健身心得300字(通用16篇)
當(dāng)我們經(jīng)過反思,對生活有了新的看法時,不如來好好地做個總結(jié),寫一篇心得體會,這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。應(yīng)該怎么寫才合適呢?下面是小編收集整理的健身心得300字,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
健身心得 1
清晨,窗外的太陽折射在我圓圓的臉頰上,我往窗外一望,太陽公公摸著自己的胡須,眼角瞇了一下,似乎在向我點(diǎn)頭呢!我的夢開始了。
我拉著媽媽的'手來到了運(yùn)動場上,我向四周眺望,到處都是綠油油的樹木,仰望天空,蔚藍(lán)的天空飄著一片白云。我和媽媽在運(yùn)動場上跑了好幾圈先進(jìn)行熱身運(yùn)動,休息了一下,我們就進(jìn)行跑步比賽。我們各自選好賽道,分好終點(diǎn)后,我讓媽媽念口號,媽媽說:“各就各位,預(yù)備3-2-1跑!”我起步比媽媽慢許多,所以我一直慢慢地跟在媽媽后面,不管我怎么使勁,可就是超不過媽媽,快到終點(diǎn)了,我像獅子般向終點(diǎn)沖過去,可是媽媽卻像獵豹那樣比我快好多沖向終點(diǎn),最后,我輸了。我灰心地走到椅子呆坐著,媽媽走過來說:“輸贏并不重要,只要我們運(yùn)動了,使身體更健康,其他什么都不重要。”媽媽這句話說得真有道理,我頓時豁然開朗了。在每天的晨練之下,我的速度越來越快了,終于可以超過媽媽了。
健康不但使我們的身體越來越健康,而且還增強(qiáng)了體質(zhì),健身不僅可以帶來快樂,還能帶來許多益處,我愛運(yùn)動,我愛健身,我的健身夢正在向我招手。
健身心得 2
常言道:“吃得好,運(yùn)動少,疾病跑不了;冬天到,健身好,健康少不了。”讓我們制定一個健身計(jì)劃,趕走疾病,留住健康。下面就是我今年冬季的健身計(jì)劃:
1.每天早晨,繞院子慢跑兩圈,然后回家吃早飯,吃晚飯后用清水漱口,在閉目五分鐘。這樣就可以保證上午精力充沛。
2.每天中午,吃完飯后靜坐五分鐘。靜坐過程中,可以背部緊貼椅背,雙手繞過椅背拉緊,這樣可以使身形舒展。靜坐后,下樓呼吸新鮮空氣,跑跑跳跳,做少量的運(yùn)動,同時深呼吸,把積攢許久的廢氣排出體外。
3.下午,回到家后,吃完晚飯,休息五分鐘,無錫片刻,穿好大衣,到樓下慢走兩圈。
4.晚上,在完成作業(yè)之后,躺在床上,用被子壓住雙腳,雙手抱頭,定時一分鐘,做仰臥起坐。
5.睡前,四肢展開,趴在床上,用力將四肢同時向上,做燕飛的`動作。
僅僅制定計(jì)劃還不夠,關(guān)鍵在于落實(shí)。我要把這個健身計(jì)劃掛在床頭,每天告訴自己:一定努力地堅(jiān)持下去!這樣一定會有很大成效的。
健身心得 3
天氣有些冷了,我卻老是生病,把爸爸媽媽都快急死了,我自己也很不舒服。于是我們?nèi)艘黄鹕塘苛艘粋“健身計(jì)劃”,就是1、每天早上晚上各跳繩兩分鐘;2、每個周六爬香爐峰一次。
不知不覺,我們已經(jīng)堅(jiān)持了三個禮拜了。中間有一次我剛剛爬到一小半時,就摔了一跤,力氣也沒有了,腳也有些疼,爸爸說我嬌氣,我很委屈,就哭了。爸爸更生氣了,這時媽媽跟了上來叫爸爸不要說我,讓他自己先爬,然后就牽著我的手走到一旁的臺階上,讓我先休息一下,還邊檢查我的腳邊耐心地問我是不是哪里不舒服,我哭著告訴媽媽我沒有力氣,頭有些暈,氣有些透不過來,媽媽摸摸我的頭,幫我擦了擦眼淚說:“沒關(guān)系的.蟲蟲,首先你要記住做任何事情都要量力而行。
行,我們就堅(jiān)持;不行,我們就分析原因,看看有什么辦法可以解決。哭只會讓人瞧不起的。如果你覺得能堅(jiān)持媽媽就陪著你慢慢爬,好嗎?”聽了媽媽的話,我心里也不別扭了,最后媽媽牽著我的手,爬一會、休息一會,用了平時3倍的時間,靠著自己的毅力和媽媽的支持,還是堅(jiān)持爬到了香爐峰頂上和爸爸勝利會師了。
到了山頂媽媽有些生氣地罵了爸爸幾句,原來我已經(jīng)發(fā)燒了,是粗心的爸爸不知道。爸爸立刻有些內(nèi)疚地摸了摸了我的頭,給我道歉,還說我勇敢呢!
健身心得 4
每到假日,我們?nèi)叶紩ヅ郎剑郧鞍职殖Uf:“只要跟我去爬山,下山我就讓你們吃冰淇淋。”因?yàn)樾r候媽媽常禁止我和弟弟吃冰淇淋,所每次只要爸爸說要爬山,我們兄弟一定迫不及待答應(yīng)。
有一次到了郊外玩,爸爸說:“這有很多漂亮的山,你們要爬哪座山?”爸爸還向我和弟弟提了很多座山,最后我選了觀音山,弟弟也順從了我的意思,到了觀音山后,看到一路上有許多的廟宇,我問爸爸為什么有那么多的廟宇?他回答我說:“因?yàn)檫@里是觀音山吧!”。到了步道們口,弟弟對我說:“哥哥,我們?nèi)ヅ篮脻h坡好不好?”我馬上答應(yīng)他,到了好漢坡,我往“上”一看,這簡直是直直往上的,爸爸說:“既然來到這里了,那就爬吧!”我們往上走了大約十分鐘,看到了一間賣冰淇淋店,只見爸爸向前跑到那間冰淇淋店,之后爸爸再走出來,手上竟然多了香草冰淇淋,果然流汗后犒賞的冰淇淋滋味是最好的.。
之后只要有舉辦的爬山健身的活動,我們?nèi)叶紩䥇⒓樱驗(yàn)榕郎讲恢荒苡?xùn)練體力,也能讓我趁機(jī)呼吸新鮮空氣,因此爬山是我最愛的休閑活動。
健身心得 5
放假前,老師就告訴我們一定要堅(jiān)持,千萬不能放棄,一不練,再跑就覺得難受;放假后,因?yàn)閼形颐刻炀桶阉艞壛恕9唤裉斓氖虑楹屠蠋熣f的一樣。
今天下午,老爸看我緊張的寫作業(yè)沒有休息,就硬逼著我跑步,我是心不甘,情不愿,但最終還是經(jīng)不住軟磨硬泡,無奈的被帶出家門。
從我家到公園操場,大約需要20分鐘,但對于當(dāng)時的.我來說,希望到公園的路漫長而沒有盡頭,但最終我還是站在了操場門口,慢吞吞地走到起跑線上,開始了3圈的奔跑。
跑步時因?yàn)閿[臂,手伸在外面,所以跑完后手都凍得沒了知覺。當(dāng)然,除了這個,還有跑步時肚子疼,種種原因,導(dǎo)致跑完后整個人好像虛脫了,但這還沒結(jié)束,后面還有立定跳遠(yuǎn),本來還要我打太極拳,但被我義正言辭的拒絕了,于是,又是5圈,跑完后我真的快趴下了,累死了!
跑完后,剛開始還不覺得,但經(jīng)過大約5分鐘后,耳朵內(nèi)部開始嗡嗡作響,很難受,幸好在睡了一覺后,自己好了,但耳朵不疼了,腿和肚子又開始作怪,第二天起床后,大腿開始劇烈疼痛,肚子也疼,真是火上澆油。
看來,跑步這項(xiàng)活動還需要堅(jiān)持,不聽老師言,吃虧在眼前,說的真對。于是,我就對老爸說:“我要堅(jiān)持跑步,一定要叫我。”老爸愉快地答應(yīng)了,當(dāng)老爸第二天叫我去跑步時,我早把昨天的豪言壯語丟到一邊了,開頭的一幕再次上演。但有所不同的是,這次我是高興地去的。
為了中考體育取得好成績,繼續(xù)努力。
健身心得 6
營養(yǎng)學(xué)似乎也是健身課程講授的知識。合理的鍛煉搭配合理的飲食,就有可能鍛煉出像健美選手那樣的迷人的肌肉。但老師還提醒我們,那些健美運(yùn)動員吃的是催肌素。那東西能催生肌肉。此外,老師還給我們普及一些課外知識,從中我了解到,全球變暖,與人類的飲食習(xí)慣的有著密切的關(guān)系。吃肉食造成人們飼養(yǎng)大量的動物,而這過程排放了大量的溫室氣體。因此,我們都響應(yīng)了老師的號召,每周至少吃一餐素食。
我個人覺得,健身課程是個很好的課程,可是器械就不是很好了。比如說啞鈴,都很難找到完全相同的一副。有些器材缺少一些零部件,就不能使用了。這是很遺憾的事情。因此,我對課程和器材的'管理提幾點(diǎn)意見:
(1)略為增加理論的時間,讓我們多掌握一些,對于我們舉越有好處。理論課的關(guān)鍵在于教授人們?nèi)绾五憻挘词股磉吰鞑暮苌伲踔翛]有的情況下;如何在有限的時間內(nèi)合理的鍛煉。
(2)建議繼續(xù)講授體育與營養(yǎng)的知識。因?yàn)楹芏鄲坼憻挼耐瑢W(xué)都不懂營養(yǎng)知識,都是在劇烈運(yùn)動后隨便吃一餐,造成了一些身體不適。這可以推廣給所有的體育課程。
(3)體育器材人人都需要愛護(hù)。器材可以署名管理,零小的器材可以涂上記號。并且開學(xué)期間禁止外校社會閑雜人等進(jìn)入。
健身心得 7
常聽人們講:“欲完美之人格,必健康之體魄”。自古以來也有句名言叫:“生命在于運(yùn)動,健康在于健身”,也就是說我們每個人應(yīng)該生命不止、運(yùn)動不息。今天,我想在此談一下我對運(yùn)動健身的一些感受,與大家共享。
我是從零七年開始我的運(yùn)動健身活動的,到今年已是第九個年頭了。簡單點(diǎn)說是每天早上快步走一小時。當(dāng)時的想法很簡單,就是因營養(yǎng)過剩,身體過于肥胖,想通過運(yùn)動來減掉肚子上多余的脂肪,于是,就開始了健步走,因多年的習(xí)慣使我的身體過于懶惰,剛開始的活動還覺得挺輕松,每天早上早早起床,穿上運(yùn)動服裝后就開始走步運(yùn)動,但在我堅(jiān)持了二十多天以后,身體的各個部位出現(xiàn)了不適,全身的各個關(guān)節(jié)沒有不疼的,每天早上的起床都十分艱難,那個滋味實(shí)在是不好受,曾幾度想放棄。但憑自己還算堅(jiān)強(qiáng)的意志走了過來,也許是怕別人說自己是無志之人的緣故吧,總之是堅(jiān)持了下來,等到堅(jiān)持三個月后,每天的早上就躺不住了,到點(diǎn)了就要起床去運(yùn)動了,以至于到后來如果有一天偶然沒去運(yùn)動,就好像這一天過得不完整似的。漸漸的身體上的脂肪果真逐漸減少了,也輕松了許多,因當(dāng)初的目的'已實(shí)現(xiàn),在思想上自己也挺欣慰的,所以也就一直堅(jiān)持了下去,至于說運(yùn)動對于健身到底有什么好處自己從沒有往更深層次上探討,一直到我局自開展“讀書健身活動”以來,我才對健身運(yùn)動能給自己帶來哪些益處進(jìn)行了探討,我查閱了許多關(guān)于運(yùn)動健身的相關(guān)資料,并閱讀了我國著名的首席健康專家洪昭光教授所著的一本書,該書主要從四個方面來要求我們在日常生活中如何去科學(xué)合理的去做,以此達(dá)到強(qiáng)身健體、提高生活質(zhì)量的目的。歸納起來可以用十六個字來概括,那就是:“適量運(yùn)動,合理飲食,戒煙限酒,心理平衡”,他把運(yùn)動放在了首要位置,可見運(yùn)動對一個人的重要性。
健身心得 8
我暗自慶幸自己趕上了運(yùn)動健身的中班車,多年來的體檢結(jié)果使我非常欣慰,中年人常見的疾病在我身上蕩然無存,我深知那是我多年運(yùn)動健身的結(jié)果。現(xiàn)在回過頭來仔細(xì)想,我們的領(lǐng)導(dǎo)常常苦口婆心的反復(fù)講,并積極倡導(dǎo)太極拳、健身操、乒乓球運(yùn)動等,我們許多人都不往心里去,到現(xiàn)在我充分的理解了他們的一片苦心,可以這樣說,如果我們每個人都能堅(jiān)持運(yùn)動下去,那將會給堅(jiān)持下來的每個人一個奇跡,它不但會給你一個永葆青春的強(qiáng)健身體,更會給你一個多姿多彩的美妙人生。我覺得一個人要珍惜自身,首先要珍惜自己的身體,才會使自己成為一個熱愛生活的人,一個創(chuàng)造快樂、享受快樂的人。
今天,我之所以把我通過運(yùn)動而達(dá)到健身的經(jīng)歷寫出來,主要的'目的就是要讓那些還沒有意識到運(yùn)動會給自己帶來什么益處的朋友,趕快跑起來,跳起來,要知道,健康是第一財(cái)富,失去時方覺珍貴,健身是最佳投資,付出后必有回報(bào)。未來我將全身心的進(jìn)行我的健身運(yùn)動,珍惜生命,珍惜生活,我愿用我健身的汗水洗盡生活的煩惱,用強(qiáng)健的體魄創(chuàng)建明天的幸福。
健身心得 9
一個學(xué)期的健身課就這樣結(jié)束了,時間匆匆,開無影去無蹤,只在人們的身上或者是心靈上留下了痕跡。健身,對于我來說還是挺陌生的,作為一個不怎么愛運(yùn)動的女孩子去健身,對于我來說也是一個極大的考驗(yàn)。
我還記得第一節(jié)課老師指著健身室的墻上的一些照片對我們說:“你們這些瘦弱的`女生也想練出一身肌肉嗎?你們也想成為肌肉女嗎?如果不想,那么告訴我,你們?yōu)槭裁匆x擇健身課,而不是健美操。”我們愣了一下,但是并沒有被問題問住。“因?yàn)槲覀冎滥闶俏覀冃闹械暮美蠋煟驗(yàn)槲覀冎澜∩淼耐瑫r可以幫助我們塑身”。
我們開始理論學(xué)習(xí),開始了器材的操作,開始了訓(xùn)練,不僅怎么增長了好多見識,也鍛煉了身體。
我剛開始進(jìn)行練習(xí)的時候,我每次都是做到累了就會休息很長一段時間才去練,然而,這樣的效果并不明顯。就如老師說的,在鍛煉身體的時候一定要堅(jiān)持下去,這樣的效果才會明顯的。因?yàn)榻∩硎且环N無氧的運(yùn)動,非常枯燥的一項(xiàng)運(yùn)動,完全是靠自己的意志力來達(dá)到自己想要的效果。每個星期就只有一節(jié)的健身課,怎樣才能在短時間里達(dá)到一個很大效果?這需要珍惜每一節(jié)課時間,不要因?yàn)槔哿司托菹⒑芫茫欢ㄒ獔?jiān)持,堅(jiān)持,堅(jiān)持。還要每天都適當(dāng)?shù)淖鲂┰谒奚崮茏龅降腻憻挕sw育課培養(yǎng)我們吃苦耐勞精神和審美觀念。身體活動并不僅僅是生理上的作用,它還伴隨著知識的信息、心理的活動、情感的體驗(yàn)等一系列因素的同時出現(xiàn)。培養(yǎng)吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì);營造緊張的氣氛,培養(yǎng)沉著冷靜、機(jī)智果斷、結(jié)構(gòu)健全的個性心理。
經(jīng)過這個學(xué)期的體育課學(xué)習(xí),我得到了許多,對我來說應(yīng)該是一種突破吧。我會堅(jiān)持鍛煉身體,將課堂上的東西帶到生活中去。
健身心得 10
讓我覺得難度最大的項(xiàng)目就是臥推了。上肢力量不足是我進(jìn)行各項(xiàng)體育運(yùn)動時的軟肋,而臥推所鍛煉的就是手臂和胸肌的力量。剛開始時,我不只感到力量不足以舉起足夠的重量,而且發(fā)現(xiàn)自己兩臂發(fā)力不均,導(dǎo)致臥推時器材容易搖晃,更加大了練習(xí)的難度。發(fā)現(xiàn)問題后,我進(jìn)行了針對練習(xí),從的重量開始,盡量平衡地臥推,然后再慢慢加重量。這樣的練習(xí)收獲了不錯的效果。經(jīng)過一個學(xué)期的練習(xí),我感覺自己的上肢比以往稍有了力量。這樣的變化也使我有了信心,只要堅(jiān)持鍛煉,我就能越來越有力量。
相比臥推,蹲起就顯得容易了些,這大概是由于大腿總是比胳膊粗的原因吧我練習(xí)蹲起首先遇到的'問題就是不能站在正確的位置使左右兩邊的重量平衡。這個問題在老師的指導(dǎo)后得到了解決。后來的問題還是和位置有關(guān),我蹲起時有時站的位置過于靠前。而這個問題在后來的練習(xí)中多加注意后也不成為問題。
三個項(xiàng)目中最為簡單的就是仰臥起坐了。雖然仰臥起坐做起來容易,但“后遺癥”非常明顯,每次做完兩組之后,腰部就會覺得酸痛,可見我的腰腹力量也沒有我預(yù)期的那么好。
健身心得 11
這學(xué)期選公選課的時候,特別想學(xué)習(xí)一下中國傳統(tǒng)文化,然后就選了《健身氣功》和《中國文化系列專題》這兩門課程,以加深我自己的國學(xué)修養(yǎng)。
上氣功課程的第一節(jié)課,我就覺得這門課是非常讓人貼近自然的。首先,老師上課的地址選擇的非常好。在身后是綠油油的草地,周六早上去呼吸著新鮮空氣,伴隨著悠悠的節(jié)奏,跟著老師慢慢的打著易筋經(jīng),感覺自己就像融入了自然一樣。
后來學(xué)習(xí)五禽戲,學(xué)習(xí)五禽戲是我學(xué)的最認(rèn)真的。在練習(xí)過程中,我認(rèn)真的思索其中的每個招式的意義所在。比如我就想到打五禽戲的時候,心里要時刻想著模仿熊、虎、鹿、猿、鳥。最后,如果說不順理一下氣,最后戛然而止,就會感覺有點(diǎn)不舒服,所以最后一定要慢慢的`理順心氣。
本以為打氣功非常輕松的事情,沒有想到打一次下來就全身冒汗,熱得不行。而且感覺每打完一次非常的放松肌肉和心靈。在學(xué)習(xí)之余,選擇這節(jié)課最遺憾的就是被假期沖掉的課程太多了,跟著視頻學(xué)沒有跟著老師學(xué)的那么仔細(xì)。不過也算是滿足了自己學(xué)習(xí)氣功的心愿。感謝老師。
健身心得 12
我們的生活十分幸福。然而,這份來之不易的幸福是通過我們辛勤的勞動換來的。只要有了健康的身體,我們才有本錢去勞動。
因此,每天堅(jiān)持運(yùn)動是必要的.。運(yùn)動的作用不僅僅在于減肥,它也可以使我們的身體保持健康。每天多運(yùn)動一會,就多了一些健康。
運(yùn)動是循序漸進(jìn)的。比如說今天,你能跳繩一百下,只要你堅(jiān)持運(yùn)動,不放松,中間少休息,說不定你明天就能跳兩百下了呢。你也可以一會兒跳繩,一會兒做俯臥撐,也可以達(dá)到效果。與此同時,你的身體也會漸漸變得強(qiáng)壯起來。
運(yùn)動是延年益壽的。據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計(jì),不經(jīng)常運(yùn)動的人患癌癥的幾率是經(jīng)常運(yùn)動的人的兩倍。而且,如果你心情煩躁、郁悶、不高興,可以去運(yùn)動。因?yàn)檫\(yùn)動會促進(jìn)你的胰島素分泌,讓你高興起來。
以前,我個人也不喜歡運(yùn)動,通常是父母逼著我做運(yùn)動。慢慢的,我知道了運(yùn)動的好處,開始喜歡上了運(yùn)動。我一般先跳繩,再做俯臥撐。手累了,再跳繩,不停循環(huán)。漸漸的,我就有了長進(jìn)。
運(yùn)動是生命之本,有了運(yùn)動,才有健康。
健身心得 13
10月1日,我和媽媽、哥哥參加了寧波文化廣場舉辦的首屆市民健身節(jié)。
來到廣場,只見每個參與者手上都拿著一張單子正有序地參加活動。我們也趕緊領(lǐng)了成績評定表,大致看了一下活動內(nèi)容。最后,決定平時玩過的“時尚飛鏢”。很快就輪到我,我拿起三支飛鏢,在評委老師的一聲令下,我手中的飛鏢“嗖”地飛了出去,“噠”的一聲落在了板上,屏幕上立馬顯示出63分,隨后我又飛出了兩鏢,總成績是116分。評委老師給我蓋上印章并獎勵了一瓶百事可樂。
媽媽參加了體育知識競賽答題為我們贏來了四個七彩風(fēng)車,我們拿著風(fēng)車,好像在慶祝我們比賽獲得的`可喜成績,周圍的小朋友們還都投來了羨慕的眼光哩!
最后,我們帶著蓋了銅獎的評定表兌換了獎品,我們開心、我們快樂。
健身心得 14
今天早上,我六點(diǎn)四十分就被爸爸、媽媽叫起來了,我真的很困,但是我答應(yīng)過媽媽晨練,我只好咬著牙慢慢地起床了。
和爸爸媽媽來到樓下,我就不覺得困了。我們先做了準(zhǔn)備運(yùn)動,然后圍著游泳池跑步,我們計(jì)劃跑三圈,第一圈我堅(jiān)持跑了下來。可以第二圈剛開始的.時候我就上氣不接下氣了。我漸漸地慢了下來,媽媽見到我慢了下來,就拉住了我的手,一邊鼓勵我一邊拉著我跑,爸爸也在前面給我做著示范動作。我的汗水從額頭流到了眼睛里,我終于和爸爸、媽媽跑完了三圈。
爸爸媽媽告訴我堅(jiān)持體育鍛煉有很多好處,既可以鍛煉身體,又可以鍛煉我的意志品質(zhì)。翁老師也經(jīng)常告訴我們要多鍛煉。我很開心今天早上堅(jiān)持晨練,不僅鍛煉了身體,還克服了困難。媽媽經(jīng)常說只有克服了困難才有一個又一個的進(jìn)步。
健身心得 15
健身,從踏步機(jī)開始。 第一天,我只能踩200步,10分鐘才踩完,累的上氣不接下氣,渾身疼。第二天,我咬牙踩到30分鐘,踩到了800步。因?yàn)槲以凇氨『山】怠鄙峡吹剑?0分鐘是預(yù)熱,20分鐘之后才開始燃燒脂肪。在健身的過程中,膳食纖維還是要多吃的,不然腸胃就受不了。所以健身之余我去溫馨飯店下面的超市買了麥片,來補(bǔ)充身體所需的纖維元素。一直堅(jiān)持到1月18日期末考試,經(jīng)過這18天的.艱苦訓(xùn)練,我從148斤瘦到了126斤,整整瘦了22斤。平均每天瘦了一斤多。身體明顯小了一圈,曾經(jīng)緊身的牛仔褲已經(jīng)掛不住腰。
于是果斷地去海瀾之家買了一套適合現(xiàn)在自己地,更加貼身的衣服。沒想到的是這套緊身的衣服買的有些早,在一周后這套衣服‘竟然’又不合適我了。雖然那是以后的事,但在心里還是挺開心的。盡管在1月19日這天,體重并沒有發(fā)生什么大的變化。這時的我遇到了平臺期。
放假期間平臺期我成功的突破了,不得不說平臺期的突破和放假有很大的關(guān)系。下期繼續(xù)!!!喜歡的朋友請點(diǎn)贊!
健身心得 16
每到假日,我們?nèi)叶紩ヅ郎剑郧鞍职殖Uf:“只要跟我去爬山,下山我就讓你們吃冰淇淋。”因?yàn)樾r候媽媽常禁止我和弟弟吃冰淇淋,所每次只要爸爸說要爬山,我們兄弟一定迫不及待答應(yīng)。
有一次到了郊外玩,爸爸說:“這有很多漂亮的山,你們要爬哪座山?”爸爸還向我和弟弟提了很多座山,最后我選了觀音山,弟弟也順從了我的意思,到了觀音山后,看到一路上有許多的廟宇,我問爸爸為什么有那么多的廟宇?他回答我說:“因?yàn)檫@里是觀音山吧!”。到了步道們口,弟弟對我說:“哥哥,我們?nèi)ヅ篮脻h坡好不好?”我馬上答應(yīng)他,到了好漢坡,我往“上”一看,這簡直是直直往上的,爸爸說:“既然來到這里了,那就爬吧!”我們往上走了大約十分鐘,看到了一間賣冰淇淋店,只見爸爸向前跑到那間冰淇淋店,之后爸爸再走出來,手上竟然多了香草冰淇淋,果然流汗后犒賞的冰淇淋滋味是最好的'。
之后只要有舉辦的爬山健身的活動,我們?nèi)叶紩䥇⒓樱驗(yàn)榕郎讲恢荒苡?xùn)練體力,也能讓我趁機(jī)呼吸新鮮空氣,因此爬山是我最愛的休閑活動。
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