【推薦】健身的作文集合7篇
在平日的學習、工作和生活里，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文可分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編幫大家整理的健身的作文7篇，希望對大家有所幫助。
健身的作文 篇1
“醒醒，小懶蟲，太陽都曬屁股啦!”星期日一早，海寶調皮地踢了我兩下。“再讓我睡會嘛。”我不大情愿從被窩里爬起來。我剛刷過牙，洗把臉，海寶就拉著我說：“瞧你這胖嘟嘟的身材，得減肥啦!走，我們一起去鍛煉鍛煉。”
來到小區中央廣場上，這里的氣氛可熱烈了，“全民健身迎世博”的標語下，到處是早起鍛煉的人們。海寶像變戲法似的從背后拿出一副鐵環，“來，今天我來教你滾鐵環。”這銀光閃閃的鐵環，我只是聽爸爸說過，那是他們那輩人兒時的游戲，因為他們小時候沒有電視，沒有游戲機，更沒有電腦，滾鐵環、打彈子、刮片子是爸爸他們課余活動。
海寶熟練地用左手地扶了一下鐵環，右手用推把輕輕地一推，鐵環乖乖地向前滾了起來。“咣、咣”的聲音應來了許多人好奇的眼光。海寶自如地控制著鐵環的滾動方向，還不時地在人群中穿來穿去，不一會兒，海寶推著鐵環回到我身邊。“來，你來試試。”“哐鐺”一聲，鐵環沒滾多遠就倒下了。再來一次，鐵環倒是滾出去老遠，但我的推把早就失去了對它的控制，最后還是歪歪扭扭地倒下了。“別著急，慢慢來，像騎自行車一樣，鐵環是靠慣性保持站立狀態的，你要控制推力，保持它的速度。”海寶又給我做了一遍示范。幾個來回以后，我慢慢對鐵環有了些控制力了，雖然它還不時地倒下，但我能推著它走出十米、二十米了，然后，我推著鐵環一路小跑起來。我試著用推把向左輕輕壓住鐵環讓它向左拐，然后輕輕一拉，鐵環又向右轉啦!不知不覺中，我和海寶繞著小區跑了好幾圈。
真好玩，一個簡簡單單的鐵環，增強了我對健身的興趣。“明天還來，海寶，你還有其他健身的新點子嗎?”
健身的作文 篇2
你又沒有想過使你瘦小的身體變得健康;不再讓人嘲笑你是一個瘦弱無能的人;不再被你背上的那個書包壓得腰酸背疼。那就跟隨我來到我的秘密世界—體育鍛煉。
我相信你一聽到“體育”這個讓人累得氣喘吁吁的項目，你就會十分苦惱。那你就看看我是怎樣經歷這個痛苦而又美妙的過程吧!
我小時候是一個瘦弱的小女孩，走到路上可以被風吹得搖搖擺擺，而且經常生病，就像溫室里的花朵，經不住風吹雨打，所以經常請假，連課都上不好。一次偶然的機遇，使我喜歡上了一項運動—乒乓球。于是爸爸便給我報了這個考驗我的能力的活動。
日復一日，我不知跑了多少圈，流了多少汗，摔過多少次，但是我沒有喊過一聲“累”，沒有喊過一聲“疼”。因為我明白，只有這樣，我才能讓身體好起來，不被同學欺負，才能讓爸爸媽媽臉上露出久違的'微笑，不再為我擔心，憔悴。我要讓一切都變得充滿活力起來。
終于有一天，我成功了，我不但把身體練好了，而且獲得了榮譽，這讓我感到無比自豪。真是“功夫不負有心人”啊!
這一刻，我學會了健身。
怎么樣，聽了我的故事，一定使你的心蠢蠢欲動了吧!我相信你也一定想鍛煉自己，挑戰自己。
我們不但要學會健身，而且要讓自己變得堅強起來，不要讓你的心永遠躲在黑暗里，不要讓你的身體成為你的心理陰影，讓你的心隨太陽而陽光，活潑，讓你的身體隨火焰一樣跳躍，精神煥發。
你們見過天空上的雄鷹嗎?他們的命運是無比痛苦而又悲慘的。剛出生沒幾天，先是被母親推下懸崖要自己學會飛翔。然后是把翅膀折斷再次被推下懸崖，經過這樣的磨練，鷹成為天空的主人。可是要想讓自己的生命再延續幾十年，必須要經過一番掙扎后，才能再次翱翔在廣闊的天空里。
牽牛花說：向上攀吧，在頂梢，有地面望不見的絢麗。我們要學習牽牛花那種頑強拼搏，堅持不懈的精神。也要像仙人掌那樣不希望自己的靈魂頹廢，我們要讓自己的身體強壯起來，迎接明天的輝煌。
俗話說“不經歷風雨，怎能見彩虹?”所以，我們要努力拼搏，塑造一個完美的自己!
健身的作文 篇3
20xx年開始的shbam課程就算我的娛樂活動了，45分鐘的有氧舞蹈充滿了輕松、樂趣。練習shbam就像參加一場大派對，大家都很樂呵。沒有那么多沉重，也沒有那么多需要學習的技巧，只要歡樂就夠了。
前天是Insanity（肌肉撕裂者）在一個禮拜的恢復期之前最后一天的訓練——增強式有氧循環練習，練完以后汗如雨下，然后就真的下雨了。
練完了Insanity plyometricCardio Circuit以后，又打開shbam11，第一遍看，有些動作不是非常嫻熟，里面有江南style騎馬舞，對這個有審丑疲勞跳不了。后來看到第12首里《Fever》 Rach打了個噴嚏還往Kara身上抹鼻涕……）徹底把我笑噴了。
同時練萊美和其他教練的項目，有一個非常明顯的對比：襯托出萊美的核心競爭力——快樂健身，絕不簡單枯燥。你高高興興地完成一個課程，收獲的不僅僅是健康、身材，甚至是信念、是心情。
健身的作文 篇4
夕陽“舞”限好，只是近黃昏。
我們村有一個特殊的班級，她們是一幫跳健身舞的媽媽們。班長是婦女主任，副班長就是我媽啦。大家會問那老師是誰？老師就是“電視”——“電”老師了。
媽媽每天都是第一個到健身房，她把音樂一放，隊員們聽見音樂聲就有如鈴聲一般。陸陸續續地從村子的四面八方趕到村子的籃球場上，隨著音樂趕來的還有“粉絲團”——爸爸們。她們伴隨著美妙的音樂，動聽的歌聲，跳起了健身舞，周圍的“粉絲團”不時傳出掌聲和笑聲，不亦樂乎。隊員們都說跳健身舞不僅可以健身，還可以減肥。還真沒錯，之前我媽是一個大胖子，現在可苗條了不少呢！都是健身舞的功勞。
我媽的這個“大班級”給村里人帶來了不少的快樂，媽媽經常自豪地和隊員們說，到時候她們不用“電”老師教，音樂一響就能跳出美麗的舞姿。據說媽媽們還雄心勃勃地要登上“星光大道”呢。呵呵，我連藝名都給她們想好了——“媽媽健身團”。
健身的作文 篇5
我把跑步的地點選在了學校的足球場和林陰小路。室友每天早上六點準時拖我起床，大家一起鍛煉，相互鼓勁，相互監督，挺有意思的。有時受天氣的影響，我就采取以走代跑的辦法補上這一課。爭取多走路，多爬樓梯。好在學校大，各個教學樓間隔得遠，各棟學生宿舍也是分區分片的，以前是以車代步，現在干脆做個“步行者”，多走無妨，只當鍛煉身體了。
晚上學習完后跳繩。開始的一兩天我老打結，后來總結經驗教訓，發現跳繩的高度是關鍵。剛剛越過繩子既容易連貫流暢，還有可以延續時間，現在我的跳繩技術已經很不錯了！
健身的作文 篇6
李珉我家老爸有很多健身方法，現在我就給大家講講吧！
（一）打開浴霸洗冷水澡我老爸有一個習慣，那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進浴室后，浴室里就會傳出一陣“凄慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現在，隨著冬天的到來，那叫聲越來越大，越來越響，可爸爸卻仍然堅持那樣做，因為他認為那樣能增強體質，少生病。的確，自從他那樣做以后，就沒有生過病呢！
(二)每天散步我老爸還有一個習慣，就是每天散兩個小時的步，他常說：“飯后百步走，活到九十九”。他如果一天沒有散兩個小時的步，就會在第二天補上。現在，就連我也受到了感染，跟著他一起散步了呢！
（三）吃素最近，因為爸爸發現自己血脂偏高，便開始每天吃素了，不僅這樣，以前十分喜歡吃辣味的他現在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的藥，可以說是苦不堪言，不過正是因為這樣，更讓爸爸下了要鍛煉的決心。現在，爸爸的體質更好了，這是他每天堅持鍛煉的結果啊！
健身的作文 篇7
運動不但可以鍛煉我們的身體，還能充實我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項運動就是晨跑。
早上，剛一打開窗戶，清涼的空氣撲面而來，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊！我穿好衣服下了樓，發現廣場上已經有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場的左側跑去，準備在廣場的周圍跑一跑，順便看一看周圍的景色。
這是一條充滿綠茵的小道，天空被粗壯的樹干和分散的樹葉遮住了。我定睛一看，樹干上還有不少的錯落有致的鳥巢。我已經聽到了鳥兒的鳴叫聲，是非常優美的旋律，還透露出自然的氣息。我還在向前跑著，并不覺得疲倦，反而覺得自己的身心都得到了放松。
剛跑出剛才環境優美的小道，又到了健身場所。各種各樣的健身器材和設施，成了人們鍛煉的好地方。我跑著跑著，遇見了一個晨練的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一個健身器上，鍛煉自己的背部。我看到她的臉上似乎帶著一絲微笑。這位老奶奶的舉動，更是印證了“”這句話，也說明運動的確能給人帶來快樂。現在我的頭上已經滲出一些汗珠了，但我還是向前跑著。
拐過一個弧形的彎，我向出發的地點跑去。左邊的池塘里，有不少的魚兒。它們聚集在一起，就像是在一起打鬧、玩耍。最后，我跑回了起點，結束了這次的晨跑。
運動不僅帶來健康，還帶來快樂。不管是我的切身經歷，還是我的所見所聞，都說明了這點。那么，為什么還要天天呆在家里當“宅男”呢，快加入運動者的行列吧，一起加入全民運動！
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