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跳皮筋作文300字（通用39篇）
無論在學習、工作或是生活中，大家都經常接觸到作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。你知道作文怎樣寫才規范嗎？以下是小編精心整理的跳皮筋作文300字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
跳皮筋作文300字 1
每當看到別人跳皮筋那么起勁，我就暗暗問自己，什么時候我才會跳皮筋呢？
有一次，我們下課，我聽見姐姐對我說：“我有皮筋，下課我們跳皮筋吧�！蔽艺f：“姐姐，我不會跳，我要跳，我就給你一起跳，好吧”？姐姐說：“好吧”。下課了，我和姐姐開始跳了，我還是不會，我說姐姐你不用教我了，我是學不會的，姐姐說不怕時間長，只要你認真學，一會就會學會的。我說“好吧，姐姐要不你晚上來我家教我吧”，姐姐說“行”。
到了晚上姐姐到我家，我正在看電視，還正看著開心呢，姐姐可叫我去跳皮筋了，過了半個小時，我還沒有學會。姐姐都快氣死了，還說你到底認真學了沒有啊，你要再不認真學，我就不教你了，我大聲叫，不，我一定要學會。到睡著了，我想著跳皮筋的事情，一會兒就睡著了。
到了第二天，我就開始跳的'時候，我在心里默默的對自己說：“我一定要學會”！結果我一跳就學會了。
我終于學會跳皮筋了，姐姐夸我真棒！
跳皮筋作文300字 2
我的媽媽高高的個子，大大的眼睛，她的腿腳比我還靈活，一看就可以學跳皮筋。
一天，我正在院子里跳著皮筋，媽媽看見了，也高興地跑過來，讓我教她。我滿心喜悅地答應了。
第一步是教她學跳“踩蘿卜”。踩蘿卜就是第一只腳踩第一根皮筋，第二只腳踩第二根皮筋，最后跳出去，這樣反復做5次。媽媽果然很靈活，不一會兒就學會了，而且動作還像模像樣。
第二步是學習“新手一二三”�！靶率忠欢笔沁@樣跳的：口里說“一”的時候，腳放前面，口里說“二”的時候，腳放到后面，口里說“三”的.時候，腳把皮筋一繞。我一邊簡單地介紹，一邊做動作。媽媽嘗試了一次又一次，都沒有成功。我對她說：“失敗是成功之母。加油吧！”在我的鼓勵下，媽媽又一遍又一遍地學，很快就學會了。
第三步最難了，它跳的頻率最快了。教媽媽的時候，我也踩線了好幾次。但媽媽還是在一次又一次的失敗之后學會了。而且，她練了三次以后，竟然比我跳得還好！
回家了，雖然是冬天，但我倆的身上卻是熱乎乎的，心里也是熱乎乎的。
跳皮筋作文300字 3
下課了！我和小琳、小孜、小怡，我們四個人到校園跳皮筋。
首先我們先哈兩人一伙，結果是：我和小琳一伙、小孜和小怡一伙，我們開始跳皮筋，先是小一，我先跳的結果還沒到一半，我就動線了，唉！我死了，第二個是小琳跳，她跳過了，現在她開始救我了，該跳小二了，還是我先跳，小二我是就熟悉的.了不一會，我就跳過了，小琳也跳過了，該小三了，還是我先跳，結果連第一根都沒跳過去，該小琳，結果她只剩最后沒跳過去，我們兩甘拜下風了，該小孜和小怡，他們跳的非常的好一直跳到小五，他們贏了！
這時我想：該我跳的時候一定要認真跳，下一節課不能輸個他們，我想著想著上課鈴就響了，我們收起皮筋戀戀不舍的回到了教室上課。
跳皮筋作文300字 4
我覺得最有趣的一次游戲是我和同學一起跳皮筋。
下課了，我和孫悅，小琳等幾個同學到樓下去跳皮筋，共有五人參加，我們先通過玩“手心背”游戲來決出兩個不撐筋兒的同學，結果是我和小琳，真是太幸運了。剩下的三個同學都有撐筋兒的機會。所以她們再通過玩“石頭、剪刀、布”來決出她們跳皮筋兒的順序，最終的結果是張文先上，第二個是孫悅，最后一個是王樂樂，自然我和小琳可以一直在場上跳。
我和小琳、張文開始跳了，前面的.兩級倒是很順利，可是到了第三級“翻筋兒”的時候，張文卻沒能完成，只剩下我和小琳了，結果我們倆也沒翻好，沒辦法，張文只好去撐筋兒了。
該孫悅跳了，她在我們幾個中跳得級別是最高的，她的動作舒展而輕盈。她前四級跳得也很順利，到了第五級，她跳的是“新疆”，因為她的腿沒有把筋兒勾住，也沒有完成，可是我和小琳都不會跳，就算是會跳，也不能替，不用說，孫悅也去撐筋了。
最后，該王樂樂跳了，可是她還沒有跳完第二級，上課鈴就響了，但她并沒有介意，以后機會還有的是。
雖然我們都累得滿頭大汗，但是我們玩得很開心。
跳皮筋作文300字 5
今天，我和弟弟，小菲，小鑫一起跳皮筋。
我和小菲一隊，弟弟和小鑫一隊，剪刀石頭布決定我們先跳。弟弟和小鑫每人拿起皮筋的一頭，我們開始跳了。先是第一節，皮筋放在地上，我們單腳毫不費力地跳了過去。第二節皮筋放在膝蓋處，單腳跳。我左腳離地，右腳站著，身體稍微往下蹲，然后用力往上一跳，便跳過去了。第三節皮筋齊肚子高，要求雙腳跳。我雙腳站穩，用力往上一蹬，也順利地跳了過去。第四節到胸了，我和小菲都跳不了那么高，于是我們采用翻跟頭的`辦法，也取得了成功，這真是令我們興奮�。∮谑俏覀冇钟梅^的方式跳過了齊肩，耳朵和頭頂的高度。最后一節到頭頂還要加一分米，這回我們沒能跳過去，弟弟和小鑫說：“再給你們一次機會�！蔽覀兪钩鋈淼牧猓K于跳過去了。跳過去以后，我說：“不玩了！”因為我已經汗流浹背，精疲力盡了。
跳皮筋真是一種挑戰身體極限的運動啊，這次運動讓我的身體得到了鍛煉，以后我還要經常跳皮筋。
跳皮筋作文300字 6
哎！我們班女生的游戲真是變化多端�。∏皫滋�，我們還流行編織呢！可是這幾天突然流行開跳皮筋了，我都有點兒趕不上趟啦！編織能夠讓我們變得心靈手巧，跳皮筋能夠讓我們的身體像小鹿一樣敏捷輕盈，還越來越減肥呢！千萬別小看跳皮筋這個游戲哦，它的'資料還真的豐富多采呢！它里面的一些名詞我以前還聞所未聞呢，好新鮮哪！讓我給您介紹一下吧。
跳皮筋分8級，越往后越難。我們小朋友心里是十分認真地對待這個游戲的。象考試一樣，還給它分級呢，想不到吧？其實我們小朋友就算是玩兒也是很投入的。跳皮筋里面有許多名詞十分趣味兒，并且我也感覺這些名詞十分恰當，再也找不出第二個詞句來代替它了。比如：跟筋兒、青蛙腿兒、小火輪、跟班人和回老家等。例如回老家吧，它的意思就是跳完以后再回到原先出發的位置；跟筋兒就是后面跟著前面的跳，不能走樣！有時候我們還一邊跳，一邊背誦古詩來伴奏呢！聽完我的介紹，您就不會小看我們的跳皮筋兒游戲了吧！
跳皮筋作文300字 7
下課鈴響了，同學們仿佛就是從籠子里飛出來的小鳥一樣，向校園奔去。記得有一次我和郭盈滋、孫奉淋、高曉玉、小怡到校園里去玩跳皮筋。
校園里同學們的笑聲，“哈哈哈”一片，每個同學的臉上都露出了燦爛的笑容，人山人海、人如蟻集。同學們有的`打沙包，有的跳皮筋，有的跳繩，還有的踢毽子……校長們、老師們，看到眼前的這一幕，臉上夜露出了無比驕傲的笑容。
因為我生病了，所以不能跳，我只能給同學們撐著皮筋。同學們在跳，我在一邊看著。特別是郭盈滋，她可厲害哩!小一、小二、小三、小四，一直玩到最高級小五，皮筋都沒動一下，你說厲害不厲害?她贏了之后，臉上露出了自豪的笑容，嘴里還喊“耶!我贏了!”。
同學們看了郭盈滋一局連著一局都贏了!有些不服氣。
同學們!課間活動是一件很好的事情，它可以讓我們做運動，讓我們健康。同學們以后要多活動活動呀!
跳皮筋作文300字 8
當當當，當當當當，下課了，我和小麗、小思、小李一起玩跳皮筋。
先是黑白配，結果是我和小思一組，小麗和小李一組。我和小思先跳，小麗和小李后跳。
第1關的跳繩在腳跟的位置，我和小思跳的是東南西北，我和小思跳得很慢。小麗和小李見了就說：“快一點，快一點。”我聽了就說：“知了，知道了。”
東南西北是這樣跳的，先是跳進兩根繩的中間，再兩個腳撐開來，再跳進兩根繩的中間，最后再跳出去就可以了。
第2關的繩子在膝蓋的位置，第3關的繩子在腰的位置。我和小思第2、3關都按照第1關的'方法跳的。
小麗和小李也是按照我和小思跳的方法去跳的，然后都跳過了3關。然后我們（小思、我、小麗、小李）一起說：“真容易，這么容易就跳過了3關。”然后我問小思和小麗、小李：“跳繩好不好玩�。俊彼麄冋f：“好玩好玩�！�
這時上課鈴響了，我們收好繩子，回教室上課了。
跳皮筋作文300字 9
昨天，爸爸給我買了根新皮筋，我很高興，下午上學時我把它帶到了學校和同學們一起玩。
下課鈴響過之后，我和小宣、小禧、小雅像出巢的小鳥一樣奔出了教室去玩兒皮筋。
我先把皮筋綁在樹上，然后開始輪流跳。輪到孔佑禧跳的時候，我發現她有一個新的跳法，名字叫“娶新娘”。我聽了這個名字和看了跳法后，感覺到非常有意思。但“娶新娘”我從來沒有跳過，只好讓孔佑禧給我教。在她的指導下，我按照要求開始跳，但怎么也跳不快、跳不好，心里有點急躁和喪氣。這時候，孔佑禧過來對我說：“不要著急，只要你按照方法跳，慢慢就會快起來、好起來�！�
放學后，我回到家后一個人練習跳，經過細心體會和努力，我真的學會了跳“娶新娘”，心里高興極了。爸爸看到我學會后對我說：“只要努力和刻苦，任何困難都可以度過去，學習和跳皮筋的.道理是一樣的，”我高興地點了點頭。
跳皮筋作文300字 10
說起跳皮筋，從我奶奶那個年代已經開始了。但不是亂跳，它有節奏，還配上順口溜或兒歌，“藍藍的汽車喔喔叫，同學們愛走人行道……”讀起來非常順口哦。跳皮筋是我們上小學時的最愛。女生們六七個先分組，然后規定玩哪種，像單腳跳啦，雙腳跳啦都有規定。跳壞了，快來救，救好了接著跳，救壞了輪下一組。有時因為壞沒壞，吵得不可開交，不過更多則是滿意的`微笑。
不過，現在上初中了，很少再跳，也很少看見同學們再跳�；貞浶W那快樂的時光，總忍不住希望回到小學。忽然，有一天，我拿來一條皮筋，有許多同學來參加，玩到上課還戀戀不舍。我才明白，原來這么多同學與我一樣，喜歡這個游戲，那跳躍的身影成為校園內的一景，我們仿佛又回到了小學時代。
看著她們那矯健的身影，輕快的如同一只只海燕，我相信，我們不管多大，永遠忘不了跳躍的樂趣。
跳皮筋作文300字 11
“叮鈴鈴!叮鈴鈴!”下課鈴響了，同學們像脫韁的野馬一樣，風馳電掣的'從教室里飛奔了出來，我們拿起桌角的皮筋，叫上親愛的同學，走，我們一起去跳皮筋!
跳皮筋開始了，我們分組，開始跳了，我們組先跳，小一開始了，“小孜加油!小孜必勝!小孜加油……”我和國力桂叫起來。就在第三根皮筋的時候，孫楓林說道：“動線了�！毙∽沃缓孟聢觯搰鹆�，我也不住的喊：“國力桂加油!國力桂必勝……”“哦。”我們叫道。國力桂勝利而歸了。該我上場了，我一個慢跳，耶，勝利了，我又救小孜，有一跳，把小孜救活了，到小二了，小孜有動線了，哎，他們兩人都動線了，希望就在我身上燃燒起來，我使勁跳，居然通過了，我把小孜救活，小孜把國力桂救活，就這樣完了整整一個課間，我們玩得太開心了!
跳皮筋作文300字 12
說起跳皮筋，從我奶奶那個年代已經開始了。但不是亂跳，它有節奏，還配上順口溜或兒歌，“藍藍的汽車喔喔叫，同學們愛走人行道……”讀起來十分順口哦。跳皮筋是我們上小學時的最愛。女生們六七個先分組，然后規定玩哪種，像單腳跳啦，雙腳跳啦都有規定。跳壞了，快來救，救好了之后跳，救壞了輪下一組。有時因為壞沒壞，吵得不可開交，可是更多則是滿意的微笑。
可是，此刻上初中了，很少再跳，也很少看見同學們再跳。回憶小學那歡樂的時光，總忍不住期望回到小學。忽然，有一天，我拿來一條皮筋，有許多同學來參加，玩到上課還戀戀不舍。我才明白，原先這么多同學與我一樣，喜歡這個游戲，那跳躍的身影成為學校內的'一景，我們仿佛又回到了小學時代。
看著她們那矯健的身影，輕快的如同一只只海燕，我相信，我們不管多大，永遠忘不了跳躍的樂趣。
跳皮筋作文300字 13
我媽高，大，有眼睛，腿腳比我靈活，一眼就能學會跳橡皮筋。
有一天，我在院子里跳橡皮筋，我媽看到了，高興地跑過來讓我教她。我欣然同意。
第一步是教她怎么在蘿卜上跳。踩蘿卜就是用第一只腳踩第一根橡皮筋，用第二只腳踩第二根橡皮筋，最后跳出來。我媽確實很靈活，很快就學會了，動作很得體。
第二步，學習《新手一二三》�！缎率�123》這樣跳：說“一”的時候，腳放前面，說“二”的時候，腳放后面，說“三”的時候，把橡皮筋繞過來。我簡單介紹一下，一邊做動作。媽媽試了一次又一次，但是失敗了。我對她說：“失敗是成功之母。加油！”在我的鼓勵下，媽媽一遍又一遍的學，很快就學會了。
第三步最難。它跳得最快。我在教我媽的時候，踩了好幾次線。但是我媽在一次次失敗后學會了。而且，她練了三遍，跳的'比我好！
回家，雖然是冬天，但我們的身體是溫暖的，我們的心是溫暖的。
跳皮筋作文300字 14
“馬蘭開花二十一，二八二五六，二八二五七……”今天，老師在體育課上教我們跳皮筋，晚上回家，我興沖沖地拿著一根買來的皮筋進了家門。
媽媽見了，高興得不得了，她說：“我小時候最愛玩兒跳皮筋了，晚上寫完作業，我教你跳。”寫完了作業，我一邊刷牙，一邊跟爸爸一起給媽媽撐皮筋。媽媽開始跳了，只見她一蹦蹦進了兩條皮筋之間，然后一跨把兩腿分開，站在了皮筋左右兩側，再一跳，腳呈倒八字，壓住了皮筋，最后像演員跳芭蕾舞，把腳一并就把繩子扭在了一起。我刷完了牙，剛想吐沫子又被媽媽叫了回來，只好繼續撐皮筋。第二關開始了，皮筋升高了，精彩的事情也發生了。媽媽在一個跳躍中把大拖鞋甩了出去，我笑趴了，噴了一地的.沫子，媽媽則像鐵拐李似的，一拐一拐地坐到了沙發上。爸爸說：“哈哈，兒子口吐白沫了�！比叶夹α四�！
我最終沒學會跳皮筋，但我收獲了快樂。那天晚上，我笑著入睡了。
跳皮筋作文300字 15
我會玩的游戲可多啦!有老鷹抓小雞、編花籃、貓抓老鼠、寫王字和跳皮筋。
我最喜歡玩跳皮筋，今日，我就要教你們玩這項游戲。
跳皮筋至少需要三人，四人、五人、六人……都行。
游戲開始啦，爸爸媽媽拽著皮筋和我一起唱：“馬蘭花開二十一，二五六，二五七，二八二九三十一，三五六，三五七，三八三九四十一……”一邊唱，一邊用腳攀著皮筋跳各種花樣。有些第一次玩的人會擔心，如果每人都能夠腳尖不碰到皮筋，順利地跳過去，那么拽皮筋的人豈不是永遠沒有跳皮筋的機會了嗎？不用擔心，因為拽皮筋的`人會先把皮筋綁在小腿上，再綁到膝關節，再綁到腰上，然后拿到脖子這么高，最終高高舉過頭頂，難度逐漸增加。媽媽跟我講，她以前是跳高能手，皮筋高高舉過頭頂，她都能跳過去。
跳皮筋能鍛煉跳高，也能把身體拉長拉高，還能到達強身健體的作用。
大家也來試一試吧。
跳皮筋作文300字 16
今天下午，我找鄰居的小紅和小英到院子里跳皮筋。
走到院子里，跳皮筋的人可真不少。有的三個蝗？有的兩個一伙……
游戲開始了，我和小英站在繩子內邊，小紅來跳。小紅跳得真起勁��！跳了很久也不輸，真奇怪！我想：她應該是累了吧�？伤廊惶煤茌p快。
小英是第二個跳皮筋的.。小英開始跳了，她也跳得很起勁，頭上的蝴蝶結動來動去，好像是蝴蝶在花叢中飛舞�？�，小英現在的樣子可愛極了。小英剛跳到褲腰就輸了。
輪到我跳皮筋了。小紅和小英在內邊，我在外面跳皮筋。開始，我有點害怕，但一跳起來后，心里就不害怕了，我跳起來也像她倆一樣很輕快。只一會兒，我就跳到了"錯錯繩子"了。當我跳"頸"再往"褲頭"的時候。我就在這里輸的。
在這三個人之中，我贏了，小英輸了，小紅沒有贏，也沒有輸。
這天的游戲我們玩得十分開心，十分激烈。
跳皮筋作文300字 17
昨日，爸爸給我買了根新皮筋，我很高興，午時上學時我把它帶到了學校和同學們一起玩。
下課鈴響過之后，我和小賈、小孔、小喬像出巢的小鳥一樣奔出了教室去玩兒皮筋。
我先把皮筋綁在樹上，然后開始輪流跳。輪到小孔跳的時候，我發現她有一個新的.跳法，名字叫“娶新娘”。我聽了這個名字和看了跳法后，感覺到十分有意思。但“娶新娘”我從來沒有跳過，只好讓小孔給我教。在她的指導下，我按照要求開始跳，但怎樣也跳不快、跳不好，心里有點急躁和喪氣。這時候，小孔過來對我說：“不要著急，只要你按照方法跳，慢慢就會快起來、好起來�！�
放學后，我回到家后一個人練習跳，經過細心體會和努力，我真的學會了跳“娶新娘”，心里高興極了。爸爸看到我學會后對我說：“只要努力和刻苦，任何困難都能夠度過去，學習和跳皮筋的道理是一樣的，”我高興地點了點頭。
跳皮筋作文300字 18
一個陽光明媚的下午，小明、小亮和他們的姐姐一起跳皮筋玩。
他們來到姐姐小時候跳皮筋的那棵樹前，看見被姐姐的皮筋勒出的.痕跡，小亮看了就心疼，他心想：“這棵樹好可憐呀！我一會兒一定要把這棵樹修一修�！庇谑�，小明和小亮說：“姐姐，這棵樹實在可憐，你去別的地方玩吧�！苯憬阏f：“可以是可以，可是用什么綁呢？”小亮說：“用凳子！凳子不容易有勒痕，用凳子吧！”姐姐同意了，小亮一陣風似的跑進屋子里飛快地拿岀凳子，讓姐姐把皮筋套上去。姐姐套了上去，小亮和小明見姐姐玩的開心，他們就飛快地跑到那棵樹旁邊，想用木板把樹的勒痕包住。只見他們找來幾顆釘子和一個錘子，還有幾塊木板，他們把木板用釘子固定在樹上，用錘子把它釘緊，這樣，樹上痕跡就不會暴露在外面，樹也可以更快恢復健康。
樹擺動著它的葉子，好像在說：“謝謝你們！”他們倆開心的笑了。
跳皮筋作文300字 19
童年是我們每個人心中最美好的記憶。就連平日里嚴肅的爸爸媽媽也會把自己的童年視作珍寶，品嘗著一種獨一無二的滋味。
媽媽給我講起了她的小時候：在一個晴空萬里的日子里，我帶著兩個木樁子和一根磨損的厲害的皮筋，伙伴們開心地來到了一處空地上。我們熟練地固定好木樁，將皮筋纏上兩圈，再選擇合適的高度，一個簡易皮筋就完成了�！榜R蘭花，馬蘭花，馬蘭開花二十一……”我們輕輕地哼著歌，兩只腳上下有節奏地落在了空隙中，那自如的樣子猶如是一只靈活的小袋鼠。我們唱著歌順順利利地跳完了這一節，便把皮筋上升一個高度，迎接一個新的挑戰。我們的`歌聲又立馬接上來，有條不紊的腳步，很快吸引了許多孩子的圍觀。她們有的鼓掌喝彩，有的也直接加入到了跳皮筋的隊伍中。一陣陣的歌聲，一雙雙的小腳，記錄下美麗瞬間——童年變成了永恒的記憶。
在柔和的陽光的照射下，一群無憂無慮的孩子跳著歡快的皮筋，這就是媽媽最美好的童年。
跳皮筋作文300字 20
“鈴——”下課了，同學們像一只只快樂地小鳥一樣，跑到操場做游戲。
你們看，在操場的東南角有一群可愛的小女孩在跳皮筋。
我被她們玩的游戲給吸引住了。
只見一個女孩跳進兩根皮筋的中間，然后兩只腳打開，分別跨在兩根皮筋的外面，然后又把腳合攏，再跳出皮筋的外面。接下來，小女孩把其中的一根皮筋給拿起來，然后跳到兩根皮筋的交叉口，最后跳出來。她的跳的跳法叫作“空星”。
另一個小女孩跳的`跳法叫作“一座橋”。只見她先跳進皮筋里，然后一只腳放在外面，又放在里面，然后用腳跺兩下地面，然后跑到另一根皮筋旁邊，做同一動作，去了六下，就跳到皮筋的外面，用其中的一只腳鉤住一根皮筋，再用兩只腳踩在上面，然后轉身一跳，把皮筋放掉，再跳到皮筋的另一邊。就跳完了。
皮筋的跳法各種各樣，而且跳的高度也不同。跳皮筋可以幫助我們調節大腦，鍛煉身體。
跳皮筋好玩又對我們有好處，真是課間課后的好玩法，你們喜歡嗎？
跳皮筋作文300字 21
在一個天氣晴朗、陽光燦爛的日子，小紅和小李在火辣辣的太陽下跳皮筋，他們把皮筋綁在兩棵小樹上，在小紅跳得時候，小李看見她們綁的那兩棵小樹在顫抖著，小李對小紅說：“小紅，你看咱們綁的那兩棵小樹在顫抖著。”好像在對我們說：“你們不要把皮筋綁在我們的身上�！毙〖t回答說：“沒事的，小樹又不是會真的.說話的，小樹就算會說話，但也沒人罵我們呀！”小李說：“那你跳吧�！�
過了一會，小云和小芳跑來說：“不要跳了不要跳了。”小紅問為什么?小芳說：“因為你們這樣跳小樹也會痛�！毙〖t說：“那你們說怎么辦？”小云說：“要不然，我們讓小李、小芳繃皮筋，我、小紅跳好不好？”大家說：“好”！然后，他們玩得好開心呀！
通過這個事情，我明白了：我們要愛護花草樹木，我們要從小做起。從自己做起。這樣我們生活環境就會更美好!
跳皮筋作文300字 22
我可以玩很多游戲！有鷹抓雞，編花籃，貓抓老鼠，寫國王的字，跳橡皮筋。
我最喜歡跳橡皮筋。今天，我將教你玩這個游戲。
跳橡皮筋至少需要三個人，四個人、五個人和六個人。
游戲開始了。我的父母拉著橡皮筋，和我一起唱：“我的.孩子，我的孩子，我的孩子，我的孩子�！�；他們一邊唱歌，一邊爬上橡皮筋，一邊用腳跳舞。一些第一次玩的人會擔心，如果每個人都能順利地跳躍，而不觸碰腳趾上的橡皮筋，那么拉橡皮筋的人就不會有機會跳橡皮筋嗎？別擔心，因為拉橡皮筋的人會先把橡皮筋系在小腿上，然后系在膝蓋上，再系在腰部，然后繞著脖子往上走，最后把它舉到頭頂上方，這會逐漸增加難度。我媽媽告訴我她以前是跳高運動員。她可以把橡皮筋高高地舉過頭頂跳起來。
跳高橡皮筋不僅能鍛煉跳高，還能拉長和抬高身體，還能增強身體。
讓我們試一試。
跳皮筋作文300字 23
跳皮筋，可是我們課間活動常玩的其中一種游戲。尤其，是天下雨的時候，或者天氣比較炎熱的時候，我們就在教室的走廊那邊跳，只需要占一點空間就可以了。
這不，今天，下課的時候，我們班的小任帶了橡皮筋，我們幾個同學，一下課就到走廊上跳起了皮筋。兩個同學用腳拉著皮筋，剛開始，我們都不會跳皮筋，所以，我們只能玩一個無聊的游戲，從這端跳到那端，又從那端跳到這端，誰要是腳絆住了，就是誰輸了，那就要去拉皮筋，換一個人來跳，跳著跳著，感覺沒什么意思？我正想回教室的'時候，我看見小陳從教室里跑出來，說：“我能加入嗎？”“可以��！”我們異口同聲的說。小陳來到皮筋前，開始跳起皮筋來，我看呆了，她跳的可好啦，兩只馬尾辮子還一甩一甩的，跳的可起勁啦！我們在一旁傻乎乎的站在著，看著她精彩的表演，過了一會兒，我們才緩過神來，吵著叫她教我們，于是，我們跳了起來。
“鈴鈴鈴”上課鈴聲響了，我們只好回到了教室，期待著下節課繼續跳。
跳皮筋作文300字 24
今日午時沒有四點鐘學校，我們十分開心，因為我們就有很多的時間和四（2）班的同學一起玩我們最喜愛的跳皮筋了，教師寫完作業后，我們整理好書包，像離弦的箭一樣跑出教室，在四（2）班門口等待副班長周子怡出來。
過了一會，周子怡出來了，我們便一起出校門玩皮筋去了。
我們分了隊以后就開始跳兩腳皮，我、方舒儀一隊，黃佳麗、應彬環一隊，周子怡當小尾巴。
開始跳了，周子怡跳得十分快，一下子就過關了，可是其他兩人就難了，她們本來就跳得不好，并且還沒有人幫她們壓，這樣的話，她們就更過不了了。之后，果然不出我所料，她們倆很快就沒了，可是周子怡補了她們，有繼續向下一關前進。
她們玩到第二關時就輸了，我們就高高興興的開始跳起了第一關。我們的技術可比她們好得多，第一關很順利的就過了，第二關也不是一般的順利。
等到我們正要跳第三關時，周子怡說要加走過的'三個六年級的女生，我們一聽，打算表示抗議，可是這皮筋是她的，我們只好把要出口的話咽了回去，然后就整理好書包，悶悶不樂的回家了。
跳皮筋作文300字 25
跳皮筋比賽今天下午，在樂耘齋門口，張老師帶領我們舉行了一場跳皮筋比賽。比賽前，小博組織三個選手做了一些簡單的熱身運動。比賽馬上開始了，老師宣布比賽規則：跳小辣椒的，皮筋是從腳脖到胸部，分四個階段，每個高度允許失敗3次，累計成功次數，按照總分的高低評冠、亞、季軍。
比賽開始了，首先是王嘉怡上場，她認為自己很會跳，所以在跳皮筋的時候，并不是全力以赴的.，手放在口袋里，漫不經心的樣子，同學們猜她不會得冠軍。最后，真的被我們猜中了，只得了亞軍。這就是驕傲的代價��！第二個上場的是王維杰，他雖然是男生，可是他跳皮筋的時候就像是女生一樣，他的跳姿很優美，他輕如猿猴，飄然落下，同學們看得很是著迷，他的表現引來同學們的掌聲和叫好聲。
最終，他得了冠軍，同學們都替他高興。最后上場的是劉陽，別看他個子不高，跳起皮筋來可賣力了。還不錯，功夫不負有心人，因為他的努力，最后得了個亞軍，總算是沒辜負他的“賣力精神”了。跳皮筋是課余時間的一項娛樂活動，它可以強身健體的。
跳皮筋作文300字 26
今天天氣可真冷呀！不知什么時候，我們班的女同學都迷上了跳皮筋。下課鈴響了，同學們都去找各自的好朋友在校園里痛痛快快地玩了起來。
我也一樣，下課后，我找到小孜、小琳、高玉、張小爍、國力桂在校園里跳起了皮筋。我和小琳、高玉一組，然后再剪子、包袱、錘，誰贏了誰先跳。結果是我們這一組贏了，所以我們先來跳，剩下的三個人把皮筋撐成三角形。
在第一局當中，我們三個人都順利地跳過去了。第二局可沒有第一局那么容易，看到那一條條紅線，便馬上感到一陣眼暈，我費了九牛二虎之力終于跳了過去。第三局就更難跳了，無論我怎么跳都跳不過去，可是，每當我看到小琳和高玉都輕而易舉地跳過去時，我便十分羨慕她們，這時候，我的信心也回來了，經過我多次練習，終于，跳過了第三局。第四局的名字很古怪，叫做對牛彈琴，在這一局當中連我們班跳皮筋高手小琳都甘拜下風，我覺得自己就更跳不過去了，輪到我跳的時候心里便十分地害怕，可是萬萬沒有想到，我竟然成功了，這讓我明白了：再困難的`事，只要你敢于去嘗試，你才會知道這件事其實并沒有自己想象的那么困難。
跳皮筋作文300字 27
天中午，萬老師和全班同學去操場上跳皮筋。
萬老師給我們講了跳皮筋的規則，是這樣的：兩個人拉著皮筋，其他人從皮筋上面跳過去。如果跳的時候踩到皮筋或是沒有跳過去，就輸了，輸的'人拉皮筋。
游戲開始了，萬老師給我們演示跳皮筋的玩法。首先是最低的等級，皮筋的高度在腳背上。萬老師一下子跳過去又跳過來，然后就升高一級。很快，萬老師跳過了膝蓋，升級到腰部，有的同學開始哈哈大笑，說：“哈哈哈哈，我們都跳不過去，萬老師肯定跳不過去。”沒想到，萬老師雙手撐地，竟然翻一個大跟頭，就翻過去了，同學們看得驚呆了。該
我們跳了，有的是跑幾步在跳過去了，有的是翻跟頭過去的，還有的是跳到中間被皮筋絆住了，沒跳過去。很快到了腰部。第一位同學沒有跳過去。第二位是包映杰，只見包映杰雙腿一蹬，輕輕松松地跳過去又跳過來。
該輪到我了，我正要起跳，這時候，上課鈴響了。我感到很可惜，因為我一次都沒過跳過腰部這個位置。不過沒關系，明天，只要是晴天，還可以再跳。
跳皮筋作文300字 28
伴著下課的鈴聲，快樂的課間開始了，跳大繩、踢足球，還有最快樂的.跳皮筋。
十幾雙腳齊齊地一起一落，黑色的皮筋初震得一晃一晃，好象十分陶醉似的，要是再唱起兒歌就更好玩了，歡快而有節奏的兒歌讓大家笑得更歡了。大家在一起跳皮筋，誰也不會因為誰插隊而生氣，一是因為大家圍成一圈不分前后，二是誰也不想破壞這個快樂的“小世界”。
其實，大家都是初學者，跳得也是“照葫蘆囝瓢”免強有三分像吧，盡管如此，大家也毫無顧忌地跳。有一次，也許是兒歌唱得太快了，一位女生怎么跳也跟不上，她腳下又蹦又跳，我們看著都著忙，我們都想笑，強忍住了，她卻帶頭笑了起來，這樣一來別人也忍不住開懷大笑，跳得慢了，漸漸停了，我們都笑彎了腰，笑得喘不上氣了。
以前，我討厭課間，沒什么意思，只是在那做幾套操，回去凍得不行，還要暖半天手。一個小小的皮筋改變了課間，我喜歡跳皮筋，大家在一起那么親近，跟親姐妹似的。雖然，跳得有些累，但是，我還是很高興。
跳皮筋作文300字 29
伴著下課的鈴聲，歡樂的'課間開始了，跳大繩、踢足球，還有最歡樂的跳皮筋。
十幾雙腳齊齊地一起一落，黑色的皮筋初震得一晃一晃，好象十分陶醉似的，要是再唱起兒歌就更好玩了，歡快而有節奏的兒歌讓大家笑得更歡了。大家在一起跳皮筋，誰也不會因為誰插隊而生氣，一是因為大家圍成一圈不分前后，二是誰也不想破壞這個歡樂的“小世界”。
其實，大家都是初學者，跳得也是“照葫蘆囝瓢”免強有三分像吧，盡管如此，大家也毫無顧忌地跳。有一次，也許是兒歌唱得太快了，一位女生怎樣跳也跟不上，她腳下又蹦又跳，我們看著都著忙，我們都想笑，強忍住了，她卻帶頭笑了起來，這樣一來別人也忍不住開懷大笑，跳得慢了，漸漸停了，我們都笑彎了腰，笑得喘不上氣了。
以前，我厭惡課間，沒什么意思，只是在那做幾套操，回去凍得不行，還要暖半天手。一個小小的皮筋改變了課間，我喜歡跳皮筋，大家在一起那么親近，跟親姐妹似的。雖然，跳得有些累，可是，我還是很高興。
跳皮筋作文300字 30
“來來來，跳皮筋去嘍！”我大聲招呼著大家，“快快快，好機會不容錯過�！蔽以诎嗬锎蠛爸�，像在賣一些瓜果蔬菜，非把它們推銷出去不可。
“我要來，我要玩！”嚴徐舒婷大聲喊道。
“我也來吧，我可以來嗎？”王偉婷總是這樣，明明知道自己可以參加還要問。
“那大家一起來吧！”我說。因為我知道只要王偉婷來，別的一些人一定也會來的，比如：駱佳維、季佳瑩、徐月燕等等。
跳皮筋前我們要選擇兩個人來綁皮筋，一般來說都是我和朱楚楚先綁，輪到我們跳的時候通常要上課了，所以這次我說什么也不干了。一想到辛辛苦苦召集到一群人玩，自己卻不能跳，心里就很不平和。
這時朱楚楚發話了：“綁就綁吧，沒什么大不了的`�！�
我轉念一想，說：“對哦，雖然自己沒得玩，但看別人玩也是一種快樂和享受，她們的快樂里也有我的功勞嘛，以后我再也不自私自利了�！�
王偉婷先踩了一根，再挪過去，然后徐月燕跳起踩到另一根上，另外的人也相繼跟上……哎呀，不好，駱佳維把兩根勾過去了，算輸了，只得出局又有一個人自告奮勇來勾皮筋，一勾就勾過去了，虛驚一場。
這時，不爭氣的上課鈴聲響了。
跳皮筋作文300字 31
叮鈴鈴”下課鈴響了。同學們像潮水般涌向教室外，跳起了皮筋。我也和王蘇龍、沈方正、時桂龍也不例外。首先，我和王蘇龍分成一組，然后再“石頭、剪刀、布”決定哪組撐繩。結果我和王蘇龍勝利了。
我們組開始跳了。首先，王蘇龍帶頭，踩到了第一根皮筋上，我緊跟著也跳上去，接著兩根皮筋要全都踩上去。王蘇龍使用了“青蛙大張嘴”這招，順利地把兩根皮筋全都踩在了腳下，我也踩了上去。接著王蘇龍把第一根皮筋放掉，他奮力一跳，又平穩地著地，我也成功了。然后是我勾皮筋。我用盡了全力向對面飛躍過去，雙腳在空中形成了一個90度的一個直角，落地時十分平穩，然后王蘇龍跳進了我勾的一個三角形中，跳了出來。我與王蘇龍配合得天衣無縫，連旁邊的'同學都不禁瞪大眼睛，仿佛在說：“哇，好厲害呀！”就這樣我和王蘇龍過五關，斬六將，越跳越厲害，十分默契。
通過這次跳皮筋，我知道了有時光靠一個人的力量是辦不成事的，團結力量才大。有一句古話說的好“三個臭皮匠，賽過諸葛亮”，以后我們一定會團結一致的。
跳皮筋作文300字 32
下午放學，我和思思走到了我家開的店門口，正要告別，思思突然說：“我們跳一下皮筋吧！”我聽了一蹦三尺高，忙說：“好呀！”于是，思思拿出皮筋，我端來兩張凳子，連蹦帶跳來到后院，我把皮筋往凳子一套，盡量弄高，然后我們便開始跳啦！我和思思各站一邊，我說：“一、二、三，開始！”我們就跳了起來。我們先跳《絕句》，隨著從口中“蹦”出來的'那一句句詩句，我蹦跳自如，皮筋仿佛被我的情感給感染了，也不停地晃悠著。我轉頭看思思，她也一點不慌張，不緊不慢地跳著。
跳完了《絕句》，思思說：“來，我們跳‘大公雞’！”我欣然同意，在我一聲令下，我們蹦蹦跳跳地跳了起來，思思的動作雖然有點兒笨拙，是用一只腳跳，但和我配合很好，不一會兒，就順利跳好了，我們想試一下我倆配合的好不好，便站在同一條邊上，我想了想說：“開始跳！”我們便跳了起來，在彎的時候，思思多點了一下，我說：“沒關系，再來一次吧！”我們又重新跳，這次挺好，不會失誤，又默契又完整地跳好這曲皮筋詩。
雖然我們都還沒玩夠，但思思要回家了，我們約定好下次一定要帶到學校里玩。
跳皮筋作文300字 33
下課了，同學們像潮水一般涌出教室，開始玩起現在最流行的游戲——跳皮筋。我們班的時桂龍可謂是一等一的高手，我們每次和他一隊跳皮筋，都像一個個農民伯伯大豐收一樣欣喜若狂。
一次，我和他分到了一組，心里別提多高興了。我們跳起了“一條龍”。我和一起過五關斬六將，一眨眼就到了第二級。“哇，這么高！”我心里像放了許多即將引爆的炸彈似的，忐忑不安，感覺自己怎樣都跳不過去。只見時桂龍雙手助力，在地上猛蹬一下，凌空騰起，然后踩上第一根皮筋。我也跟著他有模有樣地學了起來。隨后他把第二根皮筋吸到第一根皮筋上方，又跳到第二根皮筋上，然后空轉180度，瞬間把腳伸到第二根皮筋下邊，再用力往前上方勾去。我從勾出的皮筋之間跳了出去。時桂龍也隨后跳了出來。此時，我真想稱時桂龍是一位戰無不勝的'“皮筋俠”。而撐線的同學們也看得目瞪口呆，眼花繚亂，打心底里地佩服這位“皮筋俠”，同時自己也想擁有這樣的本領。
當然，我們身邊還有許多這樣的“武林高手”，如王天龍、王蘇龍等。在他們的影響下，我也慢慢地迷上了跳皮筋，整日和皮筋形影不離，就像魚兒離不開水一樣。我漸漸地融入了皮筋，也成為了一位深藏不露的“皮筋俠”。
跳皮筋作文300字 34
今天天氣很好，我和媽媽一起在家屬院里跳皮筋兒。
媽媽先把皮筋兒綁好，然后對我說“咱們先跳馬蹄兒”，“馬蹄兒是什么”？我大聲問媽媽，媽媽說：“馬蹄兒是皮筋兒的一種”。哦，我明白了原來皮筋兒不是單純的蹦蹦跳跳，還有好多種呢！媽媽先把“馬蹄兒”跳給我看了一遍，然后又讓我跟在后面跳，可是我老跟不上媽媽的速度，媽媽看了看，放慢了腳步慢慢的跳，過了大約一個小時，我終于成功的跳完了“馬蹄兒”。休息了一會兒，媽媽又開始教我跳“小汽車”我看媽媽跳的很歡快，就心想：我也能跳這么好，這太簡單了。
可“小汽車“并不像我想像的那么簡單，我的`腳也慢慢不聽指揮啦，應該抬左腳的抬了右腳，應該抬右腳的抬了左腳，兩只腳就像一個不聽話的小孩子，左蹦右跳。一不小心，我被皮筋兒絆倒了，腿跪倒了地上，“好疼呀，我不跳了”！媽媽走過來鼓勵我說：“這點小事就能難倒你嗎？我一想：這點小事難不倒我的。重新開始先抬左腳，再抬右腳，過了一會兒，我成功地跳完了“小汽車”，媽媽還表揚我說：你學的真快，超過媽媽了！
今天我學會了跳皮筋兒，還得到媽媽的表揚呢！我好高興呀！
跳皮筋作文300字 35
今天中午吃過飯，萬老師和我們三（1）班全體同學來到操場上玩跳皮筋。
萬老師先講了游戲規則，然后老師又做了示范。皮筋一節一節地在升高，難度也一點一點在加大。現在，皮筋升到了最高點，兩個同學用手把皮筋高高地舉起來，細細的皮筋比在場的所有人都高，還在半空中直晃蕩。只見萬老師把眼鏡往上推了推，然后雙手在地上一撐，雙腳在空中畫了一個半圓，就翻了過去。我們看得目瞪口呆，對萬老師佩服得五體投地。
后面老師叫我們跳了，第一級腳背和第二級膝蓋，我們輕而易舉地跳過去了。第三級在腰部，我們一個個
都有些緊張了，都在擔心自己是否能跳過去。首先嘗試的`是熊益恒，他開始跑得像一只兇猛的公雞，等跑到皮筋前時，一下子就像泄了氣的皮球，又沒有勇氣跳了。輪到我上陣了，我目不轉睛地盯著皮筋，往后退了幾步，又往前一沖，雙腳使勁一蹬地就跳過去了。哇，我真的跳過去了。好興奮呀！
正當我們玩得高興時，上課鈴響了，我們戀戀不舍地離開了操場。
跳皮筋作文300字 36
今天天氣可真冷呀!不知什么時候，我們班的女同學都迷上了跳皮筋。下課鈴響了，同學們都去找各自的好朋友在校園里痛痛快快地玩了起來。
我也一樣，下課后，我找到小孜、小琳、高曉玉、張小爍、國力桂在校園里跳起了皮筋。我和小琳、高曉玉一組，然后再剪子、包袱、錘，誰贏了誰先跳。結果是我們這一組贏了，所以我們先來跳，剩下的.三個人把皮筋撐成三角形。
在第一局當中，我們三個人都順利地跳過去了。第二局可沒有第一局那么容易，看到那一條條紅線，便馬上感到一陣眼暈，我費了九牛二虎之力終于跳了過去。第三局就更難跳了，無論我怎么跳都跳不過去，可是，每當我看到小琳和高曉玉都輕而易舉地跳過去時，我便十分羨慕她們，這時候，我的信心也回來了，經過我多次練習，終于，跳過了第三局。第四局的名字很古怪，叫做對牛彈琴，在這一局當中連我們班跳皮筋高手小琳都甘拜下風，我覺得自己就更跳不過去了，輪到我跳的時候心里便十分地害怕，可是萬萬沒有想到，我竟然成功了，這讓我明白了：再困難的事，只要你敢于去嘗試，你才會知道這件事其實并沒有自己想象的那么困難。
跳皮筋作文300字 37
我最大的愛好就是跳皮筋，這也是我的課余愛好。
跳皮筋的樣式有很多種，有小皮球、我們的K、柳楊河、憫農等，很多很多。
我最跳不好的就是高跟鞋，我前面的都能跳好，就最后的跳不好。
有一次，我跳到最后了，我以為我能跳好，可是，我不但沒跳過去，還摔了一跤。別人看了，笑著說：“這么單間的跳法你都不行，太好笑了。”我生氣的朝家跑去，回到家里，我坐在沙發上，悶悶不樂，媽媽問：“怎么了，又沒跳好啊？”我正納悶，媽媽怎么知道的?這時媽媽又說：“那是因為你沒有努力練習，如果你能堅持一直練習，我相信，你一定能跳好的�！�
我下定決心，一定要練好，我起早貪黑地練習了幾天，我練會了，也熟了，她們又來找我了，她們想考考我，以為我還不會高跟鞋呢，所以，第一個跳的就是我，我輕松地過了關，她們大吃一驚，問道：“你是怎么學會的`？”我滿不在乎地說：“練的唄�！彼齻儾辉僬f什么了，這時，我心里非常高興，因為，我學會了這個簡單的動作。
怎么樣，我的課余生活簡單吧？但我從中得到了鍛煉，也得到了快樂。
跳皮筋作文300字 38
今天在學校，我們的課間十分鐘玩得非常開心，你們知道我玩的是什么嗎？玩的過程怎樣的嗎？那就來聽我講講吧。
中午，我們一吃完飯就來到教室門口準備玩跳皮筋。參加的人有：李雨婷、符媛媛、王可盈還有我。我們開始分邊，我本想和李雨婷分到一隊，可我一不小心出成了黑，和符媛媛分到了一隊。由于我還是個“菜鳥”經常跳錯，都是符媛媛在救我，所以兩個對手笑話我。
每次輸了后我的心里都在想：這一次一定要贏，就因為我是“菜鳥”，才更要多練習，不管結果如何，只要勇敢地踏出那一步，我就是最棒的。我保持著這種心態開始跳了，在我吸氣的那一瞬間，時間好像凝固了，緊接著一聲：“馮思雨，你終于跳過去了�！薄疤昧耍瑳]有想到我們竟然贏了這一關，可只有一關呢�！薄皼]事說不定你再練習練習，就會關關都贏�！薄爸x謝你的鼓勵�！睂κ滞蹩捎屠钣赕靡廊徊桓适救�，她們倆配合在一起真叫厲害，我們倆也只能有時贏有時輸非常不穩定。對手的.笑臉一直掛在臉上，讓我們輸的人產生了一絲嫉妒和厭惡，可又無可奈何，那又能怎樣呢？
終于，到最后分勝負的時候了，后果可想而知：對手們贏了，我們輸了。不過沒事，只要多練習，以后肯定會有進步！嘻嘻！
跳皮筋作文300字 39
每天下午第三節課后，同學們都會來到操場上進行體育鍛煉。同學們先入場，排著整齊的隊伍進行武術操練習，然后就開始做陽光體育運動項目，項目有跳皮筋、抓尾巴、踢毽子、跳繩、扔沙包等，同學們都玩得熱火朝天。我最喜歡的項目是跳皮筋。
跳皮筋的規則是：兩個人扯開皮筋，一人或幾人在中間跳就可以了。老師教我們跳一個很簡單的`動作，名叫“一張紙”。老師說“一”的時候，我們的一只腳跳在離自己最近的一根皮筋上，說“張”的時候，另一只腳跳在另一根皮筋上，說“紙”的時候，雙腳跳過去就算完成了一套動作。
看似簡單，可做起來并非易事。同學們排好隊一個一個地跳，有時幾個同學一起跳，有的同學跳得很輕松，有的同學總是摔倒。剛開始，我的腳不是沒踩住皮筋，就是被皮筋纏住了，我有點灰心，不想跳了。這時老師給我糾正了動作，讓我把握住節奏，慢慢地我找到了感覺，跳得越來越好，還得到了同學們的稱贊。不一會兒，我就跳得滿頭大汗，我也就喜歡上了跳皮筋。
通過跳皮筋，我不但鍛煉了身體，我也懂得：做任何事情都要有耐心，不要學不會就失去信心。
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