班級心理健康班會總結(jié)范文（通用5篇）
總結(jié)是事后對某一時期、某一項目或某些工作進(jìn)行回顧和分析，從而做出帶有規(guī)律性的結(jié)論，通過它可以正確認(rèn)識以往學(xué)習(xí)和工作中的優(yōu)缺點，讓我們抽出時間寫寫總結(jié)吧。總結(jié)你想好怎么寫了嗎？以下是小編精心整理的班級心理健康班會總結(jié)范文（通用5篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
班級心理健康班會總結(jié)1
當(dāng)前大學(xué)生心理健康問題突出，引起了社會的廣泛關(guān)注，大學(xué)生群體的心理健康教育關(guān)系到國民精神風(fēng)貌的塑造和國家的強盛。加強大學(xué)生心理健康教育引導(dǎo)大學(xué)生排解心理障礙,培養(yǎng)健康心理素質(zhì),成為高等教育必須承擔(dān)的時代使命。醫(yī)學(xué)技術(shù)學(xué)院安排各班召開了心理健康主題班會，讓同學(xué)們更加重視自己的心理健康，并且補充了心理相關(guān)的知識。
進(jìn)入大學(xué)的校門，每一個大學(xué)生所面臨的都是一個全新的世界，無論是個人目標(biāo)還是社會期望，都會發(fā)生很大的變化。所以，大學(xué)生的心理健康是社會廣泛關(guān)注的焦點。心理健康教育不僅有利于預(yù)防心理疾病消除心理障礙，而且有利于大學(xué)生的良好品質(zhì)的發(fā)展。
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理健康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。
心理健康包括控制自己的情緒也是解決壓力的正確途徑，我們每個人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學(xué)會控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應(yīng)該的。現(xiàn)在的大學(xué)已經(jīng)不是某些人想象的那樣了，太平凡了，但是同時，由于現(xiàn)在的大學(xué)里，已經(jīng)形成了一個不好的環(huán)境，我們要適應(yīng)他們，就要自己要有一種積極的心態(tài)去面對他，這是一個過程。總之，有一個好的心態(tài)去面對，要學(xué)會，自己樂，同時要做一粒快樂的分子，去調(diào)動你周圍的積極因素，使你總可以在一種積極的環(huán)境中，去最大限度的發(fā)揮你自已的潛力。
調(diào)整自己的情緒：
①用表情調(diào)節(jié)情緒
②人際調(diào)節(jié)
③環(huán)境調(diào)節(jié)
④認(rèn)知調(diào)節(jié)
⑤回避引起情緒的問題。
在校園了也有“小感情”萌發(fā)的時候， 當(dāng)兩人都互相影響了對方的心情 ，會間接產(chǎn)生心理疾病， 所以我們要樹立正確的愛情觀。正確的愛情觀是以共同的人生理想和奮斗目標(biāo)為基礎(chǔ)，以成功完成學(xué)業(yè)為前提，相互尊重，相互鼓勵，相互支持的穩(wěn)定的感情。
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對大學(xué)生的影響最為顯著，學(xué)習(xí)成績差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。我們需要放松心情，用心做好，不可過度關(guān)注，預(yù)防心理疾病的發(fā)生。
各班級經(jīng)過開展此次心理健康主題班會，營造了健康文明、積極向上的校園文化氛圍，傳遞了校園正能量，進(jìn)一步提高了學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)了學(xué)生身心健康的和諧發(fā)展，對學(xué)校的和諧、穩(wěn)定發(fā)展起到了積極的推動作用。
班級心理健康班會總結(jié)2
為了提高同學(xué)們的交際能力，更好地處理好人際關(guān)系，讓班上的同學(xué)能在專業(yè)分流后更好地適應(yīng)新的班集體，認(rèn)識新同學(xué)，電信類2108班于6月10日晚在南湖足球場和英法2101班開展班級心理健康班會，本次活動由心理委員李澤宇同學(xué)主持，電信類2108班全體同學(xué)參與。
在活動開始后，主持人帶著同學(xué)們玩了一個叫“我有你沒有”的游戲——每人輪流說一件自己做過的事情，每個人一共有十根手指,如果自己沒有做過,就要放下一根手指,誰先用完手指誰就輸。經(jīng)過這個游戲，大家肯定會發(fā)現(xiàn)每個人的經(jīng)歷都是不一樣的，每個人都是獨特的存在，都有很多的方方面面，而且這個社會大環(huán)境，需要不同性格和不同特征的人，所以在人際交往中，首先要保持自信放松的狀態(tài)，同學(xué)們可以學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點來完善自己，但是不要去跟別人比自己不擅長的東西，也不要和大家炫耀自己擅長的地方，大家都是以一個平等放松的狀態(tài)相處。活動的最后，主持人讓每個同學(xué)給本班級內(nèi)的同學(xué)匿名寫贊美或鼓勵的話，由班委收集后，再發(fā)給對應(yīng)的人。這個小活動告訴大家一個道理，在人際交往中，要保持謙虛，每個人都有她自己的閃光點，同學(xué)們要善于發(fā)現(xiàn)別人的閃光點，同時也要不斷提升自己，這樣一個雙向鼓勵的過程，也是一個很舒服的接觸模式。
這次心理健康班會在大家的掌聲中圓滿結(jié)束。希望通過本次班會，能夠增加同學(xué)們之間的凝聚力，并且也希望每位同學(xué)能在新的班級里，認(rèn)識到更多新朋友。
班級心理健康班會總結(jié)3
“心理健康教育”是大學(xué)生德育的基礎(chǔ)。同時，社會轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問題，也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生，面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，有針對性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。結(jié)合我校的要求和我院的特點，我院在一年中開展了系列心理健康教育活動，現(xiàn)將有特色的心理健康教育主題班會總結(jié)如下：
一、主題明確，針對性強
結(jié)合我院上學(xué)期心理健康教育活動的特點，進(jìn)一步鞏固心理健康教育的成果，聯(lián)系大學(xué)生實際問題――處理好學(xué)習(xí)成才、健康生活等方面的具體問題，提高思想認(rèn)識和精神境界。根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點和教育規(guī)律，注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，增強大學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗、承受挫折的能力。特別是在心理案例介紹時，主要是針對大學(xué)生活適應(yīng)問題，做專題介紹。我們主要介紹以下案例：
1、新生，你適應(yīng)大學(xué)生活嗎？
2、網(wǎng)絡(luò)成癮，虛度光陰，浪費生命
3、我是誰？――大學(xué)生自我意識發(fā)展
二、師生互動，形式多樣
在本次主題班會教育中，我們?yōu)榱颂岣呓逃男Ч捎脦熒拥哪Ｊ剑w現(xiàn)了一種“以學(xué)生為本”的理念，強調(diào)了學(xué)生是學(xué)習(xí)的'主人，強調(diào)了在學(xué)生學(xué)習(xí)發(fā)展成才過程中的內(nèi)在動力因素。在我們心理健康主題班會中，如果多從這個角度去考慮教學(xué)策略、教學(xué)步驟、教學(xué)方法，就會注重調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中的潛力，這將大大提高我們班會的效果。教師一方面擔(dān)當(dāng)了設(shè)計引導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的導(dǎo)師任務(wù)，一方面又是一個被啟發(fā)、被促進(jìn)的角色。學(xué)生的知識層次、學(xué)習(xí)思路各不一樣，有高有低，有俗有奇。教師會從中更真切地了解到，教學(xué)內(nèi)容是否和學(xué)生原有知識實際相符，教學(xué)方式是否切合學(xué)生的心理特點，學(xué)生中哪些新疑點、新想法恰好是對自己原來教學(xué)思路的補充、啟發(fā)。教師的教學(xué)水平在這個過程中將會逐步提高，從而為下一步教學(xué)步驟做出更有效率的設(shè)計和引導(dǎo)。在互動中，學(xué)生提出目前面臨的問題，老師結(jié)合個人經(jīng)歷，幫助學(xué)生分析產(chǎn)生問題的原因，找出問題的根源，給學(xué)生提出建議。在這種互動環(huán)節(jié)中，給學(xué)生留下的印象更深刻，教育更直接。
三、準(zhǔn)備充分，效果明顯
班會前，老師首先必須掌握有關(guān)知識，預(yù)測班會開展的基本情況，為班會成功的召開做好充分的準(zhǔn)備。我主要針對本次班會的新生的特點，學(xué)習(xí)了關(guān)于大學(xué)生適應(yīng)問題、青年生存手冊和班會開展應(yīng)注意的基本問題。
通過老師的講授，同學(xué)們對于“如何調(diào)節(jié)良好的心態(tài),如何和周圍的同學(xué)們進(jìn)行心理上的溝通和交流,如何及時了解在心理上出現(xiàn)偏差同學(xué)的情況，怎樣為有心理陰影和心情失落的同學(xué)做簡單的心理調(diào)理”等方面都有了更好的認(rèn)識。同學(xué)們反映，通過這樣的心理主題教育班會使他們更好的認(rèn)識到了自身所處環(huán)境和成長道路上必然存在的競爭和挫折，并且使他們能夠在周圍同學(xué)出現(xiàn)因此類問題所造成的心理失衡時及時給予他們幫助和開導(dǎo)。本次班會取得圓滿成功。
班級心理健康班會總結(jié)4
為合理調(diào)節(jié)學(xué)生疫情宿舍隔離期間的學(xué)習(xí)與生活狀態(tài)，提高同學(xué)們的“情緒管理”能力，引導(dǎo)他們保持樂觀積極的心態(tài)，11月28日，我院各班級于線上開展“科學(xué)抗疫，心理疏導(dǎo)”班級心理健康班會。本次班會由各班心理委員組織展開。
會前，心理委員結(jié)合當(dāng)前疫情宿舍隔離的實際情況用心制作了關(guān)于心理健康的ppt。會議過程中，各班心理委員采用直播和線上互動等方式向同學(xué)們講解了疫情形勢下調(diào)控心理健康的方法，重點進(jìn)行了心理的疏通指導(dǎo)，并呼吁同學(xué)嚴(yán)格遵守疫情防控要求，提高防護(hù)意識，提倡同學(xué)們在宿舍內(nèi)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運動鍛煉，增強體質(zhì)，提高自身的免疫力，共同為奪取抗疫的最后勝利作出貢獻(xiàn)。班會重點強調(diào)，在疫情期間，同學(xué)們要學(xué)會自我疏導(dǎo)煩躁不安、不通情理或發(fā)脾氣等無助焦慮情緒狀態(tài)，學(xué)會轉(zhuǎn)移排遣不良情緒的方法，提升自我有效調(diào)控心理狀態(tài)的能力。心理委員鼓勵同學(xué)們調(diào)整好心態(tài)，多與舍友們進(jìn)行交流，增進(jìn)理解、支持與包容，增強自我調(diào)節(jié)情緒的方法，以良好的精神狀態(tài)做好疫情防控，積極主動抓好宿舍隔離的學(xué)習(xí)和健康生活等事宜。同學(xué)們紛紛分享了自己在宿舍隔離期間的學(xué)習(xí)生活日常，在不影響網(wǎng)課正常學(xué)習(xí)的同時，發(fā)展興趣愛好，如聽歌、看課外書等。大家紛紛表示通過此次班會，學(xué)習(xí)到了科學(xué)有效的心理知識，自己將會積極調(diào)控緩解內(nèi)心壓力，以輕松向上的正確心態(tài)面對疫情下的各種困難，保持個人心理健康。
本次班會的順利舉辦，不僅使同學(xué)們了解了心理健康的有關(guān)知識，形成了重視心理健康、關(guān)注心理健康的良好氛圍，而且為疫情期間心理健康教育工作的進(jìn)一步深入開展創(chuàng)造了有利條件。
班級心理健康班會總結(jié)5
為了向同學(xué)們普及心理健康知識，引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注自身心理健康狀況，積極相應(yīng)學(xué)校的要求，我班S2056于2022年12月17日，在心理委員歐雨想的組織，全體班干部的積極配合協(xié)助下，展開了以“心向陽光，健康成長”為主題的心理健康教育主題班會。由于疫情原因，本次主題班會使用騰訊會議的形式于線上開展。即使是線上會議，同學(xué)們?nèi)匀环e極發(fā)言，踴躍表達(dá)自己的觀點與感受，使得本次主題班會取得了良好效果。
《20xx年研究生心理健康狀況與影響因素》調(diào)研結(jié)果發(fā)現(xiàn)，35.5%的被調(diào)查研究生可能有一定程度的抑郁表現(xiàn)，60.1%的被調(diào)查研究生有焦慮問題。高學(xué)歷的人才是我國未來科研的主要力量，研究生的心理問題具有多樣性、復(fù)雜性和隱蔽性等特點，我們應(yīng)高度重視研究生的心理健康狀況。本次班會圍繞三個主題展開：提高研究生的自我效能、提高研究生的科研創(chuàng)新水平和促進(jìn)研究生的人際和諧交往。
心理委員歐雨想同學(xué)首先為同學(xué)們做出分享：當(dāng)前研究顯示，部分研究生對自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，學(xué)業(yè)水平評估、人際交往現(xiàn)狀等都承受著很大壓力，提升研究生的自我效能感，能夠提升心理健康水平和主觀幸福感。研究生要培養(yǎng)對自己的準(zhǔn)確定位和準(zhǔn)確評價進(jìn)而制定科學(xué)的學(xué)業(yè)和職業(yè)生涯規(guī)劃，使在幾年的學(xué)習(xí)的不同階段都能看到自己的成績，有計劃地進(jìn)步。
其次，培養(yǎng)創(chuàng)新水平也是研究生階段的重要任務(wù)。創(chuàng)新水平包含認(rèn)知、人格和社會層面的綜合體。具體來說，包含研究生的創(chuàng)新意識、創(chuàng)新思維和創(chuàng)新技能。創(chuàng)新意識要求研究生內(nèi)心在專業(yè)領(lǐng)域推崇創(chuàng)新，并積極參加實踐去追求創(chuàng)新。創(chuàng)新思維是要求研究生不能盲從輕信已有各類權(quán)威理論，對各類理論持懷疑態(tài)度和理性批判性的精神，這是研究生創(chuàng)新水平的核心。創(chuàng)新技能則要求充分利用現(xiàn)有的知識，結(jié)合實驗和實踐的條件，使用創(chuàng)新的手段解決現(xiàn)實生產(chǎn)生活中的問題。
研究生的人際交往十分重要，它不但會影響研究生的協(xié)同創(chuàng)新水平的培養(yǎng)，也會影響到心理健康。促進(jìn)和諧人際交往，要觀地評價自己的社會地位，學(xué)術(shù)水平以及世界觀、人生觀和價值觀，要用一種開放的態(tài)度接納；發(fā)展研究生與導(dǎo)師之間的和諧關(guān)系，在和諧的師生關(guān)系中體驗到人際交往的快樂；要發(fā)揮自身究團(tuán)隊中的吸引力、互補性和熟悉性的優(yōu)勢，使自身能在同學(xué)交往中不斷進(jìn)步。
在心理委員分享結(jié)束之后，班長以及部分其他班干部結(jié)合自身實際情況提出了關(guān)于在疫情狀況下如何保持與提升心理健康水平的一些建議，如多關(guān)注自己的心理狀態(tài)，在需要幫助時及時向老師或身邊同學(xué)求助等。同學(xué)們也積極發(fā)言，提出了自己關(guān)于如何保持心理健康的看法與建議。本次班會向同學(xué)們普及了心理健康的知識與保持心理健康的重要性，使同學(xué)們能更好的維護(hù)自身心理健康，有效提高自身心理素質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)秀品格，以更積極的面貌投入日常的學(xué)習(xí)和生活。
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