實(shí)用的健身作文集合六篇
無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家一定都接觸過作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編為大家整理的健身作文6篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
健身作文 篇1
8月15日的早上，平潭時(shí)報(bào)小記者們懷著興奮的心情來(lái)到了龍山新路的7號(hào)健身俱樂部健身啦！
剛來(lái)到7號(hào)連鎖健身館，就看到一個(gè)龐大而醒目的商標(biāo)。這個(gè)LOGO是一只隆起肌肉的胳膊，像個(gè)“7”字。這個(gè)創(chuàng)意真是巧妙無(wú)比。
到了健身館里，各種各樣的運(yùn)動(dòng)器械令人眼花繚亂。這時(shí)，一位教練開始為我們講解一些運(yùn)動(dòng)器械的名稱、作用和它們的使用方法。“這個(gè)機(jī)器叫‘蝴蝶機(jī)’，它是鍛煉我們胸部的肌肉，就是胸大肌。”教練走上前去為我們示范。只見教練一只手抓住右邊的伸縮把手，接著抓住左邊的伸縮把手，然后走到兩個(gè)伸縮把手欄桿的中間，頭和身子微微向前傾，好似一只翩翩起舞的蝴蝶。
還有一部份運(yùn)動(dòng)器械，統(tǒng)稱“飛鳥機(jī)”。因?yàn)檫@類器械比較安全，所以教練講解完畢后就讓我們嘗試。第二個(gè)是我，我嘗試了一個(gè)鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉的飛鳥機(jī)。它像一個(gè)夾子，一張一合，可有趣了。
接下來(lái)，我們開始了“跑步比賽”。我們?cè)谂懿綑C(jī)上運(yùn)動(dòng)，來(lái)看看它與路跑有什么不同。由于家里就有跑步機(jī)，所以我對(duì)它的脾氣已是“了如指掌”。跑步機(jī)像個(gè)“傳送帶”，一按“開始”鍵它就開始不停“傳送”了。“跑步機(jī)可鍛煉人的心肺功能，也可燃燒脂肪，達(dá)到減肥目的.。僅僅鍛煉心肺功能，那只需運(yùn)動(dòng)20—30分鐘，如果要燃燒脂肪就要1—2小時(shí)了。”教練說(shuō)道。我跑起來(lái)不緊不慢，優(yōu)哉游哉，速度加到7。9時(shí)依然“面不改色心還在跳”，大家都夸我體能好。
“跑步比賽”結(jié)束后，開始了“平板支撐賽”。“平板支撐時(shí)，兩小臂撐地，與大臂成90°，后腳跟點(diǎn)地，保持平衡。”教練說(shuō)道并做了個(gè)示范。“預(yù)備，開—始！”教練一聲令下，我們開始了“毅力大比拼”。“1、2、3、4……”大家數(shù)著，一起過了兩分鐘的“界線”，“停！”大家馬上齊刷刷地倒在了地板上，累得不行。
除了這些，還有肚皮舞，動(dòng)感單車，仰臥起坐等。這個(gè)健身之旅不僅其樂無(wú)窮，還讓大家感到了運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性。
健身作文 篇2
我的媽媽是一位中學(xué)老師，她體質(zhì)弱，為了少生病，最近一段時(shí)間媽媽開始鍛煉身體。她先是練習(xí)太極拳，頭幾天堅(jiān)持得很好，可后來(lái)媽媽又覺得太極拳太慢了。又在網(wǎng)上找了瑜伽，過了一段時(shí)間媽媽仍在堅(jiān)持練習(xí)，我心想：這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最適合媽媽了，希望她可不要再象上次一樣虎頭蛇尾了。
不幸真被我言中了，媽媽由原來(lái)一天學(xué)一次瑜伽變成了二天學(xué)一次，漸漸地變成了三天學(xué)一次。我和爸爸都對(duì)媽媽失去了信心，爸爸說(shuō)：“看你前幾天還學(xué)太極，現(xiàn)在又改瑜伽了，依我看，這你也堅(jiān)持不了多久。”我也在一旁不緊不慢地煽風(fēng)點(diǎn)火說(shuō)：“媽媽真是朝秦暮楚。”其實(shí)我和爸爸都想用話來(lái)激勵(lì)媽媽，讓她能堅(jiān)持學(xué)下去。
可是，激將法還是沒起作用。有一次，我到媽媽辦公室去，看到媽媽正在練街舞。慢慢的媽媽不學(xué)瑜伽了，甚至連提都不提了，更不用說(shuō)太極了。有一天，媽媽竟拉著我的手說(shuō)：“來(lái)，我教你跳舞吧。”我雖然不情愿，但為了媽媽，也只好學(xué)呀!有我陪著，她也不好意思放棄吧?開始，我們跳的時(shí)候腰像要頭一樣硬硬的，后來(lái)我們動(dòng)起全身，好看多了。每天運(yùn)動(dòng)完，我和媽媽熱得汗流浹背，頭發(fā)也一綹一綹的，濕漉漉的。爸爸每天給我們放音樂，鼓勵(lì)我們練下去，我真希望媽媽能說(shuō)到做到，堅(jiān)持鍛煉，體質(zhì)一定會(huì)好起來(lái)的!
健身作文 篇3
近來(lái),咱家的健身熱情空前高漲。在我家，你會(huì)時(shí)常看到我們仨各自拿著運(yùn)動(dòng)器材，在“吭哧吭哧”地鍛煉。學(xué)校小百花電視臺(tái)聞聽此事，趕來(lái)我家采訪，哈哈，下面就是采訪的錄音。
老媽的話
哎，你容我等會(huì)兒再說(shuō)，剛跳健美操回來(lái)，先洗把臉。啥？小姑娘的事？那你可就落伍啦！我半年前學(xué)的時(shí)候也這樣想，甚至想過放棄，現(xiàn)在不也跟上了？那一招一試可標(biāo)準(zhǔn)啦！沒想到在不知不覺中減下這么多斤，真是意外！其實(shí)，學(xué)健美操不光是為身材，你瞧瞧我這氣色，是不是人也年輕了許多？還是女兒說(shuō)得好呀，“生命在于運(yùn)動(dòng)”嘛！
老爸的話
都快奔四十的人了，一天到晚應(yīng)酬，我吃不消呀！原來(lái)是“黃金比例”的我，肚子也開始微微發(fā)福。女兒一個(gè)勁兒地催我，就這樣，開始了我的“運(yùn)動(dòng)生涯”。每天早上跑步上班，總覺得怪怪的，哪有人提著公文包跑步？累得氣喘吁吁、面紅耳赤不說(shuō)，從家到公司得跑上半個(gè)鐘頭！現(xiàn)在可好了，頂多十分鐘，而且“臉不紅，心不跳”！可我這人就是不滿足，這不，每天早上去健身房。不瞞你說(shuō)，我半分鐘能做20個(gè)俯臥撐。不信？咱倆來(lái)比試比試？
我的話
論起來(lái)，我們家的健身熱潮還是我掀起來(lái)的。我可是班上的體育健將，還曾參加過校田徑隊(duì)呢！從四年級(jí)開始，我堅(jiān)持步行上學(xué)，練就了不錯(cuò)的耐力。晚上做完作業(yè)，時(shí)常在“小公園”里看到我的身影。單杠、雙杠上的我不比男孩子遜色，跳馬、拉轉(zhuǎn)環(huán)時(shí)的動(dòng)作也令人贊嘆。最近，我硬是咬著牙學(xué)會(huì)了爬云梯。這些骨骼的鍛煉，有助于我長(zhǎng)個(gè)子。臨近升學(xué)，我從不會(huì)擔(dān)心身體跟不上；嚴(yán)寒酷暑，大病小病都被我拒之門外。這就是健身送給我的“大禮”。
節(jié)目播出后，哈哈，好多同學(xué)的家里都開始了健身總動(dòng)員！
健身作文 篇4
今天，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘。從外觀來(lái)看，它像一個(gè)拖著長(zhǎng)長(zhǎng)尾巴的“蝴蝶結(jié)”。它大概有30厘米左右長(zhǎng)，6～7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。
其實(shí)，在生活當(dāng)中，有多種形狀各異的健身錘，有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來(lái)很小，但它的作用很大。媽媽下班回來(lái)，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下。它可以消除疲勞，緩解疼痛。塑料健身錘，有彈性，方便攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價(jià)廉物美，很多人都喜歡用它。你也許會(huì)問我，木制健身錘比塑料健身錘硬，捶起來(lái)不痛嗎？不會(huì)，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會(huì)感到非常痛。
健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時(shí)隨地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那么大，怎么能隨身攜帶呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以說(shuō)，健身錘是物有所值，經(jīng)濟(jì)實(shí)用。
今天我就介紹到這，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞，能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。
專家點(diǎn)評(píng):
這篇說(shuō)明文，以“健身錘”為說(shuō)明對(duì)象，列舉數(shù)據(jù)和事例進(jìn)行比較，說(shuō)明了“健身錘是生活中必不可少的健身器材”。全文運(yùn)用邏輯順序，說(shuō)明順序合理，語(yǔ)言也比較準(zhǔn)確。
健身作文 篇5
我發(fā)現(xiàn)我住的小區(qū)里有許多健身器材已經(jīng)不“健康”了，真令人擔(dān)心呀！
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的周末里，我和爸爸來(lái)到小區(qū)公園鍛煉身體。在小區(qū)公園鍛煉身體的人可真不少呀！奶奶打太極，爺爺練劍，阿姨跳廣場(chǎng)舞，叔叔翻雙杠，哥哥姐姐打羽毛球，還有小朋友們?cè)谕婊菽兀?/p>
可奇怪的是，在健身器材區(qū)圍了一群人，里面還傳出了“哇哇哇”的哭聲，撕心裂肺的。我好奇萬(wàn)分，不由自主地?cái)D了進(jìn)去。原來(lái)是一個(gè)小弟弟在踩健身腳踏車，他越踩越起勁，突然一個(gè)腳踏板掉了，他的腿被劃了一道口，血珠子不斷往外冒，他正在等著“120”來(lái)。
健身器材怎么會(huì)傷人呢？他們不“健康”嗎？這個(gè)問題引起了我的思考。
我繞著健身器材區(qū)跑了一圈，發(fā)現(xiàn)許多健身器材確實(shí)已經(jīng)不“健康”了，有的是螺絲松了，無(wú)精打采的；有的把手掉了，成了殘疾；還有的轉(zhuǎn)盤丟了，如同廢品。
看了這些情景，我向爸爸提出了我的疑問：“這是怎么回事呢？健身器材不是方便大家健身的嗎？它們不健康了不是會(huì)給使用的人帶來(lái)傷害嗎？”爸爸給我分析說(shuō)：“這些不“健康”的器材大部分是因?yàn)橐恍┤说牟晃拿魇褂眯袨閹?lái)的惡果。”
為此，我想提幾個(gè)建議：一、多加宣傳，呼吁大家愛護(hù)健身器材。二、如果有人故意破壞健身器材，要有一定的懲罰。三、相關(guān)物業(yè)每天檢查健身器材，及時(shí)修理?yè)p壞的健身器材。四、請(qǐng)專業(yè)人員指導(dǎo)大家如何正確使用健身器材，避免因錯(cuò)誤使用而造成健身器材的損壞。
我希望大家能自身做起，愛護(hù)健身器材，這樣不是方便他人又方便自己?jiǎn)幔?/p>
健身作文 篇6
晚上，我同小葉阿姨去健身房健身，一來(lái)到這里，就看到了一群大胖子有的在跑步機(jī)跑步，有的在做仰臥起坐……
我第一眼就瞄準(zhǔn)了那跑步機(jī)。剛跑了幾分鐘，我就像斷了氣的老頭一樣，氣喘吁吁了。忽然，一個(gè)服務(wù)員虛情假意地說(shuō)：“小孩子要小心點(diǎn)，你不是會(huì)員，不能跑！”小葉阿姨替我說(shuō)：“今天星期六，玩一下嗎。”服務(wù)員就接著說(shuō)：“我是擔(dān)心她一不小心摔下來(lái)。”我只好下了跑步機(jī)，去玩別的了。
接著，我們到了練手勁的地方，這東西可真沉的，我不止夠不到，一夠到，還差點(diǎn)把我整個(gè)人都給拖了上去。我玩玩這，玩玩那，就是挑不到一個(gè)中意的。從這我感覺到自己的毅力并不堅(jiān)強(qiáng)，碰到一點(diǎn)的小麻煩，就會(huì)退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不會(huì)有好的結(jié)果的和想要的目標(biāo)的。
到了三樓，我們看到了有乒乓球，高興得不得了，興趣一下子就涌了上來(lái)，趕緊拿了乒乓球拍打了起來(lái)。這可是我才學(xué)了三天的體育項(xiàng)目，本以為他根本打不過我，可是玩了四局，居然都是她贏了。我東飛飛西飛飛，可就是接不到球，我想到了并不是小葉阿姨的技術(shù)太好，只是我的技術(shù)實(shí)在是太差了，要好好的練。
最后，我們來(lái)到了打拳擊的地方。看到了這個(gè)項(xiàng)目，我本以為，這只是小菜一碟，可是，當(dāng)我一打下去，它卻把我彈了出去，這也讓我知道了不可輕敵道理。
經(jīng)過了這一重重的考驗(yàn)，我從中懂得了很多道理。
專家點(diǎn)評(píng):
本文運(yùn)用了動(dòng)作描寫、語(yǔ)言描寫、心理描寫來(lái)記敘“我同小葉阿姨去健身房健身”的經(jīng)歷，典型的記敘文結(jié)構(gòu)，結(jié)尾抒情議論：經(jīng)過了這一重重的考驗(yàn)，我從中懂得了很多道理。