我學(xué)會(huì)了游泳450字
我學(xué)會(huì)了游泳450字1
這個(gè)夏天，發(fā)生了一件令我自豪的事，就是：我學(xué)會(huì)游泳了。
第一天，我和媽媽一起去學(xué)游泳。我和媽媽穿上泳衣，戴上泳帽，還有能在水下看得清楚的游泳眼鏡。
我一進(jìn)水就覺(jué)得冷颼颼的，全身發(fā)抖，怎么也不敢游。媽媽看到王教練來(lái)了，說(shuō)：“教練，教教我兒子吧！”教練答應(yīng)了。教練給了我泳板。正在這時(shí)，又有幾個(gè)學(xué)游泳的小孩來(lái)了，教練對(duì)同學(xué)們說(shuō)：“今天是自由活動(dòng)。”同學(xué)們異口同聲的說(shuō)：“好啊！”我游的時(shí)候，本來(lái)想往前游的，我腳一動(dòng)，怎么往后了呢？我覺(jué)得我游得太慢，所以才不往前，我就一直游。過(guò)來(lái)一會(huì)兒，教練說(shuō)：“下課了。”正好我也游到了最后頭。回到家，我把今天所發(fā)生的事講給了媽媽?zhuān)瑡寢尡晃叶盒α耍覜Q心一定要學(xué)會(huì)游泳。
第二天，我又去學(xué)游泳。教練正在對(duì)同學(xué)們講游泳的動(dòng)作時(shí)，我已經(jīng)把教練的話(huà)全都記住了，第一步是：先把手伸直，然后把手伸到外面，接著把手收回來(lái)；第二步，腳是先并攏往后蹬，然后往外伸，最后合攏收回。我按照教練教的動(dòng)作游了起來(lái)，沒(méi)過(guò)多久我就學(xué)會(huì)了。這時(shí)，我真的是個(gè)聰明的人啊，學(xué)的這么快！
學(xué)游泳好簡(jiǎn)單！
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每次我看見(jiàn)爸爸媽媽游泳，我就羨慕極了，如果我也會(huì)游泳該多好呀。我把想法告訴了爸爸媽媽?zhuān)麄兘o了我報(bào)了游泳班，我學(xué)習(xí)游泳的生活就開(kāi)始了。
剛開(kāi)始學(xué)下水的時(shí)候教練讓我們吸氣和憋氣，我很快就學(xué)會(huì)了。但是真正下水時(shí)我看著水面就有點(diǎn)害怕了，最后在教練的示范和同學(xué)們的鼓勵(lì)下，我吸一口氣，一下子跳下水，終于成功了！
幾天后，老師開(kāi)始教我們游泳了，先下水，然后四肢同時(shí)往后撥，十分考驗(yàn)四肢的協(xié)調(diào)性。但我的協(xié)調(diào)性真的很差，想到這里我的心就忐忑不安。眼看大家都接二連三地學(xué)會(huì)了，只剩下我一個(gè)人了，我想：要下去嗎，會(huì)不會(huì)有什么危險(xiǎn)，但如果我學(xué)不會(huì)游泳的話(huà)，同學(xué)們一定會(huì)好好的嘲笑我一番的。想到這里我心一橫，忘記了一切害怕，猛地跳下去，然后我的四肢開(kāi)始趕緊往后撥，我成功了，我學(xué)會(huì)了游泳！我開(kāi)心極了！
教練對(duì)爸爸說(shuō)，：“你兒子游的很好，天賦也很高，只是下水時(shí)再勇敢一點(diǎn)點(diǎn)就好了。”回到家之后爸爸高興地對(duì)我說(shuō)：“你真是太棒了，爸爸真為你感到驕傲！”聽(tīng)了爸爸的夸贊，我的心比吃了蜜還要甜。
世上無(wú)難事，只怕有心人，只要我們不斷的努力就一定可以實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，加油吧，親愛(ài)的同學(xué)們。
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今年暑假，媽媽帶我去省直游泳中心游泳，我興奮地跟著媽媽來(lái)到了游泳館。一進(jìn)去，看到別的小朋友就像小魚(yú)一樣游來(lái)游去，我心里好羨慕。
我換上泳衣，戴上泳鏡，迫不及待地跳進(jìn)了水里，呀！水一下子沒(méi)過(guò)我的頭頂，我感覺(jué)整個(gè)身體都被水淹沒(méi)了！咳咳，天哪，我鼻子里、嘴巴里嗆得都是水！媽媽一見(jiàn)，立刻過(guò)來(lái)把我抱出水面，過(guò)了好一會(huì)兒我才緩過(guò)來(lái)，媽媽說(shuō)：你什么都不會(huì)，怎么能下水呢？我說(shuō)：你教教我吧。媽媽教我憋氣，我在水下面用鼻子吹泡泡，感覺(jué)很簡(jiǎn)單，媽媽又教我劃水和蹬腿，我都學(xué)得很好。學(xué)會(huì)了，學(xué)會(huì)了，原來(lái)學(xué)游泳就是這么簡(jiǎn)單！我想圍著泳池游一圈，結(jié)果，才離開(kāi)媽媽?zhuān)粍澥郑⒖瘫凰畣艿弥焙人驗(yàn)槲铱斐恋剿琢恕?/p>
媽媽馬上過(guò)來(lái)把我拉出水，對(duì)我說(shuō)：你呀，并沒(méi)有真正掌握游泳的技巧，來(lái)，你看，劃水和蹬腿的同時(shí)也要憋氣呀！我照著媽媽說(shuō)的試了一下，我真的能夠漂起來(lái)，可以游了，我圍著泳池一圈一圈地游著，心里興奮極了，我高興地大喊：我成功了！我成功了！
后來(lái)，我去游泳班學(xué)習(xí)了蛙泳、自由泳，現(xiàn)在我已經(jīng)能像魚(yú)兒一樣在水里游來(lái)游去了！
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童年，像一條彎彎的小河，童年中發(fā)生的事，就像小河里翻騰的一朵朵浪花，每一朵浪花里都有一段難忘的故事。我最難忘的事就是第一次學(xué)游泳。
記得第一次來(lái)到游泳池邊，我被眼前的一幕吸引住了：游泳池里熱鬧非凡。有的在練憋氣，過(guò)了好久才起來(lái)；有的像魚(yú)兒一樣擺動(dòng)著身體，在水中穿梭；還有的在岸上“撲通”一聲扎進(jìn)水中，飛快地游走了。我迫不及待地下了水，水冰冰的，涼涼的。過(guò)了好久，我才適應(yīng)這個(gè)溫度，我戴好游泳圈，在淺水區(qū)興高采烈地游來(lái)游去。
幾個(gè)大姐姐游過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“小妹妹，你用游泳圈是學(xué)不會(huì)的，我先教你練憋氣，好嗎？”“好的，大姐姐。”我高興地跳起來(lái)。“看，瞧我的！”只見(jiàn)大姐姐戴好泳鏡，捏著鼻子，把整個(gè)頭沉入水中。我心想：大姐姐做得真好呀！我可要好好地向她學(xué)學(xué)。于是，我照著大姐姐的樣子把頭沉入水中。“一、二、三、四……”我一直數(shù)到十，實(shí)在憋不住了，就仰頭站了起來(lái)。沒(méi)想到大姐姐還在憋氣，頓時(shí)，我心中充滿(mǎn)了佩服：哇，真厲害！我一定要好好練習(xí)，超過(guò)大姐姐。于是，我又把整個(gè)頭沉入水中。漸漸地，我憋氣的時(shí)間越來(lái)越久了。
我享受著水帶給我的快樂(lè)，一點(diǎn)兒也不緊張，也不害怕了，身體也慢慢地放松。忽然，我的身體不由自主地浮起來(lái)了。我興奮地把腳往后蹬，手往外一下一下地劃動(dòng)，居然游起來(lái)啦！“耶！我會(huì)了！我會(huì)了！”我大聲地叫起來(lái)，恨不得讓全世界都聽(tīng)見(jiàn)我的聲音。
只要堅(jiān)持不懈，勤奮練習(xí)，什么都學(xué)得會(huì)。這是游泳給我的啟示。
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我一直很喜歡游泳，游泳也能預(yù)防溺水等事件。
我在游泳館時(shí)，我興奮地跳到水中。教練先讓我頭一直下水，學(xué)憋氣。我把頭伸進(jìn)水下，哎呦！我鼻子一下進(jìn)了水，感到酸的不行，難受死了。我的眼淚都流了下來(lái)，還讓我不能呼吸了很長(zhǎng)時(shí)間，害得我沒(méi)有膽量再學(xué)憋氣了。我一次又一次的嘗試，終于減少了吸進(jìn)水的事件。
但是剛學(xué)會(huì)憋氣沒(méi)有加強(qiáng)訓(xùn)練是不行的。我又要在水中憋著氣，又要借助浮力，半個(gè)身子浮在水面上。光一條條水波就把我蕩到對(duì)岸，我不得不抓住強(qiáng)滅忍住呼吸在水中待1—2分鐘。
我把住墻，浮在水面。我剛憋了十幾秒就嗆到了五六次，想抬起頭又被教練給制止了。我頭又一次被按下了水面，像個(gè)皮球似的。“別怕堅(jiān)持就是勝利，你可以的。”教練說(shuō)。我又克制住呼吸，手也快要把不住墻了，沒(méi)有氧氣我都要沒(méi)有力氣動(dòng)一下身子，一秒一秒的積成時(shí)間的大樓，時(shí)間到了！我仰起頭使勁一翻，跳出了水面，心想：太好了，我終于達(dá)到了目標(biāo)，心里無(wú)比高興，就像花兒似的那樣甜美又開(kāi)心，以后就可以放心一點(diǎn)，不用怕掉水里溺水了。原來(lái)我是可以完成的。
我自己在學(xué)完后練習(xí)了很長(zhǎng)時(shí)間，也獲得了很大的成就，終于在最后我有了十分熟練的游泳技巧。
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在所有的運(yùn)動(dòng)中我最喜歡游泳,爸爸媽媽知道我的喜好后就在暑假給我報(bào)了一個(gè)游泳培訓(xùn)班,這樣既滿(mǎn)足了我的愛(ài)好,又鍛煉了身體.
我一進(jìn)游泳班,教練首先教我們?cè)谄降厣线M(jìn)行收、翻、蹬、并、停等動(dòng)作，等我們練習(xí)熟練后，才讓我們下水。在下水的時(shí)候，教練告訴我們，想要游泳游的好首先要學(xué)會(huì)憋氣，教練給我們做了示范，然后我們就開(kāi)始自己練習(xí)了，還不錯(cuò)，我很快就學(xué)會(huì)了。
教練又讓我們上岸，做了一些熱身運(yùn)動(dòng)，教練說(shuō)這是為了防止抽筋，，然后又在水池中練習(xí)收腿、翻腿、蹬腿、并腿、停等動(dòng)作。
終于到了游泳的時(shí)刻了，教練說(shuō)，如果感覺(jué)快沒(méi)氣了，就把頭向上抬起，吸一口氣，一定要在三秒內(nèi)完成，要不然就會(huì)沉下去。
按照教練的要求，我開(kāi)始在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行蛙泳練習(xí)，一開(kāi)始只能游十幾米，隨時(shí)練習(xí)時(shí)間的增長(zhǎng)、動(dòng)作的熟練，我游的距離越來(lái)越長(zhǎng)，現(xiàn)在我已經(jīng)能夠獨(dú)立游50米了。
假期過(guò)去了，我學(xué)會(huì)了游泳，但是距離熟練還需要不斷練習(xí)，我希望以后自己能夠成為游泳健將。
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童年中的每一件事都像一個(gè)相片，每一張相片都記錄了難忘的歲月，但讓我記憶最深，那就是學(xué)游泳。
以前，每當(dāng)看見(jiàn)別人在水里像魚(yú)兒一樣自由自在地游泳時(shí)，我就羨慕不已。可是我卻不會(huì)，只能在旁邊干看著，因此，就有許多同學(xué)嘲笑我，說(shuō)我是個(gè)旱鴨子。所以，我就懇求爸爸媽媽給我報(bào)一個(gè)游泳班，我要學(xué)習(xí)游泳。爸爸媽媽看我如此有誠(chéng)意，就答應(yīng)了。
就這樣，爸爸媽媽帶我去了游泳館，一路上我別提有多高興了，到了游泳館我立刻換好了泳衣，戴上了泳鏡，就撲通一聲跳進(jìn)了泳池。頓時(shí)，冰冷刺骨的水向我迎面沖來(lái)，害得我牙齒“咯咯”的直打顫。接著，教練便讓我先練習(xí)一分鐘憋氣，雖然我憋的很難受，但是我還是憋下來(lái)了。
接下來(lái)，教練讓我練習(xí)蹬墻壁，我第一次蹬墻壁時(shí)，有點(diǎn)嗆水，就直接說(shuō)：“我不要再學(xué)了。”教練耐心地說(shuō)：“只要鼻子不吸氣，不呼氣，就不會(huì)嗆水。”教練的話(huà)讓我有了信心。
在接下來(lái)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我遇到了數(shù)也數(shù)不盡的困難，雖然每一次我都想放棄，但是每一次在教練的鼓勵(lì)下，我又重拾了信心，最終，我學(xué)會(huì)了游泳。
從學(xué)習(xí)游泳這件事情中，我明白了：凡事兒只要堅(jiān)持，就一定能成功。
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暑假的一天，我和家人去新開(kāi)的一家戶(hù)外游泳池游泳。不會(huì)游泳的我只能帶上游泳圈，一邊在水里玩，一邊看著其他小朋友有模有樣地像一條條魚(yú)兒穿梭在水里。結(jié)束游玩的時(shí)候，心里癢癢的我對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)乙蚕雽W(xué)游泳。”回家后，爸爸媽媽商量了一下就給我報(bào)了一個(gè)游泳班。
第一次去上游泳課，感受到水池的水被太陽(yáng)曬得暖暖的。我換上泳褲，戴上泳鏡和泳帽，下了水。一開(kāi)始，我每個(gè)動(dòng)作都按教練示范去做，且完成得很順利，憋氣也練得不錯(cuò)。可是后來(lái)學(xué)蛙泳要練習(xí)蹬腿，教練讓我們不停地做那個(gè)青蛙蹬腿的動(dòng)作，越做越累，而且不讓停。一節(jié)課下來(lái)，我已累得筋疲力盡。下課，我對(duì)媽媽說(shuō)：“太累了，不想學(xué)了，玩玩水就好了。”媽媽摸摸我的頭，語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“學(xué)習(xí)可不能半途而廢，你這才第一次課。越是艱難的時(shí)候就是離成功越近的時(shí)候。”聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我在回去的路上陷入沉思。我知道媽媽是對(duì)的，我不應(yīng)該這么快就放棄。
后來(lái)學(xué)游泳的日子，我記不清自己被嗆過(guò)多少水，四肢練得有多酸痛，動(dòng)作不規(guī)范被教練說(shuō)過(guò)多少次。我只知道自己一次比一次游得好，也可以像一條歡快自在的小魚(yú)一口氣游上一千米。每次感覺(jué)到太苦太累的時(shí)候，媽媽的話(huà)就會(huì)浮上心頭，激勵(lì)著我不懈努力，繼續(xù)前行。
“只要功夫深，鐵杵磨成針！”通過(guò)學(xué)習(xí)游泳，我明白了只要刻苦堅(jiān)持去拼搏努力，任何困難都不在話(huà)下！
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記得去年暑假，爸爸說(shuō)要帶我去學(xué)游泳，我開(kāi)心得不得了，心想：游泳多容易，腿蹬幾下，手劃幾下就可以了，還要特意學(xué)嗎？
我們來(lái)到游泳館，呀，這里好熱鬧啊！有大人，有小孩，大家都在水里快活地游著，各種各樣的游泳姿勢(shì)，有蛙泳的，有仰泳的，還有狗刨式的……一個(gè)個(gè)在泳池里像魚(yú)兒一樣自由自在，看得我也躍躍欲試。
一開(kāi)始，因?yàn)楹ε聠芩也桓蚁滤０职譁睾偷匕矒嵛艺f(shuō)：“別怕，只要你按我說(shuō)的一步步做，不緊張不慌亂就不會(huì)嗆水的。”他邊說(shuō)邊趁我放松身體的時(shí)候一手把我拖下了泳池。我在水里掙扎了幾下，突然感覺(jué)腳碰到了地面，于是“蹭”地一下站了起來(lái)，原來(lái)水才沒(méi)過(guò)我的肩膀，我頓時(shí)松了一口氣，開(kāi)心地在水中歡蹦亂跳起來(lái)。
開(kāi)始學(xué)游泳了，爸爸先教我憋氣。首先，他要我用手捻住鼻子，吸一大口氣，然后整個(gè)身體往水底蹲，在水中默數(shù)十下再站起來(lái)。我按照爸爸教的反復(fù)練習(xí)，一下子就找到了感覺(jué)，而且還驚喜地發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我憋著氣往水底蹲時(shí)，身體竟然會(huì)自己慢慢地往上浮起來(lái)，太有意思了！學(xué)會(huì)了憋氣后，爸爸開(kāi)始教我蹬腿。我先趴在岸邊做動(dòng)作，爸爸讓我把腳往回縮，當(dāng)腳跟碰到大腿后，再把腳尖鉤起來(lái)，用力往后蹬出去。慢慢地，我就能拿著浮板在水中游了。接著，學(xué)習(xí)手劃水，我在水中把手掌在胸前合攏，然后再向前伸直往外劃，腿蹬兩下，手劃一下，我很快就學(xué)會(huì)了。于是我放掉浮板，爸爸用手托著我慢慢向前游，突然，我感覺(jué)旁邊沒(méi)有人了，停下來(lái)一看，呀！自己居然獨(dú)自游了好長(zhǎng)的距離，我好有成就感！
真是世上無(wú)難事，只要肯登攀！
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“別灰心，再來(lái)一次。”每當(dāng)聽(tīng)到這句話(huà)，我就想起了那天下午的場(chǎng)景。
那天，媽媽帶著我和哥哥一起去游泳館游泳。我看見(jiàn)哥哥在水里像小魚(yú)一樣自由自在地游泳，一會(huì)兒仰泳、一會(huì)兒蛙泳……這時(shí)，媽媽看見(jiàn)我還愣在泳池邊上，就說(shuō)：“你怎么還不下來(lái)？快下來(lái)吧！”我心里在猶豫：下去吧！可是我又不會(huì)游泳。不下吧！又太丟臉了。最終，我還是鼓起了勇氣，決定下水。我剛跳下去，就嗆了幾口水。哥哥看見(jiàn)我這副狼狽的樣子，笑了笑，說(shuō)：“我來(lái)教你蛙泳吧！”
哥哥讓我仔細(xì)看好他腿部的動(dòng)作。只見(jiàn)他先把腿彎曲，然后再把腿分開(kāi)，接著把腿蹬了出去，手臂也跟著劃動(dòng)。他一直重復(fù)著這個(gè)動(dòng)作。我也試了試，可是我還沒(méi)游多遠(yuǎn)就嗆了幾口水，我急忙浮出水面，抹了抹臉上的水珠，準(zhǔn)備上岸。
當(dāng)我決定放棄的時(shí)候，媽媽對(duì)我說(shuō)：“別放棄，再來(lái)一次。”聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我只好硬著頭皮繼續(xù)學(xué)，可還是沒(méi)什么成果。這時(shí)我看見(jiàn)我的好朋友黃宇健正站在不遠(yuǎn)處朝著我大喊：“你這個(gè)笨蛋，這么簡(jiǎn)單都不會(huì)！”我聽(tīng)了，一股怒氣油然而生，于是我沉下水，一鼓作氣地朝黃宇健游去。抓到黃宇健之后，我解氣地說(shuō)：“哼，叫你笑話(huà)我，吃我一掌！”黃宇健驚訝地說(shuō)：“誒，你這不是會(huì)游泳了嘛！”我一拍腦袋：“對(duì)啊！原來(lái)我學(xué)會(huì)游泳了！”
從今天這件事中我明白了一個(gè)道理：功夫不負(fù)有心人。
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放假了，我們踏上了暑假之旅的快樂(lè)時(shí)光。
今年暑假去哪玩呢？哦對(duì)了，我要約我們小區(qū)里的一個(gè)朋友去游泳。我們到了游泳池，換好泳衣。她先下了水把我甩到后面，我到了游泳池，可卻遲遲不敢下水。她對(duì)我說(shuō)：下來(lái)吧，沒(méi)事的，這水不太深。我鼓起勇氣下了水，可我的腳一滑，我被水給淹沒(méi)了，我喝了幾口水。她趕緊把我拉上臺(tái)階，我被嗆著了，我不敢再下水了。可她到了水里還想讓我下水，我搖了搖頭。她對(duì)我說(shuō)：你要想學(xué)會(huì)游泳，就必須克服對(duì)水的恐懼，而且也要有一顆堅(jiān)持不懈的心。你下來(lái)，我教你學(xué)游泳。聽(tīng)了她的話(huà)我沉默了，可還是跟著她下了水。
我下了水之后，雙手趕緊扶著臺(tái)階，她帶著我去了一個(gè)人少的地方。先教我學(xué)憋氣，讓我在水里憋著氣，她給我數(shù)數(shù)。我第一次堅(jiān)持了10秒，第二次堅(jiān)持了20秒，30秒，40秒我越往后堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng)。然后她又教我學(xué)習(xí)蛙泳，就是像青蛙一樣游泳。腿彎著，手向前一劃，腿向前一蹬，就可以了。我練習(xí)了這么久，只會(huì)向前游幾下就不行了。
雖然我只能游幾下，但是我很開(kāi)心，因?yàn)槲医K于學(xué)會(huì)了游泳。學(xué)游泳告訴了我一個(gè)道理：堅(jiān)持就是勝利！
我學(xué)會(huì)了游泳450字12
去年夏天，我的媽媽給我報(bào)了游泳訓(xùn)練班。媽媽回家后告訴我要上游泳訓(xùn)練班，我想游泳一定很好玩。
到了游泳館，我換上泳裝后就迫不及待的進(jìn)入游泳區(qū)，那兒有很多大人在游泳，有的練蛙泳，有的練仰泳，還有的練蝶泳。我往下一看怕水太深，擔(dān)心浮不上來(lái)，又想：“既然媽媽給我報(bào)了游泳班我就應(yīng)該好好學(xué)，讓媽媽開(kāi)心一下。”于是我嘗試著下水，剛下水就一不留神滑入了池里，大口嗆水，想大呼救命又不敢張嘴，四肢亂劃，好不容易才扶著池壁站穩(wěn)，我平靜下來(lái)，心里有些后悔了。
教游泳的老師來(lái)了，老師說(shuō)：“讓我來(lái)教你游泳吧，你先扶著旁邊的瓷磚，慢慢地把腳伸直，放松，然后把頭沉入水里，直到憋不住氣了再起來(lái)。”我嘗試著做，可我不是腳沒(méi)伸直就是浮起來(lái)的時(shí)間太少，于是我心想：“早知道游泳這么難學(xué)就不學(xué)了。”我一邊練習(xí)一邊打算放棄的時(shí)候，忽然發(fā)現(xiàn)我不扶瓷磚在水上也能浮幾分鐘，我一下子又來(lái)了精神，在嘗試了很多失敗以后，終于會(huì)了游泳。
有一天媽媽檢查我游泳的姿勢(shì)，我一個(gè)一個(gè)做給媽媽看，當(dāng)媽媽看到游泳姿勢(shì)完全正確時(shí)臉上露出了欣慰的笑容。
這就是我學(xué)游泳的經(jīng)歷，這次經(jīng)歷告訴我要堅(jiān)持不懈才能成功。
我學(xué)會(huì)了游泳450字13
暑假里，我參加了游泳中級(jí)班的學(xué)習(xí)。因?yàn)閳?bào)名表上寫(xiě)明了是深水教學(xué)，對(duì)于我從來(lái)沒(méi)有去過(guò)深水池的初學(xué)者來(lái)說(shuō)，十分忐忑。
更讓人意想不到的是，我們所在的泳道是深水池第二道，水深兩米且無(wú)“岸”可扶，我頓時(shí)緊張起來(lái)，身體僵硬，剛開(kāi)始下水時(shí)就嗆水了。
教練見(jiàn)狀，只能拋給我一對(duì)浮袖，讓我在內(nèi)泳道練習(xí)。我深呼一口氣，壯壯膽試了一下，整個(gè)人可以一動(dòng)不動(dòng)地站在水里，鼻子也能露出水面。我的心理障礙立刻就解除了，順利地完成了蛙泳和自由泳打腿這兩項(xiàng)任務(wù)。
下課時(shí)，教練語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō)：“你必須克服心理障礙，做到不怕水，才能學(xué)好游泳。”我也在心里對(duì)自己說(shuō)：“我明天必須努力才行！”
第二天上課之前，我還是很緊張。教練似乎感覺(jué)到了我的'害怕，就又塞給了我一對(duì)已經(jīng)被他擠得只剩原來(lái)一半氣的浮袖。我一試，還是挺有浮力的，我立刻松了一口氣，順利開(kāi)始蛙泳了。每游一個(gè)來(lái)回，教練就把浮袖的氣放掉一些，似乎在給我加油打氣似的。最后，教練給我一個(gè)肯定的眼神，拿走了浮袖，我鼓足了勇氣，蹬腿開(kāi)游，沒(méi)想到少了浮袖的幫忙，我游得更加輕松自如，就如擱淺的魚(yú)兒重回到水里的歡悅，使我盡情享受。
下課時(shí)，教練連連夸獎(jiǎng)我說(shuō)：“今天你真棒啊！既在心理上克服了怕水的障礙，又在動(dòng)作上有了很大的進(jìn)步，蛙泳姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)多了，就像一只像可愛(ài)的小青蛙！”我聽(tīng)了表?yè)P(yáng)后，心里比吃了蜜還甜呢！
我終于學(xué)會(huì)了游泳，我還要再接再厲，多學(xué)幾種泳姿呢！
我學(xué)會(huì)了游泳450字14
今年暑假比以前都熱，特別適合游泳，每天游泳池里都有很多的人。水中：他們有的在暢游，有的在玩水，有的在水里泡著；岸邊上：有的正津津有味地吃著天蠶土豆，有的在躺椅上享受陽(yáng)光，還有的正準(zhǔn)備下水。
我們這邊，在教練的帶領(lǐng)下，在兒童池里苦練基本動(dòng)作。通過(guò)這么多天的學(xué)習(xí)，我的蛙泳已經(jīng)游的不錯(cuò)了，還被教練請(qǐng)來(lái)給其他學(xué)員做示范，這讓我很得意。突然教練的口哨聲響起來(lái)，讓我們排好隊(duì)，然后，鄭重地說(shuō)：“現(xiàn)在我們?nèi)ゴ笥斡境亍！彼脑?huà)音剛落，隊(duì)伍就像開(kāi)了鍋的水。大家交頭接耳，有的興奮、有的緊張、有的害怕，亂哄哄的。嘈雜聲中，我們來(lái)到了大游泳池最深的一邊，教練說(shuō)：“一個(gè)一個(gè)的從這里跳下去，游到最近的那個(gè)扶梯就可以上來(lái)了。”
看著那又深又藍(lán)的水，我害怕了。兒童池水淺，一不對(duì)勁就可以站起來(lái)，沒(méi)有一點(diǎn)危險(xiǎn)。這里是一米六深，我浮不起來(lái)怎么辦？換不了氣怎么辦？游不動(dòng)怎么辦？太可怕了！我趕緊跟身后的同學(xué)商量說(shuō)：“你到我的前面來(lái)。”可她也連忙擺手說(shuō)：“不！不！你先你先。”最終我們誰(shuí)也沒(méi)逃掉，都逐個(gè)被教練強(qiáng)行推下了水。
記得當(dāng)時(shí)，我站在池邊，遲遲不肯往水里跳，突然，一雙有力的大手從后面把我推了一下，我失去了平衡，撲入水中。冰涼的水把我淹沒(méi)了，我又急又怕，腦子里空空的，也不知道自己是用的什么泳姿，奮力地游向扶梯。終于我抓住了扶梯，顫顫抖抖地爬上游泳池。這時(shí)，我看到了教練的笑容。他拍著手說(shuō)：“不錯(cuò)，不錯(cuò)”。
我粗粗地喘著氣，恨恨地看著教練，推我下水，您真壞！
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“嘩啦啦！”是什么聲音啊？那是我在學(xué)習(xí)游泳呢！今年暑假媽媽給我報(bào)了游泳班，一開(kāi)始我的心里是很排斥的，我認(rèn)為自己學(xué)不會(huì)，但媽媽一直鼓勵(lì)我，告訴我學(xué)習(xí)游泳的重要性，于是我抱著試試看的心態(tài)去學(xué)習(xí)游泳了。
第一天，我到了游泳館，沒(méi)想到教我們的是一位女教練，都說(shuō)女生很溫柔，但事實(shí)不是如此，而是兇巴巴的大聲說(shuō)：“同學(xué)們！第一節(jié)課先學(xué)會(huì)在水中憋氣。”教練走過(guò)來(lái)一個(gè)一個(gè)教，我心里忐忑不安，擔(dān)心自己學(xué)不會(huì)，但沒(méi)有想到我一次就成功了。完全出乎意料的我，瞬間自信心加倍。
后來(lái)學(xué)換氣，后半節(jié)課中讓我嗆了至少五口水，我打起了退堂鼓，我心想自己肯定是學(xué)不會(huì)了，回家跟媽媽說(shuō)不想去學(xué)了，可是在媽媽的鼓勵(lì)下，我還是堅(jiān)持去上了第二節(jié)課。今天嗆的水比昨天還多，因?yàn)榻叹氉屛覀兠總�(gè)人都浮在水面上，這是讓我們每個(gè)人都害怕的一關(guān)，過(guò)這一關(guān)可是很艱難的。
輪到我時(shí)，我是浮在水中而不是在水面，教練就對(duì)我說(shuō)：“如果你再不好好配合，就打電話(huà)給你父母。”可能是在教練的刺激下，突然讓我掌握了技巧。第三節(jié)課我不僅會(huì)浮了，而且完全掌握了這節(jié)課的要領(lǐng)。我開(kāi)心的一蹦三尺高，趕緊上完課，回家告訴了媽媽?zhuān)瑡寢屢矠槲腋吲d。接下去的幾節(jié)課我已能夠自如的在水中游來(lái)游去。
我終于學(xué)會(huì)了游泳，考試時(shí)也輕松過(guò)關(guān)，還拿了獎(jiǎng)狀和證書(shū)，我太高興了。
我學(xué)會(huì)了游泳，這就是我學(xué)會(huì)的新技能。
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