運動健康作文范例（15篇）
在平時的學習、工作或生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編精心整理的運動健康作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
運動健康作文1
我運動，我健康，我快樂
今天你運動了嗎？運動是什么？運動就是物體位置的變化。在我們的生活中，我們每天多在運動：上學在運動；拿東西在運動；甚至連睡覺都在運動。可是，我們的身體健康嗎？心里快樂嗎？
我們是青年，在學校里的'風采是最有活力的：在運動場上跑步的我們；在教室中朗朗讀書的我們；在參加某活動煥發光彩的我們，我們都很健康，我們都很快樂。在青春時期的我們最健康、最快樂。
聽過陳玉成的青春嗎？
太平天國時期的優秀將領英玉陳玉成：
14歲時，他兩度隨軍攻破武昌，斬[西安將軍扎拉芳；
19歲時，他援鎮江、首破江北大營漢潰江南大營，解除天國困境；
21歲時，他再破浦口江北大營；在三河殲素稱驍勇的粗軍李續賓部，使曾國潘束手無策；
22歲時，他封為英王；
23歲時，他再度破江南大營；
25歲時，1862年他在河南就義。
陳玉成在運動中度過了壯麗的青春，他很年輕，很健康；并且在為報效國家的同時很快樂。
運動不只是物體位置的變化，更是精神上的運動，前幾個星期，學校組織的掃雪運動，不僅讓我們鍛煉了身心健康，還讓我們認識勞動的艱辛，雖然很苦，但同學們都樂在其中。
同學們，讓我們一起運動、健康、快了吧！
運動健康作文2
我很小的時候就羨慕人家能自由在水里玩。去年暑假的時候，我決定要求媽媽帶我到羅湖體育館學游泳。慢慢地我喜歡上了游泳。
開始學的時候，我很害怕。因為游泳池的水深度是1。8米。老師先教我們腳要收、翻、蹬、夾，然后又教我們在水里憋氣。剛開始不一會兒，嗆到我喝了不少水。嚴厲的教練大聲說：“不要怕，要有信心。”我閉上眼睛，屏住氣，來回幾次，能在水里憋好一會兒了。
上幾節課后，我自己能舒展雙臂，蹬著兩腿像青蛙一樣游來游去了。后來才知道游泳的樂趣，既能活動四肢，鍛煉了身體，還能增強人的體質。在有的就是我最喜歡可以能在水里做很多游戲，打水仗、潛水。雖然有很多游戲我還不會玩，但通過我的努力，相信在這個暑假里多練習就實現了。
聽爸爸說，我們這個年紀是在玩中來學習的，通過學游泳這項運動。我在電視、報紙看到了關于體育的`新聞，讓我開闊了眼界，對我的體育學習都有很大的幫助，深圳20xx年大學生運動會就要開始了，到時我會為所有的運動加油。
我要繼續努力，喜歡的游泳運動。
運動健康作文3
如果有人要問：人究竟能活多少歲？答案肯定是個未知數，伴隨著人類步入現代化社會的進程。運動自然成為健康指數高低的前提，如果一個人想有個健康的身體，不運動又何來健康呢？
俗話說：”生命在于運動！”運動會讓你更加快樂。運動會讓你更加健康。
運動帶給我健康：因為適當的運動有利于消除疲勞，緩解生活壓力，改善情緒，讓人身心放松保持一種平和的心態。運動還有個大大的好處，那就是運動可以瘦身。如果你生活在錢家坪中學這個大集體中，你會發現下課后操場上總有幾個笨拙的身影，這些人并不是為了美麗而瘦身，而是為了健康而瘦身。也許很多人不知道肥胖的壞處，肥胖可能引發高血壓，糖尿病等等一系列疾病的突發。所以，為了健康，我們得運動。
運動帶給我快樂：抓住生命中的最美好。在運動中在快樂里，領悟自己的.人生道路和人生價值。我運動我快樂。因為在運動中會發現許多生活的美妙與生命的輕盈，記得有次期中考試成績不盡人意，我一個人在花壇上悶悶不樂的發呆，朋友便過來跑過來告訴我：”不要哭，要堅強下去，讓我們把淚水變為汗水蒸發掉，一起去跑步。”我拖著笨重的身體試了試，后來我發現運動真的可以忘卻煩惱，振作精神。
不熱愛運動的人，一定是一個沒有毅力，面對困難不能矢志不移的人。在跑步在運動的過程中，索然很辛苦，很累。我相信每個能到終點能夠成功的人，心中一定有一個信念，這個信念就叫—堅持
如果你想擁有智慧的頭腦，運動吧！
如果你想擁有健康的體魄，運動吧！
如果你想擁有健康的心靈，請跟我一起運動吧！
運動健康作文4
打花鼓是一個很有趣的活動，以前我不了解花鼓，也從來不會想去嘗試，但是因為看到學長、學姐們在學習花鼓很快樂，所以就下定決心要認真學習打花鼓，也因此對花鼓產生了很大的興趣。
一開始，學打花鼓都不知道應該怎么打，但是我想只要我天天練習，努力學習、認真聽講，我一定會進步，所以我就照著這樣的想法天天練習再練習。不會的'時候，我會請教練再教我一次，讓自已再上一層樓，我常想如果我能像教練一樣厲害，然后可以到處教別人那該有多好。
有外賓來訪時，一聽到老師說請花鼓社的同學表演，我都會想請老師不要這樣決定，因為我會很緊張，但是我們花鼓社的同學還是跟原來的計劃一樣在來賓造訪時表演。
我希望我可以像教練一樣，帶動大家學習打花鼓，讓客家花鼓更出名，讓大家都知道客家花鼓的意義及打法，如果我當上教練的話我會在世界各地教導大家打花鼓。
最后，我要好好謝謝教我打花鼓的教練，因為有教練的講解讓我了解花鼓。因為有教練不畏辛苦的精神讓我學到現在；因為有教練的指導，讓我學會花鼓，謝謝教練把時間花在我們花鼓社身上，使我們更厲害。我非常謝謝教練。
運動健康作文5
人們常說，生命在于運動，為什么呢?因為運動能夠使我們保持健康的體質，健康是生命長壽的一個重要保證，所以，健康也在于運動。
生命對于我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結局，所以我們不能馬虎得對待我們的開始。那就動起來吧，在運動中建筑起一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，運動之中，我們體會到生命的可貴之處，感受到生活的快樂。青春不是永恒的，但運動卻是永遠的。運動沒有年齡的限制，沒有身份，地位和種族的差別。它不像戰爭那樣殘酷，交錯著血與淚。它會給我們健康，給我們快樂，帶給我們世界最美好的東西。運動不只可使我們擁有健康，更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協作的重要性;登山又可讓我們知道“下山容易，上山難”的人生哲理，這些所以的運動無一不是給我們益處的。生命是真實的，運動是真實的，只要我們運動了，那快樂就不是夢了，夢也不是夢了。因為我運動，所以我快樂。通向快樂的階梯正在等著我們去攀登，整裝一下，讓我們出發吧!讓我們的生命因為它而精彩起來吧!如果有人問我，你最近健康嗎，我會不假思索地說那當然啦!因為，我有一份快樂的心情，我就天天健康。我快樂，因為好友相伴和家人相依使我擁有了一顆年輕的心。朋友，在你的學習、家庭、事業、人生處在漩渦中或浪尖時，恐怕你最需要的不是金錢、美女，而是好友的勸慰，親人的鼓勵，哪怕是無言的沉默，也會讓你有了希望，有了奔頭!“飯后百步走，活到九十九。”
這話對于像我這樣成天與計算機和學生為伍的人，自然十分應該。對于在田里、坡上終日勞作的農人來說，恐怕就顯得多余了。春天，“有情芍藥含春淚，無力薔薇臥曉枝”時，他們卻“晨興理荒穢，待月荷鋤歸”;夏夜，“荷風送香氣，竹露滴清響”時，他們便“開軒面場圃，把酒話桑麻”，何等愜意!沒有了子女拖累的城里老人，女的整天泡在秧歌隊里，男的遛鳥、釣魚，也是自得其樂!我在運動中得到了一個啟示：只要肯下功夫，堅持做下去，再怎么艱難的事情，你都會成功的!以前，我經常感冒，身體不好，因為運動，所以我有了一個健康的身體。我們的身體最重要的就是健康，而健康就與體育運動密切相關，多做運動，能強身健體，有益身心。所以，我喜歡體育運動。我喜歡的體育運動是跑步，它是體育運動最簡單而有最有成效的`一項運動。我喜歡慢跑，因為我不想錯過，沿途中有很多美麗的風景，有能觸發人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它們當多一段美好的回憶，而不會擦肩而過。每天早晨，太陽初升的時候，當落葉飄飄悠悠地從樹上掉下來，當陽光透過葉縫的那一刻，我愛慢跑，一邊感受大自然的恩賜，一邊享受運動的無限快樂。
這樣辛苦了一天，正準備下山時，當樹葉不再飄忽，而落葉滿地的時候，我愛慢跑。一邊看著太陽公公留下那橘紅的弧線，一邊眺著遠初那碧綠的田園風光。在體育課上，我愛慢跑。因為我想跑在后頭，看著同學們的背影，我想把他們留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回憶里。大家從五湖四海集在一個班里，也算是緣分，我不想錯過這么美好的記憶。國不可以一日無君，家不可一日無主，我們不可一天無運動。我愛體育運動，愛它給我帶來的一個健康的身體!朋友，你呢，你是否也經常生病呢?如果是的話，那你就趕快行動起來吧!讓運動給你帶來一個健康的身體吧!
如果你現在有一個健康強壯的身體，那么，你也千萬不要放棄體育運動，堅持吧，可能有一天，你也會像我們的奧運健兒們一樣，出現在奧運會上，一展自己的風采，為國爭光。朋友，最后請你記住一句話“健康在于運動”。
運動健康作文6
“生命在于運動”。運動，不僅能帶給我們健康，也能使我們感到快樂。
運動·健康
一年一度的冬季長跑在瑟瑟寒風中拉開了帷幕。每當下午第三節課下課，廣播里就會傳出富有節奏感的樂聲。迎著帶有絲絲暖意的余暉，我們邁著整齊劃一的.步伐沿著跑道奔跑，鏗鏘有力的腳步，和著樂聲，在操場上久久回蕩著。
冬天，對于我們來說是一種煎熬。寒冷的天氣往往很容易使人感冒發燒，許多同學防不勝防，再加上為了抵御冷風的肆虐侵襲而不常開教室的門和窗，便都陸陸續續得了重感冒。這樣一來，同學們看起來懨懨的不說，課堂效率也降低了不少。
冬季長跑開始以后，這種現象開始有了好轉。每天跑個三四圈，活動活動身體，舒展舒展手腳，不僅讓我們精神抖擻，同時也增強了我們的體魄。
運動，帶給了我們健康。
運動·快樂
到了冬天，體育老師們會適當地在課程中加一些運動量比較大的活動。例如跑步，跳遠等等，有時還會有一兩次的小測。往往在這個過程中，同學們能感受到很多的快樂：一次小小的進步，同學之間的你追我趕，收獲經的經驗……都讓我們在運動中共同進步，彼此享受樂趣。
我們，在運動中揮灑著汗水，在運動中收獲快樂。運動伴隨著我們成長，讓我們擁有著陽光一般的美好青春!
運動健康作文7
說到運動，很多人都會怨聲載道：運動有什么好的？減肥又減不下去，好身材也得不到。到底是竹籃打水一場空，還白白浪費了時間。
其實運動并不像有些人想的那樣乏味又無益，只要適時、適量地做適合自己的運動、就可以做到以下幾點：
1、消除多余的脂肪和熱量。
2、改善心臟和血液循環系統。
3、加強新陳代謝。
4、強健肌肉。
5、通過改善體循環降低心臟病的風險度。
6、控制體重。
7、減緩老化速度。
8、降低早逝的發生率。
9、改善體形。
10、降低癌癥的發生幾率。
這就是“我運動，我健康”，看都這么多好處，我都
驚呆了，相信你也會驚訝運動帶來的.這么多好處吧！而運動還有一個最大的好處---使人放松。
經常運動的人都會有這樣的感受：每次運動后，整個人都是身心松弛、精神愉悅的。而一段時間不運動，就像四肢肌肉都失血缺氧似的，渾身不舒坦。這到底是為什么呢？難道運動有一種神奇的魔力？其實人們運動后神輕氣爽的原因是人腦有一種叫vgf的基因，它在運動過的大腦中格外活躍，在沒有運動的大腦中則不活躍。當vgf活躍時，會在大腦中產生強勁的抗抑郁反應，令人身心情輕松，抑郁頓消。這樣一來，人們的精神會變得活躍，心情也愉快起來。所以，人只要運動就會變得更加快樂。
我運動，我健康，我快樂，還等什么，快跟我一起去運動吧！
運動健康作文8
俗話說：“生命在于運動。”那么趁這美好的天氣，跟著我們一行人到廈門薛嶺山玩耍吧。
下午風和日暖，我們小分隊參與的五位同學在家長的帶領下，來到約好的`地點集合，并且拍了照，大家都很準時。從虎頭山這邊的天橋健康步道走到路對面就是“薛嶺山公園”了。我們首先來到了就是近期網紅打卡點——彩色“云梯”，從下面抬頭抑望，這樓梯是多么的夢幻而創新，樓梯上嵌著藍天、白云和彩虹，卡通漫畫人物也在那“藍天”中翩翩起舞，生動極了。這不禁讓我們的腳步變得輕快，感覺空氣里都到處彌漫著浪漫的氣息，192個石臺階走上去一點也不覺得累，每走一步都美到心坎里！
走上彩色“云梯”，我們來到了公園的最高處，這里位置空曠，視野開闊，加上這微風和暢的好天氣，我們就開始運動起來了。瞧，小吳、小宇他們正在激烈地進行著羽毛球輪打，我與小芊在一旁跳繩：雙人跳、單人跳、單腳耍繩，雙腳跨繩，一條繩子我們玩出了花樣。家長們在一旁聊天、拍照，不時傳來笑聲和鼓掌聲……
接著，我們從另外一側的臺階走下山，來到了“兒童樂園”。看見那么多游樂設施和運動器械，同學們童心歸來，不顧形象地直奔那兒。我們有的玩滑梯，有的在蕩秋千，有的在玩轉轉杯，還有的竟跑去和其他的小朋友打籃球，真是玩到忘了自我。到了下午五點左右家長們在一旁催促我們準備回去，我們這才戀戀不舍地離開。
我運動，我健康，我快樂！今天下午的小分隊活動，真是別有一番風味。我們期待小分隊活動更多地到戶外體驗。
運動健康作文9
美麗的青春，散發著誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。在這秋高氣爽的十月里，我們迎著秋日的陽光，伴隨著收獲的季節，迎來了歡快而又精彩的校運會。
健康是人類文明的象征，是事業成功的基石，是為祖國和人民服務的基本前提，也是提高中華民族素質的基礎。我們要規劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實到自己的行動中去，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺的投入到體育鍛煉中去吧。
無論是過去、現在和將來，健康一直是人類追求的永恒主題。
體育運動是促進健康最積極、有效的手段。你會體驗到它能夠緩解學習的壓力，調節緊張的節奏，提高學習效率，感受到它能全面提高身體各器官系統機能和不斷提升運動技能的效果，領略到它對提高心里素質和社會適應能力所特有的價值。感悟到體育實踐中學會認知，學會做事，學會與同伴相處，學會生存的策略和方法，體育鍛煉是走向健康，全面發展過程中的必經之路。
體育運動充滿魅力。愛因斯坦陶醉于科學的同時會經常散步，比爾·蓋茨在研究計算機之余會投入大量的精力于不痛的運動中。運動的獨特魅力吸引著這些偉人，也正因為他們被運動所傾倒，才使愛因斯坦一直保持清醒的頭腦，使比爾·蓋茨年輕充滿活力，讓更多的人們被他們折服。
體育運動給人帶來活力。毛澤東曾說：“有健康的人，便有希望。有希望的人，便有了一切。”眾所周知，毛澤東從青少年時期起，就堅持刻苦的學習和頑強的體育鍛煉。在刻苦攻讀之余，無論做操、跑步、游泳、爬山和野營，毛澤東都積極參加，認真鍛煉。
解放后，毛澤東曾先13次橫渡長江，并寫下了“萬里長江橫渡，極目楚天舒。不管風吹浪打，勝似閑庭信步”的豪邁詩句。運動，他像容光煥發的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點燃激情。如果沒有經歷跑步的沖刺，我們就不能深深地懂得堅持的意義，無法理解終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
如果沒有經歷跳高中的一躍，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的.快感。
運動，多么驕傲，它讓生命之樹常青。生命，給予運動以真實意義。每一個細胞的組合，每一神經的連動，每一骨骼的存在，都串起了運動的全部，生命，多么可貴，它讓運動的高峰迭起。生命，多么值得珍惜，它讓運動之火絢麗多姿。生命，創造了運動。
生命對于我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結局，所以，我們不能馬虎地對待我們的開始，那么，就動起來吧，在運動中建筑出一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運動而精彩！
運動健康作文10
人們常說“生命在于運動。”可是又有誰把這句話變為實際呢？大多數人總是口頭上說明天我要做什么運動，運動多久、多久。但是一到明天又會找出無數多的借口，再次把這個不是任務的任務推到明天。于是運動就被人們明日復明日的推啊推，直到人們生了大病或得了肥胖的那一天，才開始抱怨自己運動不夠，可往往那時早已亡羊補牢為時已晚了。
在近幾年的中國國民體質報告中，中國國民肥胖的概率一直呈上升趨勢。盡管如此，很多人還是滿不在乎，因為他們相信自己永遠不會得肥胖，因此就出現了早已得了肥胖卻一些自以為健壯的`人。他們直到自己被檢測出得了好幾種關于肥胖的致命的病時，才發覺自己平時運動太少，但又解釋說說自己的時間太少了。
魯迅先生說：“時間像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的。”
要我說，每天不要求運動太多，只有抽半個小時來運動就足夠了。不要說你沒時間，把你玩手機、發呆、上網打游戲等等時間拿出來我相信遠遠不止半個小時。如果你說還沒時間，比國家總統還忙，那你就把平時的坐車換成步行或騎自行車。不過你還說沒時間，每天24小時要用23小時59分鐘，僅有的一分鐘要用來洗臉刷牙、睡覺吃飯。那我也沒辦法，誰叫你忙得打嗝的時間都沒有呢？
再來說運動對我們心理上的幫助。
在美國的一份調查中顯示，1750名心理醫生中，80%認為運動可以治療抑郁癥。有人認為每天多運動可以解除你外在的壓力，讓人保持活力充沛，讓人神清氣爽。運動還可以改善睡眠，失眠的人多運動是一個比藥物更有效健康的方法。
當然運動的好處還有很多，不過每一種運動的好處但是不同的，所以要多選做幾種運動。
最后祝大家多多運動，身體健康。謝謝！
運動健康作文11
“金色的陽光召喚我，它也召喚你，我們奔向操場去，一起練身體，歡樂伴著我，歡樂伴著你，陽光體育使我們幸福又歡喜。每天鍛煉一小時，增強體魄充滿朝氣快快樂樂歡歡喜喜練出好身體，為我中華更強盛，大家齊努力。金色的陽光贊美我，它也贊美你，我們同在陽光下，一起練身體，健康屬于我，健康屬于你，陽光體育使我們健康又美麗。每天鍛煉一小時，增強體魄充滿朝氣，快快樂樂歡歡喜喜練出好身體，為我中華更強盛，大家齊努力”這是一首陽光體育之歌，這首歌告訴我們，我們每天都要鍛煉一小時，這樣不僅可以增強我們的體魄還可以讓我們練出好身體也可以讓我歡歡喜喜地鍛煉。
就拿五一勞動節那天我和同學們一起去爬山的例子來說吧！
我和李瑤等人去爬梧桐山，我們剛爬不久就說累了，說不想爬了，于是我就說我們要：“一鼓作氣，再而衰，三而竭，”她們就忙說：“對啊！我們繼續爬吧！”我們爬到了半山腰看見到了一位老奶奶她好象體力十足的樣子，她爬的好快好快啊！
于是我們就追上去問：“老奶奶你為什么可以爬得那么快呢？你不累嗎？”于是老奶奶回答說：“‘生命在于運動’啊！要你們經常來爬就不會感到很累啦！而且去爬山還可以增強體質，呼吸這里的新鮮空氣！還可以呼進大量的負離子呢！”老奶奶一說完我們就忙說：“謝謝老奶奶！”，老奶奶一說完不知為什么我們好像有了一股勁令我們越爬越快，“我們必須有恒心，尤其要有自信心；我們必須相信我們的天賦是要用來做某種事情的，無論代價多么大，這種事情必須做到。”我們通過了老奶奶的話語得到了一定要登上山頂的恒心，過不了一會兒我們就爬上了上頂，并且成功的.登上了好漢坡，從那一眼望下去大大小小的樓房、還有一些海啊就像五顏六色的水彩畫漂亮極了！
我們在那兒照了一些相片就繼續走了，過了不久我們就走散了！
我和李瑤走到了一起而王嘉敏她們卻和我們走散了！
我們就順著那一條路下去，走著走著，不知不覺的我們就下到了山底了，我們來到了長嶺。就這樣我們就回到了家。
這就是我的運動，我覺得運動是一件多么讓人快樂的事情啊，運動是一件多么開心的事情啊！
我們堅信這次我們爬的是小梧桐下次我們一定爬上大梧桐的山頂！
相信自己，我一定可以的！
因為我們只要記住這樣一句話“我們必須有恒心，尤其要有自信心；我們必須相信我們的天賦是要用來做某種事情的，無論代價多么大，這種事情必須做到。”
運動健康作文12
今天又是快樂的一天，我吃完了我的飯，走了走路，休息了一會，坐在椅子上開始寫作業。我先把訂正的訂了，在寫習作草稿之類的'。
我靜靜地在哪里寫，寫啊寫我就寫好了，于是我就開始運動了，首先我和爸爸一起在公園里運動有跑步、打羽毛球等可后來我就回去了因為下雨了。一晃就到了中午，我吃完飯后媽媽就回到了家，我弄好了之后就開始健身了，我做了仰臥起坐、跳繩等運動，之后我立刻做了一點運動，做著做著我肚子疼了起來。
我爸爸說我可能是剛吃完飯就做運動，所以肚子疼，我立馬停了，休息了好一會兒才好。晚上了我依舊吃好飯在把作業發上去了隨后我想起了中午時肚子痛，所以我就沒有立馬就開始做運動，而是過了一會兒我才做運動，果然不像中午一樣痛了。我安心的做了運動，我做了很多個仰臥起坐，一分鐘內我一次次突破，跳繩也一次次的變快變多，我一下子跳了一百九十多個。
都做好了，我就休息了一下和我媽媽看書了。
運動健康作文13
想必絕大部分同學都很喜歡運動，我也不例外！因為體育鍛煉會讓我們得到健康、感受到快樂。
在所有能帶來健康與快樂的體育運動中，我最喜愛溜冰，因為它最能愉悅我的身心。
一般在每周六下午，我都在早早完成作業后，來到溜冰場，穿上我心愛的藍色旱冰鞋，自由地徜徉在快樂的人群之中。每當我穿上溜冰鞋時，總會有一種充滿全身心的快樂出現，特別是在穿梭于人群中間時，我深深地感受到自由與放松，一星期來學習的緊張和疲勞很快就會被徹底解決！不僅如此，我也知道多溜旱冰還能有效提高身體素質，因為有節律的擺臂和蹬腿，帶動肌肉一伸一縮，不僅能增強肌肉的韌性，而且能很好提高身體各部位的協調能力。另外，像跑步、踢毽子、跳繩、扔沙包等適合我們小學生的體育運動也對我們的身心健康十分有幫助！
然而，需要注意的.是，體育運動的目的是收獲健康，同時得到快樂。也就是說，體育運動不單單是要達到某個標準或者完成某個任務，比如跳繩100下，跑步400米，踢毽子100次，等等，而是要從這項運動中得到快樂，起到娛樂身心的綜合作用。
總之，運動時應當努力做到三點：我運動，我健康，我快樂。這樣，運動才更有效果，更有意義！我相信，只要你真誠地對待運動，你就一定會體會到“我運動、我健康、我快樂”！
想必絕大部分同學都很喜歡運動，我也不例外！因為體育鍛煉會讓我們得到健康、感受到快樂。
在所有能帶來健康與快樂的體育運動中，我最喜愛溜冰，因為它最能愉悅我的身心。
一般在每周六下午，我都在早早完成作業后，來到溜冰場，穿上我心愛的藍色旱冰鞋，自由地徜徉在快樂的人群之中。每當我穿上溜冰鞋時，總會有一種充滿全身心的快樂出現，特別是在穿梭于人群中間時，我深深地感受到自由與放松，一星期來學習的緊張和疲勞很快就會被徹底解決！不僅如此，我也知道多溜旱冰還能有效提高身體素質，因為有節律的擺臂和蹬腿，帶動肌肉一伸一縮，不僅能增強肌肉的韌性，而且能很好提高身體各部位的協調能力。另外，像跑步、踢毽子、跳繩、扔沙包等適合我們小學生的體育運動也對我們的身心健康十分有幫助！
然而，需要注意的是，體育運動的目的是收獲健康，同時得到快樂。也就是說，體育運動不單單是要達到某個標準或者完成某個任務，比如跳繩100下，跑步400米，踢毽子100次，等等，而是要從這項運動中得到快樂，起到娛樂身心的綜合作用。
總之，運動時應當努力做到三點：我運動，我健康，我快樂。這樣，運動才更有效果，更有意義！我相信，只要你真誠地對待運動，你就一定會體會到“我運動、我健康、我快樂”！
運動健康作文14
游泳對人們的健康非常有好處。游泳可以減肥，讓肥胖的人身材苗條，更加美麗。游泳還可以自救，如果你不小心掉進 水里，你會游泳就可以自己救自己。我原來不會游泳，但經過努力學習，我知道怎樣游泳了。
開始的時候，我看著別人游，于是覺得好玩，所以，我也下去游了，可是連站都不敢站，只能趴在岸邊。我非常失望。于是我對救生員叔叔說：“救生員叔叔，你教我游泳吧！救生員叔叔說：“好呀!”。于是，我按他說的.做，先練習憋氣。我深吸了一口氣后把頭扎在了水中，等到透不過氣的時候，把頭抬出來。然后練習劃水的動作，兩只手同時向前伸再向旁向后劃，經過很多次練習后，我終于會游泳了。但是我游的有點不好看，而且速度很慢。我又去問救生員叔叔說：“救生員叔叔，為什么我游那么慢呢？”救生員叔叔說：“你要用力氣，多練習就好了！”于是，我每次來到游泳池都用力的游著，直到游累了為止，休息完了接著游，就這樣我游泳的速度提高了，游的越來越快。現在，我已經不滿足一種游泳的姿勢了，我和媽媽正在研究仰泳的姿勢，我想，在以后的時間中，只要我努力，我一定會成功的。
我喜歡游泳，它不僅給我帶來健康，使我不容易生病，而且也給我帶來了很多的快樂和自信。
運動健康作文15
每天生活的多姿多彩，一定是我們都向往的，還記得體育館里的一句話：我運動，我健康，我快樂，是啊!運動真的可以帶給的好處，以我自己來說，現在我正在青春期的階段有的時候，心情會特別的暴躁，摔東西吧，不行，吃很多的小零食對生活上也有壞處，那可怎么辦呢啊，怎么樣都不行那讓我來告訴吧!——運動，是最好的方法，在你生氣的時候你可以和隊友互相切磋，也可以和隊友們打四人戰，也可以和教練一起打球，提高自己的運動水平，在生活中我們有很多喜歡的運動項目，而我最喜歡的.一個項目就是羽毛球了，它陪伴了我走過很多我不開心的時刻。因此羽毛球也成了我生命中不可缺少的好朋友!
在寫完作業以后我和姐姐都要在外面的草地上打了一小時的羽毛球，媽媽和爸爸都十分愛看足球，每天凌晨的時候都會聽到“進了”“贏了”“哎一不好就錯過了。”呵呵，每次我和姐姐在打球的時候都會聽到這些我們所謂的“背景音樂”。你們認為是不是很悅耳呢!?
星期天的時候我們會組團玩羽毛球，隊員是我和姐姐小美和小花。小美和小花都是比我大好幾歲的姐姐，我是那里面最小的呢!但是我的球技可一點都不爛哦?因為運動時我和姐姐都會拼出全身的力氣來打球，因為我堅信：雖然我們個子不高經驗也不足，但是我們的耐力也是數一數二的，我堅信只要我堅持力強就一定會成功。
只見球嗖的一下跑到了北邊，轉眼前又飛到了南邊，哎呀!真是累死我啦了，東邊西邊遛得的上氣不接下氣，我卻始終堅持著。因為我相信：堅持就是勝利，又是一輪循環戰。我幻想著我成功的樣子;心里美滋滋的，突然一個球力氣用大了好像飛到場外，我不禁害怕了起來，不能我的努力都白費了，那可是我和姐姐拼死拼搏活打完的球賽啊!哎……事情有了轉機，那個人竟然幫我打了一下，不過力氣沒有太大，所以他沒有發過網，我和姐姐都開心地笑了起來。
啊!小美痛哭流涕，真正不怕神一樣的對手就怕豬一樣的隊友啊!
小美瞅著我說：“都是你惹的事情!我哈哈大笑道，不要說你的隊友了，其碼，她也是會打的呀!不要埋怨她了!
我們四個人抱在一起想著：“我們永遠都是好朋友，都是哥們兒!”
朋友們，看完這個作文，你們練上了羽毛球嗎?來和我交朋友吧!
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