2、高血壓防治是一項長期、細致和耐煩的工作,必須堅持健康教育和慢病管理有機結合起來,相互促進。之前我們只重視基本醫療而輕忽健康教育,只重視"臨時醫囑"而輕忽"長期醫囑",只重視"一次性"診療而輕忽連續隨訪,只重視"單病種"管理而輕忽綜合防治,這些就是高血壓病管理不理想的首要原因。
高血壓課題講座總結 18
10月8日是第xx個“全國高血壓日”,為有效預防和控制高血壓,增強居民對高血壓病的了解,普及高血壓防治知識,馨園社區特邀大冶市中醫院內科專家在市圖書館3樓會議室舉辦高血壓專題健康知識講座。
講座圍繞什么是高血壓、高血壓病因、高血壓的預防和日常飲食的注意事項、孕婦在妊娠期間患高血壓的危害以及高血壓病人如何選擇適合自己的藥物等問題進行了深入淺出的講解,并指出了居民對高血壓疾病認識中存在的.一些誤區,著重強調想要健康,必須堅持合理膳食、適度鍛煉、戒煙限酒,要保持樂觀的心態很重要。
講座結束后,居民紛紛就自身情況向專家咨詢高血壓的相關問題。大家紛紛表示,這個高血壓健康知識講座太好了,讓大家懂得了更多的高血壓預防知識,希望社區今后多舉辦類似的的活動。
講座活動結束后大冶市中醫院的醫務人員和社區志愿者們又來到馨園小區為居民進行了免費的血壓檢測和血糖檢測,在居民了解自身身體狀況的同時,也對居民的身心健康也起到了非常積極的作用,讓大家更重視疾病的防治。
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為提高殘疾人“陽光家園”學員們對高血壓病的正確認識,普及高血壓防治知識,如何診斷高血壓病,上午10點,在新村街道殘疾人陽光家園開展“高血壓”健康知識講座活動。
萬紅是陽光家園的工作人員,在日常工作中時刻關注著學員們的健康狀況,發現有兩名學員年紀輕輕的有高血壓,這時引起了萬老師注意,就在網上搜集如何診斷和預防高血壓。
講座前,萬老師分別給每位學員量了血壓,并告知學員如何使用血壓計、如何看高、低血壓。講座中,萬老師著重講解了高血壓的診斷標準、高血壓的危害、誘因、如何做好降壓的'準備、堅持良好的生活方式及堅持服用降壓藥是有效控制高血壓的三大步驟。
通過本次講座,學員們學到了現成的科學知識,使他們對高血壓有了一個全面而詳細的了解也能從高血壓的誘因如:吃、運動、戒煙限酒、心理平衡等良好的生活方式來控制血壓。同時,堅持服用降壓藥并按時就醫,科學治療就沒什么害怕的。
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高血壓是一種常見的心血管疾病,嚴重威脅著人們的健康。為幫助人們更好地了解高血壓的癥狀和治療方法,以及如何預防高血壓的發生,我們于近日組織了一場高血壓健康知識講座活動。
本次講座活動以傳播高血壓健康知識為目標,為廣大群眾提供了一個交流學習的平臺,活動得到了社會各界的`廣泛關注和參與,達到了預期效果。
我們的講座團隊由多位專業醫師和專業護士組成,他們通過生動、豐富的講解和圖文并茂的展示,向聽眾詳細介紹了高血壓的癥狀、危害、防治和常見的治療方法。其中,重點介紹了高血壓風險因素、高血壓病理生理變化、高血壓的并發癥和常見的用藥等問題。
通過講解,我們得出以下重點信息:
1.高血壓的風險因素有哪些?
我們提到了幾個高血壓病的主要風險因素,如飲食不健康、長期吸煙、過度飲酒等。久坐不動、缺乏運動、精神緊張、失眠、多夢和過度勞累也會引發高血壓。
2.高血壓患者如何預防病情進展?
我們給患者講述了一些實用的預防高血壓進展的方法,如適當控制飲食、保持健康的體重、堅持運動、保持心情開朗、有效緩解精神壓力等。
3.高血壓患者需要注意什么?
我們提醒患者注意以下幾個方面:控制飲食,避免高鹽、高脂、高膽固醇等危險因素;戒煙限酒,盡量避免過度大量飲酒、吸煙和二手煙能;加強運動,定期進行科學療法;定期體檢,及時治療合并癥等,保證治療的及時性。
本次講座活動可謂是內容全面、形式新穎、效果顯著,到場聽眾反映很熱烈,人氣爆棚。聽眾紛紛表示,通過本次講座,對高血壓的防治有了更深的了解,也更加看重個人的健康問題,敦促身邊的人也應有相同的責任和意識。
總的評價來看,這次高血壓健康知識講座為大眾普及健康、增進健康,推動了健康素養的提升,為促進公眾健康做出了積極的貢獻。希望未來將有更多的相關科普活動能夠出現,讓大家都有機會通過學習了解健康知識,從而更好地預防和治療各類疾病。
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1、血壓是什么?
血壓就是心臟收縮將血液泵入血管時所加在血管壁的壓力。常測部位為右上臂,以毫米汞柱為計算單位。記錄方式為收縮壓/舒張壓。正常血壓為90-140/60—90mmHg。
2、“三高三低”指什么?
“三高”是指:患病率高,致殘率高(如偏癱),死亡率高(如心梗);
“三低”是指:知曉率低,控制率低,服藥率低(如不遵醫囑,憑感覺服藥)。
3、為什么稱高血壓為“無聲殺手”?
高血壓可引起許多并發癥;腦中風,高心病,眼、腎損害,伴發糖尿病等。
4、什么人易患高血壓?
患病率為10%以上,超過九成的高血壓患者都屬于原發性高血壓,即高血壓病。通常與超重、肥胖,長期持續飲酒,膳食高鹽低鉀,長期精神緊張或超負荷工作有關。若家族中患有高血壓、中風、糖尿病及冠心病者,則其患病的危險性更大。僅約一成的高血壓患者屬于繼發性,高血壓只是其他疾病的一種體征或癥狀而已,這些疾病有睡眠呼吸暫停綜合征、動脈狹窄、腎臟病、糖尿病、藥源性疾病等。
5、高血壓如何避免?
保持良好的精神狀態(心情愉快平和,避免精神緊張和情緒波動,不要過度勞累,勞逸結合);堅持適度的運動(適度鍛煉和勞動,控制體重);規律充足的休息和睡眠;良好的生活習慣(戒煙限酒,飲食清淡,多食水果蔬菜);定期體檢、堅持服藥(高血壓患者)。
6、高血壓如何診斷?
定期測量血壓,尤其是40歲以后,這是最簡單、最實用的早期發現高血壓的可靠方法。不同時間三次以上血壓超過140mmHg(高壓)或90mmHg(低壓),就可診斷為高血壓。六十歲以上也是這個標準。至于是原發性或繼發性,需要請教專科醫師,有時醫師會進行相關檢查。
7、血壓波動怎么辦?
人的血壓在一天當中不是恒定不變的(收縮壓一天中可以波動10~30mmHg,舒張壓可以波動5~10mmHg)均屬正常情況。所以,不同時間測量血壓的數值有所不同,這一波動也是血管彈性尚好的重要標志。患者不要根據血壓的波動自行調整降壓藥,發現血壓波動較大時,應及時就診。
8、如何自測血壓?
上臂式電子血壓計可靠性較好,而手腕式電子血壓計和指套式電子血壓計可靠性較差。用上臂式電子血壓計測血壓時,應將袖帶纏于右上臂,松緊適度,氣囊中部正好壓住肱動脈,氣囊下緣應在肘彎上2.5厘米處。
9、什么是高血壓的非藥物治療?
控制體重,使體重指數(BMI)保持在20-24左右[BMI=體重(Kg)/身高(M)2];限鹽,應控制在每日6克左右;運動,堅持長期有氧運動,如步行、游泳、騎車、健身等;限制脂肪總量,增加水果蔬菜攝入;戒煙限酒。
10、藥物治療的原則有哪些?
逐漸降壓;用藥因人而異;最好聯合用藥;不突然停藥或突然撤藥。
11、為什么要選擇長效降壓藥?
減少血壓大的'波動對心腦腎等重要臟器的損害;服藥方便規律。
12、常用的降壓藥的種類有哪些?
當前常用降壓的藥物主要有以下五大類:即利尿劑、β阻滯劑、血管緊張素轉化酶抑制劑(ACEI)、血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑(ARB)、鈣拮抗劑(CCB)。上述藥物可作為降壓治療的起始藥和維持藥,根據患者具體情況選擇用藥。需聯合者推薦如下方案:利尿劑和β阻滯劑、利尿劑和ACEI或ARB、CCB和β阻滯劑、CCB和ACEI或ARB、CCB和利尿劑(年齡大于70歲者)。
13、沒有癥狀的高血壓要不要服藥降壓藥?
首先,應知道無癥狀不一定血壓不高,其次,癥狀與血壓未必一致。如果采用非藥物治療三至六個月,血壓仍不在正常范圍,一定要服藥控制,目的在于減少并發癥的產生及嚴重心腦血管事件的發生。
14、降壓治療的目的如何?
不單是解除癥狀的問題,更重要的是,血壓的控制是預防心腦血管病的主要措施。
15、單純降壓能預防心腦血管病的發生嗎?
不能。根據相關危險因素需綜合治療。包括降脂治療、抗血小板治療如應用阿司匹林,和血糖控制以及非藥物治療等相關內容。
16、如何堅持八項原則,嚴格控制血壓?
保持血壓正常;保持體重正常;保持血脂正常;不吸煙少飲酒;飲食講究科學;堅持體育鍛煉;定時長期服藥;增加保健意識。
17、中醫中藥能治療高血壓嗎?
中醫中藥治療高血壓,有一定的降壓效果,主要點在于機體功能的調節和臨床癥狀的改善。因為高血壓病畢竟是一個多因素疾病,中醫中藥也是綜合治療中非常好的多途徑、多靶點治療的有效方法之一。
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20xx年5月17日是第xx個“世界高血壓日”,今年的主題是:xxx。為有效預防和控制高血壓,普及高血壓防治基本知識,不斷提高廣大群眾對高血壓病的認識和重視,5月17日上午菏澤醫專附屬醫院心內科端木魯健主任帶領護士長及相關專家在門診樓大廳為來院患者及陪人開展“世界高血壓日”義診及健康講座活動。
在義診現場,心內科醫護人員細心地為來院患者測量血壓、健康咨詢,同時王建霞醫師為現場候診患者進行了高血壓防治的.健康講座,向來院患者解釋如何識別高血壓、高血壓危害和高血壓病人自我保健要點等健康知識,倡導正確改善生活方式和科學防治,現場還免費發放健康教育宣傳資料。
通過此次義診及健康講座宣傳活動,提高了廣大群眾對高血壓的認知水平和防治意識,增強了自我保健意識,形成主動測量并定期監測血壓的健康理念,得到了群眾一致好評!
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近日,寶塔街道長塘社區計生協聯合第一人民醫院為轄區居民舉辦了一場關于“高血壓與糖尿病的健康知識”講座,邀請了湘潭市第一人民醫院老年科主任孫衛平為居民講課,講座吸引了50余名社區居民參加。
講座開始,孫衛平利用形象生動的.PPT課件及通俗易懂的語言為轄區居民講解和分析了高血壓、糖尿病的癥狀、因素、危害、飲食護理等方面知識,提醒大家要重視高血壓和糖尿病,并建議大家養成良好的生活習慣、健康飲食、適量的運動、戒煙限酒、保持心理平衡、注重自我管理。講座中,許多居民結合自身身體狀況提出不少問題,孫衛平為居民們詳細答疑。
通過此次講座使轄區居民對高血壓、糖尿病有了一個更加準確的認識,進一步提高了大家的自我保健意識,普及了健康生活新理念,提升了大家的健康知識水平。
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20xx年10月8日是“全國高血壓日”,今年的活動主題是“xx”。為了做好今年全國高血壓日宣傳活動,按照國家衛生部和省衛生廳相關要求,東阿縣疾病預防控制中心開展了系列宣傳活動,通過開展義診咨詢、發放宣傳資料、向廣大群眾宣傳預防控制高血壓科普知識。
高血壓是心腦血管疾病的危險因素,是最常見的心血管病,也是腦卒中和冠心病發病的最重要危險因素,高血壓失去控制會導致心腦血管病的'發病率、死亡率急劇上升,給人類健康造成巨大危害,被稱為影響人類健康的“無形殺手”,是全球范圍內的重大公共衛生問題。
活動當天,東阿縣各醫療機構通過組織醫務人員免費為群眾測量血壓,咨詢高血壓的防治知識和治療方法,為參與群眾講解高血壓的防治知識、開展低鹽膳食咨詢,通過宣傳活動普及高血壓預防知識,不斷提高大眾的健康意識和自我保健管理水平。本次宣傳活動共接受高血壓知識咨詢、義診1010余人,發放宣傳折頁、宣傳單1010份,取得了良好的社會效果。
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20xx年8月8日上午9點,農大社區黨總支聯合樂老匯養老集團,特別邀請了來自協和醫學院的劉老師,為社區居民帶來一場關于“高血壓、糖尿病老人合理膳食與老年人慢性病飲食”的專題培訓。
在本次培訓中,老師詳細講解了高血壓、糖尿病的概念、產生高血壓的原因,以及高血壓病人的飲食原則、飲食管理方法及高血壓病人飲食的注意事項。在講到糖尿病飲食時,老師利用多年臨床經驗,為大家詳細講解了“飲食要控制總熱量,以維持標準體重為宜”、“營養要全面,三大產熱物質攝入量要平衡”、“三餐分配要合理”等糖尿病飲食原則,并重點強調了:疾病飲食要因人而異、貴在堅持。
另外,老師還介紹了一些常見慢病的飲食原則和搭配標準,細致地講解讓老人們對合理膳食及搭配以及正確的`飲食習慣有了更深刻的理解和重視。
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為進一步提高廣大居民對糖尿病、高血壓防治知識的認知能力和自我管理能力,提倡健康生活。10月19日晚,龍泉市中醫院醫共體總院醫務科組織中醫康復科、心血管內科、內分泌科醫師來到“浙麗鄉村好醫”試點村蘭巨鄉仙仁村為居民開展健康知識講座,提高居民對糖尿病、高血壓等慢性病的認識,樹立早預防、及時治療的健康意識。
講座開始前,健康協管員運用“浙麗鄉村好醫”健康采集終端一體機,為村民測量血壓,進行健康數據采集,并上傳至健康數據庫。據悉,使用健康一體機,村民只需2~3分鐘就能完成檢查項目,如發現異常結果,可以第一時間向家庭醫生反饋,及時進行干預,能有效降低疾病發病率,抑制慢性病病情發展。
講座中,市中醫院醫共體總院賴立貴醫師指出近年來,隨著社會經濟水平的不斷發展,人們工作壓力的不斷加劇及飲食失衡的日益嚴重,高血壓的發病率日漸增高,而且逐漸年輕化。高血壓病屬中醫“眩暈”“頭痛”等范疇,其病程漫長,病情纏綿,致病因素多為情志刺激,五志過極,惱怒憂思,持續精神緊張,或飲食失節,嗜好煙酒辛辣,肥甘厚膩,或房勞精傷及先天不足遺傳等諸多因素相互作用,致使人體陰陽失調,氣血紊亂而發生本病。除了口服西藥、中藥進行降壓外,還可以采用藥枕、茶飲、理療、足浴等方面來進行養生保健。
心血管內科白天明醫師為居民仔細講解了判斷高血壓的`標準、高血壓的種類等內容,并用自己工作中的實例介紹了高血壓帶來的危害以及在日常服藥過程中的注意事項,強調高血壓一定要遵醫囑堅持服藥,還針對居民平時的生活習慣提出了一系列的建議,如合理膳食、適量運動、戒煙限酒、控制體重、心理平衡等,并提醒居民要注意定期進行身體健康檢查。
隨后,內分泌科羅婷婷醫師針對糖尿病的病因、癥狀、并發癥以及治療進行了詳細講解,讓大家了解到合理膳食、經常運動是預防糖尿病的重要措施,可以減少糖尿病前期人群的發生風險。結合日常生活實際,羅醫生重點強調糖尿病常見治療藥物的分類及禁忌,強調做好自我監測,控制病情的發展的重要性。
本次活動是龍泉市中醫院醫共體加快推進“浙麗鄉村好醫”試點工作的重要舉措,不僅提高了居民對慢性病的認識,了解了糖尿病、高血壓的危害,加強了居民自我保健意識和健康管理能力,提升了居民的健康素養,起到了良好的宣傳作用,并且對基層糖尿病、高血壓等慢性病的早期預防、及時治療有重要的意義。下一步,龍泉市中醫院醫共體將持續推進“浙麗鄉村好醫”試點工作,將現有醫療資源重塑優化,提升基層醫療衛生服務能力,切實把基層百姓的健康管起來,真正實現“共同富裕路上一個不掉隊”全民健康奮斗目標。
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20xx年6月28日,深圳市坪山區石井社區計生辦協合石井社康中心為社區居民舉辦了一場關于“高血壓與糖尿病的健康知識”講座,講座邀請了社康中心吳醫生為我們開講,吸引了45名社區居民參加。
講座開始,吳醫生利用形象生動的PPT課件及通俗易懂的語言為社區居民講解和分析了高血壓、糖尿病的癥狀、因素、危害、飲食護理是等方面知識,提醒大家要重視高血壓和糖尿病,并建議大家要養成良好的生活習慣、健康飲食和適量的運動,還是基本上可以控制病情的'。講座中,許多居民結合自身產生的疑問及時的向吳醫生提了出來,吳醫生為大家祥細答疑,讓居民們更了解自己的身體狀況。
通過此次講座社區居民學習了解更多與高血壓、糖尿病有關的知識,同時引起居民對高血壓、糖尿病的保健和護理的重視。
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目前,我國現有高血壓患者2億多人,每年增加1000萬人;超重、肥胖者分別有2.4億和7000萬人。高血壓是心腦血管疾病的首要危險因素,高血壓的常見心腦血管并發癥(腦卒中、心臟病)是導致居民死亡的第一病因,約占居民總死亡的40%。衛生部相關統計數據顯示,我國每年有300萬人死于心血管疾病,相當于每天有8000人、每10秒鐘有1人死于心血管疾病。超重、肥胖者增加高血壓、糖尿病和心腦血管病發生危險。
每年10月8日是全國高血壓日,20XX年高血壓日活動主題是“xx”。關于高血壓的知識,我們從以下幾個方面介紹:
一、基本知識
1、高血壓是最常見的心血管疾病,可能危及每一個人的健康,因此成年人每年至少應測量一次血壓。
2、高血壓病人早期常無感覺,往往悄然起病并造成突發事件,被公認為“無聲殺手”。
3、中風、心臟病、腎功能不全等疾病是最常見的高血壓并發癥,致殘、致死率高,危害嚴重。
4、超重和肥胖、高鹽飲食、過量飲酒是高血壓發生的主要危險因素;控制體重、限鹽、限酒是防治高血壓的有效措施。
5、血壓易受環境、活動、情緒及用藥不規則等多種因素影響而發生波動,因此高血壓病人要經常測量血壓。
6、健康的生活方式是高血壓防治的基石,持之以恒將終身受益。
7、控制高血壓患者血壓水平,減少心、腦、腎等器官損害。
8、全面考慮各種心腦血管病的危險因素,藥物與非藥物療法相結合,全面達到治療目標。
9、合理選擇、長期堅持、規律服用治療高血壓藥物,是持續平穩有效降壓的基本保證。
10、人人參與,共同行動,提高高血壓知曉率、治療率和控制率。
二、什么是健康體重?
目前一般采用“體重指數”(BMI)評價體重。
體重指數(BMI)=體重(公斤)/身高2(米2)
中國成人體重分級標準:BMI<18.5體重過低
18.5≤BMI<24.0正常體重
24.0≤BMI<28.0超重
BMI≥28.0肥胖
此外,判斷肥胖的另一個標準是腰圍。我國成年男性腰圍≥85厘米,女性腰圍≥80厘米,脂肪集中于腹部,為“中心型”肥胖,或“向心型”、“蘋果型”肥胖。
三、健康血壓的標準?
成人血壓<120/80mmHg為正常血壓,或稱健康血壓;65歲以上老年人群,血壓<130/80mmHg也應認為是基本健康血壓;成人血壓≥140/90mmHg為高血壓;成人血壓120—139/80—89mmHg為正常高值血壓。
四、超重、肥胖的'危害
超重、肥胖容易患高血壓、糖尿病、血脂異常;常伴發多種疾患,如關節炎、睡眠呼吸暫停綜合癥、腫瘤、心臟病、腦卒中等;嚴重肥胖者影響生活質量,行走不便。
五、高血壓的危害
1、血壓130—139/85—89mmHg可認為是亞健康血壓,這些人10年內有一半成為高血壓。
2、高血壓是心臟病、腦血管病、腎臟病的最主要危險因素;其并發癥是心肌梗塞、腦出血、腦血栓形成、腎功能不全等,嚴重者致死、致殘,輕則影響工作和生活質量。
六、保持健康體重、健康血壓
1、合理膳食,均衡營養
①一般成人每天吃蔬菜8兩至1斤,水果2—4兩;
②主食(米、面、雜糧)適量;
③用植物油,每人每天不超過半兩;
④不吃肥肉及動物內臟,每人每天瘦肉不超過2兩;
⑤適量增加豆制品、魚類、奶類,雞蛋每周不超過5個;
⑥控制食鹽攝入量,每人每天不超過6克;
⑦不用或少用咸菜等含鹽量高的腌制品。
2、適量運動
①選擇適合自己的運動形式;
②每周3—5次,每次30分鐘以上;
③運動強度以耐受為準,參考心率=170—年齡。
3、限制飲酒
①不提倡飲酒;
②如要飲酒,應少量:每人每天白酒不超過1兩,葡萄酒不超過2兩,啤酒不超過5兩。
4、不吸煙
5、定期測量體重、血壓
①正常成人每兩年至少測量血壓1次;
②35歲以上成人首診測量血壓;
③高血壓易患人群(血壓130—139/85—89mmHg),至少每6個月測量血壓1次;
④高血壓患者定期測量血壓,一般每周1次,血壓不穩時,每天測量1—2次;
⑤一般成人每6個月測量1次體重;
⑥肥胖或減重者每月至少測量體重1次。
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